ურთიერთობის დასრულება არის ერთ-ერთი ყველაზე დამღუპველი დანაკარგი, რომელიც შეიძლება განვიცადოთ მთელი ცხოვრების განმავლობაში. მიუხედავად იმისა, ცდილობთ წინსვლას, თუ კვლავ აინტერესებთ თქვენი ყოფილი, დაშორების შემდეგ დუმილის ძალა შეიძლება იყოს თქვენი ყველაზე ძლიერი ინსტრუმენტი. დიახ, ჩვენ ვხედავთ, როგორ შეიძლება ეს გარკვეულწილად პარადოქსული აღმოჩნდეს. როდესაც ყველაფერი რაც თქვენ გინდათ არის თქვენი ყოფილის კიდევ ერთი შეხედვა, შანსი, რომ ხელში ჩაიგდოთ ისინი და გაიგოთ მათი ხმა ბოლოჯერ, „სიჩუმე ძლიერია“ შეიძლება იყოს ბოლო, რისი მოსმენაც გსურთ.

დაშორება იწვევს უფსკრული თქვენს ცხოვრებაში, რომელიც გამოწვეულია თქვენი ცხოვრების განუყოფელი ნაწილის დანგრევით. ეს, თავის მხრივ, გტოვებს ტკივილს და დაძლევს ლტოლვის გრძნობას. იმ ძველი კარგი დღეების ლტოლვა, როცა ერთმანეთზე გაძარცვეს. თქვენი პარტნიორის შეხებისთვის, მათი ხმის ჟღერადობისთვის, ტუჩების დახვევის დროს, როცა იღიმება.

თუმცა, აქვე გეუბნებით, რომ რადიოს სიჩუმე და არავითარი კონტაქტი გაგაცილებთ ამ გულისტკივილს. ფსიქოლოგისა და მრჩეველის ჯუჰი პანდეის ექსპერტული შეხედულებებით, რომელიც სპეციალიზირებულია ოჯახურ თერაპიასა და ფსიქიკური ჯანმრთელობის კონსულტირებაში, მოდით შევხედოთ, როგორ მუშაობს უკონტაქტო და დუმილის ძალა ყოფილებს შორის დაშლის შემდგომ დინამიკაში, რათა გავიგოთ, რატომ მუშაობს ეს სტრატეგია თითქმის ყოველთვის.

არის თუ არა სიჩუმე საუკეთესო შურისძიება დაშორების შემდეგ?

იმისთვის, რომ განვაცხადოთ დუმილის მნიშვნელობა დაშორების შემდეგ, მოდით ვიხელმძღვანელოთ ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული ციტატითდა რატომ ახალი პერსპექტივიდან.

4. შენი ყოფილი ეძებს პასუხებს

დუმილის ძალა დაშორების შემდეგ, განსაკუთრებით მაშინ, როცა ამას წინასწარ გაფრთხილების გარეშე აკეთებ, არის ის, რომ შენს ყოფილს უფრო მეტს ტოვებ კითხვები ვიდრე პასუხები. ეს განსაკუთრებით ეხება, თუ ურთიერთობაში რადიო დუმილს ვარჯიშობთ ჩუმად მოპყრობის გამო. Სად ხარ? Რას აკეთებ? რატომ არ დარეკე? რას ნიშნავს ეს?

დაყრის შემდეგ დუმილი სრულ დაბნეულობას ინარჩუნებს. ჩუმად მოპყრობა თქვენს ყოფილს დაკარგავს ძალაუფლების გრძნობას, რომელიც მათ ეგონათ. მაშინაც კი, თუ თქვენი ყოფილი იყო ის, ვინც გადაწყვიტა განშორება, თქვენი მოულოდნელი არყოფნა მათ აიძულებს მათ გადააფასონ ყველაფერი ისე, როგორც დგას. მოკლედ, გათიშე და მოგენატრება. ან შეწყვიტე მასთან ურთიერთობა და ის გააცნობიერებს შენს ღირებულებას მის ცხოვრებაში.

დუმილის ძალა უარის თქმის შემდეგ, ან თუნდაც მას შემდეგ, რაც ურთიერთობას წყვეტთ, მხოლოდ იმაში მდგომარეობს, რომ ის შთააგონებს ცნობისმოყვარეობას და ინტრიგას. თქვენი არყოფნა გაცილებით მეტ კითხვას გააჩენს, ვიდრე მუდმივი მაჩვი და ყოფილის გამარჯვების მცდელობა. პასუხების ძიებამ შეიძლება გააცნობიეროს თქვენი ყოფითი ღირებულება მათ ცხოვრებაში. მაშინაც კი, თუ ნანობთ ურთიერთობის გაწყვეტას და გსურთ კიდევ ერთი შანსი მისცეთ ურთიერთობას, ნება მიეცით ის მოვიდეს თქვენთან დაშორების შემდეგ, ან მიეცით მას პირველი ნაბიჯის გადადგმის საშუალება.

როგორ გამოვიყენოთ სიჩუმის ძალა დაშორების შემდეგ?

