He aquí una historia de amor ideal: chico conoce a chica, superan los retos y caminan juntos hacia la puesta de sol. Por desgracia, no todas las historias tienen un final feliz para siempre. Si alguna vez has sufrido una historia de amor unilateral o estás lidiando con un amor no correspondido, sabrás a qué nos referimos. Es una experiencia que te destruye por dentro, dejando un enorme agujero en el corazón. Cuando ya has imaginadotoda tu vida con una persona y luego te das cuenta de que no siente lo mismo, entonces ¿cómo superas el dolor del amor no correspondido?

De alguna manera, el dolor del amor no correspondido es diferente al dolor que sientes cuando te traicionan o abusan de ti. Cuando amas a alguien que no te corresponde, te sientes rechazado. En el contexto romántico, el rechazo es mucho más brutal que en cualquier otro. Hay dolor, patetismo y mucha autocompasión mientras te preocupas por alguien que puede que ni siquiera sea consciente de tus emociones. Puede ser una experiencia muy dolorosa.experiencia difícil, pero hay muchas formas de superar un amor no correspondido.

9 maneras de superar el dolor de un amor no correspondido

Una de las formas de superar un amor no correspondido o de dejar de sentirte herido si alguien que te gusta no da muestras de corresponderte es hacer un esfuerzo consciente para dejar de invertir emocionalmente en esa persona. Acepta que no está disponible para ti.

Por supuesto, es más fácil decirlo que hacerlo, ya que la fruta prohibida es más dulce y la psicología del amor no correspondido significa que anhelas algo que no está hecho para ti.

Pero si no se controla, el amor no correspondido puede convertirse en un patrón en el que te enamoras constantemente de quienes no pueden o no quieren preocuparse por tus sentimientos, lo que podría repercutir en tus otras relaciones, privándote del amor que realmente mereces.

Entonces, ¿cómo superar un amor no correspondido? Aquí tienes 9 formas de sobrellevar un amor no correspondido:

1. Identificar los signos del amor no correspondido

Una relación sana implica dar y recibir a partes iguales. Pero si eres tú quien da constantemente sin recibir nada a cambio, es señal de amor no correspondido.

Estás constantemente al límite, te sientes nervioso a su lado, estás lo suficientemente encaprichado como para pasar por alto todos sus defectos y no puedes olvidarlos a pesar de que te ignoran. Si estas señales te suenan familiares, es hora de revisar la realidad. Estás lidiando con un amor no correspondido. Es importante reconocerlo y aceptarlo porque sólo entonces podrás hacer esfuerzos para redefinir los límites de tu vida amorosa.

2. Quítate las anteojeras y aprende a mirarles de cerca

A veces, una evaluación objetiva de una persona es todo lo que se necesita para quitarse las anteojeras. Un signo clásico de lidiar con el amor no correspondido es crear una imagen idolatrada de tu amado, esencialmente porque lo admiras desde lejos. ¿Recuerdas la frase "la familiaridad genera desprecio"?

Intenta conocerlos de cerca y quizá te des cuenta de que no son tan perfectos. Obsérvalos y júzgalos en diferentes circunstancias. Intenta valorar si en ellos estarías eligiendo a la pareja adecuada o si sólo estás enamorado de la imagen de su persona que te has inventado en la cabeza. Este ejercicio te ayudará a afrontar el amor no correspondido.

Puede que no te lleve a des-amarlos, pero puede que te ayude a salir de una ilusión y te ahorrará el dolor de un amor no correspondido. Esto no significa que los juzgues por sus defectos, sólo que puede que te duela menos.

3. Dedíquese a sus aficiones, reúnase con amigos

Enfrentarse a un amor no correspondido puede dejarte con un sentimiento de vergüenza, culpa y desconcierto. Pero debes saber que el camino del amor está sembrado de varios episodios de este tipo. En algunos casos, puede que seas tú el rechazado, en otros, ¡puede que rechaces a alguien! No dejes que la experiencia te aleje del amor.

Claro, tómate tu tiempo para llorar y haz lo que haga falta para recuperarte. Pero lo peor es renunciar al amor. El tiempo es un gran sanador y encontrarás la forma de superar esto. Sin embargo, aprende de la experiencia. La próxima vez sé un poco cauteloso antes de lanzarte de cabeza al amor para no tener que enfrentarte de nuevo a un amor no correspondido,

9. Márcate grandes objetivos

Si no eres de las que tienen citas por diversión o se meten en una relación casual para olvidar el dolor del amor no correspondido, entonces canaliza tu energía hacia algo más fructífero. Una de las formas de afrontar el amor no correspondido o de superarlo es marcarte objetivos, física y emocionalmente. Decídete a no dejar que la percepción que un hombre o una mujer tenga de ti defina tu vida.

Acepta el hecho de que el hecho de que no te hayan querido no significa que haya algo malo en ti. Y déjalo ir. Cuando te centres más en ti mismo y mires hacia dentro, no necesitarás buscar la aprobación de nadie más y afrontar el dolor del amor no correspondido te resultará más fácil. Busca formas sanas de dar salida a tus sentimientos.

Muchas personas se preguntan: "¿Cómo superar un amor no correspondido?", pero lo cierto es que no hay una sola cosa que pueda ayudar. El dolor de un amor no correspondido es algo por lo que nadie debería pasar porque el amor debería ser una emoción que te enriquezca y te haga feliz. Cualquier relación que te estrese o te haga pensar menos de ti mismo no merece la pena, por muy estupendas que parezcan.A veces la vida no te da lo que quieres o a quien quieres, ¡porque puede haber alguien mejor! Así que mantén una mente positiva y no recorras el camino de ida hacia una relación.

Preguntas frecuentes

No hay un plazo de tiempo para superar un amor no correspondido. A veces puede durar años si la persona por la que sientes algo no es sustituida por otras que puedan gustarte de verdad. Depende de lo pronto que aceptes la situación y sigas adelante. 2. ¿Puede el amor no correspondido llegar a ser correspondido?

Sí, por supuesto. El amor no correspondido puede convertirse en correspondido si consigues atraer la atención de la persona a la que amas. Los sentimientos pueden cambiar y alguien que al principio no correspondía a tus emociones, puede sentirse atraído por ti si cambian las circunstancias.

Obsesionarse con el amor no correspondido requiere esfuerzo y paciencia. Una vez que empieces a centrarte más en ti mismo y en tus objetivos, a distraerte de forma activa y consciente, y a intentar conocer gente nueva, tu obsesión podría reducirse con el tiempo. 4. ¿El amor no correspondido desaparece?

El amor no correspondido no desaparece del todo a menos que vuelvas a enamorarte y experimentes emociones igual de fuertes con otra persona. Puede que sigas manteniendo una vela por la persona que no te correspondió, pero su rechazo dejará de dolerte.