Diwedd perthynas yw un o'r colledion mwyaf enbyd y gallwn ei ddioddef mewn oes. P'un a ydych chi'n ceisio symud ymlaen neu'n dal i binio am eich cyn, gall pŵer tawelwch ar ôl toriad fod yn arf mwyaf pwerus i chi. Gallwn, gallwn weld sut y gall hyn ddod ar draws fel rhywbeth paradocsaidd braidd. Pan mai'r unig beth rydych chi ei eisiau yw un cipolwg arall ar eich cyn-gynt, cyfle i'w dal a chlywed eu llais un tro olaf, efallai mai “distawrwydd yn bwerus” yw'r peth olaf rydych chi am ei glywed.

Mae toriad yn arwain at gwagle gwag yn eich bywyd, wedi'i achosi gan ran annatod o'ch bywyd yn cael ei rwygo'n ddarnau. Mae hyn, yn ei dro, yn eich gadael yn brifo ac yn goresgyn gydag ymdeimlad o hiraeth. Hiraeth am yr hen ddyddiau da hynny pan gawsoch eich taro â'ch gilydd. Am gyffyrddiad eich partner, sŵn eu llais, y ffordd y mae eu gwefusau'n cyrlio i fyny rhyw ffordd arbennig pan fyddan nhw'n gwenu.

Eto, dyma ni'n dweud wrthych chi y bydd distawrwydd radio a dim cyswllt yn eich arwain chi drwy'r torcalon hwn. Gyda mewnwelediadau arbenigol gan y seicolegydd a'r cwnselydd Juhi Pandey, sy'n arbenigo mewn therapi teulu a chwnsela iechyd meddwl, gadewch i ni edrych ar sut mae pŵer dim cyswllt a distawrwydd yn gweithio mewn dynameg ar ôl torri rhwng exes i ddeall pam mae'r strategaeth hon yn gweithio bron bob amser.

Ai Tawelwch Yw'r Dial Gorau Ar Ôl Toriad?

I yrru adref bwysigrwydd distawrwydd ar ôl toriad, gadewch inni arwain gydag un o'r dyfyniadau mwyaf poblogaidd ar ya pham o safbwynt newydd.

4. Eich cyn yn ceisio atebion

Grym distawrwydd ar ôl toriad, yn enwedig pan fyddwch chi'n ei wneud heb ragrybudd, yw eich bod chi'n gadael eich cyn gyda mwy cwestiynau nag atebion. Mae hyn yn arbennig o wir os ydych chi'n ymarfer distawrwydd radio mewn perthynas ar ôl cael eich dympio gan y driniaeth dawel. Ble wyt ti? Beth wyt ti'n gwneud? Pam nad ydych chi wedi galw? Beth mae'n ei olygu?

Mae distawrwydd ar ôl cael ei adael yn cadw'r dympiwr wedi drysu'n llwyr. Bydd cael eich dympio gan driniaeth dawel yn gwneud i'ch cyn golli unrhyw synnwyr o bŵer yr oedd yn meddwl oedd ganddo. Hyd yn oed os mai eich cyn-aelod oedd yr un a benderfynodd wahanu, mae eich absenoldeb sydyn yn mynd i wneud iddynt ail-werthuso pethau fel y maent. Yn fyr, torrwch ef i ffwrdd a bydd yn colli chi. Neu stopiwch gysylltu â hi a bydd yn sylweddoli eich gwerth yn ei bywyd.

Mae pŵer distawrwydd ar ôl cael eich gwrthod, neu hyd yn oed ar ôl i chi dynnu'r plwg ar berthynas, yn dibynnu'n llwyr ar y ffaith ei fod yn ysbrydoli chwilfrydedd a chynllwyn. Bydd eich absenoldeb yn codi llawer mwy o gwestiynau na mochyn daear cyson ac yn ceisio ennill dros gyn. Gall yr ymchwil am atebion wneud i'ch cyn sylweddoli eich gwerth yn eu bywyd. Hyd yn oed os ydych chi'n difaru chwalu ac eisiau rhoi cyfle arall i'r berthynas, gadewch iddo ddod atoch chi ar ôl toriad neu gadewch iddi wneud y symudiad cyntaf.

