Ei ole helppoa seurustella sellaisen ihmisen kanssa, jolla on ollut useita kumppaneita. Menneisyys voi uuvuttaa sinua. Menneisyyden traumojen käsitteleminen on jo ennestään tuskallista. Nyt tunnet itsesi taakaksi ja mustasukkaiseksi kumppanisi romanttisesta menneisyydestä. Sitä kutsutaan takautuvaksi mustasukkaisuudeksi. Kun kumppanisi menneisyydestä tulee pakkomielle, siitä voi seurata paljon ongelmia.

Et ehkä tiedä koko tarinaa siitä, mitä kumppanisi menneisyydessä on tapahtunut. Oletteko te kaksi istuneet alas ja puhuneet tästä aiheesta saadaksenne hieman selvyyttä siihen, mitä toistenne elämässä on tapahtunut, ja miten ette anna sen vaikuttaa nykyiseen suhteeseenne? Jos kyllä, se on yksi kypsistä tavoista käsitellä tunteitasi.

Vaikka et voi palata ajassa taaksepäin ja muuttaa tapahtunutta, se voi silti vaivata sinua. Eikö hyväksyminen ole avain sisäiseen kasvuun ja onnellisuuteen? Miksi et antaisi uusille suhteille uutta alkua? Sinä ansaitset sen, samoin kumppanisi. Mutta miten se tarkalleen ottaen tapahtuu? Autamme sinua selvittämään tämän neuvonantaja Ridhi Golechhan (psykologian maisteri) kanssa, joka on erikoistunut seuraavien henkilöiden neuvontaanrakkaudettomat avioliitot, eroamiset ja muut parisuhdeongelmat.

Kun puhutaan seurustelusta jonkun kanssa, jolla on ollut useita kumppaneita, hän sanoo: "Ensin on selvitettävä muutama asia nykyisen kumppanin kanssa. Onko tämä pitkäaikainen suhde vai onko kyseessä vain suhde? Ja kuinka vakavasti otatte sen? Kun tämä on selvitetty, teidän on käsiteltävä toistenne menneisyyttä. Ei uteliaisuuden tai mustasukkaisuuden lietsomiseksi, vaan jotta voitte kertoa toisillenne, että he ovat käyneet läpi vaikeita aikoja."

10 Asiat, jotka sinun tulee tietää ennen kuin seurustelet jonkun kanssa, jolla on ollut monta kumppania

Kun kaksi ihmistä tapaa toisensa ensimmäistä kertaa, he keskittävät kaiken energiansa tutustumiseen. He rakastuvat, ja kaikki on sateenkaarta ja auringonpaistetta, ainakin suhteen ensimmäisten kuukausien aikana. Mutta kun kuherruskuukausivaihe on ohi, molemmat paljastavat toisistaan paljon asioita, joita voi olla vaikea sulattaa.

Ridhi sanoo: "On tiettyjä asioita, jotka sinun on pidettävä mielessä. Kumppanisi menneisyys on hänen menneisyytensä, ja sinun on pidettävä se siellä, minne se kuuluu. Mitä tahansa menneisyydessä tapahtuikin, sitä ei pitäisi ottaa esille nykyisessä suhteessa. Se johtaa vain epäterveeseen vertailuun. Vertailu tasoittaa tietä monille epävarmuuksille ja itseepäilylle."

Jos pidät kiinni tunkeilevista ajatuksista kumppanisi aiemmista seksisuhteista, se vaikuttaa mielenterveyteesi. Jos seurustelet tällä hetkellä jonkun kanssa, jolla on ollut useita kumppaneita aiemmin, nyt on täydellinen hetki ymmärtää, miten navigoida tässä yhtälössä:

1. Kuinka monta kumppania on liikaa?

Ensin sinun on kysyttävä itseltäsi, mitä tarkoittaa se, että sinulla on monta kumppania? Ole selvillä termeistä. Onko kumppanillasi ollut liikaa seksikohtaamisia vai liikaa suhteita? Jos poikaystävälläsi on ollut paljon kumppaneita, kysy häneltä, oliko kyse puhtaasti seksistä, olivatko ne todella vakavasti otettavia vai oliko kyse vain satunnaisesta seurustelusta? Erilaiset tunteet nousevat esiin, kun erotat edellä mainitut asiat toisistaan.

