د اړیکو پای یو له خورا پیچلي زیانونو څخه دی چې موږ یې په ژوند کې زغملی شو. که تاسو هڅه کوئ چې پرمخ لاړشئ یا لاهم د خپل پخواني لپاره پینټ کوئ ، د ماتیدو وروسته د چوپتیا ځواک ستاسو خورا قوي وسیله کیدی شي. هو، موږ کولی شو وګورو چې دا څنګه د یو څه پاراډوکسیک په توګه راځي. کله چې تاسو یوازې غواړئ د خپل پخواني یو بل نظر وګورئ، یو فرصت چې دوی ونیسئ او یو وروستی ځل یې غږ واورئ، "چوپتیا ځواکمنه ده" ممکن وروستی شی وي چې تاسو یې اوریدل غواړئ.

د جلا کیدو پایله ده ستاسو په ژوند کې یو خالي خلا، چې ستاسو د ژوند یوه مهمه برخه له مینځه وړل کیږي. دا، په بدل کې، تاسو ته زیان رسوي او د لیوالتیا احساس سره بریالي کیږي. د هغو ښه پخوانیو ورځو لپاره لیوالتیا کله چې تاسو یو بل سره وژړل. ستاسو د ملګري د لمس لپاره، د دوی د غږ غږ، هغه طریقه چې د دوی د شونډو موسکا په ځانګړي ډول د دوی د موسکا کولو لپاره.

بیا هم، دلته موږ تاسو ته وایو چې د راډیو چوپتیا او هیڅ اړیکه به تاسو د دې زړه درد څخه تیر نه کړي. د ارواپوه او مشاور جوهي پانډي د متخصص لیدونو سره ، څوک چې د کورنۍ درملنې او رواني روغتیا مشورې ورکولو کې تخصص لري ، راځئ چې وګورو چې څنګه د نه تماس او چوپتیا ځواک د exes ترمنځ د ماتیدو وروسته متحرکاتو کې کار کوي ترڅو پوه شي چې ولې دا تګلاره نږدې تل کار کوي.

ايا چوپتيا له ماتي وروسته غوره غچ دی؟

له جلا کیدو وروسته د چوپتیا اهمیت کور ته د وړلو لپاره ، راځئ چې د یو له خورا مشهور نرخونو سره رهبري کړو.او ولې د نوي لید څخه.

4. ستاسو پخوانی ځوابونه لټوي

له جلا کیدو وروسته د چوپتیا ځواک ، په ځانګړي توګه کله چې تاسو دا له کوم خبرداری پرته ترسره کوئ ، دا دی چې تاسو خپل پخوانی د نورو سره پریږدئ. د ځوابونو په پرتله پوښتنې. دا په ځانګړي توګه ریښتیا ده که تاسو د خاموش درملنې لخوا ډوبیدو وروسته په اړیکه کې د راډیو چوپتیا تمرین کوئ. ته چیرته یې؟ تاسو څه کوئ؟ ولې دې نه دی زنګ وهلی؟ دا څه معنی لري؟

د ډمپ کولو وروسته چوپتیا ډمپر په بشپړ ډول مغشوش ساتي. د خاموش چلند لخوا ډوبیدل به ستاسو پخوانی د هغه ځواک احساس له لاسه ورکړي چې فکر یې کاوه دوی لري. حتی که ستاسو پخوانی هغه څوک و چې د جلا کیدو پریکړه یې کړې، ستاسو ناڅاپي نشتوالی به دوی د هغه شیانو بیا ارزونه وکړي لکه څنګه چې دوی ولاړ دي. په لنډه توګه، هغه پرې کړئ او هغه به تاسو له لاسه ورکړي. یا د هغې سره اړیکه بنده کړئ او هغه به په خپل ژوند کې ستاسو ارزښت درک کړي.

د ردولو وروسته د چوپتیا ځواک، یا حتی وروسته له دې چې تاسو په اړیکه کې پلګ راوباسئ، یوازې په دې حقیقت کې پاتې کیږي چې دا تجسس او لیوالتیا هڅوي. ستاسو نشتوالی به د پرله پسې بدګمانۍ او د پخواني ګټلو هڅو په پرتله ډیرې پوښتنې راپورته کړي. د ځوابونو لټون کولی شي ستاسو پخوانی د دوی په ژوند کې ستاسو ارزښت درک کړي. حتی که تاسو په ماتیدو پښیمانه یاست او غواړئ اړیکې ته یو بل چانس ورکړئ، اجازه راکړئ چې هغه له جلا کیدو وروسته تاسو ته راشي یا هغې ته اجازه ورکړئ چې لومړی حرکت وکړي.

