เรามักพูดกันมากมายเกี่ยวกับเหตุผลที่ทำให้คุณตกหลุมรัก การขอผู้หญิงคนนั้น การกระโดดโลดเต้นในที่สุดและได้อยู่กับชายในฝันของคุณ หรือการแต่งงาน แต่ไม่มีใครพูดถึงเหตุผลในการยุติความรักซึ่งอาจมีความสำคัญเท่าเทียมกัน การเลิกกับคนที่คุณรักไม่ใช่เรื่องง่าย มันเจ็บปวดและทำให้ทั้งคู่เจ็บปวดอย่างมากเมื่อฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งตัดสินใจยุติความสัมพันธ์ด้วยดี

ท่ามกลางสิ่งเหล่านี้ คุณไม่สามารถตรวจสอบความคิดเห็นของบุคคลที่สามในขณะที่ตัดสินใจด้วยเหตุผลที่สมเหตุสมผลได้ ที่จะออกจากความสัมพันธ์ เพื่อหลีกเลี่ยงความเจ็บปวดและคำพูดเชิงลบจากสังคม ผู้คนมักจะอยู่ในชีวิตสมรสที่ไม่ดีหรือไร้ความหมายเพราะพวกเขารู้สึกว่าไม่มีเหตุผลที่ถูกต้องในการยุติความสัมพันธ์ นี่คือจุดที่พวกเขาคิดผิด

บางครั้งความสัมพันธ์ก็มีวันหมดอายุและจำเป็นต้องจบลง ระยะเวลา. เมื่อความสัมพันธ์ดำเนินไปและคุณแยกทางกัน เหตุผลทั้งหมดก็มีเหตุผลที่จะยุติความสัมพันธ์ ไม่ว่าคนอื่นจะบอกว่าคุณควรทำอะไรแทน การเดินออกมาเป็นสิ่งที่ควรทำเมื่อการอยู่ต่อไม่ใช่ทางเลือก หากคุณพิจารณาว่าบางสิ่งเป็นตัวทำลายข้อตกลง สิ่งเหล่านี้คือเหตุผลที่ดีพอที่จะยุติความสัมพันธ์

บางครั้ง แม้กระทั่งความสัมพันธ์ที่ดูเหมือน 'สมบูรณ์แบบ' จะสิ้นสุดลง ซึ่งทำให้ผู้คนมีคำถามมากมาย - "ทำไมพวกเขาถึงทำเช่นนั้น มันคืออะไร?”, “พวกเขาเป็นคู่รักที่ดีจริงๆ อะไรจะผิดพลาดไปได้?” และอื่นๆ และอีกมากมายเพื่อทบทวนสถานการณ์และหาทางยุติความสัมพันธ์โดยไม่ทำร้ายกัน” โกปาให้ความเห็น

คุณไม่ต้องถามว่าวันนั้นเป็นอย่างไรบ้าง คุณใช้เวลาหลายสัปดาห์และหลายวันโดยไม่ได้โทรหรือส่งข้อความถึงพวกเขา และคุณไม่พลาดแม้แต่การติดต่อสื่อสาร บางทีคุณอาจไม่รู้สึกผูกพันทางอารมณ์หรือทางร่างกายกับพวกเขา การสัมผัสที่ไม่เย้ายวนด้วยความรักนั้นหายาก เช่น อ้อมกอดที่อบอุ่นหรือการจับมือของพวกเขา นับประสาอะไรกับช่วงเวลาทางเพศที่ใกล้ชิด

เป้าหมายของคุณไม่สอดคล้องกันอีกต่อไป คุณอาจรักคู่ของคุณ แต่คุณไม่ได้ 'รัก' เขา และในเช้าวันดีวันหนึ่ง คุณก็ตระหนักได้ว่าคุณกำลังอยู่คนละขั้ว ในสถานการณ์เช่นนี้ หากหัวใจของคุณกำลังตั้งคำถามว่า “ฉันควรยุติความสัมพันธ์ดีไหม” ให้ติดตามความคิดนั้น เพราะการมีความสัมพันธ์กับใครบางคนที่คุณแทบไม่ได้เจอหน้าหรือพูดคุยด้วยนั้นแทบจะไม่ใช่ความสัมพันธ์เลย

แม้ว่าจะเป็นเรื่องยากที่จะรักษาความหลงใหลแบบเดียวกับที่คุณมีเมื่อคุณเริ่มต้น แต่ความสัมพันธ์จะจบลงเมื่อความเฉยเมยคืบคลานเข้ามา และนั่นอาจเป็นเพียงหนึ่งในเหตุผลที่ดีในการยุติความสัมพันธ์ หากการตัดขาดกันรุนแรงจนคุณไม่รู้จะพูดอะไรเพื่อยุติความสัมพันธ์ ก็เป็นสัญญาณว่าคุณทั้งคู่ได้แยกจากกันโดยสิ้นเชิงและมีเส้นสัมผัสที่แตกต่างกันในชีวิตของคุณ

8. เหตุผลที่ต้องเลิกรากับความสัมพันธ์ระยะยาว – คุณเริ่มเบื่อมันแล้ว

เมื่อคุณเลิกกับคนที่คุณรักเพราะเหตุนี้เพื่อนของคุณอาจจะไม่เห็นด้วยกับมัน ครอบครัวของคุณอาจไม่เข้าข้างคุณในเรื่องนี้เช่นกัน วงสังคมขนาดใหญ่ของคุณอาจไม่ได้รับมัน แต่การแยกกันไปโดยที่คุณไม่เห็นจุดของการอยู่ด้วยกันอีกต่อไปคือหนึ่งในเหตุผลที่ถูกต้องสมบูรณ์ในการยุติความสัมพันธ์

