El final d'una relació és una de les pèrdues més paralitzants que podem patir en tota la vida. Tant si estàs intentant seguir endavant com si encara tens ganes del teu ex, el poder del silenci després d'una ruptura pot ser la teva eina més potent. Sí, podem veure com això pot semblar una mica paradoxal. Quan tot el que vols és una visió més del teu ex, tenir l'oportunitat d'aguantar-lo i escoltar la seva veu per darrera vegada, "el silenci és poderós" pot ser l'últim que vulguis escoltar.

Una ruptura resulta en un buit enorme a la teva vida, provocat pel fet que una part integral de la teva vida es destrossa. Això, al seu torn, et deixa ferit i superat amb una sensació d'enyorança. Un anhel per aquells bons vells temps en què estaves enamorat l'un de l'altre. Pel tacte de la teva parella, el so de la seva veu, la forma en què els seus llavis s'enrotllen d'una determinada manera quan somriuen.

Tot i així, aquí t'expliquem que el silenci de la ràdio i cap contacte t'ajudarà a superar aquest dolor. Amb els coneixements experts del psicòleg i conseller Juhi Pandey, especialitzat en teràpia familiar i assessorament en salut mental, fem una ullada a com funciona el poder del no contacte i el silenci en les dinàmiques posteriors a la ruptura entre ex per entendre per què aquesta estratègia funciona gairebé sempre.

El silenci és la millor venjança després d'una ruptura?

Per reconèixer la importància del silenci després d'una ruptura, anem a liderar amb una de les cites més populars de lai per què des d'una perspectiva nova.

4. El teu ex busca respostes

El poder del silenci després d'una ruptura, sobretot quan ho fas sense un avís previ, és que deixes el teu ex amb més preguntes que respostes. Això és especialment cert si practiqueu el silenci de ràdio en una relació després d'haver estat abandonat pel tractament silenciós. On ets? Què estàs fent? Per què no has trucat? Què vol dir?

El silenci després d'haver estat llençat fa que l'abocador estigui totalment confós. Ser abandonat per un tractament silenciós farà que el teu ex perdi qualsevol sentit de poder que pensava que tenia. Fins i tot si el teu ex va ser el que va decidir separar-se, la teva absència sobtada els farà tornar a avaluar les coses tal com estan. En resum, talla'l i et trobarà a faltar. O deixeu de contactar amb ella i s'adonarà del vostre valor a la seva vida.

El poder del silenci després del rebuig, o fins i tot després d'haver desconnectat una relació, es basa únicament en el fet que inspira curiositat i intriga. La teva absència despertarà moltes més preguntes que no pas les insinuacions constants i els intents de guanyar-se un ex. La recerca de respostes pot fer que el vostre ex s'adoni del vostre valor a la seva vida. Fins i tot si et penedeixes d'haver trencat i vols donar-li una altra oportunitat a la relació, deixa que vingui a tu després d'una ruptura o que faci el primer pas.

Com utilitzar el poder del silenci després d'una ruptura?

Una cosa és certa, totes duesdones i homes responen al silenci i a la distància amb més curiositat i interès per un ex que no pas a les constants propostes de tornar a com eren les coses. Intentar seguir endavant sense utilitzar el poder del silenci sovint es traduirà en una experiència més problemàtica. Realment no pots reduir el sucre quan continues parlant del bon gust que té tot el temps, oi?

Tant si vols tornar a reunir-te amb un ex o fer-ho per sempre, no pots passar per alt la importància. de silenci després d'una ruptura per aconseguir aquest objectiu. Però, com utilitzar el poder del silenci després d'una ruptura per assegurar-se que té l'efecte desitjat? Aquí teniu tres passos a tenir en compte:

Pas 1: la regla de no contacte

Ja sabeu quina és la regla de no contacte, així com la diferència entre el silenci de la ràdio i el no contacte. Ara, prenem un moment per entendre per què el silenci és tan poderós després d'una ruptura. Quan una persona decideix desconnectar una relació, l'equació no pot romandre amistosa. I és estrany que ambdues parelles decideixin posar fi a una relació al mateix temps i pels mateixos motius.

