جدول المحتويات
إليكم قصة حب مثالية: يلتقي الصبي بفتاة ويتغلبان على التحديات ويمشيان معًا حتى غروب الشمس. لسوء الحظ ، ليست كل قصة لها نهاية سعيدة أبدًا. إذا كنت قد عانيت من قبل في قصة حب من جانب واحد أو كنت تتعامل مع حب بلا مقابل ، فستعرف ما نعنيه. إنها تجربة تدمرك من الداخل وتترك فجوة كبيرة في القلب. عندما تتخيل بالفعل حياتك بأكملها مع شخص ما ثم تدرك أنه لا يشعر بالشيء نفسه ، فكيف تتغلب على ألم الحب غير المتبادل؟
بطريقة ما يختلف ألم الحب غير المتبادل عن الأذى الذي تتعرض له عندما تتعرض للخيانة أو الإساءة. عندما تحب شخصًا لا يحبك ، تشعر بالرفض. يشعر الرفض في السياق الرومانسي بأنه أكثر وحشية من أي شيء آخر. هناك وجع قلب ، ورثاء ، والكثير من الشفقة على الذات عندما تفكر في شخص قد لا يكون على دراية بمشاعرك! يمكن أن تكون تجربة صعبة للغاية ، ولكن هناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها التغلب على الحب بلا مقابل.
9 طرق للتغلب على آلام الحب غير المتبادل
إحدى طرق الانتقال من الحب غير المتبادل أو أن تتوقف عن التعرض للأذى إذا كان شخص ما تتخيله لا يظهر أي علامة على حبك مرة أخرى هو بذل جهد واعي للتوقف عن الاستثمار عاطفيًا فيه. اقبل أنها غير متوفرة لك.
بالطبع ، قول هذا أسهل من فعله لأن الفاكهة المحرمة أحلىوعلم نفس الحب بلا مقابل يعني أنك تتوق إلى شيء غير مخصص لك.
ولكن إذا تركت دون رادع ، يمكن أن يصبح الحب بلا مقابل نمطًا حيث تقع باستمرار في حب أولئك الذين لا يستطيعون أو لا يهتمون بمشاعرك. قد يؤثر ذلك على علاقاتك الأخرى ، ويحرمك من الحب الذي تستحقه حقًا.
إذن كيف تتغلب على الحب بلا مقابل؟ فيما يلي 9 طرق يمكنك من خلالها التعايش مع الحب غير المتبادل:
1. التعرف على علامات الحب غير المتبادل
تتضمن العلاقة الصحية أخذ وعطاء متساويين. لكن إذا كنت الشخص الذي يعطي باستمرار دون تلقي أي شيء في المقابل ، فهذه علامة على الحب بلا مقابل.
أنظر أيضا: 8 علامات تدل على أنك تتسرع في العلاقة و 5 أسباب لا يجب عليكأنت دائمًا على حافة الهاوية ، وتشعر بالتوتر من حولك ، ومفتتن بما يكفي لتغفل كل عيوبها ، ويمكنك ذلك. ر تجاوزهم على الرغم من تجاهلهم. إذا بدت هذه العلامات مألوفة ، فقد حان الوقت للتحقق من الواقع. أنت تتعامل مع حب بلا مقابل. من المهم أن تتعرف على هذا وتقبله لأنه عندها فقط يمكنك بذل جهود لإعادة تعريف حدود حياتك العاطفية.
2. اسحب الغمامات وتعلم النظر إليها عن كثب
أحيانًا يكون هدفًا تقييم الشخص هو كل ما هو مطلوب لسحب الوامض. من العلامات الكلاسيكية للتعامل مع الحب غير المتبادل إنشاء صورة معبودة عن الحبيب ، وذلك أساسًا لأنك تعجب به من بعيد. تذكر عبارة "الألفة تولد الاحتقار؟
حاول أن تحصل عليهاللتعرف عليهم من أماكن قريبة وربما تدرك أنهم ليسوا مثاليين. شاهدهم واحكم عليهم في ظروف مختلفة. حاول تقييم ما إذا كنت ستختار الشريك المناسب فيهم أو إذا كنت مفتونًا بصورة شخصيتهم التي اخترعتها في رأسك. سيساعدك هذا التمرين على التعايش مع الحب بلا مقابل.
قد لا يقودك إلى التخلص من حبهم ، ولكنه قد يساعدك على التخلص من الوهم وسيوفر عليك ألم الحب غير المتبادل. هذا لا يعني أنك تحكم عليهم بسبب عيوبهم ، فقط لأنك قد تتأذى بشكل أقل.
