In sielbân kin slimmer wêze as in giftige relaasje, in 'bân' dy't elk aspekt fan jo libben kin fersmoargje. Jo kinne de persoan mei wa't jo in sielbân hawwe, net leuk fine, mar jo obsesje mei har sil ynfloed hawwe op elk beslút dat jo meitsje. Jo witte dat it min foar jo is, mar krekt as in minne gewoante kinne jo net helpe, mar jowje.

Utfine hoe't jo sielebannen kinne brekke as jo yn ien binne, wurdt de need fan 'e oere. Hoewol de skea feroarsake troch jo sielebân sil sichtber wêze foar freonen en famylje, dejingen dy't der troch geane sille sillich net bewust wêze fan 'e gefaarlike obsesje dy't se kultivearje.

Wêrom wurde de wurden "gefaarlike obsesje" brûkt om in sielbân te beskriuwen? Wat is in siel tie, en hoe te witten oft jo in siel tie mei immen? Litte wy it útfine, mei help fan psychoterapeut Sampreeti Das (Master yn klinyske psychology en Ph.D.-ûndersiker), dy't spesjalisearre is yn Rational Emotive Behaviour Therapy en Holistic and Transformational Psychotherapy.

What Is A Soul Tie?

In sielebân, dy't sein wurdt as in ferweefing fan 'e sielen, is in djippe emosjonele en geastlike bân dy't foarme wurdt mei immen, meastentiids nei't se yn fysike yntimiteit mei har dwaande west hawwe. It gewoan in djippe sielferbining neame is lykwols in enoarme understatement, om't in sielbân einiget mei it konsumearjen fan alle gebieten fan jo libben.

In sielbân makket dat jo in obsessive ferbining fiele mei in persoan, fysyk en geastlik.folle mear subjektyf ynsjoch krije yn jo gedrachspatroanen wêrtroch't it makliker is om se te brekken," seit Sampreeti.

As jo ​​op it stuit wrakselje mei yntinsive geastlike bannen dy't jo net lykje te skodzjen op jo eigen, Bonobology hat in mannichte fan betûfte geastlike sûnenssoarch professionals, ynklusyf Sampreeti, dy't ree binne om jo te helpen.

Skuorren fan hokker soarte binne dreech om te gean mei. Sûnder wat eksterne help, ôfsnije wat liket as in ûnbrûkbere siel tie sil lykje as in ûnoerkombere taak. No't jo in better idee hawwe oer hoe't jo sielebannen kwyt kinne, hoopje wy dat jo ophâlde kinne mei nei te tinken oer dizze persoan en jo sneinen trochbringe kinne nei te tinken - lykas de rest fan ús - oer wêr't jo iten bestelle wolle.

Soul-bannen brekke - Wat bart der nei't jo in sielbanne brekke

In sielbanne brekke is in ûnbidich lestich ding om te dwaan, om't it fielt dat jo hiele wêzen bûn is oan dizze iene persoan foar it libben . It fielt as jo libben hinget ôf fan of draait om dizze persoan. Mar it is wichtich om in sielbân te brekken as it giftig of net sûn wurdt foar jo. It is dreech, mar needsaaklik.

Elk yndividu reagearret oars op it brekken fan in sielebân. Jo kinne fiele dat jo net rasjoneel tinke kinne of basissoarch foar josels nimme. Foar in protte minsken is de sear en pine dy't feroarsake wurde troch it brekken fan in sielbân te fergelykjen mei fysike pine. Jo kinne fine dat jo net kinnefunksjonearje of troch de dei komme, om't jo sa wend binne om al jo tiid troch te bringen mei jo sielebân.

Jo kinne kontakt opnimme mei har gewoan om har stim ien kear te hearren. Jo kinne in sterke drang fiele om wer byinoar te kommen. Jo fiele wierskynlik dat jo hiele wrâld ynstoart is. Mar it is wichtich om te begripen dat jo sielebân net sûn foar jo wie en dat it yn jo bêste belang is dat jo de giftige relaasje efterlitte.

