Tungtung hiji hubungan mangrupikeun salah sahiji karugian anu paling ngalumpuhkeun anu tiasa urang sangsara salami hirup. Naha anjeun nyobian ngaléngkah atanapi masih ngarepkeun mantan anjeun, kakuatan tiiseun saatos putus tiasa janten alat anu paling kuat. Leres, urang tiasa ningali kumaha ieu tiasa janten paradoks. Upami anjeun hoyong ngan ukur ningali deui mantan anjeun, kasempetan pikeun nahan aranjeunna sareng ngadangu sorana pikeun terakhir kalina, "tiiseun anu kuat" tiasa janten hal anu terakhir anu anjeun hoyong dengekeun.

Pamisahan nyababkeun kakosongan gaping dina hirup anjeun, dibawa ku bagian integral hirup anjeun ripped eta. Ieu, kahareupna ninggalkeun anjeun hurting tur nungkulan ku rasa longing. A longing pikeun maranéhanana poé heubeul alus nalika anjeun smitten saling. Pikeun némpél pasangan anjeun, sora sorana, cara biwirna ngagulung dina cara anu tangtu nalika seuri.

Tapi, di dieu kami nyarioskeun ka anjeun yén tiiseun radio sareng henteu aya kontak bakal ngajantenkeun anjeun nyeri haté ieu. Kalayan wawasan ahli ti psikolog sarta pembimbing Juhi Pandey, anu specializes di terapi kulawarga sarta sangakan kaséhatan méntal, hayu urang nyandak katingal di kumaha kakuatan euweuh kontak jeung tiiseun jalan dina dinamika post-breakup antara exes ngartos naha strategi ieu jalan ampir salawasna.

Naha Ngajempékeun Balas Dendam Anu Pangsaéna Saatos Papatah?

Pikeun ngadorong pentingna tiiseun saatos putus, hayu urang pimpin ku salah sahiji kutipan anu pang populerna disareng naha tina sudut pandang anu énggal.

4. Mantan anjeun milarian jawaban

Kakuatan tiiseun saatos putus, khususna upami anjeun ngalakukeun éta tanpa peringatan, nyaéta anjeun ninggalkeun mantan anjeun kalayan langkung seueur. patarosan ti jawaban. Ieu hususna leres upami anjeun ngalaksanakeun tiiseun radio dina hubungan saatos dibuang ku perlakuan jempé. Dimana anjeun? Naon anu anjeun lakukeun? Naha anjeun teu nelepon? Naon maksadna?

Tiiseun saatos dibuang ngajaga dumper bingung. Dibuang ku perlakuan jempé bakal ngajantenkeun mantan anjeun kaleungitan rasa kakuatan anu disangkana. Sanaos mantan anjeun anu mutuskeun pikeun misahkeun jalan, henteuna ngadadak anjeun bakal ngajantenkeun aranjeunna ngevaluasi deui hal-hal nalika aranjeunna nangtung. Pondokna, motong anjeunna kaluar sarta anjeunna bakal sono ka anjeun. Atawa eureun ngahubungan manehna jeung manehna bakal sadar nilai anjeun dina hirupna.

Kakuatan tiiseun sanggeus tampikan, atawa malah sanggeus anjeun geus ditarik colokan dina hubungan hiji, rests solely dina kanyataan yén éta inspires panasaran jeung intrik. Henteuna anjeun bakal nyababkeun langkung seueur patarosan tibatan badgering konstan sareng usaha pikeun menangkeun mantan. The quest pikeun jawaban bisa nyieun ex anjeun sadar nilai anjeun dina kahirupan maranéhanana. Sanaos anjeun kuciwa putus sareng hoyong masihan kasempetan anu sanés, hayu anjeunna sumping ka anjeun saatos putus atanapi ngantepkeun anjeunna anu mimiti.

Kumaha Ngagunakeun Kakuatan Ngajempékeun Saatos Papisah?

