It ein fan in relaasje is ien fan 'e meast ferlammende ferliezen dy't wy yn in libben kinne lije. Oft jo besykje troch te gean of noch altyd nei jo eks sykje, de krêft fan stilte nei in breakup kin jo machtichste ark wêze. Ja, wy kinne sjen hoe't dit kin oerkomme as wat paradoksaal. As alles wat jo wolle is noch ien glimpse fan jo eks, in kâns om har te hâlden en har stim ien lêste kear te hearren, "stilte is machtich" kin it lêste wêze dat jo wolle hearre.

In skieding resultearret yn in gapjende leechte yn jo libben, brocht troch in yntegraal diel fan jo libben dat útinoar skuord wurdt. Dit lit jo op syn beurt sear litte en oerwinne mei in gefoel fan langstme. In langstme nei dy goede âlde dagen doe't jo mei elkoar slein wiene. Foar it oanreitsjen fan jo partner, it lûd fan har stim, de manier wêrop har lippen op in bepaalde manier krollen as se glimkje.

Dochs, hjir fertelle wy jo dat radiostilte en gjin kontakt jo troch dit hertsear bringe sil. Mei saakkundich ynsjoch fan psycholooch en riedshear Juhi Pandey, dy't spesjalisearre is yn famyljeterapy en begelieding foar mentale sûnens, litte wy ris sjen hoe't de krêft fan gjin kontakt en stilte wurket yn post-breakup dynamyk tusken eksen om te begripen wêrom't dizze strategy hast altyd wurket.

Is stilte de bêste wraak nei in brek?

Om it belang fan stilte nei in breakup nei hûs te riden, lit ús liede mei ien fan 'e populêrste sitaten op' een wêrom út in nij perspektyf.

4. Jo eks siket antwurden

De krêft fan stilte nei in skieding, benammen as jo it dogge sûnder foarôfgeande warskôging, is dat jo jo eks mei mear litte fragen as antwurden. Dit is benammen wier as jo radiostilte oefenje yn in relaasje nei't jo troch de stille behanneling dumpt binne. Wêr bisto? Wat dochst do? Wêrom hawwe jo net belle? Wat betsjut it?

Stilte nei it dumpen hâldt de dumper hielendal yn de war. Troch stille behanneling dumpt wurde sil jo eks elk gefoel fan macht ferlieze dat se tochten dat se hiene. Sels as jo eks dejinge wie dy't besleat om wegen te skieden, sil jo hommelse ôfwêzigens har meitsje om dingen opnij te evaluearjen sa't se steane. Koartsein, snij him ôf en hy sil dy misse. Of stopje kontakt mei har en se sil realisearje jo wearde yn har libben.

De krêft fan stilte nei ôfwizing, of sels nei't jo de stekker op in relaasje lutsen hawwe, leit allinich yn it feit dat it nijsgjirrigens en yntriges ynspirearret. Jo ôfwêzigens sil folle mear fragen opwekke dan konstant badgering en besykjen om in eks te winnen. De syktocht nei antwurden kin meitsje jo eks realisearje jo wearde yn harren libben. Sels as jo spyt hawwe fan it brekken en wolle jo de relaasje noch in kâns jaan, lit him nei in skieding nei jo komme of lit har de earste stap meitsje.

How To Use The Power Of Silence After A Breakup?

Ien ding is wis, beidefroulju en manlju reagearje op stilte en ôfstân mei gruttere nijsgjirrigens en belangstelling foar in eks dan se dogge oan konstante overtures fan weromgean nei de manier wêrop dingen wiene. Besykje troch te gean sûnder de krêft fan stilte te brûken sil faak resultearje yn in lestiger ûnderfining. Jo kinne net echt besunigje op sûker as jo hieltyd prate oer hoe goed it smakket, wol?

