Mwisho wa uhusiano ni mojawapo ya hasara inayolemaza zaidi ambayo tunaweza kupata maishani. Iwe unajaribu kuendelea au bado unamsubiri mpenzi wako wa zamani, uwezo wa kunyamaza baada ya kutengana unaweza kuwa zana yako kuu. Ndio, tunaweza kuona jinsi hii inaweza kuonekana kama kitendawili. Unapotaka tu ni kumwonyesha mchumba wako wa zamani, nafasi ya kumshikilia na kusikia sauti yake kwa mara ya mwisho, "kimya kina nguvu" inaweza kuwa jambo la mwisho ungependa kusikia.

Kuachana kunaweza kusababisha pengo katika maisha yako, linaloletwa na sehemu muhimu ya maisha yako kusambaratika. Hii, kwa upande wake, inakuacha kuumiza na kushinda kwa hisia ya kutamani. Tamaa ya siku hizo nzuri za zamani wakati mlipigwa na kila mmoja. Kwa mguso wa mwenza wako, sauti ya sauti yake, jinsi midomo yake inavyokunjamana kwa namna fulani wakati anatabasamu.

Hata hivyo, hapa tunakuambia kwamba ukimya wa redio na hakuna mawasiliano yoyote yatakayokuvusha kwenye maumivu haya ya moyo. Kwa maarifa ya kitaalamu kutoka kwa mwanasaikolojia na mshauri Juhi Pandey, ambaye ni mtaalamu wa tiba ya familia na ushauri wa afya ya akili, hebu tuangalie jinsi nguvu ya kutowasiliana na kunyamaza inavyofanya kazi katika mienendo ya baada ya kutengana kati ya watu wa zamani ili kuelewa ni kwa nini mkakati huu hufanya kazi karibu kila mara.

Je, Kunyamaza Ndio Kisasi Bora Baada ya Kuachana?

Ili kueleza umuhimu wa ukimya baada ya kutengana, hebu tuongoze kwa moja ya dondoo maarufu zaidi kwenyena kwa nini kutoka kwa mtazamo mpya.

4. Mpenzi wako wa zamani anatafuta majibu

Nguvu ya ukimya baada ya kuachana, haswa unapofanya bila onyo, ni kwamba unamwacha mpenzi wako na zaidi. maswali kuliko majibu. Hii ni kweli hasa ikiwa unafanya mazoezi ya ukimya wa redio katika uhusiano baada ya kutupwa na kitendo cha kimya kimya. Uko wapi? Unafanya nini? Kwa nini haujapiga simu? Inamaanisha nini?

Kimya baada ya kutupwa humfanya mtu huyo kuchanganyikiwa kabisa. Kutupwa kwa kunyamaza kutafanya mpenzi wako wa zamani apoteze hisia zozote za nguvu alizofikiria kuwa nazo. Hata kama ex wako ndiye aliyeamua kuachana, kukosekana kwako ghafla kutawafanya watathmini upya mambo yalivyo. Kwa kifupi, mkate na atakukosa. Au acha kuwasiliana naye na atatambua thamani yako katika maisha yake.

Nguvu ya ukimya baada ya kukataliwa, au hata baada ya kuvuta uhusiano, inategemea tu ukweli kwamba inachochea udadisi na fitina. Kutokuwepo kwako kutazua maswali mengi zaidi kuliko kuropoka mara kwa mara na kujaribu kumshinda mtu wa zamani. Kutafuta majibu kunaweza kumfanya mpenzi wako wa zamani atambue thamani yako katika maisha yao. Hata kama unajuta kuvunjika na kutaka kuupa uhusiano huo nafasi nyingine, mwache aje kwako baada ya kuachana au umruhusu achukue hatua ya kwanza.

Jinsi ya Kutumia Nguvu ya Kunyamaza Baada ya Kuachana?

Jambo moja ni hakika, zote mbiliwanawake na wanaume hujibu ukimya na umbali kwa udadisi mkubwa na shauku kwa wa zamani kuliko wanavyofanya kwa misukumo ya mara kwa mara ya kurudi jinsi mambo yalivyokuwa. Kujaribu kuendelea bila kutumia nguvu ya ukimya mara nyingi kutasababisha uzoefu wa shida zaidi. Huwezi kupunguza kiasi cha sukari unapoendelea kuzungumzia jinsi inavyopendeza kila wakati, sivyo?