Mae un peth yn sicr, y ddaumae menywod a dynion yn ymateb i dawelwch a phellter gyda mwy o chwilfrydedd a diddordeb mewn cyn nag y maent yn ei wneud i agorawdau cyson o fynd yn ôl i'r ffordd yr oedd pethau. Bydd ceisio symud ymlaen heb ddefnyddio pŵer distawrwydd yn aml yn arwain at brofiad mwy trafferthus. Ni allwch dorri'n ôl ar siwgr mewn gwirionedd pan fyddwch chi'n siarad o hyd am ba mor dda y mae'n blasu drwy'r amser, allwch chi?

P'un a ydych am ddod yn ôl at ei gilydd gyda chyn neu dorri'r cord am byth, ni allwch anwybyddu'r pwysigrwydd o dawelwch ar ôl toriad wrth gyrraedd y nod hwnnw. Ond sut i ddefnyddio pŵer distawrwydd ar ôl toriad i sicrhau ei fod yn cael yr effaith a ddymunir? Dyma dri cham i'w cadw mewn cof:

Cam 1: Y rheol dim cyswllt

Rydych chi eisoes yn gwybod beth yw'r rheol dim cyswllt yn ogystal â'r gwahaniaeth rhwng distawrwydd radio a dim cyswllt. Nawr, gadewch i ni gymryd eiliad i ddeall pam mae distawrwydd mor bwerus ar ôl toriad. Pan fydd un person yn penderfynu tynnu'r plwg ar berthynas, ni all yr hafaliad aros yn gyfeillgar. Ac mae'n anaml y bydd y ddau bartner yn penderfynu dod â pherthynas i ben ar yr un pryd ac am yr un rhesymau.

Gall y teimladau o ddicter a brifo rydych chi'n eu teimlo ar ôl cael eich dympio wneud i chi wneud rhai pethau gwirion ar ôl y toriad. Efallai y byddwch chi'n mynd yn grac ac yn dweud pethau nad ydych chi'n eu hystyr. Neu rydych mewn perygl o ddod ar draws fel anghenus ac anobeithiol trwy erfyn ac ymbil arnynt i fynd â chi yn ôl. Ceisio euogrwydd nhwi newid eu meddwl. Neu yn waeth, eu bygwth.

Dim ond mwy o niwed i fond sydd eisoes yn fregus y mae'r gweithredoedd hyn yn ei wneud. Gall y llanast a'r cas yma ladd unrhyw obaith y byddwch chi'n dod yn ôl at eich gilydd neu hyd yn oed yn cynnal perthynas gyfeillgar yn y dyfodol. Yn waeth byth, bydd yn rhoi profiadau lluosog i chi y byddwch yn difaru ymhen tua 6 mis. Bob tro y byddwch chi'n cofio'r noson honno roeddech chi'n yfed yn galw'ch cyn, byddwch chi'n crio yn ei gylch, gan geisio cuddio'ch wyneb.

Pŵer dim cyswllt yw ei fod yn eich arbed rhag gadael i'ch emosiynau wella arnoch chi. Ar ben hynny, rydych chi'n dysgu delio â'ch poen a'i brosesu ar eich pen eich hun. Mae hwn yn gam mawr tuag at sylweddoli nad oes angen person arall arnoch i'ch gwneud chi'n gyfan. Wrth gael eich dympio gan y driniaeth dawel, bydd eich cyn yn sylweddoli ar unwaith hefyd nad oes eu hangen arnoch chi gymaint ag yr oedden nhw'n meddwl oedd gennych chi. Eich bywyd chi yw byw a gwella, nid oes angen partner gwenwynig arnoch i'ch helpu.

Cam 2: Cyswllt cyfyngedig

Unwaith y byddwch yn hyderus bod y cyfnod dim cyswllt wedi cyflawni ei ddiben, gallwch ailddechrau cyswllt cyfyngedig â'ch cyn. Mae hyn yn golygu siarad neu anfon neges destun o bryd i'w gilydd. Mae’n bwysig eich bod chi’n gallu – ac yn gwneud – mynd heb siarad â nhw am ddyddiau gyda’ch gilydd. Fel arall, rydych chi mewn perygl o ddisgyn yn ôl i'ch hen batrymau o deimlo'r angen i rannu pob manylyn bach a datblygiad newydd gyda nhw.

Yr holl waith caledroeddech chi wedi rhoi i mewn i gadw dim cyswllt yn mynd i wastraff. Y syniad y tu ôl i gyswllt cyfyngedig yw profi'r dyfroedd a gweld a allwch chi siarad â'ch cyn heb droi'n lanast poeth emosiynol fregus. Ar ben hynny, mae'n rhoi syniad i chi o'r hyn y mae anwybyddu dyn ar ôl toriad yn ei wneud iddo.

