การสิ้นสุดของความสัมพันธ์เป็นหนึ่งในความสูญเสียที่ร้ายแรงที่สุดที่เราสามารถประสบได้ตลอดชีวิต ไม่ว่าคุณจะพยายามเดินหน้าต่อไปหรือยังคงคิดถึงแฟนเก่าอยู่ พลังแห่งความเงียบหลังจากการเลิกราสามารถเป็นเครื่องมือที่ทรงพลังที่สุดของคุณได้ ใช่ เราสามารถเห็นได้ว่าสิ่งนี้อาจดูขัดแย้งกันได้อย่างไร เมื่อสิ่งที่คุณต้องการคือการได้เห็นแฟนเก่าของคุณอีกครั้ง โอกาสที่จะได้กอดเขาและได้ยินเสียงของเขาเป็นครั้งสุดท้าย “ความเงียบนั้นทรงพลัง” อาจเป็นสิ่งสุดท้ายที่คุณต้องการได้ยิน

การเลิกราส่งผลให้ ความว่างเปล่าที่อ้าปากค้างในชีวิตของคุณ นำมาซึ่งส่วนสำคัญในชีวิตของคุณที่ถูกฉีกเป็นชิ้นๆ สิ่งนี้จะทำให้คุณเจ็บปวดและเอาชนะด้วยความรู้สึกโหยหา โหยหาวันเก่าๆ ที่เคยฟาดฟันกัน สำหรับสัมผัสของคู่ของคุณ น้ำเสียงของพวกเขา วิธีที่ริมฝีปากของพวกเขาม้วนเป็นบางเวลาที่พวกเขายิ้ม

ถึงกระนั้น เรากำลังบอกคุณว่าความเงียบทางวิทยุและไม่มีการติดต่อใด ๆ จะช่วยให้คุณผ่านพ้นความโศกเศร้านี้ได้ ด้วยข้อมูลเชิงลึกจากผู้เชี่ยวชาญจากนักจิตวิทยาและที่ปรึกษา Juhi Pandey ซึ่งเชี่ยวชาญด้านการบำบัดครอบครัวและการให้คำปรึกษาด้านสุขภาพจิต มาดูกันว่าพลังของการไม่ติดต่อและความเงียบทำงานอย่างไรในการเปลี่ยนแปลงหลังการเลิกราระหว่างแฟนเก่า เพื่อทำความเข้าใจว่าทำไมกลยุทธ์นี้จึงใช้ได้ผลเกือบตลอดเวลา

ความเงียบเป็นการแก้แค้นที่ดีที่สุดหลังจากการเลิกรา?

เพื่อตอกย้ำความสำคัญของความเงียบหลังจากการเลิกรา ให้เรานำหนึ่งในคำพูดที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในและทำไมจากมุมมองใหม่

4. แฟนเก่าของคุณต้องการคำตอบ

พลังของความเงียบหลังจากการเลิกรา โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณทำโดยไม่มีการเตือนล่วงหน้า คือการที่คุณปล่อยให้แฟนเก่าของคุณมีอะไรมากกว่านั้น คำถามมากกว่าคำตอบ นี่เป็นเรื่องจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณฝึกฝนความเงียบทางวิทยุในความสัมพันธ์หลังจากถูกทิ้งโดยการรักษาแบบเงียบ คุณอยู่ที่ไหน คุณกำลังทำอะไร? ทำไมคุณไม่โทรมา หมายความว่าอย่างไร

การเงียบหลังจากถูกทิ้งทำให้รถเทสับสนไปหมด การถูกทิ้งด้วยการกระทำแบบเงียบๆ จะทำให้แฟนเก่าของคุณสูญเสียพลังที่พวกเขาคิดว่ามี แม้ว่าแฟนเก่าของคุณจะเป็นคนที่ตัดสินใจแยกทาง แต่การที่คุณไม่อยู่กะทันหันจะทำให้พวกเขาประเมินสิ่งต่างๆ อีกครั้งในขณะที่พวกเขากำลังยืนอยู่ พูดสั้นๆ ตัดเขาทิ้ง แล้วเขาจะคิดถึงคุณ หรือเลิกติดต่อกับเธอแล้วเธอจะเห็นคุณค่าของคุณในชีวิตของเธอ

พลังของความเงียบหลังจากการถูกปฏิเสธ หรือแม้แต่หลังจากที่คุณดึงความสัมพันธ์ออกจากความสัมพันธ์แล้ว จะอยู่เพียงความจริงที่ว่ามันกระตุ้นให้เกิดความอยากรู้อยากเห็นและความสนใจ การไม่อยู่ของคุณจะก่อให้เกิดคำถามมากกว่าการต่อว่าและพยายามเอาชนะแฟนเก่า การแสวงหาคำตอบสามารถทำให้แฟนเก่าของคุณเห็นคุณค่าในชีวิตของพวกเขา แม้ว่าคุณจะเสียใจที่เลิกรากันและต้องการให้โอกาสความสัมพันธ์อีกครั้ง ให้เขามาหาคุณหลังจากการเลิกราหรือปล่อยให้เธอเป็นฝ่ายเริ่มก่อน

