Қарым-қатынастың аяқталуы - өмірдегі ең ауыр жоғалтулардың бірі. Сіз бұрынғы күйеуіңізді жалғастыруға тырыссаңыз да, әлі де болса, ажырасудан кейінгі үнсіздік күші сіздің ең күшті құралыңыз болуы мүмкін. Иә, біз мұның қалай парадоксальдық болып көрінетінін көреміз. Бұрынғы күйеуіңізді тағы бір көру ғана болған кезде, оларды ұстап, дауыстарын соңғы рет есту мүмкіндігі болса, «үнсіздік күшті» деген сөз естігіңіз келетін соңғы нәрсе болуы мүмкін.

Ажырасу мынаған әкеледі: сіздің өміріңіздің ажырамас бөлігінің жыртылуынан туындаған бос қуыс. Бұл, өз кезегінде, сізді ренжітеді және сағыныш сезімін жеңеді. Бір-бірлеріңе төбелескен сол бір жақсы күндерді сағыныш. Әріптесіңіздің жанасуы, дауысының дыбысы, күлгенде еріндері белгілі бір жолмен бүгілуі үшін.

Дегенмен, біз сізге радио үнсіздігі және ешбір байланыс сізді бұл жүрек ауруынан арылтпайтынын айтамыз. Отбасылық терапия және психикалық денсаулық бойынша кеңес беру бойынша маманданған психолог және кеңесші Джухи Пандейдің сарапшы түсініктеріне сүйене отырып, бұл стратегияның неге әрқашан дерлік жұмыс істейтінін түсіну үшін бұрынғылар арасындағы қарым-қатынас пен үнсіздік күші ажырасудан кейінгі динамикада қалай жұмыс істейтінін қарастырайық.

Үнсіздік ажырасқаннан кейінгі ең жақсы кек па?

Ажырасқаннан кейін үнсіздіктің маңыздылығын үйге жеткізу үшін ең танымал дәйексөздердің бірін келтірейік.және неге жаңа көзқараспен.

4. Сіздің бұрынғы жігітіңіз жауап іздейді

Ажырасқаннан кейін үнсіздіктің күші, әсіресе мұны алдын ала ескертусіз жасағаныңызда, сіз бұрынғы күйеуіңізбен көбірек кетесіз. жауаптардан гөрі сұрақтар. Бұл, әсіресе, егер сіз үнсіз емдеуден бас тартқаннан кейін қарым-қатынаста радио үнсіздігін қолдансаңыз, дұрыс. Сен қайдасың? Сен не істеп жатырсың? Неге қоңырау шалмадың? Бұл нені білдіреді?

Төгілгеннен кейін үнсіздік қалдырғышты толығымен шатастырады. Үнсіз қарым-қатынастан бас тарту сіздің бұрынғы адамыңыз оларда бар деп ойлаған күш сезімін жоғалтады. Сіздің бұрынғы адамыңыз ажырасуды шешкен болса да, сіздің кенеттен жоқ болуыңыз оларды бұрынғы күйінде қайта бағалауға мәжбүр етеді. Қысқасы, оны кесіп тастаңыз, ол сізді сағынады. Немесе онымен байланысуды тоқтатыңыз, сонда ол сіздің өміріңіздегі құндылықты түсінеді.

Қабылданбағаннан кейін немесе тіпті қарым-қатынасты ажыратқаннан кейін де үнсіздіктің күші тек қызығушылық пен интрига тудыратындығына байланысты. Сіздің жоқтығыңыз бұрынғы адамды жеңуге тырысқаннан гөрі көбірек сұрақтар тудырады. Жауаптарды іздеу бұрынғы сіздің өміріңіздегі құндылықты түсінуге мүмкіндік береді. Егер сіз ажырасқаныңызға өкініп, қарым-қатынасқа тағы бір мүмкіндік бергіңіз келсе де, ажырасқаннан кейін сізге келуіне немесе оған бірінші қадам жасауға рұқсат етіңіз.

Ажырасқаннан кейін үнсіздік күшін қалай пайдалануға болады?