ერთი რამ გარკვეულია, ორივექალები და კაცები დუმილსა და დისტანციას უფრო დიდი ცნობისმოყვარეობით და ინტერესით უპასუხებენ ყოფილის მიმართ, ვიდრე მუდმივ სურვილებს დაბრუნდნენ ისე, როგორც იყო. დუმილის ძალის გამოყენების გარეშე გადაადგილების მცდელობა ხშირად იწვევს უფრო პრობლემურ გამოცდილებას. თქვენ ნამდვილად არ შეგიძლიათ შეამციროთ შაქარი, როდესაც მუდმივად საუბრობთ იმაზე, თუ რამდენად გემრიელია მისი გემო, არა?

გსურთ თუ არა ყოფილთან ერთად დაბრუნება ან სამუდამოდ გატეხვა, თქვენ არ შეგიძლიათ უგულებელყოთ მნიშვნელობა. დუმილის დაშლის შემდეგ ამ მიზნის მისაღწევად. მაგრამ როგორ გამოვიყენოთ დუმილის ძალა დაშორების შემდეგ, რომ დარწმუნდეთ, რომ მას აქვს სასურველი ეფექტი? გასათვალისწინებელია სამი ნაბიჯი:

ნაბიჯი 1: უკონტაქტო წესი

თქვენ უკვე იცით რა არის უკონტაქტო წესი, ისევე როგორც განსხვავება რადიოს დუმილსა და კონტაქტს შორის. ახლა, მოდით, ერთი წუთით გავიგოთ, რატომ არის სიჩუმე ასე ძლიერი დაშორების შემდეგ. როდესაც ერთი ადამიანი გადაწყვეტს ურთიერთობის შეწყვეტას, განტოლება ვერ დარჩება მეგობრულად. და იშვიათია, რომ ორივე პარტნიორმა გადაწყვიტოს ურთიერთობის შეწყვეტა ერთსა და იმავე დროს და ერთიდაიგივე მიზეზების გამო.

გაბრაზების და ტკივილის განცდა, რომელსაც გრძნობთ დაშორების შემდეგ, შეიძლება აიძულოთ რაღაც სისულელეების გაკეთება დაშორების შემდეგ. შეიძლება საბოლოოდ გაბრაზდეთ და თქვათ ის, რასაც არ გულისხმობთ. ან რისკავთ გაჭირვებულად და სასოწარკვეთილებად, ევედრებით და ევედრებით მათ, რომ დაგიბრუნონ. ცდილობს მათ დანაშაულსაზრის შეცვლაში. ან უარესი, ემუქრება მათ.

ეს ქმედებები მხოლოდ უფრო მეტ ზიანს აყენებს ისედაც მყიფე კავშირს. ამ არეულობამ და სისაძაგლემ შეიძლება გაანადგუროს თქვენი ერთად დაბრუნების ან თუნდაც ახლო ურთიერთობის შენარჩუნება მომავალში. კიდევ უფრო უარესი, ეს მოგცემთ მრავალ გამოცდილებას, რომელსაც ინანებთ დაახლოებით 6 თვის განმავლობაში. ყოველ ჯერზე, როცა გახსოვთ ის ღამე, როცა ნასვამმა დაურეკე ყოფილს, შეგაწუხებთ და ცდილობთ სახის დამალვას.

არანაირი კონტაქტის ძალა არის ის, რომ ის გიხსნის ემოციების დაძლევისგან. გარდა ამისა, თქვენ სწავლობთ თქვენი ტკივილის გამკლავებას და დამოუკიდებლად დამუშავებას. ეს არის დიდი ნაბიჯი იმის გაცნობიერებისაკენ, რომ არ გჭირდება სხვა ადამიანი, რომ გააუმჯობესო. მიუხედავად იმისა, რომ ჩუმად მოპყრობა დაგტოვებთ, თქვენი ყოფილი მაშინვე მიხვდება, რომ თქვენ ნამდვილად არ გჭირდებათ ისინი ისე, როგორც ფიქრობდნენ, რომ გჭირდებოდით. თქვენი ცხოვრება თქვენია იმისთვის, რომ იცხოვროთ და გააუმჯობესოთ, თქვენ არ გჭირდებათ ტოქსიკური პარტნიორი, რომელიც დაგეხმარებათ.

ნაბიჯი 2: შეზღუდული კონტაქტი

როდესაც დარწმუნდებით, რომ უკონტაქტო პერიოდია შეასრულა თავისი მიზანი, შეგიძლიათ განაახლოთ შეზღუდული კონტაქტი ყოფილთან. ეს ნიშნავს დროდადრო საუბარს ან მესიჯს. მნიშვნელოვანია, რომ თქვენ შეგიძლიათ - და გააკეთოთ - მათთან საუბრის გარეშე დღეების განმავლობაში ერთად. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ რისკავთ დაბრუნდებით თქვენს ძველ ნიმუშებზე, როცა გრძნობთ, რომ საჭიროა მათ გაუზიაროთ თქვენი ცხოვრების ყველა პატარა დეტალი და ახალი განვითარება.