วิธีใช้พลังแห่งความเงียบหลังจากการเลิกรา

สิ่งหนึ่งที่แน่นอนคือทั้งสองอย่างผู้หญิงและผู้ชายตอบสนองต่อความเงียบและความห่างเหินด้วยความอยากรู้อยากเห็นและความสนใจในตัวแฟนเก่ามากกว่าที่พวกเขาทำเพื่อย้ำเตือนให้กลับไปเป็นเหมือนเดิม การพยายามเดินหน้าต่อไปโดยไม่ใช้พลังแห่งความเงียบมักจะส่งผลให้เกิดปัญหามากขึ้น คุณไม่สามารถลดน้ำตาลได้จริงๆ เมื่อคุณเอาแต่พูดถึงรสชาติของมันตลอดเวลา ใช่ไหม

ไม่ว่าคุณจะต้องการกลับไปคบกับแฟนเก่าหรือเปลี่ยนคอร์ดให้ดี คุณก็ไม่สามารถมองข้ามความสำคัญได้ ของความเงียบหลังจากการเลิกราในการบรรลุเป้าหมายนั้น แต่จะใช้พลังแห่งความเงียบหลังจากการเลิกราอย่างไรเพื่อให้แน่ใจว่าได้ผลตามที่ต้องการ? ต่อไปนี้เป็นสามขั้นตอนที่ต้องคำนึงถึง:

ขั้นตอนที่ 1: กฎการไม่ติดต่อ

คุณรู้อยู่แล้วว่ากฎการไม่ติดต่อคืออะไร ตลอดจนความแตกต่างระหว่างการปิดเสียงวิทยุและการไม่ติดต่อ ตอนนี้มาทำความเข้าใจกันว่าทำไมความเงียบถึงทรงพลังหลังจากการเลิกรา เมื่อคนๆ หนึ่งตัดสินใจยุติความสัมพันธ์ สมการนี้ไม่สามารถรักษามิตรภาพได้ และเป็นเรื่องยากที่ทั้งคู่จะตัดสินใจยุติความสัมพันธ์ในเวลาเดียวกันและด้วยเหตุผลเดียวกัน

ความรู้สึกโกรธและความเจ็บปวดที่คุณรู้สึกหลังจากถูกทิ้งอาจทำให้คุณทำเรื่องไร้สาระหลังการเลิกรา คุณอาจจะโกรธและพูดสิ่งที่คุณไม่ได้หมายความ หรือคุณอาจเสี่ยงที่จะเจอคนขัดสนและสิ้นหวังด้วยการขอทานและวิงวอนให้พวกเขารับคุณกลับ พยายามจับผิดพวกเขาในการเปลี่ยนแปลงความคิดของพวกเขา หรือแย่กว่านั้นคือขู่พวกเขา

การกระทำเหล่านี้มีแต่จะสร้างความเสียหายให้กับสายสัมพันธ์ที่เปราะบางอยู่แล้ว ความยุ่งเหยิงและความน่ารังเกียจนี้สามารถทำลายความหวังในการกลับมาคบกันใหม่หรือแม้แต่การรักษาความสัมพันธ์ที่จริงใจในอนาคต ที่แย่ไปกว่านั้น มันจะให้ประสบการณ์หลายอย่างที่คุณจะต้องเสียใจในเวลาประมาณ 6 เดือน ทุกครั้งที่คุณจำคืนนั้นที่คุณเมาแล้วโทรหาแฟนเก่า คุณจะบ่นพึมพำและพยายามหลบหน้า

พลังของการไม่ติดต่อคือการช่วยให้คุณไม่ต้องปล่อยให้อารมณ์มาทำร้ายคุณ นอกจากนี้ คุณยังเรียนรู้ที่จะรับมือและจัดการกับความเจ็บปวดด้วยตัวคุณเอง นี่เป็นก้าวสำคัญในการตระหนักว่าคุณไม่จำเป็นต้องมีคนอื่นมาทำให้คุณสมบูรณ์ แฟนเก่าของคุณจะรู้ทันทีเช่นกันว่าคุณไม่ได้ต้องการเขามากเท่าที่พวกเขาคิด ชีวิตของคุณเป็นของคุณที่จะมีชีวิตและพัฒนา คุณไม่จำเป็นต้องมีพันธมิตรที่เป็นพิษเพื่อช่วยเหลือคุณ

ขั้นตอนที่ 2: การติดต่ออย่างจำกัด

เมื่อคุณมั่นใจแล้วว่าช่วงที่ไม่มีการติดต่อ ได้บรรลุวัตถุประสงค์แล้ว คุณสามารถกลับมาติดต่อกับแฟนเก่าของคุณได้อย่างจำกัด ซึ่งหมายถึงการพูดคุยหรือส่งข้อความนานๆ ครั้ง สิ่งสำคัญคือคุณสามารถและทำไปได้โดยไม่ต้องพูดคุยกับพวกเขาเป็นเวลาหลายวันด้วยกัน มิฉะนั้น คุณอาจเสี่ยงที่จะกลับไปใช้รูปแบบเดิมๆ ที่รู้สึกว่าจำเป็นต้องแบ่งปันรายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิตและการพัฒนาใหม่ๆ กับพวกเขา

