فهرست
نو ستاسو ترټولو بد ویره ریښتیا شوه، ایا دوی نه دي؟ د دې ټولو کلونو په انتخاب سره د مجرد کیدو وروسته ، د فلرونو څخه ډډه کول ، او د احتمالي زړه ماتیدو څخه ژوندي پاتې کیدل ، تاسو په پای کې د خپل ژوند مینه ومومئ. په هرصورت، یو لوی خطر شتون درلود. هغه سړی چې تاسو یې مینه درلوده د بل چا میړه و. او اوس چې دا وحی مخې ته راغله، تاسو په دې فکر کې پاتې شوي یاست چې څنګه یو واده شوي سړي ته چې په لومړي ځای کې هیڅکله ستاسو نه و؟
سره له دې چې پوهیدل چې هغه بل چا ته ژمن دی، هغه قانع شو. تاسو دا چې تاسو د هغه د روح ملګري یاست او دا چې د خپلې میرمنې سره د هغه اوسنۍ اړیکه یوازې د ټولنې لپاره ده چې هغه به ژر پای ته ورسیږي. که څه هم حقیقت بهر و، تاسو نور د لالچ په وړاندې مقاومت نشئ کولی او په هغه یې باور کړی.
نو څه به وي که هغه یو واده شوی سړی وي؟ هغه ژمنه وکړه چې هغه به خپله ښځه ستا لپاره پریږدي. تاسو د کور ویجاړونکي نه یاست ځکه چې هغه تاسو ته ډاډ درکړی و چې د هغه واده مخکې له دې چې تاسو د هغه ژوند ته راشي پای ته رسیدلی. تاسو په هغه باور وکړ ځکه چې هغه په ریښتینې توګه له تاسو سره مینه درلوده او تل به یې تاسو ته ویل چې هغه په خپل واده کې څومره ناخوښه و.
د دې سره د میاشتو میاشتو معاملو وروسته، سړي پریکړه وکړه چې د هغه په ځان ستاسو سره شیان پای ته ورسوي. ښځه ټول هغه خوبونه چې هغه تاسو ته د راتلونکي په اړه درکړي په کثافاتو بدل شوي. هماغه سړی چې له تا سره یې د دنیا وعده کړې وه اوس له تا وتلی دی. اوس تاسو نه پوهیږئ چې څنګه د واده شوي سړي سره د ماتیدو څخه ژوندي پاتې شئ. دا تاسو دننه وژنيد بیا کتنې پیل کولو لپاره لاړ شئ. دلته د احتیاط یوه کلمه ، د وقفې وروسته یوازې هلته مه ځئ ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو چمتو یاست. دا ځل شاوخوا، د هغه چا سره لیدنه وکړئ څوک چې مجرد وي. تاسو کولی شئ د خپل ځان لپاره توپیر وګورئ په خپل ژوند کې د یو سړي درلودل پرته له دوامداره دروغ او رازونو. د اونۍ په شمول په هر ساعت کې سړي ته لاسرسی ومومئ او په دوامداره توګه د ګناه احساس ونه کړئ. په یاد ولرئ چې یوازې ستاسو لپاره یو څوک شتون لري او تاسو باید د هغه د ښودلو لپاره انتظار وکړئ.
12. هیڅکله د انتقام کارت مه لوبوئ
انتقاد یو لومړنی انساني احساس دی چې د کرکې او هر ډول نفرت له امله رامینځته کیږي. غوسه مګر دا هیڅکله واقعیا په اوږد مهال کې مرسته نه کوي. که تاسو کله هم له هغه سره مینه لرئ او د هغه پاملرنه وکړئ ، نو تاسو به دومره ټیټ نه شئ. دا یوازې د هغه په اړه نه بلکې تاسو هم دي. شیان نور ستا په لاس کې نه دي، نو ولې یې خندل؟ لوړ سړک واخلئ او دا به تاسو د خوښۍ سټراټوسفیر لوړوالی ته ورسوي.
پرمخ تلل سخت دي. مګر یوځل چې تاسو په سمه لاره تګ پیل کړئ ، دا به اسانه شي. یوه ورځ چې تاسو بیرته وګرځئ، تاسو به وګورئ چې څومره لرې او تاسو نور د هغه سره تړلي نه یاست.
