Dit is nie maklik om met iemand uit te gaan wat baie vennote gehad het nie. Die verlede kan jou uitput. Dit is reeds pynlik om jou traumas uit die verlede te hanteer. Nou voel jy belas en jaloers op jou maat se romantiese geskiedenis. Daar is 'n term daarvoor. Dit word terugwerkende jaloesie genoem. Wanneer jy obsessief is oor jou maat se verlede, kan dit tot baie moeilikheid lei.

Jy ken dalk nie die volle storie van wat in jou maat se verlede gebeur het nie. Het julle twee gaan sit en oor hierdie onderwerp gesels om 'n bietjie duidelikheid te kry oor wat in mekaar se lewens gebeur het en hoe om nie toe te laat dat dit die huidige verhouding beïnvloed nie? Indien wel, dan is dit een van die volwasse maniere om jou emosies te hanteer.

Al kan jy nie teruggaan in tyd en verander wat gebeur het nie, kan dit jou steeds pla. Is aanvaarding nie die sleutel tot innerlike groei en geluk nie? Hoekom nie nuwe verhoudings 'n nuwe begin gee nie? Jy verdien dit. So ook jou maat. Maar hoe presies doen jy dit? Ons is hier om jou te help uitpluis, in oorleg met berader Ridhi Golechha (M.A. Sielkunde), wat spesialiseer in berading vir liefdelose huwelike, verbrokkeling en ander verhoudingskwessies.

Praat oor die uitgaan van iemand wat al baie maats gehad het. , sê sy, “Eerstens is daar 'n paar dinge wat jy met jou huidige maat moet uitklaar. Is hulle in hierdie vir die lang termyn of is dit net 'n fling? En hoe ernstig is jy? Sodra dit isSoek óf individuele terapie óf paartjieberading om die probleme op te los wat jou onseker laat voel. Die gedagte om in terapie te gaan, kan vir baie mense intimiderend wees.

Dit is egter belangrik om te onthou dat terapie 'n veilige ruimte is. ’n Geestesgesondheidswerker is opgelei om net die soort kwessies waarmee jy te doen het, te hanteer. Neem dus daardie belangrike eerste stap na genesing en kry die nodige hulp. As jy dit oorweeg om hulp te kry, maar nie seker is waar om te begin nie, is vaardige en ervare beraders op Bonobology se paneel hier vir jou.

Sleutelwysers

• Praat met jou maat oor hoe jy voel . Kommunikasie is belangrik
• Dit is goed om te aanvaar wat jy nie kan verander nie
• Soek professionele hulp as jy in staat is om jou maat se verlede te hanteer

Wie het nie het jy nie 'n verlede gehad nie? Ons gaan almal deur baie vennote voordat ons die regte een vind. Probeer om mekaar gerus te stel, en onthou dat liefde, lojaliteit, ondersteuning en respek baie help om onsekerhede te hanteer. Julle huidige verhouding sal floreer op grond van julle pogings en waardering vir mekaar.

Gereelde vrae

Daar is geen perfekte getal nie. Jy kan soveel keer verlief raak en uit liefde raak as wat jou hart begeer. Daar is geen perfekte getal om te bepaal hoeveel ekse normaal is nie. Sommige word verneuk, ander verneuk hul maat,sommige vind toevallige verhoudings is hul ding en sommige hou daarvan om in ernstige verhoudings te wees. Geen enkele nommer pas by die vraag nie. 2. Maak dit saak met hoeveel ouens my meisie al geslaap het?

Dit sal jou beslis pla, maar dit behoort nie saak te maak solank jou maat tot die verhouding verbind is nie. Solank hulle gereeld vir enige SOS'e toets, behoort dit nie kommerwekkend te wees nie. Hoeveel seksmaats hulle in die verlede gehad het, behoort nooit hul getrouheid aan jou te bepaal nie. 3. Hoeveel vennote het die gemiddelde persoon gehad?

Daar is nie 'n spesifieke antwoord op hierdie vraag nie. Dit verskil van persoon tot persoon. Volgens die verslae van die webwerf Relationships in America het beide mans en vroue vennote tussen 3 en 8 mense.

10 dinge om te weet voordat jy uitgaan met iemand wat baie vennote gehad het

Wanneer twee mense vir die eerste keer ontmoet, fokus hulle al hul energie daarop om mekaar te leer ken. Hulle raak verlief en dit is alles reënboë en sonskyn, ten minste gedurende die eerste paar maande van die verhouding. Maar wanneer die wittebroodfase verby is, ontrafel julle albei baie dinge oor mekaar wat moeilik kan wees om te verteer.