მთელი შრომისმოყვარეობათქვენ ჩადებული გაქვთ კონტაქტის შენარჩუნება. შეზღუდული კონტაქტის იდეა არის წყლის გამოცდა და იმის დანახვა, შეძლებთ თუ არა ესაუბროთ თქვენს ყოფილს ემოციურად მყიფე ცხელ არეულობაში გადაქცევის გარეშე. გარდა ამისა, ის გაძლევს წარმოდგენას იმის შესახებ, თუ რას უზამს მას დაშორების შემდეგ მამაკაცის იგნორირება.

როდესაც თქვენ ორივე მოწიფულად უმკლავდებით დაშორებას, ეს დაგეხმარებათ უკეთ გაიგოთ საკუთარი თავი. თუ თქვენ შეძლებთ მიაღწიოთ დახურვას თქვენს ყოფილთან კონტაქტის გარეშე შესაბამისი დროის შემდეგ, ეს გამოიწვევს უფრო ჰოლისტურ სამკურნალო პროცესს. ოპერატიული ტერმინი აქ არის „შესაბამისი დრო უკონტაქტოდ“. გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ დაშორების შემდეგ დუმილის ძალა არ მოქმედებს ერთ კვირაში უკონტაქტო კონტაქტის დროს.

მაშ, რამდენ ხანს უნდა გამოიყენოთ დუმილის ძალა მას შემდეგ, რაც ვინმეს გადააგდებთ ან გადააგდებთ? მანამ, სანამ ისეთ წერტილამდე მიხვალ, როცა მათ არ ელაპარაკები, ისეთი შეგრძნება არ გქონდეს, თითქოს ვიღაც გიღრღნის ნაწლავებს და მათთან საუბრის პერსპექტივა არ გაანათებს შენს სახეს, შენს დღეს, შენს ცხოვრებას. . სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, როდესაც ყოფილ ადამიანთან ურთიერთობისას ამბივალენტურად გრძნობთ თავს, მაშინ უნდა დაასრულოთ რადიოს დუმილი დაშორების შემდეგ და გადახვიდეთ შეზღუდულ კონტაქტზე.

ნაბიჯი 3: კომუნიკაცია და გაყვანა

როგორც კი მიიღებთ მე-2 საფეხურის გასული, უსაფრთხოდ შეიძლება ვივარაუდოთ, რომ თქვენ მიაღწიეთ ადგილს, სადაც შეგიძლიათ გააზიაროთ სივრცე და ისაუბროთ ყოფილთან ისე, რომ ეს არ დაგიბრუნოთ დაშორების შემდგომი გრძნობები. შენახლა შეუძლია გამოიყენოს დუმილის ძალა დაშორების შემდეგ პოზიტიური კომუნიკაციის შესაქმნელად.

ახლა, როცა საკმაო დრო გავიდა, ორივე მხარის ნეგატიური გრძნობები უნდა გაქრეს, შეგიძლიათ დაეყრდნოთ იმ პოზიტიურ, მეგობრულ გრძნობებს, რომლებსაც განიცდით ყოფილთან საუბრისას ხანგრძლივი დუმილის შემდეგ. გაყვანა.

ვთქვათ, რომ ხანგრძლივი სატელეფონო საუბარი გაქვთ და ორივე ბედნიერი და კმაყოფილი გათიშავთ. ამ ეტაპზე, თქვენ უნდა შეაჩეროთ კომუნიკაცია გარკვეული დროით. ახლა, როცა ზუსტად იცით, რატომ მუშაობს ჩუმად მკურნალობა ყოფილთან, გამოიყენეთ ეს ცოდნა თქვენს სასარგებლოდ, სტრატეგიულად გახსნით საკომუნიკაციო ხაზებს მცირე დოზებით ურთიერთქმედებისთვის და შემდეგ უკან იხევთ.

ვინმესთან საუბრისას – თუნდაც ის იყოს თქვენი ყოფილი - თავს კარგად გრძნობს, ხალხი უფრო მეტს აგრძელებს უკან დაბრუნებას. რაც უფრო მეტს ლაპარაკობთ, მით უფრო ძველი საკითხები და პრეტენზიები იწყება. ძველი ჭრილობები ხელახლა გაიხსნა და სიტუაცია შეიძლება საკმაოდ სწრაფად გამოვიდეს კონტროლიდან. მეორეს მხრივ, როდესაც წყვეტთ კომუნიკაციას, თქვენ ტოვებთ მწარე-ტკბილ გემოს.

თუ გაინტერესებთ, როდის იწყებს მამაკაცს თქვენი მონატრება დაშორების შემდეგ ან როდის იწყებს ქალს ნანობა დაშორების შემდეგ, თქვენი პასუხი ახლა არის. პოზიტიური, სასიამოვნო კომუნიკაცია, რა თქმა უნდა, გაიძულებთ ორივეს მეტის მოლოდინში. ამან შეიძლება გააღვიძოს ლტოლვა და გააღოს კარი შერიგებისკენ.თუ თქვენ ორივე გადახვედით და ეთანხმებით, რომ რომანტიკულ პარტნიორად არ ხართ შესაფერისი, ეს შეიძლება იყოს ძლიერი, ჯანსაღი პლატონური ურთიერთობის დასაწყისი.

რას მიაღწევს სიჩუმის ძალა დაშორების შემდეგ ?

