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यहां एक आदर्श प्रेम कहानी है: लड़का लड़की से मिलता है, वे चुनौतियों को पार करते हैं और सूर्यास्त में एक साथ चलते हैं। दुर्भाग्य से, हर कहानी का अंत खुशी-खुशी नहीं होता। यदि आपने कभी एकतरफा प्रेम कहानी का सामना किया है या आप एकतरफा प्यार से निपट रहे हैं, तो आप समझ गए होंगे कि हमारा क्या मतलब है। यह एक ऐसा अनुभव है जो आपको भीतर से नष्ट कर देता है, दिल में एक बड़ा छेद छोड़ देता है। जब आप पहले से ही एक व्यक्ति के साथ अपने पूरे जीवन की कल्पना कर चुके हैं और तब आपको एहसास होता है कि वे ऐसा महसूस नहीं करते हैं, तो आप एकतरफा प्यार के दर्द से कैसे उबर सकते हैं?
किसी तरह एकतरफा प्यार का दर्द अलग होता है जब आपके साथ विश्वासघात या दुर्व्यवहार किया जाता है तो आप जिस चोट से गुजरते हैं। जब आप किसी ऐसे व्यक्ति से प्यार करते हैं जो आपको वापस प्यार नहीं करता है, तो आप अस्वीकार महसूस करते हैं। रोमांटिक संदर्भ में अस्वीकृति किसी भी अन्य की तुलना में बहुत अधिक क्रूर लगती है। जब आप किसी ऐसे व्यक्ति के बारे में सोच रहे होते हैं जो आपकी भावनाओं से वाकिफ भी नहीं होता है तो दिल का दर्द, करुणा और बहुत आत्म-दया होती है! यह एक बहुत ही कठिन अनुभव हो सकता है, लेकिन ऐसे कई तरीके हैं जिनसे आप एकतरफा प्यार पर काबू पा सकते हैं।
एकतरफा प्यार के दर्द से उबरने के 9 तरीके
एकतरफा प्यार से आगे बढ़ने के तरीकों में से एक या चोट लगने से रोकने के लिए अगर कोई आपको पसंद करता है तो आपको प्यार करने का कोई संकेत नहीं दिखाता है, उनमें भावनात्मक रूप से निवेश करने से रोकने के लिए एक सचेत प्रयास करना है। स्वीकार करें कि वे आपके लिए उपलब्ध नहीं हैं।
बेशक, यह कहना आसान है क्योंकि वर्जित फल मीठा होता हैऔर एकतरफा प्रेम मनोविज्ञान का मतलब है कि आप किसी ऐसी चीज के लिए तरस रहे हैं जो आपके लिए नहीं है।
लेकिन अगर अनियंत्रित छोड़ दिया जाए, तो एकतरफा प्यार एक पैटर्न बन सकता है जहां आप लगातार उन लोगों के लिए गिरते हैं जो आपकी भावनाओं की परवाह नहीं कर सकते या नहीं करेंगे। यह आपके अन्य रिश्तों को प्रभावित कर सकता है, आपको उस प्यार से वंचित कर सकता है जिसके आप वास्तव में हकदार हैं।
तो एकतरफा प्यार से कैसे छुटकारा पाया जाए? यहां 9 तरीके दिए गए हैं जिनसे आप एकतरफा प्यार का सामना कर सकते हैं:
1. एकतरफा प्यार के संकेतों को पहचानें
एक स्वस्थ रिश्ते में समान देना और लेना शामिल होता है। लेकिन अगर आप वह हैं जो बदले में बिना कुछ प्राप्त किए लगातार दे रहे हैं, तो यह एकतरफा प्यार का संकेत है।
आप लगातार किनारे पर हैं, उनके आसपास घबराहट महसूस करते हैं, उनकी सभी खामियों को नजरअंदाज करने के लिए काफी आकर्षित हैं, और कर सकते हैं' उपेक्षा किए जाने के बावजूद उन पर काबू न पाएं। यदि ये संकेत परिचित लगते हैं, तो वास्तविकता की जांच का समय आ गया है। आप एकतरफा प्यार से निपट रहे हैं। इसे पहचानना और स्वीकार करना महत्वपूर्ण है क्योंकि तभी आप अपने प्रेम जीवन की सीमाओं को फिर से परिभाषित करने का प्रयास कर सकते हैं।
2. आंखों पर से पट्टी हटा दें और उन्हें करीब से देखना सीखें
कभी-कभी एक उद्देश्य ब्लिंकर्स को हटाने के लिए केवल एक व्यक्ति का मूल्यांकन ही आवश्यक है। एकतरफ़ा प्यार से निपटने का एक उत्कृष्ट संकेत अपने प्रिय की एक मूर्तिमान छवि बनाना है, अनिवार्य रूप से क्योंकि आप उन्हें दूर से निहार रहे हैं। कथन याद रखें 'परिचितता अवमानना को जन्म देती है?