Hiji hal anu pasti, duananaawewe jeung lalaki ngabales tiiseun jeung jarak jeung ngarasa panasaran gede jeung minat hiji ex ti maranehna ngalakukeun ka overtures konstan balik deui ka jalan hal éta. Nyobian ngaléngkah tanpa ngagunakeun kakuatan tiiseun sering bakal nyababkeun pangalaman anu langkung nyusahkeun. Anjeun teu tiasa leres-leres ngirangan gula nalika anjeun nyarioskeun kumaha raosna salamina, naha anjeun tiasa?

Naha anjeun hoyong uih deui sareng mantan atanapi ngagentos chord anu saé, anjeun moal tiasa mopohokeun pentingna. tina tiiseun sanggeus putus dina ngahontal éta tujuan. Tapi kumaha cara ngagunakeun kakuatan tiiseun saatos putus pikeun mastikeun yén éta ngagaduhan pangaruh anu dipikahoyong? Ieu tilu léngkah anu kedah diémutan:

Lengkah 1: Aturan henteu-kontak

Anjeun parantos terang naon aturan henteu-kontak ogé bédana antara tiiseun radio sareng henteu aya kontak. Ayeuna, hayu urang nyandak momen ngartos naha tiiseun jadi kuat sanggeus direcahna a. Nalika hiji jalma megatkeun pikeun narik colokan dina hubungan hiji, persamaan teu bisa tetep rukun. Sareng jarang duanana pasangan mutuskeun pikeun ngeureunkeun hubungan dina waktos anu sami sareng alesan anu sami.

Perasaan ambek sareng nyeri anu dirasakeun saatos dibuang tiasa ngajantenkeun anjeun ngalakukeun hal-hal konyol saatos putus. Anjeun tiasa ambek sareng nyarios hal-hal anu anjeun henteu hartosna. Atawa anjeun risiko datang di sakuliah salaku malarat sarta nekat ku begging na pleading kalawan aranjeunna nyandak anjeun balik. Nyobaan kasalahan maranéhnakana ngarobah pikiran maranéhanana. Atawa parah, ngancam aranjeunna.

Laku-lampah ieu ngan ukur ngaruksak beungkeutan anu geus rapuh. Mess na nastiness ieu bisa maéhan sagala harepan anjeun balik deui babarengan atawa malah ngajaga hubungan cordial di mangsa nu bakal datang. Malah parah, éta bakal masihan anjeun sababaraha pangalaman anu anjeun kuciwa dina waktos 6 bulan. Unggal waktos Anjeun inget peuting nu mabok disebut ex Anjeun, Anjeun bakal cringing ngeunaan eta, nyoba nyumputkeun beungeut anjeun.

Kakuatan henteu aya kontak nyaéta nyalametkeun anjeun tina ngantepkeun émosi anjeun langkung saé. Sajaba ti éta, anjeun diajar nungkulan sarta ngolah nyeri anjeun sorangan. Ieu mangrupikeun léngkah anu ageung pikeun sadar yén anjeun henteu peryogi jalma sanés pikeun ngajantenkeun anjeun sadayana. Whilst keur dibuang ku perlakuan jempé, ex anjeun bakal langsung nyadar ogé yén anjeun teu bener butuh aranjeunna saloba aranjeunna sangka anjeun tuh. Hirup anjeun milik anjeun pikeun hirup sareng ningkatkeun, anjeun henteu peryogi pasangan anu ngabahayakeun pikeun ngabantosan anjeun.

Lengkah 2: Kontak kawates

Sawaktos anjeun yakin yén periode no-contact geus dilayanan tujuanana, Anjeun bisa neruskeun kontak kawates jeung ex Anjeun. Ieu hartina ngobrol atawa texting sakali dina bari. Kadé anjeun tiasa - sarta ngalakukeun - balik tanpa ngobrol aranjeunna pikeun poé babarengan. Upami teu kitu, anjeun résiko ragrag deui kana pola heubeul anjeun ngarasa perlu babagi kahirupan anjeun unggal jéntré leutik tur ngembangkeun anyar jeung aranjeunna.