คนส่วนใหญ่ยังคงอยู่ในความสัมพันธ์ที่ผิดๆ เพราะพวกเขาไม่ต้องการปล่อยให้เวลาและ พลังงานที่พวกเขาลงทุนไปสูญเปล่า เนื่องจากภายนอกดูเหมือน 'สมบูรณ์แบบ' พวกเขาจึงโน้มน้าวใจตัวเองว่าภายในก็น่าจะสมบูรณ์แบบเช่นกัน แต่ความสัมพันธ์ระยะยาวจำนวนมากไม่สามารถรักษาจุดประกายที่จำเป็นไว้ได้ ไม่ว่าความรักจะจืดจางลง มีความเบื่อหน่ายในความสัมพันธ์ หรือคุณสองคนแค่ต้องการอะไรใหม่ๆ มีเหตุผลมากมายที่ทำให้คุณเบื่อความสัมพันธ์

เดาความสัมพันธ์ของคุณเป็นครั้งที่สอง ไม่สนุกอีกต่อไป เวลาอยู่ด้วยกัน มีบทสนทนาที่น่าอึดอัดใจ และมีการบังคับโต้ตอบเป็นสัญญาณว่าคุณสองคนเริ่มห่างกันแล้ว ไม่สำคัญว่าคุณสองคนจะทะเลาะกันเมื่อคุณรวมทีมกันในช่วง Pictionary หรือว่าพวกเขารู้จักคุณจากภายนอก เวลาเป็นเรื่องตลกและบางครั้งก็ทำให้ความสัมพันธ์จืดชืด

9. พวกเขาหยุดพยายามเพื่อคุณ

คู่ของคุณหมดความสนใจในความสัมพันธ์หรือไม่? เพราะถ้าคุณตอบว่า ‘ใช่’ ก็ถึงเวลาที่จะต้องพูดคุยกับพวกเขาเกี่ยวกับเรื่องนี้ อาจเป็นเรื่องยากที่จะทำใจความจริงที่ว่าคนที่คุณรักไม่ได้รักคุณในแบบที่คุณต้องการ แต่นั่นเกิดขึ้นบ่อยกว่าที่คุณคิด คุณสมควรที่จะอยู่กับใครสักคนที่รักคุณอย่างสุดซึ้ง รับฟังคุณ ต้องการคุณในชีวิตของพวกเขา และไม่ได้ให้เหตุผลในการเลิกรากับความสัมพันธ์ระยะยาว

หากคุณเป็นคนเดียวที่ทำให้ ความพยายามทั้งหมด และคุณเป็นเพียงคนเดียวที่เสียสละและปรับเปลี่ยนที่จำเป็นเพื่อก้าวไปข้างหน้า คุณจะจบลงด้วยการทำลายความภาคภูมิใจในตนเองและทำลายหัวใจของคุณซ้ำแล้วซ้ำอีก ความผูกพันเพียงฝ่ายเดียวไม่สามารถคงอยู่ได้นานและคุณสามารถนับได้ว่าเป็นหนึ่งในเหตุผลที่ต้องออกจากความสัมพันธ์ ยิ่งคุณตระหนักได้เร็วและตัดสินใจเดินจากไปทั้ง ๆ ที่เจ็บปวด คุณก็จะยิ่งดีขึ้นเท่านั้น

10. คุณมีปัญหาบนเตียง

คุณอาจมีเหตุผลอื่นอีก 10 ประการในการมีความสัมพันธ์ กับใครสักคน แต่ถ้าคุณไม่สามารถมีเพศสัมพันธ์ได้ ก็จะไม่ดีต่อสุขภาพกายและจิตใจของคุณ ท้ายที่สุด คุณสามารถกีดกันตัวเองจากความสุขที่ร่างกายต้องการตามธรรมชาติได้นานแค่ไหน? เรื่องนี้อาจฟังดูไม่สำคัญและอาจดูเหมือนเป็นปัญหาที่สามารถแก้ไขได้ แต่นั่นไม่ใช่ความจริงสำหรับทุกคน

ปัญหาทางเพศมักจะนำไปสู่การหย่าร้างหรือหนทางสู่เมืองสปลิตวิลล์ เป็นเรื่องหนึ่งหากชีวิตทางเพศของคุณน่าเบื่อ แต่ถ้าคู่ของคุณไม่สนใจความต้องการของคุณ ใส่ใจแต่ความสุขของพวกเขา และไม่ยอมรับการที่คุณปฏิเสธด้วยดี มันไม่ได้สร้างความสัมพันธ์ที่เท่าเทียมกัน และอาจเป็นสถานะที่ค่อนข้างอันตรายด้วยซ้ำ

มันยังบ่งบอกถึงความเห็นแก่ตัวในระดับหนึ่งด้วย เมื่อสิ่งดึงดูดหายไป ความสัมพันธ์ก็ดูเหมือนจะเป็นภาระ และปัญหาในห้องนอนอาจทำให้ปัญหาอื่นๆ แย่ลงไปอีก มีคนไม่กี่คนที่เดินออกมาเพียงเพราะพวกเขาเลิกรู้สึกดึงดูดทางเพศกับคู่ของตนแล้ว แต่พวกเขาสามารถเพิ่มสิ่งนี้เข้าไปในรายการของเหตุผลที่ถูกต้องในการยุติความสัมพันธ์