Myös eettiset ongelmat tulevat mukaan. Jotkut ovat ortodoksisia uskomuksissaan eivätkä pidä seurustelusta miehen kanssa, joka on maannut liikaa. Tämä ei päde pelkästään naisiin. Jopa jotkut miehet eivät pidä seurustelusta naisen kanssa, jolla on ollut monia seksikohtaamisia. Sinun on siis oltava varma siitä, mitä sinulle merkitsee, jos seurustelet jonkun kanssa, jolla on ollut monia kumppaneita. Puhutaanko seksuaalisesta vai yksinoikeudesta?Selvitä tämä, ennen kuin sukellat syvemmälle yksityiskohtiin.

5. Sinua ei ollut olemassa kumppanisi menneisyydessä.

Ridhi sanoo: "Vaikka he ovat tehneet samoja asioita aiemmin, sinun on pidettävä mielessäsi, että nuo kokemukset olivat jonkun toisen kanssa. Sinun kanssasi se on täysin erilaista. Sanotaan, että menet ravintolaan Lontoossa ja syöt pastaa. Ja sitten palaat takaisin kotikaupunkiisi ja maistat samaa penne arrabbiataa, ei ole mahdollista, että molemmilla olisi sama maku.

"Kokemus, miljöö, maut ja raaka-aineet ovat erilaisia. Sen ei välttämättä tarvitse tarkoittaa, että toinen on hyvä ja toinen huono. Se tarkoittaa vain sitä, että molemmat ovat erilaisia, vaikka kyseessä on sama ruokalaji. Sama pätee parisuhteisiin. Kumppanisi menneisyys on ongelmallinen vain, jos hän on yhä rakastunut exäänsä."

Ei siis haittaa, jos poikaystävälläsi on ollut paljon kumppaneita ennen kuin sinä astuit hänen elämäänsä tai jos tyttöystäväsi voi ylpeillä paljon monipuolisemmilla seksikokemuksilla kuin sinä. Sinua ei ollut olemassa hänen elämässään tuolloin. Lakkaa esittämästä uhria, kun käsittelet kumppanisi seksuaalista menneisyyttä. Näin tein antaakseni suhteellemme uuden alun.

Kysyin itseltäni, kumpi oli tärkeämpää: mahdollisuus olla elämäni rakkauden kanssa vai hänen aiemmat tekonsa? Valitsin ensin mainitun. Suhteemme uudelleen käynnistäminen vaati paljon kommunikointia ja ymmärrystä, mutta olen iloinen, että tein oikean valinnan.

6. Tietämättömyys on autuus

Tein kauhean virheen, kun kävin läpi nykyisen kumppanini sosiaalisen median tiliä. Löysin kuvia, jotka sekoittivat pääni. Aiheutin itselleni paljon ongelmia. Jaan tässä tunnustuksen. Minulla oli pieni alemmuuskompleksi nähtyäni hänen exänsä. Sitä on vaikea myöntää, mutta se on mitä on. Häpeän myös tekojani, mutta uteliaisuus vei voiton.

Sosiaalinen media ei ole tosielämää. Se on parhaimmillaan suodatettu, ilmetty versio todellisuudesta. Ehkä heidän suhteensa näytti ihanteelliselta Instagramissa, mutta entä jos se ei ollutkaan niin täydellinen tosielämässä? Siinäpä vasta pohdittavaa. Älä anna sosiaalisen median vaikuttaa suhteeseenne haitallisesti. Jos seurustelet jonkun kanssa, jolla on ollut monta kumppania, on aina parempi hyväksyä se, mitä hänellä on sanottavaa. Epäilyt voivat ollamutta jätä ne huomiotta. Tietämättömyys on todella autuus näissä tapauksissa.