ახლა, როცა წარმატებით გამოიყენე დუმილის ძალა დაშორების შემდეგ, რა ხდება შემდეგ? ამ პასუხის კითხვა დამოკიდებულია იმაზე, თუ რა გსურთ. მას შემდეგ რაც დაამყარებთ პოზიტიურ კომუნიკაციას დუმილის გამოყენებით დაშორების შემდეგ, ალბათობა იმისა, რომ ყოფილმა გადაიფიქროს თავისი გადაწყვეტილება ძალიან დიდია.

თქვენი არყოფნა, შემდეგ კი სტრატეგიული ყოფნა, აუცილებლად აიძულებს მათ დაგინახონ ახლებურად. თუ თქვენ დაიწყეთ ჩუმად მოპყრობისა და უკონტაქტო ძალის გამოყენება, როგორც საშუალება მათი ხელახლა მოსაგებად, სწორედ აქ შეგიძლიათ ამ ნახტომის გაკეთება. თუმცა, ურთიერთობის თავიდან დაწყება არ არის გადაწყვეტილება, რომელიც მსუბუქად უნდა იქნას მიღებული. გადაწყვეტილების მიღებამდე დარწმუნდით, რომ თქვენ და თქვენს ყოფილს აწონ-დაწონეთ და განიხილეთ ყველა დადებითი და უარყოფითი მხარე და არ შეგეშინდეთ დუმილის ძალით გამოწვეული ემოციების ნაკადში.

ზოგჯერ ადამიანები მიზნად ისახავენ ყოფილთან საქმის მოგვარებას, მაგრამ უკონტაქტო პერიოდი აიძულებს მათ გააცნობიერონ, რომ ეს არ არის საუკეთესო გზა. თუ აქ ხართ, ნება მიეცით საკუთარ თავს დანაშაულის გრძნობის გარეშე გადაადგილდეთ. მაშინაც კი, თუ თქვენ გადაწყვიტეთ, რომ არ დაბრუნდეთ ერთად, დაშორების შემდეგ დუმილის გამოყენება დაგეხმარებათ ყოფილთან მეგობრული ურთიერთობის შენარჩუნებაში. ან თუნდაც, შეხედეთ მათ პოზიტიურადსინათლე, რომელიც საშუალებას მოგცემთ გადახედოთ თქვენს ურთიერთობას წყენისა და ბოროტების გარეშე.

ჯუჰი ამბობს: „სწავლა და თვითგანვითარება მთელი სიცოცხლის პროცესია. როდესაც იყენებთ რადიო დუმილს ჩხუბის ან დაშორების შემდეგ, თქვენ გექნებათ დრო ინტროსპექტივისთვის და ნახოთ რა არის თქვენი ძლიერი და სუსტი მხარეები. ჰკითხეთ საკუთარ თავს, როგორ შეგიძლიათ გაუმჯობესდეთ. იმისთვის, რომ დაგვეხმაროს თვითგანვითარების გზაზე, შენს ყოფილთან კონტაქტისგან თავის შეკავება საოცრებებს მოახდენს შენთვის“, კითხვაზე, თუ რა დაგვეხმარება დაშორების შემდეგ დუმილის მიღწევებში.

დუმილის რეალური ძალა დაშორების შემდეგ არის ის, რომ ის გათავისუფლებს შენი შიშებისგან, დათრგუნვისგან და სხვა ადამიანზე დამოკიდებულებისგან. რას აირჩევთ ამ თავისუფლებით, თქვენზეა დამოკიდებული. დაშლის შემდეგ რადარიდან მაქსიმალური სარგებლობის მისაღებად, სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია, რომ დაიწყოთ ეს პროცესი შედეგის წინასწარ განსაზღვრული წარმოდგენით. უბრალოდ გადადგით საქმეები ნაბიჯ-ნაბიჯ და ნახეთ სად მიგიყვანთ გზა.

ხშირად დასმული კითხვები

გადაცემის შემდეგ, თუ ჩუმად ხარ, ეს საუკეთესო შურისძიებაა, რადგან ის, ვინც შენ გაგაგდო, აინტერესებს შენი რადიოს სიჩუმე და ვერ შეძლებს. გაარკვიე, თუ დაშორება შენზე იმოქმედა.

თუ აცნობიერებთ დუმილის მნიშვნელობას დაშორების შემდეგ, შეგიძლიათ უფრო სწრაფად იმოძრაოთ. მეორე მხრივ, კონტაქტის შენარჩუნებით და აბსოლუტური დუმილითშეგიძლიათ უფრო ეფექტურად გადმოსცეთ თქვენი გულგრილობა და ნეიტრალიტეტი. 3. როგორ გაიგოთ, რომ თქვენი ყოფილი ვითომ თქვენზეა?

როდესაც რადიოში დუმილს შეინარჩუნებთ, თქვენი ყოფილი შეიძლება განაგრძოს თქვენთან დაკავშირების მცდელობა ან მეგობრებისგან გაარკვიოს, როგორ ხართ. მათ შეიძლება მოგწერონ ან თუნდაც შეეცადონ შეგაშურონ იმით, რომ თქვან, რომ სხვას ხედავენ. ეს აშკარა ნიშნებია იმის მანიშნებლები, რომ ყოფილმა არ დაასრულა. 4. რამდენ ხანს უნდა გაგრძელდეს რადიო დუმილი დაშორების შემდეგ?