Unbreakable Soul Ties

Wylst it mooglik en wichtich is om giftige siel te brekken ties, der binne guon dy't jo gewoan net kinne brekke. Se bliuwe jo hiele libben by jo. Jo sille altyd emosjoneel en geastlik ferbûn bliuwe mei har. Sielbannen biede suver lok as se ûnderling binne. Sokke minsken binne soulmates - of it no in twillingflamme, karmyske of platoanyske soulmate is.

Se binne in diel fan jo wêzen. Jo sille altyd in ûnbrûkbere ferbining mei har fiele. Se binne minsken dy't troch dik en tin by jo hawwe stien, jo holpen te groeien en te ûntwikkeljen as persoan, jo in realiteitskontrôle jûn hawwe as jo ien nedich hawwe, en jo holpen foarút te gean yn it libben. Se helpe jo sels te begripen en bringe jo werom as jo fan it goede spoar ôfwykje.

As it net iensidich is, kin in sielebân jo euforysk fiele - in gefoel dat jo wierskynlik noch noait earder meimakke hawwe. It kin lestich wêze om ôf te brekken of ôf te kommen fan in iensidige sielebân of sels in ûnderlinge, marit is net ûnmooglik. It sil in protte ynspanning nedich wêze en ek wat help fan in profesjoneel, as dingen út 'e kontrôle spiraalje.

As jo ​​in sielbân ûntwikkelje, begryp en analysearje oft it in sûne relaasje of in giftige is. As it in sûne sielbân is, gean dan fierder en belibje it folslein. Mar as it in ûnsûne of giftige sielebân is, meitsje dan de muoite om josels te dissociearjen of sa'n tie of relaasje kwyt te reitsjen.

FAQs

Hoewol't it lykje kin dat in sielebân it bêste is dat jo bard is, sil de skea dy't troch in sielebân oandien wurdt, himsels dúdlik meitsje yn dyn libben ier of let. In sielbân sil jo obsessearje oer ien persoan, en dizze relaasje sil ynfloed hawwe op elk beslút dat jo meitsje. In obsessive leafde sil allinich liede ta in clingy relaasje, dy't de twa fan jo ier of letter skea sil. In sielbân wurdt dus iets dat jo moatte mije. 2. Hawwe sielbannen ynfloed op manlju?

Ja. Soul bannen beynfloedzje manlju ek. Miskien net op deselde wize as se ynfloed op in frou, mar se dogge. Manlju hawwe meastentiids in subtile en logyske manier om dermei om te gean. Se binne frij praktysk en kalkulatyf en sykje nei spesifike kwaliteiten foardat se tinke oan 'e oare as har sielebân. 3. Wat is in giftige sielebân?

In giftige sielebân is ien dy't jo mentaal, geastlik of skea silfysyk. Om't it in yntinsive manifestaasje is fan 'e obsesje dy't jo fiele foar in persoan, kin in giftige sielebân einigje mei ynfloed op oare gebieten fan jo libben op in negative manier.

Ja. Sielsbannen kinne iensidich wêze - of it no is mei in wichtige oare, freon, frjemdling, seksuele partner of famyljelid. It bart wannear't men emosjoneel en mentaal ferbûn fielt mei in persoan, mar se dogge net itselde werom.

Sûnder dizze persoan binne jo neat. In part fan dy bliuwt by harren en in part fan harren is altyd ferbûn mei dy, as kinst taastber 'fiele' mei dy. Om't it allinich kin wurde omskreaun as in ferslaving dy't stadichoan kontrôle nimt oer elk aspekt fan jo libben, wurdt begryp hoe't jo sielbannen kinne brekke krúsjaal.

Sampreeti praat oer wêrom't sokke obsessive relaasjes yn it foarste plak ûntwikkelje, "It is lestich om de reden efter in ûnsûne obsesje mei in partner te bepalen, útsein as se goed beoardiele wurde. Mooglike redenen kinne persoanlikheidsfaktoaren wêze, trauma fan ferline relaasjes, bleatstelling yn bernetiid oan ûnsûne relaasjes, of sels ûnoploste problemen mei wichtige minsken yn jo libben. it is fan likefolle belang, om't de minsken yn sa'n dynamyk in blyn each meitsje sille foar de tekens dy't har weromsjogge. Litte wy ris sjen nei de soarten en symptomen fan sielbannen. En lit ús ûndersykje hoe't it brekken fan in sieltie hat ynfloed op in persoan, sadat jo der wis fan wêze kinne as wat jo leafde neame krekt dat is of dat d'r reden foar soarch is.