Iwapo unataka kurudiana na mpenzi wako wa zamani au kupiga mkwanja kwa uzuri, huwezi kupuuza umuhimu. ya ukimya baada ya kutengana katika kufikia lengo hilo. Lakini jinsi ya kutumia nguvu ya ukimya baada ya kutengana ili kuhakikisha kuwa ina athari inayotaka? Hapa kuna hatua tatu za kuzingatia:

Hatua ya 1: Kanuni ya kutowasiliana

Tayari unajua sheria ya kutowasiliana ni nini pamoja na tofauti kati ya ukimya wa redio na kutowasiliana. Sasa, hebu tuchukue muda kuelewa kwa nini ukimya una nguvu sana baada ya kuvunjika. Wakati mtu mmoja anaamua kuvuta kuziba kwenye uhusiano, equation haiwezi kubaki kwa urafiki. Na ni nadra kwamba wapenzi wote wawili wanaamua kusitisha uhusiano kwa wakati mmoja na kwa sababu zile zile.

Hisia za hasira na kuumizwa unazohisi baada ya kuachwa zinaweza kukufanya ufanye mambo ya kipuuzi baada ya kuachana. Unaweza kuishia kukasirika na kusema mambo ambayo huna maana. Au una hatari ya kuja kuwa mhitaji na mwenye kukata tamaa kwa kuomba na kuwasihi wakurudishe. Kujaribu kuwatia hatianikatika kubadili mawazo yao. Au mbaya zaidi, kuwatishia.

Vitendo hivi huleta uharibifu zaidi kwa dhamana ambayo tayari ni tete. Fujo na uchungu huu unaweza kuua tumaini lolote la nyinyi kurudi pamoja au hata kudumisha uhusiano mzuri katika siku zijazo. Mbaya zaidi, itakupa matumizi mengi ambayo utajutia baada ya takriban miezi 6. Kila wakati unapokumbuka usiku ule ulewa ulimwita mpenzi wako wa zamani, utakuwa na wasiwasi juu yake, ukijaribu kuficha uso wako.

Nguvu ya kutowasiliana ni kwamba hukuepusha na kuruhusu hisia zako zikushinde. Mbali na hilo, unajifunza kushughulikia na kushughulikia maumivu yako peke yako. Hii ni hatua kubwa kuelekea kutambua kwamba huhitaji mtu mwingine kukufanya mzima. Ingawa umeachwa na kitendo cha kimyakimya, mpenzi wako wa zamani atatambua mara moja kwamba humhitaji sana kama alivyofikiri wewe. Maisha yako ni yako ili uishi na kuboresha, huhitaji mshirika mwenye sumu kukusaidia.

Hatua ya 2: Mawasiliano machache

Unapojiamini kuwa kipindi cha kutowasiliana imetimiza kusudi lake, unaweza kuanza tena mawasiliano machache na mpenzi wako wa zamani. Hii inamaanisha kuzungumza au kutuma ujumbe mara moja baada ya nyingine. Ni muhimu kwamba unaweza - na kufanya - kwenda bila kuzungumza nao kwa siku pamoja. Vinginevyo, una hatari ya kurudi kwenye mifumo yako ya zamani ya kuhisi hitaji la kushiriki nao kila undani ndogo na maendeleo mapya ya maisha yako.

Juhudi zote.ulikuwa umeweka katika kudumisha hakuna mawasiliano yanayopotea. Wazo la mawasiliano machache ni kujaribu maji na kuona kama unaweza kuzungumza na mpenzi wako wa zamani bila kugeuka kuwa fujo dhaifu ya kihisia. Mbali na hilo, inakupa wazo juu ya kile kumpuuza mwanamume baada ya kutengana kunamfanyia.

Mnaposhughulikia kutengana kwa ukomavu, itakusaidia kujielewa vyema. Ikiwa unaweza kufikia kufungwa na mpenzi wako wa zamani baada ya muda ufaao wa kutowasiliana, itasababisha mchakato wa uponyaji wa jumla zaidi. Neno la uendeshaji hapa ni "wakati ufaao wa kutowasiliana". Tafadhali kumbuka kuwa nguvu ya ukimya baada ya kutengana haifanyi kazi katika wiki moja ya kutowasiliana.

