প্রশ্ন:
প্রিয় ডাক্তার,
আমি একজন 30 বছর বয়সী সুস্থ মহিলা৷ আমার উদ্বেগের বিষয় হল যে ছোটবেলায় আমি টেবিল/ডেস্ক ইত্যাদির কোণে আমার ভগাঙ্কুরকে টিপে/ঘষার মাধ্যমে নিজেকে সন্তুষ্ট করতে শিখেছিলাম, একটি অভ্যাস যা প্রাপ্তবয়স্ক হওয়া পর্যন্ত অব্যাহত ছিল। এখন আমার উদ্বেগের বিষয় হল যেহেতু আমার ভগাঙ্কুরটি অনেকাংশে ভিতরে ঠেলে দেওয়া হয়েছে, ক্ষতিটি বিপরীত করার কোনও উপায় আছে কি? যদি হ্যাঁ, পদ্ধতিটি কত ব্যয়বহুল হবে? হস্তমৈথুন করার সর্বোত্তম উপায় কি?
আপনার সদয় নির্দেশনার অপেক্ষায়। 
আগে থেকেই ধন্যবাদ।
সম্পর্কিত পড়া: কীভাবে মানসিক অসুস্থতা আপনার যৌন জীবনকে প্রভাবিত করতে পারে
ডাঃ শর্মিলা মজুমদার বলেছেন:
হ্যালো,
আরো দেখুন: 5টি সম্পর্কের মধ্যে সাদা মিথ্যা যা অংশীদাররা একে অপরকে কিছু সময়ে বলেহস্তমৈথুন একটি স্বাভাবিক এবং স্বাস্থ্যকর কার্যকলাপ কিন্তু পদ্ধতি আপনি ব্যবহার করেছেন নিরাপদ বা স্বাস্থ্যকর নয়। আমি আপনাকে এই আচরণের প্যাটার্নটি চালিয়ে না যাওয়ার জন্য এবং ক্লাইম্যাক্স অর্জনের জন্য অন্য উপায় বেছে নেওয়ার জন্য অনুরোধ করব।
ভগাঙ্কুর একটি অত্যন্ত সূক্ষ্ম অঙ্গ এবং এটি মারাত্মকভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। স্নায়ুর শেষগুলিও কেটে যেতে পারে। যদি স্নায়ু কাটা হয়, আনন্দ সংবেদনগুলি চিরতরে চলে যায় এবং তারপরে শারীরবৃত্তীয় প্রচণ্ড উত্তেজনা অর্জন করা অসম্ভব। এছাড়াও, ভগাঙ্কুরের ক্ষতি বিপরীত করার কোন পদ্ধতি নেই। আমি আপনাকে চেকআপের জন্য একজন সেক্সোলজিস্টের সাথে দেখা করার পরামর্শ দেব। 
বিভিন্ন লোকের জন্য বিভিন্ন স্ট্রোক! নিজেকে উদ্দীপিত করার কোন এক উপায় নেই। যাইহোক, নিরাপত্তা সবার আগে তাই স্ব-উদ্দীপনার সময় সর্বদা নিরাপদ এবং স্বাস্থ্যবিধি সচেতন থাকুন।ভাইব্রেটর সাধারণত নিরাপদ। সর্বদা একটি ব্র্যান্ডেড কোম্পানি থেকে একটি ভাল মানের একটি কিনুন।
একজন ডাক্তার হিসাবে আমার একমাত্র উপদেশ খুব কম বয়সী মহিলারা এটি নিরাপদে খেলুন। কল্পনা, এটা একেবারে নিরীহ। আপনার প্রাইভেটগুলি পরিচালনা করার সময় স্বাস্থ্যকর হোন, আপনার নখগুলি ছাঁটা এবং পরিষ্কার রাখুন। ব্যবহারের আগে এবং পরে আপনার ভাইব্রেটরকে জীবাণুমুক্ত করুন।
নিজেকে উদ্দীপিত করার জন্য কোনো অনিরাপদ এবং অস্বাস্থ্যকর উপায় ব্যবহার করবেন না। এটিকে পরিষ্কার এবং সহজ রাখুন।
আরো দেখুন: একটি সম্পর্কের মধ্যে মানসিক অবৈধতার 23 লক্ষণআপনার যত্ন নিন এবং আপনার জন্য সর্বোত্তম।