आत्माको बन्धन विषाक्त सम्बन्ध भन्दा खराब हुन सक्छ, एक 'बन्ध' जसले तपाईंको जीवनको हरेक पक्षलाई प्रदूषित गर्न सक्छ। तपाईंसँग आत्मीय सम्बन्ध भएको व्यक्तिलाई तपाईं मन नपराउन सक्नुहुन्छ, तर तिनीहरूसँगको तपाईंको जुनूनले तपाईंले गर्ने हरेक निर्णयलाई असर गर्नेछ। तपाइँलाई थाहा छ यो तपाइँको लागि नराम्रो छ, तर खराब बानी जस्तै, तपाइँ मद्दत गर्न सक्नुहुन्न तर लिप्त हुन सक्नुहुन्छ।

आत्माको सम्बन्ध कसरी तोड्ने भनेर पत्ता लगाउनु समयको आवश्यकता बन्छ। यद्यपि तपाईंको आत्मा टाईको कारणले गर्दा हुने क्षति साथीहरू र परिवारलाई देखिनेछ, तर यसबाट गुज्रनेहरूलाई तिनीहरूले खेती गरिरहेको खतरनाक जुनूनको बारेमा आनन्दित रूपमा अनजान हुनेछन्।

आत्माको सम्बन्धलाई वर्णन गर्न "खतरनाक जुनून" शब्दहरू किन प्रयोग गरिन्छ? सोल टाई के हो र कसैसँग सोल टाई छ भने कसरी थाहा पाउने? मनोचिकित्सक सम्प्रीति दास (मास्टर इन क्लिनिकल साइकोलोजी र पीएच.डी. अनुसन्धानकर्ता) को सहयोगमा यो पत्ता लगाउनुहोस्, जो तर्कसंगत भावनात्मक व्यवहार थेरापी र होलिस्टिक र ट्रान्सफॉर्मेशनल साइकोथेरापीमा विशेषज्ञ छन्।

आत्मा टाई भनेको के हो?

एक आत्मा टाई, आत्माहरु को एक आपसमा जोडिएको भनिन्छ, एक गहिरो भावनात्मक र आध्यात्मिक बन्धन हो कसैसँग, सामान्यतया तिनीहरूसँग शारीरिक घनिष्ठतामा संलग्न भएपछि। जे होस्, केवल यसलाई गहिरो आत्मा जडान भन्नु भनेको एक ठूलो अधोकरण हो किनकि आत्मा टाईले तपाईंको जीवनका सबै क्षेत्रहरू उपभोग गर्दछ।

एक आत्मा टाईले तपाईंलाई एक व्यक्तिसँग शारीरिक र आध्यात्मिक रूपमा जुनूनी सम्बन्ध महसुस गराउँछ।आफ्नो व्यवहारको ढाँचामा धेरै व्यक्तिपरक अन्तरदृष्टि प्राप्त गर्नाले तिनीहरूलाई तोड्न सजिलो बनाउँछ,” सम्प्रीति भन्छिन्।

यदि तपाईं हाल गहिरो आध्यात्मिक बन्धनसँग संघर्ष गरिरहनुभएको छ जुन तपाईं आफैंले हटाउन नसक्ने देखिन्छ, बोनोबोलोजी सम्प्रीति सहित धेरै अनुभवी मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरहरू छन्, जो तपाईंलाई मद्दत गर्न इच्छुक छन्।

कुनै पनि प्रकारको ब्रेकअपहरू सामना गर्न गाह्रो हुन्छ। कुनै बाह्य सहयोग बिना, एक अटूट आत्मा टाई जस्तो लाग्ने कुरा काट्नु एक अतुलनीय कार्य जस्तो देखिन्छ। अब जब तपाईंसँग आत्माको सम्बन्धबाट कसरी छुटकारा पाउने भन्ने बारे राम्रो विचार छ, हामी आशा गर्छौं कि तपाईंले यस व्यक्तिको बारेमा सोच्न छोड्नुहुनेछ र आफ्नो आइतवारहरू - हामी सबैजस्तै - तपाईं कहाँबाट खाना अर्डर गर्न चाहनुहुन्छ भन्ने बारे सोच्न सक्नुहुन्छ।