Бір нәрсе анық, екеуі деӘйелдер мен ерлер үнсіздік пен қашықтыққа бұрынғы күйіне қайта оралуға деген ұдайы әрекеттен гөрі бұрынғыға деген қызығушылықпен және қызығушылықпен жауап береді. Тыныштық күшін қолданбай алға ұмтылу көбінесе қиын тәжірибеге әкеледі. Сіз қанттың қаншалықты дәмді болатыны туралы үнемі айтып отырсаңыз, оны шынымен де азайта алмайсыз, солай емес пе?

Бұрынғы жігітпен қайта қосылғыңыз келе ме, әлде бір сәтке қосылғыңыз келе ме, оның маңыздылығын елемеуге болмайды. осы мақсатқа жету жолындағы үзілістен кейін үнсіздік. Бірақ үзілістен кейін тыныштық күшін қалай пайдалануға болады, оның қажетті әсерге ие екеніне көз жеткізу үшін? Мұнда ескеру қажет үш қадам:

1-қадам: Байланыссыз ереже

Байланыссыз ереженің не екенін, сондай-ақ радио үнсіздігі мен байланыссыз арасындағы айырмашылықты бұрыннан білесіз. Енді ажырасқаннан кейін үнсіздіктің неліктен соншалықты күшті екенін түсіну үшін біраз уақыт бөлейік. Бір адам қарым-қатынасты ажыратуды шешкенде, теңдеу достықты сақтай алмайды. Екі серіктестің де бір уақытта және бір себептермен қарым-қатынасты тоқтату туралы шешім қабылдауы сирек кездеседі.

Ажыратылғаннан кейін сіз сезінетін ашулану және ренжіту сезімдері сізді ажырасқаннан кейін кейбір ақымақ істер жасауға мәжбүр етуі мүмкін. Ақырында ашуланып, өзіңізді білдірмейтін нәрселерді айтуыңыз мүмкін. Немесе олардан қайтып оралуын сұрап, жалыну арқылы мұқтаж және шарасыз болып қалу қаупі бар. Оларды кінәлауға тырысадыойларын өзгертуге бағытталған. Немесе одан да жаманы, оларды қорқыту.

Бұл әрекеттер онсыз да нәзік байланысқа көбірек зиян келтіреді. Бұл бейберекеттік пен қаскүнемдік сіздің қайта қосылуға немесе болашақта жылы қарым-қатынасты сақтауға деген үмітіңізді жояды. Одан да сорақысы, бұл сізге шамамен 6 айдан кейін өкінетін көптеген тәжірибелер береді. Бұрынғы жігітке мас болған түнді есіңе түсірген сайын, бетіңді жасыруға тырысасың.

Байланыссыз болудың күші - ол сізді эмоцияларыңыздың сізді жеңуіне жол беруден сақтайды. Сонымен қатар, сіз өз бетіңізше ауырсынуды жеңуге және өңдеуге үйренесіз. Бұл сізді толық ету үшін басқа адамның қажеті жоқ екенін түсінуге бағытталған үлкен қадам. Үнсіз емдеуге ұшыраған кезде, сіздің бұрынғы адамыңыз сізге олар ойлағандай қажет емес екенін бірден түсінеді. Өмір сүру және жақсарту үшін сіздің өміріңіз сіздікі, сізге көмектесетін уытты серіктес қажет емес.

2-қадам: Шектеулі байланыс

Байланыссыз кезең екеніне сенімді болған кезде өз мақсатына жетті, сіз бұрынғы адамыңызбен шектеулі байланысты жалғастыра аласыз. Бұл анда-санда сөйлесу немесе хабарлама жіберу дегенді білдіреді. Сіз олармен бірнеше күн бойы сөйлеспей жүре аласыз және жасай аласыз. Әйтпесе, өміріңіздің барлық ұсақ-түйегін және жаңа дамуын олармен бөлісу қажеттілігін сезінудің ескі үлгілеріне қайта оралу қаупі бар.

Барлық ауыр жұмыс.Ешқандай байланыс босқа кетпеу үшін жұмсаған едіңіз. Шектеулі қарым-қатынастың идеясы - суды сынау және эмоционалды нәзік ыстық тәртіпсіздікке айналмай-ақ, бұрынғы адамыңызбен сөйлесе алатыныңызды білу. Сонымен қатар, бұл сізге ажырасудан кейін ер адамды елемеу оған не жасайтыны туралы түсінік береді.

