Konec razmerja je ena najbolj hromečih izgub, ki jih lahko doživimo v življenju. Ne glede na to, ali poskušate iti naprej ali še vedno hrepenite po bivšem, je moč tišine po razhodu lahko vaše najmočnejše orodje. Da, lahko vidimo, da se to zdi nekoliko paradoksalno. Ko si želite le še enega pogleda na bivšega, priložnosti, da bi ga objeli in še zadnjič slišali njegov glas,"Tišina je močna" je morda zadnja stvar, ki jo želite slišati.

Zaradi razhoda v vašem življenju nastane praznina, saj se razdre sestavni del vašega življenja. To vas boli in preveva občutek hrepenenja. Hrepenenja po tistih dobrih starih časih, ko ste bili zaljubljeni drug v drugega. Po dotiku partnerja, zvoku njegovega glasu, načinu, kako se njegove ustnice ob nasmehu nekako ukrivijo.

Pa vendar vam pravimo, da boste z radijsko tišino in brez stikov prebrodili to srčno bolečino. S strokovnimi spoznanji psihologinje in svetovalke Juhi Pandey, ki je specializirana za družinsko terapijo in svetovanje na področju duševnega zdravja, si oglejmo, kako moč prepovedi stikov in tišine deluje v dinamiki po razhodu med bivšimi, da bi razumeli, zakaj ta strategija skoraj vedno deluje.

Je molk najboljše maščevanje po razhodu?

Da bi poudarili pomen tišine po razhodu, naj navedemo enega najbolj priljubljenih citatov o moči tišine pisatelja Elberta Hubbarda: "Kdor ne razume tvojega molka, verjetno ne bo razumel tudi tvojih besed." To lepo povzema, zakaj molk po razhodu dela čudeže.

Če ste se odločili, da se razidete, so se zagotovo pojavile razlike, težave in nesporazumi. Če z besedami niste uspeli rešiti teh težav, ko ste bili skupaj, kako lahko zdaj pričakujete drugačen izid? Zato je prekinitev komunikacije in ustvarjanje razdalje najboljši način, da si razjasnite, zakaj se stvari niso izšle in kaj želite v prihodnje.molk na družabnih omrežjih po razhodu in odpravljanje stikov prek sporočil, telefonskih klicev in seveda osebnih srečanj je edini način, da prebrodite mešanico čustev, ki jih doživljate.

Juhi pravi: "Pravilo o prepovedi stikov je nujno, če se želite v življenju premakniti naprej. Če se boste težko spoprijeli s hladnim puranom, lahko začnete postopoma zmanjševati komunikacijo. Ko boste prišli do točke, ko za vas ne bo preveč pomembno, vam bo moč tišine po razhodu pomagala pri gladkem prehodu naprej. Prišel bo čas, ko za vas ne bo več veliko pomembno inverjemite mi, to pomaga pri lažjem napredovanju v življenju."

Ko ste z nekom v razmerju, se vaše življenje neizogibno preplete z njegovim. Prakticiranje pravila o prepovedi stikov skupaj s popolno tišino vam pomaga objektivno pogledati na realnost situacije. To je nekaj, kar je potrebno za pridobitev perspektive, kam morate iti naprej.

Kaj je pravilo o prepovedi stikov? Kot pove že ime, gre za prekinitev vseh stikov z bivšim partnerjem po razhodu. To je preizkušena tehnika, ki vam pomaga predelati čustva, si opomoči po zlomljenem srcu in se odločiti, kako boste ravnali v prihodnje.

Pravilo o prepovedi stikov mora veljati vsaj 30 dni, vendar ga lahko podaljšate za toliko časa, kolikor ga potrebujete za zdravljenje. Da bi bilo pravilo o prepovedi stikov učinkovito, mora biti podprto z močjo molka po razhodu. To pomeni, da se z bivšim ne le ne srečujete ali srečujete iz oči v oči, ampak se z njim tudi ne pogovarjate, mu ne pošiljate sporočil ali se z njimdružbenih omrežij. Po razhodu je radijska tišina in tako jo nekaj časa ohraniš.

Če želite izkoristiti moč tišine po razhodu v svojo korist, je dobro razumeti tudi razliko med radijsko tišino in odsotnostjo stikov ter kako ju uporabiti skupaj. Začnimo s pomenom radijske tišine - prenehate komunicirati in ste nedosegljivi. V kontekstu razmerja bi radijska tišina pomenila, da ne le prekinete vse stike s svojim bivšim, temveč tudi, daprav tako ne morejo stopiti v stik z vami.