Pan fydd y ddau ohonoch yn trin y toriad yn aeddfed, bydd yn eich helpu i ddeall eich hunain yn well. Os ydych chi'n gallu cau gyda'ch cyn ar ôl amser priodol o ddim cyswllt, bydd yn arwain at broses iacháu mwy cyfannol. Y term gweithredol yma yw “amser priodol o ddim cyswllt”. Cofiwch nad yw pŵer distawrwydd ar ôl toriad yn gweithio mewn wythnos o ddim cyswllt.

Felly, am ba mor hir ddylech chi ddefnyddio pŵer tawelwch ar ôl cael eich dympio neu adael rhywun? Wel, cyn belled ag y mae'n ei gymryd i chi gyrraedd pwynt lle nad yw peidio â siarad â nhw yn teimlo fel bod rhywun yn cnoi eich perfedd ac nid yw'r syniad o siarad â nhw yn goleuo'ch wyneb, eich diwrnod, eich bywyd . Mewn geiriau eraill, unwaith y byddwch yn teimlo'n amwys ynglŷn â bod mewn cysylltiad â chyn yw pryd y dylech ddod â'r distawrwydd radio i ben ar ôl toriad a symud i gyswllt cyfyngedig.

Cam 3: Cyfathrebu a thynnu'n ôl

Ar ôl i chi gael cam 2 yn y gorffennol, mae'n ddiogel tybio eich bod wedi cyrraedd man lle gallwch rannu gofod a chael sgwrs gyda chyn-fyfyriwr heb iddo ddod â'r holl deimladau hynny ar ôl torri'n ôl. Tiyn gallu defnyddio pŵer distawrwydd ar ôl toriad i greu cyfathrebu cadarnhaol.

Gan fod digon o amser bellach wedi mynd heibio, dylai teimladau negyddol ar y ddwy ochr fod wedi ymsuddo, gallwch adeiladu ar y teimladau cadarnhaol, cyfeillgar rydych chi'n eu profi wrth siarad â chyn-gynt ar ôl cyfnod hir o dawelwch trwy gadw pethau'n gynnes ac yn cyfathrebu bob yn ail. tynnu'n ôl.

Dewch i ni ddweud eich bod chi'n cael sgwrs ffôn hir a bod y ddau ohonoch chi'n hongian yn hapus ac yn fodlon. Ar y pwynt hwn, rhaid i chi atal cyfathrebu am beth amser. Nawr eich bod chi'n gwybod yn union pam mae'r driniaeth dawel yn gweithio gyda chyn, defnyddiwch y wybodaeth hon er mantais i chi trwy agor y llinellau cyfathrebu yn strategol ar gyfer dosau bach o ryngweithio ac yna tynnu'n ôl.

Wrth siarad â rhywun - hyd yn oed os ydyn nhw mae eich cyn - yn teimlo'n dda, mae pobl yn tueddu i barhau i fynd yn ôl am fwy. Po fwyaf y byddwch yn siarad, y mwyaf o hen faterion a chwynion sy'n dechrau dod i'r amlwg. Mae hen glwyfau yn cael eu hailagor a gall y sefyllfa fynd allan o reolaeth yn weddol gyflym. Ar y llaw arall, pan fyddwch yn tynnu'n ôl cyfathrebu, byddwch yn gadael aftertaste chwerw-felys.

Os ydych chi'n pendroni, pryd mae dyn yn dechrau colli chi ar ôl toriad neu pryd mae menyw yn dechrau difaru toriad, ar hyn o bryd yw eich ateb. Bydd y cyfathrebu cadarnhaol, teimlo'n dda yn sicr yn gwneud i'r ddau ohonoch edrych ymlaen at fwy. Gall hyn danio'r hiraeth ac agor y drws i gymod.Os ydych chi'ch dau wedi symud ymlaen ac yn cytuno nad ydych chi'n ffit da fel partneriaid rhamantus, gallai hyn fod yn ddechrau ar berthynas platonig gref, iachus. ?

Nawr, gan eich bod wedi defnyddio pŵer distawrwydd yn llwyddiannus ar ôl toriad, beth nesaf? Mae'r cwestiwn i'r ateb hwnnw yn dibynnu ar yr hyn rydych chi ei eisiau. Unwaith y byddwch wedi sefydlu cyfathrebu cadarnhaol gan ddefnyddio tawelwch ar ôl toriad, mae'r tebygolrwydd y bydd eich cyn-fyfyriwr yn ailfeddwl am eu penderfyniad yn uchel iawn.