सोल टाई तोड्नु - तपाईंले एक सोल टाई तोड्नु पछि के हुन्छ

आत्माको टाई तोड्नु एकदमै गाह्रो कुरा हो किनभने यसले तपाईंको सम्पूर्ण अस्तित्व जीवनको लागि यो एक व्यक्तिसँग बाँधिएको जस्तो लाग्छ। । यस्तो लाग्छ कि तपाईंको जीवन यस व्यक्तिमा निर्भर छ वा वरपर घुम्छ। तर यदि यो तपाईंको लागि विषाक्त वा अस्वास्थ्यकर भइरहेको छ भने सोल टाई तोड्नु महत्त्वपूर्ण छ। यो गाह्रो तर आवश्यक छ।

प्रत्येक व्यक्तिले आत्माको टाई तोड्दा फरक फरक प्रतिक्रिया दिन्छ। तपाईं तर्कसंगत सोच्न वा आफ्नो आधारभूत हेरचाह गर्न असमर्थ महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। धेरै मानिसहरूको लागि, आत्माको टाई तोड्दा हुने चोट र पीडा शारीरिक पीडा जस्तै हो। तपाईं आफैं सक्षम नभएको पाउन सक्नुहुन्छसमारोह वा दिन मार्फत प्राप्त गर्नुहोस् किनभने तपाईं आफ्नो आत्मा टाई संग आफ्नो सबै समय खर्च गर्न को लागी अभ्यस्त हुनुहुन्छ।

तपाईँले उनीहरूलाई एक पटक मात्र उनीहरूको आवाज सुन्नको लागि सम्पर्क गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईं एक साथ फर्कन बलियो आग्रह महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईलाई सायद तपाईको सारा संसार ध्वस्त भएको महसुस हुन्छ। तर यो बुझ्नु महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईंको आत्माको टाई तपाईंको लागि अस्वस्थ थियो र यो तपाईंको सबैभन्दा राम्रो हितमा छ कि तपाईंले विषाक्त सम्बन्धलाई छोड्नुहुन्छ।

अटूट आत्मा सम्बन्ध

जबकि यो विषाक्त आत्मा तोड्न सम्भव र महत्त्वपूर्ण छ। सम्बन्धहरू, त्यहाँ केहि छन् जुन तपाईले तोड्न सक्नुहुन्न। तिनीहरू तपाईंको जीवनभर तपाईंसँग रहन्छन्। तपाईं सधैं तिनीहरूसँग भावनात्मक र आध्यात्मिक रूपमा जोडिएको हुनुहुनेछ। आत्मा सम्बन्धले शुद्ध आनन्द प्रदान गर्दछ यदि तिनीहरू आपसी छन्। त्यस्ता व्यक्तिहरू आत्मसाथी हुन् - चाहे यो एक जुम्ल्याहा ज्वाला होस्, कर्मिक होस् वा प्लेटोनिक सोलमेट।

तिनीहरू तपाईंको अस्तित्वको अंश हुन्। तपाईंले सधैं तिनीहरूसँग अटूट सम्बन्ध महसुस गर्नुहुनेछ। तिनीहरू मानिसहरू हुन् जसले मोटो र पातलो मार्फत तपाईंको साथमा उभिएका छन्, तपाईंलाई एक व्यक्तिको रूपमा बढ्न र विकास गर्न मद्दत गरेका छन्, तपाईंलाई आवश्यक पर्दा वास्तविकता जाँच दिएका छन्, र तपाईंलाई जीवनमा अगाडि बढ्न मद्दत गरेका छन्। तिनीहरूले तपाईंलाई आफैलाई बुझ्न र सही ट्र्याकबाट विचलित हुँदा तपाईंलाई फिर्ता ल्याउन मद्दत गर्छन्।

यदि यो एकतर्फी छैन भने, एक सोल टाईले तपाईंलाई आनन्दको अनुभूति गराउन सक्छ - यस्तो अनुभूति जुन तपाईंले सायद पहिले कहिल्यै अनुभव गर्नुभएन। एकतर्फी आत्माको बन्धन वा पारस्परिक सम्बन्धलाई तोड्न वा छुटकारा पाउन गाह्रो हुन सक्छ, तरयो असम्भव छैन। यदि चीजहरू नियन्त्रणबाट बाहिर गए भने यसले धेरै प्रयासका साथै पेशेवरबाट केही मद्दत चाहिन्छ।

