Врската на душата може да биде полоша од токсична врска, „врска“ што може да го загади секој аспект од вашиот живот. Можеби не ви се допаѓа личноста со која сте врзани за душата, но вашата опседнатост со неа ќе влијае на секоја одлука што ќе ја донесете. Знаете дека тоа е лошо за вас, но исто како и лоша навика, не можете а да не се препуштите.

Да сфатите како да ги раскинете душечките врски кога сте во едно, станува потреба на часот. Иако штетата предизвикана од вашата врска со душата ќе биде видлива за пријателите и семејството, оние што минуваат низ неа блажено не се свесни за опасната опсесија што ја негуваат.

Зошто се користат зборовите „опасна опсесија“ за да се опише врската на душата? Што е врзување на душата и како да знаете дали имате врска со некого? Ајде да го сфатиме тоа, со помош на психотерапевтот Сампреети Дас (магистер по клиничка психологија и доктор на науки), кој е специјализиран за терапија со рационално емотивно однесување и холистичка и трансформациска психотерапија.

Што е врска со душата?

Врската на душата, за која се вели дека е испреплетување на душите, е длабока емоционална и духовна врска што се формира со некого, обично откако ќе се вклучи во физичка интимност со него. Сепак, едноставното нарекување длабока душевна поврзаност е огромно потценување бидејќи врската на душата завршува да ги троши сите области од вашиот живот.

Врската на душата предизвикува да чувствувате опсесивна врска со некоја личност, физички и духовно.стекнување на многу повеќе субјективен увид во вашите модели на однесување што го олеснува нивното раскинување“, вели Сампреети.

Ако моментално се борите со интензивни духовни врски кои изгледа не можете сами да ги ослободите, Бонобологија има мноштво искусни професионалци за ментално здравје, вклучувајќи го и Сампреети, кои се подготвени да ви помогнат.

Тешко е да се справите со раскинувања од секаков вид. Без некоја надворешна помош, отсекувањето на она што изгледа како нераскинлива врска на душата ќе изгледа како несовладлива задача. Сега кога имате подобра идеја за тоа како да се ослободите од врските на душата, се надеваме дека ќе престанете да мислите на оваа личност и ќе ги поминете вашите недели размислувајќи – како и ние останатите – за тоа од каде сакате да нарачате храна.

Раскинување на врските на душата – Што се случува откако ќе ја раскинете врската на душата

Рскинувањето на врската на душата е неизмерно тешка работа бидејќи се чувствувате како целото ваше битие е поврзано со оваа личност доживотно . Се чини дека вашиот живот зависи или се врти околу оваа личност. Но, важно е да ја прекинете врската со душата ако станува токсична или нездрава за вас. Тоа е тешко, но неопходно.

Секој поединец различно реагира на раскинувањето на врската на душата. Можеби се чувствувате неспособни да размислувате рационално или да се грижите за себе. За многу луѓе, болката и агонијата предизвикани од раскинувањето на врската на душата се слични на физичката болка. Можеби ќе откриете дека не можетефункционирајте или поминете го денот затоа што сте многу навикнати да го поминувате целото време со вратоврската на душата.

Можеби ќе сакате да контактирате со нив само за да го слушнете нивниот глас еднаш. Можеби ќе почувствувате силен нагон да се вратите заедно. Веројатно се чувствувате како целиот свет да ви се срушил. Но, важно е да разберете дека вашата врска на душата била нездрава за вас и дека е во ваш најдобар интерес да ја оставите токсичната врска зад себе.

Нераскинливи врски на душата

Додека е можно и важно да се прекине токсичната душа врски, има некои што едноставно не можете да ги раскинете. Тие остануваат со вас во текот на вашиот живот. Секогаш ќе останете поврзани со нив емотивно и духовно. Врските на душата нудат чиста среќа ако се заеднички. Таквите луѓе се сродни души – без разлика дали се работи за близнак, кармичка или платонска сродна душа.

Тие се дел од вашето битие. Со нив секогаш ќе чувствувате нераскинлива врска. Тие се луѓе кои застанаа покрај вас без проблеми, ви помогнаа да растете и еволуирате како личност, ви дадоа проверка на реалноста кога ви требаше и ви помогнаа да продолжите напред во животот. Тие ви помагаат да се разберете себеси и да ве вратат кога ќе скршнете од вистинскиот пат.

