Крај везе је један од најсакатнијих губитака које можемо да претрпимо у животу. Без обзира да ли покушавате да наставите даље или још увек жудите за бившим, моћ тишине након раскида може бити ваше најмоћније средство. Да, видимо како ово може изгледати помало парадоксално. Када све што желите је још један поглед на свог бившег, прилику да га ухватите у руке и чујете њихов глас последњи пут, „тишина је моћна“ може бити последња ствар коју желите да чујете.

Раскид доводи до раскида. зјапећу празнину у вашем животу, изазвану распарчавањем саставног дела вашег живота. То вас, заузврат, чини повређеним и преплављеним осећајем чежње. Чежња за оним добрим старим данима када сте били одушевљени једно другим. За додир вашег партнера, звук његовог гласа, начин на који се њихове усне извијају на одређени начин када се осмехују.

Ипак, овде вам поручујемо да ће вам радио тишина и никакав контакт помоћи да пребродите ову бол. Уз стручне увиде психолога и саветника Јухија Пандија, који је специјализован за породичну терапију и саветовање о менталном здрављу, хајде да погледамо како моћ без контакта и тишине функционише у динамици након раскида између бивших да бисмо разумели зашто ова стратегија функционише скоро увек.

Да ли је тишина најбоља освета након раскида?

Да бисмо нагласили важност тишине након раскида, хајде да наведемо један од најпопуларнијих цитата ои зашто из нове перспективе.

4. Ваш бивши тражи одговоре

Моћ ћутања након раскида, посебно када то радите без претходног упозорења, је у томе што бившем остављате више питања него одговоре. Ово је посебно тачно ако практикујете радио тишину у вези након што сте били остављени због тихог третмана. Где си? Шта радиш? Зашто се ниси јавио? Шта то значи?

Тишина након бацања чини дампер потпуно збуњеним. Ако будете остављени тихим третманом, ваш бивши ће изгубити сваки осећај моћи за који су мислили да има. Чак и ако је ваш бивши био тај који је одлучио да се разиђе, ваше изненадно одсуство ће их натерати да поново процене ствари како стоје. Укратко, одрежите га и недостајаћете му. Или престаните да је контактирате и она ће схватити вашу вредност у свом животу.

Моћ ћутања након одбијања, или чак и након што сте прекинули везу, почива искључиво у чињеници да подстиче радозналост и интригу. Ваше одсуство ће покренути много више питања од сталног мучења и покушаја да придобијете бившег. Потрага за одговорима може учинити да ваш бивши схвати вашу вредност у њиховом животу. Чак и ако пожалите што сте раскинули и желите да дате вези још једну шансу, пустите га да дође код вас након раскида или пустите њој да направи први корак.

Како искористити моћ тишине након раскида?

Једно је сигурно, обојежене и мушкарци реагују на тишину и дистанцу са већом радозналошћу и интересовањем за бившег него на сталне увертуре враћања на оно што је било. Покушај да наставимо даље без употребе моћи тишине често ће резултирати неугоднијим искуством. Не можете стварно да смањите количину шећера када стално причате о томе како је добар укус, зар не?

Било да желите да се поново повежете са бившим или да прекинете везу заувек, не можете превидети важност ћутања после раскида у постизању тог циља. Али како искористити моћ тишине након раскида да бисте били сигурни да има жељени ефекат? Ево три корака које треба имати на уму:

Корак 1: Правило без контакта

Већ знате шта је правило без контакта, као и разлику између радио тишине и без контакта. Сада, хајде да одвојимо тренутак да схватимо зашто је тишина тако моћна након раскида. Када једна особа одлучи да прекине везу, једначина не може остати пријатељска. И ретко је да оба партнера одлучују да прекину везу у исто време и из истих разлога.

Осећај беса и повређености које осећате након што сте остављени могу да вас натерају да урадите неке глупости након раскида. Можда ћете се на крају наљутити и рећи ствари које не мислите. Или ризикујете да будете у невољи и очајни тако што ћете их преклињати и преклињати да вас врате. Покушавајући да их окриведа промене мишљење. Или још горе, претећи им.

Ове радње само више штете ионако крхкој вези. Овај неред и гадост могу убити сваку наду да ћете поново бити заједно или чак одржати срдачну везу у будућности. Што је још горе, то ће вам дати вишеструка искуства због којих ћете пожалити за отприлике 6 месеци. Сваки пут када се сетите те вечери када сте пијани позвали свог бившег, најежићете се због тога, покушавајући да сакријете своје лице.