Екеуіңіз ажырасуды дұрыс шешсеңіз, бұл өзіңізді жақсы түсінуге көмектеседі. Егер сіз бұрынғы күйеуіңізбен байланыссыз тиісті уақыттан кейін жабыла алсаңыз, бұл тұтас емдеу процесіне әкеледі. Мұндағы жедел термин «байланыссыз сәйкес уақыт». Ажырасқаннан кейінгі үнсіздік күші бір апта бойы байланыссыз жұмыс істемейтінін есте сақтаңыз.

Сонымен, біреуді тастағаннан немесе тастағаннан кейін үнсіздік күшін қанша уақыт пайдалану керек? Егер сіз олармен сөйлеспесеңіз, біреу сіздің ішегіңізді кеміріп жатқандай сезінбейтін және олармен сөйлесу мүмкіндігі сіздің бетіңізді, күніңізді, өміріңізді нұрландырмайтындай дәрежеге жеткенше. . Басқаша айтқанда, бұрынғы адаммен қарым-қатынаста болу туралы екіұштылық сезінген кезде, сіз ажырасқаннан кейін радио үнсіздікті тоқтатып, шектеулі байланысқа көшуіңіз керек.

3-қадам: Байланыс және одан бас тарту

Сіз алған кезде Өткен 2-қадамда сіз ажырасудан кейінгі барлық сезімдерді қайтармай, кеңістікті бөлісетін және бұрынғы жігітпен сөйлесетін жерге жеттіңіз деп болжауға болады. Сізенді оң қарым-қатынас жасау үшін үзілістен кейін тыныштық күшін пайдалана алады.

Енді жеткілікті уақыт өткендіктен, екі жақтың да жағымсыз сезімдері басылуы керек еді, сіз ұзақ уақыт үнсіздіктен кейін бұрынғы жігітпен сөйлескен кездегі жағымды, достық сезімдерге сүйене отырып, жылы лебізді сақтай отырып, өзара қарым-қатынас пен қарым-қатынасты ауыстыра аласыз. бас тарту.

Телефонмен ұзақ сөйлестіңіз делік, екеуің де телефон тұтқасын қуанып, қуанып қалдыңдар. Бұл кезде сіз біраз уақыт байланысқа түспеуіңіз керек. Енді сіз үнсіз емдеудің бұрынғы адаммен неліктен жұмыс істейтінін нақты білетін болсаңыз, өзара әрекеттесудің шағын дозалары үшін байланыс желілерін стратегиялық түрде ашып, содан кейін кері тарту арқылы осы білімді өз пайдаңызға пайдаланыңыз.

Біреумен сөйлескен кезде – тіпті олар болса да. сіздің бұрынғы адамыңыз өзін жақсы сезінеді, адамдар көп нәрсеге қайтады. Неғұрлым көп сөйлесеңіз, соғұрлым ескі мәселелер мен шағымдар көбейе бастайды. Ескі жаралар қайта ашылады және жағдай тез бақылаудан шығып кетуі мүмкін. Екінші жағынан, сіз қарым-қатынастан бас тартқан кезде, сіз ащы-тәтті дәм қалдырасыз.

Егер сізді ажырасқаннан кейін ер адам қашан сағынады немесе әйел ажырасқаныңызға қашан өкіне бастайды деп сұрасаңыз, дәл қазір сіздің жауабыңыз. Позитивті, жағымды қарым-қатынас сізді бұдан да көп нәрсені күтуге мәжбүр етеді. Бұл сағынышты өртеп, татуласу есігін ашуы мүмкін.Егер екеуің де әрі қарай жүріп, романтикалық серіктес ретінде жараспайтындығыңмен келіссең, бұл күшті, пайдалы платондық қарым-қатынастың бастамасы болуы мүмкін.

Ажырасқаннан кейінгі үнсіздіктің күші қандай нәтиже береді? ?

Енді, сіз ажырасудан кейін үнсіздік күшін сәтті қолдандыңыз, енді не істеу керек? Бұл жауаптың сұрағы сіз қалаған нәрсеге байланысты. Ажырасқаннан кейін үнсіздік арқылы оң қарым-қатынас орнатқаннан кейін, бұрынғы сіздің шешіміңізді қайта қарастыру ықтималдығы өте жоғары.

