La fine di una relazione è una delle perdite più invalidanti che si possano subire nel corso della vita. Sia che stiate cercando di voltare pagina, sia che stiate ancora rimpiangendo il vostro ex, il potere del silenzio dopo una rottura può essere il vostro strumento più potente. Sì, possiamo capire che questo possa sembrare un po' paradossale: quando tutto ciò che desiderate è un ultimo sguardo al vostro ex, la possibilità di abbracciarlo e di sentire la sua voce per l'ultima volta,"Il silenzio è potente" potrebbe essere l'ultima cosa che volete sentire.

Una rottura provoca un vuoto incolmabile nella vostra vita, causato dal fatto che una parte integrante della vostra vita è stata strappata via. Questo, a sua volta, vi lascia feriti e sopraffatti da un senso di nostalgia. Una nostalgia per quei bei vecchi tempi in cui eravate innamorati l'uno dell'altra. Per il tocco del vostro partner, il suono della sua voce, il modo in cui le sue labbra si arricciano in un certo modo quando sorride.

Eppure, siamo qui a dirvi che il silenzio radio e l'assenza di contatti vi faranno superare questo strazio. Con l'aiuto della psicologa e consulente Juhi Pandey, specializzata in terapia familiare e consulenza sulla salute mentale, vediamo come funziona il potere dell'assenza di contatti e del silenzio nelle dinamiche post-rottura tra ex, per capire perché questa strategia funziona quasi sempre.

Il silenzio è la miglior vendetta dopo una rottura?

Per sottolineare l'importanza del silenzio dopo una rottura, riportiamo una delle citazioni più famose sul potere del silenzio dello scrittore Elbert Hubbard: "Chi non capisce il tuo silenzio, probabilmente non capirà le tue parole", che riassume bene il motivo per cui il trattamento del silenzio dopo una rottura funziona a meraviglia.

Se avete deciso di separarvi, sicuramente ci sono state differenze, problemi e incomprensioni. Se le vostre parole non sono riuscite a risolvere questi problemi mentre eravate insieme, come potete aspettarvi un risultato diverso ora? Ecco perché interrompere ogni comunicazione e creare un po' di distanza è il modo migliore per fare chiarezza sui motivi per cui le cose non hanno funzionato e su ciò che volete per il futuro. Dall'andareIl silenzio sui social media dopo una rottura e l'eliminazione dei contatti tramite messaggi, telefonate e, naturalmente, incontri di persona è l'unico modo per elaborare il miscuglio di emozioni che state provando.

Juhi dice: "La regola dell'assenza di contatto è d'obbligo se si vuole andare avanti nella propria vita. Se non si riesce a gestire la crisi, si può iniziare a ridurre gradualmente la comunicazione. Quando si arriva a un punto in cui non fa più molta differenza per voi, il potere del silenzio dopo una rottura vi aiuterà ad andare avanti senza problemi. Arriverà un momento in cui non farà più molta differenza per voi e per la vostra famiglia.credetemi, aiuta ad andare avanti nella vita senza problemi".

Quando si ha una relazione con qualcuno, la propria vita si intreccia immancabilmente con quella di quest'ultimo. Praticare la regola del non contatto, unita al completo silenzio, aiuta a vedere la realtà della situazione in modo oggettivo, cosa necessaria per capire dove si deve andare a parare.

Come suggerisce il nome, si tratta di tagliare tutti i contatti con l'ex dopo una rottura. Si tratta di una tecnica collaudata per aiutarvi a elaborare i vostri sentimenti, a riprendervi da un colpo di fulmine e a decidere la vostra linea d'azione futura.

La regola del divieto di contatto deve rimanere in vigore per almeno 30 giorni, ma sta a voi decidere di prolungarla per tutto il tempo necessario alla vostra guarigione. E anche per sempre. Affinché la regola del divieto di contatto sia efficace, deve essere sostenuta dalla forza del silenzio dopo una rottura. Ciò significa che non solo non dovete incontrarvi o trovarvi faccia a faccia con il vostro ex, ma anche che non dovete parlargli, mandargli un sms o interagire con lui suÈ il silenzio radio dopo una rottura ed è così che si mantiene per un po' di tempo.