Моћ без контакта је у томе што вас спасава да не дозволите да ваше емоције надвладају вас. Осим тога, научите да се сами носите са својим болом и да га обрађујете. Ово је велики корак ка схватању да вам није потребна друга особа да вас учини целим. Док буде остављен тихим третманом, ваш бивши ће одмах такође схватити да вам заправо нису потребни онолико колико су мислили да јесте. Ваш живот је ваш да живите и побољшавате, не треба вам токсични партнер да вам помогне.

Корак 2: Ограничени контакт

Када будете сигурни да је период без контакта је испунио своју сврху, можете наставити ограничен контакт са својим бившим. То значи да с времена на време разговарате или шаљете поруке. Важно је да можете – и чините – да не разговарате са њима данима заједно. У супротном, ризикујете да се вратите старим обрасцима осећања потребе да делите сваки сићушни детаљ свог живота и нови развој са њима.

Сав напоран радкоји сте уложили у одржавање контакта не пропада. Идеја иза ограниченог контакта је да тестирате воде и видите да ли можете да разговарате са својим бившим, а да се не претворите у емоционално крхку врућу збрку. Осим тога, то вам даје идеју о томе шта му игнорисање мушкарца након раскида чини.

Када вас двоје зрело поднесете раскид, то ће вам помоћи да боље разумете себе. Ако сте у могућности да постигнете затварање са својим бившим након одговарајућег времена без контакта, то ће резултирати холистичкијим процесом излечења. Оперативни термин овде је „одговарајуће време без контакта“. Имајте на уму да моћ ћутања након раскида не функционише у једној недељи без контакта.

Па, колико дуго треба да користите моћ ћутања након што сте остављени или одбацили некога? Па, све док вам је потребно да дођете до тачке у којој ако не разговарате са њима нема осећај да вам неко изгриза црева и могућност да разговарате са њима не осветљава ваше лице, ваш дан, ваш живот . Другим речима, када се осећате амбивалентно када сте у контакту са бившим, требало би да прекинете радио тишину након раскида и пређете на ограничен контакт.

Корак 3: Комуникација и повлачење

Када добијете Након корака 2, сигурно је претпоставити да сте дошли до места где можете да делите простор и разговарате са бившим, а да вам то не врати сва она осећања после раскида. тисада могу да користе моћ тишине након раскида да би створили позитивну комуникацију.

Сада када је прошло довољно времена, негативна осећања на обе стране би требало да се слегну, можете да градите на позитивним, пријатељским осећањима која доживљавате када разговарате са бившим после дуге тишине тако што ћете одржавати срдачне ствари и наизменично комуницирати и повлачење.

Рецимо да имате дуг телефонски разговор и да сте обоје срећни и задовољни прекинули везу. У овом тренутку морате неко време да обуставите комуникацију. Сада када тачно знате зашто тихи третман функционише са бившим, искористите ово знање у своју корист тако што ћете стратешки отворити линије комуникације за мале дозе интеракције, а затим се повући.

Када разговарате са неким – чак и ако је ваш бивши – осећа се добро, људи се стално враћају по још. Што више причате, све више старих проблема и притужби почињу да се појављују. Старе ране се поново отварају и ситуација може измаћи контроли прилично брзо. С друге стране, када повучете комуникацију, остављате горко-слатки приукус.

Ако се питате, када почињете да недостајете мушкарцу након раскида или када жена почиње да жали због раскида, управо сада је ваш одговор. Позитивна комуникација која пружа добар осећај сигурно ће учинити да обоје очекујете више. Ово може изазвати чежњу и отворити врата помирењу.Ако сте обоје наставили даље и сложили се да се не уклапате као романтични партнери, ово би могао бити почетак за снажну, здраву платонску везу.

Шта постиже снага тишине након раскида ?

Сад, када сте успешно применили моћ ћутања након раскида, шта даље? Питање на тај одговор зависи од тога шта желите. Када успоставите позитивну комуникацију користећи ћутање након раскида, веома је велика вероватноћа да ће ваш бивши поново размислити о својој одлуци.