Els sentiments d'ira i de dolor que sents després d'haver estat abandonat poden fer que facis algunes tonteries després de la ruptura. Pots acabar enfadant-te i dient coses que no vols dir. O t'arrisques a trobar-te com a necessitat i desesperat suplicant-los i suplicant-los que et tornin. Intentant culpar-losa canviar d'opinió. O pitjor, amenaçant-los.

Aquestes accions només fan més dany a un vincle ja fràgil. Aquest embolic i desagradable pot matar qualsevol esperança de tornar-vos a reunir o fins i tot de mantenir una relació cordial en el futur. Encara pitjor, us donarà múltiples experiències de les que us penediràs d'aquí a uns 6 mesos. Cada vegada que recordis aquella nit que vas beure va trucar a la teva ex, t'espantaràs, intentant amagar la teva cara.

El poder del no contacte és que t'estalvia de deixar que les teves emocions t'ajudin. A més, aprens a tractar i processar el teu dolor pel teu compte. Aquest és un gran pas per adonar-te que no necessites una altra persona per fer-te sencer. Tot i que el tractament silenciós l'abandona, el vostre ex també s'adonarà immediatament que realment no els necessiteu tant com pensaven. La teva vida és teva per viure i millorar, no necessites una parella tòxica que t'ajudi.

Pas 2: Contacte limitat

Una vegada estiguis segur que el període sense contacte ha complert el seu propòsit, podeu reprendre el contacte limitat amb el vostre ex. Això vol dir parlar o enviar missatges de text de tant en tant. És important que pugueu, i ho feu, sense parlar amb ells durant dies junts. En cas contrari, correu el risc de tornar als vostres vells patrons de sentir la necessitat de compartir amb ells tots els petits detalls i els nous desenvolupaments de la vostra vida.

Tot el treball dur.t'havies posat a mantenir cap contacte no es perd. La idea del contacte limitat és provar les aigües i veure si pots parlar amb el teu ex sense convertir-te en un embolic emocionalment fràgil. A més, et dóna una idea del que li fa ignorar un home després d'una ruptura.

Quan vosaltres dos manegeu la ruptura amb maduresa, us ajudarà a comprendre-vos millor. Si podeu tancar-vos amb el vostre ex després d'un temps adequat sense contacte, donarà lloc a un procés de curació més holístic. El terme operatiu aquí és "hora adequada sense contacte". Si us plau, tingues en compte que el poder del silenci després d'una ruptura no funciona en una setmana sense contacte.

Així, durant quant de temps hauries d'utilitzar el poder del silenci després d'haver deixat algú? Bé, sempre que necessitis arribar a un punt en què no parlar amb ells no sembli que algú t'estigui rosegant les entranyes i la perspectiva de parlar amb ells no t'il·lumina la cara, el teu dia, la teva vida. . En altres paraules, quan us sentiu ambivalents per estar en contacte amb un ex és quan hauríeu d'acabar amb el silenci de la ràdio després d'una ruptura i passar a un contacte limitat.

Pas 3: comunicació i retirada

Una vegada ho tingueu. passat el pas 2, és segur suposar que heu arribat a un lloc on podeu compartir un espai i tenir una conversa amb un ex sense que això torni a recuperar tots els sentiments posteriors a la ruptura. VostèAra pot utilitzar el poder del silenci després d'una ruptura per crear una comunicació positiva.

Ara que ha passat prou temps, els sentiments negatius d'ambdues parts haurien d'haver disminuït, pots aprofitar els sentiments positius i amistosos que experimentes quan parles amb un ex després d'un llarg període de silenci mantenint les coses cordials i alternant la comunicació i retirada.

Diguem que teniu una conversa telefònica llarga i tots dos pengeu contents i contents. En aquest punt, heu de retenir la comunicació durant un temps. Ara que ja sabeu exactament per què funciona el tractament silenciós amb un ex, utilitzeu aquest coneixement al vostre avantatge obrint estratègicament les línies de comunicació per a petites dosis d'interacció i després retirant-se.