Če ga torej blokirate na družabnih omrežjih, v aplikacijah za sporočanje in tudi na njegovi številki, prakticirate radijsko tišino. Po drugi strani pa, če so komunikacijske linije odprte, vendar ne vzpostavljate stikov, je to znano kot prakticiranje prepovedi stikov. Oboje lahko uporabite skupaj, da optimalno uporabite moč tišine, ko ste bili zapuščeni ali ko ste zapustili partnerja.

Zakaj je tišina po razhodu močna

Po razhodu je lahko najtežja stvar, še posebej v trenutkih, ko se vam zdi, da bo vaše srce eksplodiralo, če ne boste slišali njegovega glasu. V takšnih trenutkih se lahko sprašujete, ali je prepričanje "molk je močan" sploh veljavno.

Da bi razumeli, zakaj je tišina po razhodu močna, razmislimo o drugi možnosti. Hrepenite po bivšem, pogrešate ga, želite si ga nazaj in dali bi vse, da bi se stvari vrnile v prejšnje stanje. Ta želja lahko sproži obup in v obupu lahko začnete bivšega zalagati s ponujanjem, na katerega morda ni pripravljen.

Od pijanega klicanja do množice besedilnih sporočil in skrivnostnih ali preveč sentimentalnih objav na družabnih omrežjih - v bistvu ga prosite in prosite za pozornost. Zaradi tega lahko izpadete nepotrpežljivi in patetični, bivši pa lahko izgubi vse spoštovanje do vas. Poleg tega lahko, če se ne odzove na vaše uverture, to resno vpliva na vašo samozavest in samospoštovanje.

Po drugi strani pa lahko s tihim ravnanjem po razhodu ohranite samospoštovanje in dostojanstvo. Morda se spopadate s hromečo bolečino zaradi zlomljenega srca, vendar se lahko izognete še večji žalitvi, če bivšemu partnerju ne daste priložnosti, da pokaže svojo brezbrižnost do vaše bolečine.

Kylie, mlada oglaševalka iz Seattla, ki je po razhodu uporabila moč tišine, prisega na njeno učinkovitost. "S fantom Jasonom sva bila v razmerju, ki se je zdelo brezizhodno. Bila sva skupaj pet let, občasno, a razmerje se ni nikamor premaknilo. Kadar koli sem samo predlagala pogovor o prihodnosti, se je Jason umaknil in prenehalkomuniciranje.

"Nekega dne sva se zaradi tega močno sprla in odločila sva se, da se razideta, jaz pa sem se preprosto zavila v molk. Nisem poskušala stopiti v stik z njim, niti nisem odgovarjala na njegova sporočila. Po treh mesecih se je Jason pojavil pred mojimi vrati in se želel pogovoriti. Na mizo sem dala vse svoje zadržke in pričakovanja, pogovorila sva se in našla srednjo pot za nadaljevanje razmerja," pravi.

Njen fant Jason dodaja: "Ko se mi je odrekla, sem spoznal, koliko mi je pomenila. Čustva, ki sem jih gojil do nje, so bila veliko močnejša od strahu pred obveznostmi." Je torej po razhodu bolje biti skrivnosten kot prositi za pozornost bivšega? Če je razmerje Kylie in Jasona nekaj pozitivnega, je odgovor precej jasen.

Ne glede na to, ali želite končati razmerje ali upate na spravo, je molk najmočnejše orodje v vašem arzenalu, in sicer iz naslednjih razlogov:

• Pomaga vam pozdraviti bolečino zaradi razhoda.
• To vam daje čas, da razmislite o težavah v razmerju in se odločite, kaj si resnično želite, ne da bi na to vplivalo mnenje vašega bivšega.
• bivši ima priložnost, da vas pogreša.
• To je priložnost, da oba razrešita negativna čustva v zvezi z razhodom in jih pustita za seboj.
• Zaradi tega se bo vaš bivši želel pogovarjati z vami, saj bo to storil po svoji volji in ne pod pritiskom.