მიუხედავად იმისა, რომ ეს თქვენს მიზანზეა დამოკიდებული, თქვენ უნდა გამოიყენოთ რადიო დუმილი მინიმუმ 30 დღის განმავლობაში. თუ გსურთ წინსვლა და არასოდეს მოიხედოთ უკან, შეგიძლიათ გამოიყენოთ რადიო დუმილი რამდენი ხანი გინდათ, რადგან აღარ გჭირდებათ ყოფილთან საუბარი. თუ გსურთ, რომ დაშორების შემდეგ დუმილის ძალა დაგეხმაროთ. დააბრუნეთ ნივთები, მისი გამოყენება მინიმუმ 30 დღის განმავლობაში კარგი დასაწყისია.

თუ გზების დაშორება გადაწყვიტეთ, აუცილებლად იქნება განსხვავებები, პრობლემები და გაუგებრობები. როდესაც თქვენმა სიტყვებმა ვერ გადაჭრა ეს საკითხები, სანამ ერთად იყავით, როგორ შეიძლება ახლა სხვა შედეგს ელოდოთ? ამიტომაც, ყოველგვარი კომუნიკაციის შეწყვეტა და გარკვეული მანძილის შექმნა საუკეთესო გზაა იმის გასაგებად, თუ რატომ არ გამოვიდა ყველაფერი და რა გსურთ მომავალში. დაწყებული დაშორების შემდეგ სოციალურ მედიაში გაჩუმებიდან დაწყებული, მესიჯების, სატელეფონო ზარების და, რა თქმა უნდა, პირად შეხვედრების საშუალებით კონტაქტის აღმოფხვრამდე, ერთადერთი გზაა იმ ემოციების შერწყმისას, რომელსაც განიცდით.

ჯუჰი ამბობს “ უკონტაქტო წესი აუცილებელია, თუ გსურთ წინ წახვიდეთ თქვენს ცხოვრებაში. თუ ცივ ინდაურთან წასვლა შეიძლება რთული იყოს, შეგიძლიათ დაიწყოთ კომუნიკაციის თანდათანობით შემცირება. როგორც კი ის მიაღწევს ისეთ დონეს, რომ შენთვის დიდი განსხვავება არ არის, დაშორების შემდეგ დუმილის ძალა დაგეხმარებათ შეუფერხებლად წინსვლაში. დადგება დრო, როცა შენთვის დიდი მნიშვნელობა არ იქნება და დამიჯერე, ეს ხელს უწყობს ცხოვრების შეუფერხებლად წინსვლას.”

როცა ვინმესთან გაქვთ ურთიერთობა, თქვენი ცხოვრება უცვლელად ირევა ერთმანეთში. მათთან ერთად. უკონტაქტო წესის პრაქტიკა,სრული სიჩუმესთან ერთად, გეხმარებათ სიტუაციის რეალობის ობიექტურად დანახვა. რაღაც, რაც საჭიროა იმისათვის, რომ მიიღოთ პერსპექტივა იმის შესახებ, თუ სად უნდა წახვიდეთ აქედან.

მაშ, რა არის უკონტაქტო წესი? როგორც სახელი გვთავაზობს, ეს ნიშნავს ყოფილთან ყველა კონტაქტის გაწყვეტას დაშორების შემდეგ. ეს არის დროში გამოცდილი ტექნიკა, რომელიც დაგეხმარებათ დაამუშავოთ თქვენი გრძნობები, გამოჯანმრთელდეთ გულძმარვისგან და გადაწყვიტოთ თქვენი მომავალი მოქმედებები.

კონტაქტის აკრძალვის წესი ძალაში უნდა დარჩეს მინიმუმ 30 დღის განმავლობაში. თუმცა, მთლიანად თქვენზეა დამოკიდებული მისი გახანგრძლივება მანამ, სანამ განკურნება გჭირდებათ. და თუნდაც სამუდამოდ. იმისათვის, რომ უკონტაქტო წესი ეფექტური იყოს, მას უნდა ჰქონდეს მხარდაჭერილი დუმილის ძალა დაშორების შემდეგ. ეს ნიშნავს, რომ თქვენ არა მხოლოდ არ ხვდებით ან პირისპირ არ ხვდებით თქვენს ყოფილს, არამედ არ ესაუბრებით მათ, არ ესაუბრებით მათ ან არ ესაუბრებით მათ სოციალურ მედიაში. ეს არის რადიო სიჩუმე დაშორების შემდეგ და ასე ინარჩუნებთ მას გარკვეული პერიოდის განმავლობაში.

თუ გსურთ გამოიყენოთ დუმილის ძალა დაშორების შემდეგ თქვენს სასარგებლოდ, ის ასევე დაგეხმარებათ გაიგოთ განსხვავება რადიოს დუმილსა და არას შორის. კონტაქტი და როგორ გამოვიყენოთ ისინი ტანდემში. დავიწყოთ რადიოს დუმილის მნიშვნელობით - თქვენ შორდებით კომუნიკაციას და მიუწვდომელი ხართ. ურთიერთობის კონტექსტში, რადიო დუმილი ნიშნავს, რომ თქვენ არა მხოლოდ წყვეტთ ყველა კონტაქტს თქვენს ყოფილთან, არამედ მათ არ შეუძლიათ თქვენთან დაკავშირება.

