Suhte lõpp on üks kõige halvavamaid kaotusi, mida me võime elu jooksul kannatada. Olenemata sellest, kas püüad edasi liikuda või igatsed endiselt oma ekside järele, võib vaikimise jõud pärast lahkuminekut olla sinu kõige võimsam vahend. Jah, me näeme, kuidas see võib tunduda mõnevõrra paradoksaalne. Kui kõik, mida sa tahad, on veel üks pilguheit oma eksist, võimalus teda hoida ja kuulda tema häält veel viimast korda,"Vaikus on võimas" võib olla viimane asi, mida soovite kuulda.

Lahkumineku tulemuseks on tühjus teie elus, mis on tingitud sellest, et teie elu lahutamatu osa on lõhutud. See omakorda jätab teile valu ja igatsuse. Igatsuse nende vanade heade päevade järele, mil te olite üksteisest vaimustunud. Teie partneri puudutuse, tema hääle kõla, selle järgi, kuidas tema huuled naeratades teatud viisil kaarduvad, kui ta naeratab.

Ometi oleme siin ja ütleme teile, et raadiovaikus ja kontaktivabadus aitavad teil sellest südamevalu üle saada. Psühholoogi ja nõustaja Juhi Pandey, kes on spetsialiseerunud pereteraapiale ja vaimse tervise nõustamisele, ekspertide ülevaate abil vaatame, kuidas kontaktivabaduse ja vaikimise jõud toimib lahkuminekujärgses dünaamikast ekside vahel, et mõista, miks see strateegia toimib peaaegu alati.

Kas vaikimine on parim kättemaks pärast lahkuminekut?

Et rõhutada vaikimise olulisust pärast lahkuminekut, olgu meil eesotsas ühe kõige populaarsema tsitaadiga vaikimise võimu kohta, mille autor on kirjanik Elbert Hubbard: "See, kes ei mõista sinu vaikimist, ei mõista tõenäoliselt ka sinu sõnu." See võtab üsna täpselt kokku, miks vaikimine pärast lahkuminekut imet teeb.

Kui te olete otsustanud lahku minna, on kindlasti olnud mängus erimeelsused, probleemid ja arusaamatused. Kui teie sõnadega ei õnnestunud neid probleeme lahendada, kui te koos olite, siis kuidas te saate oodata nüüd teistsugust tulemust? Seepärast on igasuguse suhtluse lõpetamine ja distantsi loomine parim viis saada selgust, miks asjad ei toiminud ja mida te tahate edasi. Alates sellest, et minnavaikides sotsiaalmeedias pärast lahkuminekut, et kaotada kontakt tekstide, telefonikõnede ja muidugi isiklike kohtumiste kaudu, on ainus viis, kuidas läbida oma emotsioonide segadust, mida kogete.

Juhi ütleb: "Kontaktivabaduse reegel on hädavajalik, kui tahad oma elus edasi liikuda. Kui külma kalkuniga hakkama saamine võib olla raske, võid alustada suhtluse järkjärgulist vähendamist. Kui see jõuab punkti, kus see ei tee sulle liiga suurt vahet, aitab vaikimise jõud pärast lahkuminekut sul sujuvalt edasi liikuda. Tuleb aeg, mil see ei tee sulle suurt vahet jauskuge mind, see aitab elus sujuvalt edasi liikuda."

Kui oled kellegagi suhtes, põimub sinu elu paratamatult tema eluga. Kontaktivabadusreegli harjutamine koos täieliku vaikimisega aitab sul objektiivselt vaadata olukorra tegelikkust. Midagi, mis on vajalik, et saada perspektiivi, kuhu sa pead edasi minema.

Niisiis, mis on kontaktivabadus? Nagu nimigi ütleb, tähendab see kõigi kontaktide katkestamist eksiga pärast lahkuminekut. See on ajas järeleproovitud meetod, mis aitab sul oma tundeid töödelda, taastuda südamevalu järel ja otsustada, kuidas edasi tegutseda.