Ваше одсуство, а затим и стратешко присуство, сигурно ће их натерати да вас виде у новом светлу. Ако сте почели да користите тихи третман и моћ без контакта као средство да их поново придобите, ово је место где можете направити тај скок. Међутим, почетак везе није одлука коју треба донети олако. Побрините се да ви и ваш бивши одважите и разговарате о свим предностима и недостацима пре него што донесете одлуку и да не будете увучени у талас емоција које изазива моћ ћутања.

Понекад људи крену са циљем да закрпе ствари са бившим, али период без контакта их чини да схвате да то није најбољи начин деловања. Ако сте на томе, дозволите себи да идете даље без кривице. Чак и ако одлучите да не будете поново заједно, тишина након раскида помаже вам да одржите срдачан однос са бившим. Или барем гледајте на њих позитивносветлост, омогућавајући вам да се осврнете на своју везу без љутње или злобе.

Јухи каже: „Учење и самоусавршавање је доживотни процес. Када користите радио тишину након свађе или раскида, добијате времена да се сагледате и видите које су ваше предности и мане. Запитајте се како можете да се побољшате. Да бисте нам помогли на нашем путу ка саморазвоју, уздржавање од контакта са бившим ће учинити чуда за вас“, када смо упитани шта нам моћ ћутања након раскида може помоћи да постигнемо.

Права моћ ћутања након раскида. је да вас ослобађа ваших страхова, инхибиција и зависности од друге особе. Шта ћете изабрати да радите са том слободом зависи од вас. Да бисте извукли максимум из изласка из радара након раскида, од виталног је значаја да започнете овај процес са унапред постављеном представом о исходу. Само правите ствари корак по корак и видите куда вас пут води.

Честа питања

Након што сте остављени, ако ћутите, то је најбоља освета јер ће се особа која вас је оставила стално питати о вашој радио тишини и неће моћи да ако вас је раскид уопште утицао.

Ако схватите важност ћутања након раскида, можете наставити даље много брже. С друге стране, не одржавајући контакт и апсолутну тишинуможете ефикасније да пренесете своју равнодушност и неутралност. 3. Како да знате да ли се ваш бивши претвара да вас је преварио?

Када на свом крају одржавате радио тишину, ваш бивши ће можда наставити да покушава да вас контактира или сазна од пријатеља како сте. Можда ће вам послати поруку или чак покушати да вас учине љубоморним говорећи да се виђају са неким другим. Ово су сигурни знаци да ваш бивши није над вама. 4. Колико дуго треба да траје радио тишина након раскида?

Иако то зависи од вашег циља, морате да користите радио тишину најмање 30 дана. Ако желите да идете даље и никада се не осврнете уназад, можете да користите радио тишину колико год желите, јер не морате поново да разговарате са бившим. Ако желите да вам моћ тишине након раскида буде од помоћи вратите ствари, коришћење најмање 30 дана је добар почетак.

Ако сте одлучили да се разиђете, сигурно је било разлика, проблема и неспоразума. Када ваше речи нису успеле да реше те проблеме док сте били заједно, како сада можете очекивати другачији исход? Зато је прекид сваке комуникације и стварање одређене дистанце најбољи начин да се разјасни зашто ствари нису функционисале и шта желите да идете даље. Од ћутања на друштвеним мрежама након раскида до елиминисања контакта путем СМС-ова, телефонских позива и, наравно, личних састанака је једини начин да прођете кроз мешавину емоција које доживљавате.

Јухи каже „ Правило без контакта је неопходно ако желите да напредујете у свом животу. Ако је тешко да се носите са хладном ћурком, можете почети да постепено смањујете комуникацију. Једном када дође до тачке у којој вам то не значи превише, моћ тишине након раскида ће вам помоћи да глатко наставите даље. Доћи ће време када вам то неће много значити и верујте ми, помаже да несметано напредујете у животу.”

Када сте у вези са неким, ваш живот се увек испреплиће са њиховим. Практиковање правила без контакта,заједно са потпуном тишином, помаже вам да објективно сагледате стварност ситуације. Нешто што је потребно да бисте стекли перспективу о томе куда треба да идете одавде.

Дакле, које је правило забране контакта? Као што име сугерише, то значи прекид свих контаката са бившим након раскида. Ово је техника тестирана временом која вам помаже да обрадите своја осећања, да се опоравите од сломљеног срца и одлучите о свом будућем правцу деловања.

