നിരവധി പങ്കാളികളുള്ള ഒരാളുമായി ഡേറ്റിംഗ് എളുപ്പമല്ല. ഭൂതകാലം നിങ്ങളെ ക്ഷീണിപ്പിക്കും. ഭൂതകാലത്തിൽ നിന്നുള്ള നിങ്ങളുടെ ആഘാതങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് ഇതിനകം തന്നെ വേദനാജനകമാണ്. നിങ്ങളുടെ പ്രധാനപ്പെട്ട മറ്റൊരാളുടെ റൊമാന്റിക് ചരിത്രത്തിൽ ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഭാരവും അസൂയയും തോന്നുന്നു. അതിനൊരു നിബന്ധനയുണ്ട്. അതിനെ മുൻകാല അസൂയ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ ഭൂതകാലത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ വേവലാതിപ്പെടുമ്പോൾ, അത് വളരെയധികം പ്രശ്‌നങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ ഭൂതകാലത്തിൽ സംഭവിച്ചതിന്റെ മുഴുവൻ കഥയും നിങ്ങൾക്ക് അറിയില്ലായിരിക്കാം. പരസ്പരം ജീവിതത്തിൽ എന്താണ് സംഭവിച്ചതെന്നും അത് നിലവിലെ ബന്ധത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കാതിരിക്കാമെന്നും കുറച്ച് വ്യക്തത ലഭിക്കുന്നതിന് വേണ്ടിയാണ് നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും ഈ വിഷയത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിച്ചത്? അതെ എങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള പക്വമായ മാർഗ്ഗങ്ങളിലൊന്നാണ് അത്.

നിങ്ങൾക്ക് സമയത്തിലേക്ക് മടങ്ങാനും സംഭവിച്ചത് മാറ്റാനും കഴിയില്ലെങ്കിലും, അത് നിങ്ങളെ അലോസരപ്പെടുത്തിയേക്കാം. ആന്തരിക വളർച്ചയുടെയും സന്തോഷത്തിന്റെയും താക്കോൽ സ്വീകാര്യമല്ലേ? എന്തുകൊണ്ടാണ് പുതിയ ബന്ധങ്ങൾക്ക് ഒരു പുതിയ തുടക്കം നൽകാത്തത്? നി അത് അർഹിക്കുന്നു. അതുപോലെ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയും. എന്നാൽ നിങ്ങൾ അത് എങ്ങനെ കൃത്യമായി ചെയ്യും? പ്രണയമില്ലാത്ത വിവാഹങ്ങൾ, വേർപിരിയലുകൾ, മറ്റ് ബന്ധ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് കൗൺസിലിംഗ് നൽകുന്നതിൽ വൈദഗ്ദ്ധ്യം നേടിയ കൗൺസിലർ റിധി ഗൊലെച്ചയുമായി (എം.എ. സൈക്കോളജി) കൂടിയാലോചിച്ച് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.

നിരവധി പങ്കാളികളുള്ള ഒരാളുമായി ഡേറ്റിംഗിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നു. , അവൾ പറയുന്നു, “ആദ്യം, നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ പങ്കാളിയുമായി നിങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്. അവർ ദീർഘകാലത്തേക്ക് ഇതിലുണ്ടോ അതോ ഇത് വെറുമൊരു പറക്കലാണോ? നിങ്ങൾ എത്ര ഗൗരവമുള്ളയാളാണ്? ഒരിക്കൽ അത്ഒന്നുകിൽ നിങ്ങൾക്ക് അരക്ഷിതാവസ്ഥ തോന്നുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ വ്യക്തിഗത തെറാപ്പി അല്ലെങ്കിൽ ദമ്പതികളുടെ കൗൺസിലിംഗ് തേടുക. തെറാപ്പിയിലേക്ക് പോകുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ചിന്ത പലരെയും ഭയപ്പെടുത്തുന്നതാണ്.

എന്നിരുന്നാലും, തെറാപ്പി സുരക്ഷിതമായ ഇടമാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന തരത്തിലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ഒരു മാനസികാരോഗ്യ പ്രൊഫഷണലിന് പരിശീലനം ലഭിച്ചിട്ടുണ്ട്. അതിനാൽ രോഗശമനത്തിലേക്കുള്ള ആ സുപ്രധാനമായ ആദ്യപടി സ്വീകരിക്കുകയും ആവശ്യമായ സഹായം നേടുകയും ചെയ്യുക. നിങ്ങൾ സഹായം സ്വീകരിക്കുന്നത് പരിഗണിക്കുകയാണെങ്കിലും എവിടെ തുടങ്ങണമെന്ന് ഉറപ്പില്ലെങ്കിൽ, ബോണബോളജിയുടെ പാനലിലെ വിദഗ്ധരും പരിചയസമ്പന്നരുമായ കൗൺസിലർമാർ നിങ്ങൾക്കായി ഇവിടെയുണ്ട്.

