आत्मा का बंधन एक जहरीले रिश्ते से भी बदतर हो सकता है, एक ऐसा 'बंधन' जो आपके जीवन के हर पहलू को दूषित कर सकता है। आप उस व्यक्ति को नापसंद कर सकते हैं जिसके साथ आपकी आत्मा बंधी है, लेकिन उनके साथ आपका जुनून आपके द्वारा लिए गए हर निर्णय को प्रभावित करेगा। आप जानते हैं कि यह आपके लिए बुरा है, लेकिन एक बुरी आदत की तरह, आप लिप्त हुए बिना नहीं रह सकते।

जब आप एक में हों तो आत्मा के बंधन को कैसे तोड़ना है, यह पता लगाना समय की आवश्यकता बन जाता है। हालांकि आपकी आत्मा के बंधन से होने वाली क्षति मित्रों और परिवार को दिखाई देगी, लेकिन इससे गुजरने वाले लोग उस खतरनाक जुनून से अनजान होंगे जो वे खेती कर रहे हैं।

आत्मा बंधन का वर्णन करने के लिए "खतरनाक जुनून" शब्दों का उपयोग क्यों किया जा रहा है? आत्मा बंधन क्या है, और कैसे पता करें कि आपका किसी के साथ आत्मा बंधन है या नहीं? आइए मनोचिकित्सक संप्रीति दास (मास्टर इन क्लिनिकल साइकोलॉजी और पीएचडी रिसर्चर) की मदद से इसका पता लगाएं, जो तर्कसंगत भावनात्मक व्यवहार थेरेपी और समग्र और परिवर्तनकारी मनोचिकित्सा में माहिर हैं।

आत्मा बंधन क्या है?

आत्मा बंधन, जिसे आत्माओं का आपस में जुड़ा हुआ कहा जाता है, एक गहरा भावनात्मक और आध्यात्मिक बंधन है, जो आमतौर पर किसी के साथ शारीरिक अंतरंगता में संलग्न होने के बाद बनता है। हालाँकि, इसे केवल एक गहरा आत्मा संबंध कहना एक बड़ी समझ है क्योंकि एक आत्मा बंधन आपके जीवन के सभी क्षेत्रों को खा जाता है।

आत्मा बंधन आपको शारीरिक और आध्यात्मिक रूप से एक व्यक्ति के साथ एक जुनूनी संबंध महसूस करने का कारण बनता है।संप्रीति कहती हैं, "अपने व्यवहार पैटर्न में अधिक व्यक्तिपरक अंतर्दृष्टि प्राप्त करना, जिससे उन्हें तोड़ना आसान हो जाता है।" संप्रीति सहित कई अनुभवी मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर हैं, जो आपकी मदद करने को तैयार हैं।

किसी भी तरह के ब्रेकअप से निपटना मुश्किल होता है। किसी बाहरी मदद के बिना, जो एक अटूट आत्मा बंधन जैसा लगता है उसे काटना एक असंभव कार्य की तरह प्रतीत होने वाला है। अब जब आपके पास आत्मिक बंधनों से छुटकारा पाने का एक बेहतर विचार है, तो हम आशा करते हैं कि आप इस व्यक्ति के बारे में सोचना बंद कर सकते हैं और अपना रविवार इस बारे में सोचने में बिता सकते हैं – हममें से बाकी लोगों की तरह – आप कहां से खाना मंगवाना चाहते हैं।

आत्मा के बंधन को तोड़ना - एक आत्मा के बंधन को तोड़ने के बाद क्या होता है

आत्मा के बंधन को तोड़ना एक बेहद मुश्किल काम है क्योंकि ऐसा लगता है कि आपका पूरा अस्तित्व इस एक व्यक्ति से जीवन भर के लिए बंधा हुआ है . ऐसा महसूस होता है कि आपका जीवन इस व्यक्ति पर निर्भर या उसके इर्द-गिर्द घूमता है। लेकिन आत्मा के बंधन को तोड़ना महत्वपूर्ण है अगर यह आपके लिए विषाक्त या अस्वास्थ्यकर हो रहा है। यह मुश्किल है लेकिन आवश्यक है।

