“আমার কি আমার প্রাক্তনের কাছে ক্ষমা চাওয়া উচিত? নাকি আমি এটা ছেড়ে দেব?" এটি হৃদয় এবং মনের মধ্যে একটি যুদ্ধ। স্ন্যাপচ্যাট আপনাকে পাঁচ বছর আগের স্মৃতি ছুড়ে দেয়। এবং আপনার প্রাক্তনকে অবরোধ মুক্ত করার আকস্মিক তাগিদটি গ্রহণ করে। আপনি তাদের কান্না করা সব সময় সম্পর্কে চিন্তা. তাদের সুন্দর মুখের ছবি আপনার হৃদয়কে আইসক্রিমের মতো গলে দেয়। এবং আপনি অপরাধবোধ এবং অনুশোচনার সেই খরগোশের গহ্বরে তলিয়ে গেছেন।

হয়ত অনেক অপ্রয়োজনীয় মারামারি ছিল। অথবা হয়ত আপনি তাদের প্রাপ্য সম্মান দেননি। হয়তো আপনি আপনার সমস্যায় এতটাই আচ্ছন্ন হয়ে পড়েছেন যে আপনি তাদের প্রয়োজনে অন্ধ হয়ে গেছেন। এই সবগুলি হয়তো আপনার মস্তিষ্কের সাথে তালগোল পাকানো শুরু করে এবং আপনি যা করতে চান তা হল 'প্রিয় প্রাক্তন' দিয়ে শুরু হওয়া একটি দীর্ঘ ক্ষমাপ্রার্থী চিঠির আকারে।

তাই, আপনি যদি ভাবছেন, "এখন কি খুব দেরি হয়ে গেছে প্রাক্তনের কাছে ক্ষমা চাও? পাগলামি করার জন্য আমার প্রাক্তনের কাছে ক্ষমা চাওয়া উচিত?", চিন্তা করবেন না, আমরা আপনার পিঠ পেয়েছি। এই দরকারী পয়েন্টারগুলি আপনাকে সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করবে যে ক্ষমা চাওয়ার জন্য আপনার প্রাক্তনের সাথে পুনরায় সংযোগ করা মূল্যবান কিনা৷

আমার কি আমার প্রাক্তনের কাছে ক্ষমা চাওয়া উচিত? 13টি দরকারী পয়েন্টার যা আপনাকে সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করবে

গবেষণা দেখায় যে exesদের সাথে বন্ধুত্বে থাকা তাদের জন্য চাপা অনুভূতির কারণে নেতিবাচক ফলাফলের দিকে নিয়ে যায়, যেখানে নিরাপত্তা এবং ব্যবহারিক কারণে বন্ধুত্বে থাকা আরও ইতিবাচক ফলাফলের দিকে পরিচালিত করে। সুতরাং, সময়ের প্রশ্ন হল...আপনি কি আপনার প্রাক্তনের কাছে তাদের জন্য চাপা অনুভূতির জন্য ক্ষমা চাইছেন নাকি আপনি সুশীল হতে চান এবং তাদের চান না?যে বৃদ্ধি চিরকালের জন্য কিছু করা কঠিন কারণ জীবন খুব ছোট।"

FAQs

আপনার সম্পর্ক কতটা বিষাক্ত ছিল, আপনার প্রাক্তন কতটা পরিপক্ক, সেই ক্ষমা চাওয়ার পিছনের উদ্দেশ্য এবং ক্ষমা এবং সম্মানে লেগে থাকার আপনার ক্ষমতার উপর নির্ভর করে সীমানা. 2. প্রাক্তন স্বার্থপরের কাছে ক্ষমা চাওয়া কি?