Сіздің жоқтығыңыз, содан кейін стратегиялық қатысуыңыз олардың сізді жаңа қырынан көруге мәжбүр етеді. Егер сіз үнсіз емдеуді және байланыссыз күштерді оларды қайтадан жеңу құралы ретінде қолдана бастасаңыз, дәл осы жерден секіруге болады. Дегенмен, қарым-қатынасты қайта бастау оңай қабылданатын шешім емес. Шешім қабылдамас бұрын, сіз және сіздің бұрынғы жігітіңіз барлық артықшылықтар мен кемшіліктерді өлшеп, талқылаңыз және үнсіздік күші тудыратын эмоциялар толқынына түспеңіз.

Кейде адамдар бұрынғы адамымен қарым-қатынас орнатуды мақсат етіп қояды, бірақ байланыссыз кезең оларға бұл ең жақсы әрекет емес екенін түсінуге мәжбүр етеді. Егер сіз дәл осы жерде болсаңыз, кінәсіз жүруге мүмкіндік беріңіз. Сіз қайта қосылмауды шешсеңіз де, ажырасқаннан кейін үнсіздікті пайдалану бұрынғы жігітпен жылы қарым-қатынасты сақтауға көмектеседі. Немесе, кем дегенде, оларға оң көзқараспен қараңызжарық, бұл сіздің қарым-қатынасыңызға өшпенділіксіз және зұлымдықсыз қарауға мүмкіндік береді.

Джухи былай дейді: «Оқу және өзін-өзі жетілдіру - өмір бойы жалғасатын процесс. Ұрысқаннан немесе ажырасудан кейін радио үнсіздігін пайдаланған кезде, сіз өзіңізді іштей қарап, күшті және әлсіз жақтарыңызды көруге уақыт аласыз. Өзіңізден қалай жақсартуға болатынын сұраңыз. Бізге өзін-өзі дамыту жолында көмектесу үшін, бұрынғы жарыңызбен байланыстан бас тарту сіз үшін керемет болады», - деп сұрағанда, ажырасқаннан кейінгі үнсіздіктің күші бізге қандай нәтижеге жетуге көмектеседі.

Ажырасқаннан кейінгі үнсіздіктің шынайы күші. бұл сізді қорқыныштарыңыздан, кедергілеріңізден және басқа адамға тәуелділіктен арылтады. Бұл еркіндікпен не істеуді таңдау сізге байланысты. Ажыратылғаннан кейін радардан барынша пайда алу үшін бұл процесті нәтиже туралы алдын ала берілген түсініктен бастау өте маңызды. Әр нәрсені бір-бір қадам жасап, жол сізді қайда апаратынын көріңіз.

Жиі қойылатын сұрақтар

Тоқалғаннан кейін, егер сіз үндемей жатсаңыз, бұл ең жақсы кек, өйткені сізді тастаған адам сіздің радио үнсіздігіңіз туралы ойлана береді және жасай алмайды. ажырасу сізге мүлде әсер еткен болса, анықтаңыз.

Егер сіз ажырасқаннан кейін үнсіздіктің маңыздылығын түсінсеңіз, әлдеқайда жылдам қозғала аласыз. Екінші жағынан, ешқандай байланыс пен абсолютті үнсіздікті сақтау арқылысіз өзіңіздің енжарлық пен бейтараптығыңызды тиімдірек жеткізе аласыз. 3. Бұрынғы жігітіңіз сізге ұнайтынын қалай анықтауға болады?

Сіздің соңыңызда радио үнсіздігін сақтасаңыз, бұрынғы адамыңыз сізбен байланысуға немесе достарыңыздан сіздің жағдайыңызды білуге ​​тырысуы мүмкін. Олар сізге хат жазуы мүмкін немесе тіпті басқа біреуді көріп жатырмыз деп қызғандыруға тырысуы мүмкін. Бұл сіздің бұрынғы сіздің сізді артық емес екеніне сенімді белгілер. 4. Үзілістен кейін радио үнсіздігі қанша уақытқа созылуы керек?

