فہرست کا خانہ
یہاں ایک مثالی محبت کی کہانی ہے: لڑکا لڑکی سے ملتا ہے، وہ چیلنجوں پر قابو پاتے ہیں اور ایک ساتھ غروب آفتاب میں جاتے ہیں۔ بدقسمتی سے، ہر کہانی کا اختتام خوشی سے نہیں ہوتا۔ اگر آپ نے کبھی یکطرفہ محبت کی کہانی کا سامنا کیا ہے یا آپ کو بلاجواز محبت کا سامنا کرنا پڑا ہے تو آپ کو معلوم ہوگا کہ ہمارا کیا مطلب ہے۔ یہ ایک ایسا تجربہ ہے جو دل میں ایک بڑا سوراخ چھوڑ کر آپ کو اندر سے تباہ کر دیتا ہے۔ جب آپ کسی شخص کے ساتھ اپنی پوری زندگی کا تصور کر چکے ہوتے ہیں اور پھر آپ کو احساس ہوتا ہے کہ وہ ایسا محسوس نہیں کرتا ہے تو پھر آپ بلاجواز محبت کے درد پر کیسے قابو پائیں گے؟
کسی نہ کسی طرح بلاجواز محبت کا درد مختلف ہوتا ہے۔ جب آپ کو دھوکہ دیا جاتا ہے یا آپ کے ساتھ زیادتی کی جاتی ہے تو آپ جس تکلیف سے گزرتے ہیں۔ جب آپ کسی سے پیار کرتے ہیں جو آپ سے پیار نہیں کرتا ہے تو آپ کو مسترد ہونے کا احساس ہوتا ہے۔ رومانوی سیاق و سباق میں مسترد کرنا کسی دوسرے کے مقابلے میں بہت زیادہ سفاکانہ محسوس ہوتا ہے۔ دل میں درد، درد اور بہت زیادہ خود ترسی ہے جب آپ کسی ایسے شخص کے لیے پرورش کرتے ہیں جو شاید آپ کے جذبات سے بھی واقف نہ ہو! یہ ایک بہت مشکل تجربہ ہو سکتا ہے، لیکن ایسے بہت سے طریقے ہیں جن سے آپ بلاجواز محبت پر قابو پا سکتے ہیں۔
بلاجواز محبت کے درد پر قابو پانے کے 9 طریقے
غیر منقولہ محبت سے آگے بڑھنے کے طریقوں میں سے ایک یا اگر آپ کے خیال میں کوئی آپ سے محبت کرنے کا کوئی نشان نہیں دکھاتا ہے تو تکلیف پہنچانا بند کرنا ہے ان میں جذباتی طور پر سرمایہ کاری کرنے سے روکنے کی شعوری کوشش کرنا۔ قبول کریں کہ وہ آپ کے لیے دستیاب نہیں ہیں۔
یقیناً، یہ کہنے سے کہیں زیادہ آسان ہے کیونکہ ممنوعہ پھل زیادہ میٹھا ہوتا ہے۔اور بلاجواز محبت کی نفسیات کا مطلب ہے کہ آپ کسی ایسی چیز کے لیے تڑپتے ہیں جو آپ کے لیے نہیں ہے۔
لیکن اگر ان کو روکا نہ چھوڑا جائے تو، بلاجواز محبت ایک ایسا نمونہ بن سکتی ہے جہاں آپ مسلسل ان لوگوں کے لیے گر جاتے ہیں جو آپ کے جذبات کی پرواہ نہیں کر سکتے یا نہیں کریں گے۔ یہ آپ کے دوسرے رشتوں کو متاثر کر سکتا ہے، آپ کو اس محبت سے محروم کر سکتا ہے جس کے آپ واقعی مستحق ہیں۔ یہاں 9 طریقے ہیں جن سے آپ بلاجواز محبت کا مقابلہ کر سکتے ہیں:
1. غیر منقولہ محبت کی علامات کی نشاندہی کریں
ایک صحت مند رشتے میں دینا اور لینا برابر شامل ہے۔ لیکن اگر آپ وہ ہیں جو بدلے میں کچھ حاصل کیے بغیر مسلسل دے رہے ہیں، تو یہ غیر منقولہ محبت کی علامت ہے۔