د بریک اپ وروسته د خاموشۍ ځواک څنګه وکاروئ؟

یو شی یقینی دی، دواړهښځې او نارینه د پخوا په پرتله د ډیر لیوالتیا او لیوالتیا سره چوپتیا او فاصلې ته ځواب ووایی چې دوی د بیرته راستنیدو په لاره کې د بیرته راستنیدو لپاره دوام لري. د خاموشۍ د ځواک کارولو پرته د حرکت کولو هڅه کول به ډیری وختونه د ډیر ستونزمن تجربه پایله ولري. تاسو نشئ کولی په ریښتیا د بورې کمولو په اړه خبرې وکړئ کله چې تاسو هر وخت د دې په اړه خبرې کوئ چې څومره ښه خوند لري، ایا تاسو کولی شئ؟ د دې هدف په ترلاسه کولو کې له وقفې وروسته چوپتیا. مګر څنګه د وقفې وروسته د چوپتیا ځواک وکاروئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې دا مطلوب اغیزه لري؟ دلته په ذهن کې ساتلو لپاره درې مرحلې دي:

1 ګام: د نه تماس قاعده

تاسو دمخه پوهیږئ چې د غیر تماس قاعده څه ده او همدارنګه د راډیو چوپتیا او هیڅ تماس ترمینځ توپیر. اوس، راځئ چې یو شیبه وخت ونیسو چې پوه شو چې ولې د جلا کیدو وروسته چوپتیا دومره پیاوړې ده. کله چې یو څوک پریکړه کوي چې په اړیکه کې پلګ راوباسي، مساوات نشي کولی دوستانه پاتې شي. او دا نادره ده چې دواړه شریکان په ورته وخت کې او د ورته دلیلونو لپاره د اړیکې پای ته رسولو پریکړه وکړي.

د غوسه او درد احساس چې تاسو یې له مینځه وړلو وروسته احساس کوئ کولی شي تاسو د جلا کیدو وروسته ځینې احمقانه کارونه ترسره کړي. تاسو ممکن په پای کې په غوسه شئ او هغه شیان ووایاست چې تاسو یې معنی نه لرئ. یا تاسو خطر لرئ چې د اړو او نا امید په توګه د سوال کولو او له دوی څخه غوښتنه وکړئ چې تاسو بیرته واخلئ. د دوی د ګناه کولو هڅه کويد دوی ذهن بدلولو لپاره. یا بدتر، دوی ته ګواښ.

دا کړنې یوازې د پخوا څخه نازک بانډ ته ډیر زیان رسوي. دا ګډوډي او بدمرغي کولی شي ستاسو د بیرته یوځای کیدو یا حتی په راتلونکي کې د ښې اړیکې ساتلو کومه هیله ووژني. حتی بدتر، دا به تاسو ته ډیری تجربې درکړي چې تاسو به د 6 میاشتو په موده کې پښیمانه شئ. هرکله چې تاسو په هغه شپه په یاد ولرئ چې تاسو خپل پخوانی نوم شراب څښلی و، تاسو به د هغې په اړه ژړل، هڅه وکړئ خپل مخ پټ کړئ.

د نه تماس ځواک دا دی چې دا تاسو د دې څخه ژغوري چې ستاسو احساسات ستاسو په اړه ښه شي. سربیره پردې ، تاسو د خپل درد سره معامله کول او پروسس کول زده کوئ. دا د پوهیدو په لور یو لوی ګام دی چې تاسو بل چا ته اړتیا نلرئ ترڅو تاسو بشپړ کړئ. پداسې حال کې چې د خاموش چلند لخوا ډوب شوي ، ستاسو پخوانی به سمدلاسه پوه شي چې تاسو واقعیا دوی ته دومره اړتیا نلرئ څومره چې دوی فکر کاوه تاسو یې کړی. ستاسو ژوند ستاسو د ژوند کولو او ښه کولو لپاره دی، تاسو د مرستې لپاره زهرجن ملګري ته اړتیا نلرئ.

2 ګام: محدود تماس

یوځل چې تاسو ډاډه یاست چې د تماس نشتون موده خپل هدف پوره کړی، تاسو کولی شئ د خپل پخواني سره محدود تماس بیا پیل کړئ. دا پدې مانا ده چې په یو وخت کې یو ځل خبرې کول یا متن کول. دا مهمه ده چې تاسو کولی شئ - او وکړئ - پرته له دې چې دوی سره څو ورځې یوځای خبرې وکړئ. که نه نو، تاسو د دې خطر سره مخ یاست چې د خپل ژوند هر کوچني توضیحات او نوي پرمختګ د دوی سره شریکولو اړتیا احساس کولو پخوانیو نمونو ته بیرته راګرځئ.

ټول سخت کارتاسو د هیڅ ډول تماس ساتلو ته اړ کړی و چې ضایع نشي. د محدود تماس تر شا نظر دا دی چې اوبه وڅیړئ او وګورئ چې ایا تاسو کولی شئ له خپل پخواني سره خبرې وکړئ پرته لدې چې احساساتي نازک ګرم ګډوډۍ ته واړوئ. سربیره پردې ، دا تاسو ته د دې په اړه نظر درکوي چې د بریک اپ وروسته یو سړی له پامه غورځول هغه ته څه کوي.