Бұл сіздің мақсатыңызға байланысты болса да, кем дегенде 30 күн радио үнсіздігін пайдалануыңыз керек. Егер сіз әрі қарай қозғалғыңыз келсе және ешқашан артқа қарамасаңыз, радио үнсіздігін қалағаныңызша ұзақ пайдалана аласыз, өйткені бұрынғы күйеуіңізбен қайта сөйлесудің қажеті жоқ.Егер ажырасудан кейінгі үнсіздік күші сізге көмектескенін қаласаңыз. заттарды қайтарып алу, оны кем дегенде 30 күн пайдалану - жақсы бастама.

Егер сіз ажырасуды шешсеңіз, ойын барысында келіспеушілік, мәселелер және түсінбеушілік болуы мүмкін. Сіз бірге болған кезде сіздің сөздеріңіз бұл мәселелерді шеше алмаса, енді басқа нәтиже күтуге қалай болады? Сондықтан барлық қарым-қатынасты тоқтатып, біраз қашықтықты жасау - бұл неліктен жұмыс істемейтінін және алдағы уақытта нені қалайтыныңызды түсінудің ең жақсы жолы. Ажырасқаннан кейін әлеуметтік желіде үндемей қалудан бастап, мәтіндер, телефон қоңыраулары және, әрине, жеке кездесулер арқылы байланысты жоюға дейін, сіз бастан кешіріп жатқан эмоциялар қиылысынан өтудің жалғыз жолы.

Джухи былай дейді: Егер сіз өз өміріңізде алға жылжғыңыз келсе, байланыссыз ереже міндетті болып табылады. Егер суық күркетауықпен күресу қиын болуы мүмкін болса, сіз бірте-бірте қарым-қатынасты азайтуға кірісе аласыз. Ол сіз үшін тым көп өзгермейтін деңгейге жеткенде, ажырасудан кейінгі тыныштық күші сізге бірқалыпты жүруге көмектеседі. Бір кез келеді, бұл сізге үлкен өзгеріс әкелмейтін болады және маған сеніңіз, бұл өмірді бірқалыпты жалғастыруға көмектеседі.»

Біреумен қарым-қатынаста болсаңыз, сіздің өміріңіз үнемі бір-бірімен тоғысады. олармен. Байланыссыз ережені қолдану,толық үнсіздікпен бірге жағдайдың шындығына объективті қарауға көмектеседі. Бұл жерден қайда бару керектігін білу үшін қажет нәрсе.

Сонымен, байланыста болмау ережесі қандай? Аты айтып тұрғандай, бұл ажырасқаннан кейін бұрынғы адаммен барлық байланыстарды кесуді білдіреді. Бұл сіздің сезімдеріңізді өңдеуге, жүрегіңіз ауырған кезде қалпына келтіруге және болашақтағы әрекет жолыңызды шешуге көмектесетін уақыт сынынан өткен әдіс.

Байланыс жасамау ережесі кемінде 30 күн бойы күшінде болуы керек. Дегенмен, оны емдеу керек болғанша ұзарту толығымен сізге байланысты. Және тіпті мәңгілікке. Байланыссыз ереже тиімді болуы үшін, ол ажырасудан кейін үнсіздік күшімен қамтамасыз етілуі керек. Бұл дегеніміз, сіз бұрынғы адамыңызбен кездеспейсіз немесе бетпе-бет келмейсіз, сонымен қатар олармен сөйлеспейсіз, хат жазбайсыз немесе әлеуметтік желілерде араласпайсыз. Бұл үзілістен кейінгі радио үнсіздік және сіз оны біраз уақыт сақтайсыз.

Егер сіз үзілістен кейін үнсіздіктің күшін өзіңіздің пайдаңызға пайдаланғыңыз келсе, бұл радио үнсіздік пен жоқ арасындағы айырмашылықты түсінуге де көмектеседі. байланыс және оларды тандемде қалай пайдалану керек. Радио үнсіздігінің мағынасын қарастырудан бастайық - сіз байланыстан шығып, қолжетімсізсіз. Қарым-қатынас контекстінде радио үнсіздігі сіздің бұрынғы күйеуіңізбен барлық байланысыңызды үзіп қана қоймай, оны сізбен байланыса алмайтыныңызды білдіреді.