പ്രധാന പോയിന്ററുകൾ

• നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് പങ്കാളിയോട് സംസാരിക്കുക . ആശയവിനിമയം പ്രധാനമാണ്
• നിങ്ങൾക്ക് മാറ്റാൻ കഴിയാത്തത് സ്വീകരിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്
• നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ ഭൂതകാലവുമായി ഇടപെടാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുമെങ്കിൽ പ്രൊഫഷണൽ സഹായം തേടുക

ആരാണ് ഒരു ഭൂതകാലം ഉണ്ടായിരുന്നില്ലേ? ശരിയായ ഒരാളെ കണ്ടെത്തുന്നതിന് മുമ്പ് നാമെല്ലാവരും നിരവധി പങ്കാളികളിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു. പരസ്പരം ഉറപ്പുനൽകാൻ ശ്രമിക്കുക, അരക്ഷിതാവസ്ഥയെ നേരിടുന്നതിൽ സ്നേഹം, വിശ്വസ്തത, പിന്തുണ, ബഹുമാനം എന്നിവ വളരെ ദൂരം പോകുന്നുവെന്ന് ഓർക്കുക. നിങ്ങളുടെ പ്രയത്‌നത്തിന്റെയും പരസ്‌പരം വിലമതിപ്പിന്റെയും മികവിൽ നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ ബന്ധം വളരും.

പതിവുചോദ്യങ്ങൾ

തികഞ്ഞ സംഖ്യയില്ല. നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം ആഗ്രഹിക്കുന്നത്ര തവണ നിങ്ങൾക്ക് പ്രണയത്തിലാകാനും പ്രണയത്തിൽ നിന്ന് വീഴാനും കഴിയും. എത്ര എക്സികൾ നോർമൽ ആണെന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ കൃത്യമായ സംഖ്യയില്ല. ചിലർ വഞ്ചിക്കപ്പെടുന്നു, ചിലർ തങ്ങളുടെ പ്രധാനപ്പെട്ട മറ്റുള്ളവരെ വഞ്ചിക്കുന്നു,ചിലർ കാഷ്വൽ ബന്ധങ്ങൾ അവരുടെ കാര്യമാണെന്നും ചിലർ ഗൗരവമായ ബന്ധങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതായും കാണുന്നു. ഒരു നമ്പറും ചോദ്യത്തിന് അനുയോജ്യമല്ല. 2. എന്റെ കാമുകി എത്ര ആൺകുട്ടികളുമായി ഉറങ്ങി എന്നത് പ്രശ്നമാണോ?

ഇത് തീർച്ചയായും നിങ്ങളെ ശല്യപ്പെടുത്തും, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി ബന്ധത്തിൽ പ്രതിജ്ഞാബദ്ധനാണെങ്കിൽ അത് പ്രശ്നമല്ല. ഏതെങ്കിലും STD-കൾക്കായി അവർ പതിവായി പരിശോധിക്കുന്നിടത്തോളം, അത് ആശങ്കപ്പെടേണ്ടതില്ല. അവർക്ക് മുമ്പ് എത്ര ലൈംഗിക പങ്കാളികൾ ഉണ്ടായിരുന്നു, അവർ നിങ്ങളോടുള്ള വിശ്വസ്തത ഒരിക്കലും നിർണ്ണയിക്കരുത്. 3. ശരാശരി വ്യക്തിക്ക് എത്ര പങ്കാളികൾ ഉണ്ടായിരുന്നു?

ഈ ചോദ്യത്തിന് ഒരു പ്രത്യേക ഉത്തരമില്ല. ഇത് വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണ്. റിലേഷൻഷിപ്പ് ഇൻ അമേരിക്ക എന്ന സൈറ്റിൽ നിന്നുള്ള റിപ്പോർട്ടുകൾ പ്രകാരം, സ്ത്രീകൾക്കും പുരുഷന്മാർക്കും 3 മുതൽ 8 വരെ ആളുകൾക്ക് ഇടയിൽ പങ്കാളികളുണ്ടാകും>>>>>>>>>>>>>>>>>>സ്ഥാപിച്ചു, നിങ്ങൾ പരസ്പരം ഭൂതകാലത്തെ അഭിസംബോധന ചെയ്യണം. ജിജ്ഞാസയോ അസൂയയോ ഉണർത്താനല്ല, മറിച്ച് തങ്ങൾ ചില ദുഷ്‌കരമായ സമയങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോയി എന്ന് പരസ്പരം അറിയിക്കാനാണ്.”