การทำงานหนักทั้งหมดคุณได้ทุ่มเทรักษาการติดต่อไม่ให้เสีย แนวคิดเบื้องหลังการติดต่ออย่างจำกัดคือการทดสอบน้ำและดูว่าคุณสามารถพูดคุยกับแฟนเก่าของคุณโดยไม่กลายเป็นเรื่องยุ่งเหยิงที่เปราะบางทางอารมณ์ได้หรือไม่ นอกจากนี้ยังทำให้คุณได้ทราบว่าการเพิกเฉยต่อผู้ชายคนหนึ่งหลังจากการเลิกรานั้นส่งผลอย่างไรต่อเขา

เมื่อคุณสองคนจัดการกับการเลิกราอย่างเป็นผู้ใหญ่ มันจะช่วยให้คุณเข้าใจตัวเองดีขึ้น หากคุณสามารถเลิกรากับแฟนเก่าได้หลังจากขาดการติดต่อไปนานพอสมควร จะส่งผลให้มีกระบวนการเยียวยาแบบองค์รวมมากขึ้น คำศัพท์ที่ใช้ในที่นี้คือ “เวลาที่เหมาะสมที่ไม่มีการติดต่อ” โปรดทราบว่าพลังแห่งความเงียบหลังจากการเลิกราจะใช้ไม่ได้ผลภายในหนึ่งสัปดาห์ที่ไม่มีการติดต่อ

ดังนั้น คุณควรใช้พลังแห่งความเงียบนานเท่าใดหลังจากถูกทิ้งหรือทิ้งใครสักคน ตราบเท่าที่คุณใช้เวลาถึงจุดที่การไม่คุยกับพวกเขาจะไม่รู้สึกเหมือนมีใครมาแทะไส้คุณ และโอกาสที่จะได้คุยกับพวกเขาก็ไม่ได้ทำให้ใบหน้าของคุณสดใส วันของคุณ ชีวิตของคุณ . กล่าวอีกนัยหนึ่ง เมื่อคุณรู้สึกคลุมเครือเกี่ยวกับการติดต่อกับแฟนเก่า คือเวลาที่คุณควรยุติความเงียบทางวิทยุหลังจากการเลิกราและย้ายไปอยู่ในการติดต่อที่จำกัด

ขั้นตอนที่ 3: การสื่อสารและการถอนตัว

เมื่อคุณได้รับ เมื่อผ่านขั้นตอนที่ 2 ไปแล้ว ก็ถือว่าปลอดภัยแล้วที่คุณมาถึงสถานที่ที่คุณสามารถแบ่งปันพื้นที่และสนทนากับแฟนเก่าโดยที่สถานที่นั้นไม่ได้นำความรู้สึกหลังการเลิกรากลับมาทั้งหมด คุณตอนนี้สามารถใช้พลังแห่งความเงียบหลังจากการเลิกราเพื่อสร้างการสื่อสารในเชิงบวก

เมื่อเวลาผ่านไปพอสมควร ความรู้สึกด้านลบจากทั้งสองฝ่ายควรจะลดลง คุณสามารถสร้างความรู้สึกที่เป็นมิตรและเป็นมิตรที่คุณได้รับเมื่อพูดคุยกับแฟนเก่าหลังจากเงียบไปนานโดยรักษาความสัมพันธ์ที่จริงใจและสลับกัน และ การถอนตัว

สมมติว่าคุณมีการสนทนาทางโทรศัพท์ที่ยาวนาน และคุณทั้งคู่ก็วางสายอย่างมีความสุขและพึงพอใจ ณ จุดนี้ คุณต้องระงับการสื่อสารสักระยะหนึ่ง ตอนนี้คุณรู้แล้วว่าเหตุใดการรักษาแบบเงียบๆ จึงได้ผลกับแฟนเก่า ใช้ความรู้นี้ให้เป็นประโยชน์โดยเปิดช่องทางการสื่อสารอย่างมีกลยุทธ์สำหรับการมีปฏิสัมพันธ์ปริมาณน้อย แล้วดึงกลับ

เมื่อพูดคุยกับใครบางคน แม้ว่าพวกเขาจะ แฟนเก่าของคุณรู้สึกดี คนมักจะกลับไปหาอีกเรื่อยๆ ยิ่งพูดประเด็นเก่าและข้อตำหนิก็เริ่มตามมา บาดแผลเก่าถูกเปิดขึ้นอีกครั้งและสถานการณ์จะควบคุมไม่ได้อย่างรวดเร็ว ในทางกลับกัน เมื่อคุณถอนการสื่อสาร คุณจะทิ้งรสขม-หวานที่ค้างอยู่ในคอ

หากคุณสงสัยว่าเมื่อไหร่ที่ผู้ชายเริ่มคิดถึงคุณหลังจากการเลิกรา หรือเมื่อไหร่ที่ผู้หญิงเริ่มเสียใจกับการเลิกรา ตอนนี้คือคำตอบของคุณ การสื่อสารเชิงบวกและความรู้สึกที่ดีจะทำให้คุณทั้งคู่ตั้งตารอสิ่งใหม่ๆ มากขึ้นอย่างแน่นอน สิ่งนี้สามารถกระตุ้นความปรารถนาและเปิดประตูสู่การปรองดองหากคุณทั้งคู่เดินหน้าต่อไปและเห็นพ้องกันว่าคุณไม่เหมาะที่จะเป็นคู่รักโรแมนติก นี่อาจเป็นจุดเริ่มต้นของความสัมพันธ์ฉันท์เพื่อนที่แน่นแฟ้นและสมบูรณ์

พลังแห่งความเงียบงันหลังจากการเลิกราจะบรรลุผลสำเร็จได้อย่างไร ?