না, এটা স্বার্থপর নয়। আত্ম-সচেতন হওয়ার পরে, আমরা পিছনে ফিরে তাকাই এবং বুঝতে পারি যে আমরা কীভাবে অনিচ্ছাকৃতভাবে মানুষকে কষ্ট দিয়েছি। ক্ষমা চাওয়ার সাথে স্বার্থপর আচরণের পরিবর্তে অপরাধবোধ, লজ্জা এবং অনুশোচনার সাথে আরও কিছু সম্পর্ক থাকতে পারে।

5 সম্পর্কের চুক্তি ভঙ্গকারী যা এড়ানো উচিত

কীভাবে প্রতারিত হওয়ার পরে অতিরিক্ত চিন্তা করা বন্ধ করা যায় – বিশেষজ্ঞ 7 টি টিপসের পরামর্শ দেন

প্রতারণার জন্য কীভাবে ক্ষমা চাইতে হয় – 11টি বিশেষজ্ঞ টিপস

1. ক্ষমা চাওয়ার কি খুব প্রয়োজন?

প্রাক্তনের কাছে ক্ষমা চাওয়া শুধুমাত্র তখনই বোঝা যায় যদি আপনি তাদের অনেক কষ্ট দিয়ে থাকেন এবং অপরাধবোধ থেকে মুক্তি পাওয়া এখনও খুব কঠিন। আপনি কি তাদের শারীরিক বা মানসিকভাবে নির্যাতন করেছেন? অথবা আপনি কি তাদের ভূত করেছিলেন এবং সঠিকভাবে ভেঙে যাওয়ার জন্য যথেষ্ট পরিপক্ক ছিলেন না? আপনি কি তাদের গ্যাসলাইট করেছেন বা আবেগগতভাবে তাদের অবহেলা করেছেন? নাকি আপনি তাদের সাথে প্রতারণা করেছেন?

এই ধরনের পরিস্থিতি কাটিয়ে ওঠা কঠিন হতে পারে। এই ধরনের ক্ষেত্রে, আপনার অবশ্যই আপনার প্রাক্তনের কাছে ক্ষমা চাওয়া উচিত কারণ আপনি গভীর মানসিক ক্ষতি করতে পারেন। আপনি তাদের বিশ্বাস সমস্যা কারণ হতে পারে. আপনার ক্ষমা যদি আন্তরিকতার জায়গা থেকে আসে, আপনাকে শান্তি এনে দেবে, এবং আপনাকে নিরাময় করতে সাহায্য করবে, তাহলে এগিয়ে যান এবং আপনার প্রাক্তনের কাছে ক্ষমা চান৷

প্রাক্তনের কাছে কীভাবে ক্ষমা চাইবেন? শুধু বলুন, "আমি আপনাকে যে সমস্ত ব্যথা দিয়েছি তার জন্য আমি সত্যিই দুঃখিত। আমি খুবই অপরিণত ছিলাম এবং আপনার সাথে এমন আচরণ করার যোগ্য ছিল না। আমি জানি আমার আরও ভালো করে জানা উচিত ছিল। আমি অনেক কিছু শিখেছি এবং আমি একজন ভালো মানুষ হওয়ার চেষ্টা করছি। আমি আশা করি আপনি আমাকে একদিন ক্ষমা করবেন।”

অনুগ্রহ করে জাভাস্ক্রিপ্ট সক্রিয় করুন

2. এটি কি একটি উপায় তাদের ক্ষমা চাওয়ার জন্য?

আমার বন্ধু পল আমাকে জিজ্ঞাসা করতে থাকে, “আমি কি আমার প্রাক্তনের কাছে ক্ষমা চাইব যে আমাকে ফেলে দিয়েছে? সে যা করেছে তার জন্য হয়তো সেও অনুতপ্ত। এটি একটি ক্লাসিকশর্তসাপেক্ষে ক্ষমা চাওয়ার উদাহরণ। পল ক্ষমা চাইতে চান না কারণ তিনি দুঃখিত বোধ করেন কিন্তু চান যে তার প্রাক্তন তিনি যা করেছেন তার জন্য অনুতপ্ত বোধ করুক এবং তার ক্ষমা প্রার্থনা করুক। সুতরাং, যদি আপনার উদ্দেশ্য বিনিময়ে ক্ষমা চাওয়া হয়, তবে আপনার প্রাক্তনের কাছে ক্ষমা চাওয়া উচিত নয়। স্বার্থপর এবং ভ্রান্ত উদ্দেশ্যের সাথে প্রদত্ত ক্ষমা চাওয়ার চেয়ে কোন ক্ষমা চাওয়াই উত্তম নয়।

3. এটি কি তাদের সাথে কথা বলার একটি অজুহাত?