നിരവധി പങ്കാളികളുള്ള ഒരാളുമായി ഡേറ്റിംഗ് നടത്തുന്നതിന് മുമ്പ് അറിയേണ്ട 10 കാര്യങ്ങൾ

രണ്ട് ആളുകൾ എപ്പോൾ ആദ്യമായി കണ്ടുമുട്ടുമ്പോൾ, അവർ പരസ്പരം അറിയുന്നതിൽ തങ്ങളുടെ എല്ലാ ഊർജ്ജവും കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. അവർ പ്രണയത്തിലാകുന്നു, എല്ലാം മഴവില്ലുകളും സൂര്യപ്രകാശവുമാണ്, കുറഞ്ഞത് ബന്ധത്തിന്റെ ആദ്യ കുറച്ച് മാസങ്ങളിലെങ്കിലും. എന്നാൽ ഹണിമൂൺ ഘട്ടം അവസാനിക്കുമ്പോൾ, ദഹിപ്പിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടായേക്കാവുന്ന നിരവധി കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും പരസ്പരം വെളിപ്പെടുത്തുന്നു.

റിധി പറയുന്നു, “നിങ്ങൾ മനസ്സിൽ സൂക്ഷിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ ഭൂതകാലം അവരുടെ ഭൂതകാലമാണ്, നിങ്ങൾ അത് എവിടെയാണോ അവിടെ സൂക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്. മുൻകാലങ്ങളിൽ സംഭവിച്ചതെല്ലാം നിലവിലെ ബന്ധത്തിൽ കൊണ്ടുവരാൻ പാടില്ല. ഇത് അനാരോഗ്യകരമായ താരതമ്യങ്ങളിലേക്ക് മാത്രമേ നയിക്കൂ. താരതമ്യങ്ങൾ ഒരുപാട് അരക്ഷിതാവസ്ഥകൾക്കും സ്വയം സംശയത്തിനും വഴിയൊരുക്കും.”

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ മുൻകാല ലൈംഗിക ബന്ധങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള നുഴഞ്ഞുകയറ്റ ചിന്തകൾ മുറുകെ പിടിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കും. മുമ്പ് നിരവധി പങ്കാളികൾ ഉണ്ടായിരുന്ന ഒരാളുമായി നിങ്ങൾ നിലവിൽ ഡേറ്റിംഗ് നടത്തുകയാണെങ്കിൽ, ഈ സമവാക്യം എങ്ങനെ നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യാമെന്ന് മനസിലാക്കാൻ ഇതാണ് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ സമയം:

1. എത്രപേർ വളരെയധികം പങ്കാളികളാണ്?

ആദ്യം, നിരവധി പങ്കാളികൾ ഉണ്ടായിരിക്കുക എന്നതിന്റെ അർത്ഥമെന്താണെന്ന് നിങ്ങൾ സ്വയം ചോദിക്കേണ്ടതുണ്ട്? നിബന്ധനകളിൽ വ്യക്തമായിരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് ധാരാളം ലൈംഗിക ബന്ധങ്ങൾ ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ ധാരാളംബന്ധങ്ങൾ? നിങ്ങളുടെ ബോയ്ഫ്രണ്ടിന് ധാരാളം പങ്കാളികൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് പൂർണ്ണമായും ലൈംഗികതയാണോ, അതോ അവർ ശരിക്കും ഗൗരവമുള്ളതാണോ, അതോ കേവലം കാഷ്വൽ ഡേറ്റിംഗ് മാത്രമായിരുന്നോ എന്ന് അവനോട് ചോദിക്കുക. മുകളിൽ പറഞ്ഞ കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾ വേർതിരിക്കുമ്പോൾ വ്യത്യസ്ത വികാരങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

ധാർമ്മിക ആശയക്കുഴപ്പങ്ങളും പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ചിലർ തങ്ങളുടെ വിശ്വാസങ്ങളിൽ യാഥാസ്ഥിതികരാണ്, കൂടുതൽ ഉറങ്ങുന്ന ഒരു മനുഷ്യനുമായി ഡേറ്റിംഗ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല. ഇത് സ്ത്രീകൾക്ക് മാത്രമുള്ളതല്ല. നിരവധി ലൈംഗിക ബന്ധങ്ങളിൽ ഏർപ്പെട്ടിട്ടുള്ള ഒരു സ്ത്രീയെ ഡേറ്റ് ചെയ്യാൻ ചില പുരുഷന്മാർ പോലും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല. അതിനാൽ, നിരവധി പങ്കാളികളുള്ള ഒരാളുമായി നിങ്ങൾ ഡേറ്റിംഗ് നടത്തുകയാണെങ്കിൽ അത് നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പുണ്ടായിരിക്കണം. നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നത് ലൈംഗികമായാണോ അതോ എക്സ്ക്ലൂസീവ് ഡേറ്റിംഗിനെ കുറിച്ചാണോ? ആഴത്തിലുള്ള വിശദാംശങ്ങളിലേക്ക് കടക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഇത് മായ്‌ക്കുക.

5. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ ഭൂതകാലത്തിൽ നിങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നില്ല

റിധി പറയുന്നു, “അവർ മുൻകാലങ്ങളിൽ ഇതേ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്‌തിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, ആ അനുഭവങ്ങൾ മറ്റാരോടൊപ്പമായിരുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങളോടൊപ്പം, ഇത് തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും. നിങ്ങൾ ലണ്ടനിലെ ഒരു റെസ്റ്റോറന്റിൽ പോയി നിങ്ങൾ പാസ്ത കഴിച്ചുവെന്ന് പറയാം. തുടർന്ന് നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ നഗരത്തിലേക്ക് തിരികെ വന്ന് ഒരേ പെൻ അറാബിയാറ്റ പരീക്ഷിച്ചുനോക്കൂ, രണ്ടിനും ഒരേ രുചി ഉണ്ടാകാൻ വഴിയില്ല.

“അനുഭവവും അന്തരീക്ഷവും രുചികളും ചേരുവകളും വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും. ഒന്ന് നല്ലതും മറ്റേത് ചീത്തയും എന്ന് അർത്ഥമാക്കണമെന്നില്ല. ഒരേ വിഭവമായിട്ടും അവ രണ്ടും വ്യത്യസ്തമാണെന്നു മാത്രം. ബന്ധങ്ങളുടെ കാര്യവും അങ്ങനെ തന്നെ. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ ഭൂതകാലം മാത്രമാണ്അവളോ അവനോ അവരുടെ മുൻ ജീവിയുമായി ഇപ്പോഴും പ്രണയത്തിലാണെങ്കിൽ പ്രശ്‌നമാണ്.”

അതിനാൽ, നിങ്ങൾ അവന്റെ ജീവിതത്തിലേക്ക് വരുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ കാമുകന് ധാരാളം പങ്കാളികൾ ഉണ്ടായിരുന്നെങ്കിൽ കുഴപ്പമില്ല അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കാമുകിക്ക് നിങ്ങളേക്കാൾ വ്യത്യസ്തമായ ലൈംഗികാനുഭവങ്ങളെക്കുറിച്ച് അഭിമാനിക്കാൻ കഴിയും. ആ സമയത്ത് അവരുടെ ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നില്ല. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ ലൈംഗിക ഭൂതകാലവുമായി ഇടപെടുമ്പോൾ ഇരയെപ്പോലെ പ്രവർത്തിക്കുന്നത് നിർത്തുക. ഞങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിന് ഒരു പുതിയ തുടക്കം നൽകാൻ ഞാൻ അതാണ് ചെയ്തത്.

ഇതിൽ കൂടുതൽ പ്രധാനം എന്താണെന്ന് ഞാൻ എന്നോട് തന്നെ ചോദിച്ചു: എന്റെ ജീവിതത്തെയോ അവന്റെ മുൻകാല ചൂഷണങ്ങളോടോ ഉള്ള സ്നേഹത്തോടൊപ്പമുള്ള അവസരമാണോ? ഞാൻ ആദ്യത്തേത് തിരഞ്ഞെടുത്തു. ഞങ്ങളുടെ ബന്ധം പുനരാരംഭിക്കാൻ വളരെയധികം ആശയവിനിമയവും ധാരണയും വേണ്ടിവന്നു, പക്ഷേ ഞാൻ ശരിയായ തിരഞ്ഞെടുപ്പ് നടത്തിയതിൽ എനിക്ക് സന്തോഷമുണ്ട്.

6. അജ്ഞത ആനന്ദമാണ്

എന്റെ നിലവിലെ പങ്കാളിയുടെ സോഷ്യൽ മീഡിയ അക്കൗണ്ടിലൂടെ കടന്ന് ഞാൻ ഒരു വലിയ തെറ്റ് ചെയ്തു. എന്റെ തലയെ കുഴപ്പിക്കുന്ന ചിത്രങ്ങൾ ഞാൻ കണ്ടെത്തി. ഞാൻ എനിക്കായി ഒരുപാട് പ്രശ്നങ്ങൾ സൃഷ്ടിച്ചു. ഞാൻ ഇവിടെ ഒരു കുറ്റസമ്മതം പങ്കുവെക്കുന്നു. അവന്റെ മുൻ കണ്ടപ്പോൾ എനിക്ക് ഒരു അപകർഷതാബോധം ഉണ്ടായിരുന്നു. സമ്മതിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്, പക്ഷേ അത് അങ്ങനെയാണ്. എന്റെ പ്രവൃത്തികളിൽ എനിക്കും ലജ്ജ തോന്നുന്നു, പക്ഷേ ജിജ്ഞാസ എന്നിൽ കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെട്ടു.