प्राप्त करने का प्रयास करेंउन्हें करीब से जानने के लिए और शायद आपको एहसास हो कि वे इतने संपूर्ण नहीं हैं। उन्हें अलग-अलग परिस्थितियों में देखें और जज करें। यह आकलन करने का प्रयास करें कि क्या, उनमें आप सही साथी का चयन कर रहे हैं या यदि आप उनके व्यक्तित्व की छवि से प्रभावित हैं, जिसे आपने अपने दिमाग में गढ़ा है। यह अभ्यास आपको एकतरफा प्यार से निपटने में मदद करेगा।
हो सकता है कि यह आपको उनसे प्यार न करने के लिए प्रेरित न करे, लेकिन यह आपको एक भ्रम से बाहर निकालने में मदद कर सकता है और आपको बिना प्यार के दर्द से बचा सकता है। इसका मतलब यह नहीं है कि आप उन्हें उनकी खामियों के लिए आंकें, बस इसलिए कि आप कम चोट पहुंचा सकते हैं।
3. शौक में लिप्त रहें, दोस्तों से मिलें
एकतरफा प्यार से निपटना आपको छोड़ सकता है शर्म, अपराधबोध और शर्मिंदगी की भावना। लेकिन पता है कि प्यार की राह ऐसी कई कड़ियों से भरी पड़ी है। कुछ मामलों में, आप अस्वीकृत हो सकते हैं, दूसरों में, आप किसी को अस्वीकार कर सकते हैं! अनुभव को अपने प्यार से दूर न होने दें।
यह सभी देखें: एक रिश्ते में असुरक्षा के 8 सूक्ष्म संकेत बिल्कुल, शोक मनाने के लिए अपना समय लें और वापसी के लिए जो कुछ भी करना पड़े वह करें। लेकिन सबसे बुरी बात है प्यार को छोड़ देना। समय एक बड़ा उपचारक है और आपको इससे आगे निकलने का रास्ता मिल जाएगा। हालाँकि, अनुभव से सीखें। अगली बार प्यार में सिर के बल गिरने से पहले थोड़ा सावधान रहें ताकि आपको एक बार फिर से एकतरफा प्यार का सामना न करना पड़े, 
9. अपने लिए बड़े लक्ष्य निर्धारित करें
यदि आप नहीं हैं मौज-मस्ती के लिए डेट करना या बिना प्यार के दर्द को भुलाने के लिए कैजुअल रिलेशनशिप में आना,फिर अपनी ऊर्जा को किसी और उपयोगी चीज़ में लगाएँ। एकतरफा प्यार से निपटने या एकतरफा प्यार से आगे बढ़ने के तरीकों में से एक है शारीरिक और भावनात्मक रूप से अपने लिए लक्ष्य निर्धारित करना। संकल्प लें कि आप अपने बारे में किसी पुरुष या महिला की धारणा को अपने जीवन को परिभाषित नहीं करने देंगे।
इस तथ्य को स्वीकार करें कि सिर्फ इसलिए कि वे आपसे प्यार नहीं करते इसका मतलब यह नहीं है कि आपके साथ कुछ गलत है। और जाने दो। जब आप अपने आप पर अधिक ध्यान केंद्रित करते हैं और अपने भीतर देखते हैं, तो आपको किसी और की स्वीकृति लेने की आवश्यकता नहीं होगी, और बिना प्यार के दर्द से निपटना आसान हो जाएगा। अपनी भावनाओं को बाहर निकालने के स्वस्थ तरीकों की तलाश करें।
