Un lazo del alma puede ser peor que una relación tóxica, un "vínculo" que puede contaminar todos los aspectos de tu vida. Puede que la persona con la que tienes un lazo del alma te caiga mal, pero tu obsesión por ella influirá en todas las decisiones que tomes. Sabes que es malo para ti, pero al igual que un mal hábito, no puedes evitar caer en él.

Averiguar cómo romper los lazos del alma cuando se está en uno se convierte en la necesidad del momento. Aunque el daño causado por tu lazo del alma será visible para amigos y familiares, los que están pasando por él serán felizmente inconscientes de la peligrosa obsesión que están cultivando.

¿Por qué se utilizan las palabras "obsesión peligrosa" para describir un vínculo del alma? ¿Qué es un vínculo del alma y cómo saber si tienes un vínculo del alma con alguien? Vamos a averiguarlo, con la ayuda de la psicoterapeuta Sampreeti Das (Máster en Psicología Clínica y Doctora Investigadora), especializada en Terapia Racional Emotiva Conductual y Psicoterapia Holística y Transformacional.

¿Qué es un lazo del alma?

Un lazo del alma, que se dice que es un entrelazamiento de las almas, es un vínculo emocional y espiritual profundo que se forma con alguien, normalmente después de tener intimidad física con él. Sin embargo, llamarlo simplemente una conexión profunda del alma es quedarse muy corto, ya que un lazo del alma acaba consumiendo todas las áreas de tu vida.

Un lazo del alma hace que sientas una conexión obsesiva con una persona, física y espiritualmente. Cuando no está cerca, una sensación de estar incompleto puede irritarte, como si estuvieras conectado a ella a través de fuerzas inexplicables. En un intento por volver a sentirte completo, debes estar siempre con esta persona, ya que tu individualidad ahora deja de existir. Cuando los dos estáis separados físicamente, estásPuede que incluso sientas un vacío, como si una parte tangible de ti hubiera desaparecido.

Sin esta persona, no eres nada. Una parte de ti se queda con ella y una parte de ella siempre está conectada a ti, como si pudieras "sentirla" tangiblemente contigo. Puesto que sólo puede describirse como una adicción que poco a poco se apodera de todos los aspectos de tu vida, entender cómo romper los lazos del alma se convierte en algo crucial.

Sampreeti habla de por qué se desarrollan estas relaciones obsesivas en primer lugar: "Es difícil determinar la razón que hay detrás de una obsesión malsana con una pareja a menos que se evalúe a fondo. Las posibles razones pueden ser factores de personalidad, traumas de relaciones pasadas, exposición en la infancia a relaciones malsanas o incluso problemas no resueltos con personas significativas en tu vida."

Ahora que ya conoces el significado de los lazos del alma, averiguar cómo detectarlos es igual de importante, ya que las personas que se encuentran en una dinámica de este tipo harán la vista gorda a las señales que les están mirando. Echemos un vistazo a los tipos y síntomas de los lazos del alma. Y exploremos cómo afecta a una persona la ruptura de un lazo del alma, para que puedas estar seguro de si lo que estás llamando amor es sólo eso o si hay motivo depreocupación allí.

Tipos de lazos del alma

Un lazo del alma es una conexión que nos une a otra persona emocional, física y espiritualmente. Esta conexión -sana o insana- tiende a permanecer toda la vida. Es extremadamente difícil para ambas partes implicadas desvincularse la una de la otra. Las acciones de una afectan a la otra. Ahora que sabemos lo que es un lazo del alma, exploremos los diferentes tipos de lazos del alma que puedes formar en la vida.

• Lazo emocional del alma: Los lazos afectivos son para animarte, guiarte y protegerte en las buenas y en las malas. Son para ayudarte a crecer. La persona con la que mantengas un vínculo emocional estará a tu lado en cualquier circunstancia. Pase lo que pase, siempre podrás apoyarte en ella. Será tu fuerza en los momentos difíciles.
• Lazo físico del alma: Un lazo físico del alma suele producirse después de una relación sexual. Es un lazo que se desarrolla mientras se tiene intimidad con alguien a quien se ama. Éste es un lazo bastante difícil de romper. Siempre existe la posibilidad de volver o de ser arrastrado de nuevo a pesar de que se trate de una relación insana o tóxica.
• Lazo espiritual del alma: Un lazo espiritual es cuando conectas con alguien a nivel intelectual. Intercambiáis habilidades, sabiduría y conocimiento. Compartís las mismas pasiones y tenéis en mente los mejores intereses del otro. Te sientes realizado y satisfecho a un nivel espiritual más profundo. Sin embargo, ten cuidado con aquellos que entran en tu vida sólo para utilizarte en su propio beneficio...
• Lazo social del alma: Desarrollas un vínculo de alma social con tus amigos y otros grupos sociales. No importa si eres un solitario, todos somos seres sociales en algún nivel. Todos necesitamos personas con las que conectar y divertirnos. Todos necesitamos a alguien a quien podamos cuidar y que pueda cuidar de nosotros. Ahí es donde entran los amigos

