La fin d'une relation est l'une des pertes les plus invalidantes que l'on puisse subir au cours d'une vie. Que vous essayiez d'aller de l'avant ou que vous vous languissiez encore de votre ex, le pouvoir du silence après une rupture peut être votre outil le plus puissant. Oui, nous pouvons comprendre que cela puisse paraître quelque peu paradoxal. Lorsque tout ce que vous voulez, c'est un dernier aperçu de votre ex, une chance de le prendre dans vos bras et d'entendre sa voix une dernière fois,"Le silence est puissant" est peut-être la dernière chose que vous voulez entendre.

Une rupture se traduit par un vide béant dans votre vie, provoqué par le déchirement d'une partie intégrante de votre vie. Cela vous fait souffrir et vous laisse envahi par un sentiment de nostalgie. Une nostalgie pour le bon vieux temps où vous étiez amoureux l'un de l'autre. Pour le toucher de votre partenaire, le son de sa voix, la façon dont ses lèvres se retroussent d'une certaine manière lorsqu'il sourit.

Grâce aux conseils avisés de Juhi Pandey, psychologue et conseillère spécialisée dans la thérapie familiale et le conseil en santé mentale, examinons le pouvoir du silence et de l'absence de contact dans la dynamique post-rupture entre les ex, afin de comprendre pourquoi cette stratégie fonctionne presque toujours.

Le silence est-il la meilleure vengeance après une rupture ?

Pour souligner l'importance du silence après une rupture, commençons par l'une des citations les plus populaires sur le pouvoir du silence, celle de l'écrivain Elbert Hubbard : "Celui qui ne comprend pas votre silence ne comprendra probablement pas vos mots", ce qui résume assez bien pourquoi le traitement silencieux après une rupture fonctionne à merveille.

Si vous avez décidé de vous séparer, il y a forcément eu des différences, des problèmes et des malentendus. Si vos paroles n'ont pas permis de résoudre ces problèmes lorsque vous étiez ensemble, comment pouvez-vous espérer un résultat différent aujourd'hui ? C'est pourquoi cesser toute communication et prendre de la distance est le meilleur moyen de comprendre pourquoi les choses n'ont pas fonctionné et ce que vous voulez pour l'avenir. De l'abandon à l'abandonLe silence sur les médias sociaux après une rupture et l'élimination des contacts par le biais de textes, d'appels téléphoniques et, bien sûr, de rencontres en personne sont les seuls moyens de surmonter le méli-mélo d'émotions que vous éprouvez.

Juhi dit : "La règle de l'absence de contact est indispensable si vous voulez aller de l'avant dans votre vie. S'il peut être difficile de faire table rase du passé, vous pouvez commencer à réduire progressivement la communication. Une fois que cela ne fait plus trop de différence pour vous, le pouvoir du silence après une rupture vous aidera à aller de l'avant en douceur. Il arrivera un moment où cela ne fera plus beaucoup de différence pour vous etcroyez-moi, cela aide à avancer dans la vie en douceur".

Lorsque vous entretenez une relation avec quelqu'un, votre vie est inévitablement mêlée à la sienne. Pratiquer la règle de l'absence de contact, associée à un silence total, vous aide à voir la réalité de la situation de manière objective, ce qui est nécessaire pour prendre du recul sur ce que vous devez faire à partir d'ici.

Qu'est-ce que la règle de l'absence de contact ? Comme son nom l'indique, cette règle consiste à couper tout contact avec son ex après une rupture. Il s'agit d'une technique qui a fait ses preuves pour vous aider à assimiler vos sentiments, à vous remettre d'un chagrin d'amour et à décider de la marche à suivre pour l'avenir.

La règle de non-contact doit rester en vigueur pendant au moins 30 jours. Toutefois, vous êtes totalement libre de la prolonger aussi longtemps que nécessaire pour guérir. Et même pour toujours. Pour que la règle de non-contact soit efficace, elle doit s'appuyer sur le pouvoir du silence après une rupture. Cela signifie que non seulement vous ne rencontrez pas votre ex, mais que vous ne lui parlez pas, ne lui envoyez pas de textos et ne vous engagez pas avec lui sur Internet.C'est le silence radio après une rupture et c'est ainsi qu'on le garde pendant un certain temps.

