Så dina värsta farhågor har besannats, eller hur? Efter alla dessa år av frivilligt singelliv, undvikande av flirtar och överlevande av potentiella hjärtesorger har du äntligen hittat ditt livs kärlek. Men det fanns en enorm risk inblandad. Mannen du älskade var någon annans man. Och nu när detta avslöjande har kommit upp till ytan undrar du hur du ska komma över en gift man somaldrig var ditt från början?

Trots att han visste att han var tillsammans med någon annan övertygade han dig om att du är hans själsfrände och att hans nuvarande förhållande med sin fru bara är för samhällets skull som han snart kommer att avsluta. Även om sanningen var ute kunde du inte motstå frestelsen längre och trodde på honom.

Tänk om han var en gift man? Han lovade att han skulle lämna sin fru för dig. Du var inte den som förstörde hemmet eftersom han hade försäkrat dig att hans äktenskap var över långt innan du kom in i hans liv. Du litade på honom eftersom han verkade vara så genuint kär i dig och alltid berättade för dig hur olycklig han var i sitt äktenskap.

Efter månader av att hantera detta beslutade mannen att avsluta saker med dig snarare än sin fru. Alla drömmar han gav dig om en framtid tillsammans har förvandlats till spillror. Samma man som lovade dig sin värld har nu gått ut på dig. Nu vet du bara inte hur man överlever ett uppbrott med en gift man. Det dödar dig inuti och du klandrar dig själv för att vara dum. Du ifrågasätter dig själv dag ochnatt men har fortfarande inga svar.

Hur kommer man över att bli utnyttjad av en gift man?

Hur kunde ett sådant vackert förhållande sluta med att du grät i din kudde klockan 03:00 och kämpade mot denna oändliga smärta av att hantera hjärtesorg? Du hatar honom rasande men du längtar efter honom och önskar att han skulle ta reson och be dig att förlåta honom och ta tillbaka honom. Allt du kan höra i ditt huvud är, "Han valde sin fru framför mig", men du kan fortfarande inte låta honom gå.

Snart börjar du ifrågasätta allt och du börjar tappa tron på kärleken. Du beklagar att du inte träffade honom när han fortfarande var singel. Myriader av frågor far genom ditt huvud: En gift man dumpade mig, kommer han någonsin tillbaka? Kände han någonsin någon form av sann kärlek för mig? Var det bara en rolig träff för honom? Var hans löften alltid fulla av lögner?

Framför allt kommer du att fortsätta undra hur du någonsin kunde vara dum nog att låta detta hända med ditt eget hjärta och kropp? Du fortsätter bara att tänka: Hur man kommer över en gift man som krossade ditt hjärta. Det finns många lögner som kvinnor berättar för sig själva när de faller för en gift man och du kanske bara faller i den fällan också. Men mitt i denna virvel av känslor är det viktigt attförstå hur du kan komma över att ha blivit utnyttjad av en gift man så att du kan gå vidare med ditt liv.

"Hans fru fick reda på det och han dumpade mig" är en klassisk berättelse

Älskling, du borde veta tre saker om gifta män: De är aldrig säkra på vad de egentligen gör. De vill aldrig åka fast. Och i slutändan lämnar de aldrig sina fruar (särskilt inte när hon spelar en viktig roll för att göda hans bankkonto).

Du bör veta att när det gäller att dejta gifta män går risken utöver deras civilstånd eftersom äktenskapet tas på stort allvar i samhället och att bryta ett äktenskap har allvarliga sociala och juridiska konsekvenser. Det är extremt svårt för män att avsluta ett äktenskap oavsett hur dåligt eller olyckligt förhållandet kan vara. Samhälleliga, juridiska och ekonomiska återverkningar av skilsmässa kan varaenorm.

Arnav Sethi, en ögonläkare i Delhi, fick ta emot många anmälningar när han försökte protestera mot en känslomässig relation mellan sin fru och hennes ex. Hans mamma anklagades för trakasserier, han för impotens och svärfadern för att ha medverkat till trakasserierna. Mannen fick till slut betala en enorm summa i skilsmässan utan att han hade gjort något fel. Om du nu tänker dig att mannen faktiskt hadeen affär, vilken makt kan hans fru ha att förgöra honom? Och det med rätta, för att vara rättvis mot henne, eller hur?