Moč brez stikov in tišine po razhodu

Radijska tišina po prepiru vam daje čas, da razmislite o tem, kaj se je zgodilo, in ugotovili boste, da se boste v situacijo vrnili z mirno glavo ter se lažje spopadli s težavami. Lahko je boleče, če vas fant po prepiru ignorira ali če vam dekle po prepiru nameni molk. Vendar vam lahko ta čar tišine da priložnost, da se umirite in predelate svojemisli in čustev.

Juhi pravi: "Tišina je po razhodu ključnega pomena. Na začetku bo morda boleča, a na koncu vam bo prinesla mir, saj pravijo, da je čas najboljši zdravilec. Ko boste imeli potrebo po stiku s to osebo, se razpršite in počnite nekaj, ob čemer se boste počutili bolje. Glejte film, ukvarjajte se zse boste zavedali, kako koristno je vse skupaj, ko vam bo pomagalo bolj, kot ste si kdajkoli mislili, da bi lahko."

Zakaj je prepoved stikov in molk po razhodu tako pomembna? Preprosto zato, ker je po razhodu bolje biti skrivnosten, kot pa se oklepati bivšega in ga prositi, naj vas vzame nazaj. Čeprav se zdi težko, lahko s tem dosežete naslednje:

1. Položaj moči

Kadar se takoj po razhodu začnete pogovarjati z bivšim partnerjem, je to običajno iz dveh razlogov - da bi mu dali vedeti, kako ste razočarani, in ga prepričali, naj se vrne skupaj, ali da bi pokazali, kako nedotakljivi ste. V vsakem primeru ste videti obupani in šibki. Po drugi strani pa lahko z opustitvijo stikov in popolno tišino učinkoviteje izrazite svojo brezbrižnost in nevtralnost.

Poleg tega ni mogoče dovolj poudariti pomena tišine po razhodu, saj vam pomaga, da se veliko hitreje premaknete naprej. Če resnično želite pustiti preteklost za sabo in ste prepričani, da z bivšim nimate skupne prihodnosti, se po razhodu umaknite z radarja. S tem lahko iz svojega življenja odstranite vso nepotrebno dramo in se osredotočite na zdravljenje.

Zakaj je tišina po razhodu tako močna? Če si postavljate to vprašanje, vedite, da premik naprej ni edini scenarij, v katerem je tišina močna. Lahko je prav tako učinkovita pri pridobivanju bivšega. Preprosto zato, ker ignoriranje moškega po razhodu ali prekinitev stikov z žensko po razhodu povzroči, da se moški vpraša, ali vam je bilo za razmerje tako zelo mar, kot je mislil. Ali če stenevednost jih spravlja ob živce. Naj po razhodu pridejo k tebi, ne smeš jih prositi.

2. Dejanja so glasnejša od besed

Spomnite se epizode serije Prijatelji ko je Rachel pokvarila zmenek in nato pijana poklicala Rossa, da bi mu povedala, da ga je prebolela in da je našla zaključek? In se spomnite, kako ji je bilo nerodno gledati Rossa, ko je poslušal to sporočilo? Nič dobrega se ne zgodi, če pijana pokličete bivšega in mu poveste, da ste ga preboleli.

Ne glede na to, kaj ste rekli, dejstvo, da ste se oglasili, kaže, da vam ni vseeno. Enako velja za pijana sporočila. V bistvu ste prešli od prosjačenja za pozornost v razmerju k prosjačenju za pozornost bivšega. S tem mu sporočate, da je za vas preveč pomemben. Vaš bivši lahko celo začne verjeti, da brez njega ne morete funkcionirati, in vas lahko začne jemati kot nekaj samoumevnega.več.

Po drugi strani pa, če se popolnoma umaknete z radarja, vaša sposobnost, da dobro prenesete razhod, govori sama zase. Zato se pripravite na to, da odidete in ga pustite, da vas pogreša, tako da po razhodu izvajate radijsko tišino, ali da se sprašuje, kaj počnete, tako da jo izločite iz svojega življenja. Ko ženska po razhodu izvaja radijsko tišino ali moški sledi prepovedi stikov, to drugega zmede in zamoti.To je verjetno najboljši način za spopadanje z razhodom.

3. Čas za razmislek

Moč prepovedi stikov in molka je v tem, da vam daje čas za razmislek. Osvobodite se lahko obsedenosti "hočem ga nazaj" ali "kako naj jo spet osvojim?". Oddaljenost od partnerja vam daje priložnost za introspekcijo in razmislek o tem, kaj si resnično želite. Ali si res želite ponovno srečati s svojim bivšim ali je to poznavanje razmerja, ki jevas drži na vrvici?

