এইখিনিতে এটা আদৰ্শ প্ৰেম কাহিনী: ল'ৰাই ছোৱালীক লগ পায়, তেওঁলোকে প্ৰত্যাহ্বান অতিক্ৰম কৰে আৰু একেলগে সূৰ্যাস্তৰ মাজলৈ খোজ দিয়ে। দুৰ্ভাগ্যজনকভাৱে প্ৰতিটো কাহিনীৰ অন্ত সুখ-সুখী নহয়। যদি আপুনি কেতিয়াবা একপক্ষীয় প্ৰেম কাহিনীত কষ্ট পাইছে বা অপ্ৰতিদানৰ প্ৰেমৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিছে, তেন্তে আপুনি জানিব আমি কি ক’ব বিচাৰিছো। ই এক অভিজ্ঞতা যিয়ে আপোনাক ভিতৰৰ পৰা ধ্বংস কৰি পেলায়, হৃদয়ত এটা বিশাল ফুটা এৰি দিয়ে। যেতিয়া আপুনি ইতিমধ্যে এজন ব্যক্তিৰ সৈতে আপোনাৰ সমগ্ৰ জীৱনটো কল্পনা কৰিছে আৰু তাৰ পিছত আপুনি উপলব্ধি কৰে যে তেওঁলোকৰ একে অনুভৱ নহয় তেতিয়া আপুনি কেনেকৈ অপ্ৰতিদানহীন প্ৰেমৰ যন্ত্ৰণাৰ ওপৰত জয়ী হ'ব?

কেনেবাকৈ অপ্ৰতিদানহীন প্ৰেমৰ যন্ত্ৰণা ইয়াৰ বিপৰীতে বেলেগ আপুনি প্ৰতাৰণা বা নিৰ্যাতিত হ'লে যি আঘাতৰ সন্মুখীন হয়। যেতিয়া আপুনি কাৰোবাক ভাল পায় যিয়ে আপোনাক উভতাই ভাল নাপায়, তেতিয়া আপুনি নিজকে প্ৰত্যাখ্যান কৰা অনুভৱ কৰে। ৰোমান্টিক প্ৰেক্ষাপটত প্ৰত্যাখ্যান আন সকলোতকৈ বহুত বেছি নিষ্ঠুৰ অনুভৱ হয়। যিজন হয়তো আপোনাৰ আৱেগৰ প্ৰতিও সচেতন নহয়, তেওঁৰ বাবে ব্ৰুড কৰি থাকোঁতে হৃদয়ৰ বিষ, পেথ’ছ আৰু বহুত আত্মকৰুণা থাকে! ই অতি কঠিন অভিজ্ঞতা হ'ব পাৰে, কিন্তু বহুতো উপায় আছে যে আপুনি কেনেকৈ অপ্ৰতিদানহীন প্ৰেমৰ ওপৰত জয়ী হ'ব পাৰে।

অপ্ৰতিদানহীন প্ৰেমৰ যন্ত্ৰণা অতিক্ৰম কৰাৰ ৯টা উপায়

অপ্ৰতিদানহীন প্ৰেমৰ পৰা আগবাঢ়ি যোৱাৰ এটা উপায় বা আপুনি যদি আকৰ্ষিত কোনোবাই আপোনাক ভাল পোৱাৰ কোনো লক্ষণ দেখা নাযায় তেন্তে আঘাত পোৱা বন্ধ কৰাটোৱেই হ'ল তেওঁলোকৰ ওপৰত আৱেগিকভাৱে বিনিয়োগ কৰা বন্ধ কৰাৰ সচেতন প্ৰচেষ্টা। মানি লওক যে সেইবোৰ আপোনাৰ বাবে উপলব্ধ নহয়।

অৱশ্যেই, এইটো কোৱাতকৈ কৰাটো সহজ যিহেতু নিষিদ্ধ ফল মিঠাআৰু অপ্ৰতিদানমূলক প্ৰেম মনোবিজ্ঞানৰ অৰ্থ হ'ল আপুনি আপোনাৰ বাবে নিৰ্ধাৰিত নহয় কিবা এটাৰ বাবে হাহাকাৰ কৰে।

