Конец отношений - одна из самых тяжелых потерь, которые мы можем понести за всю жизнь. Пытаетесь ли вы жить дальше или все еще тоскуете по своему бывшему, сила молчания после расставания может стать вашим самым мощным инструментом. Да, мы понимаем, что это может показаться несколько парадоксальным. Когда все, чего вы хотите, - это еще один взгляд на вашего бывшего, возможность обнять его и услышать его голос в последний раз,"Молчание - сила" может оказаться последним, что вы хотите услышать.

В результате расставания в вашей жизни образуется зияющая пустота, вызванная разрывом неотъемлемой части вашей жизни. Это, в свою очередь, заставляет вас страдать и испытывать тоску. Тоску по тем старым добрым временам, когда вы были влюблены друг в друга. По прикосновениям партнера, по звуку его голоса, по тому, как по-особому изгибаются его губы, когда он улыбается.

И все же, вот мы говорим вам, что радиомолчание и отсутствие контакта поможет вам пережить эту душевную боль. С помощью экспертного мнения психолога и консультанта Джухи Пандей, которая специализируется на семейной терапии и консультировании по вопросам психического здоровья, давайте рассмотрим, как сила отсутствия контакта и молчания работает в динамике отношений между бывшими после разрыва, чтобы понять, почему эта стратегия работает почти всегда.

Является ли молчание лучшей местью после расставания?

Чтобы донести до вас важность молчания после разрыва, приведем одну из самых популярных цитат писателя Элберта Хаббарда о силе молчания: "Тот, кто не понимает вашего молчания, вероятно, не поймет и ваших слов". Это в значительной степени подводит итог тому, почему молчание после разрыва творит чудеса.

Если вы решили расстаться, значит, между вами были разногласия, проблемы и недопонимание. Если ваши слова не помогли решить эти проблемы, пока вы были вместе, как вы можете ожидать другого результата сейчас? Вот почему прекращение общения и создание некоторой дистанции - лучший способ прояснить, почему у вас ничего не получилось и чего вы хотите в будущем. От уходамолчание в социальных сетях после разрыва, исключение контакта через смс, телефонные звонки и, конечно, личные встречи - единственный способ проработать мешанину эмоций, которые вы испытываете.

Джухи говорит: "Правило отказа от контактов является обязательным, если вы хотите двигаться вперед в своей жизни. Если "холодная индейка" может быть трудной задачей, вы можете начать постепенно сокращать общение. Когда это дойдет до точки, когда это не будет иметь большого значения для вас, сила молчания после разрыва поможет вам двигаться дальше плавно. Наступит время, когда это не будет иметь большого значения для вас иПоверьте, это помогает спокойно двигаться дальше по жизни".

Когда вы находитесь в отношениях с кем-то, ваша жизнь неизбежно переплетается с его жизнью. Соблюдение правила "не контактировать" в сочетании с полным молчанием поможет вам объективно взглянуть на реальность ситуации. Это необходимо для того, чтобы понять, куда вам двигаться дальше.

Итак, что же такое правило "не контактировать"? Как следует из названия, оно означает прекращение всех контактов с бывшим после разрыва. Это проверенная временем техника, которая поможет вам справиться со своими чувствами, оправиться от сердечной боли и определить дальнейшие действия.

Правило неконтакта должно действовать не менее 30 дней. Однако вы сами можете продлить его на столько, сколько вам нужно для выздоровления. И даже навсегда. Чтобы правило неконтакта было эффективным, оно должно быть подкреплено силой молчания после разрыва. Это означает, что вы не только не встречаетесь с бывшим лицом к лицу, но и не разговариваете с ним, не пишете ему смс и не общаетесь с ним в сети.социальные сети. После расставания наступает радиомолчание, и так продолжается некоторое время.

