一段关系的结束是我们一生中可能遭受的最糟糕的损失之一。 无论你是想继续前进还是仍然对你的前男友念念不忘，分手后沉默的力量可能是你最有力的工具。 是的，我们可以看到这可能有点自相矛盾。 当你想要的只是再看一眼你的前男友，一个拥抱他们的机会，最后一次听到他们的声音、"沉默就是力量 "可能是你最不想听到的。

分手会导致你的生活出现空白，因为你生命中不可或缺的一部分被撕裂了。 这反过来又让你感到痛苦，并被一种渴望所征服。 渴望那些你们彼此迷恋的美好时光。 渴望你的伴侣的触摸，他们的声音，他们微笑时嘴唇以某种方式卷起。

然而，我们在这里告诉你，无线电静默和不接触会让你度过这段心痛的日子。 通过心理学家和咨询师Juhi Pandey的专业见解，她专门从事家庭治疗和心理健康咨询，让我们来看看不接触和沉默的力量如何在前男友之间的分手后动态中发挥作用，了解为什么这种策略几乎总是有效。

沉默是分手后最好的报复吗？

为了让大家认识到分手后沉默的重要性，让我们用作家埃尔伯特-哈伯德关于沉默的力量的最流行的一句话来引出："不理解你的沉默的人可能不会理解你的话。" 这几乎概括了为什么分手后的沉默处理有奇效。

如果你们已经决定分道扬镳，一定会有分歧、问题和误解在起作用。 当你们在一起时，你们的言语未能解决这些问题，现在你们怎么能期望有不同的结果呢？ 这就是为什么停止所有沟通并创造一些距离是最好的方式，以明确为什么事情没有成功，以及你想要什么。 从去分手后在社交媒体上沉默不语，通过短信、电话，当然还有面对面的会面来消除联系，这是解决你所经历的混乱情绪的唯一方法。

Juhi说："如果你想在生活中继续前进，不接触规则是必须的。 如果冷处理可能很难处理，你可以开始逐渐减少沟通。 一旦到了对你没有太大影响的地步，分手后沉默的力量将帮助你顺利地继续前进。 总有一天，它不会对你有太大影响，而相信我，它有助于在生活中顺利地前进。"

当你与某人有关系时，你的生活不可避免地与他们的生活交织在一起。 练习不接触规则，加上完全的沉默，有助于你客观地看待现实情况。 这是获得关于你需要从这里出发的观点所需要的东西。

那么，什么是不接触规则？ 顾名思义，它意味着在分手后切断与前男友的所有联系。 这是一个经过时间考验的技巧，可以帮助你处理你的感情，从心碎中恢复，并决定你未来的行动方向。

不接触规则必须至少保持30天。 然而，这完全取决于你是否能将其延长到你需要治愈的时间。 甚至是永远。 为了使不接触规则有效，它必须得到分手后沉默的力量的支持。 这意味着你不仅不与你的前任见面或面对面，也不与他们交谈，给他们发短信或与他们在网上互动。分手后是无线电静默，这就是你保持一段时间的方式。

如果你想在分手后利用沉默的力量，了解无线电静默和不联系之间的区别，以及如何将它们结合起来使用也是有帮助的。 让我们首先看看无线电静默的含义--你失去了沟通，无法联系。 在一段关系中，无线电静默将意味着你不仅断绝与前男友的所有联系，而且也让他们无法与你联系。

因此，当你在社交媒体、信使应用程序以及他们的号码上屏蔽他们时，你就是在练习无线电静默。 另一方面，如果通信线路是开放的，但你不主动联系，这被称为练习不联系。 两者可以结合使用，以便在被甩或甩掉伴侣后最佳地利用沉默的力量。

为什么分手后的沉默是有力量的

分手后离开雷达可能是最难做到的事情之一，特别是在那些感觉如果你没有听到他们的声音，你的心就会爆炸的时刻。 在这种时刻，你可能会发现自己怀疑 "沉默是金 "的概念是否有道理。

为了理解为什么沉默在分手后很有力量，让我们考虑一下另一种情况。 你对前男友念念不忘，你想念他们，你想让他们回来，你愿意付出一切来回到以前的样子。 这种愿望会引发绝望，在你的绝望中，你可能开始用他们可能还没有准备好的姿态来淹没你的前男友。

从醉酒的电话到一连串的短信，以及隐晦或过于感性的社交媒体帖子，你基本上是在恳求他们，乞求他们的关注。 这可能会让你表现得很需要，很可怜，你的前任可能会失去对你的任何尊重。 此外，如果他们不回应你的挑衅，会严重影响你的信心和自尊。

