სულის კავშირი შეიძლება იყოს უარესი, ვიდრე ტოქსიკური ურთიერთობა, „ბმა“, რომელმაც შეიძლება დააბინძუროს თქვენი ცხოვრების ყველა ასპექტი. შეიძლება არ მოგწონდეთ ის ადამიანი, ვისთანაც სულისკვეთება გაქვთ, მაგრამ მათზე თქვენი გატაცება გავლენას მოახდენს თქვენს ყველა გადაწყვეტილებაზე. თქვენ იცით, რომ ეს ცუდია თქვენთვის, მაგრამ ისევე, როგორც ცუდი ჩვევა, თქვენ არ შეგიძლიათ თავი შეიკავოთ.

გააზრება, თუ როგორ უნდა დაარღვიოთ სულის კავშირები, როცა ერთში ხართ, დროის საჭიროება ხდება. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენი სულის კავშირით გამოწვეული ზიანი ხილული იქნება მეგობრებისა და ოჯახის წევრებისთვის, ისინი, ვინც ამას განიცდიან, ბედნიერად არ იციან იმ სახიფათო აკვიატებას, რომელსაც ისინი ამუშავებენ.

რატომ გამოიყენება სიტყვები „საშიში აკვიატება“ სულის კავშირის აღსაწერად? რა არის სულის კავშირი და როგორ გავიგოთ, გაქვთ თუ არა სულის კავშირი ვინმესთან? მოდით გავარკვიოთ ფსიქოთერაპევტის სამპრეეტი დასის (კლინიკური ფსიქოლოგიის მაგისტრი და დოქტორანტი), რომელიც სპეციალიზირებულია რაციონალური ემოციური ქცევის თერაპიასა და ჰოლისტურ და ტრანსფორმაციულ ფსიქოთერაპიაში.

What Is A Soul Tie?

სულის კავშირი, რომელიც ამბობენ, რომ სულების გადაჯაჭვულობაა, არის ღრმა ემოციური და სულიერი კავშირი, რომელიც ყალიბდება ვინმესთან, როგორც წესი, მათთან ფიზიკური სიახლოვის შემდეგ. თუმცა, მას უბრალოდ ღრმა სულის კავშირად დარქმევა არის უზარმაზარი შეზღუდვა, რადგან სულის კავშირი მთავრდება თქვენი ცხოვრების ყველა სფეროს.

სულის მიბმა იწვევს ადამიანთან აკვიატებულ კავშირს, ფიზიკურად და სულიერად.ბევრად უფრო სუბიექტური ხედვის მოპოვება თქვენი ქცევის შაბლონების შესახებ, რაც გაადვილებს მათ დაშლას,” - ამბობს სამპრეეტი.

თუ ამჟამად ებრძვით ინტენსიურ სულიერ კავშირებს, რომლებიც, როგორც ჩანს, თქვენ არ შეგიძლიათ დამოუკიდებლად განადგურდეთ, ბონობოლოგია ჰყავს უამრავი გამოცდილი ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროფესიონალი, მათ შორის სამპრეეთი, რომლებიც მზად არიან დაგეხმაროთ.

ნებისმიერი სახის დაშლა რთულია. გარე დახმარების გარეშე, გაწყვეტა, როგორც ჩანს, როგორც უწყვეტი სულის კავშირი, გადაულახავ ამოცანად გამოიყურება. ახლა, როდესაც თქვენ გაქვთ უკეთესი წარმოდგენა იმის შესახებ, თუ როგორ მოიშოროთ სულის კავშირები, ვიმედოვნებთ, რომ შეწყვეტთ ამ ადამიანზე ფიქრს და კვირას გაატარებთ იმაზე ფიქრით, როგორც დანარჩენი ჩვენთან,  იმის შესახებ, თუ საიდან გსურთ საკვების შეკვეთა.

სულის კავშირის გაწყვეტა – რა ხდება მას შემდეგ, რაც გაწყვეტთ სულის კავშირს

სულის კავშირის გაწყვეტა უაღრესად რთული საქმეა, რადგან გრძნობთ, რომ მთელი თქვენი არსება ამ ერთ ადამიანთან არის დაკავშირებული მთელი ცხოვრება . გეჩვენებათ, რომ თქვენი ცხოვრება ამ ადამიანზეა დამოკიდებული ან გარშემო ტრიალებს. მაგრამ მნიშვნელოვანია დაარღვიოთ სულის კავშირი, თუ ის თქვენთვის ტოქსიკური ან არაჯანსაღი ხდება. რთულია, მაგრამ აუცილებელი.