Se volete sfruttare a vostro vantaggio il potere del silenzio dopo una rottura, è utile anche capire la differenza tra silenzio radio e assenza di contatto, e come usarli in tandem. Iniziamo con il significato di silenzio radio: si esce dalla comunicazione e si è irraggiungibili. Nel contesto di una relazione, il silenzio radio significherebbe non solo interrompere tutti i contatti con il vostro ex, ma ancheanche per non essere in grado di contattarvi.

Quindi, quando lo bloccate sui social media, sulle app di messaggistica e anche sul suo numero, state praticando il silenzio radio. D'altra parte, se le linee di comunicazione sono aperte ma non iniziate il contatto, è noto come praticare il no contact. Entrambi possono essere usati insieme per usare in modo ottimale il potere del silenzio dopo essere stati lasciati o aver lasciato un partner.

Perché il silenzio è potente dopo la rottura

Uscire dal radar dopo una rottura può essere una delle cose più difficili da fare, soprattutto nei momenti in cui si ha la sensazione che il cuore esploderebbe se non si sentisse la loro voce proprio in questo momento. In questi momenti, ci si può trovare a chiedersi se il concetto "il silenzio è potente" sia valido.

Per capire perché il silenzio è potente dopo la rottura, consideriamo l'alternativa. Vi struggete per un ex, vi manca, lo rivorreste e dareste qualsiasi cosa per tornare a come erano le cose. Questo desiderio può scatenare la disperazione e, nella vostra disperazione, potreste iniziare a inondare il vostro ex di proposte che potrebbe non essere pronto a ricevere.

Dalle telefonate in stato di ebbrezza alla raffica di messaggi di testo, ai post criptici o troppo sentimentali sui social media, in pratica lo state supplicando, implorando la sua attenzione. Questo può farvi apparire come bisognosi e patetici, e il vostro ex potrebbe perdere il rispetto che ha per voi. Inoltre, se non risponde alle vostre avance, può avere un grave impatto sulla vostra fiducia e autostima.

D'altra parte, il trattamento silenzioso dopo una rottura vi permette di mantenere intatto il rispetto di voi stessi e la vostra dignità. Potreste essere alle prese con il dolore paralizzante di un cuore spezzato, ma non dando al vostro ex la possibilità di mostrare la sua indifferenza al vostro dolore, potete evitare di aggiungere insulto al danno.

Kylie, una giovane pubblicitaria di Seattle, che ha usato il potere del silenzio dopo una rottura, giura sulla sua efficacia. "Io e il mio ragazzo, Jason, eravamo in una relazione che sembrava senza uscita. Stavamo insieme da cinque anni, a periodi alterni, ma la relazione non andava da nessuna parte.comunicanti.

"Un giorno abbiamo litigato pesantemente e abbiamo deciso di separarci, ma io sono rimasta in silenzio. Non ho fatto alcun tentativo di contattarlo e non ho risposto ai suoi messaggi. Dopo tre mesi, Jason si è presentato alla mia porta con la voglia di parlare. Ho esposto tutte le mie riserve e le mie aspettative, abbiamo parlato e abbiamo trovato una via di mezzo per portare avanti la relazione", racconta.

Il suo fidanzato, Jason, aggiunge: "Quando è passata al silenzio radio, mi sono reso conto di quanto fosse importante per me. I sentimenti che provavo per lei erano molto più forti di qualsiasi paura di impegnarsi". Quindi, è meglio essere misteriosi dopo una rottura piuttosto che andare a elemosinare l'attenzione di un ex? Se la relazione di Kylie e Jason è qualcosa da cui partire, la risposta è piuttosto chiara.

Sia che vogliate lasciarvi alle spalle una relazione o che speriate in una riconciliazione, il silenzio è lo strumento più potente del vostro arsenale, per i seguenti motivi:

• Aiuta a guarire dal dolore della rottura
• Vi dà il tempo di riflettere sui problemi della vostra relazione e di decidere cosa volete veramente, senza essere influenzati dall'opinione del vostro ex.
• Dà al vostro ex la possibilità di sentire la vostra mancanza
• Questo dà a entrambi la possibilità di risolvere i sentimenti negativi legati alla rottura e di lasciarseli alle spalle.
• Fa sì che il vostro ex voglia parlare con voi perché, se lo fa, lo fa di sua spontanea volontà e non sotto pressione.