आत्मा के बंधन को तोड़ने के लिए हर व्यक्ति अलग तरह से प्रतिक्रिया करता है। आप तर्कसंगत रूप से सोचने या अपनी बुनियादी देखभाल करने में असमर्थ महसूस कर सकते हैं। बहुत से लोगों के लिए, आत्मा के बंधन को तोड़ने से होने वाली चोट और पीड़ा शारीरिक पीड़ा के समान होती है। हो सकता है कि आप स्वयं को सक्षम न पाते होंकार्य करें या दिन के माध्यम से प्राप्त करें क्योंकि आप अपना सारा समय अपनी आत्मा के साथ बिताने के आदी हैं।

बस एक बार उनकी आवाज सुनने के लिए आप उनसे संपर्क करना चाह सकते हैं। आप एक साथ वापस आने की तीव्र इच्छा महसूस कर सकते हैं। आपको शायद ऐसा लगता है कि आपकी पूरी दुनिया दुर्घटनाग्रस्त हो गई है। लेकिन यह समझना महत्वपूर्ण है कि आपकी आत्मा का बंधन आपके लिए अस्वास्थ्यकर था और यह आपके सर्वोत्तम हित में है कि आप जहरीले रिश्ते को पीछे छोड़ दें।

अटूट आत्मा संबंध

जबकि विषाक्त आत्मा को तोड़ना संभव और महत्वपूर्ण है कुछ बंधन ऐसे होते हैं जिन्हें आप तोड़ नहीं सकते। वे जीवन भर आपके साथ रहते हैं। आप उनसे भावनात्मक और आध्यात्मिक रूप से हमेशा जुड़े रहेंगे। आत्मिक बंधन यदि परस्पर हों तो शुद्ध सुख प्रदान करते हैं। ऐसे लोग सोलमेट होते हैं - चाहे वह ट्विन फ्लेम, कर्मिक या प्लेटोनिक सोलमेट हो।

वे आपके अस्तित्व का हिस्सा हैं। आप उनके साथ हमेशा एक अटूट जुड़ाव महसूस करेंगे। वे ऐसे लोग हैं जो अच्छे और बुरे समय में आपके साथ खड़े रहे, आपको एक व्यक्ति के रूप में बढ़ने और विकसित होने में मदद की, आपको जरूरत पड़ने पर वास्तविकता की जांच की और आपको जीवन में आगे बढ़ने में मदद की। वे आपको खुद को समझने में मदद करते हैं और जब आप सही रास्ते से भटक जाते हैं तो आपको वापस लाते हैं।

अगर यह एकतरफा नहीं है, तो सोल टाई आपको उत्साह का अनुभव करा सकता है - एक ऐसा एहसास जिसे आपने शायद पहले कभी अनुभव नहीं किया है। आत्मा के एक तरफा बंधन या यहां तक ​​कि आपसी बंधन को तोड़ना या उससे छुटकारा पाना मुश्किल हो सकता है, लेकिनये असंभव नहीं है। अगर चीजें नियंत्रण से बाहर हो जाती हैं, तो इसके लिए बहुत सारे प्रयासों के साथ-साथ किसी पेशेवर की मदद की भी आवश्यकता होगी।

जब आप एक आत्मीय बंधन विकसित कर लें, तो समझें और विश्लेषण करें कि यह एक स्वस्थ संबंध है या विषाक्त। अगर यह एक स्वस्थ सोल टाई है, तो आगे बढ़ें और इसे पूरी तरह से अनुभव करें। लेकिन अगर यह एक अस्वास्थ्यकर या विषाक्त सोल टाई है, तो खुद को अलग करने का प्रयास करें या ऐसे टाई या रिश्ते से छुटकारा पाएं।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

हालांकि ऐसा लग सकता है कि आत्मा का बंधन आपके साथ हुई सबसे अच्छी चीज है, आत्मा बंधन से जो नुकसान होगा वह खुद को अंदर स्पष्ट कर देगा आपका जीवन जल्दी या बाद में। एक आत्मा बंधन आपको एक ही व्यक्ति के प्रति जुनूनी बना देगा, और यह रिश्ता आपके द्वारा लिए गए हर निर्णय को प्रभावित करेगा। एक जुनूनी प्यार केवल एक चिपचिपे रिश्ते की ओर ले जाएगा, जो आप दोनों को जल्द या बाद में नुकसान पहुंचाएगा। एक आत्मा बंधन, इस प्रकार, कुछ ऐसा बन जाता है जिससे आपको बचना चाहिए। 2. क्या आत्मा के बंधन पुरुषों को प्रभावित करते हैं?