Ridhi sê: “Daar is sekere dinge wat jy in gedagte moet hou. Jou maat se verlede is hul verlede en jy moet dit hou waar dit hoort. Wat ook al in die verlede gebeur het, moet nie in die huidige verhouding na vore gebring word nie. Dit sal net tot ongesonde vergelykings lei. Die vergelykings sal die weg baan vir baie onsekerhede en selftwyfel.”

Om vas te hou aan opdringerige gedagtes oor jou maat se vorige seksuele verhoudings sal jou geestesgesondheid beïnvloed. As jy tans uitgaan met iemand wat in die verlede baie vennote gehad het, dan is dit die perfekte tyd om te verstaan ​​hoe om hierdie vergelyking te navigeer:

1. Hoeveel is te veel vennote?

Eers moet jy jouself afvra wat dit beteken om baie vennote te hê? Wees duidelik oor die terme. Het jou maat te veel seksuele ontmoetings of te veel gehadverhoudings? As jou kêrel al baie maats gehad het, vra hom of dit bloot seksueel was, of was hulle eintlik ernstig, of was dit net toevallige afsprake? Verskillende emosies kom ter sprake wanneer jy bogenoemde dinge skei.

Etiese raaisels kom ook ter sprake. Sommige is ortodoks in hul oortuigings en hou nie daarvan om met 'n man uit te gaan wat te veel rondgeslaap het nie. Dit is nie waar vir vroue alleen nie. Selfs sommige mans hou nie daarvan om 'n vrou uit te gaan wat al baie seksuele ontmoetings gehad het nie. Jy moet dus seker wees van wat dit vir jou beteken as jy met iemand uitgaan wat baie vennote gehad het. Praat ons seksueel of in terme van eksklusiewe dating? Maak dit duidelik voordat jy in die dieper besonderhede duik.

5. Jy het nie in jou maat se verlede bestaan ​​nie

Ridhi sê: “Al het hulle dieselfde dinge in die verlede gedoen, moet jy in gedagte hou dat daardie ervarings met iemand anders was. Met jou sal dit heeltemal anders wees. Kom ons sê jy gaan na 'n restaurant in Londen en jy eet pasta. En dan kom jy terug na jou stad en probeer dieselfde penne arrabbiata, daar is geen manier dat albei dieselfde smaak het nie.

“Die ervaring, die atmosfeer, die geure en die bestanddele sal anders wees. Dit hoef nie noodwendig te beteken dat die een goed en die ander sleg is nie. Dis net dat hulle albei verskil ten spyte daarvan dat hulle dieselfde gereg is. Dieselfde geld vir verhoudings. Jou maat se verlede is netproblematies as sy of hy nog verlief is op hul eks.”

Dus, dit is goed as jou kêrel baie maats gehad het voordat jy in sy lewe gekom het of jou meisie kan spog met veel meer uiteenlopende seksuele ervarings as jy. Jy het nie daardie tyd in hulle lewe bestaan ​​nie. Hou op om soos 'n slagoffer op te tree wanneer jy met jou maat se seksuele verlede handel. Dit is wat ek gedoen het om 'n nuwe begin aan ons verhouding te gee.

Ek het myself afgevra wat is belangriker: 'n geleentheid om saam met die liefde van my lewe of sy vorige wedervaringe te wees? Ek het eersgenoemde gekies. Dit het baie kommunikasie en begrip geverg om ons verhouding weer te begin, maar ek is bly ek het die regte keuse gemaak.

6. Onkunde is geluk

Ek het 'n verskriklike fout gemaak deur deur my huidige maat se sosiale media-rekening te gaan. Ek het prente gekry wat met my kop gemors het. Ek het baie probleme vir myself geskep. Ek sal 'n belydenis hier deel. Ek het 'n bietjie van 'n minderwaardigheidskompleks gehad nadat ek sy eks gesien het. Dit is moeilik om te erken, maar dit is wat dit is. Ek is ook skaam oor my optrede, maar nuuskierigheid het my oorrompel.