Estos son, a grandes rasgos, los diferentes tipos de lazos del alma que una persona desarrolla en su vida. Sin embargo, ten en cuenta que cada uno de ellos puede ser saludable y no saludable dependiendo del tipo de persona que seas y con la que conectes. Si el lazo del alma te hace sentir feliz y querido, es saludable. Si te hace sentir peor contigo mismo, no es saludable.

¿Cuáles son los signos de un lazo en el alma?

¿Te suenan a descripciones vagas cosas como "una conexión inexplicable", "una especie de adicción" o "la incapacidad de sobrevivir sin el otro"? Tal vez sigas confiando en que el subidón abrumador y los verdaderos sentimientos de "amor" que experimentas son sólo eso, y nada más.

"Harán falta esfuerzos auténticos y severos para romper una relación cuando los miembros de la pareja son adictos el uno al otro", dice Sampreeti. "Pero como el diablo que conoces es mejor que el que no conoces, puede que no estés del todo convencido de que tienes un lazo en el alma".

Con las señales de los lazos del alma que te vamos a enumerar, deberías poder juzgar mejor cómo es vuestra dinámica. Sigue leyendo para descubrir si los mensajes de "te echo tanto de menos que duele" que os enviáis indican en realidad algo más serio de lo que parece.

1. Lo único en lo que piensas es en esta persona

No, no nos referimos a los mensajes bonitos que os enviáis el uno al otro en los que ambos decís "no puedo quitarte de la cabeza", sino a los que os quitáis de la cabeza en cuanto cambiáis a otra aplicación del teléfono. Cuando te llega un lazo del alma irrompible, te deja prácticamente incapaz de pensar en otra cosa que no sea esa persona.

Incluso durante las tareas que requieren tu atención, puede que te encuentres divagando y pensando en esa persona o incluso sintiendo que está contigo. En otras palabras, estás obsesionado.

2. Cada decisión que tomas está influenciada por tu lazo anímico

En el drama de tu vida, tu supuesta "pareja" ocupa ahora el centro del escenario, y nada más se le acerca. Cada decisión que tomas está ahora influenciada por ella y por lo que podría hacer de ella. Su opinión es lo más importante para ti. Es la primera persona que te viene a la mente antes de tomar una decisión. Piensas en cómo podrían afectarle tus acciones o decisiones.

3. Cualquier otra relación que tengas es ahora insignificante

Si aún no percibiste el patrón, te lo explicaremos: Nada más importa, excepto tu lazo del alma. Dado que elegirás invertir cada segundo de tu día con tu lazo del alma, las relaciones que tengas fuera de ellas, incluso la que tengas contigo mismo, sufrirán invariablemente como resultado.

4. Te sientes "completo".

Te sientes tan completo en presencia del otro, como si hubieras encontrado la pieza que te faltaba en un rompecabezas del que ni siquiera te habías dado cuenta de lo "incompleto" que estabas antes. Cada vez que no estás con tu alma gemela, anhelas estar con ella para volver a sentirte completo.

Como resultado, estar separados puede parecer literalmente que causa dolor físico. Incluso puedes sentir que te falta una parte de ti, ya que ahora estáis esencialmente entrelazados.

5. La idea de perderlos le da pánico

Pasar página tras una ruptura es duro, y perder un lazo del alma puede que ni siquiera sea una idea que estés dispuesto a contemplar. Harías absolutamente cualquier cosa para evitar la posibilidad de que esta dinámica, que es tan fundamental en tu vida y que puedes haber confundido convenientemente como amor, caiga alguna vez en el peligro de derrumbarse.

Además de estos signos evidentes de los lazos del alma, algo que debes saber sobre esta dinámica dañina es que también puede ocurrir si detestas al individuo por haberte agraviado de alguna manera. A pesar de la animosidad, no podrás evitar sentirte conectado a él.

¿Pueden los lazos del alma ser unilaterales? Ése es otro aspecto interesante de este vínculo, puede existir incluso en un escenario puramente unidimensional. Una ecuación tan desconcertante como ésta puede corroer tu confianza e individualidad sin que te des cuenta. Echemos un vistazo a cómo deshacerse de los lazos del alma, no sea que te conviertas en uno de esos acosadores sobre los que Netflix hace documentales.