Of jo wolle wer byinoar komme mei in eks of it akkord foargoed snappe, jo kinne it belang net oersjen. fan stilte nei in breuk yn it berikken fan dat doel. Mar hoe kinne jo de krêft fan stilte brûke nei in breakup om te soargjen dat it it winske effekt hat? Hjir binne trije stappen om yn gedachten te hâlden:

Stap 1: De no-kontaktregel

Jo witte al wat de no-kontaktregel is en ek it ferskil tusken radiostilte en gjin kontakt. No, lit ús efkes nimme om te begripen wêrom't stilte sa machtich is nei in breakup. As ien persoan beslút om de stekker op in relaasje te lûken, kin de fergeliking net freonlik bliuwe. En it is seldsum dat beide partners beslute om in relaasje tagelyk en om deselde redenen te beëinigjen.

De gefoelens fan lilkens en sear dy't jo fiele nei't se dumpt binne, kinne jo wat domme dingen dwaan nei it brekken. Jo kinne úteinlik lilk wurde en dingen sizze dy't jo net bedoele. Of jo riskearje te kommen as needich en wanhopich troch te biddeljen en te pleitsjen om jo werom te nimmen. Besiket te skuld harrenom har gedachten te feroarjen. Of slimmer, driigje se.

Dizze aksjes dogge allinich mear skea oan in al kwetsbere bân. Dizze puinhoop en nastiness kin elke hoop deadzje dat jo wer byinoar komme of sels in hertlike relaasje yn 'e takomst behâlde. Noch slimmer, it sil jo meardere ûnderfiningen jaan wêr't jo oer 6 moannen spyt fan sille hawwe. Elke kear as jo ûnthâlde dy nacht jo dronken neamd jo eks, do silst krûpt oer it, besykje te ferbergjen dyn gesicht.

De krêft fan gjin kontakt is dat it jo besparret om jo emoasjes oer jo te litten. Boppedat learje jo sels mei jo pine om te gean en te ferwurkjen. Dit is in grutte stap nei it realisearjen dat jo gjin oare persoan nedich hawwe om jo folslein te meitsjen. Wylst se dumpt wurde troch de stille behanneling, sil jo eks daliks ek realisearje dat jo se net sa nedich hawwe as se tochten dat jo diene. Jo libben is fan jo om te libjen en te ferbetterjen, jo hawwe gjin giftige partner nedich om jo út te helpen.

Stap 2: Beheind kontakt

As jo ​​ienris wis binne dat de gjin kontaktperioade hat tsjinne syn doel, kinne jo opnij beheind kontakt mei jo eks. Dit betsjut soms prate of sms'e. It is wichtich dat jo kinne - en dwaan - sûnder te praten mei harren foar dagen tegearre. Oars, riskearje jo werom te fallen nei jo âlde patroanen fan it fielen fan de needsaak om elk lyts detail en nije ûntwikkeling fan jo libben mei har te dielen.

Al it hurde wurkdo hiest yn behâlden gjin kontakt giet te fergriemen. It idee efter beheind kontakt is om it wetter te testen en te sjen oft jo mei jo eks prate kinne sûnder te feroarjen yn in emosjoneel fragile hot puinhoop. Boppedat, it jout jo in idee oer wat negearje in man nei in breakup docht him.

As jo ​​twa it brekken folwoeksen behannelje, sil it jo helpe om josels better te begripen. As jo ​​​​ôfsluting kinne berikke mei jo eks nei in passende tiid fan gjin kontakt, sil it resultearje yn in mear holistysk genêzingsproses. De operative term hjir is "passende tiid fan gjin kontakt". Hâld asjebleaft yn gedachten dat de krêft fan stilte nei in breakup net wurket yn ien wike fan gjin kontakt.