ตอนนี้ คุณใช้พลังแห่งความเงียบได้สำเร็จหลังจากการเลิกรา จะทำอย่างไรต่อไป คำถามสำหรับคำตอบนั้นขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณต้องการ เมื่อคุณสร้างการสื่อสารในเชิงบวกโดยใช้ความเงียบหลังจากการเลิกรา ความเป็นไปได้ที่แฟนเก่าของคุณจะทบทวนการตัดสินใจของพวกเขามีสูงมาก

การที่คุณไม่อยู่และการปรากฏตัวเชิงกลยุทธ์จะทำให้เขาเห็นคุณในมุมมองใหม่ หากคุณเริ่มใช้การรักษาแบบเงียบ ๆ และพลังของการไม่ติดต่อเพื่อเอาชนะพวกเขาอีกครั้ง นี่คือจุดที่คุณสามารถก้าวกระโดดได้ อย่างไรก็ตาม การเริ่มต้นความสัมพันธ์ใหม่ไม่ใช่การตัดสินใจที่ง่าย ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณและแฟนเก่าของคุณชั่งใจและหารือเกี่ยวกับข้อดีและข้อเสียทั้งหมดก่อนที่จะตัดสินใจและไม่ถูกครอบงำด้วยอารมณ์ความรู้สึกที่เกิดจากพลังแห่งความเงียบ

บางครั้ง ผู้คนออกเดินทางโดยมีวัตถุประสงค์เพื่อแก้ไขเรื่องต่างๆ กับแฟนเก่า แต่ช่วงเวลาที่ไม่มีการติดต่อกลับทำให้พวกเขาตระหนักว่านั่นไม่ใช่แนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุด ถ้านั่นคือจุดที่คุณอยู่ ปล่อยให้ตัวเองก้าวต่อไปโดยปราศจากความรู้สึกผิด แม้ว่าคุณจะตัดสินใจไม่กลับมาคบกัน แต่การใช้ความเงียบหลังจากการเลิกราจะช่วยให้คุณรักษาความสัมพันธ์ที่จริงใจกับแฟนเก่าได้ หรืออย่างน้อยก็มองพวกเขาในแง่บวกให้คุณมองย้อนกลับไปที่ความสัมพันธ์ของคุณโดยปราศจากความขุ่นเคืองใจหรืออาฆาตพยาบาท

จูฮีกล่าวว่า “การเรียนรู้และพัฒนาตนเองเป็นกระบวนการที่ยาวนานตลอดชีวิต เมื่อคุณใช้ความเงียบทางวิทยุหลังการทะเลาะหรือการเลิกรา คุณจะได้มีเวลาทบทวนและดูว่าจุดแข็งและจุดอ่อนของคุณคืออะไร ถามตัวเองว่าคุณจะปรับปรุงได้อย่างไร เพื่อช่วยเราในการเดินทางเพื่อพัฒนาตนเอง การเลิกติดต่อกับแฟนเก่าจะทำให้คุณประหลาดใจ” เมื่อถูกถามว่าพลังแห่งความเงียบหลังจากการเลิกราสามารถช่วยให้เราบรรลุผลได้อย่างไร

พลังที่แท้จริงของความเงียบหลังจากการเลิกรา คือทำให้คุณเป็นอิสระจากความกลัว การยับยั้ง และการพึ่งพาบุคคลอื่น สิ่งที่คุณเลือกที่จะทำกับอิสระนั้นขึ้นอยู่กับคุณ เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดจากการเลิกราหลังจากการเลิกรา สิ่งสำคัญคือคุณต้องเริ่มกระบวนการนี้ด้วยความคิดที่ตั้งไว้ล่วงหน้าถึงผลลัพธ์ เพียงแค่ทำทีละขั้นตอนและดูว่าเส้นทางจะนำคุณไปสู่ที่ใด

คำถามที่พบบ่อย

หลังจากถูกบอกเลิก ถ้าคุณเงียบ นั่นคือการแก้แค้นที่ดีที่สุด เพราะคนที่บอกเลิกคุณจะสงสัยเกี่ยวกับความเงียบทางวิทยุของคุณและจะไม่สามารถ ถ้าการเลิกราส่งผลกระทบต่อคุณเลย

หากคุณตระหนักถึงความสำคัญของความเงียบหลังจากการเลิกรา คุณจะเดินหน้าต่อไปได้เร็วกว่ามาก ในทางกลับกัน โดยไม่ติดต่อและเงียบสนิทคุณสามารถถ่ายทอดความเฉยเมยและความเป็นกลางของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น 3. คุณจะบอกได้อย่างไรว่าแฟนเก่าของคุณแกล้งทำเป็นว่ามากกว่าคุณ

เมื่อคุณรักษาความเงียบในตอนท้าย แฟนเก่าของคุณอาจยังคงพยายามติดต่อคุณหรือค้นหาจากเพื่อนว่าคุณเป็นอย่างไรบ้าง พวกเขาอาจส่งข้อความถึงคุณหรือพยายามทำให้คุณหึงด้วยการบอกว่าพวกเขากำลังคบหาดูใจอยู่กับคนอื่น สิ่งเหล่านี้เป็นสัญญาณที่บ่งบอกว่าแฟนเก่าของคุณไม่ได้อยู่เหนือคุณ 4. ความเงียบทางวิทยุหลังจากการเลิกราควรอยู่ได้นานแค่ไหน