Soarten sielebannen

In sielbân is in ferbining dy't ús emosjoneel, fysyk en geastlik bynt oan in oare persoan. Dizze ferbining - sûn of net sûn - hat de neiging om in libben lang te bliuwen. It is ekstreem lestich foar beide belutsen partijen om fan inoar ôf te skieden. De aksjes fan de iene beynfloedzje de oare. No't wy witte wat in sielbân is, litte wy de ferskate soarten sielbannen ûndersykje dy't jo yn it libben kinne foarmje.

• Emosjonele sielebân: In emosjonele sielebân is bedoeld om jo troch dik en dun te stimulearjen, te begelieden en te beskermjen. It is bedoeld om jo te helpen groeie. Wa't jo emosjoneel bine, sil ûnder alle omstannichheden by jo bliuwe. Wat der ek bart, jo sille altyd op har kinne leanje foar stipe. Se sille jo krêft wêze yn probearjende tiden
• Fysike sielsbân: In fysike sielbân bart normaal nei geslachtsferkear. It is in bân dy't jo ûntwikkelje wylst jo yntym binne mei ien dy't jo leafhawwe. Dit iene is nochal in dreech bân te brekken. D'r is altyd in kâns om werom te kommen of werom te lutsen nettsjinsteande it wêzen fan in ûnsûne of giftige relaasje
• Geastlike sielebân: In geastlike sielbân is as jo ferbine mei immen op in yntellektueel nivo. Jo wikselje feardigens, wiisheid en kennis út. Jo diele itseldehertstochten en hawwe de bêste belangen fan elkoar yn gedachten. Jo fiele jo foldien en tefreden op in djipper, geastlik nivo. Pas lykwols op foar dyjingen dy't jo libben yngeane allinich om jo te brûken foar har eigen foardiel
• Sosjale sielsbân: Jo ûntwikkelje in sosjale sielbân mei jo freonen en oare sosjale groepen. It makket net út oft jo in ienling binne, wy binne allegear sosjale wêzens op in bepaald nivo. Wy hawwe allegear minsken nedich dy't wy kinne ferbine en wille hawwe mei. Wy hawwe allegear ien nedich dy't wy kinne soargje en dy't foar ús soargje kinne. Dat is wêr't freonen yn komme

Dit binne rûchwei de ferskillende soarten sielbannen dy't in persoan yn har libben ûntwikkelet. Hâld lykwols yn gedachten dat elk fan dizze sûn en ûnsûn kin wêze, ôfhinklik fan it soarte persoan dat jo binne en mei jo ferbine. As de sielebân jo lokkich en leafde makket, is it sûn. As it makket dat jo fiele slimmer oer dysels, it is net sûn.

Wat binne de tekens fan in sielebân?

Lûke dingen as 'in ûnferklaarbere ferbining', 'in soarte fan ferslaving', of 'in ûnfermogen om sûnder de oare te oerlibjen' allegear as vage beskriuwingen foar jo? Miskien binne jo noch altyd wis dat de oerweldigjende drokte en de wiere gefoelens fan 'leafde' dy't jo belibje krekt dat binne, en neat oars.

"It sil echte en strange ynspanningen nimme om fan in relaasje ôf te brekken as partners oan elkoar ferslave binne," seit Sampreeti. "Marom't de duvel dy't jo kenne better is as dejinge dy't jo net dogge, binne jo miskien net hielendal oertsjûge dat jo in sielebân binne.

Mei de tekens fan sielbannen dy't wy foar jo sille listje, soene jo in better oardiel kinne kinne meitsje oer hoe't jo dynamyk is. Lês fierder om út te finen oft de berjochten "Ik mis dy sa sear dat it docht" dy't jo elkoar stjoere, eins oanjaan wat serieuzer is dan it liket.