Осылайша, оларды әлеуметтік желіде бұғаттаған кезде,мессенджер қолданбалары, сондай-ақ олардың саны, сіз радио үнсіздігін жаттығып жатырсыз. Екінші жағынан, егер байланыс желілері ашық болса, бірақ сіз байланысқа кіріспесеңіз, бұл байланыссыз әрекет ету деп аталады. Екеуі де серіктесті тастағаннан немесе тастағаннан кейін үнсіздік күшін оңтайлы пайдалану үшін бірге пайдаланылуы мүмкін.

Неліктен ажырасқаннан кейін тыныштық күшті

Ажырасқаннан кейін радардан кету ең қиын нәрселердің бірі болуы мүмкін. істеу, әсіресе дәл осы секундта олардың дауысын естімесеңіз, жүрегіңіз жарылып кететіндей сезінетін сәттерде. Мұндай сәттерде сіз «үнсіздік күшті» ұғымы суды сақтайды ма деген сұрақ туындауы мүмкін.

Ажырасқаннан кейін үнсіздіктің неліктен күшті екенін түсіну үшін балама нұсқаны қарастырайық. Сіз бұрынғы жігітті іздейсіз, оларды сағынасыз, оларды қайтарғыңыз келеді және бұрынғы күйге оралу үшін бәрін бересіз. Бұл қалау шарасыздықты тудыруы мүмкін, ал шарасызда сіз бұрынғы жігітіңізді олар дайын болмауы мүмкін увержеттермен толтыра бастай аласыз.

Мас күйде қоңырау шалудан бастап, көптеген мәтіндік хабарламалар мен әлеуметтік желідегі құпия немесе тым сентиментті жазбаларға дейін. , сіз негізінен оларға жалбарынып, олардың назарын сұрайсыз. Бұл сізді мұқтаж және аянышты етіп көрсетуі мүмкін және бұрынғы сіздің сізге деген құрметін жоғалтуы мүмкін. Сонымен қатар, егер олар сіздің уәждеріңізге жауап бермесе, бұл сіздің сенімділігіңіз бен өзін-өзі басқаруыңызға қатты әсер етуі мүмкін.құрметтеңіз.

Екінші жағынан, ажырасқаннан кейінгі үнсіз қарым-қатынас сізге өзіңізді құрметтеуге және абыройыңызды сақтауға мүмкіндік береді. Сіз жүрегіңіздің ауыратын ауыртпалығымен күресуіңіз мүмкін, бірақ бұрынғы жігітіңізге сіздің ауырсынуыңызға немқұрайлылық танытуға мүмкіндік бермеу арқылы сіз жарақатқа қорлауды қосудан аулақ бола аласыз.

Кайли, Сиэтлдегі жас жарнама маманы, үзілгеннен кейін үнсіздік күшін пайдаланған, оның тиімділігіне ант береді. «Менің жігітім Джейсон екеуміздің қарым-қатынасымыз тығырыққа тірелгендей болды. Біз бес жыл бойы бірге болдық, бірақ қарым-қатынас ешқайда кетпеді. Мен болашақты талқылауды ұсынған сайын, Джейсон тұйықталып, қарым-қатынасын тоқтататын.

«Бұл бір күні үлкен төбелеске әкелді және біз жолдарымызды бөлуді шештік, мен үндемедім. Мен онымен байланысуға тырыспадым және оның мәтіндеріне жауап бермедім. Үш айдан кейін Джейсон менің есігімде сөйлескісі келді. Мен барлық ескертпелерім мен үміттерімді үстелдің үстіне қойдым, біз сөйлесіп, қарым-қатынасты алға жылжытудың орта жолын таптық », - дейді ол.

Оның жігіті Джейсон: «Ол маған үндемеген кезде үндемеді. , Мен оның мен үшін қаншалықты маңызды екенін түсіндім. Менің оған деген сезімім міндеттеме алу қорқынышынан әлдеқайда күшті болды ». Сонымен, бұрынғы жігіттің назарын сұрағаннан гөрі, ажырасқаннан кейін жұмбақ болған жақсы ма? Кайли мен Джейсонның қарым-қатынасы бірдеңе болса, ондаЖауап өте түсінікті.