কিন্তু যদি নিয়ন্ত্ৰণহীন কৰি ৰখা হয়, তেন্তে প্ৰতিদানহীন প্ৰেম এনে এটা আৰ্হিত পৰিণত হ'ব পাৰে য'ত আপুনি অহৰহ সেইসকলৰ প্ৰতি পৰিব পাৰে যিসকলে আপোনাৰ অনুভৱৰ প্ৰতি যত্ন ল'ব নোৱাৰে বা নকৰে। ই আপোনাৰ আন সম্পৰ্কবোৰত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে, আপুনি প্ৰকৃততে প্ৰাপ্য প্ৰেমৰ পৰা বঞ্চিত কৰিব পাৰে।

গতিকে অপ্ৰতিদানহীন প্ৰেমৰ ওপৰত কেনেকৈ জয়ী হ'ব পাৰি? অপ্ৰতিদানমূলক প্ৰেমৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিব পৰা ৯টা উপায় ইয়াত উল্লেখ কৰা হৈছে:

১.প্ৰতিদানহীন প্ৰেমৰ লক্ষণসমূহ চিনাক্ত কৰক

এটা সুস্থ সম্পৰ্কত সমান দিয়া আৰু লোৱা জড়িত হৈ থাকে। কিন্তু যদি আপুনি সেইজন যিয়ে বিনিময়ত একো নোপোৱাকৈ অহৰহ দান কৰি আছে, তেন্তে সেয়া অপ্ৰতিদানহীন প্ৰেমৰ চিন।

আপুনি অনবৰতে প্ৰান্তত থাকে, তেওঁলোকৰ চাৰিওফালে নাৰ্ভাছ অনুভৱ কৰে, তেওঁলোকৰ সকলো দোষ উপেক্ষা কৰিবলৈ যথেষ্ট মোহিত হয়, আৰু পাৰে'। t আওকাণ কৰা সত্ত্বেও সেইবোৰৰ ওপৰত উঠিব। যদি এই চিনবোৰ চিনাকি যেন লাগে, তেন্তে বাস্তৱতা পৰীক্ষা কৰাৰ সময় আহি পৰিছে৷ আপুনি অপ্ৰত্যুত্তৰ মৰমৰ সৈতে মোকাবিলা কৰি আছে। এইটো চিনি পোৱা আৰু মানি লোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ কাৰণ তেতিয়াহে আপুনি আপোনাৰ প্ৰেম জীৱনৰ সীমাবদ্ধতাক পুনৰ সংজ্ঞায়িত কৰাৰ প্ৰচেষ্টা চলাব পাৰিব।

২) ব্লাইণ্ডাৰবোৰ টানি আনি ভালদৰে চাবলৈ শিকক

কেতিয়াবা এটা উদ্দেশ্য এজন ব্যক্তিৰ মূল্যায়নেই ব্লিংকাৰবোৰ টানিবলৈ প্ৰয়োজনীয়। অপ্ৰতিদানৰ প্ৰেমৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ এটা ক্লাছিক চিন হ’ল আপোনাৰ প্ৰিয়জনৰ মূৰ্তিৰূপী প্ৰতিচ্ছবি সৃষ্টি কৰা, মূলতঃ কাৰণ আপুনি তেওঁলোকক দূৰৰ পৰাই প্ৰশংসা কৰি আছে। মনত আছেনে ‘চিনাকিতাই অৱজ্ঞাৰ জন্ম দিয়ে?

পাবলৈ চেষ্টা কৰকতেওঁলোকক ওচৰৰ পৰা জানিবলৈ আৰু হয়তো আপুনি উপলব্ধি কৰিব পাৰে যে তেওঁলোক ইমান নিখুঁত নহয়। বিভিন্ন পৰিস্থিতিত তেওঁলোকক চাওক আৰু বিচাৰ কৰক। মূল্যায়ন কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক, তেওঁলোকৰ মাজত আপুনি সঠিক সংগী বাছি লৈছে নেকি বা আপুনি মূৰত ৰচনা কৰা তেওঁলোকৰ ব্যক্তিত্বৰ প্ৰতিচ্ছবিখনৰ প্ৰতি আপুনি কেৱল মোহিত হৈছে নেকি৷ এই ব্যায়ামে আপোনাক অপ্ৰতিদানমূলক প্ৰেমৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাত সহায় কৰিব।