Dus, hoe lang moatte jo de krêft fan stilte brûke nei't jo dumpt binne of immen dumpt hawwe? No, sa lang as it duorret foar jo om op in punt te kommen wêr't net mei har prate net fielt dat immen jo darm gniist en it foarútsjoch om mei har te praten, jo gesicht, jo dei, jo libben net ferljochtet . Mei oare wurden, as jo ienris ambivalent fiele oer it yn kontakt wêze mei in eks is wannear't jo de radiostilte nei in skieding moatte beëinigje en oergean nei beheind kontakt.

Stap 3: Kommunikaasje en weromlûken

As jo ​​ienris krije ferline stap 2, it is feilich om oan te nimmen dat jo hawwe berikt in plak dêr't jo kinne diele in romte en hawwe in petear mei in eks sûnder dat bringt werom al dy post-breakup gefoelens. Jokin no de krêft fan stilte brûke nei in breakup om positive kommunikaasje te meitsjen.

No't der genôch tiid foarby is, negative gefoelens oan beide kanten bedarje moatten hawwe, kinne jo bouwe op 'e positive, freonlike gefoelens dy't jo ûnderfine as jo nei in lange stilte mei in eks prate troch dingen freonlik te hâlden en ôfwikseljende kommunikaasje en weromlûken.

Lit ús sizze dat jo in lange telefoanpetear hawwe en jo beide lokkich en tefreden ophingje. Op dit punt moatte jo kommunikaasje foar in skoft hâlde. No't jo krekt witte wêrom't de stille behanneling wurket mei in eks, brûk dizze kennis yn jo foardiel troch strategysk de kommunikaasjelinen te iepenjen foar lytse doses fan ynteraksje en dan werom te lûken.

As jo ​​prate mei immen - sels as se binne dyn eks - fielt goed, minsken tend to hâlden gean werom foar mear. Hoe mear jo prate, hoe mear âlde problemen en klachten begjinne te kommen. Alde wûnen wurde opnij iepene en de situaasje kin frij gau út 'e kontrôle spiraalje. Oan 'e oare kant, as jo kommunikaasje weromlûke, litte jo in bitter-swiete neismaak.

As jo ​​jo ôffreegje, wannear begjint in man jo te missen nei in breakup of wannear begjint in frou spyt te hawwen fan in breakup, krekt no is jo antwurd. De positive, goed gefoelige kommunikaasje sil jo beide nei mear útsjen. Dit kin it langstme opsmite en de doar iepenje foar fermoedsoening.As jo ​​​​beide trochgien binne en it iens binne dat jo net goed passe as romantyske partners, kin dit it begjin wêze foar in sterke, sûne platoanyske relaasje.

Wat docht de krêft fan stilte nei in breakup ?

No, dat jo de krêft fan stilte mei súkses hawwe tapast nei in skieding, wat dan? De fraach op dat antwurd hinget ôf fan wat jo wolle. Sadree't jo hawwe fêststeld positive kommunikaasje mei help fan stilte nei in breakup, de kâns dat jo eks opnij tinken harren beslút is hiel heech.

Jo ôfwêzigens, en dan strategyske oanwêzigens, is bûn te meitsje se sjogge jo yn in nij ljocht. As jo ​​​​begûnen de stille behanneling en de krêft fan gjin kontakt te brûken as in middel om se opnij te winnen, dit is wêr't jo dizze sprong kinne nimme. It begjinnen fan in relaasje is lykwols gjin beslút dat licht makke wurde moat. Soargje derfoar dat jo en jo eks alle foar- en neidielen weagje en beprate foardat jo in beslút meitsje en net opswaaid wurde yn 'e golf fan emoasjes brocht troch de krêft fan stilte.

Soms sette minsken út mei in doel om dingen op te lossen mei in eks, mar de perioade sûnder kontakt makket har te realisearjen dat it net de bêste rin fan aksje is. As dat is wêr't jo binne, lit jo sels sûnder skuld trochgean. Sels as jo beslute om net wer byinoar te kommen, sil it brûken fan stilte nei in breakup jo helpe om in freonlike relaasje mei in eks te behâlden. Of op syn minst, besjoch se posityfljocht, sadat jo sûnder wrok of kwea werom nei jo relaasje kinne sjen.