Sadaya gawé teuas.Anjeun kungsi nempatkeun kana ngajaga euweuh kontak mana runtah. Gagasan balik kontak kawates pikeun nguji cai tur tingal naha anjeun bisa ngobrol ex Anjeun tanpa ngarobah kana hiji mess panas emotionally rapuh. Sagedengeun ti eta, eta mere Anjeun hiji gagasan ngeunaan naon ignoring lalaki sanggeus direcahna a ngalakukeun ka manehna.

Nalika anjeun duaan ngadamel putus-up sacara dewasa, éta bakal ngabantosan anjeun ngartos diri anjeun langkung saé. Upami anjeun tiasa ngahontal panutupanana sareng mantan anjeun saatos waktos teu aya hubunganana, éta bakal nyababkeun prosés penyembuhan anu langkung holistik. Istilah operasi di dieu nyaéta "waktos anu pas pikeun henteu aya kontak". Punten émut yén kakuatan tiiseun saatos putus teu tiasa dianggo dina saminggu tanpa kontak.

Janten, sabaraha lami anjeun kedah nganggo kakuatan tiiseun saatos dibuang atanapi dibuang batur? Nya, salami anjeun dugi ka titik dimana anjeun henteu ngobrol sareng aranjeunna henteu karasa aya anu ngusir nyali anjeun sareng prospek ngobrol sareng aranjeunna henteu terang wajah anjeun, dinten anjeun, hirup anjeun. . Dina basa sejen, sakali anjeun ngarasa ambivalent ngeunaan kontak jeung urut nyaeta nalika anjeun kudu ngeureunkeun tiiseun radio sanggeus putus jeung pindah ka kontak kawates.

Lengkah 3: Komunikasi jeung ditarikna

Sakali anjeun meunang hambalan kaliwat 2, éta aman nganggap yén anjeun geus ngahontal hiji tempat dimana anjeun tiasa babagi spasi tur ngobrol jeung ex tanpa eta bringing deui sakabeh jalma parasaan sanggeus putus. Anjeunayeuna tiasa nganggo kakuatan tiiseun saatos putus pikeun nyiptakeun komunikasi anu positif.

Ayeuna geus cukup waktu geus kaliwat, parasaan négatif dina dua sisi kudu geus subsided, anjeun bisa ngawangun kana positif, parasaan ramah anjeun ngalaman lamun ngobrol jeung urut sanggeus mantra lila tiiseun ku ngajaga hal cordial jeung komunikasi bolak-balik. ditarikna.

Anggap anjeun gaduh obrolan telepon anu panjang sareng anjeun duaan ngagantungkeun senang sareng puas. Dina titik ieu, anjeun kedah nahan komunikasi pikeun sababaraha waktos. Ayeuna anjeun terang persis naha perlakuan jempé dianggo sareng mantan, paké pangaweruh ieu pikeun kauntungan anjeun ku cara strategis muka jalur komunikasi pikeun interaksi dosis leutik teras tarik deui.

Nalika ngobrol sareng batur - sanaos aranjeunna nuju ngobrol. urut anjeun - karasaeun alus, jalma condong tetep balik pikeun leuwih lengkep. Beuki anjeun ngobrol, masalah sareng keluhan anu langkung lami mimiti muncul. Tatu lami dibuka deui sareng kaayaan tiasa kaluar tina kontrol anu gancang. Di sisi anu sanés, nalika anjeun ngahapus komunikasi, anjeun ngantunkeun rasa pait-amis.

Upami anjeun naros, iraha lalaki mimiti sono ka anjeun saatos putus atanapi iraha awéwé mimiti kuciwa putus, ayeuna mangrupikeun jawaban anjeun. Komunikasi anu positif sareng raos-raos pasti bakal ngajantenkeun anjeun duaan ngarep-ngarep deui. Ieu tiasa nyéépkeun rasa kangen sareng muka panto pikeun rekonsiliasi.Upami anjeun duanana parantos pindah sareng satuju yén anjeun henteu cocog salaku pasangan romantis, ieu tiasa janten awal pikeun hubungan platonik anu kuat sareng séhat.

Naon Anu Kakuatan Nyepi Saatos Papisahan Dicapai ?