کله چې تاسو دواړه په بشپړ ډول د وقفې سره مخ شئ، دا به تاسو سره د ځان په ښه پوهیدو کې مرسته وکړي. که تاسو د دې توان لرئ چې د خپل پخواني سره د مناسب وخت نه تماس وروسته تړل ترلاسه کړئ، دا به د ډیر هولیسټیک شفاهي پروسې پایله ولري. دلته عملیاتي اصطلاح "د نه تماس مناسب وخت" دی. مهرباني وکړئ په یاد ولرئ چې د وقفې وروسته د خاموشۍ ځواک په یوه اونۍ کې د تماس نه وروسته کار نه کوي.

نو، تاسو باید د یو چا د ډوبولو یا ډمپ کولو وروسته د څومره وخت لپاره د چوپتیا ځواک وکاروئ؟ ښه، تر هغه وخته پورې چې تاسو داسې یوې نقطې ته ورسیږئ چیرې چې له دوی سره خبرې نه کوئ داسې احساس نه کوئ چې یو څوک ستاسو حوصلې ماتوي او د دوی سره د خبرو کولو امکان ستاسو مخ ، ستاسو ورځ ، ستاسو ژوند روښانه نه کوي. . په بل عبارت، یوځل چې تاسو د یو پخواني سره په تماس کې د ابهام احساس وکړئ کله چې تاسو باید د جلا کیدو وروسته د راډیو چوپتیا پای ته ورسوئ او محدود تماس ته لاړشئ.

دریم ګام: اړیکه او وتل

کله چې تاسو ترلاسه کړئ تیر ګام 2، دا خوندي دی چې فرض کړئ چې تاسو داسې ځای ته رسیدلي یاست چیرې چې تاسو کولی شئ یو ځای شریک کړئ او د یو پخواني سره خبرې وکړئ پرته لدې چې د ماتیدو وروسته ټول احساسات بیرته راوړي. تاسواوس کولی شي له وقفې وروسته د خاموشۍ ځواک وکاروي ترڅو مثبت اړیکه رامینځته کړي.

اوس چې کافي وخت تیر شوی ، د دواړو خواو منفي احساسات باید کم شوي وي ، تاسو کولی شئ هغه مثبت ، دوستانه احساسات رامینځته کړئ چې تاسو یې تجربه کوئ کله چې د اوږدې چوپتیا وروسته د یو پخواني سره خبرې کوئ د شیانو په ساتلو او بدیل اړیکو ساتلو سره. وتل.

راځئ ووایو چې تاسو اوږدې تلیفوني خبرې اترې لرئ او تاسو دواړه خوشحاله او خوندور یاست. په دې وخت کې، تاسو باید د یو څه وخت لپاره اړیکه ونیسئ. اوس چې تاسو په ریښتیا پوهیږئ چې ولې خاموش درملنه د پخواني سره کار کوي ، نو دا پوهه په ستراتیژیک ډول د متقابل عمل کوچني خوراکونو لپاره د مخابراتو کرښې خلاصولو او بیا بیرته راګرځولو سره ستاسو په ګټه وکاروئ.

کله چې له چا سره خبرې وکړئ - حتی که دوی وي ستاسو پخوانی - ښه احساس کوي، خلک د نورو لپاره بیرته تګ ته دوام ورکوي. څومره چې خبرې کوئ، هغومره زړې ستونزې او شکایتونه راپورته کیږي. زاړه ټپونه بیا پرانستل شوي او وضعیت کولی شي ډیر ژر له کنټرول څخه بهر شي. له بلې خوا، کله چې تاسو اړیکه پریږدئ، تاسو یو تریخ - خواږه وروسته خوند پریږدئ.

که تاسو حیران یاست، کله چې یو سړی د بریک اپ وروسته ستاسو په یادولو پیل کوي یا کله چې ښځه د بریک اپ په اړه پښیماني پیل کوي، همدا اوس ستاسو ځواب دی. مثبت، ښه احساس لرونکی اړیکه به یقینا تاسو دواړه د نورو په لټه کې کړي. دا کولی شي لیوالتیا له منځه یوسي او د پخلاینې دروازه پرانیزي.که تاسو دواړه پرمخ تللي یاست او موافق یاست چې تاسو د رومانتيک شریکانو په توګه مناسب نه یاست، دا کیدای شي د یوې قوي، سالم افلاطون اړیکو پیل وي.

د ماتیدو وروسته د چوپتیا ځواک څه شی دی؟ ؟

اوس، چې تاسو په بریالیتوب سره د بریک اپ وروسته د چوپتیا ځواک پلي کړی، بیا څه؟ د دې پوښتنې ځواب په هغه څه پورې اړه لري چې تاسو یې غواړئ. یوځل چې تاسو له وقفې وروسته د خاموشۍ په کارولو سره مثبت اړیکه رامینځته کړه ، ستاسو د پخوانیو د پریکړې احتمال خورا لوړ دی.

