'Kasalahan éta manusa, ngahampura, ketuhanan'...Kutipan hiji ieu nyarioskeun ka urang sadayana anu urang kedah terang ngeunaan tindakan ngahampura dina hubungan - yén éta peryogi tapi ogé hésé ditingali.

Urang sadaya kedah aspire mun ngantep kaluar grudges na negativity salaku cara umum hirup sabab aya bukti ilmiah linking kamampuhan pikeun ngahampura jeung kaséhatan alus tur umur panjang. Kahadéan ieu, utamana, non-negotiable lamun datang ka panghampura dina hubungan - ogé, sahenteuna, kuat, stabil sarta langgeng. Statistik ngahubungkeun kakuatan panghampura dina hubungan sareng hubungan romantis anu langkung bagja, langkung nyugemakeun.

Kamampuhan pikeun ngahampura jalma anu parantos nganyenyeri anjeun sacara émosional, khususna upami jalma penting anjeun anu nyababkeun cilaka, henteu gampang.

Tapi teu aya nu teu bisa dibudidayakeun ku saeutik katekunan jeung katekunan. Hayu urang mimitian nangkeup kahadéan ieu ku decoding patarosan kayaning naon hampura jeung naha éta penting, sarta paling penting, kumaha anjeun silih hampura dina hiji hubungan.

Naon Panghampura Dina Hubungan Jeung Naha Éta Penting?

Pikeun bisa ngahampura batur anu geus menyakiti anjeun emosional jeung ngokolakeun kakuatan hampura dina hiji hubungan, Anjeun mimitina kudu ngarti naon prosés compromises.

Jalma mindeng bajoang jeung kamampuhan pikeun ngaleungitkeun rasa anu disalahkeun sabab bingunghampura jeung narima kana kalakuan.

Dina kasus kawas kitu, kamampuhan pikeun ngabebaskeun jalma séjén tina kasalahan maranéhanana datang di sakuliah salaku kompromi dina moral hiji, prinsip jeung malah harga diri.

Tapi teu bisa malire. pentingna hampura dina hubungan. Panghampura ogé ngagaduhan mangpaat spiritual anu sering henteu disadari ku jalma. Upami anjeun tiasa ngahampura batur anjeun tiasa ngahampura diri anjeun ogé. Sareng éta penting pikeun katengtreman anjeun sorangan.

Janten, ngartos naon panghampura sareng naha éta penting dina hubungan tiasa maénkeun peran penting dina ngabantosan anjeun nangkep kahadéan ieu.

Ieu naon hartosna ngahampura batur: Ngaleungitkeun tina pikiran anjeun sadayana negativity stemming. ti menyakiti batur geus ngabalukarkeun anjeun sarta shedding bagasi emosi tina hiji kajadian pikaresepeun atawa kali dina kahirupan anjeun.

Naon hampura teu hartosna? Henteu hartosna anjeun ngahampura paripolah atanapi nganggap éta tiasa ditampi. Éta sanés lisénsi pikeun jalma sanés pikeun ngulang pola paripolah anu nyeri. Henteu hartosna anjeun kedah mupus mémori tina pikiran anjeun. Éta sababna disebut yén anjeun tiasa ngahampura tapi anjeun moal tiasa hilap kanyeri.

Naha pangapunten dina hubungan penting? lahir sampurna. Henteu paduli naon manusa anu luar biasa pasangan anjeun atanapi kumaha cocogna anjeun duaan, aranjeunna (sareng anjeun) pasti bakal geser ayeuna sarenglajeng, sarta ngalakukeun atawa nyebutkeun hal anu bakal menyakiti jalma séjén atawa malah tatu eta emotionally.

Nyepeng dina menyakiti, amarah atawa ambek-ambekan disababkeun ku pangalaman misalna bisa ngabalukarkeun hubungan romantis langgeng, nu bisa ngabalukarkeun ngaganjel antara pasangan kana waktu. . Ku alatan éta, panghampura téh mangrupa batu pondasi pikeun ngawangun hubungan romantis anu langgeng tur tetep kuat salila sababaraha taun.

Iraha anjeun kudu ngahampura pasangan anjeun?

Teu aya jalan. pikeun ngajawab patarosan ieu kalawan respon tunggal sabab dinamika euweuh dua hubungan anu kantos idéntik jeung unggal lianna. Tapi urang tiasa nawiskeun anjeun aturan jempol pikeun ngaliwat.

1. Panghampura gumantung kana tingkat kasabaran

Iraha anjeun kedah ngahampura pasangan gumantung kana kasabaran anjeun vis-à-vis lampah maranéhanana. Teu satia, misalna, mangrupakeun deal-breaker keur Lolobana jalma, jadi lamun éta tempat anjeun dina embracing panghampura dina hubungan bisa jadi teu jalan. Di sisi séjén, hal kawas ulang poho atawa gelut jahat bisa dihampura.

