问题：
亲爱的医生、
See_also: 咖啡约会是第一次约会的好主意的10个原因和5个技巧我是一名30岁的健康女性。 我担心的是，小时候我学会了用阴蒂按压/摩擦桌角等来满足自己，这个习惯一直持续到成年。 现在我担心的是，由于我的阴蒂已经被挤到了相当大的程度，有没有办法扭转这种伤害？ 如果有，手术的费用是多少？ 最好的方法是什么？手淫的方式？
期待您的亲切指导。 
提前感谢。
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Sharmila Majumdar博士说：
你好、
手淫是一种正常和健康的活动，但你所使用的方法并不安全和健康。 我要求你不要继续这种行为模式，并选择其他方式来达到高潮。
阴蒂是一个非常脆弱的器官，可能会受到严重的损伤。 神经末梢也可能被切断。 如果神经被切断，快感就会永远消失，那么就不可能达到生理上的高潮。 另外，没有任何程序可以逆转阴蒂的损伤。 我建议你去找性学专家做检查。 
不同的人有不同的招数！不存在 一 然而，安全是第一位的，所以在自我刺激时一定要注意安全和卫生。 振动器通常是安全的。 一定要从品牌公司购买质量好的振动器。
作为一名医生，我对年轻女士的唯一建议是要注意安全。 幻想一下，这绝对是无害的。 在处理你的私处时要注意卫生，保持你的指甲修剪和清洁。 在使用振动器之前和之后要进行消毒。
不要使用任何不安全和不卫生的方式进行自我刺激。 保持清洁和简单。
照顾好自己，祝你一切顺利。
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