ستاسو نشتوالی او بیا ستراتیژیک شتون د دې لامل کیږي چې دوی تاسو په نوي رڼا کې وګوري. که تاسو د دوی د بیا ګټلو لپاره د یوې وسیلې په توګه د خاموش چلند او هیڅ تماس ځواک کارول پیل کړي ، نو دا هغه ځای دی چې تاسو کولی شئ دا کودتا وکړئ. په هرصورت، د اړیکو پیل کول یوه پریکړه نه ده چې باید په روښانه توګه ترسره شي. ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو او ستاسو پخوانی د پریکړې کولو دمخه د ټولو ګټو او زیانونو په اړه وزن او بحث وکړئ او د خاموشۍ ځواک لخوا رامینځته شوي احساساتو کې ډوب نه شئ.

کله ناکله، خلک د دې هدف سره مخ کیږي چې شیان د پخواني سره یوځای کړي مګر د اړیکو نشتوالی دوی ته دا احساس ورکوي چې دا د عمل غوره لاره نه ده. که دا هغه ځای دی چې تاسو یې یاست، خپل ځان ته اجازه ورکړئ چې له ګناه پرته حرکت وکړئ. حتی که تاسو پریکړه وکړئ چې بیرته یوځای نه شئ، د ماتیدو وروسته د چوپتیا کارول تاسو سره مرسته کوي چې د پخوانۍ سره دوستانه اړیکه وساتئ. یا لږترلږه، دوی په مثبت ډول وګورئرڼا، تاسو ته اجازه درکوي چې پرته له کرکې او خپګان څخه خپلې اړیکې ته وګورو.

جوهي وايي، "زده کړه او د ځان ښه کول د ټول عمر یوه پروسه ده. کله چې تاسو د جګړې یا ماتیدو وروسته د راډیو چوپتیا کاروئ ، نو تاسو د ځان لیدو لپاره وخت لرئ ، او وګورئ چې ستاسو ځواک او ضعف څه دي. له ځانه وپوښتئ چې تاسو څنګه وده کولی شئ. د ځان د پرمختګ لپاره زموږ په سفر کې زموږ سره د مرستې لپاره، د خپل پخواني سره د تماس څخه ډډه کول به ستاسو لپاره حیرانتیا وي، "کله چې وپوښتل شول چې د ماتیدو وروسته د چوپتیا ځواک موږ سره څه مرسته کولی شي ترلاسه کړي.

د ماتیدو وروسته د چوپتیا اصلي ځواک دا دا دی چې دا تاسو ته ستاسو د ویرې، خنډونو، او په بل شخص باندې د انحصار څخه خلاصوي. هغه څه چې تاسو د دې ازادۍ سره غوره کوئ ستاسو پورې اړه لري. د وقفې وروسته د رادار څخه د وتلو څخه ډیره ګټه ترلاسه کولو لپاره، دا اړینه ده چې تاسو دا پروسه د پایلې په اړه د مخکینۍ مفکورې سره پیل کړئ. یوازې شیان په یو وخت کې یو ګام واخلئ، او وګورئ چې لاره تاسو ته چیرته ځي.

FAQs

له ګوښه کيدو وروسته که چپ پاتې شې نو دا تر ټولو ښه غچ دی ځکه چې هغه څوک چې تاسو يې له مينځه وړي وي ستاسو د راډيو چوپتيا ته به حيران پاتې شي او نه به يې شي کولی معلومه کړئ چې بریک اپ په تاسو باندې څه اغیزه کړې.

که تاسو د بریک اپ وروسته د چوپتیا اهمیت درک کړئ تاسو کولی شئ ډیر ګړندی حرکت وکړئ. له بلې خوا، د هیڅ تماس او مطلق چوپتیا په ساتلو سرهتاسو کولی شئ خپل بې پروايي او بې طرفي په مؤثره توګه بیان کړئ. 3. تاسو څنګه ووایاست چې ایا ستاسو پخوانی ستاسو په اړه بهانه کوي؟

کله چې تاسو په پای کې د راډیو چوپتیا وساتئ ستاسو پخوانی ممکن هڅه وکړي چې تاسو سره اړیکه ونیسي یا د ملګرو څخه معلومه کړي چې تاسو څنګه کوئ. دوی ممکن تاسو ته متن لیکي یا حتی هڅه وکړي چې تاسو د دې په ویلو سره حسد کړي چې دوی بل څوک ګوري. دا د ډاډ وړ نښې نښانې دي چې ستاسو پخوانی ستاسو په وړاندې نه دی. 4. له وقفې وروسته باید د راډیو چوپتیا څومره دوام وکړي؟

که څه هم دا ستاسو په هدف پورې اړه لري، تاسو باید لږترلږه د 30 ورځو لپاره د راډیو چوپتیا وکاروئ. که تاسو د حرکت په لټه کې یاست او هیڅکله شاته نه ګورئ، تاسو کولی شئ د راډیو چوپتیا د هر څومره وخت لپاره وکاروئ چې تاسو یې غواړئ، ځکه چې تاسو اړتیا نلرئ له خپل پخواني سره بیا خبرې وکړئ. که تاسو غواړئ د ماتیدو وروسته د چوپتیا ځواک ستاسو سره مرسته وکړي. شیان بیرته ترلاسه کړئ، لږ تر لږه د 30 ورځو لپاره یې کارول یو ښه پیل دی.