Правило без контакта мора остати на снази најмање 30 дана. Међутим, потпуно је на вама да га продужите онолико дуго колико вам је потребно да се излечите. Па чак и заувек. Да би правило без контакта било делотворно, мора бити подржано снагом ћутања након раскида. То значи да не само да се не састајете или састајете лицем у лице са својим бившим, већ и не разговарате са њима, не шаљете им поруке или се са њима сарађујете на друштвеним мрежама. То је радио тишина након раскида и тако је одржавате неко време.

Ако желите да искористите моћ тишине након раскида у своју корист, такође вам помаже да разумете разлику између радио тишине и не контакт и како их користити у тандему. Хајде да почнемо тако што ћемо погледати шта значи радио тишина - губите комуникацију и нисте доступни. У контексту везе, радио тишина би значила да не само да прекидате сваки контакт са својим бившим, већ га и остављате немогућим да вас контактира.

Дакле, када га блокирате на друштвеним медијима,Месинџер апликације, као и њихов број, практикујете радио тишину. С друге стране, ако су линије комуникације отворене, али не иницирате контакт, то је познато као непрактиковање контакта. И једно и друго се може користити у комбинацији да би се оптимално искористила моћ тишине након што сте остављени или одбацили партнера.

Зашто је тишина моћна након раскида

Излазак са радара након раскида може бити једна од најтежих ствари да урадите, посебно у тренуцима када се осећате као да ће вам срце експлодирати ако нисте чули њихов глас овог тренутка. У таквим тренуцима, можда ћете се запитати да ли појам „тишина је моћна” уопште држи воду.

Па да бисмо разумели зашто је тишина моћна након раскида, хајде да размотримо алтернативу. Жудиш за бившим, недостају ти, желиш их назад и дао би све да се вратиш на старо. Ова жеља може да изазове очај, а у свом очају, можете почети да засипате свог бившег увертирама за које они можда нису спремни.

Од пијаног позива до салве текстуалних порука и загонетних или претерано сентименталних објава на друштвеним мрежама , у суштини их преклињаш, молиш за њихову пажњу. Због тога можете изгледати као сиромашни и патетични, а ваш бивши може изгубити свако поштовање које има према вама. Осим тога, ако не реагују на ваше намере, то може озбиљно утицати на ваше самопоуздање и самопоуздањепоштовање.

С друге стране, тихи третман након раскида вам омогућава да очувате своје самопоштовање и достојанство нетакнутим. Можете се ухватити у коштац са ужасним болом сломљеног срца, али ако не дате свом бившем прилику да покаже своју равнодушност према вашем болу, можете избећи додавање увреде повреди.

Килие, млада рекламна професионалка из Сијетла, који је користио моћ ћутања након раскида, куне се у њену делотворност. „Мој дечко Џејсон и ја смо били у нечему што је изгледало као ћорсокак. Били смо заједно пет година, стално и често, али веза није ишла никуда. Кад год бих чак и предложио да разговарамо о будућности, Џејсон би се повукао и престао да комуницира.

„Ово је једног дана довело до велике свађе и одлучили смо да се растанемо, а ја сам само ћутао. Нисам покушавао да га контактирам, нити сам одговарао на његове поруке. После три месеца, Џејсон се појавио на мојим вратима желећи да разговара. Изложила сам све своје резерве и очекивања на сто, разговарали смо и пронашли средину за напредовање у вези“, каже она.

Њен дечко, Џејсон, додаје: „Када је ућутала на мени , схватио сам колико ми значи. Осећања која сам гајио према њој била су много јача од било каквог страха од посвећености.” Дакле, да ли је боље бити мистериозан након раскида него ићи молити за пажњу бившег? Ако је веза Кајли и Џејсона нешто што је потребно, ондаодговор је прилично јасан.

Било да желите да оставите везу или се надате помирењу, тишина је најмоћније средство у вашем арсеналу, из следећих разлога:

• Помаже лечите се од бола раскида
• То вам даје времена да размислите о својим проблемима у вези и одлучите шта заиста желите, а да на то не утичете мишљење бившег о том питању
• То даје вашем бившем шансу да вам недостаје
• Обојици пружа прилику да решите негативна осећања у вези са раскидом и ставите их иза
• То чини да ваш бивши жели да разговара са вама јер ако то уради, то је из њихове слободне воље, а не под притиском

Моћ без контакта и тишина након раскида

Радио тишина након свађе даје вам времена да размислите о томе шта се догодило, а ви ћете Ухватићете се да се враћате у ситуацију мирне главе, боље да се носите са потешкоћама. Може бити штетно када вас момак игнорише након свађе или када вас девојка прећутно третира након свађе. Међутим, ова чаролија тишине може вам дати прилику да се смирите и боље обрадите своје мисли и емоције.

