Како да се надмине и да се справи со невозвратената љубов

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

Еве идеална љубовна приказна: Момче запознава девојка, ги надминуваат предизвиците и заедно одат на зајдисонце. За жал, не секоја приказна има среќен крај. Ако некогаш сте страдале во еднострана љубовна приказна или имате работа со невозвратена љубов, ќе знаете на што мислиме. Тоа е искуство кое ве уништува одвнатре, оставајќи огромна дупка во срцето. Кога веќе сте го замислиле целиот свој живот со некоја личност и тогаш сфаќате дека тие не се чувствуваат исто, тогаш како да ја преболите болката од невозвратена љубов?

Некако болката од невозвратена љубов е различна за разлика од болката низ која поминувате кога сте изневерени или малтретирани. Кога сакаш некој што не те сака, се чувствуваш отфрлен. Отфрлањето во романтичен контекст се чувствува многу побрутално од кое било друго. Има болка во срцето, патос и многу самосожалување додека размислувате за некој кој можеби не е ни свесен за вашите емоции! Тоа може да биде многу тешко искуство, но има многу начини како можете да ја преболите невозвратената љубов.

9 начини да ја преболите болката на невозвратената љубов

Еден од начините да продолжите од невозвратената љубов или да престанете да се повредувате ако некој што го сакате не покажува знаци дека ве сака, значи да направите свесен напор да престанете емоционално да инвестирате во него. Прифатете дека тие не се достапни за вас.

Се разбира, ова е полесно да се каже отколку да се направи бидејќи забранетото овошје е послаткоа невозвратената љубовна психологија значи дека копнеете по нешто што не е наменето за вас.

Но, ако не се контролира, невозвратената љубов може да стане шаблон каде постојано паѓате на оние кои не можат или нема да се грижат за вашите чувства. Тоа може да влијае на другите врски, лишувајќи од љубовта што навистина ја заслужувате.

Па, како да ја надминете невозвратената љубов? Еве 9 начини на кои можете да се справите со невозвратената љубов:

1. Идентификувајте ги знаците на невозвратена љубов

Здравата врска вклучува еднакво давање и земање. Но, ако вие сте тој што постојано дава без да добива ништо за возврат, тоа е знак на невозвратена љубов.

Исто така види: Дали скоковите прават да го пропуштите вашиот поранешен повеќе - знајте го овде

Постојано сте на работ, се чувствувате нервозни околу нив, доволно сте занесени да ги игнорирате сите нивни недостатоци и можете. да ги преболите и покрај тоа што сте игнорирани. Ако овие знаци ви звучат познато, време е за проверка на реалноста. Имате работа со невозвратена љубов. Важно е да го препознаете и прифатите ова бидејќи само тогаш можете да вложите напори да ги редефинирате границите на љубовниот живот.

2. Отстранете ги ролетните и научете да ги гледате внимателно

Понекогаш целта проценката на личноста е сè што е потребно за да се отстранат трепкачите. Класичен знак за справување со невозвратена љубов е да создадете идолизирана слика за вашата сакана, во суштина затоа што и се восхитувате од далеку. Запомнете ја изјавата „познанието раѓа презир?

Исто така види: 5-те фази на врската со отскокнување - знајте ја психологијата за враќање

Обидете се да го добиетеда ги знаете одблиску и можеби ќе сфатите дека не се толку совршени. Гледајте и судете ги во различни околности. Обидете се да процените дали во нив би го избрале вистинскиот партнер или едноставно сте заљубени во сликата на нивната личност што сте ја измислиле во вашата глава. Оваа вежба ќе ви помогне да се справите со невозвратената љубов.

Можеби нема да ве наведе да не ги сакате, но може да ви помогне да се извлечете од илузијата и ќе ве спаси од болката од невозвратена љубов. Ова не значи дека ги судите за нивните маани, само за да може помалку да повредите.

3. Препуштете се на хоби, запознајте пријатели

Справувањето со невозвратена љубов може да ве остави со чувство на срам, вина и срам. Но, знајте дека патот на љубовта е прошаран со неколку вакви епизоди. Во некои случаи, можеби сте вие ​​одбиениот, во други, вие може да одбиете некого! Не дозволувајте искуството да ве оддалечи од љубовта.