Si vous souhaitez utiliser le pouvoir du silence après une rupture à votre avantage, il est également utile de comprendre la différence entre le silence radio et l'absence de contact, et comment les utiliser en tandem. Commençons par examiner la signification du silence radio - vous cessez de communiquer et êtes injoignable. Dans le contexte d'une relation, le silence radio signifierait non seulement que vous rompez tout contact avec votre ex, mais aussi que vous ne vous sentez pas à l'aise.les empêcher de vous contacter.

Ainsi, lorsque vous bloquez la personne sur les médias sociaux, les applications de messagerie et son numéro, vous pratiquez le silence radio. D'autre part, si les lignes de communication sont ouvertes mais que vous n'initiez pas de contact, on dit que vous pratiquez l'absence de contact. Les deux peuvent être utilisés conjointement pour utiliser de manière optimale le pouvoir du silence après avoir été largué ou avoir largué un partenaire.

Pourquoi le silence est puissant après une rupture

Il peut être très difficile de disparaître du radar après une rupture, surtout dans les moments où l'on a l'impression que son cœur va exploser si l'on n'entend pas sa voix à l'instant même.

Pour comprendre pourquoi le silence est puissant après une rupture, considérons l'alternative. Vous vous languissez d'un ex, il vous manque, vous voulez qu'il revienne et vous donneriez n'importe quoi pour que les choses redeviennent comme avant. Ce désir peut déclencher le désespoir, et dans votre désespoir, vous pouvez commencer à inonder votre ex d'ouvertures qu'il n'est peut-être pas prêt à recevoir.

Des appels en état d'ébriété à une avalanche de SMS, en passant par des messages énigmatiques ou trop sentimentaux sur les réseaux sociaux, vous le suppliez en fait d'attirer son attention. Cela peut vous faire passer pour quelqu'un d'indigent et de pathétique, et votre ex peut perdre tout le respect qu'il a pour vous. En outre, s'il ne répond pas à vos ouvertures, cela peut gravement nuire à votre confiance et à votre estime de soi.

Vous pouvez vous débattre avec la douleur paralysante d'un chagrin d'amour, mais en ne donnant pas à votre ex l'occasion de montrer son indifférence à votre douleur, vous éviterez d'ajouter l'insulte à la blessure.

Kylie, une jeune publicitaire de Seattle, qui a utilisé le pouvoir du silence après une rupture, ne jure que par son efficacité. Mon petit ami, Jason, et moi étions dans ce qui semblait être une relation sans issue. Nous étions ensemble depuis cinq ans, par intermittence, mais notre relation n'allait nulle part. Chaque fois que je suggérais de parler de l'avenir, Jason se repliait sur lui-même et cessait de le faire.communiquer.

"Je n'ai pas essayé de le contacter et je n'ai pas répondu à ses textos. Trois mois plus tard, Jason s'est présenté à ma porte pour discuter. J'ai mis toutes mes réserves et mes attentes sur la table, nous avons discuté et trouvé un terrain d'entente pour faire avancer notre relation", raconte-t-elle.

Son petit ami, Jason, ajoute : "Lorsqu'elle est devenue silencieuse, j'ai réalisé à quel point elle comptait pour moi. Les sentiments que j'éprouvais pour elle étaient bien plus forts que la peur de l'engagement". Alors, vaut-il mieux être mystérieux après une rupture plutôt que d'aller quémander l'attention de son ex ? Si l'on se fie à la relation de Kylie et Jason, la réponse est assez évidente.

Que vous souhaitiez mettre un terme à une relation ou que vous espériez une réconciliation, le silence est l'outil le plus puissant de votre arsenal, pour les raisons suivantes :

• Il vous aide à guérir de la douleur de la rupture.
• Cela vous donne le temps de réfléchir aux problèmes de votre relation et de décider ce que vous voulez vraiment, sans être influencé par l'opinion de votre ex sur la question.
• Cela donne à votre ex l'occasion de vous manquer
• Cela vous donne à tous les deux l'occasion de résoudre les sentiments négatifs liés à la rupture et de les mettre de côté.
• Cela donne envie à votre ex de vous parler, car s'il le fait, c'est de son plein gré et non sous la pression.

Le pouvoir de l'absence de contact et du silence après une rupture

Le silence radio après une dispute vous donne le temps de réfléchir à ce qui s'est passé, et vous reviendrez à la situation avec un esprit plus calme, mieux à même de faire face aux difficultés. Il peut être blessant qu'un homme vous ignore après une dispute ou qu'une fille vous inflige un traitement silencieux après une dispute. Cependant, cette période de silence peut vous donner l'occasion de vous calmer et d'assimiler vos sentiments.Les personnes qui ont des pensées et des émotions peuvent mieux les gérer.