که تاسو د جلا کیدو پریکړه کړې وي، نو د لوبې په جریان کې به توپیرونه، مسلې او غلط فهم شتون ولري. کله چې ستاسو خبرې د دې مسلو په حل کولو کې پاتې راغلي پداسې حال کې چې تاسو یوځای یاست ، تاسو اوس څنګه د بلې پایلې تمه کولی شئ؟ له همدې امله د ټولو اړیکو بندول او یو څه فاصله رامینځته کول د دې روښانه کولو لپاره غوره لاره ده چې ولې شیان کار نه کوي او څه چې تاسو غواړئ پرمخ لاړشئ. له جلا کیدو وروسته په ټولنیزو رسنیو کې د چوپ پاتې کیدو څخه نیولې د متنونو ، تلیفون زنګونو او البته د شخصي لیدونو له لارې اړیکې له مینځه وړو لپاره یوازینۍ لار ده چې د احساساتو د ګډوډۍ له لارې کار کولو لپاره چې تاسو تجربه کوئ.

جوهي وايي " د نه تماس قاعده لازمي ده که تاسو غواړئ په خپل ژوند کې مخکې لاړ شئ. که چیرې سړې ترکیې ته ځي ممکن ورسره معامله کول سخت وي، تاسو کولی شئ په تدریجي ډول د اړیکو کمولو پیل وکړئ. یوځل چې دا داسې یوې نقطې ته ورسیږي چیرې چې دا ستاسو لپاره ډیر توپیر نه کوي ، د ماتیدو وروسته د چوپتیا ځواک به تاسو سره په اسانۍ حرکت کولو کې مرسته وکړي. داسې وخت به راشي چې دا به تاسو ته ډیر توپیر ونه کړي او په ما باور وکړئ، دا د ژوند په سمه توګه پرمخ وړلو کې مرسته کوي."

کله چې تاسو د یو چا سره په اړیکه کې یاست، ستاسو ژوند تل یو بل سره تړل کیږي د هغوی سره. د غیر تماس قاعده تمرین کولد بشپړ چوپتیا سره یوځای، تاسو سره د وضعیت واقعیت په معقول ډول لیدلو کې مرسته کوي. یو څه چې د دې په اړه لید ترلاسه کولو ته اړتیا لري چیرې چې تاسو اړتیا لرئ له دې ځایه لاړشئ.

نو، د غیر تماس قاعده څه ده؟ لکه څنګه چې نوم وړاندیز کوي، دا پدې مانا ده چې له جلا کیدو وروسته د پخواني سره ټولې اړیکې پرې کړئ. دا یو وخت ازمویل شوی تخنیک دی چې تاسو سره ستاسو د احساساتو پروسس کولو کې مرسته کوي، د زړه له ماتیدو څخه بیرته راګرځئ او ستاسو د راتلونکي عمل په اړه پریکړه وکړئ.

د تماس نه کولو قانون باید لږترلږه د 30 ورځو لپاره اغیزمن وي. په هرصورت، دا په بشپړه توګه تاسو پورې اړه لري تر هغه چې تاسو ورته اړتیا لرئ دا اوږد کړئ. او حتی د تل لپاره. د دې لپاره چې د غیر تماس قاعده اغیزمنه وي، دا باید د وقفې وروسته د چوپتیا ځواک سره مرسته وکړي. دا پدې مانا ده چې تاسو نه یوازې د خپل پخواني سره نه ګورئ یا مخامخ نه شئ بلکه د دوی سره خبرې مه کوئ، متن یې مه کوئ یا په ټولنیزو رسنیو کې ورسره ښکیل یاست. دا د بریک اپ وروسته د راډیو چوپتیا ده او تاسو دا د یو څه وخت لپاره ساتئ.

که تاسو غواړئ د وقفې وروسته د چوپتیا ځواک ستاسو په ګټه وکاروئ، دا د راډیو چوپتیا او نه کولو ترمنځ توپیر په پوهیدو کې هم مرسته کوي. اړیکه، او څنګه یې په ټنډم کې وکاروئ. راځئ چې د راډیو چوپتیا معنی ته په کتلو سره پیل وکړو - تاسو د ارتباط څخه بهر یاست او د لاسرسي وړ نه یاست. د اړیکو په شرایطو کې، د راډیو چوپتیا به پدې معنی وي چې تاسو نه یوازې د خپل پخواني سره ټولې اړیکې قطع کوئ بلکه دوی پریږدئ چې تاسو سره اړیکه ونلري.