Cómo romper un lazo del alma

Aunque te parezca lo mejor que te ha pasado en la vida, las implicaciones negativas de un lazo de alma se manifestarán en otras áreas de tu vida, como tu carrera, tu educación y cualquier otra relación en tu vida para la que ya no tengas tiempo.

Una vez que sepas que tienes un lazo del alma, intentar acabar con él es crucial, a pesar de lo mucho que te pueda doler la idea de dejarlo ir. Si no conseguimos convencerte, una bronca de tu mejor amigo (con el que hace siglos que no hablas) puede ayudarte a darte cuenta de lo que tienes que hacer. Y cuando te hayas decidido, así es como puedes proceder para romper los lazos del alma:

1. Reconoce que la tuya es una relación tóxica, no un cuento de hadas

No, no es amor verdadero. No, no son el uno. El amor se supone que es puro, no abrumador. El amor permite espacio para el crecimiento y no disuade de la individualidad. El significado de "lazos del alma" es una dinámica que no incluye espacio para el crecimiento personal, y es una que te hará retroceder años si se lo permites. El primer paso para la recuperación, como es el caso en cualquier tipo de adicción, es reconocer que estás en unalazo del alma, un vínculo que es intrínsecamente tóxico y perjudicial para todos los implicados.

2. No deje lugar a dudas

Una vez que decidas poner fin a la relación, debes estar completamente de acuerdo con tu propia decisión. Deshazte de cualquier idea de que esta relación se convierta mágicamente en una empresa fructífera y deja de soñar despierto con los "y si...".

A diferencia de las películas en las que creciste viendo, la toxicidad en una relación de lazos del alma no se desvanece en el aire una vez que ambos pasan por un período de retrospección. Con toda probabilidad, este lazo del alma nunca se convertirá en una ecuación saludable, y tu decisión de ponerle fin debe ser decidida.

3. El paso más importante para aprender a romper los lazos del alma: el no contacto

Al igual que una relación no funciona sin confianza, respeto mutuo y espacio personal (que es por lo que estás poniendo fin a las cosas), una ruptura no puede funcionar realmente a menos que emplees la regla del no contacto. Estar en contacto constante con la persona que estás intentando sacar de tu vida es como intentar combatir el cáncer de pulmón con cigarrillos, enorgulleciéndote de haber pasado de dos paquetes al día a uno.

"Poner fin a todo contacto de forma abrupta puede no ser un comportamiento duradero si antes no se han utilizado con éxito este tipo de mecanismos. Sin embargo, si se puede ejercer, puede suponer un respiro. Puede aislarte de figuras importantes que drenan energía y proporcionar un proceso de rehabilitación", afirma Sampreeti.

Es cierto que tal vez no puedas apartar inmediatamente a esa persona de tu vida, pero te ayudará a procesar tus sentimientos. Entenderás por qué tu dinámica era tóxica y te dará el tiempo que necesitas para comprender realmente cómo romper los lazos del alma y qué debes hacer a continuación.

4. Cómo deshacerse de las ataduras del alma: Comprométete y redescúbrete a ti mismo

Tu vida estaba consumida por una sola entidad que ocupaba la mayor parte de tu día. Ahora que tienes todo este tiempo libre, es normal que dejes que tu mente divague y te obsesiones con tu 'irrompible' lazo del alma. "Para recuperarse de esta etapa, puede ayudar reconstruir recursos sociales como amigos, familia, nuevos conocidos y recursos personales como aficiones y pasiones", dice Sampreeti.

5. Busque ayuda profesional

Tratar de averiguar cómo deshacerse de los lazos del alma no es tarea fácil, especialmente si lo estás haciendo solo. "La terapia puede ser útil para resolver muchos dilemas que pueden surgir en el contexto de poner fin a una relación. A través de la terapia, obtendrás nuevas perspectivas, descubrirás cuestiones no resueltas, tomarás conciencia de los desencadenantes subyacentes y de cómo tener control sobre ellos. El proceso permiteobtener una visión mucho más subjetiva de sus pautas de comportamiento, lo que facilita romperlas", afirma Sampreeti.

Si actualmente estás luchando con intensos lazos espirituales de los que parece que no puedes desprenderte por ti mismo, Bonobology cuenta con una multitud de experimentados profesionales de la salud mental, incluyendo a Sampreeti, que están dispuestos a ayudarte.