আমি আমার প্রাক্তনের কাছে ক্ষমা চেয়েছি এবং সে আমাকে উপেক্ষা করেছে৷ আমি বেশ আহত এবং চূর্ণ যখন তিনি যে. আপনাকে এটির মধ্য দিয়ে যেতে হবে না তা নিশ্চিত করার জন্য, আমি আপনাকে নিজের সাথে সৎ হতে অনুরোধ করছি। আপনি কি ভাবছেন যে কীভাবে একজন প্রাক্তনের কাছে ক্ষমা চাইবেন কারণ আপনি আপনার ক্রিয়াকলাপের জন্য দায়বদ্ধতা নিতে চান বা আপনি তাদের ভয়েস আবার শুনতে চান? এটা কি এই কারণে যে আপনি তাদের পাগলের মতো মিস করছেন এবং যেভাবেই হোক তাদের মনোযোগ চান?

সম্পর্কিত পড়া: কেন আমি সোশ্যাল মিডিয়াতে আমার প্রাক্তনকে তাড়াচ্ছি? - বিশেষজ্ঞ তাকে কী করতে হবে তা বলে

যদি উত্তরটি ইতিবাচক হয়, এখনই আপনার মিশন বাতিল করুন৷ বেড়াতে যাও। একটি আকর্ষণীয় Netflix শো দেখুন। কাজ থেকে সেই মুলতুবি উপস্থাপনাটি সম্পূর্ণ করুন। আপনার পিতামাতার সাথে বসুন এবং খোঁড়া হোয়াটসঅ্যাপ ফরওয়ার্ডে হাসুন। একটি সেলুন যান এবং আপনার hairstyle পরিবর্তন. আপনার সেরা বন্ধুকে কল করুন। আপনার প্রাক্তন ব্যতীত যে কাউকে কল করুন। নিজেকে বিক্ষিপ্ত করুন।

4. আপনি সবেমাত্র ফেলে দিয়েছেন

আমার সহকর্মী, সারা, সম্প্রতি আমাকে স্বীকার করেছেন, “কোনও যোগাযোগ না করার পরে কি আমার প্রাক্তনের কাছে ক্ষমা চাওয়া উচিত? যে সম্পর্কে আমি ছিলামতার সাথে ব্রেক আপ করার পর সবেমাত্র শেষ হয়েছে। আমি ডেট করার সময় আমার প্রাক্তনের সাথে কথা বলতে পারিনি কিন্তু এখন যেহেতু আমি অবিবাহিত, আমি আমার প্রাক্তনকে অভাবী হওয়ার জন্য দুঃখিত বলে মনে করি।"

বিচ্ছেদ তার মধ্যে পুরানো ট্রমা শুরু করেছে৷ তাকে অবিলম্বে শূন্যতা পূরণ করতে হবে। তিনি তার প্রাক্তনের বর্তমান সম্পর্ককেও বিপন্ন করতে চান। আপনি কি তার সাথে সম্পর্ক করতে পারেন? আপনি যদি পারেন, ক্ষমা চেয়ে এগিয়ে যাবেন না।

5. আপনি কি ক্ষমা চেয়ে থামতে পারেন?

গবেষণায় দেখা গেছে যে 71% লোক তাদের এক্সিদের সাথে ফিরে আসে না, শুধুমাত্র 15% যারা একসাথে ফিরে আসে, একসাথে থাকে এবং প্রায় 14% আবার একসাথে ফিরে আসে কিন্তু আবার ব্রেক আপ হয়। আপনি ক্ষমা চাওয়ার সাথে একটি রোম্যান্স পুনরুজ্জীবিত করার আপনার ইচ্ছার উপর কাজ করার আগে, জেনে রাখুন যে প্রতিকূলতাগুলি আপনার বিরুদ্ধে স্ট্যাক করা হয়েছে। বিভ্রান্তির খরগোশের গহ্বরে নেমে যাওয়ার জন্য প্রাক্তনের কাছে ক্ষমা চাওয়া ঠিক নয়।