ყოველი ინდივიდი განსხვავებულად რეაგირებს სულის კავშირის გაწყვეტაზე. შეიძლება იგრძნოთ, რომ არ შეგიძლიათ რაციონალურად აზროვნება ან საკუთარ თავზე ძირითადი ზრუნვა. ბევრი ადამიანისთვის სულის კავშირის გაწყვეტით გამოწვეული ტკივილი და ტანჯვა ფიზიკურ ტკივილს ჰგავს. შეიძლება აღმოჩნდეთ, რომ ვერ შეძლებთიფუნქციონირეთ ან გაატარეთ დღე, რადგან მიჩვეული ხართ მთელი თქვენი დროის დახარჯვას თქვენი სულიერი კავშირით.

შეიძლება გინდოდეთ მათთან დაკავშირება მხოლოდ მათი ხმის ერთხელ მოსასმენად. თქვენ შეიძლება გაგიჩნდეთ ძლიერი სურვილი, დაბრუნდეთ ერთად. თქვენ ალბათ გრძნობთ, რომ თქვენი მთელი სამყარო დაინგრა. მაგრამ მნიშვნელოვანია გესმოდეთ, რომ თქვენი სულის კავშირი თქვენთვის არაჯანსაღი იყო და რომ თქვენს ინტერესებშია ტოქსიკური ურთიერთობის დატოვება.

ურღვევი სულის კავშირები

მიუხედავად იმისა, რომ ტოქსიკური სულის გაწყვეტა შესაძლებელია და მნიშვნელოვანია. კავშირები, არის ისეთი, რომლებსაც უბრალოდ ვერ გაწყვეტ. ისინი შენთან ერთად დარჩებიან მთელი ცხოვრების მანძილზე. თქვენ ყოველთვის დარჩებით მათთან ემოციურად და სულიერად დაკავშირებული. სულის კავშირები სუფთა ბედნიერებას გვთავაზობს, თუ ისინი ორმხრივია. ასეთი ადამიანები სულები არიან - იქნება ეს ტყუპი ალი, კარმული თუ პლატონური სულის მეგობარი.

ისინი თქვენი არსების ნაწილია. თქვენ ყოველთვის იგრძნობთ მათთან ურყევ კავშირს. ისინი არიან ადამიანები, რომლებიც გვერდში დაგიდგნენ, დაგეხმარნენ გაიზარდო და განვითარდე, როგორც პიროვნება, გაგიწიეს რეალობის შემოწმება, როცა გჭირდებოდა და დაგეხმარნენ წინსვლაში ცხოვრებაში. ისინი გეხმარებიან საკუთარი თავის გაგებაში და დაგიბრუნებენ, როცა სწორ გზას გადაუხვევ.

თუ ეს ცალმხრივი არ არის, სულის შეკვრამ შეიძლება გაგრძნობინოთ ეიფორია - გრძნობა, რომელიც ალბათ აქამდე არასდროს გამოგიცდიათ. შეიძლება ძნელი იყოს ცალმხრივი სულის კავშირის ან თუნდაც ორმხრივი კავშირის გაწყვეტა ან მოშორება, მაგრამეს არ არის შეუძლებელი. ეს მოითხოვს დიდ ძალისხმევას, ისევე როგორც პროფესიონალის დახმარებას, თუ ყველაფერი კონტროლიდან გამოდის.

როდესაც თქვენ განვითარდებით სულიერი კავშირის განვითარებას, გაიგეთ და გააანალიზეთ, არის ეს ჯანსაღი ურთიერთობა თუ ტოქსიკური. თუ ეს ჯანსაღი სულის კავშირია, განაგრძეთ და განიცადეთ ის სრულად. მაგრამ თუ ეს სულის არაჯანსაღი ან ტოქსიკური კავშირია, შეეცადეთ გააუქმოთ საკუთარი თავი ან მოიშოროთ ასეთი კავშირი ან ურთიერთობა.