مخ په وړاندې ځي، او حیران نه یاست چې هغه به بیرته راشي
ټول موږ چې زموږ په ژوند کې په ځینو وختونو کې زړه مات شوی یا خفه شوي یو دا به موافق وي چې ځینې وختونه هغه څه چې پرمخ تلل ډیر ستونزمن کوي دا هیله ده چې یو واده شوی سړی به خپله ښځه پریږدي او موږ ته راستون شي. مګر تاسو اړتیا لرئ دا ټول ودروئ. زه پوهیږم چې ستاسو دننه دننه جګړه روانه دههمدا اوس. مګر دا یوه جګړه ده چې تاسو یې باید وګټئ. دا څنګه ده:
- خپل د مینې مفکوره بیا تنظیم کړئ : د خپلې کوټې د خوښې کونج غوره کړئ ، ژوره ساه واخلئ او له ځانه ځینې جدي پوښتنې وکړئ. په اړیکه کې پاتې کیدل ستاسو لپاره څه معنی لري؟ د کامل مینې ژوند "ستاسو" تعریف څه دی؟ که تاسو احساس کوئ چې هغه څه چې تاسو ورسره لرئ کافي ندي او تاسو تل نورو ته اړتیا لرئ، نو بیا د هغه د بیرته راستنیدو هیله ودروئ. هر هغه څه چې ستاسو د مینې مثالي ژوند په څیر ښکاري، یو واده شوی سړی هیڅکله نشي کولی دا ریښتیا کړي
- هغه څه ومنئ چې پیښ شوي دي: ګرانه، تاسو به تل "بله ښځه" یاست، مهمه نده چې تاسو خپل ځان وخورئ. ګالونه ستاسو عاشق په احساساتي او قانوني توګه د بل چا سره تړلی دی. د هغه د میرمنې په توګه، هغه به تل د هغه حقونو او امتیازاتو څخه خوند واخلي چې تاسو به یې هیڅکله ترلاسه نه کړئ. تاسو به تل د پردې شاته نامعلومه ښځه پاتې شئ
- ځان ته یو ځل بیا د مینې فرصت ورکړئ: تاسو خپل ځان ته په عادي اړیکه کې یو چانس ورکوئ - هغه چې له فریبونو او درواغو ډک نه وي. ایا ته نه غواړې چې د یو داسې سړي سره واوسې چې پرته له دې چې دوه ځله فکر وکړي ستاسو لاسونه په عامو خلکو کې ونیسي؟ هغه څوک چې دوه ګونی ژوند نه کوي. یو څوک چې تاسو کولی شئ په خوښۍ سره ادعا وکړئ چې تاسو یې یاست. نور د لنډو ساعتونو لپاره انتظار مه کوئ. نور په حسد کې نه سوځي، یوازې د یووالي خالص خوند
- تاسو نه غواړئ هغه څوک چې تاسو یې په لومړي ځای کې پریښي دي: تاسو ممکن د دې تریخ حقیقت تیرولو څخه کرکه وکړئ مګر هغه څوک چې د هغه سره خیانت کوي. ستاسو لپاره ښځه کولی شي غلا وکړيتاسو د بل چا لپاره. ایا تاسو اوس هم هغه بیرته غواړئ؟ په هغه درواغو باور مه کوه چې تاسو په خپل سر کې یاست یوازې د ځان قانع کولو لپاره
- د میرمنې په اړه فکر وکړئ: اوس چې تاسو پوهیږئ چې ستاسو د مینې بشپړ ژوند باید څه وي، خپل ځان د هغې میرمنې په بوټانو کې واچوئ. . هغه باید ستاسو په څیر یو څوک وي چې د خپلو هیلو او هیلو او هیلو سره. په ناببره توګه، تاسو د هغې د خوښۍ په ویجاړولو کې رول لوبولی. نو، که یوه ورځ، خدای مه کړه، که ستاسو میړه / عاشق تاسو سره فریب وکړي، ایا تاسو به په آرامۍ سره معامله وکړئ؟ تاسو د خپل ځان لپاره د خواخوږۍ او خواخوږۍ احساس رامینځته کوئ، د هغه سړي لپاره چې تاسو یې مات کړي او د خپلې میرمنې لپاره هم. تاسو به د لوی عکس لیدل پیل کړئ. او ولې دا تل غوره انتخاب دی چې بهر ته لاړشئ د دې په پرتله چې ورته په خپل ژوند کې دوه ځله بلنه ورکړئ.