സോഷ്യൽ മീഡിയ യഥാർത്ഥ ജീവിതമല്ല. ഇത് ഏറ്റവും മികച്ചത്, യാഥാർത്ഥ്യത്തിന്റെ ഫിൽട്ടർ ചെയ്ത, എയർബ്രഷ് ചെയ്ത പതിപ്പാണ്. ഒരുപക്ഷേ അവരുടെ ബന്ധം ഇൻസ്റ്റാഗ്രാമിൽ അനുയോജ്യമാണെന്ന് തോന്നുമെങ്കിലും യഥാർത്ഥ ജീവിതത്തിൽ അത് അത്ര പരിപൂർണ്ണമല്ലെങ്കിലോ? ഇപ്പോൾ അത് ചിന്തിക്കേണ്ട കാര്യമാണ്. സോഷ്യൽ മീഡിയ നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കരുത്. നിരവധി പങ്കാളികൾ ഉള്ള ഒരാളുമായി നിങ്ങൾ ഡേറ്റിംഗ് നടത്തുകയാണെങ്കിൽ, അത്അവർക്ക് പറയാനുള്ളത് സ്വീകരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. സംശയങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ തലയിൽ ഉയർന്നുവന്നേക്കാം, പക്ഷേ അവ അവഗണിക്കുക. ഈ സന്ദർഭങ്ങളിൽ അജ്ഞത യഥാർത്ഥ ആനന്ദമാണ്.

7. അസൂയപ്പെടുന്നതിൽ കുഴപ്പമില്ല

പല പങ്കാളികളുള്ള ഒരാളുമായി നിങ്ങൾ ഡേറ്റിംഗ് നടത്തുകയാണെങ്കിൽ മുൻകാല അസൂയ നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിന്റെ അടിത്തറയെ ഭീഷണിപ്പെടുത്തും. നിങ്ങൾ അതിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് നല്ല ഉത്തരങ്ങളില്ലാത്ത ചോദ്യങ്ങളുടെ ഒരു കൂട്ടമായി മാറും. ഞാൻ എന്റെ പങ്കാളിയുടെ മുൻഗാമികളേക്കാൾ മികച്ച കാമുകനാണോ? ഒരു പഴയ തീനാളത്തിനായി എന്റെ പങ്കാളി എന്നെ ഉപേക്ഷിക്കുമോ? എന്റെ പങ്കാളിക്ക് മുൻ പ്രണയികളെ മിസ് ചെയ്യുന്നുണ്ടോ? എന്റെ കൂട്ടുകാരൻ എന്നോടൊപ്പം കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് പോലും ഞാൻ ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഈ ചിന്തകളെല്ലാം നിങ്ങളുടെ മികച്ച വിവേചനത്തെ നശിപ്പിക്കും, കാര്യങ്ങൾ താറുമാറായേക്കാം.

അസൂയ നിങ്ങളെ ദഹിപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കരുത്, എന്നാൽ അതേ സമയം അത് കുപ്പിയിലാക്കരുത്, അതിന്റെ വേരിലേക്ക് എത്തി അതിനെ അഭിസംബോധന ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുക. റിധി പറയുന്നു, “നിങ്ങൾക്ക് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയാത്ത ചില വികാരങ്ങളുണ്ട്, അസൂയ അതിലൊന്നാണ്. അസൂയ ഒരു ശക്തമായ മനുഷ്യ വികാരമാണ്, അത് പ്രധാനമായും നമ്മുടെ അരക്ഷിതാവസ്ഥയിൽ നിന്നാണ്. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ അരക്ഷിതാവസ്ഥയുടെ മൂലകാരണങ്ങൾ കണ്ടെത്തുകയും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ആ വശങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താനുള്ള വഴികൾ കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്യുക. ബന്ധങ്ങളിലെ അസൂയ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്ന് പഠിക്കുക. പരിണമിക്കാൻ ഒരു വഴി കണ്ടെത്തുക. ഇതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോട് സംസാരിക്കുകയും ഒരുമിച്ച് വളരുകയും ചെയ്യുക.

8. ഇതാണ് നിങ്ങളുടെ പ്രശ്‌നം

നിങ്ങളുടെ കാമുകി/ഭാര്യക്ക് ധാരാളം പങ്കാളികൾ ഉണ്ടെന്നോ നിങ്ങളുടെ കാമുകൻ/ഭർത്താവ് നിങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് പലതരത്തിലുള്ള ലൈംഗികാനുഭവങ്ങൾ ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടെന്നോ കണ്ടെത്തിയതിന് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നത് നിങ്ങളുടെ പ്രശ്‌നമാണ്.ആ വികാരങ്ങൾ മാറ്റുന്നതിൽ അവർക്ക് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകില്ല. അവർക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നത് നിങ്ങളുടെ അരക്ഷിതാവസ്ഥയോട് സംവേദനക്ഷമതയുള്ളവരായിരിക്കുക എന്നതാണ്. നിങ്ങളെ കണ്ടെത്തുന്നതിന് മുമ്പ് നിരവധി പങ്കാളികൾ ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് കുറ്റബോധം തോന്നരുത്.