Kwa hivyo, unapaswa kutumia nguvu ya ukimya kwa muda gani baada ya kutupwa au kumwaga mtu? Naam, ilimradi tu ifike mahali usizungumze nao usijisikie kama mtu anakung'ata matumbo na matarajio ya kuzungumza naye hayawashi uso wako, siku yako, maisha yako. . Kwa maneno mengine, pindi unapohisi kuwa na utata kuhusu kuwasiliana na mtu wa zamani ndipo unapopaswa kukomesha ukimya wa redio baada ya kutengana na kuhamia kwa mawasiliano machache.

Hatua ya 3: Mawasiliano na kujiondoa

Mara tu unapopata hatua ya 2 iliyopita, ni salama kudhani kuwa umefika mahali ambapo unaweza kushiriki nafasi na kufanya mazungumzo na mpenzi wa zamani bila kurudisha hisia hizo zote za baada ya kutengana. Wewesasa anaweza kutumia nguvu ya ukimya baada ya kuachana ili kuunda mawasiliano chanya.

Sasa kwa kuwa muda wa kutosha umepita, hisia hasi kwa pande zote mbili zinapaswa kuwa zimepungua, unaweza kujenga juu ya hisia chanya, za kirafiki unazopata unapozungumza na mtu wa zamani baada ya ukimya wa muda mrefu kwa kuweka mambo sawa na mawasiliano ya kupishana. kujiondoa.

Tuseme mna mazungumzo marefu ya simu na nyote wawili mnakata simu kwa furaha na kuridhika. Katika hatua hii, lazima uzuie mawasiliano kwa muda. Kwa kuwa sasa unajua ni kwa nini matibabu ya kimya hufanya kazi na mtu wa zamani, tumia ujuzi huu kwa manufaa yako kwa kufungua njia za mawasiliano kwa dozi ndogo za mwingiliano na kisha kurudi nyuma.

Unapozungumza na mtu - hata kama anazungumza. wako wa zamani - anahisi vizuri, watu huwa na kurudi nyuma kwa zaidi. Kadiri unavyozungumza, ndivyo maswala ya zamani na malalamiko yanavyoanza kuja. Vidonda vya zamani hufunguliwa tena na hali inaweza kutoweka kwa udhibiti haraka sana. Kwa upande mwingine, unapoondoa mawasiliano, unaacha ladha ya uchungu-tamu.

Ikiwa unajiuliza, mwanaume anaanza kukukosa lini baada ya kuachana au mwanamke anaanza lini kujutia kutengana, sasa hivi ndio jibu lako. Mawasiliano chanya, ya kujisikia vizuri hakika yatawafanya nyote mtazamie zaidi. Hii inaweza kuwasha hamu na kufungua mlango wa upatanisho.Iwapo nyote wawili mmeendelea na kukubaliana kuwa hamfai kama washirika wa kimapenzi, huu unaweza kuwa mwanzo wa uhusiano thabiti na mzuri wa platonic.

Nguvu ya Kunyamaza Baada ya Kutengana Inafanikisha Nini? ?

Sasa, kwa kuwa umefanikiwa kutumia nguvu ya ukimya baada ya kutengana, je! Swali la jibu hilo linategemea kile unachotaka. Mara tu unapoanzisha mawasiliano chanya kwa kutumia ukimya baada ya kutengana, uwezekano wa mpenzi wako wa zamani kufikiria upya uamuzi wao ni mkubwa sana.

Kutokuwepo kwako, na uwepo wako wa kimkakati, ni lazima kuwafanya wakuone katika mtazamo mpya. Ikiwa ulianza kutumia matibabu ya kimya na nguvu ya kutowasiliana kama njia ya kuwashinda tena, hapa ndipo unaweza kuchukua hatua hiyo. Walakini, kuanza tena uhusiano sio uamuzi ambao unapaswa kufanywa kirahisi. Hakikisha wewe na mpenzi wako wa zamani mnapima na kujadili faida na hasara zote kabla ya kufanya uamuzi na sio kufagiwa na hali ya hisia inayoletwa na nguvu ya ukimya. 0 Ikiwa hapo ndipo ulipo, jiruhusu kuendelea bila hatia. Hata mkiamua kutorudiana, kukaa kimya baada ya kutengana kunakusaidia kudumisha uhusiano mzuri na mpenzi wa zamani. Au angalau, waangalie kwa chanyanyepesi, hukuruhusu kutazama nyuma uhusiano wako bila kinyongo au chuki.