ই হয়তো আপোনাক তেওঁলোকক অপ্ৰেম কৰিবলৈ বাধ্য নকৰে, কিন্তু ই আপোনাক এটা ভ্ৰমৰ পৰা ওলাই অহাত সহায় কৰিব আৰু আপোনাক অপ্ৰতিদানমূলক প্ৰেমৰ যন্ত্ৰণাৰ পৰা ৰক্ষা কৰিব। ইয়াৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে আপুনি তেওঁলোকৰ ত্ৰুটিৰ বাবে বিচাৰ কৰে, কেৱল আপুনি কম আঘাত দিব পাৰে।

3. চখত লিপ্ত হওক, বন্ধু-বান্ধৱীক লগ কৰক

অপ্ৰতিদানহীন প্ৰেমৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিলে আপোনাক এৰি যাব পাৰে লাজ, অপৰাধবোধ আৰু লাজৰ অনুভৱ। কিন্তু জানি থওক যে প্ৰেমৰ পথত এনে কেইবাটাও খণ্ড বিয়পি আছে। কিছুমান ক্ষেত্ৰত আপুনি প্ৰত্যাখ্যান কৰাজন হ’ব পাৰে, কোনো কোনো ক্ষেত্ৰত আপুনি কাৰোবাক প্ৰত্যাখ্যান কৰাজন হ’ব পাৰে! অভিজ্ঞতাই আপোনাক প্ৰেমক পিছুৱাই নিদিব।

নিশ্চয়, শোক কৰিবলৈ সময় উলিয়াওক আৰু উভতি আহিবলৈ যি কৰিব লাগে কৰক। কিন্তু আটাইতকৈ বেয়া কথাটো হ’ল প্ৰেম এৰি দিয়া। সময় এটা ডাঙৰ ৰোগ নিৰাময়কাৰী আৰু ইয়াৰ কাষেৰে পাৰ হৈ যোৱাৰ পথ বিচাৰি পাব। অৱশ্যে অভিজ্ঞতাৰ পৰা শিকিব। পিছৰবাৰ প্ৰেমত মূৰ জোকাৰি ডুব যোৱাৰ আগতে অলপ সাৱধান হওক যাতে আপুনি আকৌ এবাৰ অপ্ৰতিদানমূলক প্ৰেমৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিব নালাগে,

9. নিজৰ বাবে ডাঙৰ ডাঙৰ লক্ষ্য নিৰ্ধাৰণ কৰক

যদি নহয় মজাৰ বাবে ডেটিং কৰা বা অপ্ৰত্যুত্তৰহীন প্ৰেমৰ যন্ত্ৰণা পাহৰিবলৈ আকস্মিক সম্পৰ্কত সোমাই পৰা ধৰণৰ,তাৰ পিছত আপোনাৰ শক্তিক অধিক ফলপ্ৰসূ কিবা এটালৈ চেনেল কৰক। অপ্ৰতিদানমূলক প্ৰেমৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ বা অপ্ৰতিদানহীন প্ৰেমৰ পৰা আগবাঢ়ি যোৱাৰ এটা উপায় হ’ল নিজৰ বাবে, শাৰীৰিক আৰু আৱেগিকভাৱে লক্ষ্য নিৰ্ধাৰণ কৰা। সংকল্প লওক যে আপুনি আপোনাৰ প্ৰতি এজন পুৰুষ বা মহিলাৰ ধাৰণাক আপোনাৰ জীৱনৰ সংজ্ঞা নিৰূপণ কৰিবলৈ নিদিয়ে।

এই কথাটো মানি লওক যে তেওঁলোকে আপোনাক ভাল নাপালে বুলিয়েই আপোনাৰ কোনো দোষ নাই। আৰু এৰি দিয়ক। যেতিয়া আপুনি নিজৰ ওপৰত অধিক মনোনিৱেশ কৰিব আৰু ভিতৰলৈ চাব, তেতিয়া আপুনি আন কাৰোবাৰ অনুমোদন বিচৰাৰ প্ৰয়োজন নহ’ব, আৰু প্ৰতিদানহীন প্ৰেমৰ যন্ত্ৰণাৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাটো সহজ হৈ পৰিব। আপোনাৰ অনুভৱৰ বাবে এটা আউটলেট পাবলৈ সুস্থ উপায় বিচাৰক।