FAQs

მიუხედავად იმისა, რომ შეიძლება მოგეჩვენოთ, რომ სულის მიბმა არის საუკეთესო რამ, რაც შეგემთხვათ, ზიანი, რომელიც სულის მიბმას მოჰყვება, ცხადი გახდება შენი ცხოვრება ადრე თუ გვიან. სულის კავშირი ერთ ადამიანზე შეპყრობილს დაგტოვებთ და ეს ურთიერთობა გავლენას მოახდენს თქვენს ყველა გადაწყვეტილებაზე. აკვიატებული სიყვარული მხოლოდ მჭიდრო ურთიერთობამდე მიგვიყვანს, რომელიც ადრე თუ გვიან ზიანს აყენებს თქვენ ორს. ამრიგად, სულის კავშირი ხდება ის, რასაც უნდა ერიდოთ. 2. მოქმედებს თუ არა სულის კავშირები მამაკაცებზე?

დიახ. სულის კავშირები გავლენას ახდენს მამაკაცებზეც. შეიძლება არა ისე, როგორც ქალზე მოქმედებს, მაგრამ ასეა. მამაკაცებს, როგორც წესი, აქვთ დახვეწილი და ლოგიკური გზა მასთან გამკლავებისთვის. ისინი საკმაოდ პრაქტიკულები და კალკულატურები არიან და ეძებენ კონკრეტულ თვისებებს, სანამ სხვას სულის კავშირად თვლიან. 3. რა არის ტოქსიკური სულის კავშირი?

ტოქსიკური სულის კავშირი არის ის, რომელიც ზიანს მოგაყენებს გონებრივ, სულიერ ანფიზიკურად. იმის გამო, რომ ეს არის აკვიატების ძლიერი გამოვლინება, რომელსაც გრძნობთ ადამიანის მიმართ, ტოქსიკური სულის კავშირი შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს თქვენი ცხოვრების სხვა სფეროებზე.

დიახ. სულის კავშირები შეიძლება იყოს ცალმხრივი - იქნება ეს მნიშვნელოვანი სხვასთან, მეგობართან, უცნობთან, სექსუალურ პარტნიორთან ან ოჯახის წევრთან. ეს ხდება მაშინ, როდესაც ადამიანი გრძნობს ემოციურად და გონებრივ კავშირს ადამიანთან, მაგრამ ისინი ერთნაირად არ პასუხობენ.

ამ ადამიანის გარეშე არაფერი ხარ. თქვენი ნაწილი რჩება მათთან და მათი ნაწილი ყოველთვის დაკავშირებულია თქვენთან, თითქოს თქვენ შეგიძლიათ ეს ხელშესახებ „შეგრძნოთ“ თქვენთან ერთად. იმის გამო, რომ ეს შეიძლება მხოლოდ შეფასდეს, როგორც დამოკიდებულება, რომელიც ნელ-ნელა აკონტროლებს თქვენი ცხოვრების ყველა ასპექტს, იმის გაგება, თუ როგორ დაარღვიოთ სულის კავშირები, გადამწყვეტი ხდება.

სამპრეეტი საუბრობს იმაზე, თუ რატომ ვითარდება ასეთი აკვიატებული ურთიერთობები, „ძნელია განსაზღვრო პარტნიორთან არაჯანსაღი გატაცების მიზეზი, თუ საფუძვლიანად არ შეფასდება. შესაძლო მიზეზები შეიძლება იყოს პიროვნული ფაქტორები, წარსული ურთიერთობის ტრავმა, ბავშვობაში არაჯანსაღი ურთიერთობების ზემოქმედება, ან თუნდაც გადაუჭრელი პრობლემები თქვენს ცხოვრებაში მნიშვნელოვან ადამიანებთან.”

ახლა, როცა თქვენ იცით სულის კავშირების მნიშვნელობა, გაარკვიეთ, როგორ ამოიცნოთ მას თანაბარი მნიშვნელობა აქვს, რადგან ასეთ დინამიკაში მყოფი ადამიანები თვალს ხუჭავენ იმ ნიშნებზე, რომლებიც მათ ათვალიერებენ. მოდით შევხედოთ სულის კავშირების ტიპებსა და სიმპტომებს. და მოდით გამოვიკვლიოთ, როგორ არღვევს სულსჰალსტუხი მოქმედებს ადამიანზე, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ დარწმუნებული იყოთ, არის თუ არა ის, რასაც თქვენ სიყვარულს ეძახით, თუ არსებობს შეშფოთების მიზეზი.