Juhi seit: "Learje en selsferbettering is in libbenslang proses. As jo ​​​​radiostilte brûke nei in gefjocht of in skieding, krije jo tiid om yntrospektearje, en te sjen wat jo sterke en swakke punten binne. Freegje josels ôf hoe't jo kinne ferbetterje. Om ús te helpen yn ús reis nei selsûntwikkeling, ûnthâlding fan kontakt mei jo eks sil wûnders foar jo dwaan," doe't frege waard wat de krêft fan stilte nei in breakup ús kin helpe te berikken.

De echte krêft fan stilte nei in breakup is dat it jo frij makket fan jo eangsten, ynhibysjes en ôfhinklikens fan in oare persoan. Wat jo kieze te dwaan mei dy frijheid is oan jo. Om it measte út te krijen fan 'e radar nei in skieding, is it essensjeel dat jo dit proses begjinne mei in foarynstelde notysje fan' e útkomst. Nim dingen gewoan ien stap op in tiid, en sjoch wêr't it paad jo liedt.

FAQs

Nei't jo dumpt binne, as jo stil binne, is dat de bêste wraak, om't de persoan dy't jo dumpt hat, bliuwt har ôffreegje oer jo radiostilte en sil net kinne meitsje út as it brekken jo hielendal beynfloede hat.

As jo ​​it belang fan stilte nei in breakup realisearje, kinne jo folle flugger fierder. Oan 'e oare kant, troch gjin kontakt en absolute stilte te behâldenjo kinne jo ûnferskilligens en neutraliteit effektiver oerbringe. 3. Hoe fertelst oft dyn eks pretendeart te wêzen oer dy?

As jo ​​ienris radiostilte oan jo ein behâlde, kin jo eks trochgean mei besykjen om kontakt mei jo te meitsjen of út te finen fan freonen hoe't jo it dogge. Se kinne jo tekstje of sels besykje jo jaloersk te meitsjen troch te sizzen dat se in oar sjogge. Dit binne wis-shot tekens jo eks is net oer dy. 4. Hoe lang Moat radiostilte nei in skoft duorje?

Ek al hinget it fan jo doel ôf, jo moatte radiostilte brûke foar op syn minst 30 dagen. As jo ​​sykje om fierder te gean en nea werom te sjen, kinne jo radiostilte brûke foar hoe lang jo wolle, om't jo net wer mei jo eks hoege te praten. dingen werom krije, it brûke foar minimaal 30 dagen is in goed begjin.

As jo ​​besletten hawwe om wegen te skieden, binne d'r fansels ferskillen, problemen en misferstannen op it spul west. As jo ​​wurden dy problemen net slaggen op te lossen wylst jo tegearre wiene, hoe kinne jo no in oare útkomst ferwachtsje? Dêrom is it ophâlden fan alle kommunikaasje en it meitsjen fan wat ôfstân de bêste manier om dúdlikens te krijen oer wêrom't dingen net slagge en wat jo foarút wolle. Fan stil gean op sosjale media nei in skieding oant it eliminearjen fan kontakt fia teksten, telefoantsjes, en fansels, persoanlike gearkomsten is de ienige manier om te wurkjen troch de mish-mash fan emoasjes dy't jo ûnderfine.

Juhi seit " De no-kontaktregel is in must as jo foarút wolle yn jo libben. As kâlde turkije kin lestich wêze om te gean mei, kinne jo begjinne stadichoan ferminderjen kommunikaasje. Sadree't it komt ta in punt dêr't it makket net te folle fan in ferskil foar dy, de krêft fan stilte nei in breakup sil helpe jo mei in beweging op soepel. Der komt in tiid dat it net folle ferskil sil meitsje foar jo en leau my, it helpt om soepel troch te gean yn it libben.”