ആകുലത ഉള്ളിലേക്ക് കയറുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾക്ക് ഉത്തരവാദി നിങ്ങളാണെന്ന് അറിയുക. ബന്ധത്തിലെ ഉത്കണ്ഠയെ നേരിടാനുള്ള വഴികൾ നിങ്ങൾക്ക് നോക്കാം. നിങ്ങളുടെ തല വൃത്തിയാക്കാൻ സമയമെടുക്കുക. തിടുക്കപ്പെട്ട് എന്തെങ്കിലും തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ് സ്വയം അവരുടെ ഷൂസിൽ വയ്ക്കുക. ഒരു ഡേറ്റിംഗ് പരിശീലകനോടോ വിശ്വസ്തരായ കുടുംബാംഗങ്ങളോടോ സംസാരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ആശങ്കകൾ പങ്കിടുക. അമിതമായി ചിന്തിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തെയും നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെയും നശിപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കരുത്.

9. അവരുടെ ലൈംഗിക ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നതിനെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല

“നിങ്ങൾ നിരവധി പങ്കാളികളുള്ള ഒരാളുമായി ഡേറ്റിംഗ് നടത്തുകയാണെങ്കിൽപ്പോലും, മുൻ പങ്കാളികളുമായി ഒരിക്കലും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ലൈംഗികാനുഭവങ്ങൾ കൊണ്ടുവരരുത്, തീർച്ചയായും അത് അവരുടെ മുഖത്ത് പുരട്ടരുത്. നിങ്ങളെ കുറിച്ച് നല്ലത്. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി മുമ്പ് ശ്രമിച്ചിട്ടുള്ള ഒരു പ്രത്യേക ലൈംഗിക പ്രവൃത്തിയിൽ നിങ്ങൾ പുതിയ ആളാണെങ്കിൽ, അവർക്ക് നിങ്ങളെ നയിക്കാനാകും. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഉപദേഷ്ടാവും ഉപദേശകനുമായ ബന്ധം ഉണ്ടായിരിക്കാം. എന്തുചെയ്യണം, എന്തുചെയ്യരുത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് പടിപടിയായി നിങ്ങളെ നയിക്കാൻ ആരെങ്കിലുമുണ്ടെങ്കിൽ അത് വളരെ നല്ലതായിരിക്കും," റിധി പറയുന്നു.

നിങ്ങൾ ഉറങ്ങിക്കിടന്ന ഒരു പുരുഷനുമായി ഡേറ്റിംഗ് നടത്തുകയാണെങ്കിൽ, കണ്ടുമുട്ടാത്തതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ വിഷമിച്ചേക്കാം. അവരുടെ ലൈംഗിക പ്രതീക്ഷകൾ. മുൻകാലങ്ങളിൽ ഒന്നിലധികം ലൈംഗിക പങ്കാളികളുമായുള്ള അവന്റെ അനുഭവം, നിങ്ങളുമായുള്ള അവന്റെ നിലവിലെ അടുപ്പമുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങളിലെ അവന്റെ അനുഭവത്തെ നിർണ്ണയിക്കുകയും കിടപ്പുമുറിയിലെ കാര്യങ്ങൾ മസാലയാക്കുകയും ചെയ്യും. അതുപോലെ, നിങ്ങളുടെ എങ്കിൽകാമുകി നിങ്ങളേക്കാൾ കൂടുതൽ ലൈംഗികാനുഭവമുള്ളവളാണ്, കിടപ്പറയിൽ നിങ്ങളുടെ ലൈംഗികശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും മികച്ച കാമുകനാകാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ അവൾക്ക് കഴിയും.

10. ആദ്യം മുതൽ ആരംഭിക്കുക

റിധി വിശദീകരിക്കുന്നു, “എങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കാമുകൻ നിരവധി പങ്കാളികൾ - അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കാമുകിയുടെ ലൈംഗികാനുഭവം - ഇപ്പോഴും നിങ്ങളെ അലോസരപ്പെടുത്തുന്നു, അതിനെക്കുറിച്ച് അവരോട് സംസാരിക്കുക, അതിനായി പ്രവർത്തിക്കാൻ അനുകൂലമായ വഴികൾ കണ്ടെത്തുക. വ്യത്യസ്തമായ അനുഭവങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുക. ഒരുമിച്ച് യാത്ര ചെയ്യുക. പുതിയ റെസ്റ്റോറന്റുകൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക. മ്യൂസിയങ്ങളും ലൈബ്രറികളും സന്ദർശിക്കുക. പരസ്പരം ഗുണനിലവാരമുള്ള സമയം ചെലവഴിക്കുക. സംസാരിക്കുക. തുറന്ന ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുക. ദമ്പതികളുടെ തെറാപ്പി പരീക്ഷിക്കുക. ഇവയെല്ലാം നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിന്റെ വിവിധ മേഖലകളെ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും.”

നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ സാധാരണമാക്കുക. ധാരാളം പങ്കാളികൾ ഉള്ള ഒരാളുമായി നിങ്ങൾ ഡേറ്റിംഗ് നടത്തുന്നുവെന്ന് കണ്ടെത്തിയാൽ അസൂയ തോന്നുന്നത് സാധാരണമാണ്. അത് അസൂയയോ FOMO അല്ലെങ്കിൽ അരക്ഷിതാവസ്ഥയോ ആകട്ടെ, അവയെ സാധാരണമാക്കുക. അവരെ സ്വീകരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ ലൈംഗിക ഭൂതകാലവുമായി നിങ്ങൾ ഇടപെടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയും വേദനയെ സാധൂകരിക്കണം. ഒരു ബന്ധത്തിലെ അസൂയ അതിനോടൊപ്പം മറ്റ് നിരവധി വികാരങ്ങൾ കൊണ്ടുവരുന്നു. ഉത്കണ്ഠ, ദുഃഖം, കോപം, അസ്വസ്ഥത എന്നിവയെല്ലാം അസൂയയുടെ കൂട്ടാളികളാണ്.

ഒന്നിലധികം പങ്കാളികളുള്ള ഒരാളുമായി ഡേറ്റിംഗിനെ എങ്ങനെ നേരിടാം?

ഭൂതകാലമുള്ള ഒരാളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നതിലെ ആദ്യത്തേതും പ്രധാനവുമായ ഘട്ടം നിങ്ങളെ ശല്യപ്പെടുത്തുന്നതെന്താണെന്ന് കണ്ടെത്തുക എന്നതാണ്. ഇത് ലൈംഗിക പങ്കാളികളുടെ എണ്ണമാണോ അതോ അവർക്ക് ഒന്നിലധികം ഗുരുതരമായ ബന്ധങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നു എന്നതാണോ? നിങ്ങൾ അടുക്കിക്കഴിഞ്ഞാൽഅത് സ്വയം ചോദിക്കുക, "നിങ്ങൾ ബന്ധം സജീവമാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ?" ഒരുപാട് ആളുകൾക്ക്, ഒരു പങ്കാളിയുടെ ഭൂതകാലത്തെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. എന്നാൽ ഭൂതകാലം യഥാർത്ഥത്തിൽ ഭൂതകാലമാണ്, വർത്തമാനകാലത്ത് അതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലൊന്നും ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. ഈ ബന്ധം പ്രയത്നത്തിന് അർഹമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ ഭൂതകാലത്തെ മികച്ച രീതിയിൽ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ചില കാര്യങ്ങൾ ഇതാ:

1. ഇത് കഴിഞ്ഞ കാലത്താണ്

ഞങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത് മുമ്പ് ഒന്നിലധികം പങ്കാളികളുമായി ബന്ധം പുലർത്തിയ ഒരാളുമായി ഞങ്ങൾ ഡേറ്റ് ചെയ്യുമ്പോൾ ഓർക്കുക, നിങ്ങൾ എന്ത് ചെയ്താലും നിങ്ങൾക്ക് അത് പഴയപടിയാക്കാനാകില്ല. അവൻ/അവൾ നിങ്ങളെ കണ്ടുമുട്ടുന്നതിന് മുമ്പ് സംഭവിച്ചത് പൂർണ്ണമായും അവരുടെ ബിസിനസ്സാണ്, അത് ഒരു തരത്തിലും നിങ്ങളുടെ പ്രതിഫലനമല്ല. അതുകൊണ്ട് ഭൂതകാലത്തെ ഉപേക്ഷിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

ഓരോ ബന്ധവും അതിൽ ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ആളുകളെപ്പോലെ തന്നെ അദ്വിതീയമാണ്. നിങ്ങളെയോ നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെയോ അവരുടെ മുൻകാല അനുഭവങ്ങളുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളെ നിരാശയിലേക്ക് നയിക്കും. വർത്തമാനകാലമാണ് പ്രധാനം, ഈ ബന്ധം എങ്ങനെ പുരോഗമിക്കുന്നു എന്നത് നിങ്ങളുടേതാണ്.