Kontaktikeelu reegel peab kehtima vähemalt 30 päeva. Siiski on see täiesti sinu otsustada, kas pikendada seda nii kaua, kui sul on vaja paranemiseks. Ja isegi igavesti. Et kontaktikeelu reegel oleks tõhus, peab seda pärast lahkuminekut toetama vaikimise võim. See tähendab, et sa mitte ainult ei kohtu ega tule oma eksiga silmast silma, vaid ei räägi temaga, ei saada talle sõnumeid ega suhtle temaga aadressilsotsiaalmeedias. Pärast lahkuminekut valitseb raadiovaikus ja nii hoitakse seda mõnda aega.

Kui tahad pärast lahkuminekut vaikuse jõudu enda kasuks kasutada, aitab ka see, kui mõistad, mis vahe on raadiovaikuse ja kontaktivabaduse vahel ning kuidas neid koos kasutada. Alustame raadiovaikuse tähendusest - sa lähed suhtlusest välja ja oled kättesaamatu. Suhte kontekstis tähendaks raadiovaikus seda, et sa mitte ainult ei katkesta igasugust kontakti oma eksiga, agasamuti ei saa nad teiega ühendust võtta.

Seega, kui blokeerid nad sotsiaalmeedias, messengeri rakendustes ja ka nende numbri, siis harjutad raadiovaikimist. Teisalt, kui suhtlusliinid on avatud, kuid sa ei algatata kontakti, siis nimetatakse seda kontaktivabaduse harjutamiseks. Mõlemat saab kasutada koos, et kasutada optimaalselt vaikimise võimu pärast partneri mahajätmist või lahkuminekut.

Miks vaikus on võimas pärast lahkuminekut

Pärast lahkuminekut võib olla üks raskemaid asju, eriti hetkedel, mil tundub, et su süda plahvatab, kui sa ei kuule nende häält kohe sel hetkel. Sellistel hetkedel võid leida end mõtlemas, kas "vaikimine on võimas" mõte üldse kehtib.

Noh, et mõista, miks vaikimine on võimas pärast lahkuminekut, kaalugem alternatiivi. Sa igatsed endise järele, sa igatsed teda, sa tahad teda tagasi ja sa annaksid kõik, et kõik läheks tagasi nii, nagu oli. See soov võib vallandada meeleheite ja oma meeleheites võid hakata oma endist üle ujutama pakkumistega, milleks ta ei pruugi olla valmis.

Alates purjuspäi helistamisest kuni tekstisõnumite tulva ja krüptiliste või liigselt sentimentaalsete sotsiaalmeediapostitusteni, sisuliselt palute neid, kerjates nende tähelepanu. See võib lasta teil mõjuda abivajajana ja haletsusväärsena ning teie eks võib kaotada igasuguse austuse, mida ta teie vastu tunneb. Pealegi, kui nad ei reageeri teie ahvatlustele, võib see tõsiselt mõjutada teie enesekindlust ja enesehinnangut.

Teisest küljest võimaldab vaikiv kohtlemine pärast lahkuminekut säilitada oma eneseväärikust ja väärikust. Sa võid küll vaevelda südamevalu halvava valu pärast, kuid kui sa ei anna oma eksile võimalust näidata oma ükskõiksust sinu valu suhtes, saad vältida vigastuste lisamist.

Kylie, noor reklaamiprofessionaal Seattle'ist, kes kasutas pärast lahkuminekut vaikimise jõudu, vannub selle tõhususe peale. "Minu poiss Jason ja mina olime justkui ummikseisus. Olime koos olnud viis aastat, vahel ja vahel, kuid suhe ei läinud kuhugi. Kui ma vähegi soovitasin arutada tuleviku üle, siis Jason tõmbus tagasi ja lõpetassuhtlemine.

"See viis ühel päeval tohutu tülideni ja me otsustasime, et meie teed lähevad lahku ning ma lihtsalt vaikisin. Ma ei teinud ühtegi katset temaga ühendust võtta ega vastanud tema tekstidele. Kolme kuu pärast ilmus Jason minu ukse taha, et rääkida. Ma panin kõik oma reservatsioonid ja ootused lauale, me rääkisime ja leidsime kesktee, kuidas suhet edasi viia," räägib ta.