Если вы хотите использовать силу молчания после расставания в своих интересах, вам также поможет понимание разницы между радиомолчанием и отсутствием контакта, и как использовать их в тандеме. Давайте начнем с рассмотрения значения радиомолчания - вы прекращаете общение и становитесь недоступным. В контексте отношений радиомолчание означает, что вы не только прекращаете все контакты со своим бывшим, но итакже лишить их возможности связаться с вами.

Поэтому, когда вы блокируете их в социальных сетях, приложениях для обмена сообщениями, а также их номера, вы практикуете радиомолчание. С другой стороны, если линии связи открыты, но вы не инициируете контакт, это называется практикой отсутствия контакта. Оба способа можно использовать в сочетании, чтобы оптимально использовать силу молчания после того, как вас бросили или вы бросили партнера.

Почему после расставания молчание имеет силу

Уйти с радаров после расставания может быть одним из самых трудных занятий, особенно в моменты, когда кажется, что ваше сердце разорвется, если вы не услышите его голос прямо сейчас. В такие моменты вы можете обнаружить, что задаетесь вопросом, действительно ли понятие "молчание - это сила" имеет силу.

Чтобы понять, почему молчание имеет силу после расставания, давайте рассмотрим альтернативный вариант. Вы тоскуете по бывшему, скучаете по нему, хотите его вернуть и готовы отдать все, чтобы вернуть все как было. Это желание может вызвать отчаяние, и в отчаянии вы можете начать заваливать бывшего предложениями, к которым он может быть не готов.

От пьяных звонков до шквала текстовых сообщений и загадочных или слишком сентиментальных постов в социальных сетях, вы, по сути, умоляете его, выпрашивая его внимание. Это может показать вас нуждающимся и жалким, и ваш бывший может потерять всякое уважение к вам. Кроме того, если он не ответит на ваши уговоры, это может серьезно повлиять на вашу уверенность и самооценку.

С другой стороны, молчание после разрыва позволяет вам сохранить самоуважение и достоинство. Вы можете бороться с душевной болью, но, не давая своему бывшему шанса показать свое безразличие к вашей боли, вы можете избежать нанесения еще большего оскорбления.

Кайли, молодой специалист по рекламе из Сиэтла, которая использовала силу молчания после расставания, клянется в ее эффективности. "Мы с моим парнем Джейсоном были в отношениях, которые казались тупиковыми. Мы были вместе пять лет, время от времени, но отношения никуда не двигались. Всякий раз, когда я предлагала обсудить будущее, Джейсон отстранялся и прекращал.общались.

"Через три месяца Джейсон появился у моей двери, желая поговорить. Я выложила на стол все свои оговорки и ожидания, мы поговорили и нашли золотую середину для дальнейших отношений", - говорит она.

Ее парень, Джейсон, добавляет: "Когда она замолчала, я понял, как много она для меня значит. Чувства, которые я испытывал к ней, были намного сильнее, чем страх перед обязательствами". Итак, лучше ли быть загадочным после расставания, чем умолять бывшего о внимании? Если отношения Кайли и Джейсона о чем-то свидетельствуют, ответ вполне очевиден.

Хотите ли вы оставить отношения в прошлом или надеетесь на примирение, молчание - самый мощный инструмент в вашем арсенале по следующим причинам:

• Это поможет вам исцелиться от боли расставания
• Это даст вам время поразмыслить над проблемами ваших отношений и решить, чего вы действительно хотите, не подвергаясь влиянию мнения вашего бывшего по этому вопросу
• Это дает вашему бывшему шанс соскучиться по вам
• Это дает вам обоим возможность разрешить негативные чувства, связанные с расставанием, и оставить их в прошлом.
• Это заставит вашего бывшего захотеть поговорить с вами, потому что если он это сделает, то по своей воле, а не под давлением.

Сила отсутствия контакта и молчания после расставания

Радиомолчание после ссоры дает вам время подумать о том, что произошло, и вы сможете вернуться к ситуации с ровной головой, лучше справляясь с трудностями. Может быть обидно, когда парень игнорирует вас после ссоры или девушка молчит после ссоры. Однако это молчание может дать вам возможность успокоиться и разобраться в ситуации.мысли и эмоции лучше.