Ayeuna, anjeun parantos suksés nerapkeun kakuatan tiiseun saatos putus, kumaha salajengna? Patarosan kana jawaban éta gumantung kana naon anu anjeun pikahoyong. Sakali anjeun geus ngadegkeun komunikasi positif maké tiiseun sanggeus direcahna a, likelihood ex Anjeun rethinking kaputusan maranéhanana pisan tinggi.

Heunteuna anjeun, lajeng ayana strategis, kabeungkeut sangkan aranjeunna ningali anjeun dina lampu anyar. Upami anjeun mimiti nganggo perlakuan jempé sareng kakuatan henteu aya kontak salaku cara pikeun meunang deui, ieu dimana anjeun tiasa nyandak kabisat éta. Nanging, ngamimitian hubungan sanés mangrupikeun kaputusan anu kedah dilakukeun enteng. Pastikeun anjeun jeung ex Anjeun beuratna jeung ngabahas sagala pro jeung kontra saméméh nyieun kaputusan jeung teu meunang disapu nepi di spate of emosi dibawa ku kakawasaan tiiseun.

Kadang-kadang, jalma-jalma ngagaduhan tujuan pikeun nambal hal-hal sareng mantan tapi waktos henteu aya kontak ngajantenkeun aranjeunna sadar yén éta sanés tindakan anu pangsaéna. Upami éta dimana anjeun aya, ngantepkeun diri pikeun ngaléngkah tanpa kasalahan. Malah lamun mutuskeun teu balik babarengan, ngagunakeun tiiseun sanggeus direcahna hiji mantuan Anjeun pikeun ngajaga hubungan cordial kalawan urut. Atanapi sahenteuna, tingali aranjeunna dina positipterang, ngamungkinkeun anjeun ningali deui hubungan anjeun tanpa dendam atanapi niat jahat.

Juhi nyarios, "Belajar sareng perbaikan diri mangrupikeun prosés sapanjang hirup. Lamun anjeun employ tiiseun radio sanggeus gelut atawa direcahna a, anjeun meunang waktu pikeun introspeksi, tur tingal naon kaunggulan jeung kalemahan anjeun. Nanya ka diri kumaha anjeun tiasa ningkatkeun. Pikeun mantuan kami dina lalampahan urang pikeun ngembangkeun diri, abstaining tina kontak jeung ex anjeun bakal ngalakukeun keajaiban pikeun anjeun, "waktos ditanya naon kakuatan tiiseun sanggeus direcahna bisa mantuan kami ngahontal.

Kakuatan nyata tiiseun sanggeus direcahna a nyaéta yén éta ngabébaskeun anjeun tina kasieun, panyambat, sareng gumantungna ka jalma sanés. Naon anu anjeun pilih sareng kabébasan éta terserah anjeun. Pikeun meunangkeun mangpaat pangseueurna ti kaluar tina radar sanggeus putus, éta penting pikeun ngamimitian prosés ieu kalawan anggapan prasetél ngeunaan hasilna. Ngan nyandak hal salengkah dina hiji waktu, tur tingal dimana jalur ngabalukarkeun anjeun.

FAQ

Sanggeus dibuang, mun anjeun cicingeun, éta téh balas dendam anu panghadéna sabab jalma anu geus ngabuang anjeun bakal terus-terusan mikir ngeunaan tiiseun radio anjeun sarta moal bisa nyieun kaluar lamun putus mangaruhan anjeun pisan.

Lamun anjeun sadar pentingna tiiseun sanggeus putus, anjeun bisa move on leuwih gancang. Di sisi séjén, ku ngajaga euweuh kontak jeung tiiseun mutlakAnjeun tiasa nepikeun indifference anjeun sarta neutrality leuwih éféktif. 3. Kumaha anjeun ngabejaan lamun mantan anjeun pura-pura leuwih ti anjeun?

Sakali anjeun ngajaga tiiseun radio di tungtung anjeun ex anjeun bisa jadi terus nyoba kontak anjeun atanapi manggihan ti babaturan kumaha anjeun lakukeun. Aranjeunna tiasa nga-sms anjeun atanapi malah nyobian ngajantenkeun anjeun sirik ku nyarios yén aranjeunna ningali batur. Ieu mangrupikeun tanda anu ditémbak yén mantan anjeun henteu langkung anjeun. 4. Sabaraha lami radio kedah tiiseun saatos putus?