ასე რომ, როდესაც თქვენ დაბლოკავთ მათ სოციალურ მედიაში,მესინჯერის აპლიკაციები და ასევე მათი ნომერი, თქვენ ვარჯიშობთ რადიოს სიჩუმეში. მეორეს მხრივ, თუ კომუნიკაციის ხაზები ღიაა, მაგრამ თქვენ არ წამოიწყებთ კონტაქტს, ეს ცნობილია, როგორც კონტაქტის გარეშე პრაქტიკა. ორივე შეიძლება გამოყენებულ იქნას დუმილის ძალაუფლების ოპტიმალურად გამოსაყენებლად პარტნიორის გადაყრის ან გადაყრის შემდეგ.

რატომ არის სიჩუმე ძლიერი დაშორების შემდეგ

რადარიდან გასვლა დაშორების შემდეგ შეიძლება იყოს ერთ-ერთი ყველაზე რთული რამ. უნდა გააკეთო, განსაკუთრებით იმ მომენტებში, როცა ისეთი შეგრძნება გექნება, თითქოს გული აფეთქდება, თუ მათი ხმა ამ წამს არ გესმის. ასეთ მომენტებში შეიძლება გაინტერესებდეთ, აქვს თუ არა ცნებას „დუმილი ძლიერი“ ცნება.

კარგად რომ გავიგოთ, რატომ არის სიჩუმე ძლიერი დაშლის შემდეგ, განვიხილოთ ალტერნატივა. თქვენ ყოფილს ერჩით, გენატრებათ, გინდათ რომ დაბრუნდნენ და ყველაფერს მისცემდით, რომ დაბრუნდეთ ისე, როგორც იყო. ამ სურვილმა შეიძლება გამოიწვიოს სასოწარკვეთა და სასოწარკვეთილებაში, თქვენ შეიძლება დაიწყოთ თქვენი ყოფილის შეურაცხყოფა, რომლისთვისაც ისინი შეიძლება არ იყვნენ მზად.

დაწყებული ზარებიდან დაწყებული ტექსტური შეტყობინებების უხვად და იდუმალი ან ზედმეტად სენტიმენტალური პოსტებით სოციალურ მედიაში. , ძირითადად, ევედრებით მათ და სთხოვთ მათ ყურადღებას. ამან შეიძლება გაჭირვებულად და პათეტიურად გაგიცნოთ, ხოლო ყოფილმა შეიძლება დაკარგოს თქვენი პატივისცემა. გარდა ამისა, თუ ისინი არ უპასუხებენ თქვენს განცხადებებს, ეს შეიძლება სერიოზულად იმოქმედოს თქვენს თავდაჯერებულობაზე და თვითშეფასებაზე.პატივისცემა.

მეორეს მხრივ, ჩუმად მოპყრობა დაშორების შემდეგ საშუალებას გაძლევთ შეინარჩუნოთ საკუთარი თავის პატივისცემა და ღირსება ხელუხლებელი. შეიძლება გაუმკლავდეთ გულის ტკივილს, მაგრამ თუ არ მისცემთ თქვენს ყოფილს შესაძლებლობას გამოავლინოს გულგრილობა თქვენი ტკივილის მიმართ, შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ შეურაცხყოფის დამატება.

Kylie, ახალგაზრდა რეკლამის პროფესიონალი სიეტლიდან, რომელმაც გამოიყენა დუმილის ძალა დაშორების შემდეგ, იფიცებს მის ეფექტურობას. „მე და ჩემი მეგობარი ბიჭი, ჯეისონი, ჩიხში ვიყავით. ჩვენ ხუთი წელი ვიყავით ერთად, უწყვეტად, მაგრამ ურთიერთობა არსად მიდიოდა. როცა მომავლის განხილვას ვთავაზობდი, ჯეისონი შორდებოდა და წყვეტდა კომუნიკაციას.

„ერთ დღეს ამან გამოიწვია დიდი ჩხუბი და ჩვენ გადავწყვიტეთ, რომ დაგვეშორებინა და მე უბრალოდ გავჩუმდი. მე არ ვცდილობდი მასთან დაკავშირებას და არც მის ტექსტებს ვუპასუხე. სამი თვის შემდეგ ჯეისონი ჩემს კართან გამოჩნდა და საუბარი სურდა. მე ყველა ჩემი დათქმა და მოლოდინი მაგიდაზე დავდე, ვისაუბრეთ და ვიპოვნეთ შუა გზა ურთიერთობის წინ წასაყვანად,“ ამბობს ის.

მისი მეგობარი ბიჭი, ჯეისონი, დასძენს: „როდესაც ის რადიოში წავიდა ჩუმად იყო ჩემზე. , მივხვდი, რამდენს ნიშნავდა ის ჩემთვის. გრძნობები, რაც მის მიმართ მქონდა, ბევრად უფრო ძლიერი იყო, ვიდრე ვალდებულების შიში. მაშ, ჯობია დაშორების შემდეგ იყო იდუმალი, ვიდრე ყოფილის ყურადღების მათხოვრობა? თუ კაილისა და ჯეისონის ურთიერთობა რაიმეს მომგვრელია, მაშინპასუხი საკმაოდ მკაფიოა.