2. Hampura tapi ulah poho

Sanajan nyeri disababkeun ku pasangan Anjeun jadi compelling nu teu bisa ningali. diri reconciling jeung maranéhna deui, hampura aranjeunna atoh. Ieu bakal ngabébaskeun anjeun tina janten tawanan pikeun ambek-ambekan sareng ambek-ambekan, sareng ngabuka jalan pikeun kamekaran sareng kabagjaan anjeun.

3. Ngartos pandangan pasangan

Pamahaman sudut pandang pasangan anjeun sareng inculcatingkahadéan panghampura dina hubungan anjeun, kumaha oge, NOT hartosna tolerating nyiksa nanaon. Upami anjeun disiksa sacara fisik, émosional atanapi séksual, kaluar tina hubungan éta gancang-gancang sareng gancang-gancang. Nanging, upami anjeun tiasa mendakan dina haté anjeun pikeun ngahampura jalma sapertos kitu, anjeun tiasa ngabebaskeun tina beban émosional sareng trauma mangtaun-taun sacara serius.

4. Kumaha serius atanapi sepele masalahna

Sabaraha gancang anjeun ngahampura gumantung kana kumaha sepele atanapi kumaha serius masalahna. Upami pasangan anjeun hilap ulang taun anjeun, anjeun panginten bakal kesel, tapi upami aranjeunna menta hampura sareng nyéépkeun, anjeun kedah langsung ngahampura.

Tapi upami aranjeunna kedah ngajemput anjeun ti bandara sareng anjeun tetep ngantosan sareng aranjeunna hapé dipareuman, mangka anjeun bakal butuh sababaraha waktu pikeun ngolah kanyeri jeung ngahampura.

Tempo_ogé: Naon Ngajadikeun Anjeun Sigana Kawas Salah sahiji Lalaki Boring Pikeun A awewe?

Kumaha Saling Ngahampura Dina Hiji Hubungan?

Geus ngadegkeun yén butuh dua haté panghampura pikeun ngadukung cinta sareng kaakraban dina hubungan, hayu urang bahas patarosan anu paling penting nyaéta 'kumaha anjeun ngahampura pasangan pikeun nganyenyeri anjeun?'

Sabab ngahampura jalma anu menyakiti anjeun sacara émosional, langkung gampang diucapkeun tibatan rengse. Sanajan niat pangalusna urang, loba urang manggihan eta kudu ngabebaskeun diri tina clutches kenangan pikaresepeun jeung heavyweight of grudges.

Tapi hiji teu bisa mopohokeun pentingna hampura dina hubungan jeunglampah panghampura basajan ngan ngajadikeun hubungan anjeun kuat. "Hapunten" saderhana gaduh kakuatan anu ageung.

Di dieu aya dalapan tip anu tiasa dilaksanakeun pikeun ngabantosan anjeun ngamimitian dina arah anu leres.

1. Ngolah kanyeri

Gumantung kana parahna kajahatan pasangan anjeun, cuang waktos anjeun kedah ngolah sadaya parasaan amarah sareng nyeri anu nyepengan pikiran anjeun.

Ngaku sareng nampi yén anjeun' geus dinyenyeri, sarta ngantepkeun diri ngarasa emosi ieu dina tulang anjeun saméméh anjeun manggihan jalan kaluar.

2. Assess kaayaan pasangan Anjeun pikiran

Pikeun hampura dina hubungan digawekeun, kudu aya rasa kaduhung atawa kaduhung di tungtung séjén. Lamun pasangan Anjeun teu genuinely hapunten ngeunaan lampah maranéhanana, sakabeh titik panghampura jadi kaleuleuwihan.

Sanaos anjeun masih bisa ngahampura aranjeunna, gagasan putting kaliwat balik sarta strengthening hubungan anjeun salajengna moal bisa datang ka fruition.

3. Ngobrol ngeunaan parasaan anjeun s

Sawaktos anjeun parantos ngolah sadaya anu anjeun rasakeun, ngobrol sareng pasangan anjeun ngeunaan éta. Tong ragu pikeun ngabéjaan yén kalakuanana nyababkeun anjeun ngarasa dihianat atanapi dinyenyeri atanapi henteu aman atanapi ambek.

Biahkeun aranjeunna pikeun ngémutan sisi caritana, sareng yakinkeun yén anjeun daék. ngerjakeun masalah.