Men här har vi en situation att hantera och det är din. Vi vill att du ska sluta gå och lägga dig varje kväll med tankar som "en gift man skar av mig och lämnade mig ensam". Jag är säker på att det inte finns någon anledning att slå dig själv för bröstet över hur du kunde ha gjort detta eftersom du uppenbarligen redan har gjort det. Det kan hjälpa dig att veta att detta är vanligt och att du inte är den enda personen som går igenom den här röran.

Hur man kommer över en gift man är tyvärr ett problem som många kvinnor står inför. Men istället för att hitta sätt att skada honom, vinna tillbaka ditt ex eller hämnas, bör ditt fokus ligga helt på dig själv. Saker som hur man läker, vårdar ditt trasiga och blåslagna hjärta och hur man kommer över en gift man kan ta all energi ur dig.

Varför torkar du inte tårarna, tar den stora glassen och drar upp axlarna? Minns du hur du kämpade mot alla odds för att vara med mannen du älskade? Du måste söka inom dig samma mod för att komma över den man som dumpade dig.

Relaterad läsning : 18 komplikationer av att ha en affär med en gift man

12 tips om hur man kommer över en gift man som dumpade dig

"Den enda person som förtjänar en speciell plats i ditt liv är någon som aldrig fick dig att känna att du var ett alternativ i deras liv." - Shannon L. Alder

Om du undrar om du kommer att överleva ett uppbrott med en gift man, lita på mig när jag säger att du kommer att göra det. Det kan tyckas att det tar eoner för dig att komma över allt, men det kan hända tidigare än du tror. Med dessa 12 tips kommer du snabbt att kunna göra fred och förstå hur du kommer över att bli utnyttjad av en gift man.

1. Spola de ledsna känslorna för dig själv

"Han valde sin fru framför mig och allt är mitt fel! Jag skulle aldrig ha älskat honom." Sluta känna dig ledsen för att du älskade honom så mycket. Sluta känna dig ledsen för att det inte fungerade med honom. Sluta känna dig skyldig för att du investerade så mycket av din ungdom och tid i honom. Sluta känna dig skyldig för att du var "den där dåren" som du hade varnat andra vänner från.

Vi är inte perfekta och grejen med kärlek är att vi inte kan hjälpa vem vi faller för. Så istället för att skylla på dig själv, prova en mer konstruktiv strategi. Det första steget är att förlåta dig själv och säga till dig själv: "Jag klantade mig men jag är starkare än mitt misstag." Du lockades av honom och nu kommer du också över honom. Acceptans och förlåtelse i relationer är det enda sättet att gå vidare. BaraDå kan du komma över den hjärtesorg som den gifta mannen har orsakat dig.

2. För att överleva ett uppbrott med en gift man, bränn alla minnen

Selfies, kärleksbrev, kort, smycken, textmeddelanden - bränn dem alla. Det är rättvist att säga att om du vill börja om på nytt måste du göra rent hus. Oavsett hur du visade din kärlek till honom, eller vad han gjorde för att få dig att tro att han älskade dig, är det dags att göra sig av med dem alla.

Vaidehi, en ung journalist som hade blivit lämnad av en gift man, hade faktiskt en avslutningsfest. Tre av hennes vänner samlades och plockade allt från hennes hus som hade minnen av honom och gav bort det till en välgörenhetsorganisation. Efter detta klädde de upp sig och gick ut på middag på ett fint ställe och lade upp glamourbilder av det på sociala medier.

Vaidehi sa: "Hans fru fick reda på det och han dumpade mig redan nästa dag. Han brydde sig inte ens om att försöka visa mig att han fortfarande brydde sig om mig. Det finns ingen plats för en man som han i mitt liv och jag vill aldrig att han kontaktar mig igen."

3. Starta om ditt liv genom att ta dig ut

Att vara instängd i ditt rum och din säng kommer bara att få dig att känna dig mer ensam. Tänk på det så här: det är hans förlust. Du ska inte behöva lida för det. Du är fortfarande ung och kan vara lyckligt singel om du försöker.

Gå ut och se en film, ta pilateslektionen som du har skippat, gå på shoppingterapi eller ta bara en öl med dina vänner. Prata med dem och umgås med dem. Eller gör helt enkelt roliga saker med ditt tjejgäng. Och om ingenting fungerar och tårarna inte slutar rinna, skriv då ut ditt hjärta i din dagbok.

4. Hur kommer man över en gift man? Släpp loss den arga gudinnan inom dig

Ibland måste du ta till en småaktig metod för att lindra all smärta som han har orsakat dig. Hatmeddelanden, e-post, misshandel på telefon? Låter barnsligt först, men efter ett par drinkar kommer du att vilja skrika ut dina lungor på honom. Prova det och se att det kommer att rensa bort alla giftiga rester av hjärtesorg.