हाँ। आत्मा के बंधन पुरुषों को भी प्रभावित करते हैं। हो सकता है कि उस तरह से न हो जैसे वे एक महिला को प्रभावित करते हैं, लेकिन वे करते हैं। पुरुषों के पास आमतौर पर इससे निपटने का एक सूक्ष्म और तार्किक तरीका होता है। वे काफी व्यावहारिक और गणनात्मक होते हैं और दूसरे को अपनी आत्मा से जोड़ने के बारे में सोचने से पहले विशिष्ट गुणों की तलाश करते हैं। 3. टॉक्सिक सोल टाई क्या है?

टॉक्सिक सोल टाई वह है जो आपको मानसिक, आध्यात्मिक या आध्यात्मिक रूप से नुकसान पहुँचाएगाशारीरिक रूप से। चूंकि यह किसी व्यक्ति के प्रति आपके जुनून की तीव्र अभिव्यक्ति है, एक जहरीली आत्मा बंधन आपके जीवन के अन्य क्षेत्रों को नकारात्मक तरीके से प्रभावित कर सकती है।

हां। आत्मीय संबंध एकतरफा हो सकते हैं - चाहे वह किसी साथी के साथ हो, मित्र, अजनबी, यौन साथी, या परिवार के सदस्य के साथ। ऐसा तब होता है जब कोई व्यक्ति किसी व्यक्ति से भावनात्मक और मानसिक रूप से जुड़ा हुआ महसूस करता है, लेकिन वे इसका प्रतिदान नहीं करते हैं।

इस व्यक्ति के बिना, आप कुछ भी नहीं हैं। आपका एक हिस्सा उनके साथ रहता है और उनका एक हिस्सा हमेशा आपसे जुड़ा रहता है, जैसे कि आप इसे अपने साथ 'महसूस' कर सकते हैं। चूंकि इसे केवल एक लत के रूप में वर्णित किया जा सकता है जो धीरे-धीरे आपके जीवन के हर पहलू पर नियंत्रण कर लेता है, यह समझना महत्वपूर्ण हो जाता है कि आत्मा के बंधन को कैसे तोड़ा जाए।

संप्रीति इस बारे में बात करती है कि इस तरह के जुनूनी रिश्ते क्यों विकसित होते हैं, “जब तक पूरी तरह से मूल्यांकन नहीं किया जाता है, तब तक साथी के साथ अस्वास्थ्यकर जुनून के पीछे का कारण निर्धारित करना कठिन है। संभावित कारण व्यक्तित्व कारक हो सकते हैं, पिछले संबंध आघात, अस्वास्थ्यकर संबंधों के लिए बचपन का जोखिम, या आपके जीवन में महत्वपूर्ण लोगों के साथ अनसुलझे मुद्दे भी हो सकते हैं। यह समान रूप से महत्वपूर्ण है क्योंकि इस तरह के गतिशील में लोग उन संकेतों की ओर आंखें मूंद लेंगे जो उन्हें वापस घूर रहे हैं। आइए आत्मा संबंधों के प्रकार और लक्षणों पर एक नज़र डालें। और आइए देखें कि आत्मा को कैसे तोड़ा जाता हैटाई एक व्यक्ति को प्रभावित करती है, ताकि आप सुनिश्चित हो सकें कि जिसे आप प्यार कह रहे हैं वह बस यही है या यदि वहां चिंता का कारण है।