მიუხედავად იმისა, გსურთ ურთიერთობის უკან დახევა თუ შერიგების იმედი გაქვთ, დუმილი არის ყველაზე ძლიერი ინსტრუმენტი თქვენს არსენალში, შემდეგი მიზეზების გამო:

• ეს გეხმარებათ განიკურნები დაშორების ტკივილისგან
• ეს გაძლევს დროს, დაფიქრდე შენი ურთიერთობის საკითხებზე და გადაწყვიტო, რა გინდა სინამდვილეში, ყოფილის აზრის გავლენის გარეშე ამ საკითხზე
• ეს აძლევს შენს ყოფილ შანსს გამოგრჩეს
• ეს მოგცემთ ორივეს შანსს მოაგვაროთ დაშორების შესახებ უარყოფითი გრძნობები და ჩამოაგდოთ ისინი.
• ეს თქვენს ყოფილს უჩენს თქვენთან საუბრის სურვილს, რადგან თუ ისინი ამას აკეთებენ, ეს მათი თავისუფალი ნებაა და არა ზეწოლის ქვეშ

უკონტაქტო ძალა და დუმილი დაშლის შემდეგ

რადიო დუმილი ჩხუბის შემდეგ გაძლევთ დროს დაფიქრდეთ იმაზე, რაც მოხდა და თქვენ. აღმოჩნდებით, რომ დაბრუნდებით სიტუაციაში გაწონასწორებული თავით, უკეთესად გაუმკლავდებით სირთულეებს. შეიძლება მტკივნეული იყოს, როცა ბიჭი ჩხუბის შემდეგ იგნორირებას მოახდენს ან კამათის შემდეგ გოგო ჩუმად მოპყრობას გიწევს. თუმცა, დუმილის ეს ჯადოქრობა მოგცემთ შესაძლებლობას დაამშვიდოთ საკუთარი თავი და უკეთ დაამუშავოთ თქვენი აზრები და ემოციები.

მსგავსად, დაშორების შემდეგ დუმილის ძალა დაგეხმარებათ ინტროსპექციისთვის. ჯუჰი ამბობს: „დაშორების შემდეგ მთავარია სიჩუმე. თავდაპირველად, ეს შეიძლება იყოს მტკივნეული, მაგრამ ის მოგცემთ სიმშვიდეს, რადგან სწორად არის ნათქვამი, რომ დრო არისსაუკეთესო მკურნალი. როდესაც გაგიჩნდებათ ამ ადამიანთან დაკავშირების სურვილი, გადაიტანეთ ყურადღება და გააკეთეთ ისეთი რამ, რაც გაგრძნობინებთ თავს უკეთესად. უყურეთ ფილმს, დაკავდით. თქვენ მიხვდებით, თუ რამდენად ღირებულია ეს ყველაფერი, როცა ის იმაზე მეტად გეხმარებათ, ვიდრე ოდესმე გიფიქრიათ.

რატომ არის ასეთი მნიშვნელოვანი კონტაქტი და დუმილის შენარჩუნება დაშორების შემდეგ? უბრალოდ იმიტომ, რომ ჯობია იყო იდუმალი დაშორების შემდეგ, ვიდრე იყო მიჯაჭვული და ევედრე ყოფილს, რომ დაგიბრუნოს. რაც არ უნდა ძნელი ჩანდეს, აი, რის მიღწევაში დაგეხმარებათ:

1. ძალაუფლების პოზიცია

როდესაც ყოფილთან საუბარს იწყებთ დაშორებისთანავე, ეს ჩვეულებრივ ხდება ორი მიზეზი - აცნობოთ მათ, თუ რამდენად მოწყენილი ხართ და დაარწმუნოთ ისინი, რომ კვლავ ერთად იყვნენ ან აჩვენონ, თუ რამდენად უმოქმედო ხართ. ნებისმიერ შემთხვევაში, ის სასოწარკვეთილსა და სუსტს გხდით. მეორეს მხრივ, კონტაქტის გარეშე და აბსოლუტური დუმილით თქვენ შეგიძლიათ უფრო ეფექტურად გამოხატოთ თქვენი გულგრილობა და ნეიტრალიტეტი.

გარდა ამისა, დაშორების შემდეგ დუმილის მნიშვნელობა დაგეხმარებათ უფრო სწრაფად წინსვლაში, არ შეიძლება საკმარისად ხაზგასმული იყოს. თუ ნამდვილად გსურთ წარსულის დატოვება და დარწმუნებული ხართ, რომ თქვენ და თქვენს ყოფილს ერთად მომავალი არ გაქვთ, დაშორების შემდეგ რადარიდან გამოდით. ამით თქვენ შეგიძლიათ ამოიღოთ ყველა არასაჭირო დრამა თქვენი ცხოვრებიდან და ყურადღება გაამახვილოთ თქვენს განკურნებაზე.