यह सभी देखें: लिव-इन रिलेशनशिप के फायदे: 7 कारण क्यों आपको इसे अपनाना चाहिएबहुत से लोग खुद से पूछते हैं, "एकतरफा प्यार से कैसे छुटकारा पाया जाए?", लेकिन सच्चाई यह है कि कोई भी चीज मदद नहीं कर सकती है। एकतरफा प्यार का दर्द एक ऐसी चीज है जिससे किसी को नहीं गुजरना चाहिए क्योंकि प्यार एक ऐसी भावना होनी चाहिए जो आपको समृद्ध करे और आपको खुश रखे। कोई भी रिश्ता जो आपको तनाव देता है या आपको अपने बारे में कम सोचता है, वह इसके लायक नहीं है, चाहे वह कितना भी अच्छा क्यों न लगे। कभी-कभी जीवन आपको वह नहीं देता जो आप चाहते हैं या जो आप चाहते हैं क्योंकि कोई बेहतर हो सकता है! इसलिए सकारात्मक सोच रखें और रिश्ते के लिए एकतरफा रास्ता न अपनाएं।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
1। एकतरफा प्यार कब तक रहता है?एकतरफा प्यार से उबरने की कोई समय सीमा नहीं होती। कभी-कभी यह वर्षों तक रह सकता है यदि आप जिस व्यक्ति के लिए भावनाएँ रखते हैं उसे अन्य लोगों द्वारा प्रतिस्थापित नहीं किया जा सकता हैवास्तव में आप की तरह। यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप कितनी जल्दी स्थिति को स्वीकार करते हैं और आगे बढ़ते हैं। 2. क्या एकतरफा प्यार कभी बदला बन सकता है?
हां, बिल्कुल। यदि आप उस व्यक्ति का ध्यान आकर्षित करने का प्रबंधन करते हैं, जिसे आप प्यार करते हैं, तो बिना प्यार के प्यार की आवश्यकता हो सकती है। भावनाएँ बदल सकती हैं और कोई व्यक्ति जिसने पहले आपकी भावनाओं का प्रतिदान नहीं किया, परिस्थितियों में बदलाव के कारण आपकी ओर आकर्षित हो सकता है।
3। मैं एकतरफा प्यार का जुनून कैसे रोक सकता हूं?एकतरफा प्यार का जुनून सवार होने के लिए मेहनत और धैर्य की जरूरत होती है। एक बार जब आप अपने आप पर और अपने लक्ष्यों पर अधिक ध्यान देना शुरू करते हैं, सक्रिय रूप से और सचेत रूप से खुद को विचलित करते हैं, और कोशिश करते हैं और नए लोगों से मिलते हैं, समय के साथ आपका जुनून कम हो सकता है। 4. क्या एकतरफा प्यार चला जाता है?
एकतरफा प्यार तब तक पूरी तरह से नहीं जाता जब तक कि आप फिर से प्यार में न पड़ें और किसी और के साथ समान रूप से मजबूत भावनाओं का अनुभव न करें। आप अभी भी उस व्यक्ति के लिए एक मोमबत्ती पकड़ सकते हैं जिसने प्रतिदान नहीं किया, लेकिन उनकी अस्वीकृति आपको चोट पहुँचाना बंद कर देगी।