आत्मा संबंधों के प्रकार

आत्मा बंधन एक ऐसा संबंध है जो हमें भावनात्मक, शारीरिक और आध्यात्मिक रूप से दूसरे व्यक्ति से बांधता है। यह संबंध - स्वस्थ या अस्वस्थ - जीवन भर के लिए बना रहता है। इसमें शामिल दोनों पक्षों के लिए एक-दूसरे से अलग होना बेहद मुश्किल है। एक की क्रिया दूसरे को प्रभावित करती है। अब जब हम जान गए हैं कि आत्मा बंधन क्या है, आइए उन विभिन्न प्रकार के आत्मा संबंधों का अन्वेषण करें जिन्हें आप जीवन में बना सकते हैं।

• भावनात्मक सोल टाई: एक इमोशनल सोल टाई आपको प्रोत्साहित करने, मार्गदर्शन करने, और बुरे और बुरे समय में आपकी रक्षा करने के लिए है। यह आपको बढ़ने में मदद करने के लिए है। आप जिसे भी भावनात्मक रूप से बांधेंगे, वह किसी भी परिस्थिति में आपके साथ रहेगा। चाहे कुछ भी हो जाए, आप समर्थन के लिए हमेशा उन पर निर्भर रहेंगे। कठिन समय में वे आपकी ताकत बनेंगे
• भौतिक आत्मा बंधन: शारीरिक आत्मा बंधन आमतौर पर संभोग के बाद होता है। यह एक ऐसा बंधन है जिसे आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ अंतरंग होने के दौरान विकसित करते हैं जिसे आप प्यार करते हैं। इसे तोड़ना काफी कठिन है। एक अस्वास्थ्यकर या विषाक्त संबंध होने के बावजूद हमेशा वापस आने या वापस खींचे जाने का एक मौका होता है
• आध्यात्मिक आत्मा बंधन: एक आध्यात्मिक आत्मा बंधन तब होता है जब आप बौद्धिक स्तर पर किसी के साथ जुड़ते हैं। आप कौशल, ज्ञान और ज्ञान का आदान-प्रदान करते हैं। आप वही शेयर करेंजुनून और एक दूसरे के सर्वोत्तम हितों को ध्यान में रखते हैं। आप गहरे, आध्यात्मिक स्तर पर तृप्त और संतुष्ट महसूस करते हैं। हालाँकि, उन लोगों से सावधान रहें जो आपके जीवन में केवल अपने लाभ के लिए उपयोग करने के लिए आते हैं
• सामाजिक आत्मा बंधन: आप अपने मित्रों और अन्य सामाजिक समूहों के साथ एक सामाजिक आत्मा बंधन विकसित करते हैं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कुंवारे हैं, हम सभी किसी न किसी स्तर पर सामाजिक प्राणी हैं। हम सभी को ऐसे लोगों की ज़रूरत है जिनसे हम जुड़ सकें और मज़े कर सकें। हम सभी को किसी ऐसे व्यक्ति की आवश्यकता होती है जिसकी हम देखभाल कर सकें और जो हमारी देखभाल कर सके। यहीं से दोस्त आते हैं

ये मोटे तौर पर विभिन्न प्रकार के आत्मा संबंध हैं जो एक व्यक्ति अपने जीवन में विकसित करता है। हालाँकि, ध्यान रखें कि इनमें से प्रत्येक स्वस्थ और अस्वस्थ हो सकता है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप किस प्रकार के व्यक्ति हैं और किससे जुड़े हैं। अगर सोल टाई आपको खुश और प्यार का एहसास कराता है, तो यह स्वस्थ है। यदि यह आपको अपने बारे में बुरा महसूस कराता है, तो यह अस्वस्थ है।

सोल टाई के लक्षण क्या हैं?

