En intim relation och sex förväntas gå hand i hand. Men verkligheten i långvariga relationer är ofta långt ifrån denna förväntan, och den brutala sanningen är att passionen avtar med tiden. Sexlösa äktenskap är alltför vanliga, och beroende på vilken fas i relationen ett par befinner sig i och orsakerna till bristen på sex, kan det påverka relationens framtid såväl som denpsykisk och fysisk hälsa hos de inblandade parterna. Idag ska vi fokusera på en sida av spektrumet av sexlöshet och undersöka hur ett sexlöst äktenskap påverkar mannen.

Det går inte att förneka att äktenskap ibland överlever i avsaknad av en sexuell förbindelse. Skälen till detta kan vara många. Ett par kan tappa intresset för sex efter att ha fått barn eller när de åldras kan de bli upptagna med sina karriärer och vara okej med att den intensiva och passionerade rutinen tar ett baksäte. Under sådana omständigheter känns inte effekterna av brist på sex i äktenskapet somakut av någon av parterna.

Men när mannen är intresserad av sex och hans partner inte är det, kan det sexlösa äktenskapet få katastrofala följder för mannen. Låt oss titta på hur det är att leva i ett sexlöst äktenskap för en man som fortfarande har en sund libido med insikter från sexologen dr Rajan Bhonsle (MD, MBBS Medicine and Surgery), chef för avdelningen för sexualmedicin vid K.E.M.Hospital och Seth G.S.Medical College,Mumbai.

Kan en man överleva ett sexlöst äktenskap?

Varför skulle en man stanna i ett sexlöst äktenskap? Är det möjligt för en man att leva i ett sexlöst äktenskap? Frågor som dessa kommer säkert upp när frågan om ett sexlöst äktenskap diskuteras. Sanningen är att många gifta par fortsätter att hålla ihop utan att ha regelbundet sex. Enligt en rapport från New York Times är faktiskt 15% av alla äktenskap sexlösa och orsaken till det kan lika gärna varakan vara en mans brist på sexuell lust eller problem med hormonella förändringar eller erektil dysfunktion. I sådana fall känner sig naturligtvis män i sexlösa äktenskap mindre frustrerade, fastlåsta eller förbittrade.

Även om en brist på sexlust, särskilt när hans partner har sexuella behov, kan få en man att känna skam, osäkerhet, bitterhet eller kämpa med låg självkänsla. Och det kan leda till en mängd olika relationsproblem. Så oavsett var det kommer ifrån har brist på sex någon form av inverkan på relationen. Hur allvarliga riskerna med ett sexlöst äktenskap är beror dock i hög grad på i vilket skedeliv ett par befinner sig i.

Dr. Bhonsle säger: "När ett par är unga, kanske i 20-årsåldern, är sex en mycket viktigare aspekt av ett förhållande för dem än när de är i 40-årsåldern. Det är då andra prioriteringar som barn, investeringar och resor kan ha företräde. Sexlivet får en mer bekväm rytm och båda parter är nöjda med det. Så länge båda parter har liknande sexuella behov, kommer de inte attkänner sig bortkopplade. De är sexuellt kompatibla.

"Problemen börjar när ett par har olika libido - till exempel om mannen vill ha sex mycket oftare än sin partner - och detta är ett vanligt relationsproblem. Det kan fortfarande hanteras om ett par kan kommunicera öppet och komma fram till en kompromiss. När ett förhållande saknar intimitet på den sexuella fronten behöver det andra former av intimitet och ett starkt band för att överleva. Om det inte hanteras kanPå rätt sätt kan det bli en grogrund för problem som bitterhet och utomäktenskapliga förbindelser."

Som sexologen påpekade kan en man leva i ett sexlöst äktenskap. Men det beror också på vid vilken tidpunkt äktenskapet blir sexlöst. Enkelt uttryckt kan det vara mycket svårare att vara i ett sexlöst förhållande vid 30 eller till och med i slutet av 30-talet än att vara i ett efter 45 eller så.

9 Bästa effekterna av ett sexlöst äktenskap på en man

Statistik över sexlösa äktenskap som publicerades i en artikel i Newsweek visade att 15 till 20% av paren inte har sex mer än 10 gånger per år. Även om denna frekvens kan vara otillfredsställande för någon med högre sexuella behov, kan ett sådant äktenskap inte betecknas som sexlöst. Baserat på resultaten från denna undersökning, som har blivit baslinjen för att definiera ett sexlöst äktenskap, anses ett äktenskap varasexlös om ett par inte har varit intima på mer än ett år.

Den berömde psykologen och familjeterapeuten John Gottman påpekar att intimitet är det kitt som håller ihop ett par och om intimiteten plötsligt försvinner kan det ha en förödande inverkan på förhållandet och till och med leda till skilsmässa.