De la même manière, le pouvoir du silence après une rupture peut vous aider à prendre le temps de l'introspection. Juhi déclare : "Le silence est essentiel après une rupture. Au début, il peut être douloureux, mais il finira par vous apporter la paix de l'esprit, car on dit à juste titre que le temps est le meilleur guérisseur. Lorsque vous avez envie de contacter cette personne, distrayez-vous et faites quelque chose qui vous fait vous sentir mieux : regardez un film, occupez-vousVous vous rendrez compte de l'intérêt de cette démarche lorsqu'elle vous aidera plus que vous ne l'auriez cru possible".

Pourquoi l'absence de contact et le maintien du silence après une rupture sont-ils si importants ? Tout simplement parce qu'il vaut mieux rester mystérieux après une rupture que d'être collant et de supplier son ex de vous reprendre. Aussi difficile que cela puisse paraître, voici ce que cela peut vous permettre d'accomplir :

1. une position de pouvoir

Lorsque vous commencez à parler à votre ex immédiatement après la rupture, c'est généralement pour deux raisons : lui faire savoir à quel point vous êtes désemparé et le convaincre de se remettre avec vous, ou montrer à quel point vous n'êtes pas affecté. Dans les deux cas, cela vous fait paraître désespéré et faible. En revanche, en ne gardant aucun contact et en gardant un silence absolu, vous pouvez faire passer votre indifférence et votre neutralité de manière plus efficace.

En outre, on ne soulignera jamais assez l'importance du silence après une rupture pour vous aider à passer à autre chose plus rapidement. Si vous voulez vraiment laisser le passé derrière vous et que vous êtes convaincu que vous et votre ex n'avez pas d'avenir ensemble, disparaissez du radar après une rupture. En faisant cela, vous pouvez éliminer tous les drames inutiles de votre vie et vous concentrer sur votre guérison.

Pourquoi le silence est-il si puissant après une rupture ? Si vous vous posez cette question, sachez que passer à autre chose n'est pas le seul scénario où le silence est puissant. Il peut aussi être tout aussi efficace pour reconquérir un ex. Tout simplement parce qu'en ignorant un homme après une rupture ou en coupant le contact avec une femme après une rupture, ils se demandent si vous teniez autant à leur relation qu'ils le pensaient. Ou si vous êtesLes personnes qui ne savent pas ce qu'il en est les mettent au pied du mur. Laissez-les venir à vous après une rupture, vous ne devez pas aller les supplier.

2. les actions sont plus éloquentes que les mots

Vous vous souvenez de cet épisode de Amis Lorsque Rachel gâche un rendez-vous et qu'elle appelle Ross, ivre, pour lui dire qu'elle en a fini avec lui et qu'elle a tourné la page ? Et vous vous souvenez à quel point c'était embarrassant pour elle de voir Ross écouter ce message ? Il n'y a rien de bon à appeler un ex, ivre, pour lui dire qu'on en a fini avec lui.

Quoi que vous disiez, le fait que vous ayez pris contact avec lui montre que vous vous souciez de lui. Il en va de même pour les textos d'ivrogne. Vous êtes passé de la demande d'attention dans une relation à la demande d'attention de la part d'un ex. Cela envoie le message qu'il est trop important pour vous. Votre ex peut même commencer à croire que vous ne pouvez pas fonctionner sans lui, et peut commencer à vous considérer comme acquis.plus.

En revanche, lorsque vous disparaissez complètement du radar, votre capacité à bien gérer une rupture parle d'elle-même. Alors, préparez-vous à vous éloigner et à faire en sorte que vous lui manquiez en pratiquant le silence radio après une rupture ou faites en sorte qu'elle se demande ce que vous mijotez en l'excluant de votre vie. Lorsqu'une femme pratique le silence radio ou qu'un homme adopte l'absence de contact après une rupture, cela perturbe et intrigue l'autre personne.C'est sans doute la meilleure façon de gérer la rupture.

3. le temps de la réflexion

Le pouvoir de l'absence de contact et du traitement silencieux est qu'il vous donne le temps de réfléchir. Vous pouvez vous libérer de l'obsession "Je veux qu'il revienne" ou "Comment puis-je la reconquérir ?". La distance avec votre partenaire vous donne l'occasion de vous introspecter et de réfléchir à ce que vous voulez vraiment. Voulez-vous vraiment vous remettre avec votre ex ou est-ce la familiarité de la relation qui vous fait perdre votre temps ?qui vous rend accro ?