Quan parleu amb algú, encara que ho facin. el teu ex: se sent bé, la gent tendeix a tornar per més. Com més parleu, més problemes i queixes antigues comencen a sorgir. Les velles ferides es reobren i la situació es pot descontrolar amb força rapidesa. D'altra banda, quan retires la comunicació, deixes un regust agredolç.

Si et preguntes, quan comença a trobar-te a faltar un home després d'una ruptura o quan una dona comença a penedir-te d'una ruptura, ara mateix és la teva resposta. La comunicació positiva i agradable, sens dubte, farà que tots dos espereu més. Això pot provocar l'enyorança i obrir la porta a la reconciliació.Si tots dos heu passat i esteu d'acord que no sou una bona parella com a parella romàntica, aquest podria ser el començament d'una relació platònica forta i saludable.

Vegeu també: Què significa una tercera cita per als nois? Tercera cita de conversa

Què aconsegueix el poder del silenci després d'una ruptura. ?

Ara, que has aplicat amb èxit el poder del silenci després d'una ruptura, què passa? La pregunta a aquesta resposta depèn del que vulgueu. Un cop hàgiu establert una comunicació positiva utilitzant el silenci després d'una ruptura, la probabilitat que el vostre ex es repensi la seva decisió és molt alta.

La vostra absència i, després, la presència estratègica, segurament faran que et vegin amb una nova llum. Si vau començar a utilitzar el tractament silenciós i el poder del no contacte com a mitjà per guanyar-los de nou, aquí és on podeu fer aquest salt. Tanmateix, començar de nou una relació no és una decisió que s'hagi de prendre a la lleugera. Assegureu-vos que vosaltres i el vostre ex peseu i discutiu tots els avantatges i els contres abans de prendre una decisió i no us deixeu arrossegar per l'emoció provocada pel poder del silenci.

De vegades, la gent es proposa arreglar les coses amb un ex, però el període sense contacte els fa adonar-se que no és el millor curs d'acció. Si és aquí on et trobes, permeteu-vos seguir endavant sense culpa. Fins i tot si decideixes no tornar a estar junts, utilitzar el silenci després d'una ruptura t'ajuda a mantenir una relació cordial amb un ex. O almenys, veure'ls en positiulleuger, que et permet mirar enrere la teva relació sense rancors ni malícia.

Vegeu també: 15 senyals d'advertència que el vostre matrimoni està a les roques i gairebé s'ha acabat

Juhi diu: "L'aprenentatge i la superació personal són un procés de tota la vida. Quan feu servir el silenci de la ràdio després d'una baralla o d'una ruptura, teniu temps per introspeccionar i veure quins són els vostres punts forts i febles. Pregunteu-vos com podeu millorar. Per ajudar-nos en el nostre camí per al desenvolupament personal, abstenir-se del contacte amb el teu ex farà meravelles per a tu”, quan se li va preguntar què ens pot ajudar a aconseguir el poder del silenci després d'una ruptura.

El veritable poder del silenci després d'una ruptura. és que et allibera de les teves pors, inhibicions i dependència d'una altra persona. El que trieu fer amb aquesta llibertat depèn de vosaltres. Per treure el màxim profit de sortir del radar després d'una ruptura, és vital que inicieu aquest procés amb una noció predeterminada del resultat. Només has de fer les coses un pas a la vegada i mira cap a on et porta el camí.

Preguntes freqüents

1. El silenci és la millor venjança després d'una ruptura?

Després de ser deixat, si estàs callat, aquesta és la millor venjança perquè la persona que t'ha llençat continuarà preguntant-se pel teu silenci radiofònic i no podrà fer-ho. saber si la ruptura t'ha afectat en absolut.

2. Per què és tan poderós el silenci després d'una ruptura?

Si t'adones de la importància del silenci després d'una ruptura, pots seguir endavant molt més ràpid. D'altra banda, mantenint cap contacte i silenci absolutpots transmetre la teva indiferència i neutralitat de manera més eficaç. 3. Com saps si el teu ex fingeix estar per sobre de tu?

Una vegada que mantinguis el silenci de la ràdio al teu final, el teu ex pot continuar intentant contactar amb tu o esbrinar pels teus amics com estàs. Et poden enviar missatges de text o fins i tot intentar posar-te gelós dient que estan veient algú més. Aquests són signes segurs que el teu ex no t'ha acabat. 4. Quant de temps hauria de durar el silenci de la ràdio després d'una ruptura?