На сличан начин, моћ тишине након раскида може вам помоћи да дате времена за интроспекцију. Јухи каже: „Тишина је кључна након раскида. У почетку би то могло бити болно, али ће вам на крају пружити безбрижност јер је исправно речено да је временајбољи исцелитељ. Када имате потребу да контактирате ову особу, одвратите се и урадите нешто због чега се осећате боље. Гледајте филм, заокупите се. Схватићете колико је цела ствар вредна када вам помогне више него што сте икад мислили да може."

Зашто је без контакта и ћутање након раскида тако важно? Једноставно зато што је боље бити мистериозан после раскида него бити лепљив и молити бившег да те прими назад. Колико год тешко изгледало, ево шта вам може помоћи да постигнете:

1. Положај моћи

Када почнете да разговарате са бившим одмах након раскида, то је обично за два разлога – да им дате до знања колико сте избезумљени и да их убедите да се поново окупе или да покажете колико нисте погођени. У сваком случају, чини да изгледате очајно и слабо. С друге стране, без контакта и апсолутне тишине можете ефикасније да пренесете своју равнодушност и неутралност.

Осим тога, важност ћутања након раскида да вам помаже да напредујете много брже не може се довољно нагласити. Ако заиста желите да оставите прошлост иза себе и убеђени сте да ви и ваш бивши немате заједничку будућност, изађите са радара након раскида. На тај начин можете уклонити сву непотребну драму из свог живота и фокусирати се на своје исцељење.

Зашто је тишина тако моћна након раскида? Ако сте себи постављали ово питање, знајте токретање даље није једини сценарио где је тишина моћна. Такође може бити једнако ефикасан у освајању бившег. Једноставно зато што игнорисање мушкарца након раскида или прекид контакта са женом након раскида, тера их да се запитају да ли вам је стало до везе онолико колико су мислили. Или ако сте тиме погођени као они. Незнање их тера уза зид. Пустите их да вам дођу после раскида, не би требало да их молите.

2. Дела говоре више од речи

Сетите се оне епизоде ​​ Пријатељи где се Рејчел петља на састанак, а затим наставља да пијани зове Росс да му каже да га је преболела и да је нашла крај? И сећате се како јој је било непријатно да гледа како Рос слуша ту поруку? Ништа добро не произлази ако пијани зовете бившег и кажете му како сте га преболели.

Шта год да кажете, чињеница да сте се обратили показује да вам је стало. Исто важи и за пијане текстове. У основи сте прешли са мољења за пажњу у вези на молитву за пажњу од бившег. Ово шаље поруку да су превише важни за вас. Ваш бивши може чак почети да верује да не можете да функционишете без њих, а можда ће почети да вас узима здраво за готово још више.

С друге стране, када једноставно потпуно нестанете са радара, ваша способност да добро поднесете раскид говори сама за себе. Дакле, припремите се да одете и учините да му недостајете тако што ћете вежбатирадио тишину након раскида или је натерајте да се запита шта намеравате тако што ћете је искључити из свог живота. Када жена утихне на радију или мушкарац прати без контакта након раскида, то збуни и заинтригира другу особу. То је вероватно најбољи начин да се носите са раскидом.

3. Време за размишљање

Моћ без контакта и тихог третмана је у томе што вам даје времена за размишљање. Можете се ослободити „Желим га назад“ или „Како да је поново освојим?“ опсесија. Удаљеност од партнера вам даје прилику да интроспектирате и размислите о томе шта је оно што заиста желите. Да ли заиста желите да се поново повежете са својим бившим или вас везује блискост везе?

Јухи каже: „Када имате времена за размишљање, можете размишљати о ситуацијама које су вас мучиле и испитати њихове Корен. Запитајте се зашто су се ствари десиле онако како су се десиле и шта сте могли да урадите другачије. Понекад када сте веома импулсивни, то доводи до погоршања односа."

Како вам моћ тишине након раскида помаже да се сагледате, почињете да видите ствари јасније. Можда они нису били права особа за вас. Или можда, морате да радите на себи да бисте могли да учините да веза напредује. Дакле, како ради тишина након раскида функционише у овом сценарију? Стварањем довољно времена и удаљености да бисте могли да истражите шта се догодило