No és fàcil sortir amb algú que hagi tingut moltes parelles. El passat et pot desgastar. Ja és dolorós afrontar els teus traumes del passat. Ara et sents carregat i gelós de la història romàntica de la teva parella. Hi ha un terme per a això. Es diu gelosia retroactiva. Quan t'obsessiones amb el passat de la teva parella, pot generar molts problemes.

És possible que no coneguis la història completa del que va passar en el passat de la teva parella. Us heu assegut tots dos a parlar d'aquest tema per tal d'aclarir una mica el que va passar a la vida dels altres i com no deixar que afecti la relació actual? Si és així, aquesta és una de les maneres madures de gestionar les vostres emocions.

Tot i que no podeu tornar enrere en el temps i canviar el que ha passat, potser us molestarà. L'acceptació no és la clau per al creixement interior i la felicitat? Per què no donar un nou començament a les noves relacions? T'ho mereixes. La teva parella també. Però com ho fas exactament? Estem aquí per ajudar-te a descobrir-ho, en consulta amb el conseller Ridhi Golechha (M.A. Psychology), que s'especialitza en assessorament per a matrimonis sense amor, ruptures i altres problemes relacionals.

Parlant de sortir amb algú que ha tingut moltes parelles. , diu, "Primer, hi ha algunes coses que has d'aclarir amb la teva parella actual. Estan en això a llarg termini o és només una aventura? I tu que serioses ets? Un cop aixòbusqueu teràpia individual o assessorament de parella per resoldre els problemes que us fan sentir insegur. La idea d'entrar a la teràpia pot ser intimidant per a molta gent.

No obstant això, és important recordar que la teràpia és un espai segur. Un professional de la salut mental està format per gestionar només el tipus de problemes amb què estàs tractant. Així que feu aquest primer pas important cap a la curació i obteniu l'ajuda necessària. Si estàs pensant en rebre ajuda però no saps per on començar, els consellers experts i experimentats del panell de Bonobology estan aquí per a tu.

Apunts clau

• Parla amb la teva parella sobre com et sents. . La comunicació és important
• És bo acceptar allò que no pots canviar
• Busca ajuda professional si pots fer front al passat de la teva parella

Qui no té no tenia passat? Tots passem per molts socis abans de trobar el adequat. Intenteu tranquil·litzar-vos mútuament i recordeu que l'amor, la lleialtat, el suport i el respecte són molt importants per fer front a les inseguretats. La vostra relació actual prosperarà pels mèrits dels vostres esforços i apreciació els uns per als altres.

Preguntes freqüents

No hi ha un nombre perfecte. Pots enamorar-te i desamor tantes vegades com vulguis el teu cor. No hi ha un nombre perfecte per determinar quants ex són normals. Alguns són enganyats, alguns enganyen a la seva parella,alguns troben que les relacions casuals són el seu i d'altres els encanta estar en relacions serioses. Cap número s'adapta a la pregunta. 2. Importa amb quants nois ha dormit la meva xicota?

Segur que et molestarà, però no hauria d'importar sempre que la teva parella estigui compromesa amb la relació. Sempre que facin proves regularment per detectar qualsevol ETS, no hauria de preocupar-se. La quantitat de parelles sexuals que han tingut en el passat no haurien de determinar mai la seva fidelitat a tu. 3. Quantes parelles ha tingut la persona mitjana?

No hi ha una resposta específica a aquesta pregunta. Varia de persona a persona. Segons els informes del lloc Relationships in America, tant homes com dones tenen parelles entre 3 i 8 persones.

10 coses que cal saber abans de sortir amb algú que ha tingut moltes parelles

Quan dues persones es troben per primera vegada, concentren totes les seves energies a conèixer-se. S'enamoren i tot són arc de Sant Martí i sol, almenys durant els primers mesos de la relació. Però quan s'acaba la fase de lluna de mel, tots dos descobriu moltes coses l'un sobre l'altre que poden ser difícils de digerir.

Ridhi diu: "Hi ha algunes coses que cal tenir en compte. El passat de la teva parella és el seu passat i has de mantenir-lo on li correspon. Tot el que va passar en el passat no s'hauria de plantejar en la relació actual. Això només portarà a comparacions poc saludables. Les comparacions obriran el camí per a moltes inseguretats i dubtes sobre un mateix."

Aguantar pensaments intrusius sobre les relacions sexuals anteriors de la teva parella afectarà la teva salut mental. Si actualment estàs sortint amb algú que ha tingut moltes parelles en el passat, aquest és el moment perfecte per entendre com navegar per aquesta equació:

1. Quants són massa parelles?

Primer, t'has de preguntar què vol dir tenir moltes parelles? Sigues clar en els termes. La teva parella ha tingut massa o massa trobades sexualsrelacions? Si el vostre xicot ha tingut moltes parelles, pregunteu-li si era purament sexual, o si eren serioses, o si només es tractava de cites casuals? Diferents emocions entren en joc quan segrega les coses esmentades anteriorment.