তাই, নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন, "আমি কি আমার প্রাক্তনের কাছে ক্ষমা চাইব যে আমাকে ফেলে দিয়েছে? আমি কি ক্ষমা চেয়ে থামতে পারি? আমি কি এটা করছি কারণ আমি তাদের সাথে ফিরে যেতে চাই?” যদি আপনার "আমি দুঃখিত" সহজেই "আরে, আরেকটা শট দেওয়া যাক" তে পরিণত হতে পারে, তাহলে আমাকে বিশ্বাস করুন আপনি ক্ষমা না চাওয়া ছাড়াই ভালো।

6. আপনি কি সত্যিই এগিয়ে গেছেন?

আপনার সম্পর্কের ক্রমাগত পুনর্বিবেচনার প্রয়োজন নেই; শুধুমাত্র সামার অফ ‘69 গানটি করে। তাই, নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন, আপনি কি সত্যিই এগিয়ে গেছেন? আপনি যদি বারবার তাদের সাথে কথা বলার জন্য অজুহাত খুঁজে পান তবে আপনি এড়িয়ে যাননিতাদের যদি আপনার উদ্দেশ্য সঠিক না হয়, তাহলে এই ক্ষমা চাওয়া আপনাকে নিরাময়ের কাছাকাছি নিয়ে যাওয়ার পরিবর্তে সরানোর পুরো প্রক্রিয়াটিকে বিলম্বিত করতে পারে।

তাই, বন্ধ না হওয়া নিয়ে দুঃখ না করে, পুরানো স্মৃতিতে নতুন স্মৃতি তৈরিতে আপনার শক্তি যোগান। জায়গা. আপনার প্রাক্তনের জিনিসগুলি আপনার চারপাশে রাখবেন না। আপনার পারস্পরিক বন্ধুদের জিজ্ঞাসা করবেন না আপনার প্রাক্তন কেমন করছে। নিজের সাথে পুনরায় সংযোগ করুন (আপনি যে জায়গাগুলি অন্বেষণ করতে চান এবং আপনি চেষ্টা করতে চান এমন খাবার সম্পর্কে লিখুন)। ব্রেকআপের ইতিবাচক দিকে মনোনিবেশ করুন এবং আপনার এই স্বাধীনতা উদযাপন করুন।

7. নিজেকে ক্ষমা করুন

প্রাক্তনের কাছে ক্ষমা চাইতে কি খুব দেরি হয়ে গেছে? হতে পারে. সম্ভবত, তারা সুখে অন্য কারো সাথে ডেটিং করছে। অথবা কোন যোগাযোগের পরে তাদের কাছে পৌঁছানো তাদের এগিয়ে যাওয়ার প্রচেষ্টার পথে বাধা হতে পারে। এই ধরনের পরিস্থিতিতে, যোগাযোগ পুনঃস্থাপিত করা, এমনকি যদি এটি শুধুমাত্র ক্ষমা চাওয়ার জন্য হয়, একটি ভাল ধারণা নাও হতে পারে। তবে আপনি সর্বদা নিজেকে ক্ষমা করার জন্য কাজ করতে পারেন। আপনি যে পাঠগুলি শিখেছেন তা নিতে পারেন এবং আপনার পরবর্তী সম্পর্কের ক্ষেত্রে প্রয়োগ করতে পারেন। এটির জন্য কখনই খুব বেশি দেরি হয় না।

যদি আপনার সম্পর্ক আঘাতমূলক হয়, তবে আপনার প্রাক্তন আপনার ক্ষমা চাওয়ার প্রতি নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া জানাতে পারে এমন একটি বাস্তব সম্ভাবনা রয়েছে। তারা এমন কিছু বলতে পারে, "আমি মনে করি না যে আপনি যে ব্যথা দিয়েছিলেন তার জন্য আমি আপনাকে ক্ষমা করতে পারব। তুমি আমার ক্ষমার যোগ্য নও। আমি তোমাকে ঘৃণা করি এবং তোমার সাথে ডেটিং করার জন্য আমি দুঃখিত।" এটি সবচেয়ে খারাপ পরিস্থিতি কিন্তু আপনি যদি এই ধরনের কঠোর প্রতিক্রিয়ার জন্য প্রস্তুত না হন তবে আপনার এড়ানো উচিতআপনার প্রাক্তনের কাছে ক্ষমাপ্রার্থী। নিজেকে ক্ষমা করার জন্য কাজ করা তাই তাদের ক্ষমার জন্য ভিক্ষা করার চেয়ে ভাল৷

8. নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন, "আমার কি আমার প্রাক্তনের কাছে ক্ষমা চাইতে হবে, নাকি আমি নিজেকে মারধর করছি?"

হয়তো আপনি নিজের থেকে আরও বেশি আশা করেছিলেন এবং আপনি যা করেছেন তা প্রক্রিয়া করতে পারবেন না। এবং সেই কারণেই আপনি আপনার বন্ধুদের জিজ্ঞাসা করছেন, "আমি কি আমার প্রাক্তনের কাছে অভাবী হওয়ার জন্য ক্ষমা চাইব?" শোন, ঠিক আছে। আপনি জগাখিচুড়ি এবং এখন সব অতীত. সেই সময়ে, আপনি আহত হয়েছিলেন এবং এর থেকে ভাল কিছু জানতেন না। অবচেতন মন পুরানো স্মৃতি আনতে ভালোবাসে। "ওহ, যদি শুধুমাত্র ..." বা "আমি চাই..." এর ফাঁদে পড়বেন না। এটি একটি কারণে ঘটেছে।

সম্পর্কিত পড়া: ব্রেকআপের পরে দুঃখের 7 টি পর্যায়: এগিয়ে যাওয়ার টিপস

আপনার সমস্ত চাপা অনুভূতিগুলি লিখুন। অথবা নাচ, পেইন্টিং বা ওয়ার্ক আউট করে তাদের আপনার সিস্টেম থেকে বের করে দিন। নিজেকে শাস্তি দেওয়ার পরিবর্তে, আপনার বক্তৃতা, আচরণ, চিন্তাভাবনা এবং কর্মের বিকাশের দিকে সক্রিয় পদক্ষেপ নেওয়া শুরু করুন। গ্রহণ এবং আত্মদর্শনের রাস্তা নিন। যোগব্যায়াম এবং ধ্যান আপনাকে আবার নিজেকে ভালবাসতে অনেক সাহায্য করতে পারে। এছাড়াও, একটি কৃতজ্ঞতা জার্নাল বজায় রাখুন এবং প্রতিদিন এতে লিখুন।

9. আপনার প্রাক্তন কি যথেষ্ট পরিপক্ক?

এখনও ভাবছি, "আমি কি আমার প্রাক্তনের কাছে ক্ষমা চাইব?" এমনকি যদি আপনি ক্ষমাপ্রার্থী হন, আপনার প্রাক্তনের অনুমানমূলক প্রতিক্রিয়া কল্পনা করুন। তারা কি মারবে এবং আপনাকে আরও খারাপ বোধ করবে? তারা কি এটাকে একটা চিহ্ন হিসেবে নেবে যে আপনি তাদের উপরে নন? বাতারা কি এই ক্ষমা গ্রহণ করবে, ক্ষমা করবে এবং এগিয়ে যাবে? আপনি যদি একজন অপরিণত ব্যক্তির সাথে ডেটিং করে থাকেন তবে পরবর্তীটির সম্ভাবনা কম।

সুতরাং, আপনার সব ধরণের প্রতিক্রিয়ার জন্য প্রস্তুত থাকা উচিত। থামুন যদি আপনি জানেন যে তাদের প্রতিক্রিয়া আপনাকে আঘাত করতে চলেছে। তারা এখনই আপনাকে ক্ষমা নাও করতে পারে এবং আপনার এটির সাথে ঠিক থাকা উচিত। আপনি যদি শূন্য প্রত্যাশার সাথে এটি করছেন তবেই কেবল সেই ক্ষমার সাথে এগিয়ে যান। আপনার উদ্দেশ্য হওয়া উচিত বন্ধ হওয়া এবং অবশিষ্ট অপরাধবোধকে ছেড়ে দেওয়া যাতে আপনি শান্তিপূর্ণভাবে এগিয়ে যেতে পারেন।