ดูสิ่งนี้ด้วย: การใช้จิตวิทยาในการเพิกเฉยต่อผู้หญิงคนหนึ่ง — เมื่อได้ผล เมื่อไม่ได้ผล

11. คุณมีวัฒนธรรม เชื้อชาติ ที่เอาชนะไม่ได้ หรือความแตกต่างทางศาสนา

คุณมักจะสวมแว่นตาสีกุหลาบในระหว่างการออกเดทและช่วงฮันนีมูน เนื่องจากคุณมักจะไม่เห็นธงสีแดงรอบตัวคุณ ตามหลักการแล้ว ความรักควรจะยืนยาวเหนือความแตกต่างทางเชื้อชาติ ศาสนา หรือวัฒนธรรม แต่ถ้าคู่สามีภรรยาไม่มีวุฒิภาวะที่จะคืนดีกับความเหลื่อมล้ำโดยกำเนิด ปัญหาอาจเกิดขึ้นและให้เหตุผลบางประการแก่คุณในการยุติความสัมพันธ์

โกปาอธิบายว่า “สิ่งที่ดูยิ่งใหญ่หรือน่ารักในช่วงแรกของความสัมพันธ์อาจกลายเป็นปมสำคัญของความขัดแย้งระหว่างทั้งคู่ในภายหลัง ความแตกต่างรายวันที่ไม่สามารถแก้ไขได้ด้วยการสื่อสารหรือบทสนทนาสามารถนำไปสู่การโต้แย้งที่ผันผวนและก่อให้เกิดความแตกต่างที่เข้ากันไม่ได้ บ่อยครั้งที่คู่รักต่างศาสนา ต่างเชื้อชาติ หรือต่างวัฒนธรรมพบว่าเป็นเรื่องยากที่จะปรับตัว โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาเคร่งครัดในเรื่องความเชื่อและประเพณี

“ตัวอย่างเช่น ผู้หญิงคนหนึ่งที่แต่งงานมาหลายปีและมีลูกชายสองคนต้องรับมือกับมุมมองดั้งเดิมของเขยในเรื่องสิ่งที่ผู้หญิงควรทำหรือไม่ควรทำ เนื่องจากเธอเป็นผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณวุฒิ หลังจากนั้นไม่นานสิ่งนี้ก็กลายเป็นความขัดแย้งระหว่างทั้งคู่เนื่องจากคู่สมรสปฏิเสธที่จะทำหน้าที่เป็นกันชนระหว่างคู่สมรสและครอบครัวขยาย และลงเอยด้วยการทำลายชีวิตสมรสที่เปราะบางของพวกเขา นำไปสู่การแยกทางกัน”

ในทำนองเดียวกัน นิสัยและวิถีชีวิตที่ถูกกำหนดโดยศาสนาอาจเปลี่ยนแปลงได้ยาก และความพยายามใด ๆ ของคู่ครองที่จะเปลี่ยนสิ่งที่ดีกว่าของพวกเขาไปสู่วิถีชีวิตของพวกเขาก็สามารถทำได้ นำไปสู่การวิวาทโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากไม่ได้กระทำโดยสมัครใจ หากตัวตน ความเชื่อ และวิถีชีวิตของคุณถูกถามโดยคู่ของคุณ คุณไม่จำเป็นต้องค้นหาเหตุผลอีกต่อไปเพื่อยุติความสัมพันธ์

12. เหตุผลที่ถูกต้องในการยุติความสัมพันธ์ – คุณเพ้อฝันเกี่ยวกับใครบางคน อย่างอื่น

เราทุกคนมีจินตนาการของตัวเอง แต่สิ่งเหล่านั้นโอเคแค่ไหน? มันแตกต่างออกไปหากคุณเพ้อฝันเกี่ยวกับ Ashton Kutcher หรือ Mila Kunis เล็กน้อย สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่ตัวทำลายข้อตกลง แต่ถ้าคุณพบว่าตัวเองกำลังสร้างความฝันและเพ้อฝันไปทั่ว ไม่ใช่คู่ของคุณแต่เป็นคนอื่น อาจเป็นสัญญาณของปัญหาที่จะเกิดขึ้น

“ในทางหนึ่ง นี่เป็นรูปแบบหนึ่งของการนอกใจทางอารมณ์ในการแต่งงาน ฉันจัดการกับกรณีที่สามีจะคุยโทรศัพท์กับผู้หญิงที่ไม่รู้จักตอนดึก ดูหนังโป๊ และแบ่งปัน 'จินตนาการ' กับคู่สมรสของเขาซึ่งนำไปสู่ความไม่มั่นคงอย่างมากในตัวเธอ ภรรยารู้สึกไม่คู่ควรและไม่สามารถไว้วางใจหรือเคารพคู่ครองของเธอได้ การไม่สามารถจัดการกับการแต่งงานในแบบผู้ใหญ่ได้อาจนำไปสู่ความผิดหวังและความเสียใจในชีวิตแต่งงาน และแน่นอนว่าเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ความรักต้องจบลง” Gopa กล่าว

หากคู่ของคุณไม่ค่อยเข้าใจในวิสัยทัศน์ของคุณเกี่ยวกับ ในอนาคต อาจหมายความว่าคุณเลิกชอบพวกเขาแล้ว “ฉันคิดถึงการยุติความสัมพันธ์ของฉันอยู่เรื่อยๆ” คุณอาจจะพูดว่า ไม่ใช่เพราะมีบางอย่างผิดปกติในนั้น แต่เป็นเพราะไม่มีสิ่งใดถูกในนั้นเช่นกัน นั่นเป็นหนึ่งในเหตุผลที่ถูกต้องในการยุติความสัมพันธ์ไม่ใช่หรือ