სულის კავშირის სახეები

სულის კავშირი არის კავშირი, რომელიც გვაკავშირებს სხვა ადამიანთან ემოციურად, ფიზიკურად და სულიერად. ეს კავშირი - ჯანსაღი თუ არაჯანსაღი - სიცოცხლის განმავლობაში რჩება. უაღრესად ძნელია ჩართული ორივე მხარისთვის ერთმანეთისგან გამიჯვნა. ერთის მოქმედება გავლენას ახდენს მეორეზე. ახლა, როდესაც ჩვენ ვიცით, რა არის სულის კავშირი, მოდით გამოვიკვლიოთ სულის კავშირების სხვადასხვა ტიპები, რომლებიც შეგიძლიათ შექმნათ ცხოვრებაში.

• ემოციური სულის კავშირი: ემოციური სულის კავშირი გამიზნულია იმისთვის, რომ წაახალისოს, გაგიწიოს და დაგიცვას სქელი და თხელი. ის გამიზნულია იმისთვის, რომ დაგეხმაროთ ზრდაში. ვისაც ემოციურად უკავშირდებით, ნებისმიერ შემთხვევაში თქვენს გვერდით დარჩება. რაც არ უნდა მოხდეს, თქვენ ყოველთვის შეძლებთ მათ დაეყრდნოთ მხარდაჭერისთვის. ისინი იქნებიან თქვენი ძალა ცდის დროს
• ფიზიკური სულის კავშირი: ფიზიკური სულის კავშირი ჩვეულებრივ ხდება სქესობრივი აქტის შემდეგ. ეს არის კავშირი, რომელსაც ავითარებთ საყვარელ ადამიანთან ურთიერთობისას. ეს კავშირი საკმაოდ რთული მოსახსნელია. ყოველთვის არის დაბრუნების ან უკან დახევის შანსი, მიუხედავად იმისა, რომ ეს არის არაჯანსაღი ან ტოქსიკური ურთიერთობა
• სულიერი კავშირი: სულიერი კავშირი არის მაშინ, როდესაც თქვენ დაუკავშირდებით ვინმეს ინტელექტუალურ დონეზე. თქვენ გაცვლით უნარებს, სიბრძნეს და ცოდნას. თქვენც იგივეს იზიარებთვნებები და ერთმანეთის საუკეთესო ინტერესები. თქვენ გრძნობთ სრულყოფილ და კმაყოფილებას უფრო ღრმა, სულიერ დონეზე. თუმცა, გაუფრთხილდით მათ, ვინც შემოდის თქვენს ცხოვრებაში მხოლოდ იმისთვის, რომ გამოგიყენოთ საკუთარი სარგებლისთვის
• სოციალური სულის კავშირი: თქვენ ავითარებთ სოციალურ სულის კავშირს თქვენს მეგობრებთან და სხვა სოციალურ ჯგუფებთან. არ აქვს მნიშვნელობა მარტოხელა ხარ თუ არა, ჩვენ ყველა სოციალური არსებები ვართ რაღაც დონეზე. ჩვენ ყველას გვჭირდება ადამიანები, ვისთანაც შეგვიძლია დაკავშირება და გართობა. ჩვენ ყველას გვჭირდება ვინმე, ვისზეც შეგვიძლია ვიზრუნოთ და ვინც შეძლებს ჩვენზე ზრუნვას. სწორედ აქ შემოდიან მეგობრები

ეს არის უხეშად განსხვავებული ტიპის სულიერი კავშირები, რომლებსაც ადამიანი ავითარებს თავის ცხოვრებაში. თუმცა, გახსოვდეთ, რომ თითოეული მათგანი შეიძლება იყოს ჯანსაღი და არაჯანსაღი, იმისდა მიხედვით, თუ როგორი ადამიანი ხართ და თქვენთან ურთიერთობა გაქვთ. თუ სულის შეკვრა გაგრძნობინებთ თავს ბედნიერად და საყვარლად, ეს ჯანმრთელია. თუ ეს უარესად გაგრძნობინებთ თავს, ეს არაჯანსაღია.

რა არის სულის კავშირის ნიშნები?

„აუხსნელი კავშირი“, „ერთგვარი დამოკიდებულება“ ან „მეორის გარეშე გადარჩენის შეუძლებლობა“ გაურკვეველ აღწერად გეჩვენებათ? შესაძლოა, თქვენ ჯერ კიდევ დარწმუნებული ხართ, რომ აბსოლუტური ჩქარობა და „სიყვარულის“ ნამდვილი გრძნობები, რომლებსაც განიცდით, მხოლოდ ეს არის და სხვა არაფერი.