Juhi : "Lorsque vous avez le temps de réfléchir, vous pouvez penser à des situations qui vous ont dérangé et en examiner la cause profonde. Demandez-vous pourquoi les choses se sont passées ainsi et ce que vous auriez pu faire différemment. Parfois, lorsque vous êtes très impulsif, cela conduit à la détérioration des relations."

Le pouvoir du silence après une rupture vous aide à faire une introspection et à voir les choses plus clairement. Peut-être n'était-ce pas la bonne personne pour vous, ou peut-être avez-vous besoin de travailler sur vous-même pour pouvoir faire prospérer une relation. Alors, comment le silence radio après une rupture fonctionne-t-il dans ce scénario ? En créant suffisamment de temps et de distance pour vous permettre d'explorer ce qui s'est passé et pourquoi à partir d'un nouveau point de vue, et en vous aidant à comprendre ce qui s'est passé.perspective.

4. votre ex cherche des réponses

Le pouvoir du silence après une rupture, surtout lorsque vous le faites sans avertissement préalable, est que vous laissez votre ex avec plus de questions que de réponses. C'est particulièrement vrai si vous pratiquez le silence radio dans une relation après avoir été largué par le traitement silencieux. Où es-tu ? Que fais-tu ? Pourquoi n'as-tu pas appelé ? Qu'est-ce que cela signifie ?

Le silence après avoir été largué rend le largueur totalement confus. Être largué par un traitement silencieux fera perdre à votre ex tout le pouvoir qu'il pensait avoir. Même si c'est votre ex qui a décidé de se séparer, votre absence soudaine va lui faire réévaluer les choses telles qu'elles sont. En bref, coupez-lui les vivres et vous lui manquerez. Ou cessez de la contacter et elle réalisera votre valeur à ses yeux.vie.

Le pouvoir du silence après un rejet, ou même après avoir mis fin à une relation, réside uniquement dans le fait qu'il inspire la curiosité et l'intrigue. Votre absence suscitera bien plus de questions que le harcèlement constant et les tentatives de reconquête d'un ex. La quête de réponses peut faire prendre conscience à votre ex de votre valeur dans sa vie. Même si vous regrettez d'avoir rompu et que vous voulez donner le coup d'envoi de la relation, vous ne pouvez pas vous permettre d'en rester là.Il n'est pas nécessaire d'avoir une autre relation, de le laisser venir à vous après une rupture ou de la laisser faire le premier pas.

Comment utiliser le pouvoir du silence après une rupture ?

Une chose est sûre, les hommes et les femmes réagissent au silence et à la distance avec plus de curiosité et d'intérêt pour leur ex qu'ils ne le font face à des ouvertures constantes pour revenir à la situation antérieure. Essayer d'aller de l'avant sans utiliser le pouvoir du silence résultera souvent en une expérience plus difficile. Vous ne pouvez pas vraiment réduire votre consommation de sucre si vous continuez à dire à quel point il est bon, n'est-ce pas ?

Que vous souhaitiez vous remettre avec votre ex ou rompre définitivement avec lui, vous ne pouvez pas négliger l'importance du silence après une rupture pour atteindre cet objectif. Mais comment utiliser le pouvoir du silence après une rupture pour s'assurer qu'il a l'effet désiré ? Voici trois étapes à garder à l'esprit :

Étape 1 : La règle du non-contact

Vous savez déjà ce qu'est la règle de l'absence de contact et la différence entre silence radio et absence de contact. Prenons maintenant le temps de comprendre pourquoi le silence est si puissant après une rupture. Lorsqu'une personne décide de mettre fin à une relation, l'équation ne peut pas rester amicale. Et il est rare que les deux partenaires décident de mettre fin à une relation en même temps et pour les mêmes raisons.

Les sentiments de colère et de blessure que vous ressentez après avoir été largué peuvent vous amener à faire des choses stupides après la rupture. Vous pouvez vous mettre en colère et dire des choses que vous ne pensez pas. Ou vous risquez de passer pour quelqu'un d'indigent et de désespéré en le suppliant de vous reprendre, en essayant de le culpabiliser pour qu'il change d'avis ou, pire encore, en le menaçant.