نو، کله چې تاسو دوی په ټولنیزو رسنیو کې بند کړئ،د میسینجر ایپسونه، او د دوی شمیره هم، تاسو د راډیو چوپتیا تمرین کوئ. له بلې خوا، که د اړیکو لینونه خلاص وي مګر تاسو اړیکه نه پیل کوئ، دا د هیڅ تماس تمرین کولو په توګه پیژندل کیږي. دواړه په یو ځای کې کارول کیدی شي د یو ملګري ډمپ کولو یا ډمپ کولو وروسته د چوپتیا ځواک څخه په ښه توګه کار واخلي.

ولې چوپتیا د بریک اپ وروسته ځواکمنه ده

له بریک اپ وروسته د رادار څخه وتل یو له خورا سختو شیانو څخه کیدی شي د ترسره کولو لپاره، په ځانګړې توګه په هغه شیبو کې چې داسې احساس کوي چې ستاسو زړه به چاودنه وکړي که تاسو د دوی غږ په دې ثانیه کې نه وي اوریدلی. په داسې شیبو کې، تاسو شاید ځان حیران کړئ چې ایا "چوپتیا ځواکمنه ده" مفهوم په بشپړ ډول اوبه لري.

ښه پوهیدل چې ولې چوپتیا د ماتیدو وروسته ځواکمنه ده، راځئ چې بدیل په پام کې ونیسو. تاسو د یو پخواني په لټه کې یاست ، تاسو یې له لاسه ورکوئ ، تاسو یې بیرته غواړئ او تاسو به هرڅه ورکړئ ترڅو بیرته هغه ډول ته لاړشئ چې شیان وو. دا هیله کولی شي خپګان رامینځته کړي، او ستاسو په نا امیدۍ کې، تاسو ممکن د خپلو پخوانیو کارونو سره ډوبول پیل کړئ چې دوی ممکن چمتو نه وي.

د شرابو زنګ وهلو څخه د متن پیغامونو بیرغ پورې، او د ټولنیزو رسنیو پټ یا ډیر احساساتي پوسټونه ، تاسو اساسا له دوی سره غوښتنه کوئ ، د دوی توجه غوښتنه کوئ. دا کیدی شي تاسو د اړتیا وړ او بې رحمه په توګه راشي، او ستاسو پخوانی ممکن ستاسو لپاره کوم درناوی له لاسه ورکړي. سربیره پردې، که دوی ستاسو هڅو ته ځواب ونه وايي، دا کولی شي ستاسو په باور او ځان باندې سخته اغیزه وکړي.درنښت.

له بلې خوا، د وقفې وروسته خاموش چلند تاسو ته اجازه درکوي چې خپل عزت او وقار وساتي. تاسو ممکن د زړه د ماتونکي درد سره لاس او ګریوان شئ، مګر خپل پخواني ته د خپل درد په اړه د بې پروایۍ ښودلو فرصت په ورکولو سره، تاسو کولی شئ د ټپي کیدو سپکاوی څخه مخنیوی وکړئ.

کایلي، د سیټل څخه د اعلاناتو ځوان مسلکي، څوک چې له ماتیدو وروسته د چوپتیا ځواک کاروي، د هغې په تاثیراتو قسم کوي. "زما هلک ملګری جیسن او زه په هغه څه کې وو چې داسې بریښي چې د پای پای اړیکه وي. موږ پنځه کاله سره یوځای وو، پرله پسې، خو اړیکه هیڅ ځای نه وه. هرکله چې ما د راتلونکي په اړه د بحث کولو وړاندیز وکړ، جیسن به شاته شو او اړیکه به یې بنده کړه.

"دا یوه ورځ د یوې لویې جګړې لامل شو او موږ پریکړه وکړه چې لارې جلا کړو او زه یوازې خاموش شوم. ما د هغه سره د تماس نیولو هڅه ونه کړه او نه یې د هغه متنونو ته ځواب ورکړ. درې میاشتې وروسته، جیسن زما په دروازه کې ښکاره شو غوښتل یې خبرې وکړي. ما خپل ټول تحفظات او هیلې په میز کې ایښودلې، موږ خبرې وکړې او د اړیکو د پرمخ وړلو لپاره مو یو منځنی زمینه وموندله." هغه وايي.

د هغې ملګرې، جیسن، زیاتوي، "کله چې هغې زما په اړه راډیو خاموشه کړه. ، ما پوهیده چې هغه زما لپاره څومره معنی لري. هغه احساسات چې ما د هغې لپاره درلودل د ژمنې له ویرې څخه خورا پیاوړي وو. نو ، ایا دا غوره ده چې د یو پخواني پاملرنې غوښتنه کولو په پرتله د وقفې وروسته پراسرار اوسئ؟ که د کایلي او جیسن اړیکې هر څه وي چې پرمخ ځي، دځواب خورا روښانه دی.