2. അത് അവരെ ഇന്നത്തെ നിലയിലാക്കി

ബന്ധങ്ങൾ നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ വലിയ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു. ഇത് നമ്മുടെ അഭിരുചികളെയും വീക്ഷണങ്ങളെയും ചിന്താ പ്രക്രിയകളെയും നമ്മുടെ ജീവിതശൈലിയെപ്പോലും ബാധിക്കുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ആ അനുഭവങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ ഇന്നത്തെ അവർ - നിങ്ങൾ പ്രണയിച്ച വ്യക്തിയാക്കി മാറ്റി. അതിനാൽ, അവരുടെ അനുഭവങ്ങൾക്ക് നന്ദിയുള്ളവരായിരിക്കാൻ ഒരു വഴി കണ്ടെത്തുക. അത് അവരെ കൂടുതൽ സ്വയം ബോധവാന്മാരാക്കി, ആ സ്വയം അവബോധത്തോടെയാണ് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി തിരഞ്ഞെടുത്തത്നിങ്ങൾ, അതിനർത്ഥം അവർ നിങ്ങളോടൊപ്പമുണ്ടാകാൻ ശരിക്കും ആഗ്രഹിക്കുന്നു എന്നാണ്.

3. അവർ നിങ്ങളോട് എങ്ങനെ പെരുമാറുന്നു

ആളുകൾ കാലത്തിനനുസരിച്ച് പരിണമിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്കും ഇത് അനുമാനിക്കുന്നത് സുരക്ഷിതമാണ്. നിങ്ങൾ ഒരാളുമായി ബന്ധം ആരംഭിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ അവരോടൊപ്പമുള്ളപ്പോൾ അവർ നിങ്ങളോട് എങ്ങനെ പെരുമാറുന്നു എന്നതാണ് പ്രധാനം. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ ശ്രദ്ധ നൽകുകയും നിങ്ങളെ സുരക്ഷിതവും സന്തോഷവും സ്‌നേഹവും തോന്നുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, അവരുടെ ഭൂതകാലത്തെ നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ ബന്ധത്തെ ബാധിക്കാൻ അനുവദിക്കാതെ, അത്തരമൊരു വ്യക്തി നിങ്ങളുടെ സമയത്തിന് വിലയുള്ളതാണ്.

ഞങ്ങളുടെ വൈകാരിക ബാഗേജ് ഞങ്ങളുടെ ഉത്തരവാദിത്തമാണ്. നമ്മുടെ വിനാശകരമായ പ്രവണതകളെയും പാറ്റേണുകളെയും അഭിസംബോധന ചെയ്യുകയും പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് നമ്മളാണ്. വൈകാരികമായ ലഗേജിൽ ജോലി ചെയ്തിട്ടുള്ളതോ അത് ചെയ്യുന്നതോ ആയ ലൈംഗിക പരിചയമുള്ള ഒരാളുമായി നിങ്ങൾ ഡേറ്റിംഗ് നടത്തുകയാണെങ്കിൽ, അവരുടെ ലൈംഗിക പങ്കാളികളുടെ എണ്ണം നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിന് ഭീഷണിയാകരുത്.

4. സ്വീകാര്യത പ്രധാനമാണ്

യോജിപ്പും സമാധാനപൂർണവുമായ ജീവിതം കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതിനുള്ള താക്കോൽ സ്വീകാര്യതയാണ്. നിങ്ങൾ ഒരു പ്രശ്‌നത്തെ അഭിമുഖീകരിക്കുമ്പോൾ അതിന് മൂന്ന് കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾക്ക് അത് മാറ്റാൻ ശ്രമിക്കാം, ഉപേക്ഷിക്കാൻ ശ്രമിക്കാം. എന്നാൽ ഇവ രണ്ടും നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഓപ്ഷനല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ചോയ്‌സ് മാത്രമേ അവശേഷിക്കുന്നുള്ളൂ - അത് അംഗീകരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ ഭൂതകാലം അംഗീകരിക്കുക എന്നത് മാത്രമാണ് ബന്ധത്തിൽ മുന്നോട്ട് പോകാനും സമാധാനം നിലനിർത്താനുമുള്ള ഒരേയൊരു മാർഗ്ഗം.

5. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ മുൻ കാര്യങ്ങൾ അംഗീകരിക്കുന്നതിൽ നിങ്ങൾക്ക് പ്രശ്‌നമുണ്ടെന്ന് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ ഒരു പ്രൊഫഷണലിൽ നിന്ന് സഹായം തേടുക. ബന്ധങ്ങൾ, പിന്നെ അത് കൈകാര്യം ചെയ്യാനുള്ള ഒരു മാർഗ്ഗം ഒരു പ്രൊഫഷണലിൽ നിന്ന് സഹായം തേടുക എന്നതാണ്. നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും