O final dunha relación é unha das perdas máis paralizantes que podemos sufrir na vida. Tanto se estás intentando seguir adiante como se segues ansiando polo teu ex, o poder do silencio despois dunha ruptura pode ser a túa ferramenta máis potente. Si, podemos ver como isto pode parecer algo paradoxal. Cando o único que queres é ver máis ao teu ex, ter a oportunidade de abrazala e escoitar a súa voz por última vez, "o silencio é poderoso" pode ser o último que queiras escoitar.

Unha ruptura resulta en un baleiro enorme na túa vida, provocado por unha parte integrante da túa vida sendo destrozada. Isto, á súa vez, déixate ferido e vencido cunha sensación de saudade. Un anhelo por aqueles bos tempos nos que estabas enamorado uns cos outros. Polo toque da túa parella, o son da súa voz, a forma en que os seus beizos se enroscan dun xeito determinado cando sorrín.

Aínda que aquí dicímosche que o silencio da radio e ningún contacto te superará esta dor de corazón. Cos coñecementos expertos do psicólogo e conselleiro Juhi Pandey, especializado en terapia familiar e asesoramento sobre saúde mental, vexamos como funciona o poder do non contacto e do silencio nas dinámicas posteriores á ruptura entre ex para entender por que esta estratexia funciona case sempre.

O silencio é a mellor vinganza despois dunha ruptura?

Para expresar a importancia do silencio despois dunha ruptura, dirixímonos cunha das citas máis populares sobre ae por que desde unha perspectiva nova.

4. O teu ex busca respostas

O poder do silencio despois dunha ruptura, especialmente cando o fas sen previo aviso, é que deixas ao teu ex con máis preguntas que respostas. Isto é especialmente certo se practicas o silencio de radio nunha relación despois de ser abandonado polo tratamento silencioso. Onde estás? Que estás facendo? Por que non chamaches? Que significa?

O silencio despois de ser botado mantén o dumper totalmente confuso. Ser abandonado por un tratamento silencioso fará que o teu ex perda a sensación de poder que pensaba que tiña. Aínda que o teu ex fose o que decidiu separarse, a túa ausencia repentina fará que volvan avaliar as cousas tal e como están. En resumo, córtao e botarache de menos. Ou deixa de contactar con ela e entenderase o teu valor na súa vida.

O poder do silencio despois do rexeitamento, ou mesmo despois de desconectar unha relación, reside unicamente no feito de que inspira curiosidade e intriga. A túa ausencia espertará moitas máis preguntas que os constantes intentos de conquistar a un ex. A busca de respostas pode facer que o teu ex se dea conta do teu valor na súa vida. Aínda que te arrepintes de romper e queres darlle outra oportunidade á relación, deixa que veña contigo despois dunha ruptura ou deixa que faga o primeiro movemento.

Como usar o poder do silencio despois dunha ruptura?

Unha cousa é certa, as dúas cousasmulleres e homes responden ao silencio e á distancia con maior curiosidade e interese por un ex que ás constantes propostas de volver a ser como estaban as cousas. Intentar seguir adiante sen usar o poder do silencio, moitas veces resultará nunha experiencia máis problemática. Realmente non podes reducir o azucre cando segues falando do bo que sabe todo o tempo, non si?

Se queres volver a reunirte cun ex ou romper o acorde para sempre, non podes pasar por alto a importancia. de silencio tras unha ruptura na consecución dese obxectivo. Pero como usar o poder do silencio despois dunha ruptura para asegurarse de que teña o efecto desexado? Aquí tes tres pasos a ter en conta:

Paso 1: a regra de non contacto

Xa sabes cal é a regra de non contacto, así como a diferenza entre o silencio da radio e o non contacto. Agora, dediquemos un momento a comprender por que o silencio é tan poderoso despois dunha ruptura. Cando unha persoa decide desconectar unha relación, a ecuación non pode permanecer amigable. E é raro que ambos os dous compañeiros decidan poñer fin a unha relación ao mesmo tempo e polos mesmos motivos.

Os sentimentos de rabia e dor que sentes despois de ser abandonado poden facer que fagas algunhas tonterías despois da ruptura. Podes acabar enfadando e dicindo cousas que non queres dicir. Ou corres o risco de aparecer como necesitado e desesperado rogando e suplicándolles que te volvan. Tentando culpalospara que cambien de opinión. Ou peor, ameazándoos.

Estas accións só fan máis dano a un vínculo xa fráxil. Esta desorde e desagradable pode matar calquera esperanza de que volvas xuntos ou incluso manter unha relación cordial no futuro. Peor aínda, darache varias experiencias das que te arrepentirás nuns 6 meses. Cada vez que recordas que aquela noite na que borraches chamou ao teu ex, estarás arrepiante por iso, intentando ocultar a túa cara.

O poder do non contacto é que che evita deixar que as túas emocións superen ti. Ademais, aprendes a xestionar e procesar a túa dor por ti mesmo. Este é un gran paso para darte conta de que non necesitas outra persoa para facerte completo. Mentres é abandonado polo tratamento silencioso, o teu ex darase conta inmediatamente tamén de que realmente non os necesitas tanto como pensaban. A túa vida é túa para vivir e mellorar, non necesitas un compañeiro tóxico que che axude.

Paso 2: Contacto limitado

Unha vez que esteas seguro de que o período sen contacto cumpriu o seu propósito, pode retomar o contacto limitado co seu ex. Isto significa falar ou enviar mensaxes de texto de vez en cando. É importante que poidas, e facelo, pasar días xuntos sen falar con eles. En caso contrario, corres o risco de volver aos teus vellos patróns de sentir a necesidade de compartir con eles todos os pequenos detalles da túa vida e o novo desenvolvemento.

Todo o traballo duro.que puxeras en manter ningún contacto se desperdicia. A idea detrás do contacto limitado é probar as augas e ver se podes falar co teu ex sen converterte nunha desorde quente emocionalmente fráxil. Ademais, dáche unha idea do que lle fai ignorar a un home despois dunha ruptura.

Cando vos dous manexades a ruptura con madurez, axudaravos a comprendervos mellor. Se podes pechar co teu ex despois dun tempo adecuado sen contacto, dará lugar a un proceso de curación máis holístico. O termo operativo aquí é "hora apropiada sen contacto". Ten en conta que o poder do silencio despois dunha ruptura non funciona nunha semana sen contacto.

Entón, durante canto tempo deberías usar o poder do silencio despois de que tes botado ou botado a alguén? Ben, sempre que tardes en chegar a un punto no que non falar con eles non se sinta que alguén che está roendo as entrañas e a perspectiva de falar con eles non ilumina a túa cara, o teu día, a túa vida. . Noutras palabras, cando te sentes ambivalente ao estar en contacto cun ex é cando debes rematar o silencio da radio despois dunha ruptura e pasar a un contacto limitado.

Paso 3: Comunicación e retirada

Unha vez que consigas pasado o paso 2, é seguro asumir que chegaches a un lugar no que podes compartir un espazo e manter unha conversación cun ex sen que isto che traia todos eses sentimentos posteriores á ruptura. Tiagora pode usar o poder do silencio despois dunha ruptura para crear comunicación positiva.

Agora que pasou o tempo suficiente, os sentimentos negativos de ambos os dous lados deberían ter diminuído, podes aproveitar os sentimentos positivos e amigables que experimentas cando falas cun ex despois dun longo período de silencio mantendo as cousas cordiales e alternando a comunicación e retirada.

Digamos que tes unha longa conversación telefónica e que ambos colgan contentos e satisfeitos. Neste punto, debes reter a comunicación durante algún tempo. Agora que sabes exactamente por que o tratamento silencioso funciona cun ex, utiliza estes coñecementos ao teu favor abrindo estratexicamente as liñas de comunicación para pequenas doses de interacción e despois retirando.

Ao falar con alguén, aínda que estea. o teu ex - séntese ben, a xente adoita volver por máis. Canto máis falas, máis vellos problemas e queixas comezan a aparecer. As antigas feridas ábrense de novo e a situación pode descontrolarse con bastante rapidez. Por outra banda, cando retiras a comunicación, deixas un regusto agridoce.

Se te preguntas, cando un home comeza a botarte de menos despois dunha ruptura ou cando unha muller comeza a lamentar unha ruptura, agora mesmo é a túa resposta. A comunicación positiva e para sentirse ben seguramente fará que ambos esperen máis. Isto pode provocar a morriña e abrir a porta á reconciliación.Se os dous avanzastes e aceptas que non encaixas ben como parellas románticas, este podería ser o comezo dunha relación platónica forte e saudable.

Que consegue o poder do silencio despois dunha ruptura. ?

Agora, que aplicaches con éxito o poder do silencio despois dunha ruptura, que segue? A pregunta a esa resposta depende do que queiras. Unha vez que estableceches unha comunicación positiva usando o silencio despois dunha ruptura, a probabilidade de que o teu ex replantee a súa decisión é moi alta.

A túa ausencia e, a continuación, a presenza estratéxica, farán que te vexan cunha nova luz. Se comezaches a usar o tratamento silencioso e o poder do non contacto como un medio para conquistalos de novo, aquí é onde podes dar ese salto. Non obstante, comezar de novo unha relación non é unha decisión que se debe tomar á lixeira. Asegúrate de que ti e o teu ex sopeses e comentes todos os pros e contras antes de tomar unha decisión e non te deixes arrastrar pola onda de emoción provocada polo poder do silencio.

Ás veces, a xente parte co obxectivo de arreglar as cousas cun ex, pero o período sen contacto fai que se dean conta de que non é o mellor curso de acción. Se aí estás, permítete seguir sen culpa. Aínda que decidas non volver xuntos, usar o silencio despois dunha ruptura axúdache a manter unha relación cordial cun ex. Ou polo menos, velos en positivolixeiro, o que che permite mirar atrás á túa relación sen rencores nin malicia.

Juhi di: "A aprendizaxe e a superación persoal son un proceso que dura toda a vida. Cando empregas o silencio da radio despois dunha pelexa ou dunha ruptura, tes tempo para introspeccionarte e ver cales son as túas fortalezas e debilidades. Pregúntate como podes mellorar. Para axudarnos na nosa viaxe para o autodesenvolvemento, absterse do contacto co teu ex fará marabillas por ti", cando se lle preguntou cal pode axudarnos a conseguir o poder do silencio despois dunha ruptura.

O verdadeiro poder do silencio despois dunha ruptura. é que te libera dos teus medos, inhibicións e dependencia doutra persoa. O que elixes facer con esa liberdade depende de ti. Para sacar o máximo proveito de saír do radar despois dunha ruptura, é vital que inicies este proceso cunha noción preestablecida do resultado. Basta con dar as cousas un paso á vez e ver a onde te leva o camiño.

Preguntas frecuentes

1. O silencio é a mellor vinganza despois dunha ruptura?

Despois de ser botado, se estás calado, esa é a mellor vinganza porque a persoa que te abandonou seguirá preguntándose polo teu silencio radiofónico e non poderá facer. saber se a ruptura che afectou en absoluto.

2. Por que é tan poderoso o silencio despois dunha ruptura?

Se te das conta da importancia do silencio despois dunha ruptura podes avanzar moito máis rápido. Por outra banda, por non manter ningún contacto e un silencio absolutopodes transmitir a túa indiferenza e neutralidade de forma máis eficaz. 3. Como sabes se o teu ex está finxindo que te supera?

Unha vez que manteñas o silencio da radio, o teu ex pode seguir intentando contactar contigo ou descubrir por medio de amigos como estás. Poden enviarche un mensaje de texto ou incluso tentar poñerte celoso dicindo que están a ver a outra persoa. Estes son sinais seguros de que o teu ex non te superou. 4. Canto tempo debería durar o silencio da radio despois dunha ruptura?

Aínda que depende do teu obxectivo, debes usar o silencio da radio durante polo menos 30 días. Se queres seguir adiante e nunca mirar atrás, podes usar o silencio da radio durante o tempo que queiras, xa que non tes que volver falar co teu ex. Se queres que o poder do silencio despois dunha ruptura che axude recuperar as cousas, usalo durante un mínimo de 30 días é un bo comezo.

<1}>O poder do silencio do escritor Elbert Hubbard, "Quen non entende o teu silencio probablemente non entenda as túas palabras". Isto resume practicamente por que o tratamento silencioso despois dunha ruptura funciona de marabilla.

Se decidiches separarte, seguramente houbo diferenzas, problemas e malentendidos en xogo. Cando as túas palabras non lograron resolver eses problemas mentres estabas xuntos, como podes esperar un resultado diferente agora? É por iso que cesar toda comunicación e crear certa distancia é a mellor forma de obter claridade sobre por que non funcionaron as cousas e que queres seguir adiante. Desde quedar en silencio nas redes sociais despois dunha ruptura ata eliminar o contacto a través de mensaxes de texto, chamadas telefónicas e, por suposto, reunións presenciais é o único xeito de superar a mestura de emocións que estás experimentando.

Juhi di " A regra de non contacto é imprescindible se queres seguir adiante na túa vida. Se o pavo frío pode ser difícil de tratar, podes comezar a reducir gradualmente a comunicación. Unha vez que chegue a un punto no que non che faga demasiada diferenza, o poder do silencio despois dunha ruptura axudarache a seguir adiante sen problemas. Chegará un momento no que non che fará moita diferenza e créame, axuda a seguir na vida sen problemas.”

Cando estás nunha relación con alguén, a túa vida invariablemente se entrelaza. cos seus. Practicando a regra de non contacto,unido ao silencio total, axúdache a ver a realidade da situación de forma obxectiva. Algo que se necesita para obter perspectiva sobre a onde tes que ir desde aquí.

Entón, cal é a regra de non contacto? Como o nome indica, significa cortar todos os contactos cun ex despois dunha ruptura. Esta é unha técnica probada no tempo para axudarche a procesar os teus sentimentos, recuperarte dunha angustia e decidir o teu futuro curso de acción.

A regra de non contacto debe permanecer en vigor durante polo menos 30 días. Non obstante, depende totalmente de ti estendelo durante o tempo que necesites curar. E ata para sempre. Para que a regra de non contacto sexa efectiva, ten que estar apoiada polo poder do silencio despois dunha ruptura. Isto significa que non só non te atopas nin te atopas cara a cara co teu ex, senón que tampouco lle falas, non lle envías mensaxes de texto nin interactúas con el nas redes sociais. É o silencio de radio despois dunha ruptura e así o mantés durante algún tempo.

Se queres aproveitar o poder do silencio despois dunha ruptura, tamén axuda a comprender a diferenza entre o silencio de radio e non. contacto e como usalos en conxunto. Comecemos mirando o significado do silencio da radio: quedas sen comunicación e é inalcanzable. No contexto dunha relación, o silencio da radio significaría que non só cortas todo o contacto co teu ex, senón que tamén deixas que non poida contactar contigo.

Ver tamén: Como as redes sociais poden arruinar a túa relación

Entón, cando o bloqueas nas redes sociais,aplicacións de mensaxería, e tamén o seu número, estás practicando o silencio da radio. Por outra banda, se as liñas de comunicación están abertas pero non inicias o contacto, coñécese como non practicar ningún contacto. Ambos pódense usar xuntos para utilizar de forma óptima o poder do silencio despois de ser botado ou abandonado a un compañeiro.

Por que o silencio é poderoso despois da ruptura

Desaparecer do radar despois dunha ruptura pode ser unha das cousas máis difíciles. que facer, especialmente nos momentos nos que se sente como se o teu corazón explotase se non escoitas a súa voz neste momento. En tales momentos, podes atoparte a te preguntar se a noción de "o silencio é poderoso" ten auga.

Pois entender por que o silencio é poderoso despois da ruptura, consideremos a alternativa. Estás ansiando por un ex, bótao de menos, queres que volvan e darías calquera cousa por volver como estaban as cousas. Este desexo pode provocar a desesperación e, na túa desesperación, podes comezar a inundar o teu ex con propostas para as que quizais non estea preparado.

Desde chamadas borrachas ata un aluvión de mensaxes de texto e publicacións crípticas ou demasiado sentimentais nas redes sociais. , basicamente estás suplicando con eles, suplicando a súa atención. Isto pode facerte parecer necesitado e patético, e o teu ex pode perder o respecto que che teña. Ademais, se non responden ás súas propostas, pode afectar gravemente a súa confianza e autoestima.estima.

Por outra banda, o trato silencioso despois dunha ruptura permítelle manter intacta o seu auto-respecto e a súa dignidade. Podes lidiar coa dor paralizante dunha angustia, pero ao non darlle ao teu ex a oportunidade de mostrar a súa indiferenza ante a túa dor, podes evitar engadir insultos á ferida.

Kylie, unha nova profesional da publicidade de Seattle, quen usou o poder do silencio despois da ruptura, xura pola súa eficacia. "O meu mozo, Jason, e eu estabamos nunha relación que parecía ser unha relación sen saída. Levabamos cinco anos xuntos, unha e outra vez, pero a relación non ía a ningún lado. Sempre que suxería discutir o futuro, Jason retraíase e deixaba de comunicarse.

“Isto provocou unha gran pelexa un día e decidimos separarnos e quedei en silencio. Non intentei contactar con el nin respondín aos seus textos. Despois de tres meses, Jason apareceu na miña porta con ganas de falar. Expuxín todas as miñas reservas e expectativas sobre a mesa, falamos e atopamos un punto medio para sacar adiante a relación ", di ela.

O seu mozo, Jason, engade: "Cando ela calou sobre min na radio. , decateime do moito que significaba para min. Os sentimentos que tiña por ela eran moito máis fortes que calquera medo ao compromiso". Entón, é mellor ser misterioso despois dunha ruptura que ir a pedir a atención dun ex? Se a relación de Kylie e Jason é algo para pasar, oa resposta é bastante clara.

Se queres deixar atrás unha relación ou se espera unha reconciliación, o silencio é a ferramenta máis poderosa do teu arsenal, polas seguintes razóns:

• Axuda curas da dor da ruptura
• Dáche tempo para reflexionar sobre os teus problemas de relación e decidir o que realmente queres, sen deixarte influenciar pola opinión do teu ex sobre o asunto
• Dálle a oportunidade de botarte de menos
• Dálles a ambos a oportunidade de resolver os sentimentos negativos sobre a ruptura e deixalos atrás
• Fai que o teu ex queira falar contigo porque se o fan, é por libre albedrío e non baixo presión

Poder do non contacto e do silencio despois da ruptura

O silencio da radio despois dunha pelexa dáche tempo para reflexionar sobre o que pasou e ti" Atoparase volvendo á situación cunha cabeza nivelada, máis capaz de afrontar as dificultades. Pode ser ferinte cando un mozo non che fai caso despois dunha pelexa ou unha moza que che dá un trato silencioso despois dunha discusión. Non obstante, este feitizo de silencio pode darche a oportunidade de calmarte e procesar mellor os teus pensamentos e emocións.

De xeito similar, o poder do silencio despois dunha ruptura pode axudarche a darte tempo para introspeccionar. Juhi di: "O silencio é clave despois dunha ruptura. Inicialmente, pode ser doloroso, pero acabará dándoche tranquilidade xa que se di con razón que o tempo éo mellor curandeiro. Cando teñas ganas de contactar con esta persoa, distrínate e fai algo que che faga sentir mellor. Mira unha película, ocúpate. Darás conta do valioso que é todo cando che axude máis do que nunca pensaches que podería".