การยุติความสัมพันธ์ – วิธีที่ถูกต้อง

การเลิกกับคนรักไม่ใช่เรื่องสนุก แต่สิ่งสำคัญคือผู้คนต้องรับรู้และรับทราบเหตุผลที่จะไม่อยู่ในความสัมพันธ์ ซึ่งอาจมีส่วนทำให้อัตราการหย่าร้าง 50% ในสหรัฐอเมริกา แน่นอน คุณต้องกังวลว่าการยุติการแต่งงาน/ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษจะส่งผลกระทบต่อลูกหรือครอบครัวของคุณอย่างไร แต่ท้ายที่สุดแล้ว ความพึงพอใจ สุขภาพ และความสุขของคุณต้องมาก่อน

และหากนั่นหมายถึงการเลิกรากับหุ้นส่วนที่ยาวนานนับสิบปี ก็ช่างมันเถอะ มีสองสิ่งที่ควรทราบเมื่อคุณกำลังจะ "พูดคุย" ก่อนอื่น อย่ายุติความสัมพันธ์ทางข้อความ เว้นแต่ว่ามันน่ากลัวจนคุณรู้สึกว่าคุณไม่ได้เป็นหนี้คำอธิบายของคู่ของคุณ ซื่อสัตย์กับเหตุผลของคุณในการยุติความสัมพันธ์ระยะยาวและให้ความชัดเจนเกี่ยวกับสิ่งที่ผิดพลาด เป็นมารยาทพื้นฐานที่จะเสนอการปิดที่เหมาะสมเมื่อคุณเป็นฝ่ายเลือกที่จะเดินออกมา

แต่อย่าเปิดเผยมากเกินไป มิฉะนั้นอาจก่อให้เกิดความไม่มั่นคงและข้อสงสัยในใจของคู่ของคุณ เนื่องจากเป็นการสนทนาครั้งสุดท้ายของคุณ พยายามหลีกหนีจากการตำหนิที่เปลี่ยนไปและเห็นอกเห็นใจเล็กน้อยต่อสภาพจิตใจของพวกเขาเช่นกัน การเป็นเพื่อนกับแฟนเก่ามักไม่เห็นด้วยกับเราหลายคน ดังนั้น ก่อนที่คุณจะจากไป ให้หารือเกี่ยวกับขอบเขตที่ชัดเจนสำหรับการสื่อสารในอนาคต ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่ปล่อยให้สิ่งต่าง ๆ หลุดมือและตกอยู่ในฉากที่กรีดร้องและร้องไห้ ยิ่งถ้าคุณอยู่ในที่สาธารณะ

ประเด็นสำคัญ

• อย่าคิดซ้ำสองก่อนที่จะยุติความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสม
• การนอกใจเป็นหนึ่งในปัจจัยสำคัญที่ทำให้คู่รักต้องแยกทางกัน
• ความต้องการทางอารมณ์/สติปัญญา/ร่างกายของคุณ การไม่ได้พบกันเป็นเหตุผลที่ดีพอที่จะยุติความสัมพันธ์
• หากคุณและคู่ของคุณทะเลาะกันตลอดเวลาหรือกีดกันซึ่งกันและกันจากการสำรวจศักยภาพสูงสุดของคุณ เลิกกัน
• เดินออกมาหากคุณไม่รู้สึกผูกพันกับพวกเขา หรือความสัมพันธ์ไม่สนุกอีกต่อไป
• การจ้องมองความแตกต่างทางวัฒนธรรม เชื้อชาติ หรือศาสนาเป็นเหตุผลที่สมเหตุสมผลในการเลิกรากับคู่ของคุณ

ในขณะที่ การปรับตัวและการประนีประนอมเป็นสิ่งสำคัญสำหรับความสัมพันธ์ที่ยืนยาว อย่าลบล้างความรู้สึกของคุณความรู้สึกของคุณถูกต้องและความต้องการของคุณก็เช่นกัน โลกอาจต่อต้านคุณ แต่ตัวตนภายในของคุณที่ต้องเห็นด้วยกับความรู้สึกของคุณ และคุณมีสิทธิ์ทุกอย่างที่จะเลือกว่าจะทำอะไรต่อไปและจะใช้ชีวิตอย่างไรต่อไป เหตุผลของคุณในการยุติความรักและเดินออกจากความสัมพันธ์อาจฟังดูบอบบางสำหรับคนอื่นๆ แต่นั่นก็สำคัญสำหรับคุณ และนั่นคือทั้งหมดที่สำคัญในตอนท้าย

คำถามที่พบบ่อย

1. จะพูดอะไรเพื่อยุติความสัมพันธ์

คุณต้องจริงใจว่าทำไมคุณถึงอยากออกจากความสัมพันธ์ เพราะการโกหกหรือความผิดพลาดใด ๆ อาจทำให้เจ็บปวดและเจ็บปวดมากขึ้น คิดในแง่บวก พูดขอโทษ และพยายามอย่าตำหนิพวกเขา โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาไม่ได้ทำอะไรร้ายแรงกับคุณ

