Teu gampang bobogohan jeung batur anu geus loba pasangan. Kapungkur tiasa nyéépkeun anjeun. Éta parantos nyeri pikeun ngatasi trauma anjeun ti baheula. Ayeuna anjeun ngarasa kabeungharan sareng cemburu kana sajarah romantis anu penting anjeun. Aya istilah pikeun éta. Ieu disebut jealousy retroactive. Lamun anjeun obsess ngeunaan kaliwat pasangan anjeun, éta bisa ngakibatkeun loba masalah.

Anjeun bisa jadi teu nyaho carita lengkep ngeunaan kajadian di kaliwat pasangan anjeun. Naha anjeun duaan calik sareng ngobrol ngeunaan topik ieu pikeun kéngingkeun kajelasan sakedik ngeunaan naon anu kajantenan dina kahirupan masing-masing sareng kumaha carana henteu ngantep éta mangaruhan hubungan ayeuna? Upami enya, éta mangrupikeun salah sahiji cara anu dewasa pikeun ngatur émosi anjeun.

Sanaos anjeun henteu tiasa uih deui ka jaman sareng ngarobih anu parantos kajantenan, éta tiasa ngaganggu anjeun. Naha henteu nampi konci pikeun kamekaran batin sareng kabagjaan? Naha henteu masihan hubungan anyar pikeun ngamimitian anyar? Anjeun pantes eta. Kitu ogé pasangan anjeun. Tapi kumaha kahayang anjeun ngalakukeun éta? Kami di dieu pikeun ngabantosan anjeun terang, dina konsultasi sareng pembimbing Ridhi Golechha (M.A. Psikologi), anu khusus dina konseling pikeun perkawinan tanpa cinta, putus sareng masalah hubungan anu sanés.

Tempo_ogé: 6 Alesanna Naha Jomblo Leuwih Hadé Ti batan Hubungan

Ngobrol ngeunaan bobogohan sareng jalma anu ngagaduhan seueur pasangan. , manéhna nyebutkeun, "Kahiji, aya sababaraha hal nu kudu netelakeun kalawan pasangan Anjeun ayeuna. Naha aranjeunna dina ieu kanggo jangka panjang atanapi éta ngan ukur fling? Sareng kumaha serius anjeun? Sakali étaboh neangan terapi individu atawa pasangan sangakan pikeun ngabéréskeun masalah nu ngajadikeun anjeun ngarasa teu aman. Pikiran pikeun terapi tiasa pikasieuneun pikeun seueur jalma.

Tapi, penting pikeun émut yén terapi mangrupikeun rohangan anu aman. A profésional kaséhatan méntal dilatih pikeun nanganan ngan jenis masalah nu nuju kaayaan. Janten nyandak léngkah munggaran anu penting pikeun nyageurkeun sareng kéngingkeun bantosan anu diperyogikeun. Upami anjeun nimbang-nimbang kéngingkeun bantosan tapi henteu yakin dimana ngamimitian, pembimbing terampil sareng berpengalaman dina panel Bonobology aya di dieu pikeun anjeun.

Pitunjuk Utama

• Taroskeun sareng pasangan anjeun ngeunaan perasaan anjeun. . Komunikasi penting
• Saé pikeun nampi naon anu anjeun teu tiasa robih
• Ménta pitulung profésional upami anjeun tiasa ngatasi masa lalu pasangan anjeun

Saha anu henteu teu kungsi kaliwat? Urang sadayana ngaliwat seueur mitra sateuacan urang mendakan anu leres. Coba pikeun nengtremkeun ati silih, sarta inget cinta, kasatiaan, rojongan, jeung hormat buka cara lila dina kaayaan insecurities. Hubungan anjeun ayeuna bakal mekar dina merit tina usaha anjeun sareng apresiasi masing-masing.

FAQ

1. Sabaraha mantan rata-rata?

Teu aya angka nu sampurna. Anjeun tiasa murag asih jeung ragrag kaluar cinta saloba kali sakumaha kahayang haté anjeun. Teu aya angka anu sampurna pikeun nangtukeun sabaraha exes anu normal. Aya anu ditipu, aya anu selingkuh ka anu pentingna,sababaraha manggihan hubungan kasual anu hal maranéhanana sarta sababaraha cinta janten dina hubungan serius. Taya hiji angka cocog patarosan. 2. Henteu masalah sabaraha lalaki kabogoh kuring geus bobo jeung?