Ces actions ne font qu'endommager davantage un lien déjà fragile. Ce désordre et cette méchanceté peuvent tuer tout espoir de vous remettre ensemble ou même de maintenir une relation cordiale à l'avenir. Pire encore, cela vous donnera de multiples expériences que vous regretterez dans environ 6 mois. Chaque fois que vous vous souviendrez de cette nuit où vous avez appelé votre ex en état d'ébriété, vous grimacerez en essayant de vous cacher le visage.

Le pouvoir de l'absence de contact est qu'elle vous évite de laisser vos émotions prendre le dessus. En outre, vous apprenez à gérer et à traiter votre douleur par vous-même. C'est un grand pas vers la réalisation que vous n'avez pas besoin d'une autre personne pour vous reconstruire. Après avoir reçu le traitement silencieux, votre ex se rendra immédiatement compte que vous n'avez pas autant besoin de lui qu'il le pensait.C'est à vous de vivre et d'améliorer votre vie, vous n'avez pas besoin d'un partenaire toxique pour vous aider.

Étape 2 : Contacts limités

Une fois que vous êtes certain que la période de non-contact a fait son œuvre, vous pouvez reprendre des contacts limités avec votre ex. Il s'agit de lui parler ou de lui envoyer des SMS de temps en temps. Il est important que vous puissiez - et que vous le fassiez - vous passer de lui parler pendant plusieurs jours. Sinon, vous risquez de retomber dans vos anciennes habitudes et de ressentir le besoin de partager avec lui les moindres détails de votre vie et de ses nouveautés.

Tous les efforts que vous avez déployés pour maintenir l'absence de contact sont réduits à néant. L'idée d'un contact limité est de tâter le terrain et de voir si vous pouvez parler à votre ex sans devenir une catastrophe émotionnelle fragile. En outre, cela vous donne une idée de ce que le fait d'ignorer un homme après une rupture peut lui faire subir.

Si vous gérez la rupture avec maturité, cela vous aidera à mieux vous comprendre. Si vous parvenez à tourner la page avec votre ex après une période appropriée de non-contact, le processus de guérison sera plus holistique. Le terme opérationnel ici est "période appropriée de non-contact". Gardez à l'esprit que le pouvoir du silence après une rupture n'agit pas en une semaine de non-contact.

Pendant combien de temps devez-vous utiliser le pouvoir du silence après avoir été largué ou avoir largué quelqu'un ? Eh bien, aussi longtemps qu'il le faut pour que vous arriviez à un point où le fait de ne pas leur parler ne vous donne pas l'impression que quelqu'un vous ronge les entrailles et où la perspective de leur parler n'illumine pas votre visage, votre journée, votre vie. En d'autres termes, dès que vous vous sentez ambivalent à l'idée de rester en contact avec un ex, c'est à ce moment-là que vous devriezmettre fin au silence radio après une rupture et passer à un contact limité.

Étape 3 : Communication et retrait

Une fois que vous avez franchi l'étape 2, vous pouvez supposer que vous avez atteint un stade où vous pouvez partager un espace et avoir une conversation avec un ex sans que cela ne ravive tous les sentiments post-rupture. Vous pouvez maintenant utiliser le pouvoir du silence après une rupture pour créer une communication positive.

Maintenant que suffisamment de temps s'est écoulé et que les sentiments négatifs des deux parties devraient s'être apaisés, vous pouvez vous appuyer sur les sentiments positifs et amicaux que vous ressentez lorsque vous parlez à un ex après une longue période de silence en gardant les choses cordiales et en alternant la communication et le repli sur soi.

Supposons que vous ayez une longue conversation téléphonique et que vous raccrochiez tous les deux heureux et satisfaits. À ce stade, vous devez suspendre la communication pendant un certain temps. Maintenant que vous savez exactement pourquoi le traitement silencieux fonctionne avec un ex, utilisez ces connaissances à votre avantage en ouvrant stratégiquement les lignes de communication pour de petites doses d'interaction, puis en vous retirant.

Lorsque parler à quelqu'un - même s'il s'agit de votre ex - vous fait du bien, vous avez tendance à en redemander. Plus vous parlez, plus les vieux problèmes et les plaintes reviennent sur le tapis. Les vieilles blessures sont rouvertes et la situation peut rapidement devenir incontrôlable. En revanche, lorsque vous interrompez la communication, vous laissez un arrière-goût doux-amer.