Ако не е еднострано, врзувањето на душата може да ве натера да се чувствувате еуфорично - чувство што веројатно никогаш претходно не сте го доживеале. Можеби е тешко да се отцепите или да се ослободите од едностраната врска на душата или дури и од заедничката, нотоа не е невозможно. Ќе бара многу напор, како и помош од професионалец, ако работите излезат од контрола.

Кога ќе развиете врска со душата, разберете и анализирајте дали се работи за здрава или токсична врска. Ако тоа е здрава врска со душата, повелете и искусете ја максимално. Но, ако се работи за нездрава или токсична врска со душата, потрудете се да се оградите или да се ослободите од таквата врска или врска.

ЧПП

Иако може да изгледа дека врзувањето на душата е најдоброто нешто што ви се случило, штетата што ќе ја направи врзувањето на душата ќе се покаже во твојот живот порано или подоцна. Врската на душата ќе ве остави опседнати со една личност, а оваа врска ќе влијае на секоја ваша одлука. Опсесивната љубов само ќе доведе до цврста врска, која на крајот ќе им наштети на вас двајцата порано или подоцна. Така, врзувањето на душата станува нешто што мора да го избегнувате. 2. Дали врските на душата влијаат на мажите?

Да. Врските на душата влијаат и на мажите. Можеби не на ист начин како што влијаат на една жена, но тоа го прават. Мажите обично имаат суптилен и логичен начин да се справат со тоа. Тие се доста практични и калкулативни и бараат специфични квалитети пред да мислат на другиот како нивна врска со душата. 3. Што е токсична врска со душа?

Токсична врска со душа е онаа што ќе ви наштети или ментално, духовно илифизички. Бидејќи тоа е интензивна манифестација на опсесијата што ја чувствувате кон некоја личност, токсичната врска на душата може да заврши негативно на другите области од вашиот живот.

Да. Врските на душата можат да бидат еднострани - без разлика дали се работи за значаен друг, пријател, странец, сексуален партнер или член на семејството. Тоа се случува кога некој се чувствува емоционално и ментално поврзан со некоја личност, но тие не возвраќаат исто.

Без оваа личност, вие сте ништо. Еден дел од вас останува со нив, а дел од нив е секогаш поврзан со вас, како да можете опипливо да го „чувствувате“ со вас. Бидејќи тоа може да се опише само како зависност што полека ја презема контролата врз секој аспект од вашиот живот, разбирањето како да ги раскинете душечките врски станува клучно.

Сампреети зборува за тоа зошто на прво место се развиваат такви опсесивни врски, „Тешко е да се одреди причината зад нездравата опсесија со партнерот, освен ако не се процени темелно. Можни причини може да бидат фактори на личноста, траума во мината врска, изложеност во детството на нездрави врски, па дури и нерешени прашања со значајни луѓе во вашиот живот. тоа е од еднаква важност бидејќи луѓето во таква динамика ќе замижуваат пред знаците што се загледуваат назад во нив. Ајде да ги погледнеме видовите и симптомите на врските на душата. И ајде да истражиме како крши душавратоврската влијае на некоја личност, за да можете да бидете сигурни дали она што го нарекувате љубов е токму тоа или има причина за загриженост.

Видови врски на душата

Врската на душата е врска што нè поврзува со друга личност емотивно, физички и духовно. Оваа врска - здрава или нездрава - има тенденција да остане цел живот. Исклучително е тешко за двете инволвирани страни да се одделат една од друга. Дејствата на едниот влијаат на другиот. Сега кога знаеме што е врска со душата, ајде да ги истражиме различните видови на врски на душата што можете да ги формирате во животот.

• Емоционална врска на душата: Емотивната врска на душата е наменета да ве охрабри, води и заштити низ дебелото и слабото. Таа е наменета да ви помогне да растете. Со кого и да се врзете емотивно ќе остане покрај вас во какви било околности. Што и да се случи, секогаш ќе можете да се потпрете на нив за поддршка. Тие ќе бидат твојата сила во тешките времиња
• Физичко врзување на душата: Телото врзување на душата обично се случува по сексуалниот однос. Тоа е врска што ја развивате додека сте интимни со некој што го сакате. Оваа врска е доста тешко да се прекине. Секогаш постои шанса да се вратите или да бидете повлечени и покрај тоа што станува збор за нездрава или токсична врска
• Духовно врзување на душата: Духовната врска на душата е кога се поврзувате со некого на интелектуално ниво. Разменувате вештини, мудрост и знаење. Вие го делите истотострастите и ги имаат на ум најдобрите интереси еден на друг. Се чувствувате исполнето и задоволно на подлабоко, духовно ниво. Сепак, внимавајте на оние кои влегуваат во вашиот живот само за да ве искористат за своја корист
• Социјална врска на душата: Развивате социјална врска со вашите пријатели и други општествени групи. Не е важно дали сте осаменик, сите ние сме општествени суштества на одредено ниво. На сите ни требаат луѓе со кои можеме да се поврземе и да се забавуваме. На сите ни треба некој за кој можеме да се грижиме и кој може да се грижи за нас. Тоа е местото каде што доаѓаат пријателите