Mae eich absenoldeb, ac yna presenoldeb strategol, yn sicr o wneud iddynt eich gweld mewn goleuni newydd. Os dechreuoch chi ddefnyddio'r driniaeth dawel a phŵer dim cyswllt fel modd i'w hennill eto, dyma lle gallwch chi gymryd y naid honno. Fodd bynnag, nid yw dechrau dros berthynas yn benderfyniad y dylid ei wneud yn ysgafn. Gwnewch yn siŵr eich bod chi a'ch cyn-fyfyriwr yn pwyso ac yn trafod yr holl fanteision ac anfanteision cyn gwneud penderfyniad a pheidio â chael eich ysgubo gan y llif o emosiwn a achosir gan bŵer distawrwydd.

Weithiau, mae pobl yn mynd ati gyda’r nod o glytio pethau gyda chyn, ond mae’r cyfnod dim cyswllt yn gwneud iddyn nhw sylweddoli nad dyna’r ffordd orau o weithredu. Os mai dyna lle rydych chi, gadewch i chi'ch hun symud ymlaen yn ddi-euog. Hyd yn oed os penderfynwch beidio â dod yn ôl at eich gilydd, mae tawelwch ar ôl toriad yn eich helpu i gynnal perthynas gyfeillgar â chyn. Neu o leiaf, eu gweld yn gadarnhaolysgafn, sy'n eich galluogi i edrych yn ôl ar eich perthynas heb rwgnach na malais.

Dywed Juhi, “Mae dysgu a hunan-wella yn broses gydol oes. Pan fyddwch chi'n defnyddio distawrwydd radio ar ôl ymladd neu doriad, rydych chi'n cael amser i fewnsyllu, a gweld beth yw eich cryfderau a'ch gwendidau. Gofynnwch i chi'ch hun sut y gallwch chi wella. I'n cynorthwyo yn ein taith tuag at hunan-ddatblygiad, bydd ymatal rhag cyswllt â'ch cyn yn gwneud rhyfeddodau i chi,” pan ofynnwyd i chi beth all pŵer distawrwydd ar ôl toriad ein helpu i gyflawni.

Gwir bŵer tawelwch ar ôl toriad yw ei fod yn eich rhyddhau o'ch ofnau, eich swildod, a'ch dibyniaeth ar berson arall. Chi sydd i benderfynu beth rydych chi'n dewis ei wneud â'r rhyddid hwnnw. Er mwyn cael y gorau o fynd oddi ar y radar ar ôl toriad, mae'n hanfodol eich bod chi'n dechrau'r broses hon gyda syniad rhagosodedig o'r canlyniad. Cymerwch bethau un cam ar y tro, a gweld i ble mae'r llwybr yn eich arwain.

Cwestiynau Cyffredin

1. Ai distawrwydd yw'r dial gorau ar ôl toriad?

Ar ôl cael eich gadael, os ydych chi'n bod yn dawel, dyna'r dial gorau oherwydd bydd y sawl sydd wedi'ch gollwng yn pendroni o hyd am eich distawrwydd radio ac ni fydd yn gallu gwneud allan a oedd y toriad wedi effeithio arnoch o gwbl.

2. Pam mae distawrwydd mor bwerus ar ôl toriad?

Os sylweddolwch bwysigrwydd distawrwydd ar ôl toriad gallwch symud ymlaen yn gynt o lawer. Ar y llaw arall, trwy gadw dim cyswllt a distawrwydd llwyrgallwch gyfleu eich difaterwch a'ch niwtraliaeth yn fwy effeithiol. 3. Sut ydych chi'n dweud a yw'ch cyn-gynt yn smalio bod drosoch chi?

Unwaith y byddwch chi'n cadw distawrwydd radio ar eich pen eich hun efallai y bydd eich cyn-aelod yn parhau i geisio cysylltu â chi neu gael gwybod gan ffrindiau sut rydych chi'n gwneud. Efallai y byddan nhw'n anfon neges destun atoch chi neu hyd yn oed yn ceisio'ch gwneud chi'n genfigennus trwy ddweud eu bod nhw'n gweld rhywun arall. Mae'r rhain yn arwyddion sicr nad yw eich cyn drosoch chi. 4. Pa mor hir ddylai distawrwydd radio ar ôl toriad bara?