Tema poiss Jason lisab: "Kui ta minust raadiovaikseks jäi, sain aru, kui palju ta mulle tähendas. Tunded, mis mul tema vastu olid, olid palju tugevamad kui igasugune hirm kohustuse ees." Kas pärast lahkuminekut on siis parem olla salapärane, kui endise tähelepanu pärast kerjama minna? Kui Kylie ja Jasoni suhe on midagi, siis on vastus üsna selge.

Olenemata sellest, kas soovite suhte seljataha jätta või loodate leppimisele, on vaikimine kõige võimsam vahend teie arsenalis järgmistel põhjustel:

• See aitab teil paraneda lahkumineku valust
• See annab teile aega oma suhteprobleemide üle järele mõelda ja otsustada, mida te tõesti tahate, ilma et teie endise arvamus selles küsimuses mõjutaks teid.
• See annab su eksile võimaluse sind igatseda
• See annab teile mõlemale võimaluse lahendada negatiivseid tundeid seoses lahkuminekuga ja jätta need seljataha.
• See paneb teie eks tahtma teiega rääkida, sest kui ta seda teeb, siis vabal tahtel ja mitte surve all.

Võimsus ei ole kontakt ja vaikus pärast lahkuminekut

Raadiovaikus pärast kaklust annab sulle aega mõtiskleda selle üle, mis täpselt juhtus, ja sa leiad end tagasi tulles olukorra juurde tasa ja targu, et suudad raskustega paremini toime tulla. See võib olla valus, kui mees sind pärast kaklust ignoreerib või kui tüdruk sind pärast tüli vaikib. Kuid see vaikimise aeg võib anda sulle võimaluse end rahustada ja oma olukorda töödelda.mõtteid ja emotsioone paremini.

Samamoodi võib vaikuse jõud pärast lahkuminekut aidata anda aega eneseanalüüsiks. Juhi ütleb: "Vaikus on võti pärast lahkuminekut. Alguses võib see olla valus, kuid lõpuks annab see sulle meelerahu, sest õigesti öeldakse, et aeg on parim tervendaja. Kui sul tekib soov selle inimesega ühendust võtta, siis hajuta end ja tee midagi, mis paneb sind paremini tundma. Vaata filmi, hõivataise. Sa saad aru, kui väärt see kõik on, kui see aitab sind rohkem, kui sa kunagi arvasid, et see võiks."

Miks on kontaktivabadus ja vaikimine pärast lahkuminekut nii oluline? Lihtsalt sellepärast, et pärast lahkuminekut on parem olla salapärane, kui olla klammerdunud ja anuda, et eks sind tagasi võtaks. Nii raske kui see ka ei tundu, siin on, mida see võib aidata sul saavutada:

1. Võimupositsioon

Kui hakkate eksiga kohe pärast lahkuminekut rääkima, siis tavaliselt kahel põhjusel - kas selleks, et anda talle teada, kui häiritud te olete ja veenda teda uuesti kokku saada, või selleks, et näidata, kui puutumatu te olete. Mõlemal juhul jätab see teid meeleheitliku ja nõrga mulje. Teisest küljest, kui te ei võta ühendust ja vaikite absoluutselt, saate oma ükskõiksust ja neutraalsust paremini edasi anda.

Pealegi ei saa piisavalt rõhutada, kui oluline on vaikimine pärast lahkuminekut, mis aitab sul palju kiiremini edasi liikuda. Kui sa tõesti tahad minevikku maha jätta ja oled veendunud, et sul ja su eksil ei ole ühist tulevikku, mine pärast lahkuminekut radarilt välja. Nii saad oma elust eemaldada kogu tarbetu draama ja keskenduda oma tervenemisele.

Miks on vaikimine pärast lahkuminekut nii võimas? Kui sa oled endalt seda küsimust küsinud, siis tea, et edasi liikumine ei ole ainus stsenaarium, kus vaikimine on võimas. See võib olla ka sama tõhus, et võita eks. Lihtsalt seetõttu, et kui mees ignoreerib pärast lahkuminekut või katkestab kontakti naisega pärast lahkuminekut, paneb ta mõtlema, kas sa hoolid suhtest nii palju, kui ta arvas. Või kui sa oledsamamoodi mõjutatud kui nemad. Teadmatus ajab nad närvi. Las nad tulevad pärast lahkuminekut sinu juurde, sa ei peaks neid kerjama.

