Mana ideal sevgi hikoyasi: Yigit qizni uchratadi, ular qiyinchiliklarni yengib, quyosh botishiga birga yurishadi. Afsuski, har bir hikoyaning oxiri baxtli tugamaydi. Agar siz bir tomonlama sevgi hikoyasida azob chekayotgan bo'lsangiz yoki javobsiz sevgi bilan shug'ullansangiz, biz nimani nazarda tutayotganimizni tushunasiz. Bu sizni ichingizdan yo'q qiladigan, yurakda katta teshik qoldiradigan tajriba. Agar siz butun hayotingizni bir odam bilan tasavvur qilgan bo'lsangiz-u, keyin ular bir xil his qilmasligini tushunsangiz, javobsiz sevgi azobini qanday engish mumkin?

Negadir javobsiz sevgining azobi boshqacha bo'ladi sizga xiyonat qilganingizda yoki suiiste'mol qilinganingizda boshdan kechiradigan azob. Sizni sevmagan odamni sevsangiz, o'zingizni rad etilgandek his qilasiz. Romantik kontekstda rad etish boshqalarga qaraganda shafqatsizroqdir. Sizning his-tuyg'ularingizdan bexabar bo'lishi mumkin bo'lgan odam uchun o'ylanayotganingizda yurak og'rig'i, ayanchlilik va o'zingizga juda ko'p achinish bor! Bu juda qiyin tajriba bo'lishi mumkin, lekin javobsiz sevgidan qutulishning ko'plab usullari mavjud.

Javobsiz sevgi azobini engishning 9 usuli

Javobsiz sevgidan o'tishning usullaridan biri yoki siz yoqtirgan odam sizni sevish belgisini ko'rsatmasa, xafa bo'lishni to'xtatish, ularga hissiy jihatdan sarmoya kiritishni to'xtatish uchun ongli ravishda harakat qilishdir. Ular siz uchun mavjud emasligini qabul qiling.

Albatta, buni aytish osonroq, chunki taqiqlangan mevalar shirinroq.va javobsiz sevgi psixologiyasi siz uchun mo'ljallanmagan narsaga intilishingizni bildiradi.

Ammo nazoratsiz qoldirilsa, javobsiz sevgi sizning his-tuyg'ularingizga g'amxo'rlik qila olmaydigan yoki g'amxo'rlik qilmaydiganlar uchun doimo tushib ketadigan namunaga aylanishi mumkin. Bu boshqa munosabatlaringizga ta'sir qilib, sizni chinakamiga loyiq bo'lgan muhabbatdan mahrum qilishi mumkin.

Xo'sh, javobsiz sevgidan qanday qutulish mumkin? Javobsiz sevgi bilan kurashishingiz mumkin bo'lgan 9 ta usul:

1. Javobsiz sevgi belgilarini aniqlang

Sog'lom munosabatlar teng berish va olishni o'z ichiga oladi. Ammo agar siz evaziga hech narsa olmasdan doimo berib turadigan odam bo'lsangiz, bu javobsiz sevgining belgisidir.

Siz doimo chekkadasiz, ularning atrofida asabiylashasiz, ularning barcha kamchiliklarini ko'zdan kechiradigan darajada ishqibozsiz va qila olasiz' t e'tiborga olinmaganiga qaramay, ularni engish. Agar bu belgilar tanish bo'lsa, haqiqatni tekshirish vaqti keldi. Siz javobsiz sevgi bilan shug'ullanasiz. Buni tan olish va qabul qilish juda muhim, chunki shundagina siz sevgi hayotingiz chegaralarini qayta belgilashga harakat qilishingiz mumkin.

2. Ko'rlarni olib tashlang va ularga diqqat bilan qarashni o'rganing

Ba'zan maqsad. miltillovchilarni olib tashlash uchun zarur bo'lgan narsa - insonni baholash. Javobsiz sevgi bilan kurashishning klassik belgisi - bu sizning sevgilingizning butparast qiyofasini yaratishdir, chunki siz ularni uzoqdan hayratda qoldirasiz. “Tanishlik nafratni keltirib chiqaradi” degan gapni eslaysizmi?

Olish uchun harakat qilingularni yaqindan bilish va ehtimol siz ular unchalik mukammal emasligini anglab etasiz. Turli vaziyatlarda ularni kuzatib boring va hukm qiling. Ularda siz to'g'ri sherik tanlaysizmi yoki sizning boshingizda o'ylab topilgan ularning shaxsiyati sizni hayratda qoldirganmi yoki yo'qligini baholashga harakat qiling. Bu mashq sizga javobsiz sevgini engishga yordam beradi.