آپ مسلسل کنارے پر رہتے ہیں، ان کے ارد گرد گھبراہٹ محسوس کرتے ہیں، ان کی تمام خامیوں کو نظر انداز کرنے کے لیے کافی متاثر ہوتے ہیں، اور کر سکتے ہیں۔ نظر انداز کیے جانے کے باوجود ان پر قابو نہ پانا۔ اگر یہ نشانیاں مانوس لگتی ہیں، تو یہ حقیقت کی جانچ کا وقت ہے۔ آپ بے حساب محبت کا سودا کر رہے ہیں۔ اس کو پہچاننا اور قبول کرنا ضروری ہے کیونکہ تبھی آپ اپنی محبت کی زندگی کی حدود کو نئے سرے سے متعین کرنے کی کوششیں کر سکتے ہیں۔
2. بلائنڈرز کو ہٹا دیں اور انہیں قریب سے دیکھنا سیکھیں
بعض اوقات ایک مقصد ایک شخص کا اندازہ صرف وہ ہے جو بلنکرز کو اتارنے کے لیے درکار ہوتا ہے۔ غیر منقولہ محبت سے نمٹنے کی ایک کلاسک نشانی یہ ہے کہ آپ اپنے محبوب کی ایک بت پرست تصویر بنائیں، بنیادی طور پر اس لیے کہ آپ دور سے ان کی تعریف کر رہے ہیں۔ یہ بیان یاد ہے کہ 'آشنائی نفرت پیدا کرتی ہے؟
حاصل کرنے کی کوشش کریںانہیں قریبی حلقوں سے جاننا اور شاید آپ کو احساس ہو کہ وہ اتنے پرفیکٹ نہیں ہیں۔ مختلف حالات میں انہیں دیکھیں اور ان کا فیصلہ کریں۔ اس بات کا اندازہ لگانے کی کوشش کریں کہ آیا ان میں آپ صحیح پارٹنر کا انتخاب کر رہے ہوں گے یا اگر آپ صرف ان کی شخصیت کی تصویر سے متاثر ہو رہے ہیں جو آپ نے اپنے سر میں گھڑ لیا ہے۔ یہ مشق آپ کو بلاجواز محبت سے نمٹنے میں مدد دے گی۔
بھی دیکھو: آپ کے سابقہ گرم اور ٹھنڈے ہونے کی 7 وجوہات - اور اس سے کیسے نمٹا جائے۔ہو سکتا ہے کہ یہ آپ کو ان سے محبت نہ کرنے کی طرف لے جائے، لیکن یہ آپ کو ایک وہم سے باہر نکالنے میں مدد دے سکتی ہے اور آپ کو بلاجواز محبت کے درد سے بچائے گی۔ اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ ان کی خامیوں کے لیے ان کا فیصلہ کریں، صرف اس لیے کہ آپ کو کم تکلیف پہنچے۔
3. مشاغل میں شامل ہوں، دوستوں سے ملیں
غیر منقولہ محبت سے نمٹنا آپ کو چھوڑ سکتا ہے۔ شرم، جرم، اور شرمندگی کا احساس۔ لیکن جان لیجئے کہ محبت کا راستہ ایسی کئی اقساط سے بھرا ہوا ہے۔ کچھ معاملات میں، آپ کو مسترد کیا جا سکتا ہے، دوسروں میں، آپ کسی کو مسترد کر سکتے ہیں! تجربے کو آپ کی محبت سے دور نہ ہونے دیں۔
یقیناً، غم میں اپنا وقت نکالیں اور واپس اچھالنے کے لیے جو بھی کرنا پڑے وہ کریں۔ لیکن سب سے بری چیز محبت کو ترک کرنا ہے۔ وقت ایک بڑا شفا دینے والا ہے اور آپ کو اس سے گزرنے کا راستہ مل جائے گا۔ تاہم، تجربے سے سیکھیں. اگلی بار محبت میں ڈوبنے سے پہلے قدرے ہوشیار رہیں تاکہ آپ کو ایک بار پھر بے مقصد محبت کا سامنا نہ کرنا پڑے، 
9. اپنے لیے بڑے اہداف طے کریں
اگر آپ نہیں ہیں تفریح کے لئے آج تک کی ترتیب یا غیر معقول محبت کے درد کو بھولنے کے لئے ایک آرام دہ اور پرسکون تعلقات میں شامل ہونا ،پھر اپنی توانائی کو کچھ اور نتیجہ خیز بنانے میں تبدیل کریں۔ بلاجواز محبت سے نمٹنے یا بلاجواز محبت سے آگے بڑھنے کا ایک طریقہ جسمانی اور جذباتی طور پر اپنے لیے اہداف کا تعین کرنا ہے۔ حل کریں کہ آپ کسی مرد یا عورت کے اپنے بارے میں تصور کو اپنی زندگی کا تعین نہیں کرنے دیں گے۔