Il potere del non contatto e del silenzio dopo una rottura

Il silenzio radio dopo un litigio vi dà il tempo di riflettere su ciò che è successo e vi ritroverete ad affrontare la situazione con la mente lucida, in grado di gestire meglio le difficoltà. Può essere offensivo quando un ragazzo vi ignora dopo un litigio o una ragazza vi tratta con il silenzio dopo una discussione. Tuttavia, questo periodo di silenzio può darvi l'opportunità di calmarvi e di elaborare il vostropensieri ed emozioni.

Allo stesso modo, il potere del silenzio dopo una rottura può aiutarvi a trovare il tempo per riflettere. Juhi dice: "Il silenzio è fondamentale dopo una rottura. All'inizio potrebbe essere doloroso, ma finirà per darvi la pace della mente, poiché si dice giustamente che il tempo è il miglior guaritore. Quando avete l'impulso di contattare questa persona, distraetevi e fate qualcosa che vi faccia sentire meglio. Guardate un film, occupateVi renderete conto di quanto valga la pena di fare tutto questo quando vi aiuterà più di quanto abbiate mai pensato".

Perché è così importante non avere contatti e mantenere il silenzio dopo una rottura? Semplicemente perché è meglio essere misteriosi dopo una rottura che essere appiccicosi e implorare un ex di riprendervi. Per quanto possa sembrare difficile, ecco cosa può aiutarvi a ottenere:

1. Una posizione di potere

Quando si inizia a parlare con un ex subito dopo la rottura, di solito lo si fa per due motivi: per fargli capire quanto si è sconvolti e convincerlo a tornare insieme o per mostrare quanto si è indifferenti. In entrambi i casi, si fa la figura dei disperati e dei deboli. D'altra parte, mantenendo l'assenza di contatti e il silenzio assoluto si può trasmettere più efficacemente la propria indifferenza e neutralità.

Inoltre, non si sottolineerà mai abbastanza l'importanza del silenzio dopo una rottura per aiutarvi ad andare avanti molto più velocemente. Se volete veramente lasciarvi il passato alle spalle e siete convinti che voi e il vostro ex non avete un futuro insieme, uscite dal radar dopo una rottura. Così facendo, potrete eliminare tutti i drammi inutili dalla vostra vita e concentrarvi sulla vostra guarigione.

Perché il silenzio è così potente dopo una rottura? Se vi state ponendo questa domanda, sappiate che andare avanti non è l'unico scenario in cui il silenzio è potente. Può anche essere altrettanto efficace per conquistare un ex. Semplicemente perché ignorare un uomo dopo una rottura o tagliare i contatti con una donna dopo una rottura, fa sì che si chieda se ci tenevate alla relazione così tanto come pensava. Oppure se sieteIl fatto di non saperlo li manda in bestia. Lasciate che siano loro a venire da voi dopo una rottura, non dovreste andare a pregarli.

2. Le azioni parlano più delle parole

Ricordate quell'episodio di Gli amici Rachel ha rovinato un appuntamento e poi ha chiamato Ross da ubriaca per dirgli che l'ha dimenticato e che ha chiuso con lui? E ricordate quanto è stato imbarazzante per lei vedere Ross ascoltare quel messaggio? Non viene mai fuori niente di buono dal chiamare un ex da ubriaca e dirgli che l'hai dimenticato.

Indipendentemente da ciò che dite, il fatto che vi siate messi in contatto dimostra che ci tenete. Lo stesso vale per gli sms da ubriachi. In pratica siete passati dall'implorare attenzione in una relazione all'implorare attenzione da parte di un ex. Questo trasmette il messaggio che lui è troppo importante per voi. Il vostro ex potrebbe persino iniziare a credere che non potete funzionare senza di lui e potrebbe iniziare a darvi per scontati.di più.

D'altra parte, quando sparite completamente dai radar, la vostra capacità di gestire bene una rottura parla da sola. Quindi, preparatevi ad allontanarvi e a fargli sentire la vostra mancanza praticando il silenzio radio dopo una rottura o a farle chiedere cosa state combinando tagliandola fuori dalla vostra vita. Quando una donna fa il silenzio radio o un uomo segue il no-contact dopo una rottura, confonde e incuriosisce l'altra persona.È probabilmente il modo migliore per affrontare la rottura.

