Не е лесно да се срещате с човек, който е имал много партньори. Миналото може да ви изтощи. Вече е болезнено да се справяте с травмите си от миналото. Сега се чувствате обременени и ревнувате от романтичната история на половинката си. Има термин за това. Нарича се ретроактивна ревност. Когато сте обсебени от миналото на партньора си, това може да доведе до много неприятности.

Възможно е да не знаете цялата история на случилото се в миналото на партньора ви. Седнали ли сте двамата и разговаряли ли сте по тази тема, за да си изясните какво се е случило в живота на другия и как да не позволите това да се отрази на сегашната ви връзка? Ако да, тогава това е един от зрелите начини за справяне с емоциите.

Въпреки че не можете да се върнете назад във времето и да промените случилото се, то все още може да ви притеснява. Не е ли приемането ключът към вътрешно израстване и щастие? Защо да не дадете ново начало на новите си взаимоотношения? Вие го заслужавате, както и партньорът ви. Но как точно да направите това? Тук сме, за да ви помогнем да разберете, като се консултираме със съветника Ридхи Голечха (магистър по психология), която специализира в консултирането набракове без любов, раздяла и други проблеми във връзката.

Говорейки за това как да се срещате с човек, който е имал много партньори, тя казва: "Първо, има няколко неща, които трябва да изясните с настоящия си партньор. Дали това е дългосрочно, или е просто флирт? И колко сериозни сте? След като това е установено, трябва да обърнете внимание на миналото на другия. Не за да предизвикате любопитство или ревност, а за да си дадете сметка, че са преминали през трудни моменти."

10 неща, които трябва да знаете, преди да се срещнете с човек, който е имал много партньори

Когато двама души се срещнат за първи път, те насочват цялата си енергия към това да се опознаят. Влюбват се и всичко е дъга и слънце, поне през първите няколко месеца от връзката. Но когато фазата на медения месец приключи, двамата разкривате много неща един за друг, които може да са трудни за усвояване.

Ридхи казва: "Има някои неща, които трябва да имате предвид. Миналото на партньора ви си е минало и трябва да го държите там, където му е мястото. Каквото и да се е случило в миналото, не бива да се повдига в настоящата връзка. Това само ще доведе до нездравословни сравнения. Сравненията ще проправят пътя към много несигурност и съмнения в себе си."

Задържането на натрапчиви мисли за предишни сексуални връзки на партньора ви ще се отрази негативно на психичното ви здраве. Ако в момента се срещате с човек, който е имал много партньори в миналото, това е идеалният момент да разберете как да се справите с това уравнение:

1. Колко са твърде многото партньори?

Първо, трябва да се запитате какво означава да имаш много партньори? Бъдете наясно с термините. Дали партньорът ви е имал твърде много сексуални контакти или твърде много връзки? Ако приятелят ви е имал много партньорки, попитайте го дали това е било чисто сексуално, дали те са били наистина сериозни, или е било просто случайно запознанство? Когато разделите гореспоменатите неща, се появяват различни емоции.

Някои са ортодоксални в убежденията си и не обичат да се срещат с мъж, който е спал твърде много. Това не важи само за жените. Дори някои мъже не обичат да се срещат с жена, която е имала много сексуални контакти. Така че трябва да сте сигурни какво означава за вас, ако се срещате с човек, който е имал много партньори.запознанства? Изяснете това, преди да навлезете в по-дълбоките подробности.

5. Не сте съществували в миналото на партньора си

Ридхи казва: "Дори да са правили същите неща в миналото, трябва да имате предвид, че тези преживявания са били с някой друг. С вас ще е съвсем различно. Да речем, че отидете в ресторант в Лондон и ядете паста. А след това се върнете във вашия град и опитате същата penne arrabbiata, няма как и двете да имат същия вкус.

"Изживяването, обстановката, ароматите и съставките ще бъдат различни. Това не означава непременно, че едното е добро, а другото - лошо. Просто двете са различни, въпреки че са едно и също ястие. Същото важи и за връзките. Миналото на партньора ви е проблемно само ако той все още е влюбен в бившата си жена."

Така че няма нищо страшно, ако гаджето ви е имало много партньорки, преди да се появите в живота му, или приятелката ви може да се похвали с много по-разнообразни сексуални преживявания от вас. Вие не сте съществували в живота им по това време. Престанете да се държите като жертва, когато се занимавате със сексуалното минало на партньора си. Това направих, за да дам ново начало на връзката ни.

Попитах се кое е по-важно: възможността да бъда с любовта на живота си или неговите минали подвизи? Избрах първото. За да възобновим връзката си, бяха необходими много комуникация и разбиране, но се радвам, че направих правилния избор.

6. Невежеството е блаженство

Направих ужасна грешка, като прегледах профила на сегашния си партньор в социалните мрежи. Намерих снимки, които ми объркаха главата. Създадох си много проблеми. Тук ще споделя едно признание. Имах известен комплекс за малоценност, след като видях бившата му. Трудно е да се признае, но си е това, което е. Срамувам се и от действията си, но любопитството ми надделя.