2. มีเหตุผลไม่ดีอะไรบ้างในการยุติความสัมพันธ์

การนอกใจ การนอกใจ การโกหก การปฏิเสธที่จะเปลี่ยนแปลง และการไม่สนใจความต้องการของคู่ของคุณเมื่อพวกเขาขอความช่วยเหลือจากคุณเป็นเหตุผลที่ดีในการยุติความสัมพันธ์ การโต้เถียงกัน 2-3 ครั้ง ความเข้าใจผิด ความผิดพลาดที่แท้จริง คู่รักที่ทำตัวไม่ดี รูปลักษณ์ที่เปลี่ยนไปตามธรรมชาติของคู่รักเมื่ออายุมากขึ้น ทั้งหมดนี้ล้วนเป็นเหตุผลที่ไม่ดีในการยุติความสัมพันธ์ 3. จะยุติความสัมพันธ์ด้วยเงื่อนไขที่ดีได้อย่างไร

การเดินออกจากความสัมพันธ์ไม่ใช่เรื่องง่าย แต่คุณสามารถยุติความสัมพันธ์ด้วยดีได้โดยค่อยๆ ถอนตัวออกจากความสัมพันธ์ ใช้เวลาของคุณและค่อย ๆ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคู่ของคุณรู้ว่าคุณไม่พอใจกับมันการพูดคุยอย่างจริงใจหรือการขอความช่วยเหลือจากที่ปรึกษาก็สามารถสร้างความแตกต่างได้เช่นกัน 4. เมื่อใดจึงเหมาะสมที่จะประนีประนอมในความสัมพันธ์

หากฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งทำผิดพลาดอย่างแท้จริงและพวกเขาเต็มใจที่จะแก้ไข รับผิดชอบ และกำลังทำทุกอย่างที่ทำได้เพื่อหลีกเลี่ยง มีเหตุผลที่จะประนีประนอมในความสัมพันธ์และให้โอกาสอีกครั้ง

เป็นต้น ความจริงก็คือ อาจไม่มีสัญญาณที่ชัดเจน แต่ถ้าคุณมีเหตุผลที่ดีที่จะยุติความสัมพันธ์กับคนที่คุณรัก และเหตุผลเหล่านี้ดูเหมือนจะถูกต้องสำหรับมโนธรรมของคุณ คุณควรดำเนินการตามนั้น ไม่ว่าคนอื่นจะรู้สึกอย่างไรหรือบอกคุณเกี่ยวกับการอยู่ต่อ คุณรู้ว่าอะไรดีที่สุดสำหรับคุณ

หลายครั้งที่ผู้คนมีปัญหาในการตัดสินใจว่าเหตุผลของพวกเขามีเหตุผลเพียงพอที่จะยุติความสัมพันธ์ด้วยดีหรือไม่ พวกเขาคิดกลับไปกลับมาว่า “บางที ถ้าฉันทำสิ่งนี้แตกต่างออกไป…” หรือ “บางทีฉันอาจตัดสินใจโดยผลีผลาม” ดังนั้นหากคุณอยู่ในเรือลำนั้น คุณมาถูกที่แล้ว ด้วยข้อมูลเชิงลึกจากนักจิตอายุรเวท Gopa Khan (ปริญญาโทด้านจิตวิทยาการปรึกษา, กศ.ม.) ซึ่งเชี่ยวชาญด้านการให้คำปรึกษาด้านการแต่งงานและครอบครัว มาถอดรหัสเส้นทางที่คุณต้องเดินต่อไป

12 เหตุผลที่ถูกต้องสมบูรณ์ในการยุติความสัมพันธ์

ไม่มีการปฏิเสธความจริงที่ว่าแม้จะมีปัญหาร้ายแรงเกิดขึ้นในความสัมพันธ์ เรามักจะคิดว่าถ้าเราพยายามและยืนหยัดกับมันต่อไป สิ่งต่างๆ ก็จะดีขึ้นในที่สุด บางทีเราอยู่ในความสัมพันธ์เพียงเพราะเรากลัวเกินกว่าจะจบลงด้วยความเหงาและเดียวดาย นั่นแหละคือปัจจัยหลักที่ทำให้ผู้คนเมินเหตุผลต่างๆ นานาในการยุติความรัก

แต่เราต้องยอมรับความจริงที่ว่าบางสถานการณ์ไม่สามารถคิดเกินเลยเช่นนี้ได้จริงๆ หากมีสัญญาณบ่งชี้ในความสัมพันธ์ทุกรูปแบบ อาจถึงเวลาแล้วตัดขาดตัวเองจากคู่ของคุณ ต่อไปนี้เป็นเหตุผลดีๆ บางประการในการยุติความสัมพันธ์:

1. เหตุผลในการยุติความรัก – มีการล่วงละเมิดในความสัมพันธ์ของคุณ

ไม่ว่าจะเป็นทางร่างกาย อารมณ์ หรือวาจา การล่วงละเมิดเป็นสิ่งที่ไม่แน่นอน - ไม่ใช่และไม่ใช่สิ่งที่คุณมองข้ามได้ แม้แต่คำบอกใบ้แรกของการล่วงละเมิดก็ควรเป็นเหตุผลในการยุติความสัมพันธ์ระยะยาว มีบางสิ่งที่ไม่สามารถทนได้และการล่วงละเมิดก็เป็นหนึ่งในนั้น บางครั้ง ผู้ทำร้ายอาจแสดงความสำนึกผิดและพยายามเปลี่ยนแปลงตัวเองอย่างแท้จริง

หากคุณเชื่อว่าคู่ของคุณทำเพื่อคุณจริงๆ คุณอาจให้โอกาสเขาอีกครั้ง แต่ถ้าทุกๆ วันเต็มไปด้วยการตะโกน การจุดไฟ หรือการละเมิดในรูปแบบอื่นๆ คุณต้องพิจารณาใหม่ เป็นไปได้เช่นกันว่าธรรมชาติที่ไม่เหมาะสมของพวกเขามาจากอดีตที่เจ็บปวด เนื่องจากคุณอาจถูกล่อลวงให้ให้อภัยหรือแม้แต่รู้สึกเห็นใจพวกเขา