जब तपाईंले आत्माको सम्बन्ध विकास गर्नुहुन्छ, बुझ्नुहोस् र विश्लेषण गर्नुहोस् कि यो स्वस्थ सम्बन्ध हो वा विषाक्त। यदि यो एक स्वस्थ आत्मा टाई हो भने, अगाडि बढ्नुहोस् र यसलाई पूर्ण रूपमा अनुभव गर्नुहोस्। तर यदि यो एक अस्वस्थ वा विषाक्त आत्मा टाई हो भने, आफैलाई अलग गर्न वा यस्तो टाई वा सम्बन्धबाट छुटकारा पाउन प्रयास गर्नुहोस्।

FAQs

आत्माको बाँध तपाईलाई भएको सबै भन्दा राम्रो कुरा जस्तो लाग्न सक्छ, तर आत्माको टाईले हुने क्षति आफैंमा स्पष्ट हुनेछ। तपाईंको जीवन ढिलो वा चाँडो। एक आत्मा टाईले तपाइँलाई एकल व्यक्तिमा पागलपन छोड्नेछ, र यो सम्बन्धले तपाइँको हरेक निर्णयलाई असर गर्नेछ। एक जुनूनी प्रेमले मात्र एक असीमित सम्बन्धको नेतृत्व गर्नेछ, जसले ढिलो वा चाँडो तपाईं दुवैलाई हानि पुर्याउनेछ। एक आत्मा टाई, यसरी, तपाईंले बेवास्ता गर्नै पर्ने चीज बन्छ। २. के आत्माको सम्बन्धले पुरुषलाई असर गर्छ?

हो। आत्मा सम्बन्धले पुरुषहरूलाई पनि असर गर्छ। सायद तिनीहरूले एक महिलालाई असर गरे जस्तै होइन, तर तिनीहरू गर्छन्। पुरुषहरूसँग सामान्यतया यसको सामना गर्ने सूक्ष्म र तार्किक तरिका हुन्छ। तिनीहरू एकदम व्यावहारिक र गणनात्मक छन् र तिनीहरूको आत्मा टाईको रूपमा अर्कोलाई सोच्नु अघि विशेष गुणहरू खोज्छन्। ३. विषाक्त आत्मा टाई भनेको के हो?

विषाक्त आत्मा टाई त्यो हो जसले तपाईलाई मानसिक, आध्यात्मिक वा हानि पुर्‍याउँछ।शारीरिक रूपमा। किनकि यो जुनूनको तीव्र अभिव्यक्ति हो जुन तपाईंले एक व्यक्तिप्रति महसुस गर्नुहुन्छ, एक विषाक्त आत्मा टाईले तपाईंको जीवनका अन्य क्षेत्रहरूलाई नकारात्मक रूपमा असर गर्न सक्छ।

हो। आत्मा सम्बन्ध एकतर्फी हुन सक्छ - चाहे यो एक महत्वपूर्ण अन्य, साथी, अपरिचित, यौन साझेदार, वा परिवार सदस्य संग हो। यो तब हुन्छ जब एक व्यक्ति भावनात्मक र मानसिक रूपमा एक व्यक्तिसँग जोडिएको महसुस गर्दछ तर तिनीहरूले समान व्यवहार गर्दैनन्।

यो व्यक्ति बिना, तपाई केहि पनि हुनुहुन्न। तपाईं को एक भाग तिनीहरूसँग रहन्छ र तिनीहरूको एक भाग सधैं तपाईंसँग जोडिएको हुन्छ, मानौं तपाईंले यसलाई तपाईंसँग 'महसुस' गर्न सक्नुहुन्छ। किनकि यसलाई केवल एक लतको रूपमा वर्णन गर्न सकिन्छ जसले तपाईंको जीवनको हरेक पक्षमा बिस्तारै नियन्त्रण लिन्छ, आत्मा सम्बन्ध कसरी तोड्ने भनेर बुझ्न महत्त्वपूर्ण हुन्छ।