另一方面，分手后的沉默对待可以让你保持你的自尊和尊严。 你可能会努力挣扎在心碎的痛苦中，但通过不给你的前任一个机会来显示他们对你的痛苦漠不关心，你可以避免雪上加霜。

凯莉，一位来自西雅图的年轻广告从业者，在分手后使用了沉默的力量，她对它的有效性深信不疑。 "我的男朋友杰森和我处于一段似乎没有结果的关系中。 我们在一起五年了，时好时坏，但这段关系没有任何进展。 每当我建议讨论未来时，杰森就会变得孤僻，停止沟通。

"她说："这导致我们有一天大吵了一架，我们决定分道扬镳，我就这样沉默了。 我没有试图联系他，也没有回复他的短信。 三个月后，杰森出现在我的门前，想要谈谈。 我把我所有的保留意见和期望都摆在桌上，我们谈了谈，找到了推进这段关系的中间点。

她的男友杰森补充说："当她对我保持沉默时，我意识到她对我意味着什么。 我对她的感情比对承诺的恐惧要强烈得多。" 那么，在分手后保持神秘是否比去乞求前男友的注意要好？ 如果凯莉和杰森的关系是什么，答案是非常清楚的。

无论你是想把一段关系抛在脑后，还是希望达成和解，沉默都是你武库中最有力的工具，原因如下：

• 它帮助你从分手的痛苦中恢复过来
• 它让你有时间反思你的关系问题，并决定你真正想要的东西，而不被你的前任对此事的意见所影响。
• 这让你的前任有机会想念你
• 它给你们双方一个机会来解决关于分手的负面情绪，并将其抛在脑后。
• 它使你的前男友想和你说话，因为如果他们这样做，是出于他们的自由意志，而不是在压力下。

分手后不联系和沉默的力量

吵架后的沉默让你有时间反思所发生的事情，你会发现自己以平和的心态回来，能够更好地处理困难。 如果一个男人在吵架后忽视你，或者一个女孩在争吵后给你沉默的待遇，这可能是一种伤害。 然而，这种沉默的咒语可以给你一个机会来平静自己，并处理你的思想和情绪更好。

同样，分手后沉默的力量可以帮助你有时间进行反省。 Juhi说："分手后，沉默是关键。 起初，它可能是痛苦的，但它最终会让你的心灵得到平静，因为有人说，时间是最好的治疗师。 当你有联系这个人的冲动时，分散注意力，做一些让你感觉更好的事情。 看电影，占据当它对你的帮助超过你的想象时，你会意识到整个事情是多么的值得。"

为什么分手后不联系和保持沉默如此重要？ 很简单，因为分手后保持神秘总比粘人和乞求前男友回心转意要好。 尽管看起来很难，但以下是它可以帮助你实现的：

1. 权力的地位

当你在分手后立即开始与前任交谈时，通常有两个原因--让他们知道你有多心烦意乱，并说服他们复合，或者显示你有多不受影响。 无论哪种方式，都会让你看起来很绝望和软弱。 另一方面，通过保持不接触和绝对沉默，你可以更有效地传达你的冷漠和中立性。

此外，分手后保持沉默对帮助你更快地向前迈进的重要性怎么强调都不为过。 如果你真的想抛开过去，并确信你和你的前任在一起没有未来，那么在分手后就不要再去关注。 通过这样做，你可以从你的生活中消除所有不必要的戏剧性，专注于你的康复。

为什么分手后的沉默如此强大？ 如果你一直在问自己这个问题，要知道，继续前进并不是沉默强大的唯一情况。 它也可以在赢得前任方面同样有效。 只因为在分手后忽视一个男人或在分手后切断与一个女人的联系，使他们怀疑你是否像他们想象的那样关心这段关系。 或者如果你是分手后让他们来找你，你不应该去求他们。

2.行胜于言

还记得那集 朋友们 瑞秋搞砸了一次约会，然后醉醺醺地拨通了罗斯的电话，告诉他她已经忘了他，并且找到了结尾。 还记得她看着罗斯听着那条信息有多尴尬吗？ 醉醺醺地拨通前男友的电话，告诉他们你已经忘了他，是没有什么好结果的。

无论你说什么，你主动联系的事实表明你在乎。 醉酒短信也是如此。 你基本上从在一段关系中乞求关注过渡到乞求前任的关注。 这传递了一个信息，即他们对你来说太重要了。 你的前任甚至可能开始相信，没有他们，你无法正常工作，甚至可能开始把你视为理所当然。更多

另一方面，当你完全离开雷达时，你处理分手的能力就不言而喻了。 所以，请做好准备，在分手后实行无线电静默，让他想念你，或者让她怀疑你在做什么，把她从你的生活中切断。 当一个女人在分手后实行无线电静默，或者一个男人在分手后实行不接触，这确实让对方困惑和好奇。人。 这可以说是处理分手的最好方式。

