'Erari estas homa, pardoni, dia'... Ĉi tiu citaĵo diras al ni ĉion, kion ni bezonas scii pri la ago de pardono en rilatoj – ke ĝi estas necesa sed ankaŭ malfacile atingebla.

Ni ĉiuj devas aspiri ellasi rankorojn kaj negativecon kiel ĝeneralan vivmanieron ĉar ekzistas scienca evidenteco liganta la kapablon pardoni kun bona sano kaj longviveco. Ĉi tiu virto estas, ĉefe, nenegocebla kiam temas pri pardono en rilatoj - nu, almenaŭ, fortaj, stabilaj kaj daŭraj. Statistikoj ligas la potencon de pardono en rilato al pli feliĉaj, pli kontentigaj romantikaj ligoj.

La kapablo pardoni iun, kiu emocie vundis vin, precipe se estas via signifa alia, kiu kaŭzis la vundon, ne facilas.

Sed nenio estas kultivebla kun iom da persisto kaj persisto. Ni komencu akcepti ĉi tiun virton malkodante demandojn kiel kio estas pardono kaj kial ĝi estas grava, kaj plej grave, kiel vi pardonas unu la alian en rilato.

Kio Estas Pardono En Rilatoj Kaj Kial Ĝi Estas Grava?

Por povi pardoni iun, kiu emocie vundis vin kaj kultivi la potencon de pardono en rilato, vi unue devas kompreni kion la procezo kompromitas.

Homoj ofte luktas kun la kapablo por lasu la senton de esti maljusta, ĉar ili konfuzaspardono kun akcepto de la ago.

En tiaj kazoj, la kapablo absolvi la alian personon de sia misfaro aperas kiel kompromiso pri siaj moraloj, principoj kaj eĉ memestimo.

Sed oni ne povas ignori la graveco de pardono en rilatoj. Agoj de pardono ankaŭ havas siajn spiritajn avantaĝojn, kiujn homoj ofte ne rimarkas. Se vi povas pardoni aliajn, vi ankaŭ povas pardoni vin mem. Kaj tio gravas por via propra paco.

Do, kompreni kio estas pardono kaj kial ĝi estas esenca en rilato povas ludi esencan rolon por helpi vin akcepti ĉi tiun virton.

Jen kion signifas pardoni iun: Forigi el via menso ĉian negativecon devenantan. de la vundo kaŭzita al vi de alia persono kaj forĵetado de la emocia bagaĝo de malagrabla okazaĵo aŭ tempoj en via vivo.

Kion pardono ne signifas? Ĝi ne signifas, ke vi toleras la konduton aŭ konsideras ĝin akceptebla. Ne estas permesilo por la alia persono ripeti la vundajn kondutpadronojn. Ĝi ne signifas, ke vi devas forigi la memoron de via menso. Tial oni diras, ke oni povas pardoni sed oni eble ne forgesas la vundon.

Kial pardono en rilatoj estas esenca?

Nu, pro simpla kialo, ke neniu el ni estas; naskita perfekta. Sendepende de kia nekredebla homo estas via partnero aŭ kiom kongruaj vi ambaŭ estas, ili (kaj vi) nepre falos nun kajposte, kaj faru aŭ diros aferojn, kiuj vundos la alian personon aŭ eĉ cikatros ilin emocie.

Teni la doloron, koleron aŭ rankoron kaŭzitajn de tiaj spertoj povas kaŭzi daŭran romantikan rilaton, kiu povas kaŭzi kojnon inter partneroj laŭlonge de la tempo. . Pardono estas do bazŝtono por konstrui daŭran romantikan rilaton kaj teni ĝin forta dum jaroj.

Kiam vi pardonu vian partneron?

Ne estas maniero. trakti ĉi tiun demandon kun ununura respondo ĉar la dinamiko de neniuj du rilatoj estas iam identaj unu al la alia. Sed ni povas proponi al vi regulon por sekvi.

1. Pardono dependas de toleremo

Kiam vi pardonu vian partneron dependas de via toleremo rilate iliajn agojn. Malfideleco, ekzemple, estas interkonsento-rompilo por vasta plimulto de homoj, do se tio estas kie vi akceptas pardonon en rilatoj eble ne funkcios. Aliflanke, io kiel forgesita naskiĝtago aŭ aĉa batalo povas esti pardonita.

2. Pardonu sed ne forgesu

Eĉ se la vundo kaŭzita de via kunulo estas tiel konvinka ke vi ne povas vidi vi repaciĝas kun ili denove, pardonu ilin ĉiukaze. Ĉi tio liberigos vin de esti kaptito al resta kolero kaj rankoro, kaj pavimos la vojon por via kresko kaj feliĉo.

3. Komprenu la vidpunktojn de partnero

Komprenante la perspektivon de via partnero kaj instigila virto de pardono en via rilato, tamen, NE signifas toleri ia ajn misuzon. Se vi estas fizike, emocie aŭ sekse mistraktita, eliru el tiu rilato tiel rapide kaj rapide kiel vi povas. Tamen, se vi povas trovi ĝin en via koro pardoni tian homon, vi povas liberiĝi de jaroj da emocia bagaĝo kaj traŭmato vere serioze.

4. Kiel serioza aŭ kiom bagatela estas la afero

Kiom rapide vi pardonas dependas de kiom bagatela aŭ kiom serioza estas la afero. Se via partnero forgesis vian datrevenon, vi eble ĉagreniĝos pri tio, sed se ili pardonpetas kaj kompensas, tiam vi tuj pardonu.

Sed se ili devus preni vin de la flughaveno kaj vi daŭre atendis kaj ilian poŝtelefono estis malŝaltita, tiam vi povus preni iom da tempo por prilabori la vundon kaj pardoni.

Kiel Vi Pardonas Reciproke En Rilato?

Estinte establita. ke necesas du pardonemaj koroj por subteni amon kaj intimecon en rilato, ni traktu la plej gravan demandon 'kiel vi pardonas partneron pro tio, ke li vundis vin?'

Ĉar pardoni iun, kiu emocie vundis vin, estas pli facile diri ol. farita. Malgraŭ niaj plej bonaj intencoj, multaj el ni trovas, ke ĝi devis liberigi nin el la cluĉes de malagrablaj memoroj kaj la peza pezo de rankoroj.

Sed oni ne povas preterlasi la gravecon de pardono en rilato kajsimplaj agoj de pardono nur plifortigas vian rilaton. Simpla "Pardonu" havas multe da potenco.

Vidu ankaŭ: Amormalsano - Kio Ĝi Estas, Signoj, Kaj Kiel Elteni

Jen ok ageblaj konsiletoj por helpi vin komenci en la ĝusta direkto.

1. Prilaboru la vundon

Depende de la severeco de la malobeo de via partnero, prenu la tempon, kiun vi bezonas por prilabori ĉiujn sentojn de kolero kaj vundo, kiuj kaptas vian menson.

Agnostu kaj akceptu, ke vi' vi estis vundita, kaj lasu vin senti ĉi tiujn emociojn en viaj ostoj antaŭ ol vi trovos eliron.

2. Taksi la animstaton de via partnero

Por ke pardono en rilatoj funkciu, devas esti sento de bedaŭro aŭ pento ĉe la alia fino. Se via partnero ne vere pardonpetas pri siaj agoj, la tuta punkto de pardono fariĝas superflua.

Kvankam vi ankoraŭ povas pardoni ilin, la ideo postlasi la pasintecon kaj plifortigi vian rilaton ne povas realiĝi.

3. Parolu pri via sento s

Unufoje vi prilaboris ĉion, kion vi sentis, parolu kun via partnero pri tio. Ne hezitu sciigi al ili, ke iliaj agoj lasis vin sentiĝi perfidita aŭ vundita aŭ nesekura aŭ kolera.

Lasu al ili spacon por prezenti sian historion, kaj certigu al ili, ke vi pretas. labori preter la problemo.