سمه ده که چیرې مینه له دې سړي سره نه وي شوې ، نو دا پدې معنی ندي چې دا به هیڅکله پیښ نشي. . ریښتینې مینه به تاسو ته هم لاره ومومي. یوازې خپل ذهن پراخ او خپل زړه خلاص وساتئ.
1>او تاسو خپل ځان د احمق په توګه ملامتوئ. ته شپه او ورځ له ځانه سوال کوې خو بیا هم ځواب نه لرې.د واده شوي سړي د استعمال څخه څنګه ځان خلاص کړو؟
دا ډول ښکلې اړیکه څنګه پای ته ورسیده چې تاسو د سهار په 3:00 بجو خپل بالښت ته ژاړئ او د زړه ماتیدو سره د دې نه ختمیدونکي درد سره مبارزه وکړئ؟ تاسو له هغه څخه په کلکه نفرت کوئ مګر تاسو د هغه لپاره زړه نازړه یاست او غواړئ چې هغه عقل وګوري او له تاسو څخه غوښتنه وکړي چې هغه بخښي او بیرته یې واخلي. ټول هغه څه چې تاسو یې په خپل سر کې اوریدلی شئ هغه دا دی چې "هغه زما په پرتله خپله ښځه غوره کړې"، مګر تاسو بیا هم هغه پریږدئ. تاسو د هغه سره د لیدو نه کولو غمجن یاست کله چې هغه لاهم مجرد و. بې شمیره پوښتنې ستاسو په ذهن کې تیریږي: یو واده شوي سړي ما وتړله ایا هغه به بیرته راشي؟ ایا هغه کله هم زما لپاره د ریښتینې مینه احساس کړی؟ ایا دا د هغه لپاره یوازې د ساتیرۍ ناسته وه؟ ایا د هغه ژمنې تل له درواغو ډکې وې؟
له هرڅه پورته، تاسو به حیران پاتې شئ چې تاسو څنګه دومره احمق یاست چې دا ستاسو په زړه او بدن کې پیښ شي؟ تاسو یوازې فکر کوئ: څنګه د واده شوي سړي څخه تیر شئ چې ستاسو زړه ماتوي. ډیری درواغ شتون لري چې میرمنې ځان ته وایي کله چې دوی د واده شوي سړي سره مخ کیږي او تاسو ممکن په دې جال کې هم راشي. مګر د احساساتو د دې څپو په مینځ کې، دا مهمه ده چې پوه شئ چې څنګه د واده شوي سړي لخوا کارول کیږي ترڅو تاسو خپل ژوند ته لاړ شئ.
'د هغهښځه معلومه شوه او هغه ماته وخوړه' یوه کلاسیک کیسه ده
خواږه، تاسو باید د واده شوي نارینه وو په اړه په دریو شیانو پوه شئ: دوی هیڅکله ډاډه نه دي چې دوی څه کوي. دوی هیڅکله نه غواړي چې ونیول شي. او په پای کې، دوی هیڅکله خپلې میرمنې نه پریږدي (په ځانګړې توګه کله چې هغه د خپل بانکي حساب په غوړولو کې د پام وړ رول لوبوي).
تاسو باید پوه شئ چې کله د واده شوي نارینه سره د نیټې خبره راځي، خطر د ادارې په توګه د دوی د ازدواجي حالت څخه بهر دی. واده کول په ټولنه کې خورا جدي نیول کیږي او د واده ماتول جدي ټولنیز او قانوني اغیزې لري. دا د نارینه وو لپاره خورا ستونزمن کار دی چې واده پای ته ورسوي سره له دې چې اړیکې څومره خراب یا ناخوښه وي. د طلاق ټولنیز، حقوقي او اقتصادي عواقب خورا لوی کیدی شي.
