'Гријешити је људски, опраштати, божански'…Овај један цитат нам говори све што треба да знамо о чину опроштаја у односима – да је он неопходан, али и тешко доступан.

Сви морамо тежити да се ослободимо љутње и негативности као општег начина живота јер постоје научни докази који повезују способност праштања са добрим здрављем и дуговјечношћу. О овој врлини се углавном не може преговарати када је у питању опраштање у односима – па барем, јаким, стабилним и трајним. Статистике везују моћ праштања у вези са срећнијим, задовољавајућим романтичним везама.

Способност да опростите некоме ко вас је емоционално повредио, посебно ако је ваша важна друга особа та која је изазвала повреду, није лако.

Али не постоји ништа што се не може култивисати уз мало упорности и истрајности. Хајде да почнемо да прихватамо ову врлину декодирајући питања као што су шта је опрост и зашто је важан, и што је најважније, како опраштате једно другом у вези.

Шта је опроштај у везама и зашто је важан?

Да бисте могли да опростите некоме ко вас је емотивно повредио и да негујете моћ опраштања у вези, прво морате да разумете шта тај процес доводи до компромиса.

Људи се често боре са способношћу да оставите осећај да је учињена неправда јер збуњујуопроштење уз прихватање дела.

У таквим случајевима, способност да се друга особа ослободи свог недела представља компромис по питању нечијег морала, принципа, па чак и самопоштовања.

Али човек не може игнорисати важност опраштања у односима. Дела опраштања такође имају своје духовне користи које људи често не схватају. Ако можете да опростите другима, можете опростити и себи. И то је важно за ваш мир.

Дакле, разумевање шта је опраштање и зашто је оно неопходно у вези може да игра виталну улогу у помоћи да прихватите ову врлину.

Ево шта значи опростити некоме: елиминисати из свог ума сву негативност која потиче од повреде коју вам је друга особа нанела и одбацивања емоционалног пртљага непријатног инцидента или тренутака у вашем животу.

Шта опроштај не значи? То не значи да одобравате такво понашање или га сматрате прихватљивим. То није дозвола за другу особу да понавља штетне обрасце понашања. То не значи да морате да избришете сећање из свог ума. Зато се каже да можете опростити, али не можете заборавити повреду.

Зашто је опроштај у везама неопходан?

Па, из једноставног разлога што нико од нас није рођен савршен. Без обзира на то какво је невероватно људско биће ваш партнер или колико сте обоје компатибилни, они (и ви) ће сада сигурно измакнути изатим, и урадите или реците ствари које ће повредити другу особу или је чак емоционално оштетити.

Задржавање повреде, беса или огорчености изазване таквим искуствима може да изазове трајну романтичну везу, која може да забије клин између партнера током времена . Опраштање је, дакле, камен темељац за изградњу трајне романтичне везе и њено одржавање годинама.

Када треба да опростите свом партнеру?

Нема шансе да одговори на ово питање једним одговором јер динамика нема два односа никада није идентична једна другој. Али можемо вам понудити једно правило које треба да се придржавате.

Такође видети: Можете ли се заљубити у некога на мрежи, а да га не сретнете?

1. Опраштање зависи од нивоа толеранције

Када треба да опростите свом партнеру зависи од ваше толеранције према њиховим поступцима. Невера, на пример, представља кршење договора за огромну већину људи, тако да ако сте у томе где прихватате опроштај у везама можда неће успети. С друге стране, може се опростити нешто попут заборављеног рођендана или гадне свађе.

2. Опростите, али не заборавите

Чак и ако је повреда коју је ваш партнер нанела толико снажна да не можете да видите помиривши се са њима, свеједно им опрости. Ово ће вас ослободити затвореника преосталог беса и љутње и утрти пут вашем расту и срећи.

3. Разумети ставове партнера

Разумевање партнерове перспективе и увођењеврлина опроштаја у вашој вези, међутим, НЕ значи толерисање злостављања било које врсте. Ако сте физички, емоционално или сексуално злостављани, изађите из те везе што пре и брже можете. Међутим, ако нађете у свом срцу да опростите таквој особи, можете се заиста озбиљно ослободити година емоционалног пртљага и трауме.

4. Колико је то озбиљно или тривијално питање

Колико брзо ћете опростити зависи од тога колико је проблем тривијалан или озбиљан. Ако је ваш партнер заборавио вашу годишњицу, можда ћете бити узнемирени због тога, али ако се извини и помири, требало би одмах да опростите.

Али ако је требало да вас покупи са аеродрома, а ви сте наставили да чекате и њихов мобилни је искључен, онда би могло да потраје неко време да прерадите повреду и опростите.

Како опраштате једно другом у вези?

Установите да су потребна два срца која опраштају да би се одржала љубав и интимност у вези, хајде да се позабавимо најважнијим питањем 'како опростити партнеру што те је повредио?'

