นี่คือเรื่องราวความรักในอุดมคติ: เด็กชายพบหญิงสาว พวกเขาเอาชนะความท้าทายและเดินเข้าไปในพระอาทิตย์ตกด้วยกัน น่าเสียดาย ไม่ใช่ว่าทุกเรื่องราวจะจบลงอย่างมีความสุขตลอดไป หากคุณเคยเจ็บปวดกับเรื่องราวความรักข้างเดียวหรือกำลังเผชิญกับความรักที่ไม่สมหวัง คุณจะรู้ว่าเราหมายถึงอะไร มันเป็นประสบการณ์ที่ทำลายคุณจากภายใน ทิ้งหลุมขนาดใหญ่ไว้ในใจ เมื่อคุณนึกภาพชีวิตทั้งชีวิตของคุณกับคนๆ หนึ่งแล้วคุณรู้ว่าพวกเขาไม่ได้รู้สึกเหมือนกัน คุณจะเอาชนะความเจ็บปวดจากความรักที่ไม่สมหวังได้อย่างไร

อย่างไรก็ตาม ความเจ็บปวดจากความรักที่ไม่สมหวังนั้นแตกต่างออกไป ความเจ็บปวดที่คุณประสบเมื่อคุณถูกหักหลังหรือถูกทำร้าย เมื่อคุณรักใครสักคนที่ไม่รักคุณกลับ คุณจะรู้สึกถูกปฏิเสธ การถูกปฏิเสธในบริบทที่โรแมนติกนั้นให้ความรู้สึกที่โหดร้ายกว่าครั้งไหนๆ มีความปวดใจ ความน่าสมเพช และความสมเพชตัวเองมากมายเมื่อคุณคร่ำครวญถึงคนที่อาจไม่รู้ถึงอารมณ์ของคุณ! อาจเป็นประสบการณ์ที่ยากมาก แต่มีหลายวิธีที่คุณจะเอาชนะความรักที่ไม่สมหวังได้

9 วิธีในการเอาชนะความเจ็บปวดจากความรักที่ไม่สมหวัง

หนึ่งในวิธีที่จะก้าวข้ามจากความรักที่ไม่สมหวัง หรือการหยุดเจ็บปวดหากคนที่คุณชอบแสดงท่าทีไม่รักคุณกลับคือพยายามอย่างมีสติที่จะหยุดใช้อารมณ์กับพวกเขา ยอมรับว่าไม่มีให้สำหรับคุณ

แน่นอนว่าพูดง่ายกว่าทำเพราะผลไม้ต้องห้ามนั้นหวานกว่าและจิตวิทยาความรักที่ไม่สมหวังหมายความว่าคุณโหยหาบางสิ่งที่ไม่มีความหมายสำหรับคุณ

แต่หากปล่อยไว้โดยไม่ตรวจสอบ ความรักที่ไม่สมหวังอาจกลายเป็นรูปแบบที่คุณมักจะตกหลุมรักผู้ที่ไม่สามารถหรือไม่ใส่ใจความรู้สึกของคุณ มันอาจส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์อื่นๆ ของคุณ ทำให้คุณสูญเสียความรักที่คุณสมควรได้รับอย่างแท้จริง

แล้วจะเอาชนะความรักที่ไม่สมหวังได้อย่างไร ต่อไปนี้เป็น 9 วิธีที่คุณสามารถรับมือกับความรักที่ไม่สมหวัง:

1. ระบุสัญญาณของความรักที่ไม่สมหวัง

ความสัมพันธ์ที่ดีเกี่ยวข้องกับการให้และรับที่เท่าเทียมกัน แต่ถ้าคุณเป็นคนที่ให้ตลอดเวลาโดยไม่ได้รับสิ่งใดตอบแทน นั่นเป็นสัญญาณของความรักที่ไม่สมหวัง