Точно так же сила молчания после разрыва может дать вам время для самоанализа. Джухи говорит: "Молчание - ключевой момент после разрыва. Сначала это может быть болезненно, но в конце концов это даст вам душевный покой, ведь правильно говорят, что время - лучший лекарь. Когда у вас возникнет желание связаться с этим человеком, отвлекитесь и займитесь чем-то, что поможет вам почувствовать себя лучше. Посмотрите фильм, займитесь собой.Вы поймете, насколько это стоящая вещь, когда она поможет вам больше, чем вы когда-либо думали".

Почему отсутствие контакта и молчание после разрыва так важны? Просто потому, что лучше быть загадочным после разрыва, чем быть навязчивым и умолять бывшего принять вас обратно. Каким бы трудным это ни казалось, вот чего это может помочь вам достичь:

1. властное положение

Когда вы начинаете разговаривать с бывшим сразу после разрыва, это обычно происходит по двум причинам - чтобы дать ему понять, как вы расстроены, и убедить его вернуться к отношениям, или чтобы показать, как вы не переживаете. В любом случае, это заставляет вас выглядеть отчаявшимся и слабым. С другой стороны, не вступая в контакт и сохраняя абсолютное молчание, вы можете более эффективно передать свое безразличие и нейтралитет.

Если вы действительно хотите оставить прошлое позади и убеждены, что у вас с бывшим нет совместного будущего, после разрыва уйдите с радаров. Поступив так, вы сможете устранить из своей жизни ненужную драму и сосредоточиться на своем выздоровлении.

Почему молчание после разрыва так сильно действует? Если вы задавали себе этот вопрос, знайте, что молчание - это не единственный сценарий, когда молчание имеет силу. Оно также может быть столь же эффективным в завоевании бывшего. Просто потому, что игнорирование мужчины после разрыва или прекращение контакта с женщиной после разрыва заставляет их задуматься, так ли вам были важны отношения, как они думали. Или если выНезнание этого доводит их до бешенства. Пусть они сами приходят к вам после разрыва, не надо их упрашивать.

2. Действия говорят громче слов

Помните тот эпизод Друзья где Рейчел испортила свидание, а потом в пьяном виде набрала номер Росса, чтобы сказать ему, что она его бросила и нашла конец? И помните, как ей было неловко смотреть, как Росс слушает это сообщение? Ничего хорошего не выходит из того, что ты в пьяном виде набираешь номер бывшего и говоришь ему, что ты его бросил.

Неважно, что вы говорите, сам факт того, что вы вышли на связь, показывает, что вам не все равно. То же самое касается и пьяных сообщений. Вы фактически перешли от выпрашивания внимания в отношениях к выпрашиванию внимания у бывшего. Это посылает сигнал, что они слишком важны для вас. Ваш бывший может даже начать верить, что вы не можете функционировать без него, и может начать воспринимать вас как должное.больше.

С другой стороны, когда вы просто полностью исчезаете с радаров, ваша способность хорошо перенести расставание говорит сама за себя. Так что приготовьтесь уйти и заставить его скучать по вам, практикуя радиомолчание после расставания, или заставить ее задуматься, что вы задумали, вычеркнув ее из своей жизни. Когда женщина хранит радиомолчание или мужчина не идет на контакт после расставания, это сбивает с толку и интригует другого.человек. Это, пожалуй, лучший способ справиться с разрывом.

3. время для размышлений

Сила отсутствия контакта и молчания в том, что это дает вам время на размышления. Вы можете освободиться от навязчивой идеи "Я хочу вернуть его" или "Как мне снова завоевать ее?". Удаление от партнера дает вам возможность проанализировать и подумать о том, чего вы действительно хотите. Действительно ли вы хотите снова быть вместе с бывшим или это привычка к отношениям, котораядержит вас на крючке?