Pasti bakal ngaganggu anjeun, tapi teu kedah masalah salami pasangan anjeun komitmen kana hubungan. Salami aranjeunna rutin nguji STD naon waé, éta henteu kedah janten perhatian. Sabaraha pasangan seksual aranjeunna geus kaliwat kudu pernah nangtukeun kasatiaan maranéhna pikeun anjeun. 3. Sabaraha pasangan anu rata-rata jalma gaduh?

Teu aya jawaban khusus pikeun patarosan ieu. Ieu beda-beda ti jalma ka jalma. Numutkeun laporan ti situs Relationships in America, lalaki boh awéwé boga pasangan antara 3 nepi ka 8 urang.

Tempo_ogé: 7 Alesan Anjeun Ngarasa Teu Nyaah Dina Hubungan Anjeun Jeung 3 Hal Anjeun Bisa Ngalakukeun ngadegkeun, anjeun kudu alamat kaliwat silih urang. Henteu pikeun ngahudang rasa panasaran atanapi sirik, tapi pikeun silih terangkeun yén aranjeunna parantos ngalangkungan sababaraha waktos anu susah. papanggih pikeun kahiji kalina, aranjeunna museurkeun sakabéh énergi maranéhanana dina dibere nyaho silih. Aranjeunna murag asih jeung éta kabéh rainbows jeung cahaya panonpoe, sahenteuna salila sababaraha bulan mimiti hubungan. Tapi lamun fase bulan madu geus réngsé, anjeun duaan ngabongkar loba hal ngeunaan silih nu bisa jadi hésé dicerna.

Ridhi ngomong, "Aya sababaraha hal nu kudu tetep dina pikiran. Kapungkur pasangan anjeun mangrupikeun masa laluna sareng anjeun kedah tetep di tempatna. Naon waé anu kajantenan baheula henteu kedah diungkabkeun dina hubungan anu ayeuna. Ieu ngan bakal ngakibatkeun babandingan damang. Babandinganana bakal ngabuka jalan pikeun seueur rasa teu aman sareng karaguan diri."

Nahan pikiran anu ngaganggu ngeunaan hubungan seksual anu baheula pasangan anjeun bakal mangaruhan kaséhatan méntal anjeun. Upami anjeun ayeuna bobogohan sareng jalma anu parantos ngagaduhan seueur pasangan, maka ieu mangrupikeun waktos anu pas pikeun ngartos kumaha cara napigasi persamaan ieu:

1. Sabaraha seueur teuing mitra?

Kahiji, anjeun kudu nanya ka diri sorangan naon hartina boga loba mitra? Janten jelas dina istilah. Naha pasangan anjeun ngagaduhan seueur teuing hubungan seksual atanapi seueur teuinghubungan? Mun kabogoh anjeun geus miboga loba mitra, nanya ka manehna lamun éta murni seksual, atawa éta maranéhna sabenerna serius, atawa éta ngan kasual dating ? émosi béda datangna kana antrian mun anjeun misahkeun hal-disebutkeun di luhur.

Teka-teki etika ogé dimaénkeun. Sababaraha anu ortodoks dina kapercayaan maranéhanana sarta teu resep dating saurang lalaki anu geus angon sabudeureun teuing. Éta henteu leres pikeun awéwé waé. Malah sababaraha lalaki teu resep bobogohan hiji awéwé anu geus miboga loba encounters seksual. Ku kituna anjeun kudu pastikeun naon hartina mun anjeun dating batur anu geus miboga loba mitra. Urang ngawangkong séksual atawa dina watesan dating ekslusif? Pupuskeun ieu sateuacan anjeun nyusup kana detil anu langkung jero.

5. Anjeun teu aya dina jaman baheula pasangan anjeun

Ridhi nyarios, "Sanaos aranjeunna parantos ngalaksanakeun hal anu sami di jaman baheula, anjeun kedah émut yén pangalaman éta sareng batur. Sareng anjeun, éta bakal béda pisan. Sebutkeun anjeun angkat ka réstoran di London sareng anjeun tuang pasta. Teras anjeun uih deui ka kota anjeun sareng nyobian penne arrabbiata anu sami, moal aya cara anu duanana gaduh rasa anu sami.