ارناو سیټي، چې په ډیلي کې د سترګو متخصص دی، د ډیرو FIRونو سره مخ شو کله چې هغه هڅه وکړه چې د خپلې میرمنې سره د خپلې پخوانۍ احساساتي اړیکو په اړه اعتراض وکړي. د هغه مور د ځورونې، هغه د بې وزلۍ، او خسر په ځورونې کې په لاس لرلو تورنه شوې وه. سړي په پای کې د طلاق په حل کې او د هغه د هیڅ ګناه پرته لوی مقدار ورکړ. اوس که تاسو تصور وکړئ چې سړي سره اړیکه درلوده، د هغه ښځه کوم ځواک لري چې هغه له منځه یوسي؟ او په سمه توګه ، د هغې سره عادلانه اوسئ ، ایا تاسو موافق نه یاست؟
مګر دلته موږ د اداره کولو لپاره یو وضعیت لرو او دا ستاسو دی. موږ غواړو چې تاسو هره شپه د ویده کیدو مخه ونیسئ "یو واده شوي سړي ما پرې کړه او لاړزه یوازې" فکرونه. زه ډاډه یم چې د ځان وهلو هیڅ معنی نلري چې تاسو دا څنګه کولی شئ ځکه چې تاسو په څرګنده توګه دمخه لرئ. دا ممکن تاسو سره په دې پوهیدو کې مرسته وکړي چې دا یو عام دی او تاسو یوازینی سړی نه یاست چې له دې ګډوډۍ څخه تیریږي.
څنګه د واده شوي سړي سره مخ کیدل په خواشینۍ سره یوه ستونزه ده چې ډیری میرمنې ورسره مخ دي. مګر د دې پرځای چې هغه ته د زیان رسولو لارې ومومئ ، خپل پخوانی بیرته وګټئ یا غچ واخلئ ، ستاسو تمرکز باید په بشپړ ډول په خپل ځان وي. هغه شیان لکه څنګه چې خپل مات شوي او ټپي شوي زړه ته وده ورکړي، څنګه خپل مات شوي او ټپي شوي زړه ته وده ورکړي او څنګه د واده شوي سړي څخه لاس واخلي ستاسو ټوله انرژي له تاسو څخه اخلي.
ولې تاسو هغه اوښکې نه پاکوئ، هغه لوی ټب واخلئ. آیس کریم او خپل اوږه پورته کړئ؟ په یاد ولرئ چې تاسو څنګه د هغه سړي سره چې تاسو یې مینه لرئ د ټولو ستونزو سره مبارزه وکړه؟ تاسو باید په خپل ځان کې د هغه سړي څخه د خلاصون لپاره ورته هوښیارتیا ولټوئ چې تاسو یې له مینځه وړئ.
اړونده لوستل : د واده شوي سړي سره د اړیکې درلودل 18 پیچلتیاوې
12 د دې څخه د خلاصون څرنګوالي په اړه لارښوونې واده شوی سړی چې تاسو یې له مینځه وړي
"یوازینی سړی چې ستاسو په ژوند کې د ځانګړي ځای مستحق دی هغه څوک دی چې هیڅکله یې تاسو ته دا احساس نه دی کړی چې تاسو د دوی په اختیار کې یاست." - شینن ایل ایلډر
که تاسو فکر کوئ چې ایا تاسو د واده شوي سړي سره د جلا کیدو څخه ژوندي پاتې کیدلی شئ ، په ما باور وکړئ کله چې زه تاسو ته ووایم چې تاسو به یې وکړئ. ښایي داسې بریښي چې دا به ستاسو لپاره د دې ټولو د ترلاسه کولو لپاره کلونه وخت ونیسي ، مګر دا ستاسو له فکر کولو څخه ډیر ژر پیښ کیدی شي. د دې 12 لارښوونو سره، تاسو به ژر تر ژره وړتیا ولرئترڅو سوله وکړي او پوه شي چې څنګه د واده شوي سړي لخوا کارول کیږي.