2. Tegevused räägivad rohkem kui sõnad

Mäletate seda episoodi Sõbrad kus Rachel rikub kohtingu ja siis läheb purjuspäi Rossile helistama, et öelda talle, et ta on temast üle ja on lõpetanud? Ja mäletate, kui piinlik oli talle vaadata, kuidas Ross seda sõnumit kuulas? Mitte kunagi ei tule midagi head välja sellest, kui sa helistad purjuspäi eksile ja ütled talle, et oled temast üle.

Ükskõik, mida sa ka ei ütleks, see, et sa pöördusid, näitab, et sa hoolid. Sama kehtib ka joobes tekstide kohta. Sa oled põhimõtteliselt läinud suhtest, kus sa palud tähelepanu, üle exi tähelepanu palumisele. See annab edasi sõnumi, et nad on sinu jaoks liiga olulised. Sinu eks võib isegi hakata uskuma, et sa ei suuda ilma nendeta toimida, ja võib hakata sind isegi iseenesestmõistetavaks pidama.rohkem.

Teisest küljest, kui sa lihtsalt täiesti kadud, räägib sinu võime lahkuminekuga hästi toime tulla iseenesest. Nii et pane end valmis minema ja pane ta sind igatsema, harjutades pärast lahkuminekut raadiovaikust või pane teda imestama, mida sa plaanid, lõigates ta oma elust välja. Kui naine läheb raadiovaikseks või mees järgib pärast lahkuminekut kontaktivabadust, ajab see teist küll segadusse ja intriigidesse.inimene. See on vaieldamatult parim viis lahkuminekuga toimetulekuks.

3. Mõtlemisaeg

Kontaktide puudumise ja vaikiva kohtlemise jõud on selles, et see annab sulle aega mõtisklemiseks. Sa saad vabastada end "tahan teda tagasi" või "kuidas teda uuesti võita?" kinnisideest. Distants oma partnerist annab sulle võimaluse eneseanalüüsiks ja mõtisklemiseks selle üle, mida sa tegelikult tahad. Kas sa tõesti tahad oma eksiga uuesti kokku saada või on see suhte tuttavlikkus, mis onmis hoiab teid konksu all?

Juhi ütleb: "Kui sul on aega mõtiskleda, võid mõelda olukordadele, mis sind häirisid, ja uurida nende algpõhjust. Küsi endalt, miks asjad juhtusid nii, nagu juhtusid, ja mida oleksid võinud teisiti teha. Mõnikord, kui oled väga impulsiivne, viib see suhete halvenemiseni."

Kuna vaikimise jõud pärast lahkuminekut aitab sul endasse vaadata, hakkad asju selgemalt nägema. Võib-olla ei olnud see inimene sinu jaoks õige. Või ehk pead sa iseendaga tööd tegema, et suhe saaks areneda. Kuidas siis raadiovaikus pärast lahkuminekut sellisel juhul toimib? Luues piisavalt aega ja distantsi, et saaksid uurida, mis juhtus ja miks värskeltperspektiivi.

4. Teie eks otsib vastuseid

Vaikimine pärast lahkuminekut, eriti kui teete seda ilma eelhoiatuseta, on võimas, et jätate oma eksile rohkem küsimusi kui vastuseid. See kehtib eriti siis, kui harjutate pärast lahkuminekut raadiovaikimist suhetes vaikimist. Kus sa oled, mida sa teed, miks sa ei ole helistanud, mida see tähendab?

Vaikimine pärast loobumist hoiab loobuja täiesti segaduses. Vaikides loobumine paneb sinu eks kaotab igasuguse võimutunde, mida ta arvas, et tal on. Isegi kui sinu eks oli see, kes otsustas teed lahku minna, paneb sinu äkiline puudumine teda ümber hindama asju nii nagu nad on. Ühesõnaga, katkesta teda ja ta hakkab sind igatsema. Või lõpeta temaga suhtlemine ja ta mõistab sinu väärtust tema jaokselu.