सम्प्रीतिले किन यस्ता जुनूनी सम्बन्धहरू सुरुमा विकसित हुन्छन् भन्ने बारेमा कुरा गर्छिन्, “गहिरोसँग मूल्याङ्कन नगरेसम्म पार्टनरसँगको अस्वस्थताको कारण पत्ता लगाउन गाह्रो हुन्छ। सम्भावित कारणहरू व्यक्तित्व कारकहरू, विगतको सम्बन्धको आघात, बाल्यावस्थामा अस्वस्थ सम्बन्धहरू, वा तपाईंको जीवनका महत्त्वपूर्ण व्यक्तिहरूसँग समाधान नगरिएका समस्याहरू हुन सक्छन्। यो उत्तिकै महत्वको छ किनकि यस्तो गतिशील व्यक्तिहरूले उनीहरूलाई फर्केर हेरिरहेका संकेतहरूमा आँखा चिम्लनेछन्। आत्मा सम्बन्धका प्रकार र लक्षणहरू हेरौं। र आत्मालाई कसरी तोड्ने भनेर अन्वेषण गरौंटाईले एक व्यक्तिलाई असर गर्छ, जसले गर्दा तपाइँ पक्का हुन सक्नुहुन्छ कि तपाइँ जसलाई माया भनिरहनुभएको छ त्यो मात्र हो वा यदि त्यहाँ चिन्ताको कारण छ भने।

आत्मा सम्बन्धका प्रकारहरू

आत्माको टाई भनेको हामीलाई भावनात्मक, शारीरिक र आध्यात्मिक रूपमा अर्को व्यक्तिसँग जोड्ने सम्बन्ध हो। यो जडान - स्वस्थ वा अस्वस्थ - जीवनभर रहन्छ। यसमा संलग्न दुवै पक्षलाई एकअर्काबाट अलग हुन निकै गाह्रो छ। एकको कार्यले अर्कोलाई असर गर्छ। अब जब हामी जान्दछौं कि सोल टाई के हो, आउनुहोस्, तपाईले जीवनमा बनाउन सक्ने विभिन्न प्रकारका आत्मा सम्बन्धहरू पत्ता लगाउनुहोस्।

• भावनात्मक सोल टाई: भावनात्मक सोल टाई भनेको तपाईंलाई मोटो र पातलो मार्फत प्रोत्साहन, मार्गदर्शन र सुरक्षा गर्न हो। यो तपाईलाई बढ्न मद्दत गर्नको लागि हो। जो संग तपाई भावनात्मक रूपमा बाँध्नु हुन्छ जुनसुकै परिस्थितिमा तपाईको साथमा रहनेछ। जे भए पनि, तपाईं सधैं समर्थनको लागि तिनीहरूमा भर पर्न सक्षम हुनुहुनेछ। तिनीहरू कठिन समयमा तपाईंको बल हुनेछन्
• शारीरिक आत्मा टाई: एक शारीरिक आत्मा टाई सामान्यतया यौन संभोग पछि हुन्छ। यो एक टाई हो जुन तपाईले माया गर्ने व्यक्तिसँग घनिष्ठ हुँदा विकास गर्नुहुन्छ। यो एक तोड्न एकदम गाह्रो टाई छ। अस्वास्थ्यकर वा विषाक्त सम्बन्ध भए तापनि त्यहाँ सधैं फर्किने वा फिर्ता लिने मौका हुन्छ
• आध्यात्मिक आत्मा टाई: आध्यात्मिक आत्मा टाई तब हुन्छ जब तपाईं बौद्धिक स्तरमा कसैसँग जोड्नुहुन्छ। तपाईंले सीप, बुद्धि र ज्ञानको आदानप्रदान गर्नुहुन्छ। तपाईले पनि साझा गर्नुभयोजुनून र मनमा एकअर्काको सर्वोत्तम चासो छ। तपाईं गहिरो, आध्यात्मिक स्तरमा पूर्ण र सन्तुष्ट महसुस गर्नुहुन्छ। जे होस्, आफ्नो फाइदाको लागि तपाईलाई प्रयोग गर्नका लागि तपाईको जीवनमा जानेहरूबाट सावधान रहनुहोस्
• सामाजिक आत्मा टाई: तपाईले आफ्ना साथीहरू र अन्य सामाजिक समूहहरूसँग एक सामाजिक आत्मा सम्बन्ध विकास गर्नुहुन्छ। तपाईं एक्लो हुनुहुन्छ कि फरक पर्दैन, हामी सबै सामाजिक प्राणीहरू कुनै न कुनै स्तरमा हौं। हामी सबैलाई हामी जडान गर्न र रमाइलो गर्न सक्ने व्यक्तिहरू चाहिन्छ। हामी सबैलाई हामीले हेरचाह गर्न सक्ने कोही चाहिन्छ र जसले हाम्रो हेरचाह गर्न सक्छ। त्यहाँ साथीहरू आउँछन्