3. انغمس في الهوايات ، وقابل الأصدقاء
التعامل مع الحب غير المتبادل يمكن أن يتركك مع الشعور بالخجل والذنب والإحراج. لكن اعلم أن طريق الحب مليء بالعديد من هذه الحلقات. في بعض الحالات ، قد تكون مرفوضًا ، وفي حالات أخرى ، قد ترفض شخصًا ما! لا تدع هذه التجربة تبعدك عن الحب.
بالتأكيد ، خذ وقتك للحزن وافعل كل ما يلزم لاستعادة عافيتك. لكن أسوأ شيء هو التخلي عن الحب. الوقت معالج كبير وستجد طريقة لتجاوز هذا. ومع ذلك ، تعلم من التجربة. في المرة القادمة ، كن حذرًا قليلاً قبل الانغماس في الحب حتى لا تضطر إلى التعامل مع الحب بلا مقابل مرة أخرى ، 
9. ضع أهدافًا كبيرة لنفسك
إذا لم تكن كذلك هذا النوع من المواعدة من أجل المتعة أو الدخول في علاقة غير رسمية لنسيان ألم الحب غير المتبادل ،ثم وجه طاقتك إلى شيء أكثر إثمارًا. تتمثل إحدى طرق التعامل مع الحب غير المتبادل أو الانتقال من الحب غير المتبادل في تحديد أهداف لنفسك جسديًا وعاطفيًا. عقد العزم على أنك لن تدع تصور الرجل أو المرأة لك يحدد حياتك.
تقبل حقيقة أنه لمجرد أنهم لم يحبكوا لا يعني أن هناك أي خطأ فيك. واتركها. عندما تركز أكثر على نفسك وتنظر إلى داخلك ، فلن تحتاج إلى السعي للحصول على موافقة أي شخص آخر ، وسيصبح التعامل مع ألم الحب غير المتبادل أسهل. ابحث عن طرق صحية للحصول على متنفس لمشاعرك.
يجد الكثير من الناس أنفسهم يسألون ، "كيف تتغلب على الحب بلا مقابل؟" ، ولكن الحقيقة هي أنه لا يوجد شيء واحد يمكن أن يساعد. إن ألم الحب غير المتبادل هو أمر لا ينبغي لأحد أن يمر به لأن الحب يجب أن يكون عاطفة تثرك وتجعلك سعيدًا. أي علاقة تضغط عليك أو تجعلك تفكر قليلاً في نفسك لا تستحق العناء ، مهما بدت رائعة. في بعض الأحيان لا تمنحك الحياة ما تريد أو من تريد لأنه قد يكون هناك شخص أفضل! لذا حافظ على تفكيرك إيجابيًا ولا تسلك طريقًا باتجاه واحد للوصول إلى علاقة.
أنظر أيضا: كيفية الانفصال عن شخص ما لمسافات طويلةالأسئلة الشائعة
1. كم من الوقت يدوم الحب بلا مقابل؟لا يوجد إطار زمني للتغلب على الحب بلا مقابل. في بعض الأحيان قد يستمر لسنوات إذا لم يتم استبدال الشخص الذي تشعر بمشاعر تجاهه بآخرين قد يفعلون ذلكفي الواقع معجب بك. يعتمد ذلك على مدى سرعة قبولك للموقف والمضي قدمًا. 2. هل يمكن أن يتم تعويض الحب بلا مقابل؟
نعم ، بالطبع. يمكن أن يصبح الحب غير المتبادل مكافئًا إذا تمكنت من جذب انتباه الشخص الذي تحبه. يمكن أن تتغير المشاعر وقد ينجذب الشخص الذي لم يرد بالمثل على مشاعرك في البداية إذا تغير في الظروف.
3. كيف أتوقف عن الهوس بالحب غير المتبادل؟يتطلب الهوس بالحب غير المتبادل الجهد والصبر. بمجرد أن تبدأ في التركيز أكثر على نفسك وأهدافك ، وإلهاء نفسك بنشاط ووعي ، ومحاولة التعرف على أشخاص جدد ، قد يقل هوسك بمرور الوقت. 4. هل يختفي الحب بلا مقابل؟ ربما لا تزال تحمل شمعة للشخص الذي لم يرد بالمثل ، لكن رفضه سيتوقف عن إيذائك.