1. It iennichste wêr't jo oer tinke is dizze persoan

Nee, wy bedoele net de leuke teksten dy't jo inoar stjoere wêr't jo beide hinne gean "Ik kin jo net fan myn gedachten krije", mar gean dan troch om se fan jo gedachten te krijen op it momint dat jo oerstappe nei in oare app op jo tillefoan. As in ûnbrekbere sielebân jo treft, lit it jo sa'n bytsje net by steat wêze om te tinken oer alles behalve dizze persoan.

Sels tidens taken dy't jo oandacht fereaskje, kinne jo fine dat jo ôfdoarmje en tinke oan dizze persoan of sels fiele dat se by jo binne. Mei oare wurden, jo binne obsedearre.

2. Elke beslút dy't jo meitsje wurdt beynfloede troch jo sielebân

Yn it drama fan jo libben stiet jo saneamde 'partner' no yn it sintrum, en neat oars komt har tichtby . Elk beslút dat jo meitsje wurdt no beynfloede troch har en wat se derfan kinne meitsje. Har miening is it meast foar jo. Se binne de earste persoan dy't yn jo geast komt foardat jo in beslút nimme. Jo tinke oer hoe't jo aksjes ofbesluten kinne har beynfloedzje.

3. Alle oare relaasjes dy't jo hawwe binne no ûnbelangryk

As jo ​​​​it patroan al net fiele, sille wy it foar jo ôfbrekke: neat oars makket neat út, útsein jo siel bine. Om't jo kieze om elke sekonde fan jo dei te ynvestearjen mei jo sielebân, sille de relaasjes dy't jo bûten har hawwe, sels dejinge dy't jo mei josels hawwe, steefêst lije as gefolch.

4. Jo fiele jo 'folslein'

Jo fiele jo sa folslein yn elkoars bywêzen, as hawwe jo it ûntbrekkende stikje fan in puzel fûn, wylst jo net iens realisearje hoe 'ûnfolslein' jo hjirfoar wiene. Elke kear as jo net mei jo sielebân binne, binne jo treurich langstme om by har te wêzen, sadat jo opnij kinne ûnderfine dat jo heul binne.

As gefolch kin it útinoar wêze letterlik lykje dat it fysike pine feroarsaket. Jo kinne sels fiele dat in diel fan jo ûntbrekt, om't jo no yn essinsje binne ferweve.

5. De gedachte om se te ferliezen, panyk jo

Trochgean nei in skieding is dreech, en it ferliezen fan in sielbanne kin net iens in gedachte wêze dat jo ree binne om te fermeitsjen. Jo soene absolút alles dwaan om de mooglikheid te foarkommen dat dizze dynamyk, dy't sa essensjeel is yn jo libben en dy't jo maklik as leafde kinne betize hawwe, oait yn it gefaar falt fan ynstoarten.

Njonken dizze opfallende tekens fan sielbannen, is iets dat jo witte moatte oer dizze skealike dynamyk dat it kinbart ek as jo it yndividu ôfkeare foar it misledigjen fan jo op ien of oare manier. Nettsjinsteande de fijânskip, kinne jo net helpe, mar fiele ferbûn mei harren.

Kinne sielebannen iensidich wêze? Dat is in oar nijsgjirrich aspekt fan dizze bân, it kin sels bestean yn in suver iendiminsjonaal senario. In fergeliking sa fernuverend as dizze kin jo fertrouwen en yndividualiteit fuort ite sûnder dat jo it realisearje. Litte wy ris sjen hoe't jo sielbannen kwyt kinne, dat jo net ien wurde fan dy stalkers wêrfan Netflix dokumintêres makket.

Hoe kinne jo in sielebân brekke

Ek al kin it fiele as it bêste ding dat jo ea bard is, de negative gefolgen fan in sielebân sille manifestearje yn oare gebieten fan jo libben, lykas jo karriêre, ûnderwiis, en elke oare relaasje yn jo libben wêr't jo gjin tiid mear foar hawwe.