As jo ​​in relaasje hawwe mei immen, wurdt jo libben altyd meiinoar ferweve. mei harren. Oefenjen fan de no-kontaktregel,tegearre mei folsleine stilte, helpt jo de realiteit fan 'e situaasje objektyf te besjen. Iets dat nedich is om perspektyf te krijen oer wêr't jo hjirwei hinne moatte.

Dus, wat is de no-kontaktregel? Sa't de namme al fermoeden docht, betsjut it snijen fan alle kontakten mei in eks nei in breakup. Dit is in tiid-teste technyk om jo te helpen jo gefoelens te ferwurkjen, te herstellen fan in hertslach en jo takomstige aksje te besluten.

De no-kontaktregel moat op syn minst 30 dagen fan krêft bliuwe. It is lykwols folslein oan jo om it út te wreidzjen sa lang as jo moatte genêze. En sels foar altyd. Foar de no-kontaktregel om effektyf te wêzen, moat it wurde stipe troch de krêft fan stilte nei in breakup. Dit betsjut dat jo net allinich jo eks net moetsje of face-to-face komme, mar ek net mei har prate, har tekstje of mei har dwaande hâlde op sosjale media. It is radiostilte nei in skieding en sa hâld je it in skoft.

As jo ​​de krêft fan stilte nei in skieding yn jo foardiel brûke wolle, helpt it ek om it ferskil te begripen tusken radiostilte en nee kontakt, en hoe te brûken se yn tandem. Litte wy begjinne troch te sjen nei de betsjutting fan radiostilte - jo geane út kommunikaasje en binne net te berikken. Yn 'e kontekst fan in relaasje soe radiostilte betsjutte dat jo net allinich alle kontakten mei jo eks snappe, mar se ek net kinne kontakt mei jo litte.

Dus, as jo se blokkearje op sosjale media,messenger-apps, en ek har nûmer, oefenje jo radiostilte. Oan 'e oare kant, as de kommunikaasjelinen iepen binne, mar jo gjin kontakt begjinne, is it bekend as it oefenjen fan gjin kontakt. Beide kinne yn kombinaasje brûkt wurde om de krêft fan stilte optimaal te brûken nei't se dumpt binne of in partner dumpt wurde.

Wêrom is stilte machtich nei it brekken

Of de radar gean nei in skieding kin ien fan 'e dreechste dingen wêze te dwaan, foaral yn mominten dêr't it fielt as oft dyn hert sil eksplodearje as jo net heard harren stim krekt dizze sekonde. Yn sokke mominten kinne jo josels ôffreegje oft it begryp "stilte is machtich" überhaupt wetter hâldt.

Goed om te begripen wêrom't stilte machtich is nei ôfbrekken, litte wy it alternatyf beskôgje. Jo sykje nei in eks, jo misse se, jo wolle se werom en jo soene alles jaan om werom te gean nei de manier wêrop dingen wiene. Dizze winsk kin wanhoop oanlûke, en yn jo wanhoop kinne jo jo eks begjinne te oerweldigjen mei overtures dêr't se miskien net klear foar binne.

Fan dronken skiljen oant in sperring fan tekstberjochten, en kryptyske of te sentimintele berjochten op sosjale media , jo binne yn prinsipe pleite mei harren, smeke om harren oandacht. Dit kin meitsje dat jo komme oer as needich en patetysk, en dyn eks kin ferlieze elk respekt dat se hawwe foar dy. Boppedat, as se net reagearje op jo oertueren, kin it jo fertrouwen en sels-esteem.

Oan de oare kant lit de stille behanneling nei in skieding jo selsrespekt en weardichheid yntakt hâlde. Jo kinne wrakselje mei de kreupele pine fan in hertslach, mar troch jo eks net in kâns te jaan om har ûnferskilligens foar jo pine te sjen, kinne jo foarkomme dat jo belediging tafoegje oan blessueres.