1. د خپل ځان لپاره د افسوس احساسات راوباسئ
"هغه زما په مقابل کې خپله میرمن غوره کړه او دا ټول زما ګناه ده! ما باید هیڅکله له هغه سره مینه نه درلوده. د افسوس احساس کول پریږده چې تاسو له هغه سره ډیره مینه درلوده. د افسوس احساس کول بند کړئ چې دا د هغه سره کار نه کوي. د خپل ځوانۍ او وخت دومره پانګوونې لپاره د بد احساس مه کوئ. د بد احساس مه کوئ ځکه چې تاسو هغه "احمق" یاست چې تاسو نورو ملګرو ته خبرداری ورکړی و.
هم وګوره: 101 خواږه شیان په متن کې خپلې ملګرې ته ووایاستموږ کامل نه یو او د مینې خبره دا ده چې موږ د چا سره مرسته نه شو کولی. نو د دې پرځای چې خپل ځان ملامت کړئ، یو ډیر رغنده چلند هڅه وکړئ. لومړی ګام دا دی چې خپل ځان وبښئ او ځان ته ووایاست: "ما خندا وکړه مګر زه د خپلې غلطۍ څخه پیاوړی یم." ته هغه ته متوجه وې او اوس به هم په هغه باندې تېر شې. په اړیکو کې منل او بخښنه د پرمختګ یوازینۍ لار ده. یوازې بیا تاسو کولی شئ هغه زړه مات کړئ چې د واده شوي سړي لامل شوی وي.
2. د واده شوي سړي سره د ماتیدو څخه د ژوندي پاتې کیدو لپاره ، ټول یادونه وسوزوئ
سیلفي ، د مینې یادداشتونه ، کارتونه ، ګاڼې ، متن پیغامونه - دا ټول وسوځوئ. دا سمه ده چې ووایاست که تاسو یو نوی پیل غواړئ، تاسو باید سلیټ پاک کړئ. په هره طریقه چې تاسو د هغه سره خپله مینه ښودلې، یا هغه څه چې تاسو یې د دې لپاره کړي چې هغه تاسو سره مینه لري، د دې ټولو څخه د خلاصون وخت دی.
ویدي، یو ځوان ژورنالیست چې د واده شوي سړي لخوا پریښودل شوی و. په حقیقت کې یو تړل شوی وګوند د هغې درې ملګري سره راټول شول او د کور څخه یې هر هغه څه چې د هغه په اړه یې یادونه درلوده راټول کړل او خیرات ته یې ورکړل. له دې وروسته، دوی جامې اغوستې او په زړه پورې ځای کې د ډوډۍ لپاره بهر ته لاړل او په ټولنیزو رسنیو کې یې په زړه پورې عکسونه خپاره کړل.
ویدهي وویل، "د هغه میرمن وموندله او په بله ورځ یې ماته وخوړه. هغه حتی د دې هڅه هم ونه کړه چې ما ته وښیې چې هغه لاهم زما پروا لري. زما په ژوند کې د دې ډول سړي لپاره هیڅ ځای نشته او زه هیڅکله نه غواړم چې هغه له ما سره بیا اړیکه ونیسي."
3. خپل ژوند د وتلو له لارې بیا پیل کړئ
ستاسو په کوټه کې کیناستئ او ستاسو بستر به وي یوازې تاسو د یوازیتوب احساس کوئ. د دې په اړه فکر وکړئ: دا د هغه تاوان دی. تاسو باید د دې لپاره رنځ ونه کړئ. تاسو لاهم ځوان یاست او که تاسو هڅه وکړئ په خوښۍ سره مجرد اوسئ.
هم وګوره: د هغه د نه غوره کولو او تاسو ردولو نه پښیمانه کولو 8 لارېبهر لاړشئ ، د فلم لپاره ، د Pilates ټولګي لپاره چې تاسو مهارت لرئ ، د پرچون درملنې لپاره یا یوازې د خپلو ملګرو سره بیر واخلئ. له هغوی سره خبرې وکړئ او وخت ورسره تېر کړئ. یا په ساده ډول د خپلې انجلۍ ډلې سره ساتیري شیان وکړئ. او که هیڅ کار ونه کړي او اوښکې یې ودریږي نو خپل زړه په خپل ژورنال کې واچوئ.