که تاسو غواړئ اړیکه ټینګه کړئ یا د پخلاینې په تمه یاست، چوپتیا ستاسو په آرسینال کې ترټولو پیاوړی وسیله ده، د لاندې دلیلونو لپاره:

5>دا مرسته کوي تاسو د جلا کیدو له درد څخه روغ یاست
• دا تاسو ته وخت درکوي چې ستاسو د اړیکو مسلو ته انعکاس وکړئ او پریکړه وکړئ چې تاسو واقعیا څه غواړئ ، پرته له دې چې په موضوع کې ستاسو د پخواني نظر اغیزه وکړئ
• دا ستاسو پخوانی ته فرصت درکوي چې تاسو له لاسه ورکړئ.
• دا تاسو دواړو ته فرصت درکوي چې د جلا کیدو په اړه منفي احساسات حل کړئ او دوی یې شاته پریږدئ
• دا ستاسو پخوانیو ته اړ کوي چې له تاسو سره خبرې وکړي ځکه چې که دوی وکړي، دا د دوی د آزادې ارادې څخه بهر دی او تر فشار لاندې نه دی

له بریک اپ وروسته د هیڅ تماس او چوپتیا ځواک

له جګړې وروسته د راډیو چوپتیا تاسو ته وخت درکوي یوازې هغه څه منعکس کړئ چې پیښ شوي ، او تاسو خپل ځان به د یوې کچې سر سره وضعیت ته بیرته راشئ ، د ستونزو سره د مقابلې لپاره غوره وړتیا. دا دردناک کیدی شي کله چې یو سړی د جګړې وروسته تاسو له پامه غورځوي یا نجلۍ تاسو ته د شخړې وروسته خاموش چلند درکوي. په هرصورت، دا چوپتیا تاسو ته فرصت درکوي چې خپل ځان آرام کړئ او خپل فکرونه او احساسات په ښه توګه پروسس کړئ.

په ورته ډول، د وقفې وروسته د چوپتیا ځواک کولی شي تاسو سره د ځان د پیژندنې لپاره وخت درکړي. جوهي وايي: "له جلا کیدو وروسته چوپتیا کلیدي ده. په پیل کې، دا ممکن دردناک وي مګر دا به تاسو ته د ذهن سکون درکړي ځکه چې دا په سمه توګه ویل شوي چې وخت دیغوره شفا ورکوونکی. کله چې تاسو د دې کس سره د تماس کولو لیوالتیا لرئ، خپل ځان ته پام وکړئ او یو څه وکړئ چې تاسو ښه احساس کوئ. یو فلم وګورئ، خپل ځان ونیسئ. تاسو به پوه شئ چې ټول شیان څومره ارزښت لري کله چې دا ستاسو سره ډیره مرسته کوي هغه څه چې تاسو یې فکر کاوه ممکن وي.

ولې د بریک اپ وروسته اړیکه او چوپتیا دومره مهمه نه ده؟ یوازې د دې لپاره چې دا غوره ده چې د جلا کیدو وروسته پراسرار اوسئ په پرتله چې چپ پاتې شئ او له یوه پخواني څخه غوښتنه وکړئ چې تاسو بیرته واخلئ. څومره چې سخت ښکاري، دلته هغه څه دي چې تاسو سره یې ترلاسه کولو کې مرسته کولی شي:

1. د ځواک موقعیت

کله چې تاسو د جلا کیدو وروسته سمدلاسه د پخواني سره خبرې پیل کړئ، دا معمولا د دې لپاره وي. دوه دلیلونه - دوی ته خبر ورکړئ چې تاسو څومره ګډوډ یاست او دوی قانع کړئ چې بیرته یوځای شي یا دا وښیې چې تاسو څومره اغیزمن نه یاست. په هرصورت، دا تاسو نا امید او ضعیف ښکاري. له بلې خوا، د هیڅ تماس او مطلق چوپتیا په ساتلو سره تاسو کولی شئ خپل بې پروايي او بې طرفي په مؤثره توګه بیان کړئ.

سربیره پردې، د وقفې وروسته د چوپتیا اهمیت چې تاسو سره مرسته کوي په چټکۍ سره حرکت وکړي. که تاسو واقعیا غواړئ تیر شاته پریږدئ او په دې قانع یاست چې تاسو او ستاسو پخوانی یوځای راتلونکي نه لرئ ، د وقفې وروسته رادار ته ځئ. د دې کولو سره، تاسو کولی شئ د خپل ژوند څخه ټولې غیر ضروري ډرامه له منځه یوسي او ستاسو په شفاهي تمرکز وکړئ.