यी लगभग विभिन्न प्रकारका आत्मा सम्बन्धहरू हुन् जुन व्यक्तिले आफ्नो जीवनमा विकास गर्दछ। यद्यपि, दिमागमा राख्नुहोस् कि यी मध्ये प्रत्येक स्वस्थ र अस्वस्थ हुन सक्छ जुन तपाईं हुनुहुन्छ र जोडिएको व्यक्तिको आधारमा। यदि आत्मा टाईले तपाईंलाई खुशी र मायालु महसुस गराउँछ भने, यो स्वस्थ छ। यदि यसले तपाईंलाई आफ्नो बारेमा नराम्रो महसुस गराउँछ भने, यो अस्वस्थ छ।

आत्मा टाई को संकेत के हो?

के 'अवर्णनीय जडान', 'एक प्रकारको लत', वा 'अर्को बिना बाँच्न असक्षमता' जस्ता सबै कुराहरू तपाईंलाई अस्पष्ट विवरणहरू जस्तो लाग्छ? सायद तपाईं अझै पनि विश्वस्त हुनुहुन्छ कि अत्यधिक भीड र तपाईंले अनुभव गरिरहनुभएको 'प्रेम' को साँचो भावनाहरू मात्र हो, र अरू केही होइन।

“साझेदारहरू एकअर्काको लतमा परेको बेला सम्बन्ध तोड्नको लागि वास्तविक र कडा प्रयास गर्नुपर्छ,” सम्प्रीति भन्छिन्। "तरतपाईंले चिनेको शैतान तपाईंले नचिनेको भन्दा राम्रो छ, त्यसैले तपाईं पूर्ण रूपमा विश्वस्त हुनुहुन्न कि तपाईं आत्माको सम्बन्धमा हुनुहुन्छ।"

आत्माको सम्बन्धका संकेतहरूको साथमा हामी तपाईंको लागि सूचीबद्ध गर्नेछौं, तपाईंले आफ्नो गतिशीलता कस्तो छ भन्ने बारे अझ राम्रो निर्णय गर्न सक्षम हुनुपर्दछ। तपाईंले एक-अर्कालाई पठाउनुहुने "म तिमीलाई धेरै सम्झन्छु यसले दुख्छ" भन्ने सन्देशहरूले वास्तवमा यो जस्तो देखिने भन्दा बढी गम्भीर कुरालाई संकेत गर्छ भने जान्नको लागि पढ्नुहोस्। होइन, हाम्रो मतलब यो होइन कि तपाईंले एकअर्कालाई पठाउनुहुने प्यारा पाठहरू जहाँ तपाईं दुबै जानुहुन्छ "म तपाईंलाई मेरो दिमागबाट बाहिर निकाल्न सक्दिन" तर तपाईंले आफ्नो फोनमा अर्को एपमा स्विच गर्ने मिनेटमा तिनीहरूलाई तपाईंको दिमागबाट हटाउन अगाडि बढ्नुहोस्। जब एक अटूट आत्मा टाईले तपाईलाई हिर्काउँछ, यसले तपाईलाई यो व्यक्ति बाहेक केहि पनि सोच्न सक्षम हुन असक्षम छोड्छ।

तपाईंको ध्यान आवश्यक पर्ने कार्यहरूमा पनि, तपाईंले आफूलाई यस व्यक्तिको बारेमा सोच्न वा तिनीहरू तपाईंसँग भएको महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। अर्को शब्दमा, तपाईं पागल हुनुहुन्छ।