Er ei fod yn dibynnu ar eich nod, rhaid i chi ddefnyddio distawrwydd radio am o leiaf 30 diwrnod. Os ydych yn bwriadu symud ymlaen a pheidiwch byth ag edrych yn ôl, gallwch ddefnyddio distawrwydd radio am ba mor hir y dymunwch, gan nad oes yn rhaid i chi siarad â'ch cyn-aelod eto.Os ydych chi eisiau pŵer tawelwch ar ôl toriad i'ch helpu chi cael pethau'n ôl, mae ei ddefnyddio am o leiaf 30 diwrnod yn ddechrau da.

<1. > pŵer distawrwydd gan yr awdur Elbert Hubbard, “Mae'n debyg na fydd y sawl nad yw'n deall eich distawrwydd yn deall eich geiriau.” Mae hyn fwy neu lai'n crynhoi pam mae'r driniaeth dawel ar ôl toriad yn rhyfeddu.

Os ydych chi wedi penderfynu rhannu'r ffordd, mae'n siŵr bod gwahaniaethau, problemau a chamddealltwriaeth wedi bod ar waith. Pan fethodd eich geiriau â datrys y materion hynny tra oeddech gyda’ch gilydd, sut y gallwch ddisgwyl canlyniad gwahanol yn awr? Dyna pam mai rhoi’r gorau i gyfathrebu a chreu cryn bellter yw’r ffordd orau o gael eglurder ynghylch pam na weithiodd pethau allan a beth rydych chi ei eisiau wrth symud ymlaen. O fynd yn dawel ar gyfryngau cymdeithasol ar ôl toriad i ddileu cyswllt trwy negeseuon testun, galwadau ffôn, ac wrth gwrs, cyfarfodydd wyneb yn wyneb yw'r unig ffordd i weithio trwy'r cymysgedd o emosiynau rydych chi'n eu profi.

Dywed Juhi “ Mae'r rheol dim cyswllt yn hanfodol os ydych chi am symud ymlaen yn eich bywyd. Os bydd mynd twrci oer yn anodd ei drin, gallwch ddechrau lleihau cyfathrebu yn raddol. Unwaith y bydd yn cyrraedd pwynt lle nad yw'n gwneud gormod o wahaniaeth i chi, bydd pŵer tawelwch ar ôl toriad yn eich helpu i symud ymlaen yn esmwyth. Fe ddaw amser pan na fydd yn gwneud llawer o wahaniaeth i chi a chredwch fi, mae’n helpu i symud ymlaen mewn bywyd yn ddidrafferth.”

Pan fyddwch mewn perthynas â rhywun, mae eich bywyd yn ddieithriad yn cydblethu gyda'u rhai nhw. Yn ymarfer y rheol dim cyswllt,ynghyd â distawrwydd llwyr, yn eich helpu i weld realiti'r sefyllfa yn wrthrychol. Rhywbeth sydd ei angen i gael persbectif am ble mae angen i chi fynd o fan hyn.

Felly, beth yw'r rheol dim cyswllt? Fel y mae'r enw'n ei awgrymu, mae'n golygu torri pob cysylltiad â chyn ar ôl toriad. Mae hon yn dechneg â phrawf amser i'ch helpu i brosesu eich teimladau, gwella ar ôl torcalon a phenderfynu ar sut i weithredu yn y dyfodol.

Rhaid i'r rheol dim cyswllt aros mewn grym am o leiaf 30 diwrnod. Fodd bynnag, mater i chi yw ei ymestyn cyhyd ag y bydd angen i chi wella. A hyd yn oed am byth. Er mwyn i'r rheol dim cyswllt fod yn effeithiol, mae'n rhaid iddo gael ei gefnogi gan bŵer distawrwydd ar ôl toriad. Mae hyn yn golygu nad ydych chi nid yn unig yn cyfarfod neu'n dod wyneb yn wyneb â'ch cyn-gynt, ond hefyd nad ydych chi'n siarad â nhw, yn anfon neges destun atynt nac yn ymgysylltu â nhw ar gyfryngau cymdeithasol. Mae'n ddistawrwydd radio ar ôl toriad a dyna sut rydych chi'n ei gadw am beth amser.

Os ydych chi am ddefnyddio pŵer distawrwydd ar ôl toriad er mantais i chi, mae hefyd yn helpu i ddeall y gwahaniaeth rhwng distawrwydd radio a dim cyswllt, a sut i'w defnyddio ar y cyd. Gadewch i ni ddechrau trwy edrych ar ystyr distawrwydd radio - rydych chi'n mynd allan o gyfathrebu ac yn anghyraeddadwy. Yng nghyd-destun perthynas, byddai distawrwydd radio yn golygu eich bod nid yn unig yn cael pob cysylltiad â'ch cyn-aelod ond hefyd yn eu gadael yn methu â chysylltu â chi.