7. Mustasukkaisuus on sallittua

Taannehtiva mustasukkaisuus voi uhata suhteesi perustaa, jos seurustelet jonkun kanssa, jolla on ollut useita kumppaneita. Jos mietit sitä jatkuvasti, mielesi muuttuu kysymysten parveksi, joihin ei ole hyviä vastauksia. Olenko parempi rakastaja kuin kumppanini exät? Jättääkö kumppanini minut vanhan liekin vuoksi? Kaipaako kumppanini entisiä rakastajia? Olen jopa miettinyt, onko kumppanillani ollutKaikki nämä ajatukset vievät harkintakykysi, ja asiat saattavat mennä sekaisin.

Älä anna mustasukkaisuuden nielaista itseäsi, mutta älä samalla pullota sitä, vaan yritä päästä sen juurisyihin ja puuttua niihin. Ridhi sanoo: "On olemassa tiettyjä tunteita, joita et voi hallita, ja mustasukkaisuus on yksi niistä. Mustasukkaisuus on vahva inhimillinen tunne, ja se johtuu pääasiassa epävarmuudestamme. Mene siis epävarmuutesi perimmäisiin syihin ja etsi keinoja parantaa näitä elämän osa-alueita. Opettele, miten voitkäsittele mustasukkaisuutta parisuhteessa. Etsi tapa kehittyä. Puhu kumppanisi kanssa siitä ja kasvakaa yhdessä."

8. Tämä on sinun ongelmasi

Se, mitä tunnet saatuasi tietää, että tyttöystävälläsi/vaimollasi on ollut paljon kumppaneita tai että poikaystävälläsi/miehelläsi on ollut monenlaisia seksuaalisia kokemuksia ennen sinua, on sinun ongelmasi. He eivät voi auttaa sinua muuttamaan näitä tunteita. He voivat vain olla herkkiä epävarmuuttasi kohtaan. Älä saa kumppaniasi tuntemaan syyllisyyttä siitä, että hänellä on ollut monia kumppaneita ennen kuin hän löysi sinut.

Jos ahdistus hiipii, tiedä, että olet vastuussa tunteistasi. Voit etsiä keinoja käsitellä parisuhdeahdistusta. Ota aikaa selvittääksesi pääsi. Asetu heidän asemaansa, ennen kuin teet hätiköityjä päätöksiä. Keskustele seurusteluvalmentajan tai luotettavan perheenjäsenen kanssa. Jaa huolenaiheesi. Älä anna liiallisen miettimisen tuhota mielenterveyttäsi ja parisuhdettasi.

9. Älä huolehdi heidän seksuaalisten tarpeidensa tyydyttämisestä.

"Vaikka seurustelisit jonkun kanssa, jolla on ollut monta kumppania, älä koskaan tuo esiin omia seksuaalisia kokemuksiasi entisten kumppaneiden kanssa, et todellakaan hiero sitä hänen naamalleen tunteaksesi olosi paremmaksi. Jos olet uusi tietyssä seksuaalisessa tekemisessä, jota kumppanisi on jo kokeillut aiemmin, hän voi opastaa sinua. Teillä voi olla mentorin ja menteen suhde. Se voi olla todella mukavaa, koska teillä on silloinjonkun, joka opastaa sinua askel askeleelta, mitä tehdä ja mitä olla tekemättä", Ridhi sanoo.

Jos seurustelet miehen kanssa, joka on harrastanut seksiä, saatat olla huolissasi siitä, ettet täytä hänen seksuaalisia odotuksiaan. Hänen kokemuksensa useista seksikumppaneista menneisyydessä määrittää hänen kokemuksensa nykyisessä intiimissä toiminnassa kanssasi ja saattaa piristää asioita makuuhuoneessa. Samoin, jos tyttöystäväsi on seksuaalisesti kokeneempi kuin sinä, hän voi auttaa sinua hioa seksuaalista taitavuuttasi seksuaalisessa elämässä.makuuhuoneessa ja auttaa sinua olemaan parempi rakastaja.