Vaikimise jõud pärast tagasilükkamist või isegi pärast seda, kui oled suhtest lahti teinud, seisneb ainuüksi selles, et see tekitab uudishimu ja intriigi. Sinu puudumine tekitab palju rohkem küsimusi kui pidev pahandamine ja katsed endise poole võita. Vastuste otsimine võib panna sinu eksit mõistma sinu väärtust tema elus. Isegi kui sa kahetsed lahkuminekut ja tahad anda omasuhe teine võimalus, lase tal pärast lahkuminekut sinu juurde tulla või lase tal teha esimene samm.

Kuidas kasutada vaikuse jõudu pärast lahkuminekut?

Üks on kindel, et nii naised kui ka mehed reageerivad vaikimisele ja distantsile suurema uudishimu ja huviga endise vastu kui pidevatele lähenemiskatsetele, et minna tagasi nii, nagu oli. Kui üritad edasi liikuda ilma vaikimise jõudu kasutamata, siis on tulemuseks sageli rohkem probleeme. Sa ei saa ju tegelikult suhkrut vähendada, kui räägid kogu aeg sellest, kui hästi see maitseb, eks ole?

Olenemata sellest, kas soovite eksiga uuesti kokku saada või lõplikult lahkuda, ei saa unustada, kui oluline on vaikimine pärast lahkuminekut selle eesmärgi saavutamisel. Kuidas aga kasutada vaikimise jõudu pärast lahkuminekut, et sellel oleks soovitud mõju? Siin on kolm sammu, mida silmas pidada:

1. samm: kontaktivabadusreegel

Te juba teate, mis on kontaktivabadusreegel ja ka seda, mis vahe on raadiovaikuse ja kontaktivabaduse vahel. Nüüd võtame hetkeks aega, et mõista, miks on vaikimine pärast lahkuminekut nii võimas. Kui üks inimene otsustab suhte lõpetada, ei saa võrrand jääda sõbralikuks. Ja on haruldane, et mõlemad partnerid otsustavad suhte lõpetada samal ajal ja samadel põhjustel.

Pärast lahkuminekut tekkiv viha ja haigus võivad panna sind tegema rumalaid asju pärast lahkuminekut. Sa võid vihastuda ja öelda asju, mida sa ei mõtle. Või riskid mõjuda abivajajana ja meeleheitel, kui palud ja anudad teda, et ta sind tagasi võtaks. Püüad teda süüdistada, et ta muudaks oma meelt. Või mis veelgi hullem, ähvardad teda.

Need tegevused teevad niigi haprale sidemele ainult rohkem kahju. See jama ja pahatahtlikkus võib tappa igasuguse lootuse, et te tulevikus taas kokku saate või isegi säilitate südamliku suhte. Veelgi hullem, see annab teile mitu kogemust, mida te umbes 6 kuu pärast kahetsete. Iga kord, kui meenutate seda õhtut, mil te purjuspäi oma eksile helistasite, hakkate selle üle krigelema, püüdes nägu ära peita.

Kontakti puudumise jõud on selles, et see säästab sind sellest, et sa ei lase oma emotsioonidel end üle võimust võtta. Lisaks õpid sa oma valu ise toime tulema ja seda töötlema. See on suur samm selle poole, et sa ei vaja teist inimest, et sind terveks teha. Samal ajal kui su eks on vaikiva kohtlemise tõttu maha jäetud, mõistab ta kohe ka, et sa ei vaja teda tegelikult nii väga, kui ta arvas, et sategid. Sinu elu on sinu oma, et elada ja parandada, sa ei vaja mürgist partnerit, kes sind aitaks.

2. samm: piiratud kontakt

Kui olete kindel, et kontaktivaba periood on oma eesmärgi täitnud, võite jätkata piiratud kontakti oma eksiga. See tähendab, et peate aeg-ajalt rääkima või kirjutama tekstisõnumeid. Oluline on, et te suudate - ja teete seda - päevade kaupa nendega rääkimata. Vastasel juhul riskite langeda tagasi oma vanadesse mustritesse, kus tunnete vajadust jagada nendega oma elu iga pisimatki detaili ja uut arengut.