Felly, pan fyddwch yn eu rhwystro ar gyfryngau cymdeithasol,apiau negesydd, a hefyd eu rhif, rydych chi'n ymarfer distawrwydd radio. Ar y llaw arall, os yw'r llinellau cyfathrebu ar agor ond nad ydych yn cychwyn cyswllt, fe'i gelwir yn ymarfer dim cyswllt. Gellir defnyddio'r ddau ar y cyd i ddefnyddio pŵer distawrwydd yn y ffordd orau bosibl ar ôl cael eich dympio neu adael partner.

Gweld hefyd: 15 ffordd greadigol ond pryfoclyd i fenywod ysgogi rhyw

Pam Mae Tawelwch yn Bwerus ar ôl Torri

Gall mynd oddi ar y radar ar ôl toriad fod yn un o'r pethau anoddaf i wneud, yn enwedig mewn eiliadau lle mae'n teimlo fel pe bai eich calon yn ffrwydro pe na baech yn clywed eu llais yn iawn yr eiliad hon. Mewn eiliadau o'r fath, efallai y byddwch chi'n meddwl tybed a yw'r syniad “distawrwydd yn bwerus” yn dal dŵr o gwbl.

Wel i ddeall pam mae distawrwydd yn bwerus ar ôl torri i fyny, gadewch i ni ystyried y dewis arall. Rydych chi'n pinio am gyn, rydych chi'n eu colli, rydych chi eu heisiau yn ôl a byddech chi'n rhoi unrhyw beth i fynd yn ôl fel yr oedd pethau. Gall yr awydd hwn ysgogi anobaith, ac yn eich anobaith, efallai y byddwch chi'n dechrau gorlifo'ch cyn-fyfyrwyr gydag agorawdau nad ydynt yn barod ar eu cyfer.

O alwadau meddw i forglawdd o negeseuon testun, a negeseuon cyfryngau cymdeithasol cryptig neu or-sentimental , rydych yn y bôn yn pledio gyda nhw, yn cardota am eu sylw. Gall hyn wneud i chi ddod ar eich traws yn anghenus ac yn druenus, a gall eich cyn-aelod golli unrhyw barch sydd ganddo tuag atoch. Ar ben hynny, os na fyddant yn ymateb i'ch agorawdau, gall effeithio'n ddifrifol ar eich hyder a'ch hunan-barch.barch.

Gweld hefyd: Gwyliwch! 15 Prif Arwyddion Cariad Hunanol

Ar y llaw arall, mae'r driniaeth dawel ar ôl toriad yn eich galluogi i gadw'ch hunan-barch a'ch urddas yn gyfan. Efallai y byddwch chi'n mynd i'r afael â phoen llethol torcalon, ond trwy beidio â rhoi cyfle i'ch cyn-fyfyriwr ddangos ei ddifaterwch tuag at eich poen, gallwch chi osgoi ychwanegu sarhad ar anaf.

Kylie, gweithiwr hysbysebu proffesiynol ifanc o Seattle, a ddefnyddiodd bŵer tawelwch ar ôl torri i fyny, yn tyngu ei effeithiolrwydd. “Roedd fy nghariad, Jason, a minnau yn yr hyn a oedd yn ymddangos yn berthynas ddi-ben-draw. Roedden ni wedi bod gyda'n gilydd bum mlynedd, ymlaen ac i ffwrdd, ond nid oedd y berthynas yn mynd i unman. Pa bryd bynnag yr awgrymais i drafod y dyfodol, byddai Jason yn mynd yn encilgar ac yn rhoi'r gorau i gyfathrebu.

“Arweiniodd hyn at frwydr enfawr un diwrnod a phenderfynon ni wahanu ac es i'n dawel. Ni wnes i unrhyw ymdrechion i gysylltu ag ef nac ymateb i'w negeseuon testun. Ar ôl tri mis, ymddangosodd Jason wrth fy nrws eisiau siarad. Gosodais fy holl amheuon a disgwyliadau ar y bwrdd, siaradon ni a dod o hyd i dir canol ar gyfer symud y berthynas yn ei blaen,” meddai.