คุณเป็นคนที่ล้ำเส้นตลอดเวลา รู้สึกประหม่าเมื่ออยู่ใกล้พวกเขา หลงเสน่ห์จนมองข้ามข้อบกพร่องทั้งหมดของพวกเขา และไม่สามารถ ไม่สามารถเอาชนะพวกเขาได้แม้จะถูกเพิกเฉยก็ตาม หากสัญญาณเหล่านี้ฟังดูคุ้นเคย ก็ถึงเวลาตรวจสอบความเป็นจริง คุณกำลังเผชิญกับความรักที่ไม่สมหวัง สิ่งสำคัญคือต้องรับรู้และยอมรับสิ่งนี้ เพราะคุณเท่านั้นที่จะสามารถพยายามกำหนดขอบเขตชีวิตรักของคุณใหม่ได้

2. ดึงม่านบังตาออกและเรียนรู้ที่จะมองพวกเขาอย่างใกล้ชิด

บางครั้งวัตถุประสงค์ การประเมินบุคคลเป็นสิ่งที่จำเป็นในการดึงไฟกระพริบออก สัญญาณคลาสสิกของการรับมือกับความรักที่ไม่สมหวังคือการสร้างภาพลักษณ์อันเป็นที่รักของคนที่คุณรัก โดยพื้นฐานแล้วเป็นเพราะคุณกำลังชื่นชมพวกเขาจากระยะไกล จำข้อความว่า 'ความคุ้นเคยก่อให้เกิดการดูถูก?

พยายามให้ได้รู้จักพวกเขาอย่างใกล้ชิดและบางทีคุณอาจรู้ว่าพวกเขาไม่ได้สมบูรณ์แบบนัก ดูและตัดสินพวกเขาในสถานการณ์ต่างๆ ลองประเมินดูว่าในตัวพวกเขาคุณกำลังเลือกคู่ครองที่เหมาะสมหรือไม่ หรือคุณแค่หลงใหลในภาพลักษณ์ของพวกเขาที่คุณคิดขึ้นมาในหัวของคุณ แบบฝึกหัดนี้จะช่วยให้คุณรับมือกับความรักที่ไม่สมหวัง

อาจไม่ทำให้คุณเลิกรักเขา แต่อาจช่วยให้คุณหลุดพ้นจากภาพลวงตาและช่วยให้คุณไม่ต้องเจ็บปวดจากความรักที่ไม่สมหวัง นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณตัดสินเขาจากข้อบกพร่อง เพียงเพื่อให้คุณเจ็บน้อยลง

3. ทำงานอดิเรก พบปะเพื่อนฝูง

การรับมือกับความรักที่ไม่สมหวังอาจทำให้คุณ ความรู้สึกละอายใจ รู้สึกผิด ละอายใจ แต่รู้ไหมว่าเส้นทางแห่งความรักนั้นเต็มไปด้วยตอนดังกล่าวหลายตอน ในบางกรณี คุณอาจถูกปฏิเสธ ในบางกรณี คุณอาจปฏิเสธใครบางคน! อย่าปล่อยให้ประสบการณ์ทำให้คุณหมดรัก

แน่นอน ใช้เวลาเสียใจและทำทุกวิถีทางเพื่อคืนดีกัน แต่สิ่งที่แย่ที่สุดคือการเลิกรัก เวลาเป็นเครื่องเยียวยาที่ยิ่งใหญ่ และคุณจะพบหนทางผ่านสิ่งนี้ไป อย่างไรก็ตาม เรียนรู้จากประสบการณ์ คราวหน้าระวังสักนิดก่อนจะพุ่งเข้าหาความรักเพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องรับมือกับความรักที่ไม่สมหวังอีก

9. ตั้งเป้าหมายที่ยิ่งใหญ่สำหรับตัวคุณเอง

ถ้าคุณไม่ใช่ การออกเดทเพื่อความสนุกสนานหรือความสัมพันธ์แบบสบาย ๆ เพื่อลืมความเจ็บปวดจากความรักที่ไม่สมหวังจากนั้นส่งพลังงานของคุณไปสู่สิ่งที่เกิดผลมากขึ้น วิธีหนึ่งในการจัดการกับความรักที่ไม่สมหวังหรือการก้าวข้ามจากความรักที่ไม่สมหวังคือการตั้งเป้าหมายให้กับตัวเองทั้งทางร่างกายและทางอารมณ์ ตั้งปณิธานว่าคุณจะไม่ปล่อยให้การรับรู้ของผู้ชายหรือผู้หญิงที่มีต่อคุณมากำหนดชีวิตของคุณ