„ურთიერთობის გაწყვეტას ნამდვილი და მკაცრი ძალისხმევა დასჭირდება, როცა პარტნიორები ერთმანეთზე არიან დამოკიდებულნი“, - ამბობს სამფრეტი. „მაგრამვინაიდან ეშმაკი, რომელსაც თქვენ იცნობთ, უკეთესია ვიდრე ის, ვინც არ იცით, შეიძლება ბოლომდე არ იყოთ დარწმუნებული, რომ სულის კავშირში ხართ.

სულის კავშირების ნიშნებით, რომლებსაც ჩვენ ჩამოვთვლით, თქვენ უნდა შეგეძლოთ უკეთესი განსჯის გაკეთება იმის შესახებ, თუ როგორია თქვენი დინამიკა. წაიკითხეთ, რათა გაარკვიოთ, შეტყობინებები, რომლითაც ერთმანეთს უგზავნით, იმაზე სერიოზულ რამეზე მიუთითებს, ვიდრე ერთი შეხედვით ჩანს.

1. ერთადერთი, რაზეც ფიქრობთ არის ეს ადამიანი

არა, ჩვენ არ ვგულისხმობთ სასიამოვნო ტექსტურ ტექსტებს, რომლებსაც ერთმანეთს უგზავნით, სადაც ორივე მიდიხართ, „ვერ მოგაშორებთ გონებიდან“, მაგრამ შემდეგ გააგრძელეთ მათი გონებიდან ამოღება იმ წუთში, როდესაც გადახვალთ სხვა აპლიკაციაზე თქვენს ტელეფონზე. როდესაც უწყვეტი სულის კავშირი შეგხვდებათ, ეს თითქმის არ გტოვებთ, რომ შეგეძლოთ რაიმეზე იფიქროთ ამ ადამიანის გარდა.

იმ ამოცანების დროსაც კი, რომლებიც თქვენს ყურადღებას მოითხოვს, შეიძლება აღმოჩნდეთ, რომ ტრიალებთ და ფიქრობთ ამ ადამიანზე, ან თუნდაც ისეთი გრძნობა, თითქოს ის თქვენთანაა. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, თქვენ შეპყრობილი ხართ.

2. თქვენს ყველა გადაწყვეტილებაზე გავლენას ახდენს თქვენი სულიერი კავშირი

თქვენი ცხოვრების დრამაში, თქვენი ეგრეთ წოდებული „პარტნიორი“ ახლა დგას ცენტრში და სხვა არაფერი უახლოვდება მას. . თქვენს მიერ მიღებული ყველა გადაწყვეტილება ახლა მათზეა და იმაზე, თუ რა შეიძლება მიიღონ მასზე. მათი აზრი შენთვის ყველაზე მნიშვნელოვანია. ისინი პირველი ადამიანები არიან, ვინც გახსენდებათ გადაწყვეტილების მიღებამდე. თქვენ ფიქრობთ იმაზე, თუ როგორ თქვენი ქმედებები ანგადაწყვეტილებებმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს მათზე.

3. ნებისმიერი სხვა ურთიერთობა, რომელიც თქვენ გაქვთ, ახლა უმნიშვნელოა

თუ თქვენ უკვე ვერ იგრძენით ეს ნიმუში, ჩვენ დაგირღვევთ მას: სხვა არაფერია მნიშვნელოვანი, გარდა თქვენი სულისა. ჰალსტუხი. იმის გამო, რომ თქვენ აირჩევთ თქვენი დღის ყოველი წამის ინვესტირებას თქვენი სულიერი კავშირით, ურთიერთობები, რომლებიც მათ გარეთ გაქვთ, თუნდაც ის, რაც გაქვთ საკუთარ თავთან, უცვლელად დაზარალდება შედეგად.

4. თავს გრძნობთ „სრულყოფილად“

იმდენად სრულყოფილად გრძნობთ თავს ერთმანეთის თანდასწრებით, თითქოს იპოვნეთ თავსატეხის დაკარგული ნაწილი, მაშინ როცა ვერც კი აცნობიერებდით რამდენად „არასრული“ იყავით მანამდე. ყოველთვის, როცა სულის კავშირში არ ხარ, გლოვობთ, რომ მათთან ერთად იყოთ, რათა კვლავ განიცადოთ მთლიანობა.