També entren en joc els enigmes ètics. Alguns són ortodoxos en les seves creences i no els agrada sortir amb un home que ha dormit massa. Això no és cert només per a les dones. Fins i tot a alguns homes no els agrada sortir amb una dona que ha tingut moltes trobades sexuals. Així que has d'estar segur del que significa per a tu si estàs sortint amb algú que ha tingut moltes parelles. Estem parlant sexualment o en termes de cites exclusives? Aclareix-ho abans de submergir-te en els detalls més profunds.

5. No vas existir en el passat de la teva parella

Ridhi diu: “Tot i que han fet les mateixes coses en el passat, has de tenir en compte que aquestes experiències van ser amb una altra persona. Amb tu, serà completament diferent. Suposem que vas a un restaurant de Londres i menges pasta. I després tornes a la teva ciutat i tantes la mateixa penne arrabbiata, no hi ha manera que tots dos tinguin el mateix gust.

“L'experiència, l'ambient, els sabors i els ingredients seran diferents. No necessàriament ha de significar que un és bo i l'altre és dolent. És que tots dos són diferents tot i ser el mateix plat. El mateix passa amb les relacions. El passat de la teva parella és nomésproblemàtic si encara està enamorat del seu ex."

Per tant, està bé si el teu xicot ha tingut moltes parelles abans que entris a la seva vida o la teva xicota pot presumir d'experiències sexuals molt més diverses que tu. En aquell moment no existies a la seva vida. Deixa d'actuar com una víctima quan tractes amb el passat sexual de la teva parella. Això és el que vaig fer per donar un nou començament a la nostra relació.

Em vaig preguntar què era més important: una oportunitat d'estar amb l'amor de la meva vida o les seves gestes passades? Vaig triar el primer. Va necessitar molta comunicació i comprensió per reiniciar la nostra relació, però estic content d'haver fet la decisió correcta.

6. La ignorància és felicitat

Vaig cometre un terrible error en revisar el compte de xarxes socials de la meva parella actual. Vaig trobar imatges que em van embolicar el cap. Em vaig crear molts problemes. Compartiré una confessió aquí. Vaig tenir una mica de complex d'inferioritat després de veure la seva ex. És difícil d'admetre, però és el que és. També em fa vergonya les meves accions, però la curiositat m'ha dominat.

Les xarxes socials no són la vida real. És, en el millor dels casos, una versió filtrada i amb aerografia de la realitat. Potser la seva relació semblava ideal a Instagram, però i si no fos tan perfecta a la vida real? Ara això és una cosa a pensar. No deixis que les xarxes socials afectin negativament la teva relació. Si estàs sortint amb algú que ha tingut moltes parelles, ho éssempre millor acceptar el que han de dir. Els dubtes poden sorgir al teu cap, però ignora'ls. La ignorància és realment una felicitat en aquests casos.

7. Està bé tenir gelosia

La gelosia retroactiva pot amenaçar els fonaments de la teva relació si estàs sortint amb algú que ha tingut moltes parelles. Si continueu detingut-hi, la vostra ment es convertirà en un eixam de preguntes a les quals no hi ha bones respostes. Sóc millor amant que els ex de la meva parella? La meva parella em deixarà per una vella flama? La meva parella troba a faltar els antics amants? Fins i tot m'he preguntat si el meu company s'ho passa millor amb mi. Tots aquests pensaments consumiran el vostre millor judici i les coses poden anar malament.

No deixeu que la gelosia us consumeixi, però al mateix temps no l'emboteixes, intenta arribar a l'arrel i abordar-ho. Ridhi diu: "Hi ha certes emocions que no pots controlar i la gelosia és una d'elles. La gelosia és una emoció humana forta i prové principalment de les nostres inseguretats. Per tant, aprèn les causes arrels de les teves inseguretats i troba maneres de millorar aquests aspectes de la teva vida. Aprèn a fer front a la gelosia en les relacions. Troba una manera d'evolucionar. Parleu-ne amb la vostra parella i creixeu junts".

8. Aquest és el teu problema

El que sents després de descobrir que la teva xicota/dona ha tingut moltes parelles o que el teu xicot/marit ha tingut diverses experiències sexuals abans que tu és el teu problema.No et poden ajudar a alterar aquests sentiments. Tot el que poden fer és ser sensibles a les vostres inseguretats. No facis que la teva parella se senti culpable per haver tingut moltes parelles abans que et trobessin.

Si l'ansietat s'enfila, saps que ets responsable dels teus sentiments. Pots buscar maneres d'afrontar l'ansietat relacional. Preneu-vos el temps per aclarir el cap. Posa't a la seva pell abans de prendre decisions precipitades. Parleu amb un entrenador de cites o amb un familiar de confiança. Comparteix les teves inquietuds. No deixis que el pensament excessiu destrueixi la teva salut mental i la teva relació.