Tot i que depèn del vostre objectiu, heu d'utilitzar el silenci de la ràdio durant almenys 30 dies. Si voleu seguir endavant i no mirar mai enrere, podeu utilitzar el silenci de la ràdio durant el temps que vulgueu, ja que no haureu de tornar a parlar amb el vostre ex. Si voleu que el poder del silenci després d'una ruptura us ajudi. recuperar les coses, utilitzar-lo durant un mínim de 30 dies és un bon començament.

>El poder del silenci de l'escriptor Elbert Hubbard: "Qui no entén el teu silenci probablement no entendrà les teves paraules". Això resumeix pràcticament per què el tractament silenciós després d'una ruptura funciona de meravella.

Si has decidit separar-te, segurament hi ha hagut diferències, problemes i malentesos en joc. Quan les vostres paraules no van resoldre aquests problemes mentre estaveu junts, com podeu esperar un resultat diferent ara? És per això que deixar de comunicar-se i crear una certa distància és la millor manera d'aclarir per què les coses no van funcionar i què voleu seguir endavant. Des de callar a les xarxes socials després d'una ruptura fins a eliminar el contacte mitjançant missatges de text, trucades telefòniques i, per descomptat, reunions presencials és l'única manera de superar la barreja d'emocions que estàs experimentant.

Juhi diu " La regla de no contacte és imprescindible si voleu avançar en la vostra vida. Si el gall dindi pot ser difícil de tractar, podeu començar a reduir gradualment la comunicació. Un cop arribeu a un punt en què no us afecti massa, el poder del silenci després d'una ruptura us ajudarà a seguir endavant sense problemes. Arribarà un moment en què no et farà gaire diferència i creu-me, t'ajudarà a seguir endavant en la vida sense problemes.”

Quan estàs en una relació amb algú, la teva vida s'entrellaça invariablement. amb els seus. Practicant la regla de no contacte,juntament amb un silenci total, t'ajuda a veure la realitat de la situació de manera objectiva. Alguna cosa que cal per obtenir perspectiva sobre cap a on has d'anar des d'aquí.

Llavors, quina és la regla de no contacte? Com el seu nom indica, significa tallar tots els contactes amb un ex després d'una ruptura. Aquesta és una tècnica provada pel temps per ajudar-vos a processar els vostres sentiments, recuperar-vos d'un desamor i decidir la vostra futura línia d'acció.

La regla de no contacte ha de romandre en vigor durant almenys 30 dies. Tanmateix, depèn totalment de vosaltres estendre-ho durant el temps que necessiteu curar-vos. I fins i tot per sempre. Perquè la regla de no-contacte sigui efectiva, ha d'estar recolzada pel poder del silenci després d'una ruptura. Això vol dir que no només no et trobes cara a cara amb el teu ex, sinó que tampoc no li parles, no li envies missatges de text ni interacciones amb ells a les xarxes socials. És el silenci de la ràdio després d'una ruptura i així és com el mantingueu durant un temps.

Si voleu utilitzar el poder del silenci després d'una ruptura al vostre avantatge, també us ajudarà a entendre la diferència entre el silenci de la ràdio i el no. contacte i com utilitzar-los en tàndem. Comencem mirant el significat del silenci de la ràdio: et quedes sense comunicació i no ets accessible. En el context d'una relació, el silenci de la ràdio significaria que no només interrompreu tot el contacte amb el vostre ex, sinó que també deixareu que no pugui contactar amb vosaltres.

Per tant, quan el bloquegeu a les xarxes socials,aplicacions de missatgeria, i també el seu número, estàs practicant el silenci de la ràdio. D'altra banda, si les línies de comunicació estan obertes però no inicieu el contacte, es coneix com a practicar sense contacte. Tots dos es poden utilitzar conjuntament per utilitzar de manera òptima el poder del silenci després d'haver estat abocat o abocat a una parella.