შედეგად, განცალკევება შეიძლება ფაქტიურად ჩანდეს, რომ ეს იწვევს ფიზიკურ ტკივილს. თქვენ შეიძლება იგრძნოთ, რომ თქვენი ნაწილი აკლია, რადგან არსებითად ახლა გადახლართული ხართ.

5. მათი დაკარგვის ფიქრი პანიკაში აგდებს

დაშორების შემდეგ გადაადგილება რთულია და სულის კავშირის დაკარგვა შეიძლება არც კი იყოს ის აზრი, რომლითაც მზად ხართ გაერთოთ. თქვენ ყველაფერს გააკეთებდით, რათა თავიდან აიცილოთ შესაძლებლობა, რომ ეს დინამიკა, რომელიც ასე გადამწყვეტია თქვენს ცხოვრებაში და რომელიც შეიძლება მოხერხებულად აგიბნეთ, როგორც სიყვარული, ოდესმე დაემუქროს ნგრევის საშიშროებას.

სულის კავშირის ამ თვალსაჩინო ნიშნების გარდა, ის, რაც თქვენ უნდა იცოდეთ ამ მავნე დინამიკის შესახებ არის ის, რომ მას შეუძლიაასევე მოხდება, თუ თქვენ გეზიზღებათ ინდივიდი, რომ რაიმე სახის შეურაცხყოფა მოგაყენოთ. მტრობის მიუხედავად, თქვენ ვერ შეძლებთ მათთან ურთიერთობას.

შეიძლება თუ არა სულის კავშირები ცალმხრივი იყოს? ეს არის ამ კავშირის კიდევ ერთი საინტერესო ასპექტი, ის შეიძლება არსებობდეს მხოლოდ ერთგანზომილებიან სცენარში. ასეთივე დამაბნეველი განტოლებამ შეიძლება შეგლახოს თქვენი თავდაჯერებულობა და ინდივიდუალობა, ამის გაცნობიერების გარეშე. მოდი ვნახოთ, როგორ მოვიშოროთ სულის კავშირები, რათა არ გახდეთ ერთ-ერთი იმ სტალკერთაგანი, რომლის შესახებაც Netflix იღებს დოკუმენტურ ფილმებს.

როგორ დაარღვიოთ სულის კავშირი

მიუხედავად იმისა, რომ შეიძლება იგრძნოთ საუკეთესო რამ, რაც კი ოდესმე შეგემთხვათ, სულის კავშირის უარყოფითი შედეგები გამოვლინდება თქვენი ცხოვრების სხვა სფეროებში, როგორიცაა კარიერა, განათლება და ყველა სხვა ურთიერთობა თქვენს ცხოვრებაში, რომლისთვისაც დრო აღარ გაქვთ.

როდესაც გეცოდინებათ, რომ სულის კავშირი გაქვთ, მისი დამთავრების მცდელობა გადამწყვეტია, მიუხედავად იმისა, თუ რამხელა ტკივილს მოგაყენებთ მის გაშვების იდეამ. თუ ვერ დაგარწმუნებთ, თქვენი საუკეთესო მეგობრის (რომელთანაც დიდი ხანია არ გილაპარაკიათ) გამოხმაურება დაგეხმარებათ გააცნობიეროთ, რისი გაკეთება გჭირდებათ. და როდესაც გადაწყვეტთ, ასე შეგიძლიათ გააფუჭოთ სულიერი კავშირი:

1. აღიარეთ, რომ თქვენი ურთიერთობა ტოქსიკურია და არა ზღაპარი

არა, ეს არ არის ნამდვილი სიყვარული . არა, ისინი არ არიან ერთი. სიყვარული უნდა იყოს სუფთა და არა აბსოლუტური. სიყვარული ზრდის ადგილს უშვებს და არ თრგუნავსინდივიდუალობა. სულის კავშირების მნიშვნელობა არის დინამიკა, რომელიც არ შეიცავს ადგილს პიროვნული ზრდისთვის და არის ის, რაც დაგაბრუნებთ წლების უკან, თუ ამას დაუშვებთ. გამოჯანმრთელების პირველი ნაბიჯი, როგორც ეს ხდება ყოველგვარი დამოკიდებულების შემთხვევაში, არის იმის აღიარება, რომ თქვენ სულის კავშირში ხართ, კავშირი, რომელიც არსებითად ტოქსიკური და საზიანოა ყველა მონაწილესთვის.