As jo ​​ienris witte dat jo in sielsbân hawwe, besykje it te einigjen is krúsjaal, nettsjinsteande hoefolle it idee om it te litten gean kin jo sear dwaan. As wy jo net oertsjûgje, kin in rant fan jo bêste freon (mei wa't jo al ieuwen net hawwe sprutsen) jo helpe te realisearjen wat jo moatte dwaan. En as jo besletten hawwe, dan kinne jo dit dwaan om sielebannen te brekken:

1. Bekenne dat jo in giftige relaasje is, gjin mearke

Nee, it is gjin wiere leafde . Nee, se binne net de iene. Leafde moat suver wêze, net oerweldigjend. Leafde jout romte foar groei en dissued netyndividualiteit. De betsjutting fan sielbannen is in dynamyk dy't gjin romte omfettet foar persoanlike groei, en is ien dy't jo jierren werom sil sette as jo it litte. De earste stap nei herstel, lykas it gefal is yn elke soarte fan ferslaving, is te erkennen dat jo yn in sielbân binne, in bân dy't ynherinte toskysk en skealik is foar elkenien dy't belutsen is.

2. Lit  gjin romte foar twifel

As jo ​​ienris beslute om dingen te einigjen, moatte jo folslein oan board wêze mei jo eigen beslút. Slach alle ideeën fan dizze relaasje dy't magysk feroaret yn in fruchtbere ûndernimming, en stopje mei dagdreamen oer de "wat as".

Oars as de films wêr't jo opgroeid binne, ferdwynt de toxiciteit yn in relaasje mei siel net allinich yn tinne lucht as jo beide gean troch in perioade fan retrospeksje. Nei alle gedachten sil dizze sielebân noait in sûne fergeliking wurde, en jo beslút om it te einigjen moat resoluut wêze.

3. De wichtichste stap yn it learen hoe't jo sielebannen ferbrekke: gjin kontakt

Krekt as in relaasje net wurket sûnder fertrouwen, wjersidige respekt en persoanlike romte (dêrom binne jo einigje dingen), kin in skieding net echt wurkje, útsein as jo de no-kontaktregel brûke. Yn konstant kontakt wêze mei de persoan dy't jo besykje te snijen út jo libben is as besykje te bestriden longkanker mei sigaretten, grutsk op josels te gean fan twa pakjes deis nei ien.

“Alle kontakten abrupt beëinigje kin net bliuwend wêzegedrach as sokke meganismen net earder mei súkses binne brûkt. Dochs, as it kin wurde útoefene, kin it in skoft leverje. It kin jo ôfbrekke fan grutte enerzjy-drainearjende sifers en soargje foar in rehabilitearjend proses," seit Sampreeti.

Jawis, jo kinne dizze persoan miskien net fuortendaliks út jo libben snije, mar it sil jo helpe om jo gefoelens te ferwurkjen. Jo sille begripe wêrom't jo dynamyk giftig wie. It sil jo de tiid jaan dy't jo nedich binne om wirklik te begripen hoe't jo sielbannen kinne brekke en wat jo folgjende moatte dwaan.

4. Hoe te ûntdwaan fan siel bannen: Engage en opnij ûntdekke dysels

Jo libben waard konsumearre troch ien entiteit dy't naam it grutste part fan jo dei. No't jo al dizze tiid yn 'e hannen hawwe, moatte jo jo geast swalkje litte en obsedearje oer jo 'ûnbrekbere' sielebân. "Om fan dit poadium te herstellen, kin it opnij opbouwen fan sosjale boarnen lykas freonen, famylje, nije kunde, en persoanlike boarnen lykas hobby's en passys helpe," seit Sampreeti.

5. Sykje profesjonele help

Besykje út te finen hoe't jo sielbannen kwyt kinne is gjin maklike feat, benammen as jo it allinich dogge. "Terapy kin nuttich wêze om in protte dilemma's út te finen dy't miskien ûntsteane yn 'e kontekst fan it beëinigjen fan in relaasje. Troch terapy sille jo nije perspektiven krije, ûnopgeloste problemen ûntdekke, bewust wurde fan ûnderlizzende triggers, en hoe't jo dêr kontrôle oer kinne hawwe. It proses soarget foar