რატომ არის სიჩუმე ასე ძლიერი დაშორების შემდეგ? თუ საკუთარ თავს დაუსვით ეს შეკითხვა, იცოდეთ ესწინსვლა არ არის ერთადერთი სცენარი, სადაც სიჩუმე ძლიერია. ის ასევე შეიძლება იყოს ისეთივე ეფექტური ყოფილთან გამარჯვებისთვის. უბრალოდ იმიტომ, რომ დაშორების შემდეგ მამაკაცის იგნორირება ან დაშორების შემდეგ ქალთან კონტაქტის გაწყვეტა მათ აინტერესებს, ზრუნავდი თუ არა ურთიერთობაზე ისე, როგორც ფიქრობდნენ. ან თუ თქვენც ისეთივე გავლენას ახდენთ, როგორც მათზე. არ ცოდნა აიძულებს მათ კედელზე მაღლა. მიეცით ისინი თქვენთან დაშორების შემდეგ, თქვენ არ უნდა წახვიდეთ მათ სათხოვნელად.

2. მოქმედებები სიტყვებზე უფრო ხმამაღლა საუბრობენ

გახსოვდეთ მეგობრების -ის ეპიზოდი, სადაც რეიჩელი ერევა. მდე პაემანი და შემდეგ აგრძელებს მთვრალი აკრიფეთ როსი, რათა უთხრას, რომ იგი მასზეა და იპოვა დახურვა? და გახსოვთ, რა უხერხული იყო მისთვის როსის ყურება ამ მესიჯის მოსმენა? არავითარი სიკეთე არ გამოდის ნასვამ მდგომარეობაში, როცა ყოფილს აკრიფებ და ეუბნები, თუ როგორ ხარ მათზე.

რაც არ უნდა თქვა, ის ფაქტი, რომ ხელი გაუწვდი, მეტყველებს იმაზე, რომ შენ ზრუნავ. იგივე ეხება ნასვამ ტექსტებს. თქვენ, ძირითადად, ურთიერთობაში ყურადღების თხოვნიდან გადახვედით ყოფილთან ყურადღების თხოვნაზე. ეს აგზავნის შეტყობინებას, რომ ისინი ძალიან მნიშვნელოვანია თქვენთვის. შენმა ყოფილმა შეიძლება დაიჯეროს კიდეც, რომ მათ გარეშე ვერ იმუშავებ და შეიძლება კიდევ უფრო მეტად დაგიჯეროს.

მეორეს მხრივ, როცა მთლიანად შორდებით რადარს, თავისთავად მეტყველებს თქვენი უნარი, კარგად გაუმკლავდეთ დაშორებას. ასე რომ, მოემზადეთ, რომ წახვიდეთ და აიძულებთ მას გამოგრჩეთ ვარჯიშითრადიო დუმილი დაშორების შემდეგ ან აინტერესებს რას აპირებთ მისი ცხოვრებიდან მოწყვეტით. როდესაც ქალი რადიოში ჩუმად მიდის ან მამაკაცი დაშორების შემდეგ არ კონტაქტობს, ეს აბნევს და აინტრიგებს სხვა ადამიანს. ეს უდავოდ საუკეთესო გზაა დაშორების დასაძლევად.

3. ფიქრის დრო

არაკონტაქტის და ჩუმად მოპყრობის ძალა არის ის, რომ ის გაძლევს დროს დაფიქრებისთვის. შეგიძლიათ გათავისუფლდეთ სიტყვებისგან "მე მინდა მისი დაბრუნება" ან "როგორ მოვიგო იგი ისევ?" აკვიატება. თქვენი პარტნიორისგან დაშორება გაძლევთ შესაძლებლობას ჩათვალოთ და დაფიქრდეთ იმაზე, რაც ნამდვილად გსურთ. ნამდვილად გინდათ ყოფილთან ერთად დაბრუნება, თუ ეს ურთიერთობის გაცნობა გიბიძგებთ?

ჯუჰი ამბობს: „როცა დრო გექნებათ დასაფიქრებლად, შეგიძლიათ იფიქროთ სიტუაციებზე, რომლებიც გაწუხებთ და შეამოწმოთ მათი ძირეული მიზეზი. ჰკითხეთ საკუთარ თავს, რატომ მოხდა ყველაფერი ისე, როგორც მოხდა და რისი გაკეთება შეგეძლოთ სხვაგვარად. ზოგჯერ, როცა ძალიან იმპულსური ხარ, ეს იწვევს ურთიერთობების გაუარესებას.”

რადგან დაშორების შემდეგ დუმილის ძალა გეხმარებათ ინტროსპექტივაში, თქვენ იწყებთ საგნების უფრო ნათლად დანახვას. შესაძლოა ისინი არ იყვნენ თქვენთვის შესაფერისი ადამიანი. ან შესაძლოა, თქვენ უნდა იმუშაოთ საკუთარ თავზე, რომ შეძლოთ ურთიერთობების განვითარება. მაშ, როგორ მუშაობს რადიო დუმილი დაშლის შემდეგ ამ სცენარში? საკმარისი დროისა და მანძილის შექმნით, რაც საშუალებას მოგცემთ შეისწავლოთ რა მოხდა