Las rupturas de cualquier tipo son difíciles de sobrellevar. Sin algo de ayuda externa, cortar lo que parece un lazo del alma irrompible va a parecer una tarea insuperable. Ahora que tienes una mejor idea de cómo deshacerte de los lazos del alma, esperamos que puedas dejar de pensar en esa persona y pasar tus domingos pensando -como el resto de nosotros- en dónde quieres pedir comida.

Romper los lazos del alma - Qué ocurre después de romper un lazo del alma

Romper un lazo del alma es algo inmensamente difícil de hacer porque se siente como si todo tu ser estuviera ligado a esa persona de por vida. Se siente como si tu vida dependiera o girara en torno a esa persona. Pero es importante romper un lazo del alma si se está volviendo tóxico o poco saludable para ti. Es difícil pero necesario.

Cada persona reacciona de forma diferente a la ruptura de un vínculo de alma. Puede que te sientas incapaz de pensar racionalmente o de cuidar de ti mismo. Para muchas personas, el dolor y la agonía causados por la ruptura de un vínculo de alma son similares al dolor físico. Puede que no seas capaz de funcionar o de pasar el día porque estás acostumbrado a pasar todo el tiempo con tu vínculo de alma.

Es posible que quieras ponerte en contacto con ellos sólo para escuchar su voz una vez. Es posible que sientas un fuerte impulso de volver a estar juntos. Probablemente sientas que todo tu mundo se ha venido abajo. Pero es importante que entiendas que el vínculo de tu alma no era saludable para ti y que lo mejor para ti es que dejes atrás esa relación tóxica.

Lazos inquebrantables del alma

Aunque es posible e importante romper los lazos del alma tóxicos, hay algunos que simplemente no se pueden romper. Permanecen contigo durante toda tu vida. Siempre seguirás conectado a ellos emocional y espiritualmente. Los lazos del alma ofrecen felicidad pura si son mutuos. Estas personas son almas gemelas, ya sean almas gemelas, almas gemelas kármicas o almas gemelas platónicas.

Forman parte de tu ser. Siempre sentirás una conexión inquebrantable con ellos. Son personas que han estado a tu lado en las buenas y en las malas, que te han ayudado a crecer y evolucionar como persona, que te han dado un baño de realidad cuando lo necesitabas y te han ayudado a avanzar en la vida. Te ayudan a entenderte a ti mismo y te devuelven a la realidad cuando te desvías del camino correcto.

Si no es unilateral, un lazo del alma puede hacerte sentir eufórico, una sensación que probablemente nunca hayas experimentado antes. Puede resultar difícil romper o deshacerse de un lazo del alma unilateral o incluso mutuo, pero no es imposible. Requerirá mucho esfuerzo, así como la ayuda de un profesional, si las cosas se descontrolan.

Cuando desarrolles un vínculo del alma, comprende y analiza si se trata de una relación sana o tóxica. Si se trata de un vínculo del alma sano, sigue adelante y experiméntalo al máximo. Pero si se trata de un vínculo del alma malsano o tóxico, haz el esfuerzo de desvincularte o deshacerte de dicho vínculo o relación.

Preguntas frecuentes

Aunque pueda parecer que un lazo de alma es lo mejor que te ha pasado, el daño que te hará un lazo de alma se hará evidente en tu vida tarde o temprano. Un lazo de alma te dejará obsesionado con una sola persona, y esta relación influirá en cada decisión que tomes. Un amor obsesivo sólo te llevará a una relación pegajosa, que acabará perjudicándoos a los dos...tarde o temprano. Un lazo del alma, por lo tanto, se convierte en algo que debes evitar. 2. ¿Afectan los lazos del alma a los hombres?

Sí. Los lazos del alma también afectan a los hombres. Quizá no de la misma forma que a una mujer, pero lo hacen. Los hombres suelen tener una forma sutil y lógica de afrontarlo. Son bastante prácticos y calculadores y buscan cualidades específicas antes de pensar en el otro como su lazo del alma. 3. ¿Qué es un vínculo anímico tóxico?

Un lazo del alma tóxico es aquel que te perjudicará mental, espiritual o físicamente. Dado que es una manifestación intensa de la obsesión que sientes hacia una persona, un lazo del alma tóxico puede acabar afectando negativamente a otras áreas de tu vida.

Sí, los lazos del alma pueden ser unilaterales, ya sea con una pareja, un amigo, un desconocido, una pareja sexual o un familiar. Ocurre cuando uno se siente emocional y mentalmente conectado a una persona, pero ésta no le corresponde.