Джухи говорит: "Когда у вас есть время поразмышлять, вы можете подумать о ситуациях, которые вас беспокоили, и изучить их первопричину. Спросите себя, почему все произошло так, как произошло, и что вы могли сделать по-другому. Иногда, когда вы очень импульсивны, это приводит к ухудшению отношений".

Поскольку сила молчания после разрыва помогает вам в самоанализе, вы начинаете видеть вещи более ясно. Возможно, он был не тем человеком, который вам нужен. Или, возможно, вам нужно работать над собой, чтобы отношения процветали. Итак, как радиомолчание после разрыва работает в этом сценарии? Создавая достаточно времени и расстояния, чтобы вы могли изучить произошедшее и причины со свежей точки зрения.перспектива.

4. Ваш бывший ищет ответы

Сила молчания после расставания, особенно когда вы делаете это без предупреждения, заключается в том, что вы оставляете своему бывшему больше вопросов, чем ответов. Это особенно верно, если вы практикуете радиомолчание в отношениях после того, как вас бросили. Где ты? Что ты делаешь? Почему ты не позвонил? Что это значит?

Молчание после того, как вас бросили, держит бросившего в полной растерянности. Если вас бросили молча, это заставит вашего бывшего потерять всякое чувство власти, о котором он думал. Даже если ваш бывший был тем, кто решил расстаться, ваше внезапное отсутствие заставит его переоценить ситуацию. Короче говоря, оборвите его, и он будет скучать по вам. Или перестаньте связываться с ней, и она поймет вашу ценность в ней.жизнь.

Сила молчания после отказа или даже после того, как вы прекратили отношения, заключается исключительно в том, что оно вызывает любопытство и интригу. Ваше отсутствие вызовет гораздо больше вопросов, чем постоянные приставания и попытки переубедить бывшего. Поиск ответов может заставить вашего бывшего осознать вашу ценность в его жизни. Даже если вы сожалеете о разрыве и хотите дать понять, что не хотите расставаться.отношения еще один шанс, пусть он придет к вам после разрыва или пусть она сделает первый шаг.

Как использовать силу молчания после расставания?

Одно можно сказать точно: и женщины, и мужчины реагируют на молчание и дистанцию с большим любопытством и интересом к бывшему, чем на постоянные предложения вернуться к прежним отношениям. Попытки двигаться дальше, не используя силу молчания, часто приводят к более неприятному опыту. Вы же не можете сократить количество сахара, если постоянно говорите о том, как он вкусен?

Независимо от того, хотите ли вы восстановить отношения с бывшим или разорвать их навсегда, вы не можете игнорировать важность молчания после расставания для достижения этой цели. Но как использовать силу молчания после расставания, чтобы оно принесло желаемый эффект? Вот три шага, о которых следует помнить:

Шаг 1: Правило "не вступать в контакт

Вы уже знаете, что такое правило "не вступать в контакт", а также разницу между радиомолчанием и отсутствием контакта. Теперь давайте немного разберемся, почему молчание имеет такую силу после расставания. Когда один человек решает прекратить отношения, уравнение не может оставаться дружеским. И редко бывает, что оба партнера решают прекратить отношения одновременно и по одинаковым причинам.

Чувство злости и обиды, которое вы испытываете после расставания, может заставить вас совершать глупые поступки после разрыва. Вы можете разозлиться и сказать то, чего не хотели. Или вы рискуете показаться нуждающимся и отчаявшимся, умоляя и прося его принять вас обратно. Пытаясь заставить его передумать. Или, что еще хуже, угрожая ему.

Эти действия только наносят еще больший ущерб и без того хрупкой связи. Этот беспорядок и гадости могут убить всякую надежду на то, что вы снова будете вместе или даже сохраните теплые отношения в будущем. Еще хуже то, что это даст вам множество переживаний, о которых вы будете сожалеть примерно через 6 месяцев. Каждый раз, когда вы будете вспоминать ту ночь, когда вы в пьяном виде позвонили своему бывшему, вы будете сокрушаться об этом, пытаясь спрятать свое лицо.