Sanaos gumantung kana tujuan anjeun, anjeun kedah nganggo jempé radio sahenteuna sahenteuna 30 dinten. Upami anjeun hoyong ngaléngkah sareng henteu pernah ningali deui, anjeun tiasa nganggo tiiseun radio salami anjeun hoyong, sabab anjeun henteu kedah ngobrol deui sareng mantan anjeun. Upami anjeun hoyong kakuatan tiiseun saatos putus pikeun ngabantosan anjeun meunangkeun deui hal-hal, ngagunakeun éta pikeun minimum 30 poé téh mimiti alus.

Upami anjeun parantos mutuskeun pikeun misahkeun jalan, pasti aya bédana, masalah, sareng salah paham. Nalika kecap anjeun gagal pikeun ngabéréskeun masalah éta nalika anjeun babarengan, kumaha anjeun tiasa ngarepkeun hasil anu béda ayeuna? Éta sababna ngeureunkeun sadaya komunikasi sareng nyiptakeun jarak jauh mangrupikeun cara anu pangsaéna pikeun kajelasan naha hal-hal henteu jalan sareng naon anu anjeun pikahoyong. Tina jempé dina média sosial saatos putus dugi ka ngaleungitkeun kontak ngalangkungan sms, telepon, sareng tangtosna, rapat pribadi mangrupikeun hiji-hijina jalan pikeun ngatasi émosi anu anjeun alami.

Juhi nyarios " Aturan no-kontak kedah upami anjeun hoyong maju dina kahirupan anjeun. Mun bade turki tiis bisa jadi hésé nungkulan, Anjeun bisa ngamimitian laun ngurangan komunikasi. Sakali eta meunang ka titik di mana teu nyieun teuing tina bédana ka anjeun, kakuatan tiiseun sanggeus direcahna a mantuan Anjeun sareng move on mulus. Bakal datang hiji waktu nu moal nyieun loba bédana pikeun anjeun sarta yakin kuring, éta mantuan dina move on dina kahirupan kalawan mulus. kalawan maranéhna. Ngalaksanakeun aturan no-kontak,gandeng ku tiiseun lengkep, mantuan Anjeun nempo realitas kaayaan obyektif. Hal anu diperlukeun pikeun meunangkeun sudut pandang ngeunaan ka mana anjeun kudu indit ti dieu.

Jadi, naon aturan no-kontak? Sakumaha ngaranna nunjukkeun, eta hartina motong sakabeh kontak jeung ex sanggeus direcahna a. Ieu mangrupikeun téknik anu parantos diuji waktos pikeun ngabantosan anjeun ngolah parasaan anjeun, pulih tina patah hati sareng mutuskeun tindakan anjeun ka hareup.

Aturan no-kontak kedah tetep berlaku sahenteuna 30 dinten. Sanajan kitu, éta sagemblengna nepi ka anjeun manjangkeun eta salami anjeun kudu cageur. Komo salamina. Pikeun aturan no-kontak jadi éféktif, éta kudu dirojong ku kakuatan tiiseun sanggeus putus. Ieu ngandung harti yén anjeun teu ngan teu papanggih atawa datang nyanghareupan-to-beungeut ex anjeun tapi ogé teu ngobrol aranjeunna, téks aranjeunna atanapi kalibet sareng aranjeunna dina média sosial. Ieu mangrupikeun tiiseun radio saatos putus sareng éta kumaha anjeun tetep salami sababaraha waktos.

Upami anjeun hoyong ngagunakeun kakuatan tiiseun saatos putus pikeun kauntungan anjeun, éta ogé ngabantosan ngartos bédana antara tiiseun radio sareng henteu. kontak, jeung kumaha carana make eta dina tandem. Hayu urang mimitian ku nempo harti tiiseun radio - anjeun kaluar tina komunikasi sarta unreachable. Dina kontéks hubungan, tiiseun radio bakal hartosna yén anjeun henteu ngan ukur ngabéréskeun sadaya kontak sareng mantan anjeun tapi ogé ngantepkeun aranjeunna henteu tiasa ngahubungi anjeun.