Социалните медии не са истинският живот. В най-добрия случай това е филтрирана, изчистена версия на реалността. Може би връзката им изглежда идеална в Instagram, но какво ще стане, ако не е толкова перфектна в реалния живот? Ето това е повод за размисъл. Не позволявайте на социалните медии да повлияят негативно на връзката ви. Ако се срещате с човек, който е имал много партньори, винаги е по-добре да приемете това, което те имат да кажат. Съмненията могат дано не им обръщайте внимание. В тези случаи невежеството е истинско щастие.

7. Нормално е да ревнувате

Ретроактивната ревност може да застраши основите на връзката ви, ако се срещате с човек, който е имал много партньори. Ако продължавате да се занимавате с нея, в съзнанието ви ще се изсипят въпроси, на които няма добри отговори. Дали съм по-добър любовник от бившите на партньора ми? Дали партньорът ми ще ме изостави заради стара любов? Дали на партньора ми му липсват бившите любовници? Дори съм се питал дали спътникът ми имапо-добро време с мен. Всички тези мисли ще погълнат по-добрата ви преценка и нещата може да се объркат.

Не позволявайте на ревността да ви погълне, но в същото време не я затваряйте в бутилка, а се опитайте да стигнете до корена ѝ и да се справите с него. Ридхи казва: "Има някои емоции, които не можете да контролирате, и ревността е една от тях. Ревността е силна човешка емоция и тя произтича главно от нашата несигурност. Така че стигнете до първопричините за вашата несигурност и намерете начини да подобрите тези аспекти на живота си. Научете се как дада се справите с ревността във взаимоотношенията. намерете начин да се развивате. говорете с партньора си за това и се развивайте заедно."

8. Това е вашият проблем

Това, което чувствате, след като разберете, че приятелката/съпругата ви е имала много партньори или че приятелят/съпругът ви е имал разнообразни сексуални преживявания преди вас, е ваш проблем. Те не могат да ви помогнат да промените тези чувства. Единственото, което могат да направят, е да бъдат чувствителни към вашата несигурност. Не карайте партньора си да се чувства виновен, че е имал много партньори, преди да ви открие.

Ако се прокрадне тревога, знайте, че вие сте отговорни за чувствата си. Можете да потърсите начини за справяне с тревожността във връзката. Отделете време, за да прочистите главата си. Поставете се на тяхно място, преди да вземете прибързани решения. Поговорете с инструктор по запознанства или с доверен член на семейството. Споделете притесненията си. Не позволявайте прекаленото мислене да разруши психичното ви здраве и връзката ви.

9. Не се притеснявайте да задоволявате сексуалните им нужди

"Дори ако се срещате с човек, който е имал много партньори, никога не споменавайте за собствения си сексуален опит с бивши партньори, определено не за да му го натрапвате, за да се почувствате по-добре. Ако сте нови в определен сексуален акт, който партньорът ви вече е опитвал преди, тогава той може да ви насочи. Можете да имате връзка между ментор и наставник. Това може да бъде наистина хубаво, тъй като ще иматенякой да ви напътства стъпка по стъпка какво да правите и какво да не правите", казва Ридхи.

Ако се срещате с мъж, който е преспал, може да се притеснявате, че няма да отговорите на сексуалните му очаквания. Опитът му с многобройни сексуални партньори в миналото определя опита му в настоящите му интимни занимания с вас и може да разнообрази нещата в спалнята. По същия начин, ако приятелката ви е по-опитна в сексуално отношение от вас, тя може да ви помогне да усъвършенствате сексуалното си майсторство вспалнята и да ви помогне да бъдете по-добър любовник.

10. Започнете от нулата

Ридхи обяснява: "Ако фактът, че приятелят ви е имал много партньорки, или сексуалният опит на приятелката ви все още ви притеснява, поговорете с тях за това и намерете благоприятни начини да го преодолеете. Създавайте различни преживявания. Пътувайте заедно. Разглеждайте нови ресторанти. Посещавайте музеи и библиотеки. Прекарвайте качествено време един с друг. Разговаряйте. Задавайте отворени въпроси. Опитайте терапия за двойки.тези неща ще помогнат за укрепване на различни области на връзката ви."

Нормализирайте емоциите си. Нормално е да ревнувате, след като разберете, че се срещате с човек, който е имал много партньори. Независимо дали става дума за ревност, FOMO или несигурност, нормализирайте ги. Приемете ги. Ако се занимавате със сексуалното минало на партньора си, вие и партньорът ви трябва да потвърдите болката. Ревността във връзката води със себе си много други емоции. Тревожност, тъга, гняв инеспокойствието са спътници на ревността.

Как да се справяме със запознанства с човек, който има няколко партньора?