Por que é tan importante non contactar e manter o silencio despois dunha ruptura? Simplemente porque é mellor ser misterioso despois dunha ruptura que ser pegajoso e rogarlle a un ex que te leve de volta. Por difícil que pareza, aquí tes o que pode axudarche a conseguir:

Ver tamén: 15 preguntas para facer para reconstruír a confianza nunha relación

1. Unha posición de poder

Cando comezas a falar cun ex inmediatamente despois dunha ruptura, adoita ser para dúas razóns: para que saiban o angustiado que estás e convencelos de que se reúnan ou para mostrar o que non te afecta. De calquera xeito, faiche parecer desesperado e débil. Por outra banda, ao non manter ningún contacto e un silencio absoluto podes transmitir a túa indiferenza e neutralidade de forma máis eficaz.

Ademais, non se pode subliñar o suficiente a importancia do silencio despois dunha ruptura para axudarche a avanzar moito máis rápido. Se realmente queres deixar atrás o pasado e estás convencido de que ti e o teu ex non tedes futuro xuntos, quítate do radar despois dunha ruptura. Ao facelo, podes eliminar todo o drama innecesario da túa vida e centrarte na túa cura.

Por que é tan poderoso o silencio despois dunha ruptura? Se te fixeches esta pregunta, sábeoseguir adiante non é o único escenario onde o silencio é poderoso. Tamén pode ser igual de efectivo para gañarse a un ex. Simplemente porque ignorar a un home despois dunha ruptura ou cortar o contacto cunha muller despois da ruptura, fai que se pregunten se lle importaba a relación tanto como eles pensaban. Ou se estás tan afectado por iso coma eles. O non saber fainos subir pola parede. Deixa que veñan a ti despois dunha ruptura, non debes ir a suplicarlles.

2. As accións falan máis que as palabras

Lembra ese episodio de Amigos onde Rachel se mete a pata. ten unha cita e despois pasa a marcar borracho a Ross para dicirlle que xa pasou por el e atopou o peche? E recordas o vergoñento que foi para ela ver como Ross escoitaba esa mensaxe? Nunca se saca nada de bo marcar a un ex borracho e dicirlle como o superas.

Digas o que digas, o feito de que te contaches mostra que che importas. O mesmo ocorre cos textos borrachos. Basicamente, pasaches de pedir atención nunha relación a pedir atención a un ex. Isto envía unha mensaxe de que son demasiado importantes para ti. O teu ex pode incluso comezar a crer que non podes funcionar sen eles, e pode comezar a darte por feito aínda máis.

Por outra banda, cando acabas de desconectar completamente do radar, a túa habilidade para xestionar ben unha ruptura fala por si mesma. Entón, prepárate para marchar e facer que te bote de menos practicandosilencio radiofónico despois dunha ruptura ou fai que se pregunte o que estás facendo, cortándoa da túa vida. Cando unha muller cala a radio ou un home segue sen contacto despois da ruptura, confunde e intriga á outra persoa. Sen dúbida, esa é a mellor forma de afrontar a ruptura.

3. Tempo para reflexionar

O poder do non contacto e do tratamento silencioso é que che dá tempo para reflexionar. Podes librarte do "Quero que volva" ou "Como podo gañar de novo?" obsesión. A distancia da túa parella dáche a oportunidade de introspeccionar e reflexionar sobre o que realmente queres. Realmente queres volver xunto ao teu ex ou é a familiaridade da relación o que te mantén enganchado?

Juhi di: "Cando tes tempo para reflexionar, podes pensar en situacións que che molestaron e examinalas. causa raíz. Pregúntate por que sucederon as cousas como o fixeron e que poderías ter feito de xeito diferente. Ás veces, cando es moi impulsivo, leva ao empeoramento das relacións".

Como o poder do silencio despois dunha ruptura axúdache á introspección, comezas a ver as cousas con máis claridade. Quizais non fosen a persoa adecuada para ti. Ou quizais necesites traballar sobre ti mesmo para poder facer que unha relación prospere. Entón, como funciona o silencio da radio despois dunha ruptura neste escenario? Ao crear tempo e distancia suficientes para permitirche explorar o que pasou