Du kan också vara elak och hota med att berätta för din fru om alla lögner han berättat om henne. Det finns ingen anledning att störa fruns liv men det skadar inte heller att skrämma honom med det.

5. Bocka av honom och inte ha någon kontakt med gift man

Det finns en god chans att han kommer att försöka förnya affären och valsa tillbaka in i ditt liv som om allt är bra. I en sådan situation, ta ett djupt andetag och ställ denna fråga: "Om han älskade mig, varför lämnade han mig då?" Om du ger honom en andra chans, kommer det alltid att vara på bekostnad av den andra chansen till lycka som du är skyldig dig själv.

Det är onekligen fel att dejta en gift man, oavsett vad eftersom det komplicerar livet för alla inblandade. Så genom att följa regeln om ingen kontakt kan du försöka uppnå lite mer lugn i ditt liv. Detta är det bästa sättet att komma över ett uppbrott med en gift man. Blockera honom bara. Avvänj alla dina gemensamma vänner. Be dina nära vänner att blockera honom också så att han inte stör dem heller.

6. Packa dina väskor

När du har sett till att det inte finns någon kontakt med en gift man som har svikit dig är det dags att fokusera på dig själv. Och få ett miljöombyte. Du borde besöka den gamla vännen som du saknar djupt, eller kanske din drömstation i bergen? Vad sägs om att åka hem för att besöka din familj?

När du är i närheten av dessa människor som du älskar så mycket, värdesätter du tanken på sann kärlek ännu mer. Att vara omgiven av deras tillgivenhet ökar din självkänsla och förbättrar dina chanser att klara av hur man kommer över en gift man problemet. Och det finns ingen bra anledning att inte resa.

7. Shopping - det magiska ordet

Det finns ingen hjärtesorg som inte kan läkas av en skön dag med shopping eller shoppingterapi. Köp den nya nyansen av läppstift som du har sneglat på ett tag eller det där sexiga paret klackar som du har velat ha länge. Du har drabbats av något allvarligt och om ett par klackar får dig att må bättre, så varsågod och ta dem.

Om du känner dig riktigt konstnärlig kan du vara kreativ, köpa lite tyg och designa något åt dig själv. Det är dags att skämma bort dig själv på alla de sätt som du förtjänar att bli behandlad.

8. Sköt om dig både invändigt och utvändigt

Läs böcker som kommer att berika ditt sinne och titta på feelgood-filmer som gör ditt hjärta lyckligt! Du bör också gå med i dina favoritklubbar, unna dig en spa-dag, ta några onlinekurser eller gå med i ett fitnessgym. Nyckeln till att överleva ett uppbrott med en gift man är att hitta sätt att återuppfinna dig själv. Ju mer du sitter på tomgång, desto mer kommer du att grubbla på killen som lämnade dig.

Det är dags att omfamna den singel och vackra röra som du är. Att vara singel kan också vara fantastiskt roligt. Ta dig tid att dejta dig själv, du kommer säkert att bli kär. Och när du är så kär i dig själv kommer ingen någonsin att kunna behandla dig som ett andrahandsalternativ igen.

9. Hur kommer man över en gift man? Välj en ny hobby

En jazz-funk-danslektion. En keramikworkshop. Kalligrafikurser online. Eller bara klottra på ditt anteckningsblock mitt i arbetet. Varför inte starta en personlig blogg eller webbplats? Det finns oändliga alternativ där ute. Välj en ny hobby och håll dig till den. Det hjälper dig att kanalisera din hjärtesorg till något positivt, hålla hjärnan igång och du lär dig något fantastiskt under processens gång också!

10. Äga ett husdjur

När du väl har en lurvig vän vid din sida kommer du att vara för upptagen och för kär i din nya lilla vän för att tänka: "Gift man dumpade mig, kommer han någonsin att komma tillbaka till mig?" Dessutom finns det många sätt på vilka ett husdjur också påverkar ditt dejtingliv.

Om du är osäker på någon form av terapi, skaffa ett husdjur. Husdjur gör dig glad oavsett hur ledsen du är med sina söta ögon och sitt ständiga behov av kärlek. Ingen kan välkomna dig bättre när du kommer hem än ditt husdjur, det kommer att rulla runt, vifta på svansen, slicka dig överallt och bara följa dig överallt. Det är omöjligt att känna sig oönskad om du har ett husdjur. Dessutom, allt det därDu kan ge ditt husdjur uppdämd kärlek och det är också en befrielse!