3. Tempo per riflettere

Il potere del no contact e del trattamento silenzioso è che vi dà il tempo di riflettere. Potete liberarvi dall'ossessione del "lo rivoglio" o del "come faccio a conquistarla di nuovo?". La distanza dal vostro partner vi dà l'opportunità di introspezione e di riflettere su ciò che volete veramente. Volete davvero tornare insieme al vostro ex o è la familiarità del rapporto che vi fati tiene agganciato?

Juhi dice: "Quando avete tempo per riflettere, potete pensare alle situazioni che vi hanno infastidito ed esaminarne le cause alla radice. Chiedetevi perché le cose sono accadute nel modo in cui sono accadute e cosa avreste potuto fare diversamente. A volte, quando siete molto impulsivi, questo porta al peggioramento delle relazioni".

Il potere del silenzio dopo una rottura vi aiuta a fare introspezione e iniziate a vedere le cose in modo più chiaro. Forse non era la persona giusta per voi o forse avete bisogno di lavorare su voi stessi per essere in grado di far prosperare una relazione. Quindi, come funziona il silenzio radio dopo una rottura in questo scenario? Creando abbastanza tempo e distanza per permettervi di esplorare ciò che è successo e il perché da un nuovo punto di vista.prospettiva.

4. Il vostro ex cerca risposte

Il potere del silenzio dopo una rottura, soprattutto quando lo si fa senza preavviso, è quello di lasciare il proprio ex con più domande che risposte. Questo è particolarmente vero se si pratica il silenzio radio in una relazione dopo essere stati scaricati dal trattamento del silenzio. Dove sei? Cosa stai facendo? Perché non hai chiamato? Cosa significa?

Il silenzio dopo essere stati scaricati mantiene il datore di lavoro completamente confuso. Essere scaricati con un trattamento silenzioso farà perdere al vostro ex ogni senso di potere che pensava di avere. Anche se il vostro ex è stato quello che ha deciso di separarsi, la vostra improvvisa assenza gli farà rivalutare le cose come stanno. In breve, tagliatelo fuori e gli mancherete. O smettete di contattarla e si renderà conto del vostro valore nella sua vita.vita.

Il potere del silenzio dopo un rifiuto, o anche dopo aver interrotto una relazione, risiede unicamente nel fatto che suscita curiosità e interesse. La vostra assenza susciterà molte più domande di quanto non facciano le continue insistenze e i tentativi di riconquistare un ex. La ricerca di risposte può far sì che il vostro ex si renda conto del vostro valore nella sua vita. Anche se vi siete pentiti di aver rotto e volete dare il via a un'altra relazione, il vostro ex non è in grado di rispondere.relazione un'altra possibilità, lasciare che sia lui a venire da te dopo una rottura o lasciare che sia lei a fare la prima mossa.

Come usare il potere del silenzio dopo una rottura?

Una cosa è certa: sia le donne che gli uomini rispondono al silenzio e alla distanza con maggiore curiosità e interesse nei confronti di un ex di quanto non facciano con le continue proposte di tornare al punto di partenza. Cercare di andare avanti senza usare il potere del silenzio si tradurrà spesso in un'esperienza più problematica. Non si può davvero ridurre lo zucchero quando si continua a parlare di quanto sia buono, vero?

Sia che vogliate tornare insieme a un ex, sia che vogliate rompere definitivamente con lui, non potete trascurare l'importanza del silenzio dopo una rottura per raggiungere l'obiettivo. Ma come usare il potere del silenzio dopo una rottura per assicurarsi che abbia l'effetto desiderato? Ecco tre passi da tenere a mente:

Fase 1: la regola del non contatto

Sapete già cos'è la regola del non contatto e la differenza tra il silenzio radio e il non contatto. Ora, prendiamoci un momento per capire perché il silenzio è così potente dopo una rottura. Quando una persona decide di staccare la spina da una relazione, l'equazione non può rimanere amichevole. Ed è raro che entrambi i partner decidano di porre fine a una relazione nello stesso momento e per le stesse ragioni.

I sentimenti di rabbia e di dolore che si provano dopo essere stati lasciati possono indurre a fare cose sciocche dopo la rottura. Si può finire per arrabbiarsi e dire cose che non si pensano, oppure si rischia di dare l'impressione di essere bisognosi e disperati, implorando e supplicando la persona in questione di riprenderti, cercando di farle cambiare idea o, peggio, minacciandola.