4. Naroskeun patarosan

Upami anjeun ngagaduhan karaguan atanapi patarosan dina pikiran anjeun, angkat sarengdiskusi jujur ​​jeung pasangan Anjeun.

Ninggalkeun tungtung leupas unresolved bisa tetep gnawing dina pikiran anjeun, interfering kamampuhan anjeun pikeun ngahampura pasangan Anjeun nu geus menyakiti Anjeun emotionally.

5. Lean on a support system

Upami masalahna cukup signifikan sahingga anjeun teu tiasa mendakan jalan pikeun ngahampura sareng teraskeun, condong kana sistem dukungan anjeun pikeun kakuatan tiasa ngadamel bédana anu ageung.

Naha éta babaturan atanapi kulawarga atanapi bahkan palatih kahirupan profésional atanapi pembimbing, ulah ragu milarian pitulung dimana anjeun peryogi.

6. Paham kana sudut pandangna

Jalma lésot, nyieun kasalahan, sok sanajan sorangan. Nempatkeun diri dina sapatu pasangan anjeun sarta coba ngartos naon dipicu lampah maranéhanana. Anjeun bisa jadi teu satuju kana sudut pandang maranéhanana a 100 persen, tapi mantuan dina prosés panghampura dina hiji hubungan.

Nyaho yén teu aya niat jahat dimaénkeun sarta naon anu ngabalukarkeun nyeri éta ngan hiji kasalahan inadvertent. ngagampangkeun kanyeri ogé sareng ngagampangkeun ngaleungitkeun émosi négatif.

7. Ngaku peran anjeun dina situasi

Ieu lain hartosna yén anjeun ngabebaskeun pasangan anjeun tina kasalahan maranéhanana sarta internalize kasalahan tina naon nu salah. Tapi sakumaha nyebutkeun nu mana - waktu nu diperlukeun dua tango. Hal anu anjeun laksanakeun atanapi nyarios tiasa janten pemicu pikeun tindakan pasangan anjeun, sareng domino diaktipkeun.

Ngaku sareng nampikamungkinan éta, teras ngahampura diri pikeun éta. Éta bakal ngagampangkeun anjeun pikeun ngahampura jalma anu parantos nganyenyeri anjeun sacara émosional.

8. Hayu nu geus kaliwat ngubur maotna

Ahirna, tinggalkeun naon wae kakacoan nu keur disanghareupan dina mangsa katukang, pindah ka awal nu anyar jeung ngusahakeun ngawangun deui kapercayaan.

Ring up masalah kaliwat dina unggal argumen atawa gelut teu ngan ngéléhkeun sakabeh tujuan hampura dina hiji hubungan tapi ogé mangrupa tanda yén anjeun teu sabenerna ngahampura pasangan Anjeun.

Naha hubungan bisa jalan tanpa hampura? Henteu ogé. Anjeun kudu diajar teu ngesang hal leutik sarta ogé nyandak sababaraha setbacks utama dina stride Anjeun.

Sagedengeun ti eta, Anjeun kudu ngahampura lain ngan demi pasangan Anjeun atawa hubungan anjeun tapi ogé pikeun diri. Sakumaha ceuk Buddha, ‘Nahan amarah téh lir ibarat nginum racun jeung ngarep-ngarep jalma séjén maot.’ Éta hadé pikeun ngalakukeun.

FAQ

1. Naon hartina panghampura sabenerna?

Ieu naon hartina ngahampura batur: Ngaleungitkeun tina pikiran anjeun sagala negativity stemming ti menyakiti batur geus ngabalukarkeun anjeun sarta shedding bagasi emosi tina hiji kajadian pikaresepeun atawa kali dina anjeun. hirup. 2. Naha hubungan tiasa jalan tanpa dihampura?

Panghampura dina hubungan anu kedah. Kasalahan mangrupikeun manusa sareng teu tiasa dihindari jalma-jalma bakal tetep ngalakukeun kasalahan anu tiasa rupa-rupa ti anu sepele dugi ka anu serius. Lamun teu aya hampura ahubungan moal salamet.

3. Kumaha anjeun ngahampura jeung move on dina hiji hubungan?

Kami salawasna ngahampura jeung move on dina hubungan anu kumaha hubungan tetep dinamis jeung cageur. Anjeun kedah ngartos naha kaayaan éta kajantenan sareng upami éta pantes dihampura. Kadang-kadang jalma malah ngahampura henteu satia tur tetep babarengan. 4. Kumaha anjeun ngahampura batur anu geus menyakiti anjeun?

Anjeun kudu ngolah rasa nyeri anjeun, ngarti kaayaan pikiran pasangan anjeun, ngobrol ngeunaan parasaan anjeun, nanya jeung ngan ninggalkeun.