4. څنګه د واده شوي سړي سره مخ شو؟ په خپل دننه کې ناراضه خدای پاک کړئ
کله ناکله، تاسو باید د ټولو دردونو څخه د ځان خلاصولو لپاره یوه کوچنۍ لاره غوره کړئ چې هغه تاسو ته رامینځته کړی. په تلیفون کې د نفرت پیغامونه، بریښنالیکونه، ناوړه ګټه اخیستنه؟ په لومړي سر کې ماشوم ښکاري، مګر د څو څښلو وروسته، تاسو غواړئ خپل سږو ته چیغې وکړئهغه دا هڅه وکړئ او وګورئ چې دا به د زړه ماتولو ټول زهرجن پاتې شونه پاک کړي.
همدارنګه، تاسو کولی شئ ناپاک اوسئ او ګواښ وکړئ چې خپلې میرمنې ته د هغه ټولو درواغو په اړه ووایی چې هغه تاسو ته د هغې په اړه ویلي دي. د ښځې ژوند ګډوډ کول هیڅ ګټه نلري مګر په دې سره د هغې په ویرولو کې هم هیڅ زیان نشته.
5. هغه بند کړئ او د واده شوي سړي سره اړیکه مه کوئ
ښه چانس دی چې هڅه وکړي. د معاملې نوي کول او بیرته خپل ژوند ته والټز کول لکه هرڅه سم دي. په داسې حالت کې، ژوره ساه واخلئ، او دا پوښتنه وکړئ: "که هغه زما سره مینه درلوده، نو ولې یې په لومړي ځای کې پریښود؟" که تاسو هغه ته دوهم چانس ورکړئ، دا به تل د دوهم چانس په قیمت وي چې تاسو یې د خوښۍ په بدل کې لرئ.
دا بې له شکه غلطه ده چې د یو واده شوي سړي سره اړیکه ونیسئ، مهمه نده چې دا د هرچا ژوند پیچلی کوي. . نو د نه تماس قاعدې په تعقیب ، تاسو کولی شئ هڅه وکړئ په خپل ژوند کې یو څه نور سوله ترلاسه کړئ. دا د واده شوي سړي سره د ماتولو لپاره غوره لاره ده. یوازې هغه بند کړئ. خپل ټول مشترک ملګري بې ځایه کړئ. له خپلو نږدې ملګرو څخه وغواړئ چې هغه هم بلاک کړي ترڅو هغه هم نه ځوروي. 
6. خپل کڅوړې بسته کړئ
وروسته له دې چې تاسو ډاډ ترلاسه کړئ چې د واده شوي سړي سره هیڅ اړیکه نشته چې مات شوی وي. تاسو، دا وخت دی چې په خپل ځان تمرکز وکړئ. او د صحنې بدلون ترلاسه کړئ. تاسو باید د هغه زوړ ملګري لیدو ته لاړشئ چې تاسو یې له لاسه ورکوئ، یا شاید ستاسو د خوب هیل سټیشن؟ ستاسو د لیدو لپاره د کور پریښودو په اړه څهکورنۍ؟
کله چې تاسو د دې خلکو په شاوخوا کې یاست چې تاسو سره ډیره مینه لرئ، تاسو د ریښتینې مینې نظر ډیر خوښوئ. د دوی په مینه کې راګیر کیدل ستاسو د ځان ارزښت زیاتوي او د واده شوي سړي ستونزې ته د رسیدو څرنګوالي په اړه ستاسو چانس ته وده ورکوي. او د سفر نه کولو لپاره هیڅ ښه دلیل شتون نلري.
7. پیرود - د جادو کلمه
د زړه درد شتون نلري چې د پیرود یا پرچون درملنې یوه ښه ورځ درملنه نشي کولی. د لپسټیک هغه نوې سیوري ترلاسه کړئ چې تاسو یې د یو څه مودې لپاره سترګې په لار یاست یا هغه سیکسی جوړه پښه چې تاسو یې د اوږدې مودې لپاره غواړئ. تاسو یو څه لوی زیان لیدلی او که د پښې یوه جوړه تاسو د ښه والي احساس کوي، نو مخکې لاړ شئ او هغه یې ونیسئ.