"Pangalaman, suasana, rasa, sareng bahanna bakal béda. Teu merta kudu hartosna yén hiji alus sarta séjén goréng. Ngan éta duanana béda sanajan dina piring anu sarua. Sarua ogé dina hubungan. Baheula pasangan anjeun nganmasalah lamun manehna atawa manehna masih bogoh ka urut maranéhanana. Anjeun teu aya dina kahirupan maranéhanana dina waktu éta. Ngeureunkeun akting kawas korban nalika kaayaan kaliwat seksual pasangan Anjeun. Éta naon anu kuring lakukeun pikeun masihan mimiti anyar pikeun hubungan urang.

Kuring naros ka diri naon anu langkung penting: kasempetan pikeun hirup sareng cinta hirup kuring atanapi eksploitasi jaman baheula? Kuring milih urut. Butuh seueur komunikasi sareng pamahaman pikeun ngamimitian deui hubungan urang tapi kuring bungah yén kuring milih pilihan anu leres.

6. Jahiliah nyaeta Bliss

Kuring nyieun kasalahan dahsyat ku ngaliwatan akun média sosial pasangan kuring ayeuna. Kuring manggihan gambar nu messed kalawan sirah kuring. Kuring nyiptakeun seueur masalah pikeun kuring sorangan. Kuring bakal ngabagi pangakuan di dieu. Kuring kungsi saeutik hiji kompléks inferiority sanggeus ningali ex-Na. Hésé ngaku, tapi éta naon éta. Kuring ogé isin kana kalakuan kuring, tapi rasa panasaran langkung saé.

Média sosial sanés kahirupan nyata. Ieu, di pangalusna, disaring, versi airbrushed kanyataanana. Panginten hubunganna katingali saé dina Instagram tapi kumaha upami éta henteu sampurna dina kahirupan nyata? Ayeuna éta hal mikir ngeunaan. Ulah ngantep média sosial mangaruhan hubungan anjeun adversely. Mun anjeun dating batur anu geus miboga loba mitra, étasalawasna hadé pikeun nampa naon maranéhna kudu ngomong. Mamang bisa muncul dina sirah anjeun, tapi malire aranjeunna. Jahiliah sabenerna Bliss dina kasus ieu.

7. Teu kunanaon sirik

Sirik retroaktif bisa ngancem pondasi hubungan anjeun lamun anjeun bobogohan jeung batur anu geus loba pasangan. Upami anjeun terus ngémutan éta, pikiran anjeun bakal janten seueur patarosan anu henteu aya jawaban anu saé. Naha kuring mangrupikeun pencinta anu langkung saé tibatan mantan pasangan kuring? Bakal pasangan kuring ninggalkeun kuring pikeun seuneu heubeul? Naha pasangan kuring sono ka mantan? Kuring malah heran naha pendamping kuring gaduh waktos anu langkung saé sareng kuring. Sakabéh pikiran ieu bakal meakeun judgment anjeun hadé tur hal bisa jadi kacau.

Ulah ngantep jealousy meakeun anjeun tapi dina waktos anu sareng ulah botol eta up, coba pikeun meunangkeun ka akar eta jeung alamat éta. Ridhi nyebutkeun, "Aya émosi tangtu anjeun teu bisa ngadalikeun sarta jealousy mangrupa salah sahijina. Timburu mangrupikeun émosi manusa anu kuat sareng utamina asalna tina rasa teu aman urang. Janten, angkat ka panyabab kaseueuran anjeun sareng milari cara pikeun ningkatkeun aspék kahirupan anjeun. Diajar kumaha nungkulan jealousy dina hubungan. Teangan cara pikeun mekar. Nyarios ka pasangan anjeun ngeunaan éta sareng tumbuh babarengan. ”

8. Ieu masalah anjeun

Naon anu anjeun rasakeun saatos mendakan kabogoh / pamajikan anjeun parantos seueur pasangan atanapi kabogoh / salaki anjeun parantos ngalaman rupa-rupa pangalaman seksual sateuacan anjeun mangrupikeun masalah anjeun.Maranéhna teu bisa mantuan anjeun ngarobah parasaan éta. Sadaya anu aranjeunna tiasa laksanakeun nyaéta sénsitip kana rasa teu aman anjeun. Tong nyieun pasangan anjeun ngarasa kaliru sabab gaduh seueur pasangan sateuacan aranjeunna mendakan anjeun.