แม้ว่าจะขึ้นอยู่กับเป้าหมายของคุณ แต่คุณต้องใช้ความเงียบทางวิทยุเป็นเวลาอย่างน้อย 30 วัน หากคุณต้องการเดินหน้าต่อไปและไม่หันกลับมามอง คุณสามารถใช้ความเงียบทางวิทยุได้นานเท่าที่คุณต้องการ เนื่องจากคุณไม่ต้องคุยกับแฟนเก่าอีก หากคุณต้องการพลังแห่งความเงียบหลังจากการเลิกราเพื่อช่วยคุณ รับของคืน ใช้อย่างน้อย 30 วันเป็นการเริ่มต้นที่ดี

หากคุณตัดสินใจแยกทาง จะต้องมีความแตกต่าง ปัญหา และความเข้าใจผิดเกิดขึ้น เมื่อคำพูดของคุณล้มเหลวในการแก้ปัญหาเหล่านั้นในขณะที่คุณอยู่ด้วยกัน คุณจะคาดหวังผลลัพธ์ที่แตกต่างออกไปได้อย่างไร นั่นเป็นเหตุผลที่การยุติการสื่อสารทั้งหมดและสร้างระยะห่างเป็นวิธีที่ดีที่สุดที่จะได้ความชัดเจนว่าเหตุใดสิ่งต่างๆ จึงไม่เป็นผลและสิ่งที่คุณต้องการในอนาคต ตั้งแต่การเงียบในโซเชียลมีเดียหลังจากการเลิกรา ไปจนถึงการเลิกติดต่อกันผ่านทางข้อความ การโทรศัพท์ และแน่นอนว่าการพบปะกันแบบตัวต่อตัวเป็นวิธีเดียวที่จะจัดการกับอารมณ์ผสมปนเปที่คุณกำลังประสบอยู่

จูฮี พูดว่า “ กฎการไม่ติดต่อเป็นสิ่งจำเป็นหากคุณต้องการก้าวไปข้างหน้าในชีวิตของคุณ ถ้าการไปไก่งวงเย็นอาจเป็นเรื่องยากที่จะรับมือ คุณสามารถค่อยๆ ลดการสื่อสารลงได้ เมื่อถึงจุดที่มันไม่ได้สร้างความแตกต่างให้กับคุณมากนัก พลังแห่งความเงียบหลังจากการเลิกราจะช่วยให้คุณดำเนินต่อไปได้อย่างราบรื่น จะมีช่วงเวลาที่มันไม่สร้างความแตกต่างให้กับคุณมากนัก และเชื่อฉันเถอะ มันช่วยให้ชีวิตดำเนินต่อไปได้อย่างราบรื่น”

เมื่อคุณมีความสัมพันธ์กับใครบางคน ชีวิตของคุณมักจะเกี่ยวพันกันอยู่เสมอ กับพวกเขา ปฏิบัติตามกฎการไม่สัมผัสควบคู่ไปกับความเงียบสนิท ช่วยให้คุณมองเห็นความเป็นจริงของสถานการณ์ได้อย่างเป็นกลาง บางอย่างที่จำเป็นในการได้รับมุมมองเกี่ยวกับสถานที่ที่คุณต้องการไปจากที่นี่

แล้วกฎห้ามติดต่อคืออะไร ตามชื่อหมายถึงการตัดการติดต่อทั้งหมดกับแฟนเก่าหลังจากการเลิกรา นี่เป็นเทคนิคที่ผ่านการทดสอบตามเวลาเพื่อช่วยให้คุณประมวลความรู้สึก ฟื้นตัวจากอาการอกหัก และตัดสินใจแนวทางการดำเนินการในอนาคต

กฎห้ามติดต่อจะต้องมีผลบังคับใช้เป็นเวลาอย่างน้อย 30 วัน อย่างไรก็ตาม มันขึ้นอยู่กับคุณโดยสิ้นเชิงที่จะยืดเวลาออกไปตราบเท่าที่คุณต้องการรักษา และตลอดไป กฎการไม่สัมผัสกันจึงจะได้ผล ต้องได้รับการสนับสนุนจากพลังแห่งความเงียบหลังจากการเลิกรา ซึ่งหมายความว่าคุณไม่เพียงแต่ไม่พบปะหรือเผชิญหน้ากับแฟนเก่าของคุณเท่านั้น แต่ยังไม่ต้องพูดคุยกับพวกเขา ส่งข้อความถึงพวกเขาหรือมีส่วนร่วมกับพวกเขาบนโซเชียลมีเดีย มันคือความเงียบทางวิทยุหลังจากการเลิกรา และนั่นคือวิธีที่คุณรักษามันไว้สักระยะหนึ่ง