9. No et preocupis per satisfer les seves necessitats sexuals

"Fins i tot si estàs sortint amb algú que ha tingut moltes parelles, mai expliquis les teves pròpies experiències sexuals amb antics parelles, definitivament no et freguessis a la cara per sentir-te. millor amb tu mateix. Si ets nou en un acte sexual determinat que la teva parella ja ha provat abans, et poden guiar. Pots tenir una relació de mentor i mentor. Això podria ser molt agradable, ja que tindreu algú que us guiarà pas a pas sobre què fer i què no fer ", diu Ridhi.

Si estàs sortint amb un home que ha dormit per aquí, potser et preocupis de no conèixer-te. les seves expectatives sexuals. La seva experiència amb múltiples parelles sexuals en el passat determina la seva experiència en les seves activitats íntimes actuals amb tu i pot condimentar les coses al dormitori. De la mateixa manera, si el vostreLa núvia té més experiència sexual que tu, pot ajudar-te a perfeccionar les teves habilitats sexuals al dormitori i ajudar-te a ser un millor amant.

10. Comença des de zero

Ridhi explica: "Si el fet que el teu xicot hagi tingut moltes parelles, o l'experiència sexual de la teva xicota, encara et molesta, parleu-hi i trobeu maneres de solucionar-ho. Crear experiències diferents. Viatjar junts. Explora nous restaurants. Visita a museus i biblioteques. Passeu temps de qualitat amb els altres. Parla. Feu preguntes obertes. Proveu la teràpia de parella. Totes aquestes coses ajudaran a enfortir diverses àrees de la teva relació.”

Normalitza les teves emocions. És normal posar-se gelós després de saber que estàs sortint amb algú que ha tingut moltes parelles. Tant si es tracta de gelosia o FOMO o inseguretats, normalitzeu-les. Accepteu-los. Si esteu tractant amb el passat sexual de la vostra parella, vosaltres i la vostra parella heu de validar el dolor. La gelosia en una relació comporta moltes altres emocions. L'ansietat, la tristesa, la ràbia i l'inquietud són tots els companys de la gelosia.

Com fer front a sortir amb algú que té múltiples parelles?

El primer i més important pas per adaptar-se a algú amb un passat és esbrinar què et molesta exactament. És el nombre de parelles sexuals o és el fet que van tenir múltiples relacions serioses? Un cop hagis ordenati pregunta't: "Vols que la relació funcioni?" Per a molta gent, és difícil fer front al passat d'una parella. Però el passat és de fet el passat i no hi ha res que es pugui fer al respecte en el present. Si creieu que aquesta relació val la pena l'esforç, aquí teniu algunes coses que us poden ajudar a afrontar millor el passat de la vostra parella:

1. És en el passat

El que necessitem Recordeu que quan sortim amb algú que ha tingut una relació amb múltiples parelles en el passat és que facis el que facis, no ho pots desfer. El que va passar abans que ell/ella et conegués és totalment cosa seva i no és en cap cas un reflex teu. Així que el millor és deixar anar el passat.

Cada relació és tan única com les persones que hi participen. Comparar-vos a vosaltres mateixos o la vostra relació amb les seves experiències passades només us prepararà per a la decepció. El que és important és el present i depèn de tu com avança aquesta relació.

2. Els va fer qui són avui

Les relacions tenen un impacte enorme en les nostres vides. Afecta els nostres gustos, punts de vista, processos de pensament i fins i tot el nostre estil de vida. En aquest cas, aquestes experiències han fet que la teva parella sigui com és avui: la persona de la qual t'has enamorat. Per tant, busqueu una manera d'agrair les seves experiències. Els va fer més conscients d'ells mateixos, i és amb aquesta autoconsciència que la teva parella ha triattu, el que vol dir que realment volen estar amb tu.

3. Com et tracten

La gent evoluciona amb el temps. I és segur assumir el mateix per a la vostra parella. Quan comences una relació amb algú, el que importa és com et tracten quan estàs amb ell. Si la teva parella t'està donant l'atenció que necessites, fent-te segur, feliç i sentir-te estimat, sense que el seu passat afecti la teva relació actual, aleshores aquesta persona val la pena el teu temps.

El nostre bagatge emocional és la nostra responsabilitat. Depèn de nosaltres abordar i treballar les nostres tendències i patrons destructius. Si estàs sortint amb algú amb més experiència sexual que ha treballat en el seu bagatge emocional o ho està fent, aleshores el nombre de parelles sexuals que ha tingut no hauria de ser una amenaça per a la teva relació.

4. L'acceptació és clau

La clau per construir una vida harmoniosa i pacífica és l'acceptació. Quan t'enfrontes a un problema hi ha tres coses que pots fer al respecte. Pots intentar canviar-ho, pots intentar deixar-ho. Però si cap de les dues és una opció per a tu, només et queda una opció: acceptar-la. Acceptar el passat de la teva parella és l'única manera d'avançar en la relació i estar en pau.

5. Demana ajuda a un professional

Si creus que tens problemes per acceptar l'anterior de la teva parella. relacions, llavors una manera de gestionar-ho és demanar ajuda d'un professional. Tu pots