Upami kahariwang muncul, terang yén anjeun tanggung jawab kana parasaan anjeun. Anjeun tiasa milarian cara pikeun nungkulan kahariwang hubungan. Candak waktos kaluar pikeun mupus sirah anjeun. Nempatkeun diri dina sapatu maranéhna saméméh anjeun nyieun sagala kaputusan rusuh. Ngobrol jeung dating palatih atawa anggota kulawarga dipercaya. Bagikeun kahariwang anjeun. Ulah ngantep overthinking ngancurkeun kaséhatan méntal anjeun sarta hubungan anjeun.

9. Tong hariwang ngeunaan nyumponan pangabutuh seksualna

“Sanajan anjeun bobogohan jeung jalma anu geus loba pasangan, ulah nepikeun pangalaman seksual sorangan jeung urut pasangan, pasti moal digosok kana beungeutna pikeun ngarasa hadé ngeunaan diri. Mun anjeun anyar pikeun kalakuan seksual tangtu yén pasangan Anjeun geus diusahakeun sateuacan, lajeng maranéhna bisa pituduh Anjeun. Anjeun tiasa gaduh mentor sareng hubungan mentee. Éta saé pisan sabab anjeun bakal aya anu ngabimbing anjeun léngkah-léngkah ngeunaan naon anu kudu dilakukeun sareng naon anu henteu kedah dilakukeun, ”saur Ridhi.

Lamun anjeun bobogohan sareng lalaki anu saré, anjeun tiasa hariwang ngeunaan henteu pendak sareng ekspektasi seksual maranéhanana. Pangalamanna sareng sababaraha pasangan seksual dina jaman baheula nangtukeun pangalamanana dina kagiatan intim na ayeuna sareng anjeun sareng tiasa ngabumbui hal-hal di pangkeng. Kitu ogé, lamun anjeunkabogoh leuwih ngalaman séksual ti anjeun, manéhna bisa mantuan Anjeun hone prowess seksual Anjeun di pangkeng jeung mantuan Anjeun jadi lover leuwih alus.

10. Mimitian ti scratch

Ridhi ngajelaskeun, “Lamun kanyataan yén kabogoh anjeun geus boga loba pasangan - atawa pangalaman seksual kabogoh anjeun - masih bothering anjeun, ngobrol aranjeunna ngeunaan eta sarta manggihan cara kondusif pikeun nungkulan eta. Jieun pangalaman béda. Ngumbara babarengan. Ngajalajah réstoran anyar. Nganjang ka museum jeung perpustakaan. Méakkeun waktos kualitas saling. Omongan. Tanya patarosan kabuka-réngsé. Coba terapi pasangan. Sadaya hal ieu bakal ngabantosan nguatkeun sababaraha daérah hubungan anjeun. "

Normalisasi émosi anjeun. Ieu normal meunang timburu sanggeus manggihan yén anjeun dating batur anu geus miboga loba mitra. Naha éta jealousy atanapi FOMO atanapi insecurities, normalize aranjeunna. Narima aranjeunna. Mun anjeun kaayaan kaliwat seksual pasangan anjeun, anjeun jeung pasangan Anjeun kudu sangkan méré konfirmasi nyeri. Jealousy dina hubungan hiji brings loba émosi séjén kalawan eta. Kahariwang, kasedih, ambek-ambekan, jeung kareueus téh kabéhanana tara timburu.

Kumaha Cara Nyanghareupan Bobogohan jeung Boga Mitra Lain?