که تاسو واقعیا هنرمند یاست، نو تخلیقی شئ، یو څه پارچه واخلئ او د ځان لپاره یو څه ډیزاین کړئ. دا وخت دی چې خپل ځان په ټولو لارو چارو سمبال کړئ چې تاسو یې د درملنې وړ یاست.
8. خپل ځان دننه او بهر سمبال کړئ
کتابونه ولولئ چې ستاسو ذهن بډای کړي او د ښه احساس لرونکي فلمونه وګورئ ستاسو زړه خوشحاله! تاسو باید خپل د خوښې کلبونو سره هم یوځای شئ، د سپا ورځې لپاره ځان درملنه وکړئ، ځینې آنلاین کورسونه واخلئ یا د فټنس جم سره یوځای شئ. د واده شوي سړي سره د ماتیدو څخه د ژوندي پاتې کیدو کلیدي د ځان د بیا رامینځته کولو لارې موندل دي. هرڅومره چې تاسو بې کاره کېږئ ، هومره به د هغه سړي په اړه افواهات وکړئ چې تاسو یې پریښي دي.
اوس وخت دی چې یوازینی او ښکلی ګډوډي په غاړه واخلئ چې تاسو یاست. مجرد پاتې کیدل هم خورا خوندور کیدی شي. خپل ځان ته وخت ورکړئ، تاسو به مینه وکړئپه یقیني توګه. او یو ځل چې تاسو له ځان سره دومره مینه لرئ، هیڅوک به بیا تاسو سره د دویم انتخاب په څیر چلند ونه کړي.
9. څنګه د واده شوي سړي سره مخ شئ؟ یو نوی شوق غوره کړئ
د جاز فنک نڅا ټولګي. د لوښو یو ورکشاپ. آنلاین خطاطي ټولګي. یا یوازې د کار په مینځ کې ستاسو په نوټ پیډ کې ډوډل کول. ولې شخصي بلاګ یا ویب پاڼه نه پیل کوئ؟ دلته نه ختمیدونکي اختیارونه شتون لري. یو نوی شوق غوره کړئ او هغه ته ولاړ شئ. دا به تاسو سره مرسته وکړي چې ستاسو د زړه ضربان مثبت محصول ته واړوي، خپل ذهن مصروف وساتئ او تاسو به هم په پروسه کې یو څه په زړه پوري زده کړئ!
10. یو پالر ولرئ
یوځل چې تاسو ستا په څنګ کې یو خوږ ملګری ولرئ، تاسو به ډیر بوخت یاست او د خپل نوي کوچني ملګري سره په مینه کې به فکر وکړئ، "واده شوي سړي ما له مینځه وړي، ایا هغه به بیرته ما ته راشي؟" سربیره پردې، ډیری لارې شتون لري چې یو څاروی ستاسو د نیټې ژوند هم اغیزه کوي.
پدې وخت کې، که تاسو د هر ډول درملنې په اړه ډاډه نه یاست، نو یو څاروی واخلئ. څاروي تاسو خوشحاله کوي پرته له دې چې تاسو د دوی په زړه پوري سترګو او مینې ته د دوی دوامداره اړتیا سره څومره غمجن یاست. یوځل چې تاسو کور ته راستون شئ ستاسو د څارویو په پرتله هیڅوک تاسو ته ښه ښه راغلاست نشي ویلای، هغه به په پښو ودریږي، خپله لکۍ به وګرځوي، تاسو به ټول چاټ کړي او هر ځای به تاسو تعقیب کړي. دا ناشونې ده چې ناغوښتل احساس کړئ که تاسو یو څاروی لرئ. همدا رنګه، ستاسو په حیوان کې ټولې هغه زړه راښکونکې مینه ښیې او دا هم خوشې کیدی شي!
11. د مجرد سړي نیټه
د درملنې لپاره وخت ونیسئ مګر یوځل چې تاسو احساس وکړئ چې تاسو چمتو یاست.