4. Faru demandojn

Se vi havas ajnajn kaŝajn dubojn aŭ demandon en via menso, alportu ilin kaj havuhonesta diskuto kun via partnero.

Lasi malfiksojn nesolvitaj povas daŭre ronĝi vian menson, malhelpante vian kapablon pardoni vian partneron, kiu emocie vundis vin.

5. Apogu al subtena sistemo

Se la afero estas sufiĉe grava, ke vi ne povas trovi manieron pardoni kaj pluiri, apogi vian subtenan sistemon por forto povas fari grandegan diferencon.

Ĉu ĝi estas amiko aŭ familio aŭ eĉ profesia vivtrejnisto aŭ konsilisto, ne hezitu peti helpon kie vi bezonas.

6. Komprenu ilian perspektivon

Homoj glitas, ili eraras, foje malgraŭ si. Metu vin en la ŝuojn de via partnero kaj provu kompreni, kio kaŭzis iliajn agojn. Vi eble ne konsentas kun ilia perspektivo 100 procentoj, sed ĝi helpas en la procezo de pardono en rilato.

Scii ke ne estis malica intenco en ludo kaj kio ajn kaŭzis la vundon estis nur pretervola eraro povas. ankaŭ mildigu la doloron kaj faciligu ellasi la negativajn emociojn.

Vidu ankaŭ: 'Fortranĉu Lin, Li Sopiros Vin' - 11 Kialoj Kial Ĝi Preskaŭ Ĉiam Funkcias

7. Agnosku vian rolon en la situacio

Ĉi tio ne signifas, ke vi absolvas vian partneron de ilia misfaro kaj internigas la kulpon pri ĉio, kio misfunkciis. Sed kiel diras la diro - necesas du por tango. Io, kion vi faris aŭ diris, eble funkciis kiel ellasilo por la agoj de via partnero, kaj domeno ekmoviĝis.

Agnostu kaj akceptu.tiun eblecon, tiam pardonu vin pro tio. Ĝi faciligos al vi pardoni iun, kiu emocie vundis vin.

8. Lasu la pasintecon enterigi siajn mortintojn

Fine, lasu kian ajn konfuzon, kiun vi traktas en la pasinteco, transiru al nova komenco kaj laboru por rekonstrui fidon.

Rastu pasintajn problemojn en ĉiu. argumento aŭ batalo ne nur venkas la tutan celon de pardono en rilato sed ankaŭ estas signo, ke vi ne vere pardonis vian partneron.

Ĉu rilato povas funkcii sen pardono? Ne vere. Vi devas lerni ne ŝviti la malgrandajn aferojn kaj ankaŭ preni kelkajn gravajn malsukcesojn en via paŝo.

Krome, vi devas pardoni ne nur pro via partnero aŭ via rilato sed ankaŭ por vi mem. Kiel Budho diris, ‘Teni sur kolero estas kiel trinki venenon kaj atendi ke la alia persono mortos.’ Estas afabla afero.

Oftaj Demandoj

1. Kio estas la vera signifo de pardono?

Jen kion signifas pardoni iun: Forigi el via menso ĉian negativecon devenantan de la vundo kaŭzita de alia persono kaj forĵeti la emocian bagaĝon de malagrabla okazaĵo aŭ tempoj en via. vivo. 2. Ĉu rilato povas funkcii sen pardono?

Pardono en rilato estas nepra. Erari estas homa kaj estas neeviteble homoj daŭre faros erarojn kiuj povus varii de bagatelaj ĝis seriozaj. Se ne ekzistas pardono arilato ne pluvivos.

3. Kiel vi pardonas kaj pluiras en rilato?

Ni ĉiam pardonas kaj pluiras en rilato, tiel la rilato restas dinamika kaj sana. Vi devas kompreni kial la situacio okazis kaj ĉu ĝi meritas vian pardonon. Foje homoj eĉ pardonas malfidelecon kaj restas kune. 4. Kiel vi pardonas iun, kiu emocie vundis vin?

Vi devas prilabori vian vundon, kompreni la animstaton de via partnero, paroli pri viaj sentoj, demandi kaj simple lasi.

<1}