اس حقیقت کو قبول کریں کہ صرف اس وجہ سے کہ وہ آپ سے محبت نہیں کرتے تھے اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کے ساتھ کچھ غلط ہے۔ اور جانے دو۔ جب آپ اپنے آپ پر زیادہ توجہ مرکوز کرتے ہیں اور اندر کی طرف دیکھتے ہیں، تو آپ کو کسی اور کی منظوری لینے کی ضرورت نہیں ہوگی، اور بلاجواز محبت کے درد سے نمٹنا آسان ہوجائے گا۔ اپنے احساسات کو پہنچانے کے لیے صحت مند طریقے تلاش کریں۔
بہت سے لوگ اپنے آپ سے یہ پوچھتے ہوئے پائے جاتے ہیں، "غیر منقولہ محبت کو کیسے حاصل کیا جائے؟"، لیکن سچ یہ ہے کہ کوئی بھی چیز مدد نہیں کر سکتی۔ بلاجواز محبت کا درد ایک ایسی چیز ہے جس سے کسی کو نہیں گزرنا چاہئے کیونکہ محبت ایک ایسا جذبہ ہونا چاہئے جو آپ کو مالا مال کرتا ہے اور آپ کو خوش کرتا ہے۔ کوئی بھی رشتہ جو آپ پر دباؤ ڈالتا ہے یا آپ کو اپنے بارے میں کم تر سوچنے پر مجبور کرتا ہے اس کے قابل نہیں ہے، چاہے وہ کتنا ہی اچھا لگے۔ کبھی کبھی زندگی آپ کو وہ نہیں دیتی جو آپ چاہتے ہیں یا آپ جو چاہتے ہیں کیونکہ اس سے بہتر کوئی ہو سکتا ہے! اس لیے مثبت ذہن رکھیں اور رشتے کے لیے یک طرفہ سفر نہ کریں۔
اکثر پوچھے گئے سوالات
1۔ بلاجواز محبت کتنی دیر تک رہتی ہے؟غیر منقولہ محبت کو حاصل کرنے کے لیے کوئی ٹائم فریم نہیں ہے۔ بعض اوقات یہ برسوں تک جاری رہ سکتا ہے اگر آپ جس شخص کے لیے جذبات رکھتے ہیں اس کی جگہ دوسرے لوگ نہیں لے سکتے جو ہو سکتا ہے۔اصل میں آپ کی طرح. یہ اس بات پر منحصر ہے کہ آپ کتنی جلد صورتحال کو قبول کرتے ہیں اور آگے بڑھتے ہیں۔ 2۔ کیا بلاوجہ محبت کا بدلہ کبھی مل سکتا ہے؟
جی ہاں، بالکل۔ اگر آپ اپنے پیارے شخص کی توجہ مبذول کرنے کا انتظام کرتے ہیں تو بلاجواز محبت کا بدلہ بن سکتا ہے۔ احساسات بدل سکتے ہیں اور جس نے پہلے آپ کے جذبات کا جواب نہیں دیا، وہ حالات میں تبدیلی کی وجہ سے آپ کی طرف متوجہ ہو سکتا ہے۔
3۔ میں بلاجواز محبت کے جنون کو کیسے روک سکتا ہوں؟غیر منقولہ محبت کے جنون کے لیے محنت اور صبر کی ضرورت ہوتی ہے۔ ایک بار جب آپ اپنے آپ پر اور اپنے اہداف پر زیادہ توجہ مرکوز کرنا شروع کر دیں، فعال طور پر اور شعوری طور پر اپنے آپ کو مشغول کریں، اور نئے لوگوں سے ملنے کی کوشش کریں، وقت کے ساتھ ساتھ آپ کا جنون کم ہو سکتا ہے۔ 4۔ کیا بلاجواز محبت ختم ہو جاتی ہے؟
بھی دیکھو: زہریلے بوائے فرینڈ کی 13 خصلتیں - اور 3 اقدامات جو آپ لے سکتے ہیں۔لاجواب محبت مکمل طور پر ختم نہیں ہوتی جب تک کہ آپ دوبارہ محبت میں نہ پڑ جائیں اور کسی اور کے ساتھ اتنے ہی مضبوط جذبات کا تجربہ نہ کریں۔ ہو سکتا ہے کہ آپ اب بھی اس شخص کے لیے ایک موم بتی رکھیں جس نے بدلہ نہیں دیا، لیکن اس کا انکار آپ کو تکلیف دینا بند کر دے گا۔