2. तपाईंले गर्नुहुने हरेक निर्णय तपाईंको आत्माको टाईबाट प्रभावित हुन्छ

तपाईंको जीवनको नाटकमा, तपाईंको तथाकथित 'पार्टनर' अब केन्द्रको चरणमा पुग्छ, र अरू केही पनि तिनीहरूको नजिक आउँदैन। । तपाईंले गर्नुभएका हरेक निर्णयहरू अब तिनीहरूबाट प्रभावित हुन्छन् र तिनीहरूले यसबाट के गर्न सक्छन्। तिनीहरूको विचार तपाईंको लागि सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण छ। तिनीहरू पहिलो व्यक्ति हुन् जुन निर्णय गर्नु अघि तपाईको दिमागमा आउँछन्। तपाईं कसरी आफ्नो कार्य वा बारे सोच्नुहोस्निर्णयहरूले उनीहरूलाई असर गर्न सक्छ।

3. तपाईंसँग भएका अन्य कुनै पनि सम्बन्धहरू अब नगण्य छन्

यदि तपाईंले पहिले नै ढाँचा बुझ्नुभएको छैन भने, हामी तपाईंको लागि यसलाई तोड्नेछौं: तपाईंको आत्मा बाहेक अरू केही महत्त्वपूर्ण छैन। टाई तपाईंले आफ्नो दिनको हरेक सेकेन्ड आफ्नो आत्मा टाई बन्डमा लगानी गर्ने छनौट गर्नुहुनेछ, तपाईंसँग तिनीहरू बाहिर भएका सम्बन्धहरू, यहाँसम्म कि तपाईं आफैंसँग भएका सम्बन्धहरू, परिणामको रूपमा सँधै पीडित हुनेछन्।

४. तपाईं 'पूर्ण' महसुस गर्नुहुन्छ

तपाईं एक-अर्काको उपस्थितिमा यति पूर्ण महसुस गर्नुहुन्छ, मानौं तपाईंले जिगस पजलको हराएको टुक्रा भेट्टाउनुभयो जबकि तपाईंले यसअघि तपाईं कति 'अपूर्ण' हुनुहुन्थ्यो भन्ने महसुस पनि गर्नुभएन। प्रत्येक चोटि जब तपाईं आफ्नो आत्माको टाईसँग हुनुहुन्न, तपाईं तिनीहरूसँग हुनको लागि शोक गर्दै हुनुहुन्छ ताकि तपाईं फेरि निको भएको अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ।

नतिजाको रूपमा, अलग हुनु शाब्दिक रूपमा यसले शारीरिक पीडा निम्त्याउने जस्तो लाग्न सक्छ। तपाईले आफ्नो एक अंश हराइरहेको महसुस गर्न सक्नुहुन्छ किनकि तपाई अनिवार्य रूपमा अब एक अर्कामा जोडिएको छ।

5. तिनीहरूलाई गुमाउने सोचले तपाईंलाई आतंकित बनाउँछ

ब्रेकअप पछि अगाडि बढ्न गाह्रो छ, र एक आत्मा टाई गुमाउनु पनि तपाईं मनोरञ्जन गर्न इच्छुक हुनुहुन्छ भन्ने सोचाइ नहुन सक्छ। यो गतिशील, जुन तपाईंको जीवनमा धेरै महत्त्वपूर्ण छ र तपाईं सजिलैसँग प्रेमको रूपमा भ्रमित भएको हुनसक्छ, कहिले पतन हुने खतरामा पर्न सक्छ भन्ने सम्भावनाबाट बच्न तपाईंले पूर्णतया जे पनि गर्नुहुनेछ।

आत्माको सम्बन्धका यी चम्किलो संकेतहरू बाहेक, तपाईंले यस हानिकारक गतिशीलताको बारेमा जान्नुपर्ने कुरा यो हो कि यसलेयदि तपाइँले तपाइँलाई कुनै तरिकामा गलत गरेको व्यक्तिलाई घृणा गर्नुहुन्छ भने पनि हुन्छ। शत्रुताको बावजुद, तपाईंले मद्दत गर्न सक्नुहुन्न तर तिनीहरूसँग जोडिएको महसुस गर्नुहुनेछ।