11. Träffa singelmän

Ta tid att läka men när du känner att du är redo att gå vidare för att börja dejta igen. Ett ord av försiktighet här, hoppa inte in där precis efter ett uppbrott se till att du är redo. Den här gången, dejta någon som är singel. Du kan se skillnaden själv i att ha en man i ditt liv utan konstant lögn och hemligheter. Att ha tillgång till mannen på alla timmar, inklusive helger och inte kännaständigt skyldig. Kom ihåg att det finns någon bara för dig och att du ska vänta på att han dyker upp.

12. Spela aldrig ut hämndkortet

Hämnd är en ursprunglig mänsklig känsla, som drivs av hat och alla typer av ilska. Men det hjälper aldrig i det långa loppet. Om du någonsin älskade honom och brydde dig om honom, skulle du inte sjunka så lågt. Det handlar inte bara om honom utan också om dig. Saker ligger inte i dina händer längre, så varför svettas? Ta den höga vägen och det kommer att ta dig till stratosfäriska höjder av lycka.

Att gå vidare är svårt. Men när du väl börjar gå på rätt väg kommer det att bli lättare. En dag när du vänder tillbaka kommer du att se hur långt och att du inte längre är fäst vid honom.

Går vidare och undrar INTE om han kommer tillbaka

Alla vi som har fått vårt hjärta krossat eller blivit övergivna någon gång i livet håller med om att det som ibland gör det svårare att gå vidare är hoppet om att en gift man ska dumpa sin fru och återvända till oss. Men du måste sluta med det. Jag vet att det är en intern kamp som pågår inom dig just nu. Men det är en kamp du måste vinna. Så här gör vi:

1. Omorganisera din uppfattning om kärlek Välj ett favorithörn i ditt rum, ta ett djupt andetag och ställ dig själv några allvarliga frågor. Vad betyder det för dig att vara i ett förhållande? Vad är "din" definition av ett perfekt kärleksliv? Om du känner att det du hade med honom inte var tillräckligt och att du alltid behövde mer, sluta då önska att han ska återvända. Oavsett hur ditt perfekta kärleksliv ser ut, kan en gift man aldrig göra det till verklighet
2. Acceptera det som har hänt: Älskling, du kommer alltid att vara den "andra kvinnan", oavsett hur mycket du blåser upp kinderna. Din älskare är känslomässigt och juridiskt bunden till någon annan. Som hans fru kommer hon alltid att åtnjuta de rättigheter och privilegier som du aldrig kommer att få. Du kommer alltid att vara den anonyma kvinnan bakom gardinerna
3. Ge dig själv en chans att älska igen: Du är skyldig dig själv en chans till ett normalt förhållande - ett som inte är fullt av svek och lögner. Vill du inte vara med en man som kan hålla dina händer offentligt utan att tänka sig för? En person som inte lever dubbla liv. Någon som du lyckligt kan säga är din. Inget mer väntande på korta timmar. Inget mer brinnande av svartsjuka, bara den rena lyckan av samhörighet
4. Du vill inte ha någon som lämnade dig från första början: Du kanske hatar att svälja detta bittra faktum men en person som bedrog sin fru för dig kan bedra dig för någon annan. Vill du fortfarande ha honom tillbaka? Tro inte på de lögner du hittar på i ditt huvud bara för att övertyga dig själv
5. Tänk på din fru: Nu när du vet hur ditt perfekta kärleksliv ska se ut, sätt dig i hans frus skor. Hon måste vara någon som du med sina egna förväntningar, drömmar och förhoppningar. Oavsiktligt spelade du en roll i att förstöra hennes lycka. Så om din man/älskare en dag, Gud förbjude, är otrogen mot dig, kommer du att hantera det lugnt och sansat?

Att ha dessa insikter hjälper dig att utveckla en känsla av empati och medkänsla för dig själv, för mannen som bröt ner dig och för hans fru också. Du kommer att börja se den större bilden. Och varför det alltid är ett bättre alternativ att gå ut än att bjuda in samma person i ditt liv två gånger.

Det är okej om kärlek inte hände med den här mannen, det betyder inte att det inte kommer att hända alls. Sann kärlek kommer att hitta sin väg till dig också. Håll bara ditt sinne brett och ditt hjärta öppet.