Bu sizni ularni sevmaslikka olib kelmasligi mumkin, ammo bu sizni illyuziyadan xalos qilishga yordam beradi va sizni javobsiz sevgi azobidan xalos qiladi. Bu siz ularni kamchiliklari uchun hukm qilasiz, degani emas, faqat siz kamroq xafa bo'lishingiz mumkin.

3. Xobbi bilan shug'ullaning, do'stlar bilan uchrashing

Qaysi sevgi bilan shug'ullanish sizni xafa qilishi mumkin. uyat, aybdorlik va noqulaylik hissi. Lekin bilingki, sevgi yo'li bir nechta shunday epizodlar bilan qoplangan. Ba'zi hollarda siz rad etilgan bo'lishingiz mumkin, boshqalarida esa kimnidir rad etishingiz mumkin! Tajriba sizni sevgidan mahrum qilishiga yo'l qo'ymang.

Albatta, qayg'uga vaqt ajrating va qaytib kelish uchun hamma narsani qiling. Lekin eng yomoni sevgidan voz kechishdir. Vaqt katta davolovchi va siz bundan o'tish yo'lini topasiz. Biroq, tajribadan o'rganing. Keyingi safar beg'ubor muhabbatga duch kelmaslik uchun bir oz ehtiyot bo'ling. o'yin-kulgi uchun uchrashish yoki javobsiz sevgi azobini unutish uchun tasodifiy munosabatlarga kirishish,keyin kuchingizni yanada samaraliroq narsaga yo'naltiring. Javobsiz sevgi bilan kurashish yoki javobsiz sevgidan voz kechish usullaridan biri bu o'zingizga jismoniy va hissiy maqsadlarni qo'yishdir. Erkak yoki ayolning siz haqingizda idrok etishi hayotingizni belgilashiga yo'l qo'ymaslikka qaror qiling.

Qabul qilingki, ular sizni sevmaganligi sizda biron bir yomonlik borligini anglatmaydi. Va qo'yib yuboring. O'zingizga ko'proq e'tibor qaratsangiz va ichingizga qarasangiz, boshqa birovning roziligini izlashga hojat qolmaydi va javobsiz sevgi azobini engish osonroq bo'ladi. O'z his-tuyg'ularingizdan xalos bo'lishning sog'lom yo'llarini qidiring.

Ko'pchilik o'zlariga shunday savol berishadi: "Qanday qilib javobsiz sevgidan qutulish mumkin?", lekin haqiqat shundaki, yordam beradigan hech narsa yo'q. Javobsiz sevgining og'rig'i hech kim boshdan kechirmasligi kerak bo'lgan narsadir, chunki sevgi sizni boyitib, baxtli qiladigan tuyg'u bo'lishi kerak. Sizni ta'kidlaydigan yoki o'zingiz haqingizda kamroq o'ylashga majbur qiladigan har qanday munosabatlar, ular qanchalik ajoyib ko'rinmasin, bunga loyiq emas. Ba'zida hayot sizga xohlagan narsangizni yoki kimni xohlayotganingizni bermaydi, chunki undan yaxshisi bo'lishi mumkin! Shuning uchun ijobiy fikrda bo'ling va munosabatlarga bir tomonlama yo'lni bosib o'tmang.

Tez-tez so'raladigan savollar

Javobsiz sevgidan o'tish uchun vaqt yo'q. Ba'zida bu bir necha yillar davom etishi mumkin, agar sizning his-tuyg'ularingiz bo'lgan odam o'rnini boshqalar bilan almashtirmasaaslida sizga yoqadi. Bu vaziyatni qanchalik tez qabul qilishingiz va davom etishingizga bog'liq. 2. Qachondir javobsiz sevgi javob olishi mumkinmi?

Ha, albatta. Agar siz sevgan insoningizning e'tiborini jalb qila olsangiz, javobsiz sevgi qaytarilishi mumkin. Tuyg'ular o'zgarishi mumkin va dastlab sizning his-tuyg'ularingizga javob bermagan odam, vaziyat o'zgarganda sizni jalb qilishi mumkin.

Javobsiz sevgiga berilish kuch va sabr-toqatni talab qiladi. O'zingizga va maqsadlaringizga ko'proq e'tibor berishni, faol va ongli ravishda o'zingizni chalg'itishni va yangi odamlar bilan tanishishni boshlaganingizdan so'ng, vaqt o'tishi bilan obsessiyangiz kamayishi mumkin. 4. Javobsiz sevgi o'tib ketadimi?

Qayta sevib qolmaguningizcha va boshqa birov bilan teng darajada kuchli his-tuyg'ularni boshdan kechirmasangiz, javobsiz sevgi butunlay o'tib ketmaydi. Siz baribir javob bermagan odam uchun sham qo'yishingiz mumkin, lekin uning rad etishi sizni xafa qilishni to'xtatadi.