Ychwanega ei chariad, Jason, “Pan aeth hi’n ddistaw ar y radio arnaf , sylweddolais faint roedd hi'n ei olygu i mi. Roedd y teimladau a gefais iddi yn llawer cryfach nag unrhyw ofn o ymrwymiad.” Felly, a yw'n well bod yn ddirgel ar ôl toriad na mynd i gardota am sylw cyn? Os yw perthynas Kylie a Jason yn unrhyw beth i fynd heibio, mae'rmae'r ateb yn eithaf clir.

P'un a ydych am roi perthynas y tu ôl i chi neu'n gobeithio am gymod, distawrwydd yw'r arf mwyaf pwerus yn eich arsenal, am y rhesymau canlynol:

• Mae'n helpu rydych chi'n gwella o boen y chwalfa
• Mae'n rhoi amser i chi fyfyrio ar eich materion perthynas a phenderfynu beth rydych chi ei eisiau mewn gwirionedd, heb i farn eich cyn-aelod ar y mater ddylanwadu arnoch
• Mae'n rhoi cyfle i'ch cyn-filwr eich colli
• Mae'n rhoi cyfle i'r ddau ohonoch ddatrys teimladau negyddol am y chwalfa a'u rhoi ar ei hôl hi
• Mae'n gwneud i'ch cyn-aelod fod eisiau siarad â chi oherwydd os ydyn nhw, mae hynny allan o'u hewyllys rhydd ac nid o dan bwysau

Pŵer Dim Cyswllt A Tawelwch ar ôl Torri

Mae distawrwydd radio ar ôl ymladd yn rhoi amser i chi fyfyrio ar yr hyn a ddigwyddodd, a chi' Byddwch yn dod yn ôl i'r sefyllfa gyda phen gwastad, a fydd yn gallu delio'n well â'r anawsterau. Gall fod yn brifo pan fydd dyn yn eich anwybyddu ar ôl ymladd neu pan fydd merch yn rhoi'r driniaeth dawel i chi ar ôl ffrae. Fodd bynnag, gall y cyfnod hwn o dawelwch roi cyfle i chi dawelu eich hun a phrosesu eich meddyliau a'ch emosiynau'n well.

Yn yr un modd, gall pŵer tawelwch ar ôl toriad helpu i roi amser i chi fewnsyllu. Dywed Juhi “Mae distawrwydd yn allweddol ar ôl toriad. I ddechrau, gallai fod yn boenus ond yn y pen draw bydd yn rhoi tawelwch meddwl ichi gan y dywedir yn gywir mai amser yw hiyr iachawr goreu. Pan fydd gennych awydd i gysylltu â'r person hwn, tynnwch eich sylw a gwnewch rywbeth sy'n gwneud i chi deimlo'n well. Gwyliwch ffilm, anheddwch eich hun. Byddwch chi'n sylweddoli pa mor werth chweil yw'r holl beth pan fydd yn eich helpu chi yn fwy nag yr oeddech chi erioed wedi meddwl y gallai."

Pam fod dim cyswllt a chadw distawrwydd ar ôl toriad mor bwysig? Yn syml oherwydd ei bod yn well bod yn ddirgel ar ôl toriad na bod yn gaeth ac erfyn ar gyn i fynd â chi yn ôl. Er mor anodd ag y mae'n ymddangos, dyma beth all eich helpu i'w gyflawni:

1. Safle o bŵer

Pan fyddwch chi'n dechrau siarad â chyn yn syth ar ôl toriad, mae fel arfer ar gyfer dau reswm – i roi gwybod iddynt pa mor drallodus ydych chi a’u darbwyllo i ddod yn ôl at eich gilydd neu i ddangos pa mor anffyddiog ydych chi. Y naill ffordd neu'r llall, mae'n gwneud ichi edrych yn anobeithiol ac yn wan. Ar y llaw arall, trwy gadw dim cyswllt a distawrwydd llwyr gallwch gyfleu eich difaterwch a'ch niwtraliaeth yn fwy effeithiol.

Heblaw, ni ellir pwysleisio digon pwysigrwydd distawrwydd ar ôl toriad i'ch helpu i symud ymlaen yn gynt o lawer. Os ydych chi wir eisiau gadael y gorffennol ar ôl ac yn argyhoeddedig nad oes gennych chi a'ch cyn-ddyfodol gyda'ch gilydd, ewch oddi ar y radar ar ôl toriad. Trwy wneud hynny, gallwch chi ddileu'r holl ddrama ddiangen o'ch bywyd a chanolbwyntio ar eich iachâd.