3.思考的时间

不联系和沉默对待的力量在于，它给了你反思的时间。 你可以把自己从 "我想让他回来 "或 "我怎样才能再次赢得她？"的纠结中解放出来。 与伴侣的距离让你有机会自省，反思自己真正想要的是什么。 你是真的想与前男友复合，还是因为熟悉的关系是让你沉迷其中？

朱希说："当你有时间反思时，你可以思考那些困扰你的情况，并检查其根源。 问问自己为什么事情会以这样的方式发生，以及你可以做什么不同的事情。 有时当你非常冲动时，会导致关系的恶化。"

分手后沉默的力量帮助你反省，你开始更清楚地看到事情。 也许他们不是你的合适人选。 或者，你需要在自己身上下功夫，才能使一段关系茁壮成长。 那么，在这种情况下，分手后的无线电沉默如何发挥作用？ 通过创造足够的时间和距离，让你从新探索发生了什么以及为什么会这样？观点。

4.你的前任寻求答案

分手后沉默的力量，特别是当你在没有预兆的情况下这样做的时候，你留给前任的问题比答案更多。 如果你在被抛弃后的关系中实行无线电静默处理，这一点尤其正确。 你在哪里？ 你在做什么？ 你为什么不打电话？ 这意味着什么？

被抛弃后的沉默会让抛弃者完全困惑。 被抛弃后的沉默会让你的前男友失去他们认为的权力感。 即使你的前男友是决定分道扬镳的人，你的突然离开也会让他们重新评估事情的现状。 总之，切断他的联系，他会想念你。 或者停止与她联系，她会意识到你在她心中的价值。生活。

在被拒绝后，甚至在你拔掉一段关系后，沉默的力量完全在于它能激发人们的好奇心和兴趣。 你的缺席会激起更多的问题，而不是不断地纠缠和试图赢得前任。 对答案的追求可以使你的前任意识到你在他们生活中的价值。 即使你后悔分手，并想给关系另一个机会，分手后让他来找你，或者让她先下手为强。

分手后如何利用沉默的力量？

有一点是肯定的，无论是女人还是男人，对沉默和距离的反应都是对前任的好奇心和兴趣，而不是不断地提出回到过去的方式。 如果不使用沉默的力量而试图继续前进，往往会导致更麻烦的经历。 当你一直谈论它的味道有多好，你就不能真正减少糖的摄入，对吗？

无论你是想和前任复合，还是想永远断绝关系，你都不能忽视分手后沉默对实现这一目标的重要性。 但是，如何利用分手后沉默的力量，确保它产生预期的效果呢？ 这里有三个步骤需要牢记：

第1步：不接触规则

你已经知道什么是不接触规则，以及无线电静默和不接触之间的区别。 现在，让我们花点时间来了解为什么沉默在分手后如此强大。 当一个人决定拔掉关系的插头时，这种关系不可能保持友好。 而且，很少有伙伴在同一时间出于同样的理由决定结束一段关系。

被甩后的愤怒和受伤的感觉会让你在分手后做一些愚蠢的事情。 你可能最终会生气，说一些你不是故意的事情。 或者你有可能表现得很需要，很绝望，乞求他们把你带回去。 试图让他们内疚，改变他们的想法。 或者更糟的是，威胁他们。

这些行为只会对已经很脆弱的关系造成更大的伤害。 这种混乱和龌龊会扼杀你们重归于好的希望，甚至在未来维持亲切的关系。 更糟糕的是，它会给你带来多种体验，你会在大约6个月后后悔。 每次你想起那晚你喝醉了给你的前男友打电话，你都会为此感到畏惧，试图掩饰自己的脸。

不联系的力量在于它使你不至于让你的情绪变得更好。 此外，你学会了自己处理和处理你的痛苦。 这是实现你不需要另一个人使你完整的一大步。 在被无声的对待抛弃的同时，你的前任也会立即意识到你并不像他们认为的那样真的需要他们。你的生活是你自己的，你不需要一个有毒的伙伴来帮助你。

第2步：有限的接触

一旦你确信不联系期已经达到目的，你就可以恢复与你的前男友的有限联系。 这意味着偶尔交谈或发短信。 重要的是，你可以--而且确实--连续几天不与他们交谈。 否则，你有可能回到你的旧模式，觉得需要与他们分享你生活的每一个微小细节和新发展。

你为保持不接触所做的努力都白费了。 有限接触背后的想法是试水，看看你是否可以和你的前男友说话，而不变成一个情感脆弱的混乱局面。 此外，它让你了解分手后忽视一个人对他的影响。