Juhi anasema, "Kujifunza na kujiboresha ni mchakato wa maisha yote. Unapotumia ukimya wa redio baada ya mapigano au kutengana, unapata wakati wa kujichunguza, na kuona uwezo wako na udhaifu wako ni nini. Jiulize jinsi unavyoweza kuboresha. Ili kutusaidia katika safari yetu ya kujiletea maendeleo, kujiepusha na kuwasiliana na mpenzi wako wa zamani kutafanya maajabu kwako,” alipoulizwa ni nini nguvu ya ukimya baada ya kuvunjika inaweza kutusaidia kufikia.

Nguvu halisi ya ukimya baada ya kutengana. ni kwamba inakuweka huru kutokana na woga wako, vizuizi, na utegemezi wa mtu mwingine. Nini cha kuchagua kufanya na uhuru huo ni juu yako. Ili kufaidika zaidi na kutumia rada baada ya kutengana, ni muhimu uanze mchakato huu ukiwa na wazo lililowekwa tayari la matokeo. Chukua tu mambo hatua moja baada ya nyingine, na uone ni wapi njia inakupeleka.

Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara

Baada ya kuachwa ukikaa kimya hicho ndicho kisasi bora zaidi kwani aliyekuaga ataendelea kujiuliza ukimya wa redio yako na atashindwa kufanya. nje ikiwa kuachana kulikuathiri hata kidogo.

Ukitambua umuhimu wa kunyamaza baada ya kuachwa unaweza kuendelea haraka zaidi. Kwa upande mwingine, kwa kudumisha hakuna mawasiliano na ukimya kabisaunaweza kufikisha kutojali kwako na kutoegemea upande wowote kwa ufanisi zaidi. 3. Je, unajuaje ikiwa mpenzi wako wa zamani anajifanya kuwa juu yako?

Pindi unapodumisha kimya cha redio mwishoni mwako huenda mpenzi wako wa zamani akaendelea kujaribu kuwasiliana nawe au kujua kutoka kwa marafiki jinsi unaendelea. Wanaweza kukutumia ujumbe mfupi au hata kujaribu kukuonea wivu kwa kusema wanaona mtu mwingine. Hizi ni ishara za uhakika kwamba mpenzi wako wa zamani hana juu yako. 4. Je, redio inapaswa kunyamaza kwa muda gani baada ya kutengana?

Ingawa inategemea lengo lako, ni lazima utumie ukimya wa redio kwa angalau siku 30. Ikiwa unatazamia kuendelea na usiangalie nyuma, unaweza kutumia ukimya wa redio kwa muda wowote unaotaka, kwa kuwa huhitaji kuongea na mpenzi wako wa zamani tena.Ikiwa unataka nguvu ya ukimya baada ya kutengana ikusaidie. kurejesha mambo, kuitumia kwa muda usiopungua siku 30 ni mwanzo mzuri.

Ikiwa umeamua kutengana, bila shaka kutakuwa na tofauti, masuala na kutoelewana. Maneno yako yaliposhindwa kusuluhisha masuala hayo mkiwa pamoja, unawezaje kutarajia matokeo tofauti sasa? Ndio maana kusitisha mawasiliano yote na kuunda umbali fulani ndio njia bora ya kupata ufafanuzi juu ya kwa nini mambo hayafanyiki na kile unachotaka kwenda mbele. Kutoka kwa kunyamaza kwenye mitandao ya kijamii baada ya kutengana hadi kuondoa mawasiliano kupitia SMS, simu, na bila shaka, mikutano ya ana kwa ana ndiyo njia pekee ya kutatua mish-mash ya hisia unazopitia.

Juhi anasema “ Sheria ya kutowasiliana ni lazima ikiwa unataka kusonga mbele katika maisha yako. Ikiwa kwenda Uturuki baridi inaweza kuwa vigumu kukabiliana nayo, unaweza kuanza kupunguza hatua kwa hatua mawasiliano. Mara tu inapofikia hatua ambayo haileti tofauti kubwa kwako, nguvu ya ukimya baada ya kutengana itakusaidia kwa kuendelea vizuri. Itafika wakati haitaleta tofauti kubwa kwako na niamini, inasaidia katika kusonga mbele maishani kwa urahisi.”