Първата и най-важна стъпка в адаптацията към човек с минало е да разберете какво точно ви притеснява. Дали това е броят на сексуалните партньори, или фактът, че е имал многобройни сериозни връзки? След като сте изяснили това, се запитайте: "Искате ли връзката ви да проработи?" За много хора е трудно да се справят с миналото на партньора си.Ако смятате, че тази връзка си заслужава усилията, ето някои неща, които могат да ви помогнат да се справите по-добре с миналото на партньора си:

1. То е в миналото

Нещото, което трябва да запомним, когато се срещаме с човек, който в миналото е имал връзка с множество партньори, е, че каквото и да направите, не можете да го върнете назад. Това, което се е случило, преди той/тя да ви срещне, е изцяло негова работа и по никакъв начин не е отражение на вас. Затова е най-добре да оставите миналото.

Всяка връзка е толкова уникална, колкото и хората, които участват в нея. Ако сравнявате себе си или връзката си с миналите им преживявания, само ще се разочаровате. Важно е настоящето и от вас зависи как ще се развие тази връзка.

2. То ги е направило такива, каквито са днес

Връзките оказват огромно влияние върху живота ни. Те засягат нашите вкусове, гледни точки, мисловни процеси и дори начина ни на живот. В този случай тези преживявания са направили партньора ви такъв, какъвто е днес - човекът, в когото сте се влюбили. Затова намерете начин да му благодарите за преживяванията. Те са го направили по-самоосъзнат и именно с това самоосъзнаване партньорът ви е избрал вас, коетоозначава, че те наистина искат да бъдат с вас.

3. Как се отнасят с вас

Хората се развиват с времето. И може да се предположи, че същото важи и за вашия партньор. Когато започнете връзка с някого, важно е как той се отнася към вас, когато сте с него. Ако партньорът ви ви обръща необходимото внимание, кара ви да сте сигурни, щастливи и да се чувствате обичани, без да позволява миналото му да влияе на настоящата ви връзка, значи такъв човек си заслужава времето ви.

Емоционалният ни багаж е наша отговорност. От нас зависи да се справим с деструктивните си наклонности и модели и да работим върху тях. Ако се срещате с някой по-опитен в сексуално отношение човек, който е работил върху емоционалния си багаж или го прави, тогава броят на сексуалните партньори, които е имал, не би трябвало да е заплаха за връзката ви.

4. Приемането е от ключово значение

Ключът към изграждането на хармоничен и спокоен живот е приемането. Когато се сблъскате с някакъв проблем, има три неща, които можете да направите по въпроса. Можете да се опитате да го промените, можете да се опитате да го оставите. Но ако нито едното, нито другото не е опция за вас, тогава ви остава само един избор - да го приемете. Приемането на миналото на партньора ви е единственият начин да продължите напред във връзката и да бъдете спокойни.

5. Потърсете помощ от специалист

Ако имате чувството, че трудно приемате предишните връзки на партньора си, един от начините да се справите с това е да потърсите помощ от професионалист. Можете да потърсите индивидуална терапия или консултиране на двойки, за да разрешите проблемите, които ви карат да се чувствате несигурни. Мисълта да отидете на терапия може да бъде плашеща за много хора.

Важно е обаче да помните, че терапията е безопасно място. Специалистът по психично здраве е обучен да се справя точно с такива проблеми, с каквито се сблъсквате. Затова направете тази важна първа стъпка към изцелението и потърсете необходимата помощ. Ако обмисляте да потърсите помощ, но не сте сигурни откъде да започнете, квалифицираните и опитни консултанти от екипа на Bonobology са тук за вас.

Ключови указатели

• Говорете с партньора си за това как се чувствате. Общуването е важно
• Добре е да приемете това, което не можете да промените
• Потърсете професионална помощ, ако сте в състояние да се справите с миналото на партньора си.

Кой не е имал минало? Всички ние преминаваме през много партньори, преди да намерим правилния. Опитайте се да се успокоите взаимно и не забравяйте, че любовта, лоялността, подкрепата и уважението са много полезни за справяне с несигурността. Настоящата ви връзка ще процъфти благодарение на вашите усилия и признателност един към друг.

Често задавани въпроси

Няма перфектно число. Можете да се влюбвате и разлюбвате толкова пъти, колкото сърцето ви желае. Няма перфектно число, което да определи колко бивши са нормални. Някои изневеряват, други изневеряват на половинката си, трети намират случайните връзки за нещо свое, а четвърти обичат да са в сериозни отношения. Няма едно число, което да отговаря на въпроса. 2. Има ли значение с колко мъже е спала приятелката ми?

Това определено ще ви притеснява, но не бива да има значение, докато партньорът ви е отдаден на връзката. Докато редовно се изследва за полово предавани болести, това не бива да ви притеснява. Колко сексуални партньори е имал в миналото, никога не бива да определя верността му към вас. 3. Колко партньори е имал средностатистическият човек?

Няма конкретен отговор на този въпрос. Той е различен при различните хора. Според докладите от сайта Relationships in America (Връзки в Америка) и мъжете, и жените имат партньори между 3 и 8 души.