Сила отказа от контакта заключается в том, что он спасает вас от того, чтобы позволить своим эмоциям взять верх над вами. Кроме того, вы учитесь справляться со своей болью самостоятельно. Это большой шаг к осознанию того, что вам не нужен другой человек, чтобы сделать вас целым. В то время как вас бросили, когда вы молчаливо терпели, ваш бывший сразу же поймет, что вы на самом деле не нуждаетесь в нем так сильно, как он думал.нет. Ваша жизнь - это ваша жизнь, которую вы должны прожить и улучшить, вам не нужен токсичный партнер, чтобы помочь вам в этом.

Шаг 2: Ограниченный контакт

Как только вы убедитесь, что период отсутствия контакта послужил своей цели, вы можете возобновить ограниченные контакты с бывшим. Это означает, что вы можете время от времени разговаривать с ним или отправлять СМС. Важно, чтобы вы могли - и делали это - не разговаривать с ним в течение нескольких дней. В противном случае вы рискуете вернуться к своим старым моделям поведения, чувствуя необходимость делиться с ним каждой мельчайшей деталью своей жизни и новыми событиями.

Все усилия, которые вы приложили к тому, чтобы не вступать в контакт, пропадают даром. Идея ограниченного контакта заключается в том, чтобы проверить, сможете ли вы общаться с бывшим, не превращаясь в эмоционально хрупкую горячку. Кроме того, это дает вам представление о том, что делает с человеком игнорирование после расставания.

Если вы оба будете относиться к разрыву по-взрослому, это поможет вам лучше понять друг друга. Если вам удастся наладить отношения с бывшим после соответствующего времени отсутствия контакта, это приведет к более целостному процессу исцеления. Главный термин здесь - "соответствующее время отсутствия контакта". Имейте в виду, что сила молчания после разрыва не работает в течение одной недели отсутствия контакта.

Итак, как долго вы должны использовать силу молчания после того, как вас бросили или вы бросили кого-то? Ну, столько, сколько вам потребуется, чтобы дойти до точки, когда не разговаривать с ними не будет казаться, что кто-то грызет ваши кишки, а перспектива разговора с ними не озарит ваше лицо, ваш день, вашу жизнь. Другими словами, как только вы почувствуете сомнение в том, чтобы поддерживать связь с бывшим, тогда вам следуетпрекратить радиомолчание после расставания и перейти к ограниченному контакту.

Шаг 3: Общение и вывод средств

Как только вы пройдете этап 2, можно считать, что вы достигли того места, где вы можете разделить пространство и вести разговор с бывшим, не возвращая ему все те чувства, которые он испытывал после разрыва. Теперь вы можете использовать силу молчания после разрыва для создания позитивного общения.

Теперь, когда прошло достаточно времени, негативные чувства с обеих сторон должны утихнуть, вы можете развивать позитивные, дружеские чувства, которые вы испытываете при общении с бывшим после долгого молчания, поддерживая сердечные отношения и чередуя общение и отказ от него.

Допустим, у вас состоялся долгий телефонный разговор, и вы оба положили трубку счастливые и довольные. В этот момент вы должны некоторое время воздержаться от общения. Теперь, когда вы точно знаете, почему молчание работает с бывшим, используйте это знание в своих интересах, стратегически открывая линии связи для небольших доз взаимодействия, а затем отступая назад.

Когда разговор с кем-то - даже если это ваш бывший - приносит удовольствие, люди склонны возвращаться к нему снова и снова. Чем больше вы разговариваете, тем больше всплывает старых проблем и претензий. Старые раны открываются вновь, и ситуация может быстро выйти из-под контроля. С другой стороны, когда вы прекращаете общение, вы оставляете горько-сладкое послевкусие.