10. Aloita alusta

Ridhi selittää: "Jos se, että poikaystävälläsi on ollut monta kumppania - tai tyttöystäväsi seksuaalinen kokemus - vaivaa sinua edelleen, puhu siitä heidän kanssaan ja etsi suotuisia tapoja käsitellä asiaa. Luokaa erilaisia kokemuksia. Matkustelkaa yhdessä. Tutustukaa uusiin ravintoloihin. Käykää museoissa ja kirjastoissa. Vietä laatuaikaa toistenne kanssa. Keskustelkaa. Esittäkää avoimia kysymyksiä. Kokeile pariterapiaa. Kaikki nämänämä asiat auttavat vahvistamaan suhteenne eri osa-alueita."

Normalisoi tunteesi. On normaalia tulla mustasukkaiseksi saatuasi tietää, että seurustelet jonkun kanssa, jolla on ollut useita kumppaneita. Olipa kyse sitten mustasukkaisuudesta, FOMO:sta tai epävarmuudesta, normalisoi ne. Hyväksy ne. Jos käsittelet kumppanisi seksuaalista menneisyyttä, sinun ja kumppanisi on validoitava kipu. Mustasukkaisuus parisuhteessa tuo mukanaan paljon muitakin tunteita. Ahdistuneisuus, surullisuus, suuttumus jalevottomuus ovat kaikki mustasukkaisuuden seuralaisia.

Miten selviytyä Dating joku, joka on useita kumppaneita?

Ensimmäinen ja tärkein askel sopeutumisessa henkilöön, jolla on menneisyys, on selvittää, mikä sinua tarkalleen ottaen häiritsee. Onko se seksikumppaneiden määrä vai se, että hänellä on ollut useita vakavia suhteita? Kun olet selvittänyt tämän, kysy itseltäsi: "Haluatko saada suhteen toimimaan?" Monille ihmisille on vaikeaa käsitellä kumppanin menneisyyttä. Mutta menneisyys on itse asiassa menneisyyttä jaJos sinusta tuntuu, että tämä suhde on vaivan arvoinen, tässä on muutamia asioita, jotka voivat auttaa sinua käsittelemään kumppanisi menneisyyttä paremmin:

1. Se on menneisyydessä

Kun seurustelemme jonkun kanssa, jolla on ollut suhde useiden kumppaneiden kanssa aiemmin, meidän on muistettava, että mitä tahansa teetkin, et voi tehdä sitä tekemättömäksi. Se, mitä tapahtui ennen kuin hän tapasi sinut, on täysin hänen oma asiansa, eikä se millään tavalla heijasta sinua. On siis parasta päästää menneisyydestä irti.

Jokainen parisuhde on yhtä ainutlaatuinen kuin siinä mukana olevat ihmiset. Jos vertaat itseäsi tai suhdettasi heidän aiempiin kokemuksiinsa, joudut vain pettymään. Tärkeää on nykyhetki, ja on sinusta itsestäsi kiinni, miten tämä parisuhde etenee.

2. Se teki heistä sellaisia kuin he ovat tänään

Suhteilla on valtava vaikutus elämäämme. Se vaikuttaa makuumme, näkökulmiin, ajatusmaailmaamme ja jopa elämäntapoihimme. Tässä tapauksessa nuo kokemukset ovat tehneet kumppanistasi sen, mikä hän on tänään - henkilön, johon rakastuit. Keksi siis tapa olla kiitollinen hänen kokemuksistaan. Ne tekivät hänestä itsetietoisemman, ja juuri tuon itsetuntemuksen avulla kumppanisi on valinnut sinut, mikätarkoittaa, että he todella haluavat olla kanssasi.

3. Miten he kohtelevat sinua

Ihmiset kehittyvät ajan myötä, ja on turvallista olettaa, että sama koskee myös kumppaniasi. Kun aloitat suhteen jonkun kanssa, tärkeintä on se, miten hän kohtelee sinua, kun olet hänen kanssaan. Jos kumppanisi antaa sinulle tarvitsemaasi huomiota, saa sinut tuntemaan olosi turvalliseksi, onnelliseksi ja rakastetuksi antamatta menneisyytensä vaikuttaa nykyiseen suhteeseenne, hän on aikasi arvoinen.