Kylie, in jonge reklame-profesjonele út Seattle, dy't brûkte de krêft fan stilte nei breakup, swarde by syn effektiviteit. "Myn freon, Jason, en ik wiene yn wat in dead-end relaasje like te wêzen. Wy hiene west tegearre fiif jier, oan en út, mar de relaasje wie net gean oeral. Wannear't ik safolle as suggerearre om de takomst te besprekken, soe Jason ynlutsen wurde en stopje mei kommunisearjen.

"Dit late op in dei ta in geweldige striid en wy besletten om wegen te skieden en ik gie gewoan stil. Ik makke gjin besykjen om kontakt mei him te nimmen en ek net reagearre op syn teksten. Nei trije moanne ferskynde Jason by myn doar om te praten. Ik lei al myn reservearrings en ferwachtingen op 'e tafel, wy prate en fûnen in middengrûn om de relaasje foarút te nimmen," seit se. , Ik realisearre hoefolle sy betsjutte foar my. De gefoelens dy't ik foar har hie wiene folle sterker dan elke eangst foar ynset. Dus, is it better om mysterieus te wêzen nei in skieding dan te smeken om de oandacht fan in eks? As Kylie en Jason syn relaasje is wat te gean troch, deantwurd is frij dúdlik.

Of jo in relaasje efter jo wolle sette of op in fermoedsoening hoopje, stilte is it machtichste ark yn jo arsenaal, om de folgjende redenen:

• It helpt jo genêze fan 'e pine fan' e skieding
• It jout jo tiid om te reflektearjen oer jo relaasjeproblemen en beslute wat jo wirklik wolle, sûnder beynfloede te wurden troch de miening fan jo eks oer de saak
• It jout jo eks in kâns om jo te missen
• It jout jo beide in kâns om negative gefoelens oer it brekken op te lossen en se efter te setten
• It makket jo eks wol mei jo prate, want as se dat dogge, is it út har frije wil en net ûnder druk

Krêft fan gjin kontakt en stilte nei ôfbraak

Radiostilte nei in gefjocht jout jo tiid om te reflektearjen oer wat der bard is, en jo' ll fine josels komme werom nei de situaasje mei in nivo holle, better by steat om te gean mei de swierrichheden. It kin kwetsend wêze as in keardel jo negearret nei in gefjocht of in famke jout jo de stille behanneling nei in argumint. Dizze tsjoen fan stilte kin jo lykwols in kâns jaan om josels te kalmearjen en jo tinzen en emoasjes better te ferwurkjen.

Op in fergelykbere wize kin de krêft fan stilte nei in skieding helpe om jo tiid te jaan om yntrospektearje. Juhi seit "Stilte is de kaai nei in breakup. Yn it earstoan kin it pynlik wêze, mar it sil jo einliks frede jaan, om't it mei rjocht sein wurdt dat de tiid isde bêste healer. As jo ​​​​drang hawwe om kontakt te meitsjen mei dizze persoan, ôfliede josels en doch wat dat jo better fiele. Sjoch in film, besette dysels. Jo sille realisearje hoe weardefol it hiele ding is as it jo mear helpt dan jo ea tocht hawwe dat it koe."

Wêrom is gjin kontakt en it behâld fan stilte nei in skieding sa wichtich? Simpelwei om't it better is om mysterieus te wêzen nei in breakup dan klam te wêzen en in eks smeke om jo werom te nimmen. Hoe dreech it ek liket, hjir is wat it jo kin helpe te berikken:

1. In machtsposysje

As jo ​​direkt nei in skieding mei in eks begjinne te praten, is it normaal foar twa redenen - om se te litten witte hoe ferûngelokke jo binne en se oertsjûgje om wer byinoar te kommen of sjen te litten hoe ûnoantaaste jo binne. Hoe dan ek, it makket jo wanhopich en swak te sjen. Oan 'e oare kant, troch gjin kontakt en absolute stilte te behâlden, kinne jo jo ûnferskilligens en neutraliteit effektiver oerbringe.