Faktum är att en studie visade att brist på intimitet eller frånvaro av ett kärleksliv är den vanligaste orsaken till skilsmässa. Om din man är intresserad av sex och din idé om att lägga dig för natten är ett varmt bad och massor av fuktkräm i ansiktet, då är det oundvikligt att effekterna av ett sexlöst äktenskap på din man börjar visa sig. Här är 9 sätt hur ett sexlöst äktenskap påverkar en man:

1. Sexlösa äktenskap och otrohetsaffärer

En studie visar att oxytocin som frigörs under sex hjälper till att cementera ett band, särskilt för män. När ett äktenskap blir sexlöst kan den känslomässiga koppling som en man känner med sin make börja försvagas. Om han trots att ha försökt otaliga gånger inte lyckas återuppliva intimiteten i äktenskapet, kan han tappa tålamodet och söka efter tillfredsställelse utanför äktenskapet. Även om det inte finns tillräckligt meddata on the sexless marriage divorce rate, kan det göra ditt förhållande sårbart för problem som otrohet, vilket kan vara svårt att återhämta sig från för många par. Din man kan ha en affär, vilket äventyrar er framtid tillsammans.

Detta är inte för att rättfärdiga hans otrohet utan för att visa på farorna med ett sexlöst äktenskap. Dr. Bhonsle förklarar: "Den partner som fortfarande har sexuella begär och önskar vara sexuellt aktiv kan ägna sig åt sex utanför äktenskapet. Människor som väljer otrohet för att hantera effekterna av ett sexlöst äktenskap använder ofta "giltiga behov som inte uppfylls i äktenskapet" som en motivering till attoch detta ger dem en skuldfri zon där de kan fortsätta med sina överträdelser." Det är därför sexlösa äktenskap som leder till otrohetsaffärer är alltför vanliga.

2. Förbittring i ett sexlöst äktenskap

En man kan vara för upptagen på jobbet och en fru kan vara utmattad i slutet av dagen efter att ha hanterat en karriär, hem och barn och det första de båda vill göra på natten är att slå sängen. När två personer är så trötta är handling mellan lakanen otänkbart. De kanske ger sömnen en omedelbar tumme upp över sex men de inser inte att ett mönster som detta kan leda till växande förbittring.

En förbittrad man kan bli bitter och irriterad, slå ifrån sig och bli frånvarande. Han kan till och med tappa intresset för att dela hushålls- och föräldraansvaret med sin maka. Detta är en vanlig effekt av ett sexlöst äktenskap hos mannen. Detta leder i sin tur till att hustrun blir förbittrad eftersom hon känner att "han inte gör tillräckligt". Utan att paret ens inser det, har effekten av ett sexlöst äktenskapäktenskap kan spilla över på andra aspekter av deras liv också.

Detta är ett av de mest obehagliga symtomen på ett sexlöst äktenskap som kan få dig att gå på äggskal runt din partner och vice versa, och så småningom göra dig mer distanserad. Ju mer distanserad du blir, desto mindre blir din chans att återuppliva den sexuella intimiteten. Att leva i ett sexlöst äktenskap kan alltså bli en ond cirkel som föder sig själv.

3. Ni glider isär i förhållandet

En annan av de vanligaste effekterna av brist på sex i äktenskapet är att du och din make glider isär. Att inte ha tillräckligt med sex kan leda till bristande intresse för andra områden i förhållandet. Din partner kanske inte längre är intresserad av att spendera kvalitetstid med dig på grund av sina otillfredsställda behov. För honom kanske att titta på porr verkar vara en bättre användning av hans tid än att umgås med dig på grund avdet ständiga avvisandet av hans sexuella behov.

Ett sexlöst äktenskap påverkar också en man på en känslomässig nivå. Manifestationerna av det kan få honom att checka ut ur äktenskapet känslomässigt. Eftersom för de flesta kvinnor är deras sexlust vanligtvis nära knuten till den känslomässiga koppling de delar med sina partners, kan detta ytterligare minimera chanserna att lösa detta problem. Detta är ett av de mest hjärtskärande sexlösa äktenskapssymptomen.

Dr. Bhonsle anser att par många gånger missuppfattar verkligheten i ett sexlöst äktenskap. "Om det finns sexuella problem i ett förhållande när båda parter har normal sexuell funktion och lust, kan grundorsaken vara något djupare. Detta innebär vanligtvis olösta relationsproblem eller konflikter, outtryckt ilska eller besvikelse eller brist på förtroende", förklarar han. Så, omOm du känner att du och din partner håller på att glida isär och det finns en underström av bitterhet i er relation, kan fokus på att komma till kärnfrågan hjälpa er att ta er över denna tuffa period och reparera era band.