Queste azioni non fanno altro che danneggiare ulteriormente un legame già fragile. Questo disordine e questa cattiveria possono uccidere ogni speranza di tornare insieme o anche solo di mantenere un rapporto cordiale in futuro. Ancora peggio, vi farà vivere molteplici esperienze di cui vi pentirete tra circa 6 mesi. Ogni volta che ricorderete la sera in cui avete chiamato il vostro ex da ubriachi, rabbrividirete, cercando di nascondere il viso.

Il potere del no contact è che vi evita di lasciare che le vostre emozioni prendano il sopravvento su di voi. Inoltre, imparate a gestire ed elaborare il vostro dolore da soli. Questo è un grande passo verso la consapevolezza che non avete bisogno di un'altra persona per sentirvi completi. Mentre venite scaricati dal trattamento silenzioso, il vostro ex si renderà immediatamente conto che non avete davvero bisogno di lui come credeva.La vostra vita è vostra per vivere e migliorare, non avete bisogno di un partner tossico che vi aiuti.

Fase 2: contatto limitato

Una volta che siete sicuri che il periodo di assenza di contatto è servito allo scopo, potete riprendere un contatto limitato con il vostro ex. Questo significa parlare o mandare un messaggio di tanto in tanto. È importante che possiate - e che lo facciate - stare senza parlare con lui per giorni interi. Altrimenti, rischiate di ricadere nei vostri vecchi schemi, in cui sentite il bisogno di condividere con lui ogni minimo dettaglio della vostra vita e ogni nuovo sviluppo.

Tutto il duro lavoro che avete fatto per non avere contatti va sprecato. L'idea di un contatto limitato è quella di testare le acque e vedere se riuscite a parlare con il vostro ex senza trasformarvi in un disastro emotivamente fragile. Inoltre, vi dà un'idea di cosa significhi ignorare un uomo dopo una rottura.

Se riuscite a chiudere con il vostro ex dopo un periodo di tempo adeguato di assenza di contatti, il processo di guarigione sarà più completo. Il termine chiave è "periodo di tempo adeguato di assenza di contatti". Tenete presente che il potere del silenzio dopo una rottura non funziona in una settimana di assenza di contatti.

Per quanto tempo dovreste usare il potere del silenzio dopo essere stati lasciati o aver lasciato qualcuno? Beh, per tutto il tempo necessario a raggiungere un punto in cui non parlare con loro non vi fa sentire come se qualcuno vi stesse rodendo le budella e la prospettiva di parlare con loro non vi illumina il viso, la giornata, la vita. In altre parole, una volta che vi sentite ambigui nel rimanere in contatto con un ex è il momento in cui dovresteporre fine al silenzio radio dopo una rottura e passare a un contatto limitato.

Fase 3: comunicazione e ritiro

Una volta superata la fase 2, è lecito pensare che si sia raggiunto un punto in cui si può condividere uno spazio e conversare con un ex senza che questo riporti alla mente tutti i sentimenti post-rottura. Ora si può usare il potere del silenzio dopo una rottura per creare una comunicazione positiva.

Ora che è passato abbastanza tempo e che i sentimenti negativi da entrambe le parti dovrebbero essersi placati, si può fare leva sulle sensazioni positive e amichevoli che si provano quando si parla con un ex dopo un lungo periodo di silenzio, mantenendo le cose cordiali e alternando comunicazione e ritiro.

Supponiamo che abbiate avuto una lunga conversazione telefonica ed entrambi abbiate riagganciato felici e contenti. A questo punto, dovete trattenere la comunicazione per un po' di tempo. Ora che sapete esattamente perché il trattamento del silenzio funziona con un ex, usate questa conoscenza a vostro vantaggio aprendo strategicamente le linee di comunicazione per piccole dosi di interazione e poi ritirandovi.

Quando parlare con qualcuno - anche se si tratta del vostro ex - è una bella sensazione, si tende a tornare per averne ancora. Più si parla, più cominciano a emergere vecchi problemi e lamentele. Vecchie ferite vengono riaperte e la situazione può andare fuori controllo molto rapidamente. D'altra parte, quando si ritira la comunicazione, si lascia un retrogusto dolce-amaro.