Kogu raske töö, mida sa olid teinud kontaktivabaduse säilitamiseks, läheb raisku. Piiratud kontakti idee seisneb selles, et testida vett ja näha, kas sa suudad oma eksiga rääkida, ilma et sa muutuksid emotsionaalselt hapraks kuumaks. Pealegi annab see sulle aimu sellest, mida teeb inimesele pärast lahkuminekut tema ignoreerimine.

Kui te kaks käitute lahkuminekuga küpselt, aitab see teil end paremini mõista. Kui te suudate oma eksiga pärast sobiva kontaktivaba aja möödumist lõpetada, toob see kaasa terviklikuma paranemisprotsessi. Oluline termin siin on "sobiv kontaktivaba aeg". Pidage meeles, et vaikimise jõud pärast lahkuminekut ei toimi ühe nädalase kontaktivaba aja jooksul.

Niisiis, kui kaua peaksite kasutama vaikimise jõudu pärast seda, kui teid on jäetud või kui te olete kedagi maha jätnud? Noh, nii kaua, kuni te jõuate punkti, kus nendega mitte rääkimine ei tundu, et keegi närib teid välja ja väljavaade nendega rääkida ei valgusta teie nägu, teie päeva, teie elu. Teisisõnu, kui te tunnete end eksiga suhtlemise suhtes ambivalentselt, siis peaksite telõpetada raadiovaikus pärast lahkuminekut ja minna üle piiratud kontaktile.

3. samm: suhtlemine ja tagasivõtmine

Kui oled 2. sammu läbinud, võib eeldada, et oled jõudnud kohta, kus saad endisega ruumi jagada ja vestelda, ilma et see tooks tagasi kõik need lahkuminekujärgsed tunded. Nüüd saad kasutada vaikimise jõudu pärast lahkuminekut positiivse suhtluse loomiseks.

Nüüd, kui on möödunud piisavalt aega, peaksid negatiivsed tunded mõlemal poolel olema vaibunud, saate tugineda positiivsetele, sõbralikele tunnetele, mida kogete, kui räägite eksiga pärast pikka vaikimist, hoides asju südamlikuna ning vaheldumisi suheldes ja taganedes.

Oletame, et teil on pikem telefonivestlus ja te mõlemad panete telefoni õnnelikult ja rahulolevalt kinni. Sel hetkel peate mõnda aega suhtlust tagasi hoidma. Nüüd, kui te teate täpselt, miks vaikimine eksiga toimib, kasutage seda teadmist enda kasuks, avades strateegiliselt suhtlusliinid väikesteks suhtlusdoosideks ja tõmbudes seejärel tagasi.

Kui kellegagi rääkimine - isegi kui tegemist on sinu eksiga - tundub hea, kipuvad inimesed ikka ja jälle tagasi pöörduma. Mida rohkem sa räägid, seda rohkem vanu probleeme ja kaebusi hakkab üles tulema. Vanad haavad avanevad uuesti ja olukord võib üsna kiiresti kontrolli alt väljuda. Teisalt, kui sa suhtlemisest loobud, jätad sa kibedamagusa järelmaitse.

Kui te mõtlete, millal hakkab mees pärast lahkuminekut igatsema või millal hakkab naine lahkuminekut kahetsema, siis just praegu on teie vastus. Positiivne, hea enesetunde tekitav suhtlus paneb teid mõlemaid kindlasti rohkem ootama. See võib sütitada igatsust ja avada ukse leppimisele. Kui olete mõlemad edasi liikunud ja nõustute, et te ei sobi romantiliste partneritena, siis seevõib olla tugeva, tervistava platoonilise suhte algus.

Mida saavutab vaikimise jõud pärast lahkuminekut?

