ప్రశ్న:
ఇది కూడ చూడు: 25 ఆధునిక సంబంధాలను సంగ్రహించే సంబంధ నిబంధనలుప్రియమైన డాక్టర్,
నేను 30 ఏళ్ల ఆరోగ్యకరమైన మహిళ. నా ఆందోళన ఏమిటంటే, చిన్నతనంలో నేను నా క్లిటోరిస్‌ను టేబుల్‌లు/డెస్క్‌ల మూలకు నొక్కడం/రుద్దడం ద్వారా నన్ను నేను సంతృప్తి పరచుకోవడం నేర్చుకున్నాను, ఈ అలవాటు యుక్తవయస్సు వరకు కొనసాగింది. ఇప్పుడు నా ఆందోళన ఏమిటంటే, నా స్త్రీగుహ్యాంకురము చాలా వరకు లోపలికి నెట్టబడినందున, నష్టాన్ని తిప్పికొట్టడానికి ఏదైనా మార్గం ఉందా? అవును అయితే, ప్రక్రియ ఎంత ఖరీదైనది? హస్తప్రయోగం చేసుకోవడానికి ఉత్తమ మార్గం ఏమిటి?
మీ మంచి మార్గదర్శకత్వం కోసం వేచి ఉంది. 
ముందుగానే ధన్యవాదాలు.
సంబంధిత పఠనం: మానసిక అనారోగ్యం మీ లైంగిక జీవితాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది
డాక్టర్ షర్మిలా మజుందార్ ఇలా అన్నారు:
హలో,
ఇది కూడ చూడు: మీ నమ్మకద్రోహ జీవిత భాగస్వామిని అడగడానికి 10 ప్రశ్నలుహస్త ప్రయోగం అనేది ఒక సాధారణ మరియు ఆరోగ్యకరమైన కార్యకలాపం కానీ ఆ పద్ధతి మీరు ఉపయోగించినది సురక్షితమైనది లేదా ఆరోగ్యకరమైనది కాదు. ఈ ప్రవర్తనా విధానాన్ని కొనసాగించవద్దని మరియు క్లైమాక్స్‌ని సాధించడానికి మరొక మార్గాన్ని ఎంచుకోవాలని నేను మిమ్మల్ని అభ్యర్థిస్తున్నాను.
క్లిటోరిస్ చాలా సున్నితమైన అవయవం మరియు తీవ్రంగా దెబ్బతింటుంది. నరాల చివరలు కూడా కత్తిరించబడవచ్చు. నరాలు తెగిపోతే, ఆనంద అనుభూతులు శాశ్వతంగా వెళ్లిపోతాయి మరియు అప్పుడు శారీరక ఉద్వేగం సాధించడం అసాధ్యం. అలాగే, స్త్రీగుహ్యాంకురానికి జరిగిన నష్టాన్ని రివర్స్ చేసే విధానం లేదు. చెకప్ కోసం మీరు సెక్సాలజిస్ట్‌ని కలవమని నేను సూచిస్తున్నాను. 
విభిన్న వ్యక్తులకు వేర్వేరు స్ట్రోక్‌లు! స్వీయ ఉద్దీపనకు ఒక మార్గం లేదు. అయితే, భద్రత మొదటిది కాబట్టి ఎల్లప్పుడూ సురక్షితంగా ఉండండి మరియు స్వీయ-ఉద్దీపన సమయంలో పరిశుభ్రతపై శ్రద్ధ వహించండి.వైబ్రేటర్లు సాధారణంగా సురక్షితంగా ఉంటాయి. బ్రాండెడ్ కంపెనీ నుండి ఎల్లప్పుడూ మంచి నాణ్యమైన దానిని కొనండి.
ఒక వైద్యుడు చాలా యువతులుగా నా ఏకైక సలహా ఏమిటంటే దానిని సురక్షితంగా ప్లే చేయడమే. ఫాంటసీ, ఇది ఖచ్చితంగా ప్రమాదకరం కాదు. మీ ప్రైవేట్‌లను నిర్వహించేటప్పుడు పరిశుభ్రంగా ఉండండి, మీ గోళ్లను కత్తిరించి శుభ్రంగా ఉంచండి. ఉపయోగానికి ముందు మరియు తర్వాత మీ వైబ్రేటర్‌లను స్టెరిలైజ్ చేయండి.
స్వయం ఉద్దీపన కోసం ఎటువంటి అసురక్షిత మరియు అపరిశుభ్రమైన మార్గాలను ఉపయోగించవద్దు. క్లీన్ అండ్ సింపుల్ గా ఉంచండి.
టేక్ కేర్ అండ్ ఆల్ ద బెస్ట్ ఫర్ యూ