Sosiale media is nie die werklike lewe nie. Dit is op sy beste 'n gefiltreerde, airbrush-weergawe van die werklikheid. Miskien het hul verhouding ideaal gelyk op Instagram, maar wat as dit nie so perfek in die regte lewe was nie? Dis nou iets om oor na te dink. Moenie toelaat dat sosiale media jou verhouding nadelig beïnvloed nie. As jy met iemand uitgaan wat baie vennote gehad het, is ditaltyd beter om te aanvaar wat hulle te sê het. Twyfel kan in jou kop opduik, maar ignoreer dit. Onkunde is werklik geluk in hierdie gevalle.

7. Dit is oukei om jaloers te wees

Terugwerkende jaloesie kan die grondslag van jou verhouding bedreig as jy met iemand uitgaan wat baie maats gehad het. As jy daarop bly stilstaan, sal jou gedagtes ’n swerm vrae word waarop daar geen goeie antwoorde is nie. Is ek 'n beter minnaar as my maat se ekse? Sal my maat my verlaat vir 'n ou vlam? Mis my maat voormalige minnaars? Ek het selfs gewonder of my metgesel 'n beter tyd saam met my het. Al hierdie gedagtes sal jou beter oordeel verteer en dinge kan dalk deurmekaar raak.

Moenie dat jaloesie jou verteer nie, maar moet dit terselfdertyd nie bottel nie, probeer om by die wortel daarvan uit te kom en dit aan te spreek. Ridhi sê: “Daar is sekere emosies wat jy nie kan beheer nie en jaloesie is een daarvan. Jaloesie is 'n sterk menslike emosie en dit spruit hoofsaaklik uit ons onsekerhede. Kom dus na die hoofoorsake van jou onsekerhede en vind maniere om daardie aspekte van jou lewe te verbeter. Leer hoe om jaloesie in verhoudings te hanteer. Vind 'n manier om te ontwikkel. Praat met jou maat daaroor en groei saam.”

8. Dit is jou probleem

Wat jy voel nadat jy uitgevind het jou meisie/vrou het baie maats gehad of jou kêrel/man het diverse seksuele ervarings voor jou gehad, is jou probleem.Hulle kan jou nie help om daardie gevoelens te verander nie. Al wat hulle kan doen is om sensitief te wees vir jou onsekerhede. Moenie jou maat skuldig laat voel omdat hy baie maats gehad het voordat hulle jou gevind het nie.

As angs insluip, weet dat jy verantwoordelik is vir jou gevoelens. Jy kan maniere soek om verhoudingsangs te hanteer. Neem tyd om jou kop skoon te maak. Plaas jouself in hul skoene voordat jy enige oorhaastige besluite neem. Praat met 'n afspraakafrigter of 'n vertroude familielid. Deel jou bekommernisse. Moenie toelaat dat oordink jou geestesgesondheid en jou verhouding vernietig nie.

9. Moenie bekommerd wees oor die bevrediging van hul seksuele behoeftes nie

“Selfs as jy uitgaan met iemand wat baie maats gehad het, moet nooit ooit jou eie seksuele ervarings met voormalige vennote na vore bring nie, beslis nie om dit in hul gesig te vryf om te voel nie beter oor jouself. As jy nuut is met 'n sekere seksuele daad wat jou maat al voorheen probeer het, dan kan hulle jou lei. Jy kan 'n mentor- en 'n mentee-verhouding hê. Dit kan baie lekker wees, want jy sal iemand hê om jou stap vir stap te lei oor wat om te doen en wat om nie te doen nie,” sê Ridhi.

As jy met 'n man uitgaan wat rondgeslaap het, sal jy dalk bekommerd wees dat jy nie ontmoet nie. hul seksuele verwagtinge. Sy ervaring met verskeie seksmaats in die verlede bepaal sy ervaring in sy huidige intieme aktiwiteite met jou en kan dinge in die slaapkamer opkikker. Net so, as jouvriendin is meer seksueel ervare as jy, sy kan jou help om jou seksuele bekwaamheid in die slaapkamer te slyp en jou help om 'n beter minnaar te wees.

10. Begin van voor af

Ridhi verduidelik, "As die feit dat jou kêrel baie maats gehad het – of jou vriendin se seksuele ervaring – pla jou steeds, praat met hulle daaroor en vind bevorderlike maniere om dit te omseil. Skep verskillende ervarings. Reis saam. Verken nuwe restaurante. Besoek museums en biblioteke. Spandeer kwaliteit tyd saam met mekaar. Praat. Vra oop vrae. Probeer paartjieterapie. Al hierdie dinge sal help om verskeie areas van jou verhouding te versterk.”