Секако, одвојте време да тагувате и направете се што е потребно за да се вратите. Но, најлошото е да се откажеш од љубовта. Времето е голем исцелител и ќе најдете начин да го надминете ова. Сепак, учете од искуството. Следниот пат бидете малку претпазливи пред да се втурнете во љубов за да не морате уште еднаш да се носите со невозвратена љубов,

9. Поставете си големи цели

Ако не сте вид на состанок за забава или влегување во случајна врска за да ја заборавите болката од невозвратена љубов,потоа канализирајте ја вашата енергија во нешто поплодно. Еден од начините да се справите со невозвратената љубов или да продолжите од невозвратената љубов е да си поставите цели, физички и емоционално. Решете се дека нема да дозволите перцепцијата на маж или жена за вас да го дефинира вашиот живот.

Прифатете го фактот дека само затоа што не ве сакале не значи дека не е во ред со вас. И пушти. Кога ќе се фокусирате повеќе на себе и ќе гледате навнатре, нема да треба да барате одобрување од некој друг, а справувањето со болката од невозвратена љубов ќе стане полесно. Барајте здрави начини да добиете излез за вашите чувства.

Многу луѓе се прашуваат: „Како да ја надминете невозвратената љубов?“, но вистината е дека не постои ништо што може да помогне. Болката од невозвратена љубов е нешто низ кое никој не смее да помине бидејќи љубовта треба да биде емоција која ве збогатува и ве прави среќни. Секоја врска што ве стресува или ве тера да мислите помалку за себе не вреди, колку и да изгледаат одлични. Понекогаш животот не ти го дава она што го сакаш или кого сакаш затоа што може да има некој подобар! Затоа, имајте позитивен ум и не патувајте по еднонасочниот пат до врската.

Најчесто поставувани прашања

1. Колку долго трае невозвратената љубов?

Нема временска рамка за надминување на невозвратената љубов. Понекогаш може да трае со години ако личноста кон која имате чувства не биде заменета со други кои можатвсушност како тебе. Зависи од тоа колку брзо ќе ја прифатиш ситуацијата и ќе продолжиш понатаму. 2. Може ли невозвратената љубов некогаш да биде возвратена?

Да, секако. Невозвратената љубов може да стане возвратена ако успеете да го привлечете вниманието на саканата личност. Чувствата може да се променат и некој што не ви возвратил на вашите емоции на почетокот, може да ве привлече со оглед на промената на околностите.

3. Како да престанам да се опседнам со невозвратена љубов?

Опседувањето со невозвратена љубов бара труд и трпение. Откако ќе почнете да се фокусирате повеќе на себе и на вашите цели, активно и свесно ќе се одвлекувате себеси и ќе се обидете да запознаете нови луѓе, вашата опсесија може да се намали со текот на времето. 4. Дали невозвратената љубов исчезнува?

Невозвратената љубов не исчезнува целосно, освен ако повторно не се заљубите и не доживеете подеднакво силни емоции со некој друг. Можеби сепак држите свеќа за личноста која не возврати, но неговото одбивање ќе престане да ве повреди.

Julie Alexander

Мелиса Џонс е експерт за односи и лиценциран терапевт со повеќе од 10 години искуство помагајќи им на паровите и поединците да ги декодираат тајните за посреќни и поздрави врски. Таа има магистерска диплома по брак и семејна терапија и има работено во различни опкружувања, вклучително и клиники за ментално здравје во заедницата и приватна пракса. Мелиса е страсна да им помага на луѓето да изградат посилни врски со нивните партнери и да постигнат долготрајна среќа во нивните односи. Во слободното време, таа ужива да чита, да вежба јога и да поминува време со своите најблиски. Преку нејзиниот блог, Decode Happier, Healthier Relationship, Мелиса се надева дека ќе го сподели своето знаење и искуство со читателите ширум светот, помагајќи им да ја најдат љубовта и врската што ја посакуваат.