Juhi pravi: "Ko imate čas za razmislek, lahko razmišljate o situacijah, ki so vas motile, in preučite njihov vzrok. Vprašajte se, zakaj so se stvari zgodile tako, kot so se, in kaj bi lahko storili drugače. Včasih, ko ste zelo impulzivni, to privede do poslabšanja odnosov."

Ker vam moč tišine po razhodu pomaga pri introspekciji, začnete stvari videti jasneje. Morda ni bila prava oseba za vas. Ali pa morate delati na sebi, da bo razmerje lahko cvetelo. Kako torej radijska tišina po razhodu deluje v tem primeru? Z ustvarjanjem dovolj časa in razdalje, da lahko na novo raziščete, kaj se je zgodilo in zakaj.perspektiva.

4. Vaš bivši išče odgovore

Moč tišine po razhodu, še posebej če to storite brez predhodnega opozorila, je v tem, da svojemu bivšemu pustite več vprašanj kot odgovorov. To še posebej velja, če v razmerju prakticirate radijsko tišino, potem ko ste ga pustili na cedilu. Kje si? Kaj počneš? Zakaj nisi poklical? Kaj to pomeni?

Tišina po tem, ko ste ga pustili na cedilu, pušča odlagatelja v popolni zmedi. Če ga boste pustili na cedilu s tihim ravnanjem, bo vaš bivši izgubil vsak občutek moči, za katerega je mislil, da ga ima. Tudi če je bil vaš bivši tisti, ki se je odločil za ločitev, bo zaradi vaše nenadne odsotnosti ponovno ovrednotil stvari, kot so. Skratka, odrežite ga in pogrešal vas bo. Ali pa prenehajte z njo navezovati stike in spoznala bo vašo vrednost v njej.življenje.

Moč tišine po zavrnitvi ali celo po tem, ko ste prekinili razmerje, je izključno v tem, da vzbuja radovednost in intrige. Vaša odsotnost bo sprožila veliko več vprašanj kot nenehno zbadanje in poskusi, da bi bivšega osvojili. Iskanje odgovorov lahko vašemu bivšemu pomaga spoznati vašo vrednost v njegovem življenju.razmerje še eno priložnost, naj pride k vam po razhodu ali pa naj ona naredi prvi korak.

Kako uporabiti moč tišine po razhodu?

Nekaj je gotovo: tako ženske kot moški se na molk in distanco odzovejo z večjo radovednostjo in zanimanjem za bivšega kot na nenehne poskuse vrnitve v prejšnje stanje. Poskus, da bi se premaknili naprej, ne da bi uporabili moč molka, bo pogosto povzročil več težav. Če ves čas govorite o tem, kako dober je okus sladkorja, ga ne morete zares zmanjšati, kajne?

Ne glede na to, ali se želite vrniti k bivšemu partnerju ali pa ga dokončno prekiniti, ne smete spregledati pomena tišine po razhodu pri doseganju tega cilja. Toda kako uporabiti moč tišine po razhodu, da bo imela želeni učinek? Tukaj so trije koraki, ki si jih morate zapomniti:

Korak 1: Pravilo o prepovedi stikov

Veste že, kaj je pravilo o prepovedi stikov in kakšna je razlika med radijsko tišino in prepovedjo stikov. Zdaj pa si vzemimo trenutek, da razumemo, zakaj je tišina po razhodu tako močna. Ko se ena oseba odloči, da bo prekinila razmerje, enačba ne more ostati prijateljska. In redko se zgodi, da se oba partnerja odločita za prekinitev razmerja istočasno in iz istih razlogov.

Zaradi jeze in bolečine, ki ju čutite po tem, ko ste bili zapuščeni, lahko po razhodu počnete neumnosti. Lahko se razjezite in rečete stvari, ki jih ne mislite resno. Ali pa tvegate, da boste videti kot potrebni in obupani, ko boste prosili in prosili, naj vas vzame nazaj. Skušali ga prisiliti, da si premisli. Ali še huje, grozili mu boste.