Ова се приближно различните видови на душевни врски што една личност ги развива во својот живот. Сепак, имајте на ум дека секое од овие може да биде здраво и нездраво во зависност од видот на личноста со која сте и со која се поврзувате. Ако врзувањето на душата ве прави да се чувствувате среќни и сакани, тоа е здраво. Ако тоа ве натера да се чувствувате полошо за себе, тоа е нездраво.

Кои се знаците за врзување на душата?

Дали работите како „необјаснива врска“, „навистина зависност“ или „неспособност да се преживее без другиот“ ви звучат како нејасни описи? Можеби сè уште сте уверени дека огромната брзање и вистинските чувства на „љубов“ што ги доживувате се токму тоа, и ништо друго.

„Ќе бидат потребни вистински и строги напори да се прекине врската кога партнерите се зависни еден од друг“, вели Сампреети. „Нобидејќи ѓаволот што го знаете е подобар од оној што не го знаете, можеби нема да бидете целосно убедени дека сте во врска со душата“.

Со знаците за врски на душата што ќе ги наведеме за вас, треба да можете подобро да процените каква е вашата динамика. Прочитајте за да дознаете дали пораките „Ми недостигаш толку многу што ме боли“ што си ги испраќаш всушност укажуваат на нешто посериозно отколку што изгледа.

1. Единственото нешто на кое размислуваш е оваа личност

Не, не мислиме на слатките пораки што си ги испраќате каде што и двајцата одите „Не можам да те тргнам од памет“, но потоа продолжете да ги симнувате од памет во моментот кога ќе се префрлите на друга апликација на телефонот. Кога ќе ве погоди нераскинлива врска на душата, тоа ве остава прилично неспособни да размислувате за било што друго освен за оваа личност.

Дури и за време на задачи кои бараат ваше внимание, може да се најдете како талкате и размислувате за оваа личност или дури и да се чувствувате како да е со вас. Со други зборови, вие сте опседнати.

2. Секоја одлука што ќе ја донесете е под влијание на вашата врска

Во драмата на вашиот живот, вашиот таканаречен „партнер“ сега зазема централно место и ништо друго не му се приближува . Секоја одлука што ќе ја донесете сега е под нивно влијание и што би можеле да направат од неа. Нивното мислење е најважно за вас. Тие се првата личност што ви паѓа на ум пред да донесете одлука. Размислувате за тоа како вашите постапки илиодлуките би можеле да влијаат на нив.

3. Сите други врски што ги имате сега се безначајни

Ако веќе не сте ја почувствувале шемата, ќе ви ја разложиме: Ништо друго не е важно, освен вашата душа вратоврска. Со оглед на тоа што ќе изберете да ја вложите секоја секунда од вашиот ден во врската со вашата душа, односите што ги имате надвор од нив, дури и онаа што ја имате со себе, секогаш ќе страдаат како резултат на тоа.

4. Се чувствувате „целосно“

Се чувствувате толку комплетни во присуство еден на друг, како да сте го пронашле делот од сложувалка што недостасува додека не сте ни свесни колку сте биле „нецелосни“ пред ова. Секој пат кога не сте со вратоврската на душата, тажно копнеете да бидете со нив за да можете повторно да доживеете да бидете цели.

Како резултат на тоа, разделеноста буквално може да изгледа како да предизвикува физичка болка. Можеби дури и чувствувате дека недостасува дел од вас бидејќи во суштина сте сега испреплетени.

5. Ве паничи помислата дека ќе ги изгубите

Тешко е да продолжите понатаму по раскинувањето, а губењето на врската можеби дури и не е мисла за која сте спремни да се забавувате. Би направиле апсолутно сè за да ја избегнете можноста оваа динамика, која е толку клучна во вашиот живот и која би можеле погодно да сте ја збуниле како љубов, да падне на опасност да пропадне.

Покрај овие впечатливи знаци на врски на душата, нешто што треба да знаете за оваа штетна динамика е дека може даисто така се случува ако го мразите поединецот затоа што ви згрешил на некој начин. И покрај непријателството, нема да можете да помогнете, но да се чувствувате поврзани со нив.