Se vi state chiedendo quando un uomo inizia a sentire la vostra mancanza dopo una rottura o quando una donna inizia a rimpiangere una rottura, la risposta è proprio in questo momento. La comunicazione positiva e di buon umore vi farà sicuramente desiderare di più, accendendo il desiderio e aprendo la porta alla riconciliazione. Se entrambi avete voltato pagina e siete d'accordo sul fatto che non siete adatti come partner romantici, questo è il momento giusto.potrebbe essere l'inizio di una relazione platonica forte e sana.

Qual è il potere del silenzio dopo una rottura?

Ora che avete applicato con successo il potere del silenzio dopo una rottura, cosa fare? La risposta dipende da ciò che volete. Una volta che avete stabilito una comunicazione positiva usando il silenzio dopo una rottura, la probabilità che il vostro ex ripensi alla sua decisione è molto alta.

La vostra assenza, e poi la vostra presenza strategica, è destinata a farvi vedere sotto una nuova luce. Se avete iniziato a usare il trattamento del silenzio e il potere di non contattarli come mezzo per conquistarli di nuovo, questo è il momento in cui potete fare il salto di qualità. Tuttavia, ricominciare una relazione non è una decisione da prendere alla leggera. Assicuratevi che voi e il vostro ex soppesate e discutiate tutti i pro e i contro prima di prendere una decisione.e non farsi travolgere dall'ondata di emozioni provocate dal potere del silenzio.

A volte le persone partono con l'obiettivo di ricucire il rapporto con l'ex, ma il periodo di assenza di contatto fa capire loro che non è la cosa migliore da fare. Se vi trovate in questa situazione, permettetevi di andare avanti senza sensi di colpa. Anche se decidete di non tornare insieme, usare il silenzio dopo una rottura vi aiuta a mantenere un rapporto cordiale con l'ex. O almeno a vederlo sotto una luce positiva,permettendovi di guardare indietro alla vostra relazione senza rancore o cattiveria.

Juhi dice: "L'apprendimento e l'auto-miglioramento sono un processo che dura tutta la vita. Quando si impiega il silenzio radio dopo un litigio o una rottura, si ha il tempo di introspezione e di vedere quali sono i propri punti di forza e di debolezza. Ci si chiede come si può migliorare. Per aiutarci nel nostro viaggio verso l'auto-sviluppo, astenersi dal contatto con il proprio ex farà miracoli", quando ci viene chiesto quale può essere il potere del silenzio dopo una rottura.aiutarci a raggiungere l'obiettivo.

Il vero potere del silenzio dopo una rottura è che vi libera dalle paure, dalle inibizioni e dalla dipendenza da un'altra persona. Ciò che scegliete di fare con questa libertà dipende da voi. Per ottenere il massimo dall'uscire dal radar dopo una rottura, è fondamentale iniziare questo processo con un'idea predefinita del risultato. Fate un passo alla volta e vedete dove vi porta il percorso.

Domande frequenti

Dopo essere stati lasciati, il silenzio è la miglior vendetta, perché la persona che vi ha scaricato continuerà a chiedersi il vostro silenzio radio e non sarà in grado di capire se la rottura vi ha colpito.

Se vi rendete conto dell'importanza del silenzio dopo una rottura, riuscirete ad andare avanti molto più velocemente. D'altra parte, mantenendo l'assenza di contatti e il silenzio assoluto potrete trasmettere la vostra indifferenza e neutralità in modo più efficace. 3. Come capire se il vostro ex sta fingendo di avervi dimenticato?

Una volta mantenuto il silenzio radio da parte vostra, il vostro ex potrebbe continuare a tentare di contattarvi o di sapere dagli amici come state, potrebbe mandarvi un messaggio o addirittura cercare di farvi ingelosire dicendovi che si sta vedendo con un'altra persona. Questi sono segnali sicuri che il vostro ex non vi ha dimenticato. 4. Quanto dovrebbe durare il silenzio radio dopo una rottura?

Anche se dipende dal vostro obiettivo, dovete usare il silenzio radio per almeno 30 giorni. Se volete andare avanti e non guardarvi più indietro, potete usare il silenzio radio per tutto il tempo che volete, dato che non dovete più parlare con il vostro ex. Se volete che il potere del silenzio dopo una rottura vi aiuti a recuperare le cose, usarlo per un minimo di 30 giorni è un buon inizio.