Boppedat kin it belang fan stilte nei in breakup om jo te helpen folle flugger troch te gean, net genôch beklamme wurde. As jo ​​wirklik wolle ferlitte it ferline efter en binne derfan oertsjûge dat jo en jo eks hawwe gjin takomst tegearre, gean fan 'e radar nei in breakup. Troch dit te dwaan, kinne jo alle ûnnedige drama út jo libben eliminearje en fokusje op jo genêzing.

Wêrom is stilte sa machtich nei in skieding? As jo ​​​​josels dizze fraach hawwe steld, wit dan dattrochgean is net it ienige senario dêr't stilte machtich is. It kin ek wêze like effektyf yn it winnen fan in eks. Gewoanwei omdat it negearjen fan in man nei in breakup of snijden kontakt mei in frou post-breakup, makket se ôffreegje oft jo soargen oer de relaasje safolle as se tochten. Of as jo binne like beynfloede troch it as harren. Net witten driuwt se de muorre op. Lit se nei jo komme nei in skieding, jo moatte se net smeekje.

2. Aksjes sprekke lûder dan wurden

Tink oan dy ôflevering fan Friends wêr't Rachel messes op in datum en giet dan troch mei dronken dial Ross om him te fertellen dat se oer him is en ôfsluting fûn hat? En tink derom hoe beskamsum it foar har wie om Ross nei dat berjocht te harkjen te sjen? Gjin goede ea komt út dronken dialekt in eks en fertellen harren hoe't jo binne oer harren.

It makket net út wat jo sizze, it feit dat jo berikt út toant dat jo skele. Itselde jildt foar dronken teksten. Jo binne yn prinsipe oergien fan biddeljen om oandacht yn in relaasje nei biddeljen om oandacht fan in eks. Dit stjoert in berjocht oer dat se te wichtich binne foar jo. Jo eks kin sels begjinne te leauwen dat jo net kinne funksjonearje sûnder harren, en kin begjinne nimme jo as fanselssprekkend noch mear.

Oan 'e oare kant, as jo gewoan folslein fan' e radar geane, sprekt jo fermogen om in skieding goed te behanneljen foar himsels. Dus, brace josels om fuort te rinnen en meitsje him jo misse troch te oefenjenradiostilte nei in skieding of lit har har ôffreegje wat jo dogge troch har út jo libben te snijen. As in frou radio stil wurdt of in man folget gjin kontakt nei breakup, it docht de oare persoan betize en yntrigeare. Dat is nei alle gedachten de bêste manier om te gean mei it brekken.

3. Tiid om te reflektearjen

De krêft fan gjin kontakt en stille behanneling is dat it jo tiid jout om te reflektearjen. Jo kinne josels befrije fan de "Ik wol him werom" of "Hoe win ik har wer?" obsesje. De ôfstân fan jo partner jout jo in kâns om yntrospektearje en reflektearje oer wat it is dat jo wirklik wolle. Wolle jo wirklik wer byinoar komme mei jo eks of is it de bekendheid fan 'e relaasje dy't jo oanhâldt?

Juhi seit: "As jo ​​​​tiid hawwe om te reflektearjen, kinne jo tinke oer situaasjes dy't jo hindere en har ûndersykje root oarsaak. Freegje josels ôf wêrom't dingen barde sa't se diene en wat jo oars koenen dien hawwe. Soms as jo heul ympulsyf binne, liedt it ta it fergriemjen fan relaasjes.

Om't de krêft fan stilte nei in skieding jo helpt yntrospektearje, begjinne jo dingen dúdliker te sjen. Miskien wiene se net de goeie persoan foar jo. Of miskien moatte jo oan josels wurkje om in relaasje te bloeien. Dus, hoe wurket radiostilte nei in skieding yn dit senario? Troch genôch tiid en ôfstân te meitsjen om jo te ferkennen wat der bard is