ถ้าคุณต้องการใช้พลังแห่งความเงียบหลังจากการเลิกราเพื่อประโยชน์ของคุณ มันยังช่วยให้เข้าใจความแตกต่างระหว่างการเงียบทางวิทยุและไม่ การติดต่อและวิธีการใช้ควบคู่กัน เริ่มต้นด้วยการดูความหมายของความเงียบทางวิทยุ – คุณขาดการสื่อสารและไม่สามารถติดต่อได้ ในบริบทของความสัมพันธ์ การปิดเสียงทางวิทยุหมายความว่าคุณไม่เพียงแค่ตัดการติดต่อทั้งหมดกับแฟนเก่าของคุณเท่านั้น แต่ยังทำให้พวกเขาติดต่อคุณไม่ได้ด้วย

ดังนั้น เมื่อคุณบล็อกพวกเขาบนโซเชียลมีเดียแอป Messenger และหมายเลขของพวกเขา คุณกำลังฝึกความเงียบทางวิทยุ ในทางกลับกัน หากช่องทางการติดต่อสื่อสารเปิดอยู่ แต่คุณไม่ได้เริ่มการติดต่อ เรียกว่าการฝึกไม่ติดต่อ สามารถใช้ทั้งสองอย่างร่วมกันเพื่อใช้พลังแห่งความเงียบได้อย่างเหมาะสมที่สุดหลังจากถูกทิ้งหรือทิ้งคู่

ทำไมความเงียบถึงมีพลังหลังจากการเลิกรา

การหลุดจากเรดาร์หลังจากการเลิกราอาจเป็นหนึ่งในสิ่งที่ยากที่สุด โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเวลาที่รู้สึกราวกับว่าหัวใจของคุณจะระเบิดถ้าคุณไม่ได้ยินเสียงของพวกเขาในวินาทีนี้ ในช่วงเวลาดังกล่าว คุณอาจพบว่าตัวเองสงสัยว่าแนวคิด "ความเงียบมีพลัง" กักเก็บน้ำไว้ได้หรือไม่

เพื่อทำความเข้าใจว่าทำไมความเงียบจึงทรงพลังหลังจากการเลิกรา เรามาพิจารณาทางเลือกอื่นกัน คุณกำลังคิดถึงแฟนเก่า คุณคิดถึงเขา คุณต้องการให้เขากลับมา และคุณยอมทำทุกอย่างเพื่อกลับไปเป็นเหมือนเดิม ความปรารถนานี้สามารถกระตุ้นความสิ้นหวัง และในความสิ้นหวังของคุณ คุณอาจเริ่มทำให้แฟนเก่าของคุณท่วมท้นด้วยการทาบทามที่พวกเขาอาจไม่พร้อมสำหรับ

ตั้งแต่การโทรหาอย่างเมามันส์ไปจนถึงการส่งข้อความหากัน และการโพสต์โซเชียลมีเดียที่คลุมเครือหรือสะเทือนอารมณ์มากเกินไป โดยพื้นฐานแล้วคุณกำลังขอร้องพวกเขา อ้อนวอนให้พวกเขาสนใจ สิ่งนี้อาจทำให้คุณกลายเป็นคนขัดสนและน่าสมเพช และแฟนเก่าของคุณอาจสูญเสียความเคารพใดๆ ที่พวกเขามีต่อคุณ นอกจากนี้ หากพวกเขาไม่ตอบสนองต่อการทาบทามของคุณ อาจส่งผลกระทบอย่างรุนแรงต่อความมั่นใจและตนเองของคุณความเคารพ

ในทางกลับกัน การรักษาแบบเงียบๆ หลังจากการเลิกราจะช่วยให้คุณรักษาความเคารพในตนเองและศักดิ์ศรีไว้ได้ คุณอาจต่อสู้กับความเจ็บปวดที่กระทบกระเทือนจากอาการอกหัก แต่การไม่ให้โอกาสแฟนเก่าแสดงความไม่สนใจความเจ็บปวดของคุณ คุณสามารถหลีกเลี่ยงการดูถูกการบาดเจ็บได้

Kylie ผู้เชี่ยวชาญด้านโฆษณาอายุน้อยจากซีแอตเทิล ที่ใช้พลังแห่งความเงียบหลังจากการเลิกรา สาบานด้วยประสิทธิภาพของมัน “แฟนของฉัน เจสันและฉันอยู่ในความสัมพันธ์ที่ดูเหมือนจะเป็นทางตัน เราอยู่ด้วยกันมาห้าปี เรื่อยๆ แต่ความสัมพันธ์ไม่ไปไหน เมื่อใดก็ตามที่ฉันแนะนำให้พูดถึงอนาคต เจสันจะปลีกตัวและหยุดสื่อสาร

“สิ่งนี้นำไปสู่การต่อสู้ครั้งใหญ่ในวันหนึ่ง และเราตัดสินใจแยกทางกัน และฉันก็เงียบไป ฉันไม่ได้พยายามติดต่อเขาหรือตอบกลับข้อความของเขา หลังจากผ่านไปสามเดือน เจสันก็มาหาฉันที่หน้าประตูบ้านและต้องการจะคุยด้วย ฉันวางข้อสงวนและความคาดหวังทั้งหมดไว้บนโต๊ะ เราคุยกันและหาจุดกึ่งกลางในการทำให้ความสัมพันธ์ก้าวหน้า” เธอกล่าว