2. არ დატოვოთ ეჭვის ადგილი

როდესაც გადაწყვეტთ საქმის დასრულებას, სრულად უნდა მოერგოთ თქვენს გადაწყვეტილებას. უარი თქვით ამ ურთიერთობის ჯადოსნურად გადაქცევაზე ნაყოფიერ წამოწყებაზე და შეწყვიტეთ ოცნებობთ „რა იქნებოდა თუ“. ჰაერი, როგორც კი ორივე გაივლით რეტროსპექციის პერიოდს. დიდი ალბათობით, ეს სულის კავშირი არასოდეს გადაიქცევა ჯანსაღ განტოლებად და თქვენი გადაწყვეტილება მისი დასრულების შესახებ გადამწყვეტი უნდა იყოს.

3. ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაბიჯი იმისთვის, რომ ისწავლოთ როგორ გაწყვიტოთ სულიერი კავშირები: არანაირი კონტაქტი

ისევე, როგორც ურთიერთობა არ მუშაობს ნდობის, ურთიერთპატივისცემისა და პირადი სივრცის გარეშე (სწორედ ამიტომ წყვეტთ რამ), დაშორება ნამდვილად ვერ იმუშავებს, თუ არ გამოიყენებთ უკონტაქტო წესს. მუდმივი კონტაქტი იმ ადამიანთან, ვისი ცხოვრებიდან მოშორებას ცდილობ, ჰგავს ფილტვის კიბოს წინააღმდეგ ბრძოლას სიგარეტით, იამაყებ იმით, რომ დღეში ორი კოლოფიდან ერთში გადადიხარ.

„ყველა კონტაქტის უეცრად დასრულება შეიძლება არ იყოს ხანგრძლივიქცევა, თუ ასეთი მექანიზმები ადრე წარმატებით არ იყო გამოყენებული. თუმცა, თუ მისი განხორციელება შესაძლებელია, მას შეუძლია შესვენების უზრუნველყოფა. მას შეუძლია მოგაშოროთ ენერგიის ამოწურვის ძირითადი ფიგურები და უზრუნველყოს რეაბილიტაციის პროცესი“, - ამბობს სამფრეტი.

რა თქმა უნდა, თქვენ შეიძლება მაშინვე ვერ შეძლებთ ამ ადამიანის მოწყვეტას თქვენი ცხოვრებიდან, მაგრამ ეს დაგეხმარებათ თქვენი გრძნობების დამუშავებაში. თქვენ მიხვდებით, რატომ იყო თქვენი დინამიკა ტოქსიკური. ის მოგცემთ დროს, რომელიც გჭირდებათ, რომ გაიგოთ, თუ როგორ დაარღვიოთ სულის კავშირები და რა უნდა გააკეთოთ შემდეგ.

4. როგორ მოვიშოროთ სულის კავშირები: ჩაერთეთ და ხელახლა აღმოაჩინეთ საკუთარი თავი

თქვენი ცხოვრება მოიხმარა ერთმა ერთეულმა, რომელმაც თქვენი დღის უმეტესი ნაწილი დაიკავა. ახლა, როცა მთელი ეს დრო ხელთ გაქვთ, თქვენ აუცილებლად უნდა მისცეთ გონებას ნება დართოთ თქვენი „ურღვევი“ სულის კავშირზე. „ამ ეტაპიდან გამოჯანმრთელება, სოციალური რესურსების აღდგენა, როგორიცაა მეგობრები, ოჯახი, ახალი ნაცნობები და პირადი რესურსები, როგორიცაა ჰობი და ვნებები, შეიძლება დაგვეხმაროს“, - ამბობს სამპრეეტი.

5. მოიძიეთ პროფესიონალური დახმარება

მცდელობა გაიგო, როგორ მოიშორო სულიერი კავშირები, ადვილი საქმე არ არის, განსაკუთრებით თუ ამას მარტო აკეთებ. „თერაპია შეიძლება სასარგებლო იყოს მრავალი დილემის გარკვევაში, რომლებიც შეიძლება წარმოიშვას ურთიერთობის შეწყვეტის კონტექსტში. თერაპიის საშუალებით თქვენ მიიღებთ ახალ პერსპექტივებს, აღმოაჩენთ გადაუჭრელ საკითხებს, გაიგებთ გამომწვევ ფაქტორებს და როგორ გააკონტროლოთ ისინი. პროცესი იძლევა საშუალებას