อย่างไรก็ตาม พฤติกรรมที่ไม่ลงรอยกัน การเฆี่ยนด้วยวาจา และการ ความกลัวการโต้เถียงในความสัมพันธ์ที่เกิดขึ้นทางกายภาพสามารถสร้างความหายนะให้กับจิตใจของคุณได้ หากคุณไม่ยืนหยัดเพื่อตัวเอง มันสามารถทำลายจิตใจของคุณได้อย่างไม่น่าเชื่อ Gopa ยอมรับว่าการละเมิดเป็นหนึ่งในเหตุผลที่ถูกต้องที่สุดในการยุติความสัมพันธ์ที่ดี เธอกล่าวว่า “คนส่วนใหญ่จบลงด้วยการรอคอยหลายปีเพื่อให้คู่ครองของตนเปลี่ยนแปลง แต่ในที่สุดก็ตระหนักว่าการเปลี่ยนแปลงจะไม่มีวันเกิดขึ้น

“ในหลายกรณี พวกเขาออกจากความสัมพันธ์ก็ต่อเมื่อความรุนแรงมุ่งเป้าไปที่เด็ก น่าเสียดายที่ผู้หญิงจำนวนมากยังคงอยู่ต่อไปและบางคนเสียชีวิตอย่างน่าเศร้าเพราะความคิดที่จะออกจากความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมนั้นดูน่ากลัวเกินไป การอยู่ต่อไปเพื่อลูกเป็นเหตุผลทั่วไปประการหนึ่งที่ทำให้พวกเขาหาเหตุผลเข้าข้างตนเอง แม้ว่าจะถูกทารุณกรรมทางร่างกาย อารมณ์ หรือทางเพศทุกวันก็ตาม”

2. พวกเขาทรยศต่อความไว้วางใจของคุณ

หนึ่งในเหตุผลที่มั่นคงในการยุติความสัมพันธ์ระยะยาว การพังทลายของความไว้วางใจสามารถสร้างความหายนะให้กับคนสองคนที่เกี่ยวข้องได้อย่างแท้จริง การนอกใจนั้นยากที่จะลืมหรือให้อภัย การโกหกหรือการเก็บความลับระหว่างกันก็เช่นกัน คู่ของคุณทำลายความเชื่อใจของคุณหลายครั้งเกินไปหรือไม่? ถ้าใช่ แสดงว่าความสัมพันธ์กำลังเดินอยู่บนน้ำแข็งบางๆ แล้ว นอกจากนี้ โปรดจำไว้ว่าคนขี้โกงที่สำนึกผิดสามารถหลงทางได้อีกครั้ง ดังนั้น คุณต้องตัดสินใจอย่างรอบคอบว่าเขาสมควรได้รับโอกาสอีกครั้งหรือไม่

เมื่อพูดถึงการนอกใจ ความสามารถในการให้อภัยคู่ของคุณสำหรับการนอกใจและเดินหน้าต่อไปเป็นสิ่งสำคัญมากที่ต้องพิจารณา คุณจะสามารถผ่านพ้นความไม่รอบคอบของพวกเขาได้หรือไม่หากพวกเขาขอร้องและอ้อนวอนต่อหน้าคุณ? หากคุณรู้สึกว่ามันมากเกินไปสำหรับคุณ ดีที่สุดที่จะเดินออกมาและเริ่มต้นใหม่ การนอกใจเป็นหนึ่งในเหตุผลหลักในการยุติความสัมพันธ์ ไม่ว่าความรักของคุณอาจจะเคยแข็งแกร่งเพียงใด

โกปากล่าวว่า “หากคู่สมรสสำนึกผิดอย่างแท้จริง สิ่งต่างๆ จะดีขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปกับคู่รักการบำบัด แต่ถ้าการทรยศยังคงดำเนินต่อไป คนที่ถูกหักหลังจำเป็นต้องเข้าใจว่าความสัมพันธ์ที่พวกเขาพยายาม 'ช่วยเหลือ' นั้นไม่มีอยู่จริงตั้งแต่แรก

“ตัวอย่างเช่น คู่สามีภรรยาที่แต่งงานกันเป็นเวลา 10 ปีมา ฉันขอความช่วยเหลือ สามีเคยนอกใจมาแล้ว 2-3 ครั้ง แต่ยังคงรักษาความสัมพันธ์ไว้และหวังว่าทุกอย่างจะเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้น ฉันน่าจะเป็นนักบำบัดคนที่สามหรือสี่ที่พวกเขาติดต่อเข้ามาในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา” กล่าวโดยย่อ ลักษณะของการนอกใจอาจกลายเป็นปัจจัยตัดสินว่าจะยุติความสัมพันธ์กับคนที่คุณรักหรือไม่

3. พวกเขาปฏิเสธที่จะเปลี่ยนแปลง

คู่นอนที่สมบูรณ์แบบของคุณมี นิสัยไม่ดีที่คุณไม่สามารถเอาผิด? เช่น ดื่มเหล้า สูบบุหรี่ เล่นการพนันมากเกินไป ตัดสินใจเรื่องการเงินไม่ดี และอื่นๆ? เพราะสิ่งเหล่านี้สามารถสร้างรอยร้าวขนาดใหญ่ระหว่างคุณสองคนได้ ปัญหาอาจกลายเป็นก้อนหิมะได้ในที่สุด หากแม้คุณพยายามอย่างเต็มที่แล้ว พวกเขาก็ยังปฏิเสธที่จะเปลี่ยนแปลง