आत्माको सम्बन्ध एकतर्फी हुन सक्छ? यो यस बन्धनको अर्को चाखलाग्दो पक्ष हो, यो विशुद्ध एक-आयामी परिदृश्यमा पनि अवस्थित हुन सक्छ। यो जत्तिकै अन्योलमा पर्ने समीकरणले तपाईको आत्मविश्वास र व्यक्तित्वलाई तपाईले महसुस नगरी नै खान सक्छ। आत्मा सम्बन्धबाट कसरी छुटकारा पाउन सकिन्छ भनेर हेरौं, नत्रता तपाईं ती स्टकरहरू मध्ये एक बन्नुहुनेछ जुन Netflix ले वृत्तचित्रहरू बनाउँछ।

सोल टाई कसरी तोड्ने

यद्यपि यो तपाइँलाई भएको सबैभन्दा राम्रो कुरा जस्तो लाग्न सक्छ, आत्मा टाईको नकारात्मक प्रभाव तपाइँको जीवनको अन्य क्षेत्रहरूमा प्रकट हुनेछ, जस्तै तपाइँको क्यारियर, शिक्षा, र तपाईंको जीवनमा सबै अन्य सम्बन्धहरू जुन तपाईंसँग अब समय छैन।

तपाईसँग आत्माको टाई छ भनी थाहा भएपछि, यसलाई छोड्ने विचारले तपाईलाई कति चोट पुर्‍याउन सक्छ, त्यसलाई अन्त्य गर्ने प्रयास गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। यदि हामीले तपाईंलाई विश्वास दिलाउन असफल भएमा, तपाईंको सबैभन्दा मिल्ने साथी (जससँग तपाईंले उमेरमा बोल्नुभएन) बाट आएको रिसले तपाईंलाई के गर्न आवश्यक छ भनेर महसुस गर्न मद्दत गर्न सक्छ। र जब तपाईं आफ्नो मन बनाउनुहुन्छ, तपाईं यसरी जान सक्नुहुन्छ आत्मा सम्बन्धहरू तोड्न:

1. स्वीकार गर्नुहोस् कि तपाईंको एक विषाक्त सम्बन्ध हो, परी कथा होइन

होइन, यो साँचो प्रेम होइन । होइन, तिनीहरू एक होइनन्। प्रेम शुद्ध हुनुपर्छ, भारी होइन। प्रेमले बृद्धिको लागि ठाउँ दिन्छ र विचलित गर्दैनव्यक्तित्व। आत्मा सम्बन्धको अर्थ एक गतिशील हो जसले व्यक्तिगत वृद्धिको लागि ठाउँ समावेश गर्दैन, र यदि तपाइँ यसलाई दिनु भयो भने तपाइँलाई वर्षौं पछाडि सेट गर्ने एक हो। रिकभरीको लागि पहिलो चरण, जस्तै कुनै पनि प्रकारको लतको मामलामा, यो स्वीकार गर्नु हो कि तपाईं एक आत्मा टाईमा हुनुहुन्छ, एक बन्धन जुन स्वाभाविक रूपमा विषाक्त र संलग्न सबैको लागि हानिकारक छ।

2. शङ्काको लागि कुनै ठाउँ नछोड्नुहोस्

एक पटक तपाईंले चीजहरू समाप्त गर्ने निर्णय गरेपछि, तपाईं आफ्नो निर्णयमा पूर्ण रूपमा बोर्ड हुनुपर्दछ। जादुई रूपमा फलदायी उद्यममा परिणत हुने यस सम्बन्धको कुनै पनि विचारलाई खारेज गर्नुहोस्, र "के हो भने" को बारेमा दिवास्वप्न देख्न बन्द गर्नुहोस्।

तपाईंले हेर्दै हुर्केका चलचित्रहरू जस्तो नभई, आत्मीय सम्बन्धमा रहेको विषाक्तता मात्रै हराउँदैन। पातलो हावा एकचोटि तपाईं दुबै पूर्वावलोकनको अवधिमा जानुहुन्छ। सबै सम्भावनाहरूमा, यो आत्मा टाई कहिल्यै स्वस्थ समीकरणमा परिणत हुनेछैन, र यसलाई अन्त्य गर्ने तपाईंको निर्णय दृढ हुनुपर्छ।