Ta dejanja samo še bolj poškodujejo že tako krhko vez. Ta zmešnjava in gnusoba lahko uničita vsako upanje, da se bosta v prihodnosti spet zbližala ali celo ohranila prisrčen odnos. Še huje, zaradi tega boš imel več izkušenj, ki jih boš čez približno 6 mesecev obžaloval. Vsakič, ko se boš spomnil na tisto noč, ko si opit klical bivšo, se boš zaradi tega zgražal in skušal skriti obraz.

Moč prepovedi stikov je v tem, da vas reši pred tem, da bi čustva prevladala nad vami. Poleg tega se naučite sami obvladovati in predelati svojo bolečino. To je velik korak k spoznanju, da ne potrebujete druge osebe, da bi bili celoviti. Medtem ko vas bo vaš bivši odvrgel s tihim ravnanjem, bo takoj spoznal tudi to, da ga v resnici ne potrebujete tako zelo, kot je mislil.ne. Tvoje življenje je tvoje, da ga živiš in izboljšuješ, ne potrebuješ strupenega partnerja, da bi ti pomagal.

Korak 2: Omejen stik

Ko ste prepričani, da je obdobje prepovedi stikov izpolnilo svoj namen, lahko ponovno vzpostavite omejene stike s svojim bivšim. To pomeni, da se občasno pogovorite ali pošljete sporočilo SMS. Pomembno je, da lahko - in da to tudi storite - več dni ne govorite z njim. V nasprotnem primeru tvegate, da se boste vrnili k starim vzorcem, ko boste čutili potrebo, da z njim delite vsako najmanjšo podrobnost in novost v svojem življenju.

Vse trdo delo, ki ste ga vložili v vzdrževanje prepovedi stikov, gre v nič. Zamisel za omejenimi stiki je preizkusiti, ali se lahko pogovarjate s svojim bivšim, ne da bi se spremenili v čustveno krhko vročo zmes. Poleg tega vam to daje predstavo o tem, kaj ignoriranje moškega po razhodu naredi z njim.

Če se bosta razhoda lotila zrelo, vama bo to pomagalo, da se bosta bolje razumela. Če vam bo po ustreznem času prepovedi stikov uspelo zaključiti odnos z bivšim, bo to privedlo do celovitejšega procesa zdravljenja. Operativni izraz pri tem je "ustrezen čas prepovedi stikov". Ne pozabite, da moč tišine po razhodu ne učinkuje v enem tednu prepovedi stikov.

Kako dolgo naj bi torej uporabljali moč molka, potem ko ste nekoga zapustili ali ste mu dali odpoved? No, toliko časa, da pridete do točke, ko se ne pogovarjate z njim in se vam ne zdi, da vas nekdo grize in da vam možnost pogovora z njim ne osvetljuje obraza, dneva, življenja. Z drugimi besedami, ko se počutite dvomljivo glede stikov z bivšim, je čas, ko bi se moralipo razhodu prekinite radijski molk in preidite na omejene stike.

Korak 3: Komunikacija in umik

Ko ste prešli korak 2, lahko sklepamo, da ste dosegli stanje, ko si lahko delite prostor in se pogovarjate z bivšim partnerjem, ne da bi se ob tem vrnili vsi občutki po razhodu. Zdaj lahko uporabite moč tišine po razhodu za vzpostavitev pozitivne komunikacije.

Zdaj, ko je minilo dovolj časa in so se negativna čustva na obeh straneh umirila, lahko pozitivne in prijateljske občutke, ki jih doživite, ko se po dolgem obdobju molka pogovarjate z bivšim, nadgradite z ohranjanjem prisrčnosti in izmeničnim komuniciranjem in umikom.

Recimo, da ste imeli dolg telefonski pogovor in da sta oba srečna in zadovoljna. Na tej točki morate za nekaj časa zadržati komunikacijo. Zdaj, ko točno veste, zakaj molčeče ravnanje deluje pri bivšem, uporabite to znanje v svojo korist tako, da strateško odprete komunikacijske linije za majhne odmerke interakcije in se nato umaknete.

Ko se ob pogovoru z nekom - tudi če je to vaš bivši - počutimo dobro, se ljudje radi vračajo k njemu. Več ko se pogovarjate, več je starih vprašanj in pritožb. Stare rane se ponovno odprejo in situacija lahko hitro uide izpod nadzora. Po drugi strani pa, ko komunikacijo umaknete, pustite grenko-sladek priokus.