Nüüd, kui olete edukalt rakendanud vaikimise jõudu pärast lahkuminekut, mis saab edasi? Vastus sellele küsimusele sõltub sellest, mida te soovite. Kui olete pärast lahkuminekut vaikimise abil positiivse suhtluse sisse seadnud, on tõenäosus, et teie eks mõtleb oma otsuse ümber, väga suur.

Teie eemalolek ja seejärel strateegiline kohalolek paneb nad teid kindlasti uues valguses nägema. Kui olete hakanud kasutama vaikiva kohtlemise ja kontaktivabaduse jõudu, et neid uuesti enda poole võita, siis on see koht, kus saate selle hüppe teha. Siiski ei ole suhte uuesti alustamine otsus, mida tuleks teha kergekäeliselt. Veenduge, et te ja teie endine kaalute ja arutate kõiki plusse ja miinuseid, enne kui teete otsuse.otsus ja mitte lasta end kaasa haarata emotsioonide tulvasse, mille tekitab vaikimise jõud.

Mõnikord asuvad inimesed eesmärgiga endaga asju kokku lappida, kuid kontaktivaba periood paneb nad mõistma, et see ei ole parim viis. Kui see on sinu puhul nii, siis luba endal süütundeta edasi liikuda. Isegi kui otsustad mitte uuesti kokku saada, aitab vaikimise kasutamine pärast lahkuminekut sul endaga südamlikku suhet säilitada. Või vähemalt suhtuda neisse positiivses valguses,mis võimaldab teil oma suhetele tagasi vaadata ilma pahameeleta või pahatahtlikult.

Juhi ütleb: "Õppimine ja enesearendamine on elukestev protsess. Kui kasutad pärast tüli või lahkuminekut raadiovaikust, saad aega enesevaatluseks ja näed, millised on sinu tugevad ja nõrgad küljed. Küsi endalt, kuidas sa saad ennast parandada. Enesearengu teekonnal aitab sulle imesid teha kontaktidest hoidumine oma eksiga," kui küsida, mida saab vaikusest pärast lahkuminekut tehaaitavad meil saavutada.

Vaikimise tõeline jõud pärast lahkuminekut seisneb selles, et see vabastab sind oma hirmudest, tõkestustest ja sõltuvusest teisest inimesest. Mida sa selle vabadusega teha otsustad, on sinu enda otsustada. Selleks, et saada pärast lahkuminekut kõige rohkem kasu sellest, et sa lahkuminekust välja tulla, on oluline, et sa alustad seda protsessi, millel on etteantud ettekujutus tulemusest. Võta lihtsalt samm-sammult ja vaata, kuhu tee sind viib.

KKK

Kui sa oled pärast mahajätmist vait, on see parim kättemaks, sest inimene, kes sind maha jättis, jääb imestama sinu raadiovaikuse üle ja ei saa aru, kas lahkuminek mõjutas sind üldse.

Kui sa mõistad, kui oluline on vaikimine pärast lahkuminekut, siis saad palju kiiremini edasi liikuda. Teisalt, säilitades kontakti puudumise ja absoluutse vaikimise, saad oma ükskõiksust ja neutraalsust tõhusamalt edasi anda. 3. Kuidas aru saada, kas sinu eks teeskleb, et ta on sinust üle saanud?

Kui te säilitate raadiovaikuse oma poolel, võib teie eks üritada jätkuvalt teiega ühendust võtta või sõpradelt teada saada, kuidas teil läheb. Ta võib teile kirjutada või isegi üritada teid armukadedaks teha, öeldes, et ta kohtub kellegi teisega. Need on kindlad märgid, et teie eks ei ole teist üle saanud. 4. Kui kaua peaks raadiovaikus pärast lahkuminekut kestma?

Kuigi see sõltub teie eesmärgist, peate kasutama raadiovaikust vähemalt 30 päeva. Kui soovite edasi liikuda ja mitte kunagi tagasi vaadata, võite kasutada raadiovaikust nii kaua kui soovite, sest te ei pea oma eksiga uuesti rääkima.Kui soovite, et vaikuse jõud pärast lahkuminekut aitaks teil asju tagasi saada, on selle kasutamine vähemalt 30 päeva jooksul hea algus.