ولې د جلا کیدو وروسته چوپتیا دومره قوي ده؟ که تاسو دا پوښتنه له ځانه کوئ، نو پوه شئپرمخ تلل یوازینۍ سناریو نه ده چیرې چې چوپتیا قوي وي. دا هم د پخوا په ګټلو کې دومره اغیزمن کیدی شي. یوازې د دې لپاره چې د بریک اپ وروسته د یو سړي سترګې پټول یا د بریک اپ وروسته د یوې میرمنې سره اړیکه پرې کول دوی حیرانوي چې ایا تاسو اړیکې ته دومره پاملرنه کوئ څومره چې دوی فکر کاوه. یا که تاسو د دوی په څیر د هغې لخوا اغیزمن شوي یاست. نه پوهیدل دوی دېوال ته اړوي. اجازه راکړئ چې دوی له جلا کیدو وروسته تاسو ته راشي، تاسو باید د دوی غوښتنه ونه کړئ.

2. عملونه د کلمو په پرتله په لوړ غږ خبرې کوي

د ملګرو هغه قسط په یاد ولرئ چیرې چې راحیل خندا کوي یوه نیټه پورته کړه او بیا د راس ډیل ته لاړ ترڅو هغه ته ووایی چې هغه د هغه څخه پورته ده او تړل شوې؟ او په یاد ولرئ چې دا د هغې لپاره څومره شرمناکه وه چې راس دې پیغام ته وګوري؟ په نشه کې د یوه پخواني سره د ډایل کولو او دوی ته ویل چې تاسو څنګه د دوی په وړاندې یاست هیڅ ښه نه راځي.

مهمه نده چې تاسو څه وایئ، دا حقیقت چې تاسو ورته رسیدلي دا ښیې چې تاسو پاملرنه کوئ. ورته د شرابو متنونو لپاره ځي. تاسو اساسا په اړیکه کې د توجه غوښتلو څخه د یو پخواني څخه د پاملرنې غوښتنه کولو ته لیږدول شوي یاست. دا یو پیغام لیږي چې دوی ستاسو لپاره خورا مهم دي. ستاسو پخوانی ممکن حتی پدې باور پیل کړي چې تاسو د دوی پرته کار نشئ کولی، او ممکن تاسو ته نور هم د منلو وړ وي.

له بلې خوا، کله چې تاسو په بشپړه توګه د رادار څخه لرې شئ، ستاسو د بریک اپ ښه اداره کولو وړتیا د ځان لپاره خبرې کوي. نو، خپل ځان د لرې کولو لپاره تیار کړئ او هغه د تمرین کولو له لارې تاسو له لاسه ورکړئد جلا کیدو وروسته د راډیو چوپتیا یا هغې ته حیرانتیا ورکړئ چې تاسو د هغې له خپل ژوند څخه لرې کولو سره څه کوئ. کله چې یوه ښځه رادیو خاموشه شي یا یو سړی د بریک اپ وروسته هیڅ اړیکه تعقیب کړي، دا بل سړی مغشوشوي او توهین کوي. دا په حقیقت کې د ماتیدو سره د معاملې لپاره غوره لاره ده.

3. د انعکاس کولو وخت

د تماس او خاموش چلند ځواک دا دی چې تاسو ته د انعکاس لپاره وخت درکوي. تاسو کولی شئ خپل ځان له "زه هغه بیرته غواړم" یا "زه څنګه هغه بیرته وګټم؟" جنون ستاسو د ملګري څخه فاصله تاسو ته فرصت درکوي چې ځان وپیژنئ او هغه څه منعکس کړئ چې تاسو واقعیا غواړئ. ایا تاسو واقعیا غواړئ چې د خپل پخواني سره یوځای شئ یا دا د اړیکو پیژندنه ده چې تاسو یې تړلي ساتي؟

جوهي وايي، "کله چې تاسو د فکر کولو وخت لرئ، تاسو کولی شئ د هغو شرایطو په اړه فکر وکړئ چې تاسو یې ځوروي او د دوی معاینه کولی شئ. عمده لامل. له ځانه وپوښتئ چې ولې شیان هغه ډول پیښ شوي چې دوی یې کړي او تاسو څه کولی شئ په بل ډول ترسره کړي. ځینې ​​​​وختونه کله چې تاسو ډیر حساس یاست، دا د اړیکو د خرابیدو لامل کیږي.

لکه څنګه چې د وقفې وروسته د چوپتیا ځواک تاسو سره د ځان په لید کې مرسته کوي، تاسو شیان په روښانه توګه لیدل پیل کوئ. شاید دوی ستاسو لپاره مناسب کس نه و. یا شاید، تاسو اړتیا لرئ چې په خپل ځان کار وکړئ ترڅو د اړیکو وده کولو توان ولرئ. نو، په دې سناریو کې د وقفې وروسته د راډیو چوپتیا څنګه کار کوي؟ د کافي وخت او فاصلې رامینځته کولو سره تاسو ته اجازه درکوي چې څه پیښ شوي وپلټئ