Här är den perfekta kärlekshistorien: Pojke möter flicka, de övervinner utmaningar och går in i solnedgången tillsammans. Tyvärr har inte alla historier ett lyckligt slut. Om du någonsin har lidit i en ensidig kärlekshistoria eller har att göra med obesvarad kärlek, vet du vad vi menar. Det är en upplevelse som förstör dig inifrån och lämnar ett stort hål i hjärtat. När du redan har föreställt dighela ditt liv med en person och sedan inser du att de inte känner samma sak, hur kommer du då över smärtan av obesvarad kärlek?

På något sätt är smärtan av obesvarad kärlek annorlunda än den smärta du går igenom när du blir förrådd eller misshandlad. När du älskar någon som inte älskar dig tillbaka, känner du dig avvisad. Avvisning i det romantiska sammanhanget känns mycket mer brutalt än någon annan. Det finns hjärtesorg, patos och mycket självömkan när du grubblar för någon som kanske inte ens är medveten om dina känslor! Det kan vara en mycketDet är en svår upplevelse, men det finns många sätt att komma över obesvarad kärlek.

9 sätt att komma över smärtan av obesvarad kärlek

Ett av sätten att gå vidare från obesvarad kärlek eller att sluta bli sårad om någon du gillar inte visar några tecken på att älska dig tillbaka är att göra en medveten ansträngning för att sluta investera känslomässigt i dem. Acceptera att de inte är tillgängliga för dig.

Det är förstås lättare sagt än gjort eftersom förbjuden frukt är sötare och obesvarad kärlek innebär att du längtar efter något som inte är menat för dig.

Men om den inte kontrolleras kan obesvarad kärlek bli ett mönster där du ständigt faller för dem som inte kan eller vill bry sig om dina känslor. Det kan påverka dina andra relationer och beröva dig den kärlek du verkligen förtjänar.

Så hur kan man komma över obesvarad kärlek? Här är 9 sätt du kan hantera obesvarad kärlek:

1. Identifiera tecken på obesvarad kärlek

Ett sunt förhållande innebär att man ger och tar lika mycket. Men om du är den som ständigt ger utan att få något tillbaka, är det ett tecken på obesvarad kärlek.

Du är ständigt på gränsen, känner dig nervös runt dem, är förälskad nog att förbise alla deras brister och kan inte komma över dem trots att de ignoreras. Om dessa tecken låter bekanta är det dags för en verklighetskontroll. Du har att göra med obesvarad kärlek. Det är viktigt att känna igen och acceptera detta eftersom du först då kan göra ansträngningar för att omdefiniera gränserna för ditt kärleksliv.

2. Ta bort skygglapparna och lär dig att titta närmare på dem

Ibland är en objektiv bedömning av en person allt som behövs för att dra av skygglapparna. Ett klassiskt tecken på obesvarad kärlek är att skapa en idolbild av din älskade, i huvudsak för att du beundrar dem på avstånd. Minns du påståendet "bekantskap föder förakt"?

Försök att lära känna dem på nära håll och kanske inser du att de inte är så perfekta. Se och bedöm dem under olika omständigheter. Försök att bedöma, om du i dem skulle välja rätt partner eller om du bara är förtjust i den bild av deras persona som du har kokat ihop i ditt huvud. Denna övning hjälper dig att hantera obesvarad kärlek.

Det kanske inte leder till att du slutar älska dem, men det kan hjälpa dig att ta dig ur en illusion och bespara dig smärtan av obesvarad kärlek. Det betyder inte att du ska döma dem för deras brister, bara att du kanske blir mindre sårad.

3. Hänge sig åt hobbyer, träffa vänner

Att hantera obesvarad kärlek kan ge dig en känsla av skam, skuld och förlägenhet. Men du ska veta att kärlekens väg är kantad av flera sådana episoder. I vissa fall kan du vara den som avvisas, i andra fall kan du avvisa någon! Låt inte upplevelsen avskräcka dig från att älska.

Visst, ta dig tid att sörja och gör vad som krävs för att komma tillbaka. Men det värsta är att ge upp kärleken. Tiden är en stor läkare och du kommer att hitta en väg förbi detta. Men lär dig av erfarenheten. Nästa gång ska du vara lite försiktig innan du kastar dig huvudstupa in i kärleken så att du inte behöver hantera obesvarad kärlek en gång till,

9. Sätt upp stora mål för dig själv

Om du inte är typen som dejtar för skojs skull eller inleder ett tillfälligt förhållande för att glömma smärtan av obesvarad kärlek, så kanalisera din energi till något mer fruktbart. Ett av sätten att hantera obesvarad kärlek eller gå vidare från obesvarad kärlek är att sätta upp mål för dig själv, fysiskt och känslomässigt. Bestäm att du inte kommer att låta en mans eller kvinnas uppfattning om dig definiera ditt liv.

Acceptera det faktum att bara för att de inte älskade dig betyder det inte att det är något fel på dig. Och släpp taget. När du fokuserar mer på dig själv och ser inåt, behöver du inte söka någon annans godkännande, och det blir lättare att hantera smärtan av obesvarad kärlek. Leta efter hälsosamma sätt att få utlopp för dina känslor.

Många frågar sig "Hur kommer man över obesvarad kärlek?", men sanningen är att det inte finns något som kan hjälpa. Smärtan av obesvarad kärlek är något som ingen borde gå igenom eftersom kärlek borde vara en känsla som berikar dig och gör dig glad. Alla förhållanden som stressar dig eller får dig att tänka mindre om dig själv är inte värda det, hur bra de än kan tyckas vara.Ibland ger livet dig inte vad du vill ha eller vem du vill ha eftersom det kan finnas någon bättre! Så ha ett positivt sinne och kör inte enkelriktat till ett förhållande.

Vanliga frågor

Det finns ingen tidsram för att komma över obesvarad kärlek. Ibland kan det pågå i flera år om den person du har känslor för inte ersätts av andra som kanske faktiskt gillar dig. Det beror på hur snabbt du accepterar situationen och går vidare. 2. Kan obesvarad kärlek någonsin bli besvarad?

Ja, naturligtvis. Obesvarad kärlek kan bli besvarad om du lyckas fånga uppmärksamheten hos den person du älskar. Känslor kan förändras och någon som först inte besvarade dina känslor kan bli attraherad av dig om omständigheterna förändras.

Att vara besatt av obesvarad kärlek kräver ansträngning och tålamod. När du börjar fokusera mer på dig själv och dina mål, aktivt och medvetet distraherar dig själv och försöker träffa nya människor, kan din besatthet minska med tiden. 4. Går obesvarad kärlek över?

Obesvarad kärlek försvinner inte helt om du inte blir kär igen och upplever lika starka känslor med någon annan. Du kanske fortfarande håller ett ljus för den person som inte besvarade kärleken, men deras avvisande kommer att sluta såra dig.