Per què el silenci és poderós després de la ruptura

Desaparèixer del radar després d'una ruptura pot ser una de les coses més difícils. per fer, sobretot en moments en què se sent com si el cor t'explotaria si no sentis la seva veu en aquest moment. En aquests moments, és possible que us pregunteu si la noció del "silenci és poderós" té res a veure.

Per entendre per què el silenci és poderós després de la ruptura, considerem l'alternativa. Esteu anhelant un ex, el trobeu a faltar, el voleu tornar i donaríeu qualsevol cosa per tornar a com eren les coses. Aquest desig pot provocar la desesperació i, en la teva desesperació, pots començar a inundar el teu ex amb propostes per a les quals potser no està preparat.

Des de trucades borratxos fins a una pluja de missatges de text i publicacions críptices o massa sentimentals a les xarxes socials. , bàsicament els estàs suplicant, demanant la seva atenció. Això pot fer que et trobis com a necessitat i patètic, i el teu ex pot perdre el respecte que et tingui. A més, si no responen a les vostres obertures, pot afectar greument la vostra confiança i autoestima.estima.

En canvi, el tracte silenciós després d'una ruptura et permet mantenir intacte el teu respecte i dignitat. Pots lluitar amb el dolor paralizant d'un desamor, però en no donar-li l'oportunitat al teu ex de mostrar la seva indiferència davant el teu dolor, pots evitar afegir insults a lesions.

Kylie, una jove professional de la publicitat de Seattle, que va utilitzar el poder del silenci després de la ruptura, jura per la seva eficàcia. "El meu xicot, Jason, i jo estàvem en el que semblava una relació sense sortida. Havíem estat junts cinc anys, de tant en tant, però la relació no anava enlloc. Sempre que suggeria parlar sobre el futur, Jason es retraïa i deixava de comunicar-se.

"Això va provocar una baralla enorme un dia i vam decidir separar-nos i em vaig quedar en silenci. No vaig intentar contactar amb ell ni vaig respondre als seus textos. Després de tres mesos, Jason va aparèixer a la meva porta amb ganes de parlar. Vaig exposar totes les meves reserves i expectatives sobre la taula, vam parlar i vam trobar un punt mitjà per tirar endavant la relació", diu.

El seu xicot, Jason, afegeix: "Quan em va callar a la ràdio. , em vaig adonar del molt que significava per a mi. Els sentiments que tenia per ella eren molt més forts que qualsevol por al compromís". Aleshores, és millor ser misteriós després d'una ruptura que anar demanant l'atenció d'un ex? Si la relació de Kylie i Jason és per alguna cosa, laLa resposta és bastant clara.

Tant si voleu deixar una relació enrere com si espereu una reconciliació, el silenci és l'eina més poderosa del vostre arsenal, per les raons següents:

• Ajuda et guareixes del dolor de la ruptura
• Et dóna temps per reflexionar sobre els teus problemes de relació i decidir què vols veritablement, sense deixar-te influenciar per l'opinió del teu ex sobre l'assumpte
• Dona al teu ex l'oportunitat de trobar-te a faltar
• Us dóna l'oportunitat de resoldre els sentiments negatius sobre la ruptura i deixar-los enrere
• Fa que el vostre ex vulgui parlar amb vosaltres perquè, si ho fan, és per lliure albir i no sota pressió

El poder del no contacte i el silenci després de la ruptura

El silenci de la ràdio després d'una baralla et dóna temps per reflexionar sobre el que va passar, i tu' Et trobaràs tornant a la situació amb el cap nivell, més capaç d'afrontar les dificultats. Pot fer mal quan un noi t'ignora després d'una baralla o una noia et dóna un tracte silenciós després d'una discussió. Tanmateix, aquest encanteri de silenci us pot donar l'oportunitat de calmar-vos i processar millor els vostres pensaments i emocions.

De la mateixa manera, el poder del silenci després d'una ruptura us pot ajudar a donar-vos temps per introspectir. Juhi diu: "El silenci és clau després d'una ruptura. Al principi, pot ser dolorós, però acabarà donant-te tranquil·litat, ja que es diu amb raó que el temps ésel millor sanador. Quan tinguis ganes de contactar amb aquesta persona, distreu-te i fes alguna cosa que et faci sentir millor. Mira una pel·lícula, ocupa't. T'adonaràs com val la pena tot això quan t'ajuda més del que mai pensaves que podria".