Jadi, nalika anjeun ngablokir aranjeunna dina média sosial,aplikasi messenger, sarta ogé jumlah maranéhanana, anjeun practicing tiiseun radio. Di sisi anu sanés, upami jalur komunikasi kabuka tapi anjeun henteu ngamimitian kontak, éta dikenal salaku latihan henteu aya kontak. Duanana bisa dipaké babarengan pikeun optimal ngagunakeun kakuatan tiiseun sanggeus dibuang atawa dumping pasangan.

Kunaon tiiseun Is Powered sanggeus Papisahan

Pareuman radar sanggeus putus bisa jadi salah sahiji hal hardest. pikeun ngalakukeun, utamana dina moments mana karasaeun saolah-olah haté anjeun bakal ngabeledug lamun teu ngadéngé sora maranéhanana katuhu detik ieu. Dina momen-momen sapertos kitu, anjeun panginten tiasa naroskeun naha anggapan "tiiseun anu kuat" nahan cai pisan.

Muhun ngartos naha tiiseun anu kuat saatos putus, hayu urang pertimbangkeun alternatifna. Anjeun bogoh ka mantan, anjeun sono ka aranjeunna, anjeun hoyong aranjeunna uih deui sareng anjeun bakal masihan naon waé pikeun uih deui kana kaayaan éta. Kahayang ieu bisa memicu desperation, sarta dina desperation anjeun, Anjeun bisa ngamimitian inundating ex anjeun kalawan overtures maranéhna bisa jadi teu siap pikeun.

Ti mabok nelepon kana barrage pesen téks, sarta cryptic atanapi overly sentimental tulisan média sosial. , Anjeun dasarna pleading kalawan aranjeunna, begging pikeun perhatian maranéhanana. Ieu bisa ngajadikeun anjeun datang di sakuliah sakumaha malarat tur pathetic, sarta ex anjeun bisa leungit sagala hormat aranjeunna gaduh keur anjeun. Sajaba ti éta, lamun maranéhna teu ngabales overtures anjeun, éta bisa parah mangaruhan kapercayaan anjeun sarta diri.harga diri.

Di sisi séjén, perlakuan jempé sanggeus putus bakal ngidinan Anjeun pikeun ngajaga harga diri jeung martabat gembleng. Anjeun bisa jadi grapple jeung nyeri crippling tina patah hati, tapi ku teu mere kasempetan ex Anjeun pikeun nembongkeun indifference maranéhanana nyeri Anjeun, Anjeun bisa nyingkahan nambahkeun hinaan ka tatu.

Kylie, profésional iklan ngora ti Seattle, anu ngagunakeun kakuatan tiiseun sanggeus direcahna, swears ku efektivitas na. "Kabogoh kuring, Jason, sareng kuring dina naon anu sigana hubungan anu maot. Kami parantos babarengan lima taun, sareng mareuman, tapi hubungan éta henteu kamana waé. Iraha waé kuring nyarankeun ngabahas masa depan, Jason bakal mundur sareng ngeureunkeun komunikasi.

"Ieu nyababkeun gelut anu ageung dina hiji dinten sareng urang mutuskeun pikeun papisah sareng kuring cicing waé. Kuring henteu nyobian ngahubungi anjeunna atanapi ngaréspon kana téks na. Saatos tilu bulan, Jason muncul di panto kuring hoyong ngobrol. Kuring nempatkeun sagala reservations jeung ekspektasi kuring dina méja, urang ngobrol jeung manggihan jalan tengah pikeun nyokot hubungan ka hareup, "cenahna.

Kabogoh nya, Jason, nambahan, "Nalika manehna indit radio jempé on kuring. , Kuring sadar sabaraha manehna dimaksudkan pikeun kuring. Perasaan kuring pikeun anjeunna langkung kuat tibatan kasieun komitmen. Janten, naha langkung saé janten misterius saatos putus tibatan ngemis perhatian mantan? Lamun hubungan Kylie jeung Jason urang nanaon balik ku, tehJawabanna cukup jelas.