বহুতে নিজকে সুধি থকা দেখা পায়, “অপ্ৰতিদানহীন প্ৰেমক কেনেকৈ অতিক্ৰম কৰিব পাৰি?”, কিন্তু সত্যটো হ’ল যে সহায় কৰিব পৰা এটা বস্তুৱেই নাই। অপ্ৰতিদান প্ৰেমৰ বেদনা এনেকুৱা এটা বস্তু যাৰ মাজেৰে কোনেও পাৰ কৰিব নালাগে কাৰণ প্ৰেম এনেকুৱা এটা আৱেগ হ’ব লাগে যিয়ে আপোনাক সমৃদ্ধ কৰে আৰু আপোনাক সুখী কৰে। যিকোনো সম্পৰ্কই আপোনাক মানসিক চাপত পেলায় বা নিজকে কম চিন্তা কৰিবলৈ বাধ্য কৰে, সেয়া যিমানেই মহান যেন নালাগিব, তাৰ মূল্য নাই। কেতিয়াবা জীৱনে আপোনাক যি বিচাৰে বা যি বিচাৰে তাক নিদিয়ে কাৰণ ইয়াতকৈ ভাল কোনোবা থাকিব পাৰে! গতিকে ইতিবাচক মন এটা ৰাখক আৰু সম্পৰ্কৰ একমুখী পথত যাত্ৰা নকৰিব।

FAQs

প্ৰতিদানহীন প্ৰেমৰ ওপৰত জয়ী হ’বলৈ কোনো সময়সীমা নাই। কেতিয়াবা বছৰ বছৰ ধৰি চলিব পাৰে যদিহে আপুনি অনুভৱ কৰা ব্যক্তিজনৰ ঠাইত আন কোনোৱে ল’ব নোৱাৰে যিয়ে হয়তো...আচলতে আপোনাৰ দৰেই। পৰিস্থিতিটো কিমান সোনকালে গ্ৰহণ কৰি আগবাঢ়ি যাব তাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে। <৯>২. অপ্ৰতিদানমূলক প্ৰেম কেতিয়াবা প্ৰতিশোধপ্ৰাপ্ত হ’ব পাৰেনে?

হয়, অৱশ্যেই। আপুনি ভালপোৱা ব্যক্তিজনৰ দৃষ্টি আকৰ্ষণ কৰিবলৈ সক্ষম হ’লে অপ্ৰতিদানমূলক প্ৰেম প্ৰতিশোধপ্ৰাপ্ত হ’ব পাৰে। অনুভৱ সলনি হ'ব পাৰে আৰু যিয়ে প্ৰথমতে আপোনাৰ আৱেগৰ প্ৰতিদান নিদিলে, তেওঁ পৰিস্থিতিৰ পৰিৱৰ্তনৰ প্ৰতি লক্ষ্য ৰাখি আপোনাৰ প্ৰতি আকৰ্ষিত হ'ব পাৰে।

অপ্ৰতিদানহীন প্ৰেমৰ ওপৰত আকৰ্ষণ হ’বলৈ কষ্ট আৰু ধৈৰ্য্যৰ প্ৰয়োজন। আপুনি এবাৰ নিজৰ আৰু নিজৰ লক্ষ্যৰ ওপৰত অধিক মনোনিৱেশ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিলে, সক্ৰিয় আৰু সচেতনভাৱে নিজকে বিচলিত কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিলে, আৰু নতুন মানুহক লগ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিলে, সময়ৰ লগে লগে আপোনাৰ আৱেগ কমি যাব পাৰে। <৯>৪. অপ্ৰতিদান প্ৰেম গুচি যায় নেকি?

যদিহে আপুনি পুনৰ প্ৰেমত নপৰে আৰু আন কাৰোবাৰ লগত সমানেই প্ৰবল আৱেগ অনুভৱ নকৰে তেতিয়ালৈকে অপ্ৰতিদান প্ৰেম সম্পূৰ্ণৰূপে নাইকিয়া হয়। আপুনি হয়তো এতিয়াও সেই ব্যক্তিজনৰ বাবে এটা মমবাতি ধৰি ৰাখিব পাৰে যিজনে প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰা নাছিল, কিন্তু তেওঁলোকৰ প্ৰত্যাখ্যানে আপোনাক আঘাত দিয়া বন্ধ কৰি দিব।