Per què és tan important no contactar i mantenir el silenci després d'una ruptura? Simplement perquè és millor ser misteriós després d'una ruptura que ser enganxós i demanar a un ex que et porti de tornada. Per difícil que sembli, això és el que et pot ajudar a aconseguir:

1. Una posició de poder

Quan comences a parlar amb un ex immediatament després d'una ruptura, sol ser per dues raons: per fer-los saber com estàs d'angoixat i convèncer-los perquè es tornin junts o per mostrar com no ets afectat. De qualsevol manera, et fa semblar desesperat i feble. D'altra banda, mantenint cap contacte i silenci absolut pots transmetre la teva indiferència i neutralitat amb més eficàcia.

A més, no es pot subratllar prou la importància del silenci després d'una ruptura per ajudar-te a avançar molt més ràpid. Si realment vols deixar el passat enrere i estàs convençut que tu i el teu ex no tenim futur junts, deixa't del radar després d'una ruptura. En fer-ho, podeu eliminar tot el drama innecessari de la vostra vida i centrar-vos en la vostra curació.

Per què és tan poderós el silenci després d'una ruptura? Si us heu fet aquesta pregunta, ho sabeuseguir endavant no és l'únic escenari on el silenci és poderós. També pot ser igual d'eficaç per guanyar-se un ex. Simplement perquè ignorar un home després d'una ruptura o tallar el contacte amb una dona després de la ruptura, fa que es preguntin si t'importava la relació tant com pensaven. O si estàs tan afectat com ells. No saber els fa pujar la paret. Deixa que vinguin a tu després d'una ruptura, no hauries d'anar a suplicar-los.

2. Les accions parlen més que les paraules

Recorda aquell episodi de Amics on la Rachel s'embolica. té una cita i després passa a marcar la Ross per dir-li que l'ha acabat i que ha trobat el tancament? I recordes com de vergonyós era per a ella veure Ross escoltar aquell missatge? No treu res de bo marcar a un ex i dir-li com l'has superat.

Diguis el que diguis, el fet que hagis contactat demostra que t'importa. El mateix passa amb els textos borratxos. Bàsicament has passat de demanar atenció en una relació a demanar atenció a un ex. Això envia un missatge que són massa importants per a tu. Fins i tot el vostre ex pot començar a creure que no podeu funcionar sense ells, i pot començar a donar-vos per fet encara més.

D'altra banda, quan acabes de sortir del radar completament, la teva capacitat per gestionar bé una ruptura parla per si sola. Per tant, prepara't per marxar i fer que et trobi a faltar practicantsilenci de ràdio després d'una ruptura o fes-la preguntar què estàs fent eliminant-la de la teva vida. Quan una dona calla a la ràdio o un home segueix sense contacte després de la ruptura, confon i intriga l'altra persona. Sens dubte, aquesta és la millor manera d'afrontar la ruptura.

3. Temps per reflexionar

El poder del no contacte i del tractament silenciós és que et dóna temps per reflexionar. Pots alliberar-te de "El vull tornar" o "Com la torno a guanyar?" obsessió. La distància de la teva parella t'ofereix l'oportunitat d'introspectar i reflexionar sobre què és el que realment vols. Segur que vols tornar a estar amb el teu ex o és la familiaritat de la relació el que et manté enganxat?

En Juhi diu: "Quan tinguis temps per reflexionar, pots pensar en situacions que t'han molestat i examinar-les. causa arrel. Pregunteu-vos per què van passar les coses com ho van fer i què podríeu haver fet de manera diferent. De vegades, quan ets molt impulsiu, condueix a l'empitjorament de les relacions".

Com que el poder del silenci després d'una ruptura us ajuda a introspeccionar, comenceu a veure les coses amb més claredat. Potser no eren la persona adequada per a tu. O potser, cal treballar en tu mateix per poder fer que una relació prosperi. Aleshores, com funciona el silenci de la ràdio després d'una ruptura en aquest escenari? En crear temps i distància suficients per permetre explorar el que va passar