4. Du känner en brist på anknytning

Ett förhållande går igenom olika stadier av intimitet. Precis som känslomässig och intellektuell intimitet hjälper dig att överleva på lång sikt, hjälper sexuell intimitet dig att stärka dina band och skapa en känsla av samhörighet i förhållandet. När intimiteten minskar, hamnar bandet mellan paret på skakig grund.

En studie visade att skillnader i sexuell lust mellan partners kan ha en negativ inverkan på tillfredsställelsen i förhållandet. Detta är en alarmerande inverkan av ett sexlöst äktenskap på ett pars band. Varför skulle en man stanna i ett sexlöst äktenskap i en sådan situation, kanske du undrar. Tja, från familj till sociala och ekonomiska kan det finnas många faktorer som kan få ett äktenskap att överleva i princip även om det står infören akut brist på intimitet, men det försämrar utan tvekan kvaliteten på kontakten.

Om paret inte börjar göra justeringar och hitta en medelväg där den ena partnerns sexuella behov tillgodoses utan att den andra känner sig pressad att göra något de inte vill, kan en fullständig distansering ta vid. Snart kan du befinna dig i ett sexlöst äktenskap, separata sovrum, och saker kan gå utför därifrån, ganska snabbt.

5. Sexlöshet kan leda till depression och irritabilitet

Om en mans sexuella behov inte tillgodoses i hans primära relation kan det leda till en mängd beteende- och hälsoproblem. En studie visar att en högre nivå av sexuell tillfredsställelse leder till lägre nivåer av depression och ångest. Studien fokuserar på vikten av sexuell tillfredsställelse som en modifierande faktor mot psykiska problem, särskilt i samband med en aktuell romantisk relation.

Ett hälsosamt sexliv håller dig fysiskt och mentalt frisk. Brist på det kan leda till depression, ilska, erektil dysfunktion, låg libido och humörsvängningar. Så här påverkar ett sexlöst äktenskap en man. Matt, en 39-årig man från Kanada, berättar hur ett sexlöst äktenskap påverkade hans mentala hälsa. "När vi först träffades hade min fru och jag ett väldigt bra sexuellt samspel. Men efter några årår in i äktenskapet förändrades vår dynamik i sovrummet till oigenkännlighet. Hon avvisade mina närmanden, och på grund av detta fortsatta avvisande slutade jag till och med att försöka.

"De flesta nätter låg jag i sängen och undrade: "Varför är min fru inte intresserad av mig sexuellt längre?" Sedan vände jag mig till en kollega för att få tröst och det som var tänkt att vara ett engångsligg förvandlades till en fullskalig affär. Den sexuella frustrationen i mitt äktenskap i kombination med skulden över att vara otrogen och att slitas mellan att inte skada min make och att bli kär i min affärspartner drev mig till randen av vansinnesdåd.klinisk depression. Och vägen tillbaka har varit allt annat än lätt."

6. Ökad stress

Enligt en rapport från Amerikanska psykologförbundet högre sexuell aktivitet kan hjälpa män att hantera stress bättre. Sex frigör hormoner som serotonin och dopamin som hjälper en person att stressa av. Därför är det inte svårt att se varför män i sexlösa äktenskap kan ha högre stressnivåer. Denna uppdämda stress kan leda till symptom på sexlösa äktenskap som ofta bråk, utbrott, ilskeproblem och mycket mer.

Detta kan i sin tur leda till dålig kommunikation i förhållandet och förvärra det känslomässiga avstånd du kanske känner i ditt äktenskap. Om din man har varit den svala, lugna och samlade typen hela tiden men nu förlorar sitt humör även vid de mest obetydliga saker och alltid är kort med dig, kan det vara ett av tecknen på att ditt sexlösa äktenskap tar en vägtull på honom.

7. Han behandlar dig som en rumskamrat

Det sexlösa äktenskapets effekt på mannen kan leda till att han börjar behandla dig som en rumskamrat. Partners i en romantisk relation är vanligtvis involverade i varandras liv, planerar semestrar tillsammans, gör framtidsplaner eller stora karriärbeslut tillsammans. Men när sexet hamnar i bakgrunden börjar också känslan av att vara ett team, en enhet, att blekna bort.

Det kan sluta med att ni behandlar varandra som rumskamrater som delar bostad men lever mer eller mindre separata liv. Detta är en av de farligaste biverkningarna av ett sexlöst äktenskap. När detta händer kan ni snabbt hamna i ett sexlöst äktenskap med separata sovrum. Ni är tillsammans men ert äktenskap är på dekis. Ni kan inte börja åtgärda skadan om ni inte tar itu med grundorsaken tilldina problem - brist på intimitet och kontakt - förstå vad som utlöser dem och hitta ett sätt att åtgärda dem.