โซฟี ผู้ประกอบการรุ่นใหม่จากนิวยอร์กกล่าวว่า “ฉันเคยอยู่ในสภาวะ “ฉันควรยุติความสัมพันธ์หรือไม่” กลืนไม่เข้าคายไม่ออกเป็นเวลานานก่อนที่ฉันจะทำลายความสัมพันธ์ 5 ปีกับเอมี่ ความคลั่งไคล้ในการช็อปปิ้งและหนี้บัตรเครดิตจำนวนมหาศาลของเธอสร้างความเครียดให้กับเราทั้งคู่ และไม่มีวี่แววว่าเธอจะพยายามให้ดีขึ้น แต่เนื่องจากประวัติการทำร้ายตัวเองของเธอ ฉันไม่สามารถจากไปได้ทันทีแม้ว่าจะมีก็ตามเหตุผลในการยุติความสัมพันธ์ระยะยาว"

Gopa ให้คำแนะนำว่า "ในกรณีของปัญหาการเสพติดหรืออาการทางประสาท คู่สมรส/คู่ครองอาจพบว่าเป็นการยากที่จะรับมือ ในความสัมพันธ์ดังกล่าว คู่สมรสที่เป็น 'ผู้ให้' มาถึงขั้นตอนที่พวกเขาไม่สามารถเป็นผู้ดูแลได้อีกต่อไป ณ จุดนี้ พวกเขาต้องตระหนักว่าพวกเขาไม่สามารถ 'ช่วยเหลือ' ใครบางคนได้ เว้นแต่พวกเขาต้องการเปลี่ยนแปลงให้ดีขึ้น”

ไม่มีใครที่ไม่มีข้อบกพร่อง แต่ถ้าพวกเขาปฏิเสธที่จะพยายามใดๆ ก็หมายความว่าพวกเขา แค่ไม่เคารพคุณมากพอที่จะฟังคุณ และคุณต้องทนรับผลที่ตามมาของพฤติกรรมแย่ๆ ของพวกเขาก็เป็นเหตุผลที่เพียงพอแล้วที่จะยุติความสัมพันธ์ ไม่ว่าใครจะพูดอะไรก็ตาม

4. คุณกำลังรั้งกันและกันไว้

เหตุผลบางอย่างในการยุติความสัมพันธ์ไม่ใช่' ไม่มีอะไรมากไปกว่าการที่ฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งผิดหรือไม่ดี บางครั้งก็ต้องเกี่ยวข้องกับสถานการณ์ที่เปลี่ยนแปลง หากคุณไม่ได้เติบโตในความสัมพันธ์ นั่นเป็นสาเหตุสำคัญประการหนึ่งที่ทำให้ความรักจบลงและจากไป “ในบางครั้ง ความสัมพันธ์ชะงักงันหรือ 'ตาย' และไม่มีการบำบัดใด ๆ ที่สามารถช่วยให้พวกเขาฟื้นขึ้นมาได้ บางครั้ง ผู้คนคงอยู่ในความสัมพันธ์เพราะกลัวสิ่งที่ไม่รู้หรือกังวลว่าตัวเองจะอยู่รอดได้อย่างไร” Gopa กล่าว

คุณมีความฝันที่อยากทำให้สำเร็จหรือไม่? คุณสละความปรารถนาที่จะอยู่กับคู่ของคุณหรือไม่? บางทีคุณอาจได้รับโอกาสที่ดีในนิวยอร์กซึ่งคุณต้องทำปฏิเสธเพราะไม่ต้องการย้ายออกจากแอลเอ หากคุณไม่สามารถหาจุดกึ่งกลางที่คุณสามารถอยู่ด้วยกันและไม่ยอมแพ้ต่อความทะเยอทะยานของคุณ มันอาจนำไปสู่ความไม่พอใจในความสัมพันธ์ ในสถานการณ์เช่นนี้ เป็นการดีที่สุดที่จะยุติความสัมพันธ์โดยไม่ทำร้ายกันอีก

บางครั้งการเดินทางเพื่อเติมเต็มความฝันเหล่านั้นก็หมายถึงการปล่อยมือจากคนที่คุณรัก การยุติความสัมพันธ์ระยะยาวอาจเป็นเรื่องยาก แต่ถ้าคุณและคนรักต้องการสิ่งที่แตกต่างกันในชีวิต ก็ไม่มีประโยชน์อะไรที่จะทำต่อไป “เราให้คำมั่นสัญญาต่อกัน” หรือ “เรายังมีความรู้สึกอยู่” ไม่ใช่เหตุผลที่ดีพอที่จะมีความสัมพันธ์กับใครสักคนหากมันบั่นทอนการเติบโตของคุณในฐานะปัจเจกบุคคล

5. เหตุผลที่ดีในการยุติความสัมพันธ์ – คุณสองคนมักจะทะเลาะกัน

เมื่อคุณกำลังมองหาเหตุผลที่น่าเชื่อถือที่จะไม่อยู่ในความสัมพันธ์ ให้คิดว่าการทะเลาะกันระหว่างคู่รักเป็นเรื่องใหญ่ ไม่มีความสัมพันธ์ใดที่ปราศจากการต่อสู้ เราเข้าใจ แต่โปรดฟังเราเมื่อเราบอกคุณว่าการต่อสู้เป็นประจำไม่ใช่เรื่องดีและค่อนข้างน่ากลัว