Si vous vous demandez quand un homme commence à s'ennuyer de vous après une rupture ou quand une femme commence à regretter une rupture, c'est maintenant que vous avez la réponse. La communication positive et bienveillante vous donnera certainement envie d'en savoir plus. Cela peut raviver le désir et ouvrir la porte à une réconciliation. Si vous avez tous les deux tourné la page et que vous êtes d'accord pour dire que vous n'êtes pas de bons partenaires romantiques, c'est maintenant que vous avez la réponse.pourrait être le début d'une relation platonique forte et saine.

Quel est le résultat du pouvoir du silence après une rupture ?

Maintenant que vous avez réussi à appliquer le pouvoir du silence après une rupture, quelle est la prochaine étape ? La réponse à cette question dépend de ce que vous voulez. Une fois que vous avez établi une communication positive en utilisant le silence après une rupture, la probabilité que votre ex revienne sur sa décision est très élevée.

Votre absence, puis votre présence stratégique, ne manqueront pas de vous faire voir sous un nouveau jour. Si vous avez commencé à utiliser le traitement silencieux et le pouvoir de l'absence de contact comme moyen de le reconquérir, c'est là que vous pouvez faire le grand saut. Cependant, reprendre une relation n'est pas une décision qui doit être prise à la légère. Assurez-vous que vous et votre ex pesiez et discutiez de tous les avantages et inconvénients avant de prendre la décision de reprendre une relation.et ne pas se laisser emporter par la vague d'émotions provoquée par le pouvoir du silence.

Il arrive que des personnes se lancent dans une démarche de réconciliation avec un ex, mais que la période de non-contact leur fasse prendre conscience que ce n'est pas la meilleure solution. Si vous en êtes là, permettez-vous de passer à autre chose sans culpabilité. Même si vous décidez de ne pas vous remettre ensemble, le fait d'utiliser le silence après une rupture vous permet de maintenir une relation cordiale avec un ex. Ou du moins, de le voir d'un œil positif,vous permettant de jeter un regard rétrospectif sur votre relation sans rancune ni méchanceté.

Juhi déclare : "L'apprentissage et l'amélioration de soi sont des processus qui durent toute la vie. Lorsque vous utilisez le silence radio après une dispute ou une rupture, vous avez le temps de vous introspecter et de voir quelles sont vos forces et vos faiblesses. Demandez-vous comment vous pouvez vous améliorer. Pour nous aider dans notre voyage vers l'auto-développement, s'abstenir de tout contact avec votre ex fera des merveilles pour vous", lorsqu'on lui demande quel est le pouvoir du silence après une rupture.nous aider à atteindre nos objectifs.

Le véritable pouvoir du silence après une rupture est qu'il vous libère de vos peurs, de vos inhibitions et de votre dépendance à l'égard d'une autre personne. Ce que vous choisissez de faire avec cette liberté ne dépend que de vous. Pour tirer le meilleur parti de la disparition du radar après une rupture, il est essentiel que vous commenciez ce processus sans avoir une idée préétablie du résultat. Prenez les choses étape par étape, et voyez où le chemin vous mène.

FAQ

Après avoir été largué, si vous restez silencieux, c'est la meilleure des vengeances, car la personne qui vous a largué s'interrogera sur votre silence radio et ne sera pas en mesure de savoir si la rupture vous a affecté.

Si vous prenez conscience de l'importance du silence après une rupture, vous pourrez passer à autre chose beaucoup plus rapidement. D'un autre côté, en gardant le silence absolu, vous pouvez transmettre votre indifférence et votre neutralité de manière plus efficace. 3) Comment savoir si votre ex fait semblant d'en avoir fini avec vous ?

Une fois que vous avez maintenu le silence radio de votre côté, votre ex peut continuer à essayer de vous contacter ou de demander à des amis comment vous allez. Il peut vous envoyer des messages ou même essayer de vous rendre jaloux en disant qu'il voit quelqu'un d'autre. Ce sont des signes infaillibles que votre ex n'en a pas fini avec vous. 4) Combien de temps doit durer le silence radio après une rupture ?

Même si cela dépend de votre objectif, vous devez utiliser le silence radio pendant au moins 30 jours. Si vous cherchez à passer à autre chose et à ne jamais regarder en arrière, vous pouvez utiliser le silence radio aussi longtemps que vous le souhaitez, puisque vous n'avez pas à reparler à votre ex.Si vous voulez que le pouvoir du silence après une rupture vous aide à reprendre les choses en main, l'utiliser pendant un minimum de 30 jours est un bon début.