8. Försämrad fysisk hälsa

En studie visar att sex är bra för hälsan på många sätt och att det är särskilt bra för hjärt-kärlhälsan. Faktum är att män som har ett bra sexliv också rapporterar bättre prostata- och urinblåsehälsa och till och med kan hålla vissa cancerformer borta. Effekterna av ett sexlöst äktenskap på en make kan omfatta en försämrad allmänhälsa eftersom han inte får uppleva fysisk tillfredsställelse och intimitet.

På tal om de fysiska effekterna av ett sexlöst äktenskap säger dr Bhonsle: "När en person berövas något som den längtar efter eller önskar är det bara naturligt för dem att känna sig frustrerade eftersom de undertrycker en naturlig och instinktiv drift. Detta kan alltid leda till stressrelaterade fysiska eller psykologiska störningar såsom högt blodtryck, ischemisk hjärtsjukdom, hysteri, migrän, peptisksår, psoriasis, etc."

Om du av någon anledning inte känner dig sexuellt upphetsad eller har brottats med en obefintlig libido, kan det hjälpa att prova andra former av intimitet som inte nödvändigtvis innebär samlag. Eller kanske kan du införa sexleksaker och rollspel i din ekvation och se om det hjälper till att återuppliva den förlorade intimiteten. Om inte annat, kommer en ansträngning säkert att bidra till att lindra några av desymptom på ett sexlöst äktenskap och återställ harmonin i ert förhållande.

9. Tankar på skilsmässa

Som vi sa tidigare är brist på intimitet och kärlek bland de vanligaste orsakerna till skilsmässa. Även om skilsmässofrekvensen för sexlösa äktenskap fortfarande är en gråzon, är det inte långsökt att säga att brist på sex och de otaliga problem som följer av det är tillräckligt för att skaka om grunden för även de starkaste äktenskapen.

Om en man redan har checkat ut känslomässigt och mentalt, kan det tyckas honom att det är rätt sak att gå ifrån ett sexlöst äktenskap. Om du har fastnat i ett sexlöst äktenskap och är rädd att det kan påverka din framtid tillsammans som ett par, överväg att söka hjälp från en äktenskapsrådgivare och gå till roten med dina problem.

Viktiga punkter

• Sexlösa äktenskap kan ha djupgående effekter på en man - från att känna sig avvisad till att kämpa med psykiska problem och till och med fysiska sjukdomar
• Brist på sex i ett äktenskap blir ett problem när båda parter har olika sexuella drivkrafter och behov
• Otillfredsställda sexuella behov kan leda till andra problem i förhållandet, allt från otrohet till djupt rotad bitterhet
• Att söka professionell hjälp eller gå i terapi kan hjälpa dig att komma till roten med de problem som hindrar dig och din partner från att njuta av ett tillfredsställande sexliv

Att brottas med frågan "varför är min fru inte intresserad av mig sexuellt" är verkligen inte en trevlig plats att vara på. Brist på sexuell intimitet tar utan tvekan en betydande avgift på män, särskilt när de är den sexuellt intresserade partnern i unionen. Medan du inte behöver ta till barmhärtighetssex bara för att tillfredsställa din mans önskningar, är det inte bra att lämna denna fråga oadresseradklokt.

Oftast kan par med rätt hjälp och vägledning ta sig tillbaka från den mörka gropen i ett sexlöst äktenskap. Om du känner att ditt äktenskap är i en svår situation på grund av bristande intimitet, kan det vara bra att söka professionell rådgivning. Om det är hjälp du letar efter, finns erfarna och skickliga rådgivare i Bonobologys expertpanel här för dig.

Vanliga frågor

Ibland ändras prioriteringarna i äktenskapet och paren blir upptagna med barn och familj och sex får stå tillbaka. Om de kommunicerar och är okej med det är det inte ohälsosamt. Men om en person i ett äktenskap tappar intresset för sex och den andra personen fortfarande är intresserad, då blir det ohälsosamt och kan leda till frustration, förbittring och till och med skilsmässa. 2. Hur länge kan ett sexlöst äktenskap pågå?

Ett sexlöst äktenskap kan hålla när det finns ett känslomässigt band och ett par har ett gemensamt mål att uppfostra barnen, ta hand om familjen och göra aktiviteter tillsammans som de tycker om att göra. 3. Kommer en man i ett sexlöst äktenskap att ha affärer?

Ett sexlöst äktenskap är en grogrund för otrohetsaffärer. En man, eller till och med en kvinna, i ett sexlöst äktenskap kan i slutändan ha en affär eftersom de skulle leta efter tillfredsställelse någon annanstans.

Anledningarna till att din man har tappat intresset för dig sexuellt kan vara många. Det kan vara hälsoskäl, överdriven stress, tristess eller en otrohetsaffär.