Léngkah anu munggaran sareng paling penting pikeun adaptasi sareng jalma anu gaduh masa lalu nyaéta pikeun terang naon anu ngaganggu anjeun. Naha éta jumlah pasangan seksual atanapi éta kanyataan yén aranjeunna gaduh sababaraha hubungan serius? Sakali anjeun geus diurutkeunnu kaluar nanya ka diri, "Naha anjeun hayang nyieun hubungan jalan?" Pikeun loba jalma, hese nungkulan kaliwat pasangan urang. Tapi jaman baheula nyatana jaman baheula sareng teu aya seueur anu tiasa dilakukeun ngeunaan ayeuna. Lamun anjeun ngarasa hubungan ieu patut usaha, lajeng ieu sababaraha hal anu bisa mantuan anjeun nungkulan kaliwat pasangan anjeun hadé:

1. Ieu geus kaliwat

Hal nu urang kudu inget lamun urang bobogohan batur anu geus miboga hubungan jeung sababaraha mitra nu geus kaliwat éta euweuh urusan naon eusina, anjeun moal bisa bolaykeun eta. Naon anu kajantenan sateuacan anjeunna pendak sareng anjeun mangrupikeun bisnisna sareng henteu dina bentuk naon waé cerminan anjeun. Ku kituna éta pangalusna ninggalkeun kaliwat.

Unggal hubungan unik sakumaha jalma nu kalibet dina eta. Ngabandingkeun diri anjeun atanapi hubungan anjeun sareng pangalaman anu kapungkur ngan bakal ngajantenkeun anjeun kuciwa. Anu penting nyaéta jaman kiwari sarta terserah anjeun kumaha kamajuan hubungan ieu.

2. Éta ngajantenkeun aranjeunna saha aranjeunna ayeuna

Hubungan gaduh pangaruh anu ageung dina kahirupan urang. Ieu mangaruhan rasa urang, sudut pandang, prosés pamikiran, komo gaya hirup urang. Dina hal ieu, pangalaman maranéhanana geus nyieun pasangan anjeun saha aranjeunna kiwari - jalma nu murag asih jeung. Janten, milari cara pikeun nganuhunkeun pikeun pangalamanana. Éta ngajantenkeun aranjeunna langkung sadar diri, sareng éta kalayan kasadaran diri anu dipilih ku pasangan anjeunanjeun, anu hartosna aranjeunna leres-leres hoyong sareng anjeun.

3. Kumaha aranjeunna ngarawat anjeun

Jalma mekar ku waktos. Tur éta aman nganggap sami pikeun pasangan Anjeun. Nalika anjeun ngamimitian hubungan sareng batur, anu penting nyaéta kumaha aranjeunna ngarawat anjeun nalika anjeun sareng aranjeunna. Upami pasangan anjeun masihan perhatian anu anjeun peryogikeun, ngajantenkeun anjeun aman, bagja sareng ngarasa dipikacinta, tanpa ngantepkeun jaman baheula mangaruhan hubungan anjeun ayeuna, maka jalma sapertos kitu patut waktos anjeun.

Bagasi émosional urang mangrupikeun tanggung jawab urang. Terserah urang pikeun alamat sareng ngerjakeun kacenderungan sareng pola anu ngarusak urang. Upami anjeun bobogohan sareng jalma anu langkung ngalaman séksual anu parantos ngerjakeun koper émosionalna atanapi ngalakukeunana, maka jumlah pasangan séksual anu aranjeunna gaduh henteu kedah janten ancaman pikeun hubungan anjeun.

4. Penerimaan mangrupikeun konci

Konci pikeun ngawangun kahirupan anu harmonis jeung tengtrem nyaéta narima. Nalika anjeun nyanghareupan masalah, aya tilu hal anu anjeun tiasa laksanakeun. Anjeun tiasa nyobian ngarobah éta, anjeun tiasa nyobian ninggalkeun eta. Tapi lamun taya sahijieun mangrupa pilihan pikeun anjeun, mangka anjeun ngan ditinggalkeun ku hiji pilihan - pikeun nampa eta. Narima katukang pasangan anjeun nyaéta hiji-hijina cara pikeun maju dina hubungan sareng janten tengtrem.

5. Neangan pitulung ti profésional

Lamun anjeun ngarasa aya masalah narima pasangan anjeun saméméhna. hubungan, lajeng salah sahiji cara pikeun nanganan éta pikeun meunangkeun pitulung ti profésional. Anjeun tiasa