ยอมรับความจริงที่ว่าเพียงเพราะพวกเขาไม่ได้รักคุณไม่ได้หมายความว่าคุณมีอะไรผิดปกติ และปล่อยให้ไป เมื่อคุณโฟกัสที่ตัวเองมากขึ้นและมองเข้าไปข้างใน คุณจะไม่ต้องขอความเห็นชอบจากใคร และการจัดการกับความเจ็บปวดจากความรักที่ไม่สมหวังก็จะง่ายขึ้น มองหาวิธีที่ดีต่อสุขภาพในการระบายความรู้สึกของคุณ

หลายคนพบว่าตัวเองกำลังตั้งคำถามว่า “จะเอาชนะความรักที่ไม่สมหวังได้อย่างไร” แต่ความจริงก็คือไม่มีสิ่งใดที่จะช่วยได้ ความเจ็บปวดจากความรักที่ไม่สมหวังเป็นสิ่งที่ไม่มีใครควรเผชิญ เพราะความรักควรเป็นอารมณ์ที่เสริมสร้างคุณและทำให้คุณมีความสุข ความสัมพันธ์ใดๆ ก็ตามที่ทำให้คุณเครียดหรือทำให้คุณคิดถึงตัวเองน้อยลงนั้นไม่มีค่าเลย แม้ว่ามันจะดูยิ่งใหญ่ก็ตาม บางครั้งชีวิตก็ไม่ได้ให้ในสิ่งที่ต้องการหรือต้องการใคร เพราะอาจมีคนที่ดีกว่า! ดังนั้น จงคิดในแง่บวกไว้และอย่าเดินในทางเดียวเพื่อไปสู่ความสัมพันธ์

คำถามที่พบบ่อย

ไม่มีกรอบเวลาใดที่จะเอาชนะความรักที่ไม่สมหวังได้ บางครั้งอาจใช้เวลาหลายปีหากคนที่คุณรู้สึกด้วยไม่ถูกแทนที่ด้วยคนอื่นที่อาจชอบคุณจริงๆ ขึ้นอยู่กับว่าคุณยอมรับสถานการณ์และเดินหน้าต่อไปได้เร็วแค่ไหน 2. ความรักที่ไม่สมหวังจะสมหวังได้หรือไม่

ใช่ แน่นอน ความรักที่ไม่สมหวังสามารถกลายเป็นการสมหวังได้หากคุณจัดการเพื่อดึงดูดความสนใจของคนที่คุณรัก ความรู้สึกสามารถเปลี่ยนแปลงได้ และคนที่ไม่ได้ตอบสนองอารมณ์ของคุณในตอนแรก อาจถูกดึงดูดเข้าหาคุณเมื่อสถานการณ์เปลี่ยนไป

การหมกมุ่นกับความรักที่ไม่สมหวังต้องใช้ความพยายามและความอดทน เมื่อคุณเริ่มโฟกัสที่ตัวเองและเป้าหมายของคุณมากขึ้น หันเหความสนใจของตัวเองอย่างกระตือรือร้นและมีสติ และลองพบปะผู้คนใหม่ๆ ความหลงใหลของคุณอาจลดลงเมื่อเวลาผ่านไป 4. ความรักที่ไม่สมหวังจะหายไปไหม

ความรักที่ไม่สมหวังจะไม่หายไปโดยสิ้นเชิง เว้นแต่คุณจะตกหลุมรักอีกครั้งและสัมผัสกับอารมณ์ที่รุนแรงพอๆ กันกับคนอื่น คุณอาจยังคงจุดเทียนให้กับคนที่ไม่ตอบสนอง แต่การปฏิเสธของพวกเขาจะหยุดทำร้ายคุณ