क्या 'एक अकथनीय संबंध', 'एक प्रकार की लत', या 'दूसरे के बिना जीवित रहने में असमर्थता' जैसी चीजें आपको अस्पष्ट विवरण की तरह लगती हैं? शायद आप अभी भी आश्वस्त हैं कि आप जिस 'प्यार' का अनुभव कर रहे हैं, वह भारी भीड़ और सच्ची भावनाएँ हैं, और कुछ नहीं।

संप्रीति कहती हैं, "जब पार्टनर एक-दूसरे के आदी हो जाते हैं, तो रिश्ते को तोड़ने के लिए वास्तविक और कठोर प्रयास करने होंगे।" "लेकिनचूँकि जिस शैतान को आप जानते हैं वह उससे बेहतर है जिसे आप नहीं जानते हैं, आप पूरी तरह से आश्वस्त नहीं हो सकते हैं कि आप एक आत्मा बंधन में हैं।

आत्मा संबंधों के संकेतों के साथ हम आपके लिए सूचीबद्ध करेंगे, आपको अपनी गतिशीलता के बारे में बेहतर निर्णय लेने में सक्षम होना चाहिए। यह जानने के लिए पढ़ें कि क्या आपके द्वारा एक-दूसरे को भेजे जाने वाले “मुझे आपकी बहुत याद आती है, इससे दुख होता है” संदेश वास्तव में कुछ अधिक गंभीर संकेत देते हैं जितना लगता है।

1. केवल एक चीज जिसके बारे में आप सोचते हैं वह यह व्यक्ति है

नहीं, हमारा मतलब यह नहीं है कि आप एक-दूसरे को भेजे जाने वाले प्यारे पाठों को "मैं आपको अपने दिमाग से नहीं हटा सकता" लेकिन फिर जिस मिनट आप अपने फोन पर किसी अन्य ऐप पर स्विच करते हैं, उन्हें अपने दिमाग से निकालने के लिए आगे बढ़ें। जब एक अटूट आत्मा का बंधन आप पर प्रहार करता है, तो यह आपको इस व्यक्ति के अलावा कुछ भी सोचने में सक्षम होने में असमर्थ बना देता है।

यहां तक ​​​​कि उन कार्यों के दौरान भी जिन्हें आपके ध्यान की आवश्यकता होती है, आप खुद को भटकते हुए और इस व्यक्ति के बारे में सोचते हुए या यहां तक ​​कि महसूस कर सकते हैं कि वे आपके साथ हैं। दूसरे शब्दों में, आप जुनूनी हैं।

2. आपके द्वारा लिया गया हर निर्णय आपकी आत्मा के बंधन से प्रभावित होता है

आपके जीवन के नाटक में, आपका तथाकथित 'साथी' अब केंद्र में आता है, और कुछ भी उनके करीब नहीं आता है . आपके द्वारा लिया गया हर निर्णय अब उनसे प्रभावित होता है और वे इससे क्या कर सकते हैं। उनकी राय आपके लिए सबसे ज्यादा मायने रखती है। वे पहले व्यक्ति हैं जो निर्णय लेने से पहले आपके दिमाग में आते हैं। आप सोचते हैं कि आपके कार्य कैसे हैं याफैसले उन्हें प्रभावित कर सकते हैं।

3. आपके कोई भी अन्य रिश्ते अब महत्वहीन हैं

अगर आपको पैटर्न पहले से ही समझ में नहीं आया है, तो हम इसे आपके लिए तोड़ देंगे: आपकी आत्मा के अलावा और कुछ भी मायने नहीं रखता बाँधना। चूँकि आप अपने दिन के हर सेकंड को अपनी आत्मा के बंधन के साथ निवेश करना चुनते हैं, आपके जो रिश्ते उनके बाहर हैं, यहाँ तक कि आपके खुद के साथ भी, परिणाम के रूप में हमेशा पीड़ित रहेंगे।

4. आप 'पूर्ण' महसूस करते हैं

आप एक-दूसरे की उपस्थिति में इतना पूर्ण महसूस करते हैं, जैसे कि आपको एक पहेली का लापता टुकड़ा मिल गया हो, जबकि आपको यह भी एहसास नहीं था कि इससे पहले आप कितने 'अधूरे' थे। हर बार जब आप अपनी आत्मा के साथ नहीं होते हैं, तो आप उनके साथ रहने के लिए तरस रहे होते हैं ताकि आप फिर से पूर्ण होने का अनुभव कर सकें।

परिणामस्वरूप, अलग होने से वास्तव में ऐसा लग सकता है कि यह शारीरिक दर्द का कारण बनता है। आप यह भी महसूस कर सकते हैं कि आप का एक हिस्सा गायब है क्योंकि आप अनिवार्य रूप से अब आपस में जुड़े हुए हैं।