10. হয়তো আপনি একটি কঠিন সময়ের মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন

হয়তো আপনার পিতামাতার বিবাহবিচ্ছেদ হয়েছে। অথবা আপনার কাজটি আপনাকে ভেতর থেকে হত্যা করছে। অথবা আপনি আপনার কাছের কাউকে হারিয়েছেন। এই ধরনের পরিস্থিতি পুরানো ট্রমা শুরু করতে পারে। এছাড়াও, এইরকম দুর্বল সময়ে, আপনি হয়তো সেই ব্যক্তির সাথে বন্ধনের মতো অনুভব করতে পারেন যিনি একবার আপনার খুব কাছের ছিলেন। সুতরাং, ক্ষমা চাওয়ার এই প্রয়োজনটি একাকীত্ব থেকে উদ্ভূত হতে পারে এবং কাঁধে কান্নাকাটি করতে চায়। এই পরিস্থিতিতে, "আমার কি আমার প্রাক্তনের কাছে ক্ষমা চাওয়া উচিত?" এর উত্তর। হল “না”৷

11. মনে করুন আপনার সম্পর্কটি আপনাকে কীভাবে অনুভব করেছিল

এটি কি একটি বিষাক্ত এবং সহনির্ভর সম্পর্ক ছিল? এটা কি তোমাদের দুজনকেই ভিতর থেকে ধ্বংস করেছে? আপনি কি সেই সম্পর্কের মধ্যে নিজের অন্য সংস্করণ হয়েছিলেন? আপনি কি আপনার দিনের বেশিরভাগ সময় কান্নাকাটি করে কাটিয়েছেন? প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করার আগে নিজেকে সেই সমস্ত জগাখিচুড়ি এবং ব্যথার কথা মনে করিয়ে দিন, "আমি কি আমার প্রাক্তনের কাছে পাগলাটে অভিনয় করার জন্য ক্ষমা চাইব?" হতে পারে, পাগল জিনিসটি সেই সমস্তটি পুনরায় দেখতে চায়ট্রমা।

যদি আপনার প্রাক্তন আপনার সাথে প্রতারণা করে থাকে এবং আপনি দোষী না হন, তাহলে তাদের অন্যায়কে সমর্থন করার কোন মানে নেই। নিজেকে দোষারোপ করবেন না এবং অবশ্যই এমন কিছু বলবেন না, "আমি দুঃখিত আমি আপনাকে পর্যাপ্ত সময় দিতে পারিনি। হয়তো এটাই তোমাকে ঠকিয়েছে।" তাদের বিশ্বাসঘাতকতা ন্যায়সঙ্গত নয় এবং আপনি তাদের কাছে ক্ষমা চান না।

12. কোন যোগাযোগ আপনার জন্য ভাল ছিল না?

কোন-যোগাযোগ নিয়ম কি আপনার জন্য ঠিক কাজ করছে? আপনি যখন আপনার প্রাক্তনের সাথে কথা বলা বন্ধ করেছেন তখন থেকে আপনি কি আপনার নিজের একটি স্বাস্থ্যকর সংস্করণ হয়েছেন? যদি উত্তরটি হ্যাঁ হয়, তবে একটি দুর্বল মুহূর্ত আপনাকে হতাশ হতে দেবেন না। ক্ষমা চাইবেন না। কিছু আত্ম-নিয়ন্ত্রণ যা আপনার প্রয়োজন। স্বাস্থ্যকর বিভ্রান্তির সন্ধান করুন (যেমন আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য ভাল লোকেদের সাথে কথা বলা বা আপনার কর্মজীবনে সেই সমস্ত শক্তি যোগ করা)।

13. আপনার এক্সেসের সাথে সংস্পর্শে থাকা কি একটি পুনরাবৃত্ত প্যাটার্ন?