Unapokuwa kwenye uhusiano na mtu, maisha yako huwa yanaingiliana kila mara. na zao. Kuzingatia sheria ya kutowasiliana,pamoja na ukimya kamili, hukusaidia kuona uhalisia wa hali kwa ukamilifu. Kitu ambacho kinahitajika ili kupata mtazamo kuhusu unapohitaji kwenda kutoka hapa.

Kwa hivyo, sheria ya kutowasiliana ni ipi? Kama jina linavyopendekeza, inamaanisha kukata anwani zote na mtu wa zamani baada ya kutengana. Hii ni mbinu iliyojaribiwa kwa muda ili kukusaidia kuchakata hisia zako, kupona kutokana na mshtuko wa moyo na kuamua hatua yako ya baadaye.

Sheria ya kutowasiliana lazima iendelee kutumika kwa angalau siku 30. Walakini, ni juu yako kabisa kuipanua kwa muda mrefu kama unahitaji kuponya. Na hata milele. Ili sheria ya kutowasiliana iwe na ufanisi, inapaswa kuungwa mkono na nguvu ya ukimya baada ya kuvunjika. Hii ina maana kwamba sio tu hukutaniana au kukutana ana kwa ana na mpenzi wako wa zamani lakini pia huongei nao, haumtumii ujumbe mfupi wa maandishi au hushiriki naye kwenye mitandao ya kijamii. Ni ukimya wa redio baada ya kutengana na ndivyo unavyoitunza kwa muda.

Ikiwa ungependa kutumia nguvu ya ukimya baada ya kutengana kwa manufaa yako, inasaidia pia kuelewa tofauti kati ya ukimya wa redio na hapana. mawasiliano, na jinsi ya kuzitumia sanjari. Hebu tuanze kwa kuangalia maana ya ukimya wa redio - unatoka nje ya mawasiliano na huwezi kufikiwa. Katika muktadha wa uhusiano, ukimya wa redio unaweza kumaanisha kwamba sio tu kwamba unachukua mawasiliano yote na mpenzi wako wa zamani lakini pia kuwaacha wasiweze kuwasiliana nawe.

Kwa hivyo, unapowazuia kwenye mitandao ya kijamii,programu za messenger, na pia idadi yao, unafanya mazoezi ya ukimya wa redio. Kwa upande mwingine, ikiwa njia za mawasiliano zimefunguliwa lakini hutaanzisha mawasiliano, inajulikana kama kutojizoeza kuwasiliana. Zote mbili zinaweza kutumika kwa pamoja ili kutumia kikamilifu nguvu ya ukimya baada ya kutupwa au kumwacha mshirika. kufanya, haswa katika wakati ambapo inahisi kama moyo wako utalipuka ikiwa haukusikia sauti yao sekunde hii. Katika nyakati kama hizi, unaweza kujikuta unashangaa kama dhana ya "kimya ina nguvu" haina maji hata kidogo.

Vema, ili kuelewa ni kwa nini ukimya una nguvu baada ya kuvunjika, hebu tuzingatie njia mbadala. Unatafuta mpenzi wa zamani, unawakosa, unataka warudishwe na utatoa chochote ili kurudi jinsi mambo yalivyokuwa. Tamaa hii inaweza kusababisha kukata tamaa, na kwa kukata tamaa kwako, unaweza kuanza kumwandamiza mpenzi wako wa zamani kwa matukio ambayo huenda hawako tayari kuyapata.

Kutoka kwa ulevi wa simu hadi ujumbe wa maandishi, na machapisho ya siri au ya hisia kupita kiasi kwenye mitandao ya kijamii. , kimsingi unawasihi, unaomba umakini wao. Hii inaweza kukufanya uonekane kama mhitaji na mwenye huzuni, na mpenzi wako wa zamani anaweza kupoteza heshima yoyote anayokuheshimu. Kando na hilo, ikiwa hawatajibu hisia zako, inaweza kuathiri sana kujiamini kwako na kujitegemea.esteem.

Kwa upande mwingine, kunyamaza baada ya kutengana hukuruhusu kudumisha heshima na hadhi yako. Unaweza kukabiliana na maumivu ya kulemaza ya mshtuko wa moyo, lakini kwa kutompa ex wako nafasi ya kuonyesha kutojali kwao, unaweza kuepuka kuongeza matusi kwa majeraha.