On meidän vastuullamme käsitellä ja työstää tuhoisia taipumuksiamme ja mallejamme. Jos seurustelet jonkun seksuaalisesti kokeneemman kanssa, joka on työstänyt tai työstää parhaillaan emotionaalista taakkaansa, hänen seksikumppaneidensa lukumäärän ei pitäisi olla uhka suhteellenne.

4. Hyväksyminen on avainasemassa

Avain harmonisen ja rauhallisen elämän rakentamiseen on hyväksyminen. Kun kohtaat ongelman, voit tehdä sille kolme asiaa. Voit yrittää muuttaa sitä, voit yrittää jättää sen. Mutta jos kumpikaan ei ole sinulle vaihtoehto, sinulle jää vain yksi vaihtoehto - hyväksyä se. Kumppanisi menneisyyden hyväksyminen on ainoa tapa edetä parisuhteessa eteenpäin ja olla rauhassa.

5. Pyydä apua ammattilaiselta

Jos sinusta tuntuu, että sinulla on vaikeuksia hyväksyä kumppanisi aiempia suhteita, yksi tapa käsitellä asiaa on hakea apua ammattilaiselta. Voit hakeutua joko yksilöterapiaan tai parisuhdeneuvontaan ratkaistaksesi asiat, jotka saavat sinut tuntemaan olosi epävarmaksi. Ajatus terapiaan menemisestä voi olla monille ihmisille pelottava.

On kuitenkin tärkeää muistaa, että terapia on turvallinen tila. Mielenterveysalan ammattilainen on koulutettu käsittelemään juuri sellaisia asioita, joita käsittelet. Ota siis se tärkeä ensimmäinen askel kohti paranemista ja hanki tarvittava apu. Jos harkitset avun hankkimista, mutta et ole varma, mistä aloittaa, Bonobologyn paneeliin kuuluvat ammattitaitoiset ja kokeneet neuvonantajat ovat täällä sinua varten.

Keskeiset osoittimet

• Puhu kumppanisi kanssa tunteistasi. Viestintä on tärkeää.
• On hyvä hyväksyä se, mitä ei voi muuttaa.
• Hakeudu ammattiapuun, jos pystyt käsittelemään kumppanisi menneisyyttä.

Kenellä ei olisi ollut menneisyyttä? Me kaikki käymme läpi monia kumppaneita ennen kuin löydämme sen oikean. Yrittäkää rauhoitella toisianne ja muistakaa, että rakkaus, uskollisuus, tuki ja kunnioitus auttavat pitkälle epävarmuuksien käsittelyssä. Nykyinen suhteenne kukoistaa ponnistelujenne ja toistenne arvostuksen ansiosta.

UKK

Ei ole olemassa täydellistä lukua. Voit rakastua ja rakastua ja rakastua niin monta kertaa kuin sydämesi haluaa. Ei ole olemassa täydellistä lukua, joka määrittäisi, kuinka monta exää on normaalia. Jotkut tulevat petetyiksi, jotkut pettävät toista merkittävää ihmistä, jotkut pitävät satunnaisia suhteita omana juttunaan ja jotkut rakastavat vakavia suhteita. Mikään luku ei sovi kysymykseen. 2. Onko sillä väliä, kuinka monen miehen kanssa tyttöystäväni on maannut?

Se varmasti häiritsee sinua, mutta sillä ei pitäisi olla väliä niin kauan kuin kumppanisi on sitoutunut suhteeseen. Niin kauan kuin hän testaa säännöllisesti sukupuolitautien varalta, sen ei pitäisi olla huolestuttavaa. Se, kuinka monta seksikumppania hänellä on ollut aiemmin, ei koskaan saisi määrittää hänen uskollisuuttaan sinulle. 3. Kuinka monta kumppania keskivertoihmisellä on ollut?

Tähän kysymykseen ei ole olemassa tiettyä vastausta, vaan se vaihtelee henkilöittäin. Relationships in America -sivuston raporttien mukaan sekä miehillä että naisilla on kumppaneita 3-8 henkilön välillä.