当你们两个人成熟地处理分手问题时，会帮助你们更好地了解自己。 如果你能在适当的不接触时间后与你的前男友达成和解，这将导致一个更全面的愈合过程。 这里的操作术语是 "适当的不接触时间"。 请记住，分手后沉默的力量在一个星期的不接触中并不奏效。

那么，在被甩或甩掉某人之后，你应该使用沉默的力量多久呢？ 好吧，只要你能达到这样的程度：不和他们说话不觉得有人在啃你的肠子，和他们说话的前景不照亮你的脸、你的一天、你的生活。 换句话说，一旦你对和前任联系感到矛盾时，你应该分手后结束无线电静默，转为有限联系。

第3步：沟通和退出

一旦你跨过了第二步，就可以认为你已经达到了一个可以与前任分享空间并进行对话的地方，而不会再带来所有那些分手后的感觉。 你现在可以利用分手后沉默的力量来创造积极的沟通。

现在，时间已经过去了，双方的负面情绪应该已经消退，你可以在长期沉默后与前男友交谈时，通过保持友好的关系和交替沟通与退出，来建立积极、友好的感觉。

比方说，你们有一个很长的电话交谈，你们都很高兴和满意地挂断了电话。 在这一点上，你必须暂停沟通一段时间。 现在你知道为什么沉默的待遇对前男友很有效，利用这些知识为你的优势，战略性地打开沟通的渠道，进行小剂量的互动，然后再拉回来。

当与某人交谈时--即使他是你的前任--感觉很好，人们往往会继续回去寻求更多。 你谈得越多，越多的旧问题和抱怨开始出现。 旧的伤口被重新打开，情况可能很快失控。 另一方面，当你撤回沟通时，你会留下一个苦涩的甜味的回味。

如果你想知道，一个男人在分手后什么时候开始想念你，或者一个女人在分手后什么时候开始后悔，大约现在就是你的答案。 积极的、感觉良好的沟通肯定会让你们都期待更多。 这可以燃起渴望，打开和解的大门。 如果你们都已经向前看，并同意你们不适合作为浪漫伴侣，这这可能是一个强大、健康的柏拉图式关系的开始。

分手后沉默的力量有什么作用？

现在，你已经成功地应用了分手后沉默的力量，接下来呢？ 这个问题的答案取决于你想要什么。 一旦你在分手后利用沉默建立了积极的沟通，你的前任重新考虑他们的决定的可能性非常大。

你的缺席，然后战略性的出现，势必会让他们以新的眼光看待你。 如果你开始使用沉默的待遇和不接触的权力，作为再次赢得他们的手段，这是你可以采取这种飞跃。 然而，重新开始一段关系并不是一个应该轻易做出的决定。 确保你和你的前任在做出决定之前权衡并讨论所有的利弊。决定，而不是被沉默的力量所带来的一连串情绪所淹没。

有时，人们的目标是与前男友修补关系，但不联系期让他们意识到这不是最好的行动方案。 如果这是你的情况，允许自己无愧于心地继续前进。 即使你决定不复合，在分手后使用沉默有助于你与前男友保持亲切的关系。 或者至少，以积极的眼光看待他们、允许你在回顾你们的关系时没有怨恨或恶意。

朱希说："学习和自我提高是一个终身的过程。 当你在吵架或分手后采用无线电静默，你就有时间自省，看看你的长处和短处是什么。 问问自己如何才能提高。 为了帮助我们在自我发展的旅程中，放弃与你的前男友联系将为你带来奇迹。"当被问及分手后静默的力量是什么？帮助我们实现。

分手后沉默的真正力量在于，它让你从恐惧、禁忌和对另一个人的依赖中解脱出来。 你选择如何利用这种自由取决于你自己。 为了在分手后获得最大的收益，你在开始这个过程时对结果有一个预设的概念是至关重要的。 只要一步步来，看看这条路会把你引向何方。

常见问题

被甩后，如果你保持沉默，那是最好的报复，因为甩了你的人将一直想知道你的无线电沉默，并且无法弄清分手是否对你有任何影响。

如果你在分手后意识到沉默的重要性，你可以更快地继续前进。 另一方面，通过保持不接触和绝对沉默，你可以更有效地传达你的冷漠和中立。 3.如何判断你的前男友是否在假装忘记你？

一旦你保持沉默，你的前男友可能会不断尝试与你联系，或从朋友那里了解你的情况。 他们可能会给你发短信，甚至试图让你吃醋，说他们正在和别人约会。 这些都是你的前男友没有忘记你的肯定迹象。 4.分手后的无线电沉默应该持续多久？

即使这取决于你的目标，你必须使用无线电静默至少30天。 如果你想继续前进，永不回头，你可以使用无线电静默多久，因为你不需要再和你的前男友说话。如果你想在分手后利用静默的力量帮助你挽回局面，使用它至少30天是个好的开始。