Kylie, mtaalamu wa utangazaji mchanga kutoka Seattle, ambaye alitumia nguvu ya ukimya baada ya kuachana, anaapa kwa ufanisi wake. “Mimi na mpenzi wangu, Jason, tulikuwa katika uhusiano ulioonekana kuwa wa mwisho. Tulikuwa pamoja kwa miaka mitano, na mbali, lakini uhusiano haukuenda popote. Kila nilipopendekeza sana kujadili siku zijazo, Jason alijitenga na kuacha kuwasiliana. Sikujaribu kuwasiliana naye wala kujibu maandishi yake. Baada ya miezi mitatu, Jason alifika mlangoni kwangu akitaka kuzungumza. Niliweka kutoridhishwa kwangu na matarajio yangu yote mezani, tulizungumza na kupata msingi wa kati wa kuendeleza uhusiano huo mbele,” anasema.

Mpenzi wake, Jason, anaongeza, “Alipoenda redioni hakunizungumzia. , nilitambua jinsi alivyomaanisha kwangu. Hisia nilizokuwa nazo kwake zilikuwa na nguvu zaidi kuliko woga wowote wa kujitolea.” Kwa hivyo, ni bora kuwa wa kushangaza baada ya talaka kuliko kwenda kuomba umakini wa mtu wa zamani? Ikiwa uhusiano wa Kylie na Jason ni kitu cha kupita, basijibu liko wazi kabisa.

Iwapo unataka kuweka uhusiano nyuma yako au unatarajia maridhiano, ukimya ndicho chombo chenye nguvu zaidi katika safu yako ya uokoaji, kwa sababu zifuatazo:

• Inasaidia unapona kutokana na maumivu ya kuachwa
• Inakupa muda wa kutafakari masuala yako ya mahusiano na kuamua nini hasa unataka, bila kuathiriwa na maoni ya ex wako juu ya jambo hilo
• Inampa ex wako nafasi ya kukukosa.
• Inawapa nyinyi wawili nafasi ya kutatua hisia hasi kuhusu kuachana na kuwaweka nyuma
• Inamfanya ex wako atake kuongea na wewe kwa sababu wakifanya hivyo ni kwa hiari yao na si kwa shinikizo

Nguvu Ya Kutowasiliana Na Kunyamaza Baada Ya Kuachana

Kimya cha redio baada ya mapigano hukupa muda wa kutafakari kile kilichotokea, na wewe' utajikuta ukirudi kwenye hali hiyo na kichwa cha usawa, na uwezo wa kukabiliana na shida. Inaweza kuumiza wakati mvulana anapuuza baada ya kupigana au msichana anakupa matibabu ya kimya baada ya ugomvi. Hata hivyo, kipindi hiki cha ukimya kinaweza kukupa fursa ya kujituliza na kuchakata mawazo na hisia zako vyema zaidi.

Vivyo hivyo, uwezo wa kunyamaza baada ya kutengana unaweza kukusaidia kukupa muda wa kujichunguza. Juhi anasema “Kimya ni muhimu baada ya kutengana. Hapo awali, inaweza kuwa chungu lakini itaishia kukupa amani ya akili kwani inasemekana kuwa wakati nimganga bora. Unapokuwa na hamu ya kuwasiliana na mtu huyu, jisumbue na ufanye kitu ambacho kinakufanya ujisikie vizuri. Tazama sinema, jishughulishe. Utagundua jinsi jambo zima linavyofaa wakati inakusaidia zaidi kuliko vile ulivyofikiria inaweza.

Kwa nini hakuna mawasiliano na kudumisha ukimya baada ya kutengana ni muhimu sana? Kwa sababu ni afadhali kuwa msiri baada ya kutengana kuliko kung'ang'ania na kumwomba mtu wa zamani akurudishe. Ingawa inaweza kuonekana kuwa ngumu, hii ndio inaweza kukusaidia kufikia:

1. Nafasi ya madaraka

Unapoanza kuzungumza na mtu wa zamani mara tu baada ya kutengana, huwa ni kwa ajili ya sababu mbili - kuwajulisha jinsi ulivyofadhaika na kuwashawishi warudiane au kuonyesha jinsi haujaathiriwa. Vyovyote vile, inakufanya uonekane mwenye kukata tamaa na dhaifu. Kwa upande mwingine, kwa kutowasiliana na kunyamaza kimya kabisa unaweza kuwasilisha kutojali kwako na kutoegemea upande wowote kwa ufanisi zaidi.