เจสัน แฟนหนุ่มของเธอกล่าวเสริมว่า “เมื่อเธอวิทยุเงียบใส่ฉัน ฉันรู้ว่าเธอมีความหมายกับฉันมากแค่ไหน ความรู้สึกที่ฉันมีต่อเธอนั้นรุนแรงกว่าความกลัวที่จะผูกมัดใดๆ” ทำตัวลึกลับหลังเลิกราดีกว่าไปอ้อนวอนแฟนเก่า? หากความสัมพันธ์ของ Kylie และ Jason เป็นอะไรที่ต้องดำเนินต่อไปคำตอบนั้นค่อนข้างชัดเจน

ไม่ว่าคุณจะต้องการเลิกรากับความสัมพันธ์หรือหวังที่จะคืนดีกัน ความเงียบเป็นเครื่องมือที่ทรงพลังที่สุดในคลังแสงของคุณ ด้วยเหตุผลต่อไปนี้:

• มันช่วยได้ คุณหายจากความเจ็บปวดจากการเลิกรา
• มันให้เวลาคุณไตร่ตรองถึงปัญหาความสัมพันธ์ของคุณและตัดสินใจว่าคุณต้องการอะไรอย่างแท้จริง โดยไม่ถูกชักจูงโดยความคิดเห็นของแฟนเก่าเกี่ยวกับเรื่องนี้
• มันเปิดโอกาสให้แฟนเก่าของคุณคิดถึงคุณ
• มันทำให้คุณทั้งคู่มีโอกาสแก้ไขความรู้สึกด้านลบเกี่ยวกับการเลิกราและเก็บมันไว้เบื้องหลัง
• มันทำให้แฟนเก่าของคุณอยากคุยกับคุณ เพราะถ้าเขาทำเช่นนั้น มันก็เป็นการกระทำที่ปราศจากเจตจำนงเสรีและไม่ถูกกดดัน

พลังของการไม่ติดต่อและความเงียบหลังจากการเลิกรา

การเงียบทางวิทยุหลังการทะเลาะกันทำให้คุณมีเวลาไตร่ตรองถึงสิ่งที่เกิดขึ้น และคุณ จะพบว่าตัวเองกลับเข้าสู่สถานการณ์ด้วยระดับหัวหน้าที่สามารถจัดการกับความยากลำบากได้ดีขึ้น มันอาจจะเจ็บปวดเมื่อผู้ชายเมินคุณหลังจากทะเลาะกันหรือผู้หญิงเงียบหลังจากทะเลาะกัน อย่างไรก็ตาม ความเงียบนี้สามารถเปิดโอกาสให้คุณสงบสติอารมณ์และประมวลผลความคิดและอารมณ์ได้ดีขึ้น

ในทำนองเดียวกัน พลังแห่งความเงียบหลังจากการเลิกราสามารถช่วยให้คุณมีเวลาคิดไตร่ตรอง Juhi กล่าวว่า "ความเงียบเป็นกุญแจสำคัญหลังจากการเลิกรา แรกๆ อาจจะเจ็บแต่สุดท้ายก็สบายใจ เพราะพูดถูกว่าถึงเวลาแล้วผู้รักษาที่ดีที่สุด เมื่อคุณรู้สึกอยากติดต่อกับบุคคลนี้ ให้หันเหความสนใจของตัวเองและทำสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น ดูหนัง ตามใจตัวเอง คุณจะรู้ว่าสิ่งทั้งหมดนั้นคุ้มค่าเพียงใดเมื่อมันช่วยคุณได้มากกว่าที่คุณเคยคิดว่าจะทำได้”

เหตุใดการไม่มีการติดต่อและการเงียบหลังจากการเลิกราจึงสำคัญมาก เพียงเพราะมันดีกว่าที่จะทำตัวลึกลับหลังจากการเลิกรา ดีกว่าเกาะติดและขอร้องให้แฟนเก่าพาคุณกลับมา แม้จะดูเหมือนยาก แต่นี่คือสิ่งที่จะช่วยให้คุณประสบความสำเร็จได้:

1. ตำแหน่งที่มีอำนาจ

เมื่อคุณเริ่มพูดคุยกับแฟนเก่าทันทีหลังจากการเลิกรา โดยปกติแล้วจะเป็นการ เหตุผลสองประการ – เพื่อให้พวกเขารู้ว่าคุณว้าวุ่นใจแค่ไหนและโน้มน้าวให้พวกเขากลับมาอยู่ด้วยกันหรือเพื่อแสดงให้เห็นว่าคุณไม่ได้รับผลกระทบใด ๆ ไม่ว่าจะด้วยวิธีใด มันทำให้คุณดูสิ้นหวังและอ่อนแอ ในทางกลับกัน การไม่ติดต่อและเงียบสนิทจะทำให้คุณสามารถถ่ายทอดความเฉยเมยและความเป็นกลางได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น

นอกจากนี้ ความสำคัญของความเงียบหลังจากการเลิกราในการช่วยให้คุณก้าวต่อไปได้เร็วขึ้นนั้นไม่ควรเน้นย้ำมากพอ หากคุณต้องการทิ้งอดีตไว้ข้างหลังจริงๆ และมั่นใจว่าคุณกับแฟนเก่าไม่มีอนาคตร่วมกัน ให้เลิกรากันไปหลังจากเลิกรากัน เมื่อทำเช่นนี้ คุณสามารถขจัดเรื่องดราม่าที่ไม่จำเป็นออกไปจากชีวิตและมุ่งความสนใจไปที่การเยียวยาได้