Naha anjeun hoyong ngantunkeun hubungan atanapi ngarepkeun rekonsiliasi, tiiseun mangrupikeun alat anu paling kuat dina arsenal anjeun, kusabab alesan ieu:

• Éta ngabantosan. Anjeun cageur tina nyeri putus
• Éta masihan anjeun waktos pikeun muhasabah masalah hubungan anjeun sareng mutuskeun naon anu anjeun pikahoyong, tanpa dipangaruhan ku pendapat mantan anjeun ngeunaan masalah éta
• Masihan kasempetan ka mantan anjeun sono ka anjeun.
• Ieu méré Anjeun duanana kasempetan pikeun ngabéréskeun parasaan négatip ngeunaan direcahna jeung nempatkeun aranjeunna balik
• Éta ngajadikeun ex anjeun hayang ngobrol jeung anjeun sabab lamun maranehna ngalakukeun, éta kaluar tina kahayang bébas maranéhanana sarta henteu dina tekanan

Kakuatan Teu Aya Kontak Jeung Tiiseun Sanggeus Papisah

Radio tiiseun sanggeus gelut méré Anjeun waktu pikeun muhasabah naon anu lumangsung, sarta anjeun' Bakal manggihan diri datang deui ka kaayaan kalawan tingkat sirah, hadé bisa nungkulan kasusah. Bisa jadi nyeri pisan lamun hiji lalaki teu malire anjeun sanggeus gelut atawa gadis méré Anjeun perlakuan jempé sanggeus hiji argumen. Tapi, mantra tiiseun ieu tiasa masihan anjeun kasempetan pikeun nenangkeun diri sareng ngolah pikiran sareng émosi anjeun langkung saé.

Ku cara anu sami, kakuatan tiiseun saatos putus tiasa ngabantosan anjeun waktos pikeun introspeksi. Juhi nyarios "Tiiseun mangrupikeun konci saatos putus. Mimitina, éta tiasa nyeri tapi éta bakal masihan anjeun katenangan pikiran sabab leres-leres nyarios yén waktosnadukun pangalusna. Lamun anjeun boga pangjurung pikeun ngahubungan jalma ieu, ngaganggu diri jeung ngalakukeun hal nu ngajadikeun anjeun ngarasa leuwih alus. Lalajo pilem, nempatan diri. Anjeun bakal sadar kumaha mangpaatna sadayana nalika éta ngabantosan anjeun langkung seueur tibatan anu anjeun bayangkeun."

Naha euweuh kontak jeung ngajaga tiiseun sanggeus putus jadi penting? Saukur sabab leuwih hade jadi misterius sanggeus direcahna a ti jadi clingy sarta menta urut nyandak anjeun balik. Sakumaha sesah sigana, ieu anu tiasa ngabantosan anjeun ngahontal:

1. Posisi kakawasaan

Nalika anjeun mimiti ngobrol sareng mantan saatos putus, biasana pikeun dua alesan - sangkan aranjeunna terang kumaha distraught anjeun sarta ngayakinkeun aranjeunna ngumpul deui atawa némbongkeun kumaha unaffected anjeun. Barina ogé, éta ngajadikeun anjeun nekat jeung lemah. Di sisi séjén, ku ngajaga euweuh kontak jeung tiiseun mutlak anjeun bisa nepikeun indifference anjeun sarta neutrality leuwih éféktif.

Sagedengeun ti eta, pentingna tiiseun sanggeus direcahna dina nulungan anjeun move on leuwih gancang teu bisa stressed cukup. Upami anjeun leres-leres hoyong ngantunkeun masa lalu sareng yakin yén anjeun sareng mantan anjeun henteu gaduh masa depan babarengan, kaluar tina radar saatos putus. Ku cara kitu, anjeun tiasa ngaleungitkeun sagala drama anu teu dipikabutuh tina kahirupan anjeun sareng fokus kana penyembuhan anjeun.