5. उन्हें खोने का ख्याल आपको परेशान करता है

ब्रेकअप के बाद आगे बढ़ना मुश्किल होता है, और एक सोल टाई को खोना एक ऐसा विचार भी नहीं हो सकता है जिसका आप मनोरंजन करना चाहते हैं। आप इस संभावना से बचने के लिए पूरी तरह से कुछ भी करेंगे कि यह गतिशील, जो आपके जीवन में इतना महत्वपूर्ण है और जिसे आप आसानी से प्यार के रूप में भ्रमित कर सकते हैं, कभी भी गिरने के खतरे में पड़ जाता है।

आत्मा संबंधों के इन स्पष्ट संकेतों के अलावा, आपको इस हानिकारक गतिशील के बारे में जानने की आवश्यकता है कि यह कर सकता हैयह तब भी होता है जब आप उस व्यक्ति से किसी तरह से गलत करने के लिए घृणा करते हैं। दुश्मनी के बावजूद आप उनसे जुड़ाव महसूस किए बिना नहीं रह पाएंगे।

क्या आत्मा के बंधन एकतरफा हो सकते हैं? यह इस बंधन का एक और दिलचस्प पहलू है, यह विशुद्ध रूप से एक आयामी परिदृश्य में भी मौजूद हो सकता है। यह उतना ही पेचीदा समीकरण है जितना कि यह आपके आत्मविश्वास और व्यक्तित्व को खा सकता है, बिना आपको इसका एहसास कराए। आइए एक नज़र डालते हैं कि आत्मा के बंधनों से कैसे छुटकारा पाया जाए, कहीं ऐसा न हो कि आप उन स्टॉकर्स में से एक बन जाएं जिनके बारे में नेटफ्लिक्स डॉक्यूमेंट्री बनाता है।

सोल टाई को कैसे तोड़ा जाए

भले ही यह आपके लिए अब तक की सबसे अच्छी चीज की तरह लग सकता है, सोल टाई के नकारात्मक प्रभाव आपके जीवन के अन्य क्षेत्रों में प्रकट होंगे, जैसे आपका करियर, शिक्षा, और आपके जीवन के हर दूसरे रिश्ते जिसके लिए आपके पास अब समय नहीं है।

एक बार जब आप जान जाते हैं कि आपके पास एक आत्मा बंधन है, तो इसे खत्म करने की कोशिश करना महत्वपूर्ण है, भले ही इसे जाने देने का विचार आपको कितना नुकसान पहुंचा सकता है। अगर हम आपको विश्वास दिलाने में विफल रहते हैं, तो आपके सबसे अच्छे दोस्त (जिसके साथ आपने युगों से बात नहीं की है) की एक शेख़ी आपको यह समझने में मदद कर सकती है कि आपको क्या करना है। और जब आपने अपना मन बना लिया है, तो इस तरह आप आत्मा के बंधन को तोड़ सकते हैं:

1. स्वीकार करें कि आपका रिश्ता एक जहरीला रिश्ता है, कोई परियों की कहानी नहीं

नहीं, यह सच्चा प्यार नहीं है . नहीं, वे वही नहीं हैं। प्यार पवित्र होना चाहिए, भारी नहीं। प्यार विकास के लिए जगह देता है और मना नहीं करताव्यक्तित्व। आत्मा संबंधों का अर्थ एक गतिशील है जिसमें व्यक्तिगत विकास के लिए जगह शामिल नहीं है, और यदि आप इसे करने देते हैं तो यह आपको वर्षों पीछे कर देगा। पुनर्प्राप्ति के लिए पहला कदम, जैसा कि किसी भी प्रकार की लत में होता है, यह स्वीकार करना है कि आप एक आत्मा बंधन में हैं, एक बंधन जो स्वाभाविक रूप से विषाक्त है और इसमें शामिल सभी के लिए हानिकारक है।