Pam mae distawrwydd mor bwerus ar ôl toriad? Os ydych chi wedi bod yn gofyn y cwestiwn hwn i chi'ch hun, gwyddoch hynnynid symud ymlaen yw'r unig senario lle mae distawrwydd yn bwerus. Gall hefyd fod yr un mor effeithiol wrth ennill dros gyn. Yn syml oherwydd bod anwybyddu dyn ar ôl toriad neu dorri cysylltiad â menyw ar ôl torri i fyny, yn gwneud iddynt feddwl tybed a oeddech chi'n poeni cymaint am y berthynas ag yr oeddent yn ei feddwl. Neu os ydych chi'n cael eich effeithio cymaint ganddo â nhw. Mae peidio â gwybod yn eu gyrru i fyny'r wal. Gadewch iddyn nhw ddod atoch chi ar ôl toriad, ni ddylech fynd i gardota.

2. Mae gweithredoedd yn siarad yn uwch na geiriau

Cofiwch y bennod honno o Ffrindiau lle mae Rachel yn gwneud llanast i fyny dyddiad ac yna yn mynd ymlaen i feddw ​​deialu Ross i ddweud wrtho ei bod hi dros ef ac wedi dod o hyd i gau? A chofiwch pa mor chwithig oedd hi iddi wylio Ross yn gwrando ar y neges honno? Does dim daioni byth yn dod allan o feddw ​​yn ffonio cyn a dweud wrthyn nhw sut rydych chi drostyn nhw.

Waeth beth rydych chi'n ei ddweud, mae'r ffaith eich bod wedi estyn allan yn dangos eich bod yn malio. Mae'r un peth yn wir am destunau meddw. Yn y bôn, rydych chi wedi trawsnewid o gardota am sylw mewn perthynas i gardota am sylw gan gyn. Mae hyn yn anfon neges eu bod yn rhy bwysig i chi. Efallai y bydd eich cyn-gynt hyd yn oed yn dechrau credu na allwch chi weithredu hebddynt, ac efallai y bydd yn dechrau eich cymryd yn ganiataol hyd yn oed yn fwy.

Ar y llaw arall, pan fyddwch chi'n mynd oddi ar y radar yn llwyr, mae eich gallu i drin toriad yn dda yn siarad drosto'i hun. Felly, paratowch eich hun i gerdded i ffwrdd a gwneud iddo eich colli trwy ymarferdistawrwydd radio ar ôl toriad neu gwnewch iddi feddwl tybed beth rydych chi'n ei wneud trwy ei thorri allan o'ch bywyd. Pan fydd menyw yn mynd yn ddistaw ar y radio neu pan fydd dyn yn dilyn dim cyswllt ar ôl torri i fyny, mae'n drysu ac yn cynhyrfu'r person arall. Gellir dadlau mai dyna'r ffordd orau o ddelio â'r chwalu.

3. Amser i fyfyrio

Pŵer dim cyswllt a thriniaeth dawel yw ei fod yn rhoi amser i chi fyfyrio. Gallwch chi ryddhau'ch hun o'r “Dwi eisiau ef yn ôl” neu “Sut ydw i'n ei hennill hi eto?” obsesiwn. Mae'r pellter oddi wrth eich partner yn rhoi cyfle i chi fewnosod a myfyrio ar yr hyn rydych chi ei eisiau mewn gwirionedd. Ydych chi wir eisiau dod yn ôl ynghyd â'ch cyn neu ai cynefindra'r berthynas sy'n eich cadw chi wedi gwirioni?

Dywed Juhi, “Pan fydd gennych chi amser i fyfyrio, gallwch chi feddwl am sefyllfaoedd sydd wedi eich poeni chi ac archwilio eu sefyllfa. achos gwraidd. Gofynnwch i chi'ch hun pam mae pethau wedi digwydd fel y gwnaethon nhw a beth allech chi fod wedi'i wneud yn wahanol. Weithiau pan fyddwch chi'n fyrbwyll iawn, mae'n arwain at waethygu perthnasoedd.”

Gan fod pŵer distawrwydd ar ôl toriad yn eich helpu i fewnolygu, rydych chi'n dechrau gweld pethau'n gliriach. Efallai nad nhw oedd y person iawn i chi. Neu efallai, mae angen i chi weithio ar eich pen eich hun i allu gwneud i berthynas ffynnu. Felly, sut mae distawrwydd radio ar ôl toriad yn gweithio yn y senario hwn? Trwy greu digon o amser a phellter i'ch galluogi i archwilio'r hyn a ddigwyddodd