Зато што је лакше рећи него опростити некоме ко вас је емоционално повредио? Готово. Упркос нашим најбољим намерама, многи од нас сматрају да је то морало да се ослободе канџи непријатних сећања и тешке замерке.

Али не можемо превидети важност опроштаја у вези иједноставна дела опраштања само чине вашу везу јачом. Једноставно „Извини“ има велику моћ.

Ево осам практичних савета који ће вам помоћи да почнете у правом смеру.

1. Обрадите повреду

У зависности од тежине партнеровог преступа, одвојите време које вам је потребно да обрадите сва осећања беса и повреде која вам обузимају ум.

Признајте и прихватите да сте ви. били сте повређени и дозволите себи да осетите ове емоције у својим костима пре него што нађете излаз.

2. Процените стање духа вашег партнера

Да би опроштај у односима успео, на другом крају мора постојати осећај жаљења или кајања. Ако се ваш партнер искрено не извињава због својих поступака, цела поента опраштања постаје сувишна.

Такође видети: 25 јединствених свадбених поклона за младу од младожења

Иако још увек можете да му опростите, идеја да оставите прошлост иза себе и додатно ојачате своју везу не може се остварити.

3. Разговарајте о својим осећањима с

Када обрадите све што сте осећали, разговарајте са својим партнером о томе. Немојте се устручавати да им кажете да сте због својих поступака довели до тога да се осећате издано, повређено, несигурно или љуто.

Дозволите им простора да изнесу своју страну приче и уверите их да сте вољни да превазићи проблем.

4. Постављајте питања

Ако имате било каквих недоумица или питања у глави, изнесите их иискрену дискусију са партнером.

Остављање лабавих питања нерешеним може наставити да вам гризе ум, ометајући вашу способност да опростите партнеру који вас је емоционално повредио.

5. Ослоните се на систем подршке

Ако је проблем довољно значајан да не можете да нађете начин да опростите и наставите даље, ослањање на свој систем подршке за снагу може да направи велику разлику.

Било да се ради о пријатељу или породици или чак о професионалном животном тренеру или саветнику, не оклевајте да се обратите за помоћ тамо где вам је потребна.

6. Схватите њихову перспективу

Људи измичу, праве грешку, понекад упркос себи. Ставите се у кожу свог партнера и покушајте да разумете шта је покренуло њихове поступке. Можда се не слажете са њиховом перспективом 100 посто, али то помаже у процесу опроштаја у вези.

Знајући да није било зле намере и да је било шта да је изазвало повреду само ненамерна грешка, можете ублажите и бол и олакшајте отпуштање негативних емоција.

7. Признајте своју улогу у ситуацији

Ово не значи да свог партнера ослобађате од његових грешака и интернализујете кривицу за све што је пошло по злу. Али како се каже – за танго је потребно двоје. Нешто што сте урадили или рекли је можда деловало као окидач за радње вашег партнера, а домино је покренут.

Признајте и прихватитету могућност, онда опрости себи за то. Олакшаће вам да опростите некоме ко вас је емотивно повредио.

8. Нека прошлост сахрани своје мртве

Коначно, оставите неред са којим се носите у прошлости, пређите на нови почетак и радите на поновној изградњи поверења.

Разграбљавање прошлих проблема у сваком свађа или свађа не само да поништавају целу сврху опраштања у вези, већ су и знак да нисте заиста опростили свом партнеру.

Да ли веза може да функционише без опроштаја? Не баш. Морате да научите да се не замарате малим стварима, а такође и да понесете неколико великих препрека у свом кораку.

Осим тога, морате да опростите не само због свог партнера или везе, већ и због себе. Као што је Буда рекао, „Задржавање беса је као да пијете отров и очекујете да друга особа умре.“ То је љубазна ствар.

Често постављана питања

1. Шта је право значење опроштаја?

Ево шта значи опростити некоме: елиминисати из свог ума сву негативност која проистиче из повреде коју вам је друга особа нанела и одбацивање емоционалног пртљага непријатног инцидента или времена у вашем живот. 2. Може ли веза функционисати без опроста?

Опраштање у вези је неопходно. Грешити је људски и неизбежно је да ће људи наставити да праве грешке које могу да варирају од тривијалних до озбиљних. Ако нема опроштаја авеза неће опстати.

3. Како опраштати и наставити даље у вези?

Увек опраштамо и настављамо даље у вези, тако да веза остаје динамична и здрава. Морате разумети зашто се ситуација догодила и да ли заслужује ваш опроштај. Понекад људи чак опросте неверство и остану заједно. 4. Како да опростите некоме ко вас је емоционално повредио?

Морате да обрадите своју повреду, разумете стање ума свог партнера, разговарате о својим осећањима, постављате питања и једноставно пустите.