Қарым-қатынасты артқа тастағыңыз келсе немесе татуласуға үміттенсеңіз де, келесі себептерге байланысты үнсіздік сіздің арсеналыңыздағы ең күшті құрал болып табылады:

• Бұл көмектеседі. сіз ажырасудың азабынан емделесіз
• Бұл сізге қарым-қатынасыңыздағы мәселелер туралы ойлануға және бұл мәселе бойынша бұрынғы адамның пікіріне әсер етпей, шынымен не қалайтыныңызды шешуге уақыт береді
• Бұл сіздің бұрынғы жігітіңізге сізді сағыну мүмкіндігін береді.
• Бұл сізге ажырасуға қатысты жағымсыз сезімдерді шешуге және оларды кейінге қалдыруға мүмкіндік береді
• Бұл сіздің бұрынғы жігітіңіздің сізбен сөйлескісі келетінін тудырады, өйткені олар сөйлессе, бұл олардың еркінен тыс және қысыммен емес

Байланыссыз және ажырасқаннан кейінгі тыныштық

Төбелестен кейінгі радио үнсіздік сізге не болғанын ойлауға уақыт береді және сіз' Қиындықтарды жеңе алатын деңгейлі баспен жағдайға қайта оралғаныңызды табасыз. Ұрысқаннан кейін жігіт сізді елемейді немесе қыз жанжалдан кейін сізге үнсіз қарауды ренжітуі мүмкін. Дегенмен, бұл үнсіздік заклинамасы өзіңізді тыныштандыруға және ойларыңыз бен эмоцияларыңызды жақсырақ өңдеуге мүмкіндік береді.

Сол сияқты, ажырасудан кейінгі үнсіздіктің күші де ішкі жан дүниеңізді зерттеуге уақыт береді. Джухи былай дейді: «Ажырасқаннан кейін үнсіздік маңызды. Бастапқыда бұл ауыр болуы мүмкін, бірақ бұл сізге тыныштық сыйлайды, өйткені уақыт өте дұрыс айтылған.ең жақсы емші. Бұл адаммен байланысуға ниетіңіз болса, өзіңізді алаңдатып, өзіңізді жақсы сезінетін нәрсені жасаңыз. Фильмді қараңыз, өзіңізбен айналысыңыз. Сіз мұның бәрі сіз ойлағаннан да көп көмектескенде қаншалықты құнды екенін түсінесіз ».

Неліктен ажырасқаннан кейін байланыс орнату және үнсіздік сақтау соншалықты маңызды? Өйткені, ажырасқаннан кейін жұмбақ болып, бұрынғы жігіттен сені қайтарып алуын өтінгеннен гөрі жақсырақ. Қаншалықты қиын болып көрінсе де, бұл сізге қол жеткізуге көмектесетін нәрсе:

1. Билік позициясы

Сіз ажырасқаннан кейін бірден бұрынғы жігітпен сөйлесе бастағанда, ол әдетте екі себеп – оларға сіздің қаншалықты күйзеліп жатқаныңызды білдіру және оларды қайта қосылуға сендіру немесе сіздің қаншалықты әсер етпегеніңізді көрсету. Қалай болғанда да, бұл сізді үмітсіз және әлсіз етіп көрсетеді. Екінші жағынан, ешқандай байланыс пен абсолютті үнсіздікті сақтау арқылы сіз немқұрайлылық пен бейтараптығыңызды тиімдірек жеткізе аласыз.

Сонымен қатар, ажырасудан кейінгі үнсіздіктің сізге әлдеқайда жылдам жүруге көмектесетін маңыздылығын атап өтуге болмайды. Егер сіз шынымен өткенді артта қалдырғыңыз келсе және сіздің бұрынғы күйеуіңізбен бірге болашақ жоқ екеніне сенімді болсаңыз, ажырасудан кейін радардан кетіңіз. Осылайша сіз өзіңіздің өміріңізден барлық қажетсіз драманы алып тастай аласыз және өзіңіздің емделуіңізге назар аудара аласыз.