Дали врските на душата можат да бидат еднострани? Тоа е уште еден интересен аспект на оваа врска, таа може да постои дури и во чисто еднодимензионално сценарио. Една толку збунувачка равенка како оваа може да ја уништи вашата самодоверба и индивидуалност без да го сфатите тоа. Ајде да погледнеме како да се ослободите од врските на душата, за да не станете еден од оние демначи за кои Нетфликс снима документарни филмови.

Како да ја прекинете врската со душата

Иако може да се чувствувате како најдоброто нешто што ви се случило, негативните импликации од врската на душата ќе се манифестираат во други области од вашиот живот, како што е вашата кариера, образованието и секоја друга врска во вашиот живот за која повеќе немате време.

Откако знаете дека имате врска со душата, од клучно значење е да се обидете да ја прекинете, и покрај тоа колку може да ве повреди идејата да го оставите да оди. Ако не успееме да ве убедиме, огорченоста од вашиот најдобар пријател (со кој не сте разговарале со години) може да ви помогне да сфатите што треба да направите. И кога ќе одлучите, вака можете да ги прекинете врските со душата:

1. Признајте дека вашата врска е токсична, а не бајка

Не, тоа не е вистинска љубов . Не, тие не се тие. Љубовта треба да биде чиста, а не преголема. Љубовта дозволува простор за раст и не разубедуваиндивидуалност. Значењето на врските на душите е динамика која не вклучува простор за личен раст и е онаа што ќе ве врати со години наназад ако дозволите. Првиот чекор кон закрепнување, како што е случајот со секој вид на зависност, е да признаете дека сте во врска со душата, врска која е инхерентно токсична и штетна за сите вклучени.

2. Не оставајте простор за сомнеж

Откако ќе одлучите да ставите крај на работите, мора да бидете целосно во согласност со сопствената одлука. Отфрлете ги сите идеи дека оваа врска магично ќе се претвори во плоден потфат и престанете да мечтаете за „што би било“.

За разлика од филмовите што пораснавте гледајќи ги, токсичноста во врската со душа не исчезнува само во тенок воздух штом и двајцата ќе поминете низ период на ретроспекција. По секоја веројатност, оваа врска на душата никогаш нема да се претвори во здрава равенка, а вашата одлука да ја прекинете мора да биде решителна.

3. Најважниот чекор во учењето како да се прекинат врските со душата: нема контакт

Исто како што врската не функционира без доверба, меѓусебно почитување и личен простор (затоа завршувате работи), раскинувањето навистина не може да функционира освен ако не го примените правилото за без контакт. Да се ​​​​биде во постојан контакт со личноста што се обидувате да ја исклучите од вашиот живот е исто како да се обидувате да се борите против ракот на белите дробови со цигари, гордеејќи се што одите од две кутии на ден до една.

„Наглото прекинување на сите контакти можеби нема да биде трајнооднесување доколку таквите механизми претходно не биле успешно користени. Сепак, ако може да се вежба, може да обезбеди пауза. Тоа може да ве отсече од главните фигури за трошење енергија и да обезбеди рехабилитациски процес“, вели Сампреети.

Добро, можеби нема да можете веднаш да ја отсечете оваа личност од вашиот живот, но тоа ќе ви помогне да ги процесирате вашите чувства. Ќе разберете зошто вашата динамика била токсична. Тоа ќе ви даде време што ви треба за вистински да разберете како да ги прекинете врските на душата и што треба да направите следно.

4. Како да се ослободите од врските на душата: ангажирајте се и повторно откријте се

Вашиот живот го трошеше еден единствен ентитет кој одвои поголем дел од вашиот ден. Сега, кога го имате сето ова време на ваши раце, сигурно ќе дозволите вашиот ум да талка и да се опседнува со вашата „нераскинлива“ врска на душата. „За да се опоравите од оваа фаза, обновата на социјалните ресурси како пријатели, семејство, нови познаници и лични ресурси како хоби и страсти може да помогне“, вели Сампреети.

5. Побарајте стручна помош

Да се ​​обидувате да дознаете како да се ослободите од врските на душата не е лесен подвиг, особено ако го правите сето тоа сами. „Терапијата може да биде корисна во откривањето на многу дилеми што може да се појават во контекст на прекинување на врската. Преку терапијата, ќе стекнете нови перспективи, ќе откриете нерешени проблеми, ќе станете свесни за основните предизвикувачи и како да имате контрола над нив. Процесот дозволува