ทำไมความเงียบจึงทรงพลังหลังจากการเลิกรา หากคุณเคยถามตัวเองด้วยคำถามนี้ จงรู้ไว้ก้าวต่อไปไม่ใช่สถานการณ์เดียวที่ความเงียบมีพลัง นอกจากนี้ยังสามารถมีประสิทธิผลในการเอาชนะอดีต เพียงเพราะการเพิกเฉยต่อผู้ชายหลังจากการเลิกราหรือตัดการติดต่อกับผู้หญิงหลังการเลิกรา ทำให้พวกเขาสงสัยว่าคุณใส่ใจความสัมพันธ์มากเท่าที่พวกเขาคิดหรือไม่ หรือถ้าคุณได้รับผลกระทบจากมันเช่นเดียวกับพวกเขา ไม่รู้ขับพวกเขาขึ้นไปบนกำแพง ให้พวกเขามาหาคุณหลังจากการเลิกรา คุณไม่ควรไปอ้อนวอนพวกเขา

2. การกระทำสำคัญกว่าคำพูด

จำตอนหนึ่งของ เพื่อน ที่เรเชลทำเรื่องวุ่นวาย ออกเดทและเมาแล้วโทรไปหารอสเพื่อบอกเขาว่าเธอเลิกกับเขาและพบจุดจบ? และจำได้ไหมว่าเธอรู้สึกอายแค่ไหนที่ต้องเฝ้าดู Ross ฟังข้อความนั้น? ไม่มีอะไรดีเลยที่จะเกิดจากการโทรหาแฟนเก่าอย่างเมามันส์และบอกเขาว่าคุณรู้สึกยังไงกับพวกเขา

ไม่ว่าคุณจะพูดอะไร การที่คุณติดต่อมาแสดงว่าคุณห่วงใย เช่นเดียวกับข้อความเมา คุณได้เปลี่ยนจากการเรียกร้องความสนใจในความสัมพันธ์เป็นการเรียกร้องความสนใจจากแฟนเก่า สิ่งนี้ส่งข้อความว่าพวกเขาสำคัญเกินไปสำหรับคุณ แฟนเก่าของคุณอาจเริ่มเชื่อว่าคุณไม่สามารถทำงานได้หากไม่มีพวกเขา และอาจเริ่มมองข้ามคุณไปมากกว่านี้

ในทางกลับกัน เมื่อคุณหลุดจากเรดาร์โดยสิ้นเชิง ความสามารถของคุณในการจัดการกับการเลิกราจะบ่งบอกตัวมันเอง ดังนั้น เตรียมตัวให้พร้อมเพื่อเดินจากไปและทำให้เขาคิดถึงคุณด้วยการซ้อมปิดวิทยุหลังจากการเลิกราหรือทำให้เธอสงสัยว่าคุณกำลังทำอะไรโดยตัดเธอออกจากชีวิตของคุณ เมื่อผู้หญิงเงียบทางวิทยุหรือผู้ชายติดตามโดยไม่ติดต่อหลังจากการเลิกรา มันทำให้อีกฝ่ายสับสนและวางอุบาย นั่นอาจเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการจัดการกับการเลิกรา

3. เวลาไตร่ตรอง

พลังของการไม่ติดต่อและการรักษาแบบเงียบๆ คือการให้เวลาคุณไตร่ตรอง คุณสามารถปลดปล่อยตัวเองจาก "ฉันต้องการเขากลับมา" หรือ "ฉันจะเอาชนะเธออีกครั้งได้อย่างไร" ความหลงใหล ระยะห่างจากคู่ของคุณเปิดโอกาสให้คุณได้ครุ่นคิดและไตร่ตรองถึงสิ่งที่คุณต้องการอย่างแท้จริง คุณอยากกลับไปคบกับแฟนเก่าจริงๆ หรือเพราะความคุ้นเคยของความสัมพันธ์ที่ทำให้คุณติดงอมแงม?

จูฮีพูดว่า “เมื่อคุณมีเวลาคิดไตร่ตรอง คุณสามารถนึกถึงสถานการณ์ที่กวนใจคุณและพิจารณาสถานการณ์เหล่านั้น สาเหตุ ถามตัวเองว่าทำไมสิ่งต่างๆ ถึงเกิดขึ้นในแบบที่พวกเขาทำ และสิ่งที่คุณสามารถทำได้แตกต่างออกไป บางครั้งเมื่อคุณหุนหันพลันแล่นมากเกินไป มันจะทำให้ความสัมพันธ์แย่ลง”

เมื่อพลังแห่งความเงียบงันหลังจากการเลิกราช่วยให้คุณคิดทบทวน คุณจะเริ่มมองเห็นสิ่งต่างๆ ได้ชัดเจนขึ้น บางทีพวกเขาอาจไม่ใช่คนที่ใช่สำหรับคุณ หรือบางทีคุณต้องทำงานด้วยตัวเองเพื่อให้ความสัมพันธ์เติบโต ดังนั้น ความเงียบทางวิทยุหลังจากการเลิกราในสถานการณ์นี้จะเป็นอย่างไร ด้วยการสร้างเวลาและระยะทางที่เพียงพอเพื่อให้คุณสำรวจสิ่งที่เกิดขึ้น