Mbali na hilo, umuhimu wa kunyamaza baada ya kutengana katika kukusaidia kusonga mbele kwa haraka zaidi hauwezi kusisitizwa vya kutosha. Ikiwa kweli unataka kuacha zamani na una hakika kuwa wewe na wa zamani wako hamna mustakabali wa pamoja, mkienda kwenye rada baada ya kutengana. Kwa kufanya hivyo, unaweza kuondoa drama zote zisizohitajika kutoka kwa maisha yako na kuzingatia uponyaji wako.

Kwa nini ukimya una nguvu sana baada ya kutengana? Ikiwa umekuwa ukijiuliza swali hili, jua hilokusonga mbele sio hali pekee ambapo ukimya una nguvu. Inaweza pia kuwa na ufanisi sawa katika kushinda juu ya ex. Kwa sababu tu kumpuuza mwanamume baada ya kuachana au kukata mawasiliano na mwanamke baada ya kuachana, huwafanya wajiulize kama unajali uhusiano kama walivyofikiria. Au ikiwa umeathiriwa nayo kama wao. Kutokujua kunawaendesha juu ya ukuta. Waache waje kwako baada ya kuachana, usiende kuwaomba.

2. Vitendo vinaongea zaidi kuliko maneno

Kumbuka kile kipindi cha Marafiki ambapo Rachel anafanya fujo. up a date halafu aende kumpigia simu Ross kumwambia amemzidi na amepata kufungwa? Na unakumbuka jinsi ilivyokuwa aibu kwake kumtazama Ross akisikiliza ujumbe huo? Hakuna kitu kizuri kinachotokea kwa kumpigia simu mpenzi wa zamani na kumwambia jinsi unavyomshinda. Vile vile huenda kwa maandiko ya ulevi. Umebadilika kutoka kwa kuomba umakini katika uhusiano hadi kuomba umakini kutoka kwa mtu wa zamani. Hii inatuma ujumbe kwamba wao ni muhimu sana kwako. Ex wako anaweza hata kuanza kuamini kwamba huwezi kufanya kazi bila wao, na inaweza kuanza kuchukua wewe kwa granted hata zaidi.

Kwa upande mwingine, unapotoka kwenye rada kabisa, uwezo wako wa kushughulikia mwachano vizuri unajieleza. Kwa hivyo, jizatiti kuondoka na kumfanya akukose kwa kufanya mazoeziukimya wa redio baada ya kutengana au mfanye ajiulize unafanya nini kwa kumtenga na maisha yako. Mwanamke anaponyamaza redioni au mwanamume anapofuata mtu asiyewasiliana naye baada ya kutengana, inamchanganya na kumtia wasiwasi mtu mwingine. Bila shaka hiyo ndiyo njia bora zaidi ya kukabiliana na kutengana.

3. Wakati wa kutafakari

Nguvu ya kutowasiliana na kunyamaza kimya ni kwamba hukupa muda wa kutafakari. Unaweza kujikomboa kutoka kwa "Nataka arudi" au "Nitamshindaje tena?" obsession. Umbali kutoka kwa mwenza wako hukupa fursa ya kujichunguza na kutafakari ni kitu gani unachokitaka kweli. Je, kweli unataka kurudiana na mpenzi wako wa zamani au ni ujuzi wa uhusiano unaokufanya uvutiwe?

Juhi anasema, “Unapopata muda wa kutafakari, unaweza kufikiria kuhusu hali zilizokusumbua na kuchunguza hali zao. sababu kuu. Jiulize kwa nini mambo yalifanyika jinsi yalivyofanya na ni nini ungeweza kufanya tofauti. Wakati mwingine unapokuwa na msukumo sana, husababisha kuzorota kwa mahusiano.”

Kadiri uwezo wa ukimya baada ya kuvunjika unavyokusaidia kujichunguza, unaanza kuona mambo kwa uwazi zaidi. Labda hawakuwa mtu sahihi kwako. Au labda, unahitaji kujifanyia kazi ili uweze kufanya uhusiano kustawi. Kwa hivyo, redio hunyamaza vipi baada ya kutengana hufanya kazi katika hali hii? Kwa kuunda muda na umbali wa kutosha ili kukuwezesha kuchunguza kilichotokea