Normaliseer jou emosies. Dit is normaal om jaloers te word nadat jy uitgevind het dat jy met iemand uitgaan wat baie vennote gehad het. Of dit nou jaloesie of FOMO of onsekerhede is, normaliseer dit. Aanvaar hulle. As jy met jou maat se seksuele verlede te doen het, moet jy en jou maat die pyn bevestig. Jaloesie in 'n verhouding bring baie ander emosies saam. Angs, hartseer, woede en onrustig raak is alles metgeselle van jaloesie.

Hoe om dit te hanteer om met iemand uit te gaan wat verskeie vennote het?

Die eerste en belangrikste stap om by iemand met 'n verlede aan te pas, is om uit te vind wat presies jou pla. Is dit die aantal seksmaats of is dit die feit dat hulle verskeie ernstige verhoudings gehad het? Sodra jy gesorteer hetdit vra jouself af: "Wil jy die verhouding laat werk?" Vir baie mense is dit moeilik om 'n maat se verlede te hanteer. Maar die verlede is in werklikheid die verlede en daar is niks wat in die hede daaraan gedoen kan word nie. As jy voel hierdie verhouding is die moeite werd, dan is hier 'n paar dinge wat jou kan help om jou maat se verlede beter te hanteer:

1. Dit is in die verlede

Die ding wat ons moet onthou wanneer ons uitgaan met iemand wat in die verlede 'n verhouding met verskeie vennote gehad het, is dat dit nie saak maak wat jy doen nie, jy kan dit nie ongedaan maak nie. Wat gebeur het voordat hy/sy jou ontmoet het, is heeltemal hul saak en is nie in enige vorm 'n weerspieëling van jou nie. Dit is dus die beste om die verlede te laat gaan.

Elke verhouding is so uniek soos die mense wat daarby betrokke is. Om jouself of jou verhouding met hul vorige ervarings te vergelyk, sal jou net vir teleurstelling stel. Wat belangrik is, is die hede en dit is aan jou hoe hierdie verhouding vorder.

2. Dit het hulle gemaak wie hulle vandag is

Verhoudings het 'n groot impak op ons lewens. Dit beïnvloed ons smaak, standpunte, denkprosesse en selfs ons lewenstyl. In hierdie geval het daardie ervarings jou maat gemaak wie hulle vandag is – die persoon op wie jy verlief geraak het. So, vind 'n manier om dankbaar te wees vir hul ervarings. Dit het hulle meer selfbewus gemaak, en dit is met daardie selfbewustheid wat jou maat gekies hetjou, wat beteken dat hulle werklik by jou wil wees.

3. Hoe hulle jou behandel

Mense ontwikkel met tyd. En dit is veilig om dieselfde vir jou maat aan te neem. Wanneer jy 'n verhouding met iemand begin, is wat saak maak hoe hulle jou behandel wanneer jy by hulle is. As jou maat jou die aandag gee wat jy nodig het, jou veilig, gelukkig en geliefd laat voel, sonder dat hul verlede jou huidige verhouding beïnvloed, dan is so 'n persoon jou tyd werd.

Ons emosionele bagasie is ons verantwoordelikheid. Dit is aan ons om ons vernietigende neigings en patrone aan te spreek en daaraan te werk. As jy uitgaan met iemand wat meer seksueel ervare is wat aan hul emosionele bagasie gewerk het of dit doen, behoort die aantal seksmaats wat hulle gehad het nie 'n bedreiging vir jou verhouding te wees nie.

4. Aanvaarding is die sleutel

Die sleutel tot die bou van 'n harmonieuse en vreedsame lewe is aanvaarding. Wanneer jy 'n probleem in die gesig staar, is daar drie dinge wat jy daaraan kan doen. Jy kan probeer om dit te verander, jy kan probeer om dit te verlaat. Maar as nie een van die twee 'n opsie vir jou is nie, bly jy net met een keuse - om dit te aanvaar. Om jou maat se verlede te aanvaar is die enigste manier om vorentoe te beweeg in die verhouding en in vrede te wees.

5. Soek hulp van 'n professionele persoon

As jy voel jy sukkel om jou maat se vorige te aanvaar. verhoudings, dan is een manier om dit te hanteer om hulp van 'n professionele persoon te kry. Jy kan