เมื่อการสนทนาในชีวิตประจำวันของคุณกลายเป็นคำแสลง สิ่งเหล่านี้อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตและตัวคุณเอง ความสัมพันธ์. ในช่วงปีแรกๆ ของการคบกัน อาจเป็นเรื่องง่ายที่จะเมินและแก้ไขหลังจากทะเลาะกัน แต่เมื่อหลายปีผ่านไป มันจะยิ่งท้าทายมากขึ้นเท่านั้น ถ้าคุณถามเราสิ นั่นเป็นหนึ่งในเหตุผลที่สมเหตุสมผลที่สุดในการยุติความสัมพันธ์กับคนที่คุณรัก

โกปากล่าวว่า “ความสัมพันธ์ดังกล่าวทำให้เหนื่อยทั้งทางอารมณ์ จิตใจ และร่างกาย มันส่งผลกระทบต่อทุกด้านของชีวิตของพวกเขา เด็กที่ไม่รู้อิโหน่อิเหน่จะได้รับผลกระทบทางจิตใจอย่างรุนแรงเมื่อเห็นพ่อแม่ทะเลาะกัน มันเหมือนกับการอยู่ในเขตสงครามและมีแต่จะนำไปสู่ความผิดพลาดในการเป็นพ่อแม่ต่อไปด้วย”

เป็นการยากที่จะยุติความสัมพันธ์ด้วยแง่ที่ดีหากคุณทะเลาะกันและด่าทอกันเป็นเวลาเกือบหลายปี อยู่ด้วยกัน แต่ข้อดีข้อเดียวคือการแยกทางกันอาจรวดเร็วเนื่องจากคู่ของคุณมีแนวโน้มที่จะอยากเดินออกมาเอง เมื่อบรรยากาศที่บ้านเป็นพิษ คุณมีเหตุผลมากพอที่จะยุติความสัมพันธ์

6. ความต้องการของคุณไม่ได้รับการตอบสนอง

สิ่งนี้อาจดูเหมือนไม่ใช่หนึ่งในเหตุผลที่ถูกต้องในการยุติความสัมพันธ์ ความสัมพันธ์ เพราะสำหรับบางคนอาจจะดูเห็นแก่ตัวแต่เราขอยืนยันว่าหากเป็นเช่นนั้นจริง คุณจะไม่สามารถดำเนินต่อไปได้นานเกินไป ในความสัมพันธ์ที่ดี ทั้งคู่ควรพูดภาษารักเดียวกัน หรืออย่างน้อยก็ให้ความเคารพและเห็นคุณค่าซึ่งกันและกัน นอกจากนี้ แม้จะมีความแตกต่าง เป้าหมายสุดท้ายและค่านิยมหลักของครอบครัวก็ควรจะเหมือนกัน แต่เมื่อความต้องการทางอารมณ์หรือสติปัญญาของคุณไม่ได้รับการตอบสนองหรือคุณรู้สึกว่าถูกเข้าใจผิด มันก็ยากที่จะอยู่ด้วยกัน

ตัวอย่างเช่น เขารู้สึกว่าคุณเป็นเกาะแน่นเกินไปเมื่อคุณปีนขึ้นเตียงและถูหลังของเขาเมื่อเขาใช้แล็ปท็อป เธอปฏิเสธความรักทางกายที่คุณโหยหามากหรือไม่? เมื่อคู่รักของคุณไม่ให้ความสำคัญกับความต้องการของคุณมากพอ ความรักจะค่อยๆ หายไปจากหน้าต่างแม้ว่าจะไม่มีอะไร 'ผิด' สำหรับพวกเขาก็ตาม

"โดยปกติแล้ว คู่สมรสจะลงเอยด้วยความสัมพันธ์เช่นนี้และประนีประนอมเพราะ พวกเขามีลูกและอาจขาดทรัพยากรหรือระบบสนับสนุนที่จะช่วยให้พวกเขาเปลี่ยนผ่านการแต่งงานได้อย่างหมดจด อย่างไรก็ตาม การแต่งงานไม่ใช่ทางเดียว หากการแต่งงานหรือความสัมพันธ์ไม่สมหวังและคุณไม่ได้อะไรจากความสัมพันธ์ มันก็จะดำเนินต่อไปอย่างไม่มีความสุข” โกปากล่าว

จำไว้ว่าคุณมีสิทธิ์ที่จะดึงปลั๊กออกจากความสัมพันธ์นั้น ทำให้คุณรู้สึกไม่สมบูรณ์ไม่ว่าใครจะพูดอะไร ไม่มีประโยชน์ที่จะอยู่ในความสัมพันธ์ที่คุณรู้สึกเหงาหรือไม่เคารพ อย่าเพิกเฉยต่อความต้องการของคุณหากมันสำคัญกับคุณเกินไป และถือว่านี่เป็นหนึ่งในเหตุผลที่สำคัญในการยุติความรัก

ดูสิ่งนี้ด้วย: ออกเดทกับวิศวกร: 11 สิ่งที่คุณควรรู้ก่อน

7. เหตุผลในการยุติความรัก – คุณแยกทางกัน

“ บ่อยครั้งที่ผู้คนตกใจเมื่อลูก ๆ ของพวกเขาออกจากวิทยาลัยและพวกเขาตระหนักว่าพวกเขาไม่มีอะไรที่เหมือนกัน หากในระหว่างการบำบัดคู่รัก พวกเขาไม่สามารถติดต่อกันได้อีกครั้งหรือพบว่าเป็นการยากที่จะใช้ชีวิตร่วมกันเนื่องจากไม่สามารถเชื่อมโยงกันได้อีกต่อไป พวกเขาจำเป็นต้อง