Если вы задаетесь вопросом, когда мужчина начинает скучать по вам после расставания или когда женщина начинает сожалеть о разрыве, то именно сейчас вы получите ответ. Позитивное, приятное общение, несомненно, заставит вас обоих с нетерпением ждать большего. Это может разжечь тоску и открыть дверь к примирению. Если вы оба переехали и согласны, что вы не подходите друг другу как романтические партнеры, то этоможет стать началом крепких, здоровых платонических отношений.

Чего достигает сила молчания после расставания?

Теперь, когда вы успешно применили силу молчания после расставания, что дальше? Ответ на этот вопрос зависит от того, чего вы хотите. Как только вы наладите позитивное общение с помощью молчания после расставания, вероятность того, что ваш бывший переосмыслит свое решение, очень высока.

Ваше отсутствие, а затем стратегическое присутствие, обязательно заставит их увидеть вас в новом свете. Если вы начали использовать молчаливое обращение и силу отсутствия контакта в качестве средства, чтобы снова завоевать его, то именно сейчас вы можете сделать этот прыжок. Однако начало отношений - это не то решение, которое следует принимать легкомысленно. Убедитесь, что вы и ваш бывший взвесили и обсудили все за и против, прежде чем принять решение.принять решение и не поддаться приливу эмоций, вызванных силой молчания.

Иногда люди ставят перед собой цель наладить отношения с бывшим, но период отсутствия контакта помогает им понять, что это не лучший вариант действий. Если вы находитесь именно в таком положении, позвольте себе двигаться дальше без чувства вины. Даже если вы решили не возобновлять отношения, использование молчания после разрыва поможет вам сохранить теплые отношения с бывшим. Или, по крайней мере, воспринимать его в позитивном свете,что позволит вам оглянуться на ваши отношения без обиды и злобы.

Джухи говорит: "Обучение и самосовершенствование - это процесс, который длится всю жизнь. Когда вы используете режим радиомолчания после ссоры или разрыва, у вас появляется время для самоанализа, чтобы увидеть свои сильные и слабые стороны. Спросите себя, как вы можете совершенствоваться. Чтобы помочь нам в нашем пути саморазвития, воздержание от контактов с бывшим сделает для вас чудеса", - ответила Джухи на вопрос о том, что может дать сила молчания после разрыва.помочь нам в достижении цели.

Настоящая сила молчания после разрыва заключается в том, что оно освобождает вас от страхов, запретов и зависимости от другого человека. Что вы решите делать с этой свободой - зависит только от вас. Чтобы получить максимальную пользу от ухода с радаров после разрыва, очень важно, чтобы вы начали этот процесс с заранее установленным представлением о результате. Просто делайте шаг за шагом и смотрите, куда вас приведет этот путь.

Часто задаваемые вопросы

Если после того, как вас бросили, вы молчите, это лучшая месть, потому что человек, который вас бросил, будет продолжать удивляться вашему радиомолчанию и не сможет понять, повлияло ли на вас расставание.

Если вы осознаете важность молчания после разрыва, вы сможете двигаться дальше гораздо быстрее. С другой стороны, не вступая в контакт и сохраняя абсолютное молчание, вы сможете более эффективно передать свое безразличие и нейтралитет. 3. Как определить, что ваш бывший притворяется, что он вас бросил?

После того, как вы сохраните полное молчание, ваш бывший может продолжать попытки связаться с вами или узнать у друзей, как у вас дела. Он может написать вам сообщение или даже попытаться заставить вас ревновать, сказав, что встречается с другой. Это верные признаки того, что ваш бывший не забыл вас. 4. Как долго должно длиться радиомолчание после расставания?

Хотя это зависит от вашей цели, вы должны использовать радиомолчание как минимум 30 дней. Если вы хотите двигаться дальше и никогда не оглядываться назад, вы можете использовать радиомолчание сколько угодно долго, поскольку вам не придется снова разговаривать со своим бывшим. Если вы хотите, чтобы сила молчания после разрыва помогла вам вернуть отношения, используйте его как минимум 30 дней - это хорошее начало.