Неліктен ажырасудан кейінгі үнсіздік соншалықты күшті? Егер сіз өзіңізге осы сұрақты қойып жатсаңыз, оны біліңізҮнсіздік күшті болатын жалғыз сценарий емес. Бұл бұрынғы адамды жеңуде де тиімді болуы мүмкін. Ажырасқаннан кейін ер адамды елемеу немесе ажырасқаннан кейін әйелмен қарым-қатынасты үзу оларды сіз олар ойлағандай қарым-қатынасқа қамқорлық жасадыңыз ба деп ойлауға мәжбүр етеді. Немесе сіз олар сияқты әсер етсеңіз. Білмеу оларды қабырғаға апарады. Олар ажырасқаннан кейін сізге келуге рұқсат етіңіз, сіз оларға жалынбауыңыз керек.

2. Іс-әрекеттер сөзден де қаттырақ сөйлейді

Рэйчелдің ренжітетін Достар эпизодын есте сақтаңыз. кездесуге барады, содан кейін мас күйінде Россқа телефон соғып, оған ол одан артық екенін және жабылуын тапты деп айту үшін барады ма? Росстың бұл хабарды тыңдағанын көру оның үшін қаншалықты ұят болғаны есіңізде ме? Бұрынғы жігітке мас күйде телефон соғып, оған сіздің көңіліңізден шыққаныңызды айту ешқашан жақсылық әкелмейді.

Не айтса да, хабарласқаныңыз сізге мән беретінін көрсетеді. Бұл мас мәтіндерге де қатысты. Сіз негізінен қарым-қатынаста назар аударуды сұраудан бұрынғы жігіттен назар аударуды сұрауға ауыстыңыз. Бұл олардың сіз үшін тым маңызды екендігі туралы хабарды жібереді. Сіздің бұрынғы күйеуіңіз тіпті оларсыз жұмыс істей алмайтыныңызға сене бастауы мүмкін және сізді одан сайын әдеттегідей қабылдауы мүмкін.

Екінші жағынан, сіз радардан толығымен шығып кеткенде, сіздің ажырасуды жақсы жеңе алатындығыңыз өзі туралы айтады. Сондықтан, кетуге дайын болыңыз және жаттығу арқылы оның сізді сағынуына себеп болыңызажырасқаннан кейін радио үнсіздігі немесе оны сіздің өміріңізден алып тастау арқылы оны не істеп жатқаныңызды таң қалдырыңыз. Әйел радио үнсіз қалса немесе ер адам ажырасқаннан кейін байланыссыз болса, бұл басқа адамды шатастырады және қызықтырады. Бұл ажырасуды жеңудің ең жақсы жолы деп айтуға болады.

3. Ойлану уақыты

Байланыссыз және үнсіз әрекет етудің күші - ол сізге ойлануға уақыт береді. Сіз өзіңізді «Мен оны қайтып алғым келеді» немесе «Мен оны қайтадан қалай жеңемін?» деген ойлардан арыла аласыз. обсессия. Әріптесіңізден қашық болу сізге шынымен нені қалайтындығыңызды түсінуге және ойлауға мүмкіндік береді. Сіз шынымен бұрынғы күйеуіңізбен қайта қосылғыңыз келе ме, әлде сізді байланыстырып тұрған қарым-қатынастың таныстығы ма?

Джухи былай дейді: «Ойлануға уақыт болған кезде, сізді алаңдатқан жағдайлар туралы ойлануға және олардың қарым-қатынасын тексеруге болады. түбірлі себеп. Неліктен жағдай осылай болғанын және сіз басқаша не істей алатыныңызды өзіңізден сұраңыз. Кейде сіз өте импульсивті болсаңыз, бұл қарым-қатынастың нашарлауына әкеледі ».

Ажырасқаннан кейінгі үнсіздіктің күші ішкі жан дүниеңізді танып білуге ​​көмектесетіндіктен, сіз нәрселерді анық көре бастайсыз. Мүмкін олар сіз үшін дұрыс адам емес шығар. Немесе қарым-қатынасты өркендету үшін өзіңізбен жұмыс істеу керек шығар. Сонымен, бұл сценарийде үзілістен кейін радио үнсіздігі қалай жұмыс істейді? Не болғанын зерттеуге мүмкіндік беретін жеткілікті уақыт пен қашықтықты жасау арқылы