3. आत्मा सम्बन्ध कसरी तोड्ने सिक्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण चरण: कुनै सम्पर्क छैन

जस्तै सम्बन्ध विश्वास, पारस्परिक सम्मान, र व्यक्तिगत स्थान बिना काम गर्दैन (जसको कारणले गर्दा तपाईं समाप्त गर्दै हुनुहुन्छ। चीजहरू), ब्रेकअपले वास्तवमा काम गर्न सक्दैन जबसम्म तपाइँ सम्पर्क नगर्ने नियम प्रयोग गर्नुहुन्न। तपाईले आफ्नो जीवनबाट बाहिर निकाल्न खोज्नु भएको व्यक्तिसँग निरन्तर सम्पर्कमा रहनु भनेको सिगरेटको साथ फोक्सोको क्यान्सरसँग लड्ने प्रयास गर्नु जस्तै हो, दिनको दुई प्याकबाट एकमा जानुमा गर्व गर्नु।

“अकस्मात सबै सम्पर्कहरू अन्त्य गर्नु स्थायी नहुन सक्छव्यवहार यदि त्यस्ता संयन्त्रहरू पहिले सफलतापूर्वक प्रयोग गरिएको छैन। यद्यपि, यदि यो अभ्यास गर्न सकिन्छ भने, यसले ब्रेक प्रदान गर्न सक्छ। यसले तपाईलाई ऊर्जा निकासी गर्ने प्रमुख तथ्याङ्कहरूबाट हटाउन सक्छ र पुनर्स्थापना प्रक्रिया प्रदान गर्न सक्छ,” सम्प्रीति भन्छिन्।

हो, तपाईंले यस व्यक्तिलाई आफ्नो जीवनबाट तुरुन्तै हटाउन सक्षम नहुन सक्नुहुन्छ, तर यसले तपाईंलाई आफ्ना भावनाहरू प्रशोधन गर्न मद्दत गर्नेछ। तपाईंले बुझ्नुहुनेछ किन तपाईंको गतिशील विषाक्त थियो। यसले तपाइँलाई आत्मा सम्बन्ध कसरी तोड्ने र तपाइँले अर्को के गर्न आवश्यक छ भनेर बुझ्नको लागि आवश्यक समय दिनेछ।

4. आत्माको सम्बन्धबाट कसरी छुटकारा पाउने: आफूलाई संलग्न र पुन: पत्ता लगाउनुहोस्

तपाईको जीवन एउटै निकायले खायो जसले तपाईको दिनको धेरैजसो समय लियो। अब जब तपाईंसँग यो सबै समय तपाईंको हातमा छ, तपाईं आफ्नो दिमागलाई भड्काउन र आफ्नो 'अनब्रेकबल' आत्माको बन्धनमा लाग्न बाध्य हुनुहुन्छ। सम्प्रीति भन्छिन्, "यस चरणबाट पुन: प्राप्ति गर्न, साथीहरू, परिवार, नयाँ चिनजानहरू र व्यक्तिगत स्रोतहरू जस्तै शौक र जोशहरू जस्ता सामाजिक स्रोतहरू पुनर्निर्माण गर्न मद्दत गर्न सक्छ," सम्प्रीति भन्छिन्।

5. व्यावसायिक मद्दत खोज्नुहोस्

आत्माको सम्बन्धबाट कसरी छुटकारा पाउने भनेर पत्ता लगाउने प्रयास गर्नु कुनै सजिलो उपलब्धि होइन, विशेष गरी यदि तपाईं एक्लै गरिरहनुभएको छ भने। "थेरापीले सम्बन्ध अन्त्य गर्ने सन्दर्भमा उत्पन्न हुने धेरै दुविधाहरू पत्ता लगाउन मद्दत गर्न सक्छ। थेरापी मार्फत, तपाईंले नयाँ परिप्रेक्ष्यहरू प्राप्त गर्नुहुनेछ, समाधान नगरिएका समस्याहरू पत्ता लगाउनुहुनेछ, अन्तर्निहित ट्रिगरहरू बारे सचेत हुनुहुनेछ, र तिनीहरूलाई कसरी नियन्त्रण गर्ने। प्रक्रियाको लागि अनुमति दिन्छ