Naha tiiseun jadi kuat sanggeus putus? Upami anjeun naroskeun ka diri anjeun patarosan ieu, terang étangaléngkah sanés ngan ukur skenario dimana tiiseun anu kuat. Ogé bisa jadi sagampil éféktif dina unggul leuwih hiji ex. Kantun kusabab ignoring lalaki sanggeus direcahna atawa motong kontak sareng awéwé pos-direcahna, ngajadikeun aranjeunna heran lamun cared ngeunaan hubungan saloba maranéhna pikir. Atanapi upami anjeun kapangaruhan ku aranjeunna. Teu nyaho drive aranjeunna nepi témbok. Hayu aranjeunna sumping ka anjeun saatos putus, anjeun henteu kedah ngalamar aranjeunna.

2. Tindakan nyarios langkung keras tibatan kecap

Inget episode Baturan dimana Rachel ngaco nepi tanggal hiji lajeng nuluykeun ka mabok dial Ross ngabejaan manehna manehna leuwih anjeunna sarta geus kapanggih panutupanana? Jeung inget kumaha ngerakeun nya éta pikeun lalajo Ross ngadangukeun pesen éta? Teu aya alusna anu kaluar tina mabok nelepon ka mantan sareng nyarioskeun kumaha kaayaan anjeun ka aranjeunna.

Henteu masalah naon anu anjeun carioskeun, kanyataan yén anjeun ngahubungi nunjukkeun yén anjeun paduli. Sami lumaku pikeun téks mabok. Anjeun dasarna geus transisi tina begging pikeun perhatian dina hubungan ka begging pikeun perhatian ti hiji ex. Ieu ngirimkeun pesen yén aranjeunna penting teuing pikeun anjeun. Mantan anjeun malah mimiti yakin yén anjeun moal tiasa fungsina tanpa aranjeunna, sareng tiasa ngawitan nyandak anjeun langkung seueur.

Sabalikna, nalika anjeun kaluar tina radar lengkep, kamampuan anjeun pikeun nanganan perpisahan ogé nyarios sorangan. Janten, pakuat diri pikeun ngajauhan sareng ngajantenkeun anjeunna sono ka anjeun ku latihantiiseun radio sanggeus direcahna atawa nyieun manehna heran naon anjeun nepi ka ku motong dirina kaluar tina kahirupan anjeun. Lamun hiji awewe indit radio jempé atawa lalaki nuturkeun no-kontak sanggeus direcahna, teu galau jeung intrik jalma séjén. Éta bisa disebutkeun cara pangalusna pikeun nungkulan putus.

3. Waktos pikeun muhasabah

Kakuatan euweuh kontak jeung perlakuan jempé téh nya éta méré Anjeun waktu pikeun muhasabah. Anjeun tiasa ngabebaskeun diri tina "Kuring hoyong anjeunna uih deui" atanapi "Kumaha carana kuring meunang deui nya?" obsesi. Jarak ti pasangan anjeun masihan anjeun kasempetan pikeun mawas diri sareng muhasabah naon anu anjeun pikahoyong. Naha anjeun leres-leres hoyong pendak deui sareng mantan anjeun atanapi naha éta hubungan anu akrab anu ngajantenkeun anjeun resep?

Juhi nyarios, "Nalika anjeun gaduh waktos ngeunteung, anjeun tiasa mikirkeun kaayaan anu ngaganggu anjeun sareng pariksa kaayaanana. akar panyabab. Naroskeun ka diri anjeun naha hal-hal kajantenan sapertos kitu sareng naon anu anjeun tiasa laksanakeun sacara béda. Kadang-kadang nalika anjeun impulsif pisan, éta nyababkeun hubungan anu parah."

Salaku kakuatan tiiseun saatos putus ngabantosan anjeun introspeksi, anjeun mimiti ningali hal-hal anu langkung jelas. Panginten aranjeunna sanés jalma anu pas pikeun anjeun. Atawa meureun, Anjeun kudu ngusahakeun diri pikeun bisa nyieun hubungan mekar. Janten, kumaha radio tiiseun saatos putus dina skenario ieu? Ku nyieun cukup waktu jeung jarak pikeun ngidinan Anjeun pikeun ngajajah naon anu lumangsung