যখন আমি আমার প্রাক্তনের কাছে ক্ষমা চেয়েছিলাম এবং তিনি আমাকে উপেক্ষা করেছিলেন, তখন আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে এটি একটি গভীর আচরণগত প্যাটার্ন। এটা আরো exes এবং আরো ক্ষমা জড়িত. আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে আমি আমার হৃদয়ের এত কাছে পুরানো স্মৃতিগুলি রেখে আমার নিজের সুখকে অবরুদ্ধ করছি। একটি নতুন পাতা উল্টানো কেবল তখনই সম্ভব যদি পুরানো, শুকনো পাতাগুলি চূর্ণ করা হয় এবং ভুলে যাওয়া হয়৷

সম্পর্কিত পাঠ: একটি বিষাক্ত সম্পর্ক থেকে এগিয়ে যাওয়া – 8টি বিশেষজ্ঞ টিপস সাহায্য করার জন্য

সুতরাং, জিজ্ঞাসা করুন নিজেকে, "আমার কি আমার প্রাক্তনের কাছে ক্ষমা চাওয়া উচিত নাকি পরিবর্তে আমার নিজের উপর কাজ করা উচিত?" আপনি যদি এমন কেউ হন যিনি মানুষের কাছে ফিরে যানযারা আপনার জন্য ভাল নয়, কর্মক্ষেত্রে অবশ্যই গভীর নিদর্শন রয়েছে। পেশাদার সাহায্য চাওয়া আপনাকে শৈশব ট্রমা চিনতে সাহায্য করতে পারে যা এই নিদর্শনগুলির সাথে সম্পর্কিত। আপনার সংযুক্তি শৈলী সম্পর্কে শেখা আপনাকে উত্তর খুঁজে পেতে সাহায্য করতে পারে যা আপনাকে এতদিন ধরে এড়িয়ে গেছে এবং কেন আপনার সম্পর্কের ধরণগুলি বুঝতে পারে। আপনি যদি সাহায্যের জন্য খুঁজছেন, Bonobology এর প্যানেলের পরামর্শদাতারা সবসময় আপনার জন্য এখানে আছেন।

মূল পয়েন্টারগুলি

• আপনার প্রাক্তনের কাছে ক্ষমা চাওয়ার আগে, আপনাকে আত্মবিশ্লেষণ করতে হবে যে এটি সত্যিই একটি ক্ষমা নাকি তাদের সাথে আবার কথা বলার একটি অজুহাত
• আপনি একটি ক্ষমা চেয়ে এগিয়ে যেতে পারেন আপনি যদি মনে করেন যে আপনি বন্ধ হয়ে যেতে পারেন এবং এর বেশি কিছু না
• যদি আপনার ক্ষমা চাওয়া শর্তসাপেক্ষ হয় এবং আপনি বিনিময়ে কিছু আশা করেন, তাহলে একেবারে কথা না বলাই ভালো
• আপনার প্রাক্তন যথেষ্ট পরিপক্ক না হলে ক্ষমা চাওয়া উল্টে যেতে পারে, পুরানো বিরক্তি শুরু হয়, অথবা দোষের খেলার একটি অন্তহীন চক্র শুরু হয়
• এগিয়ে যাওয়ার একমাত্র যুক্তিসঙ্গত উপায় হল নিজেকে ক্ষমা করা, প্রয়োজনীয় পাঠ শেখা এবং আপনার পরবর্তী সম্পর্কের ক্ষেত্রে একই ভুলগুলি পুনরাবৃত্তি না করা

অবশেষে, হেলেনা বোনহ্যাম কার্টারের একটি উদ্ধৃতি দিয়ে শেষ করা যাক, “[যদি একটি সম্পর্ক] চিরকালের জন্য না হয়, তার মানে এই নয় যে এটি একটি ব্যর্থতা। গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল যে আপনাকে অন্য ব্যক্তিকে বাড়তে দিতে হবে। এবং যদি তারা একই দিকে না যায়, হৃদয় বিদারক যাই হোক না কেন, আপনাকে যা সঠিক তা করতে হবে