Če se sprašujete, kdaj vas moški po razhodu začne pogrešati in kdaj ženska začne obžalovati razhod, je prav zdaj vaš odgovor. Zaradi pozitivne, čustveno spodbudne komunikacije se bosta oba zagotovo veselila več. To lahko podžge hrepenenje in odpre vrata za spravo. Če sta se oba premaknila in se strinjata, da si kot romantična partnerja ne ustrezata, je toje lahko začetek močnega in zdravega platonskega odnosa.

Kaj doseže moč tišine po razhodu?

Zdaj, ko ste uspešno uporabili moč tišine po razhodu, kaj sledi? Odgovor na to vprašanje je odvisen od vaših želja. Ko boste vzpostavili pozitivno komunikacijo z uporabo tišine po razhodu, je verjetnost, da bo vaš bivši premislil o svoji odločitvi, zelo velika.

Zaradi vaše odsotnosti in nato strateške prisotnosti vas bodo zagotovo videli v novi luči. Če ste začeli uporabljati molk in prepoved stikov kot sredstvo, da bi jih ponovno osvojili, lahko zdaj naredite ta preskok. Vendar pa ponovna vzpostavitev razmerja ni odločitev, ki bi jo bilo treba sprejeti zlahka. Preden se odločite, se prepričajte, da z bivšim partnerjem pretehtate in se pogovorite o vseh prednostih in slabostih.odločitev in se ne prepustite navalu čustev, ki jih povzroči moč tišine.

Včasih si ljudje zastavijo cilj, da bi se z bivšim pobotom pobotali, vendar v obdobju prepovedi stikov spoznajo, da to ni najboljša rešitev. Če ste v takšnem položaju, si dovolite, da greste naprej brez občutka krivde. Tudi če se odločite, da se ne boste ponovno pobotali, vam uporaba molka po razhodu pomaga ohraniti prijazen odnos z bivšim. Ali vsaj gledati nanj v pozitivni luči,vam omogoča, da se na vajino razmerje ozrete brez zamer ali zlobe.

Juhi pravi: "Učenje in samouresničevanje je vseživljenjski proces. Ko se po prepiru ali razhodu odločiš za radijsko tišino, imaš čas za introspekcijo in ugotoviš, katere so tvoje prednosti in slabosti. Vprašaj se, kako se lahko izboljšaš. Da bi nam pomagali na poti samorazvoja, bo vzdržanje stikov s svojim bivšim naredilo čudeže za vas." Na vprašanje, kaj lahko naredi moč tišine po razhodu, je Juhi odgovorilnam pomagajo doseči.

Prava moč tišine po razhodu je v tem, da vas osvobodi strahov, zavor in odvisnosti od druge osebe. Kaj boste s to svobodo storili, je odvisno od vas. Da bi od tišine po razhodu dobili kar največ, je nujno, da ta proces začnete brez vnaprejšnje predstave o izidu. Preprosto delajte stvari korak za korakom in opazujte, kam vas bo pot pripeljala.

Pogosta vprašanja

Če po tem, ko vas je zapustil, molčite, je to najboljše maščevanje, saj se bo oseba, ki vas je zapustila, še naprej spraševala o vaši radijski tišini in ne bo mogla ugotoviti, ali vas je razhod sploh prizadel.

Če se zavedate pomena tišine po razhodu, se lahko veliko hitreje premaknete naprej. Po drugi strani pa lahko z opustitvijo stikov in popolno tišino učinkoviteje izrazite svojo brezbrižnost in nevtralnost. 3. Kako ugotoviti, ali se bivši pretvarja, da te je prebolel?

Ko boste na svoji strani ohranili radijsko tišino, bo vaš bivši morda še naprej poskušal stopiti v stik z vami ali od prijateljev izvedeti, kako vam gre. Lahko vam pošilja sporočila ali celo poskuša vzbuditi vaše ljubosumje, češ da se videva z nekom drugim. To so zanesljivi znaki, da vaš bivši še ni končal z vami. 4. Kako dolgo naj traja radijska tišina po razhodu?

Čeprav je to odvisno od vašega cilja, morate radijsko tišino uporabljati vsaj 30 dni. Če želite iti naprej in se nikoli več ne ozreti nazaj, lahko radijsko tišino uporabljate poljubno dolgo, saj se vam z bivšim ni treba več pogovarjati.Če želite, da vam moč tišine po razhodu pomaga povrniti stvari, je dober začetek vsaj 30-dnevna uporaba.