2. संदेह के लिए कोई जगह न छोड़ें

एक बार जब आप चीजों को समाप्त करने का निर्णय लेते हैं, तो आपको अपने निर्णय के साथ पूरी तरह से सहमत होना चाहिए। इस रिश्ते के किसी भी विचार को जादुई रूप से एक फलदायी उद्यम में बदल दें, और "क्या होगा अगर" के बारे में दिवास्वप्न देखना बंद करें। पतली हवा एक बार जब आप दोनों पूर्वव्यापीकरण की अवधि से गुजरते हैं। पूरी तरह से, यह आत्मीय बंधन कभी भी एक स्वस्थ समीकरण में नहीं बदलेगा, और इसे समाप्त करने का आपका निर्णय दृढ़ होना चाहिए।

3. आत्मा के बंधनों को तोड़ना सीखने में सबसे महत्वपूर्ण कदम: कोई संपर्क नहीं

जैसे कोई रिश्ता भरोसे, आपसी सम्मान और व्यक्तिगत स्थान के बिना काम नहीं करता (जिसके कारण आप समाप्त कर रहे हैं चीजें), एक ब्रेकअप वास्तव में तब तक काम नहीं कर सकता जब तक आप नो-कॉन्टैक्ट नियम को लागू नहीं करते। जिस व्यक्ति के साथ आप अपने जीवन को खत्म करने की कोशिश कर रहे हैं, उसके साथ लगातार संपर्क में रहना सिगरेट के साथ फेफड़ों के कैंसर से लड़ने की कोशिश करने जैसा है, एक दिन में दो पैक से एक तक जाने पर खुद पर गर्व करना।

“सभी संपर्कों को अचानक समाप्त करना स्थायी नहीं हो सकता हैव्यवहार अगर ऐसे तंत्रों का पहले सफलतापूर्वक उपयोग नहीं किया गया है। फिर भी, यदि इसका प्रयोग किया जा सकता है, तो यह एक विराम प्रदान कर सकता है। यह आपको प्रमुख ऊर्जा-निकास वाले आंकड़ों से दूर कर सकता है और एक पुनर्वास प्रक्रिया प्रदान कर सकता है," संप्रीति कहती हैं।

दिया, हो सकता है कि आप तुरंत इस व्यक्ति को अपने जीवन से दूर करने में सक्षम न हों, लेकिन यह आपकी भावनाओं को संसाधित करने में आपकी सहायता करेगा। आप समझ जाएंगे कि आपका डायनेमिक टॉक्सिक क्यों था। यह आपको सही मायने में यह समझने के लिए आवश्यक समय देगा कि आत्मा के बंधनों को कैसे तोड़ा जाए और आपको आगे क्या करना है।

4. आत्मा के बंधनों से कैसे छुटकारा पाएं: अपने आप को संलग्न करें और फिर से खोजें

आपका जीवन एक इकाई द्वारा उपभोग किया गया था जिसने आपके दिन का अधिकांश समय व्यतीत किया था। अब जब आपके पास यह सारा समय आपके हाथों में है, तो आप अपने मन को भटकने और अपने 'अटूट' आत्मा बंधन पर जुनूनी होने के लिए बाध्य हैं। संप्रीति कहती हैं, "इस चरण से उबरने के लिए दोस्तों, परिवार, नए परिचितों जैसे सामाजिक संसाधनों और शौक और जुनून जैसे व्यक्तिगत संसाधनों का पुनर्निर्माण करने से मदद मिल सकती है।"

5. पेशेवर मदद लें

यह पता लगाने की कोशिश करना कि आत्मा के बंधनों से कैसे छुटकारा पाया जाए, कोई आसान उपलब्धि नहीं है, खासकर यदि आप यह सब अकेले कर रहे हैं। “किसी संबंध को समाप्त करने के संदर्भ में उत्पन्न होने वाली बहुत सारी दुविधाओं का पता लगाने में चिकित्सा सहायक हो सकती है। चिकित्सा के माध्यम से, आप नए दृष्टिकोण प्राप्त करेंगे, अनसुलझे मुद्दों की खोज करेंगे, अंतर्निहित ट्रिगर्स से अवगत होंगे और उन पर नियंत्रण कैसे करें। प्रक्रिया की अनुमति देता है