سوال:
بھی دیکھو: 10 نشانیاں جو آپ کو اپنی منگنی کو ختم کرنے کی ضرورت ہے۔پیارے ڈاکٹر،
میں ایک 30 سالہ صحت مند عورت ہوں۔ میری تشویش یہ ہے کہ بچپن میں میں نے اپنے clitoris کو میزوں/ڈیسکوں وغیرہ کے کونے سے دبا کر/رگڑ کر خود کو مطمئن کرنا سیکھا، یہ عادت جوانی تک جاری رہی۔ اب میری فکر یہ ہے کہ چونکہ میرا کلیٹوریس کافی حد تک اندر دھکیل چکا ہے، کیا نقصان کو دور کرنے کا کوئی طریقہ ہے؟ اگر ہاں، تو طریقہ کار کتنا مہنگا ہوگا؟ مشت زنی کا بہترین طریقہ کیا ہے؟
آپ کی مہربان رہنمائی کا انتظار ہے۔ 
پیشگی شکریہ۔
متعلقہ پڑھنا: ذہنی بیماری آپ کی جنسی زندگی کو کس طرح متاثر کر سکتی ہے
ڈاکٹر شرمیلا مجمدار کہتی ہیں:
ہیلو،
مشت زنی ایک عام اور صحت مند سرگرمی ہے لیکن طریقہ یہ ہے کہ آپ کا استعمال محفوظ یا صحت مند نہیں ہے۔ میں آپ سے گزارش کروں گا کہ اس طرز عمل کو جاری نہ رکھیں اور عروج حاصل کرنے کے لیے کوئی اور طریقہ اختیار کریں۔
کلیٹورس ایک بہت نازک عضو ہے اور اسے شدید نقصان پہنچ سکتا ہے۔ اعصابی سرے بھی کٹ سکتے ہیں۔ اگر اعصاب کاٹ دیے جائیں تو لذت کے احساسات ہمیشہ کے لیے ختم ہو جاتے ہیں اور پھر جسمانی orgasm حاصل کرنا ناممکن ہو جاتا ہے۔ اس کے علاوہ، clitoris کے نقصان کو ریورس کرنے کے لئے کوئی طریقہ کار نہیں ہے. میرا مشورہ ہے کہ آپ چیک اپ کے لیے کسی سیکسالوجسٹ سے ملیں۔ 
مختلف لوگوں کے لیے مختلف اسٹروک! خود کو متحرک کرنے کا کوئی ایک طریقہ نہیں ہے۔ تاہم، حفاظت سب سے پہلے ہے لہذا خود کو محرک کرتے وقت ہمیشہ محفوظ اور حفظان صحت کا خیال رکھیں۔وائبریٹر عام طور پر محفوظ ہوتے ہیں۔ ہمیشہ اچھی کوالٹی کا ایک برانڈڈ کمپنی سے خریدیں۔
بطور ڈاکٹر بہت کم عمر خواتین کے لیے میرا صرف یہی مشورہ ہے کہ اسے محفوظ رکھیں۔ تصور، یہ بالکل بے ضرر ہے۔ اپنے پرائیویٹ کو سنبھالتے وقت حفظان صحت کا خیال رکھیں، اپنے ناخن تراشے ہوئے اور صاف رکھیں۔ استعمال سے پہلے اور بعد میں اپنے وائبریٹر کو جراثیم سے پاک کریں۔
خود کو متحرک کرنے کے لیے کوئی بھی غیر محفوظ اور غیر صحت بخش طریقہ استعمال نہ کریں۔ اسے صاف ستھرا اور سادہ رکھیں۔
خیال رکھیں اور آپ کے لیے بہترین۔ شرمیلا
بھی دیکھو: اپنے سابقہ کو غیرت مند بنانے کی 13 ثابت شدہ ترکیبیں۔5 چیزیں مردوں کو عورت کی اندام نہانی کے بارے میں معلوم ہونی چاہئیں
کنوارہ پن کھونے کے بعد عورت کے جسم میں تبدیلی کیسے آتی ہے؟